Inibaru.id - Saat sedang duduk atau jongkok, jangan tiba-tiba langsung berdiri ya, Millens! Kalau itu kamu lakukan, biasanya kepala akan terasa pusing, mata berkunang-kunang, pandangan gelap, serta keseimbangan badan terganggu.

Tapi, hal itu sebenarnya wajar dan banyak dialami orang. Jika rasa pusing itu dengan cepat sirna sesaat setelah berdiri mendadak, kamu nggak perlu khawatir. Beda hal jika keadaan itu sampai mengganggu aktivitas sehari-hari. Kamu perlu bertemu dengan dokter untuk periksa lebih lanjut.

Btw, kenapa ya rasa pusing disertai mata gelap itu datang ketika orang berdiri tiba-tiba? Benarkah itu karena anemia seperti yang sering dikatakan para orang awam? Hhmm, memang bisa jadi itu tanda-tanda dari kurangnya hemoglobin (hb) dalam darah. Tapi ada sebab yang lebih umum lagi, Millens.

Mengutip dari Medcom (12/12/2018), Nadia Sutton, seorang dokter dan ahli jantung intervensi di University of Michigan's Frankel Cardiovascular Center mengatakan bahwa gejala tersebut ada kaitannya dengan tekanan darah.

"Ketika kamu berdiri, gravitasi ikut bermain dan darah cenderung menyatu di bagian bawah tubuhmu," kata dr Sutton.

Gerakan tersebut menyebabkan hipotensi postural atau ortostatik, yaitu tekanan darah di bagian atas tubuh, terutama kepala, menurun ketika berdiri. Itu membuat perasaan pusing dan kepala terasa ringan.

"Biasanya, pembuluh darah di bagian atas tubuh mengencang atau menyempit ketika kamu berdiri. Proses itu terjadi agar tekanan darah tetap stabil ketika kamu berdiri," tambahnya.

Pandangan Menjadi Gelap

Nggak hanya pusing, gerakan tiba-tiba badan kita dari bawah ke atas juga menyebabkan pandangan menjadi gelap. Dilansir dari Kompas (5/10/2023), menurut Dr Stephen Juraschek, profesor kedokteran di Beth Israel Deaconess Medical Center di Harvard Medical School, hal itu dikarenakan otak nggak mendapatkan cukup darah dan oksigen. Selain itu, suplai oksigen untuk jaringan penginderaan cahaya di retina juga menurun.

FYI, retina membutuhkan banyak oksigen agar dapat berfungsi dengan baik sehingga penurunan pasokan oksigen sekecil apa pun bisa menyebabkaan masalah penglihatan. Tapi jangan khawatir, perasaan itu hanya berlangsung sementara.

Juraschek mengatakan, saat kita berdiri, sekitar 300-800 cc darah tertarik ke kaki dan menyebabkan penurunan tekanan darah untuk sementara. Ini berarti sekitar 0,3 hingga 0,8 liter darah dengan tiba-tiba mengalir ke kaki.

Itulah penjelasan dari hal yang sering kita alami: merasa pusing saat berdiri tiba-tiba. Ingat, itu adalah reaksi yang wajar jika berlangsung sebentar. Jika berlangsung lama dan sering, bisa jadi karena orang itu mengalami hipotensi ortostatik kronis yang membutuhkan perawatan khusus, ya. (Siti Khatijah/E07)