Inibaru.id – Kamu pasti sudah tahu tentang berita yang cukup ironis namun menggelitik ini; di sebuah warung kecil yang ada di Yogyakarta, seorang laki-laki muda ditemukan sedang menyantap semangkuk soto hangat. Nggak ada yang mencurigakan dari penampilannya. Tapi, beberapa waktu sebelumnya, keluarganya sudah panik karena dia sempat meninggalkan pesan pamit di media sosial.
Entah bagaimana, niatnya untuk mengakhiri hidup berubah dan dia kemudian ditemukan sedang menikmati aroma kaldu yang mengepul dari warung soto tersebut.
Barangkali, saat duduk dan menyeruput kuah hangat itu, sia merasa seperti dipeluk. Bukan oleh siapa-siapa, tapi oleh sesuatu yang sulit dijelaskan. Mungkin, oleh kenangan, atau juga oleh harapan kecil yang tiba-tiba datang ke kehidupannya lagi.
Cerita itu cepat menyebar di linimasa. Banyak yang terkejut, banyak pula yang mengerti. Salah satunya Rani (28), seorang karyawan swasta di Yogyakarta. Dia mengaku sering merasa kalut di tengah tekanan pekerjaan dan masalah pribadi. Jika hal itu tiba, dia datang ke warung mi ayam langganannya. Jika sedang enggan keluar rumah, dia juga punya comfort food lainnya, yaitu mi rebus buatan sendiri.
“Biasanya aku bikin sendiri. Nggak mewah, cuma mi instan ditambah sayur dan telur. Tapi rasanya tuh, bikin tenang,” ujarnya pada Jumat (13/6/2025). “Bukan soal kenyangnya, tapi proses bikin dan makan mi hangat itu kayak terapi.”
Fenomena ini ternyata bisa dijelaskan secara psikologis. Makanan hangat, seperti soto, mi ayam, atau bahkan semangkuk bubur, mampu memberi efek menenangkan karena berkaitan erat dengan rasa aman. Menurut Psikolog Klinis Ajeng Marlianti, makanan hangat sering kali diasosiasikan dengan rumah, keluarga, dan kenangan masa kecil. Semua itu memberikan sensasi nyaman yang sangat dibutuhkan saat seseorang merasa stres atau tertekan.
“Ketika seseorang menyantap makanan hangat, tubuh dan pikiran bereaksi seolah mendapatkan perlindungan. Ini adalah respons alami terhadap rasa aman yang dibentuk dari pengalaman masa lalu,” jelas Ajeng sebagaimana dinukil dari Kompas, Jumat (13/6).
Nggak heran, banyak orang yang menyebut makanan hangat sebagai comfort food. Bukan sekadar karena rasanya enak, tapi karena ada cerita di baliknya—cerita tentang ibu yang memasakkan sup saat kita demam, tentang sahabat yang menemani makan bakso setelah patah hati, atau tentang kenangan kuliah yang serba pas-pasan tapi penuh tawa di angkringan.
Makanan memang nggak bisa menyelesaikan semua masalah. Tapi dalam semangkuk soto atau sepiring mi rebus, kadang kita menemukan jeda—jeda untuk menarik napas, menenangkan kepala, dan mengingat bahwa hidup, betapapun rumitnya, masih menyisakan kehangatan.
Jadi, kalau hari ini rasanya berat, mungkin kamu hanya butuh semangkuk hangat. Bukan untuk kenyang, tapi untuk merasa baik-baik saja, walau sebentar. Setuju, Millens? (Arie Widodo/E05)