BerandaHits
Senin, 13 Mar 2022 13:00

Minyak Esensial untuk Atasi Peradangan? Bisa!

Beberapa jenis minyak esensial dapat meredakan peradangan ringan. (iSTOCKPHOTO/marrakeshh via CNN)

Kamu punya masalah peradangan ringan? Bisa banget lo memakai minyak esensial untuk meredakannya. Yuk, simak bahan minyak esensial apa saja yang bisa kamu manfaatkan.

Inibaru.id – Selama ini, banyak orang menggunakan minyak esensial untuk mengatasi stres dan memperbaiki suasana hati. Padahal nih, minyak esensial yang terbuat dari senyawa ekstraksi tumbuhan ini juga bisa lo digunakan untuk mengatasi peradangan.

Sebagai informasi, peradangan adalah proses saat sel darah putih melindungi tubuh dari infeksi bakteri atau virus.

Tapi pada beberapa penyakit, seperti radang sendi, sistem pertahanan tubuh memicu peradangan ketika nggak ada "musuh" untuk dilawan. Akibatnya, timbullah penyakit autoimun yang disebabkan sistem kekebalan mengidentifikasi jaringan mengalami infeksi dan terjadi kerusakan.

Nah, kamu bisa lo menggunakan minyak esensial ini untuk mengatasi peradangan. Begini penjelasannya!

Bahan minyak esensial untuk mengatasi peradangan

Encerkan dulu minyak esensial sebelum dioleskan. (Pexels/Pixabay)

Ada dua cara utama untuk menikmati minyak esensial, yakni aromatik atau topikal. Secara aromatik, aroma yang tercium dari minyak esensial bakal masuk melalui sistem penciuman.

Bagian tubuh ini memang bertanggung jawab atas indera penciuman manusia dan memicu sistem limbik. O ya, sistem limbik adalah area di otak yang bertanggung jawab untuk mengatur emosi, memori, dan perilaku.

Sementara itu, secara topikal adalah pemakaian minyak esensial dengan cara dioleskan. Kalau kamu memilih cara ini, minyak esensial harus lebih dulu diencerkan sehingga meresap di kulit.

Eits, nggak semua bahan minyak esensial bisa mengatasi peradangan ya. Adapun minyak esensial yang memiliki sifat antiinflamasi atau peradangan, di antaranya thyme, cengkeh, dan peppermint.

Dalam penelitian yang diterbitkan oleh American Society for Biochemistry and Molecular Biology menyebut bahwa bahan thyme terbukti mengurangi enzim inflamasi dalam tubuh hingga 75 persen.

Sementara cengkeh yang mengandung eugenol mampu meningkatkan aliran darah ke suatu area di tubuh. Eugonel (minyak murni dari cengkeh) disebut dapat menciptakan sensasi hangat dan menenangkan saat dioleskan.

Kemudian, peppermint dengan kandungan mentolnya memiliki efek pendinginan pada area yang meradang. Jadi sriwing-sriwing gitu deh, Millens.

Selain ketiga bahan di atas, minyak esensial lain yang bisa kamu coba adalah jahe, helichrysum, dan chamomile romawi.

Untuk mengatasi otot yang sakit, bahan-bahan seperti lada hitam dan marjoram manis juga bermanfaat.

Nah, biar manfaat minyak esensial lebih terasa, lebih baik diencerkan lebih dahulu. Setelah itu, oleskan dan pijak area yang mengalami rasa sakit.

Kamu bisa lo melakukan terapi dengan minyak esensial 3-4 kali sehari atau bahkan lebih sering untuk masalah jangka pendek. Oke juga ya buat menghilangkan pegal-pegal setelah week day, Millens? (Kom/IB21/E07)

Tags:

ARTIKEL TERKAIT

Ikuti Tren Nasional, Angka Pernikahan di Kota Semarang Juga Turun

9 Nov 2024

Belajar dari Yoka: Meski Masih Muda, Ingat Kematian dari Sekarang!

9 Nov 2024

Sedih dan Bahagia Disajikan dengan Hangat di '18x2 Beyond Youthful Days'

9 Nov 2024

2024 akan Jadi Tahun Terpanas, Benarkah Pemanasan Global Nggak Bisa Dicegah?

9 Nov 2024

Pemprov Jateng Dorong Dibukanya Kembali Rute Penerbangan Semarang-Karimunjawa

9 Nov 2024

Cara Bijak Orangtua Menyikapi Ketertarikan Anak Laki-laki pada Makeup dan Fashion

9 Nov 2024

Alasan Brebes, Kebumen, dan Wonosobo jadi Lokasi Uji Coba Program Makan Bergizi di Jateng

9 Nov 2024

Lebih Dekat dengan Pabrik Rokok Legendaris di Semarang: Praoe Lajar

10 Nov 2024

Kearifan Lokal di Balik Tradisi Momongi Tampah di Wonosobo

10 Nov 2024

Serunya Wisata Gratis di Pantai Kamulyan Cilacap

10 Nov 2024

Kelezatan Legendaris Martabak Telur Puyuh di Pasar Pathuk Yogyakarta, 3 Jam Ludes

10 Nov 2024

Warga AS Mulai Hindari Peralatan Masak Berbahan Plastik Hitam

10 Nov 2024

Sejarah Pose Salam Dua Jari saat Berfoto, Eksis Sejak Masa Perang Dunia!

10 Nov 2024

Memilih Bahan Talenan Terbaik, Kayu atau Plastik, Ya?

10 Nov 2024

Demo Buang Susu; Peternak Sapi di Boyolali Desak Solusi dari Pemerintah

11 Nov 2024

Mengenang Gunungkidul saat Masih Menjadi Dasar Lautan

11 Nov 2024

Segera Sah, Remaja Australia Kurang dari 16 Tahun Dilarang Punya Media Sosial

11 Nov 2024

Berkunjung ke Museum Jenang Gusjigang Kudus, Mengamati Al-Qur'an Mini

11 Nov 2024

Tsubasa Asli di Dunia Nyata: Musashi Mizushima

11 Nov 2024

Menimbang Keputusan Melepaskan Karier Demi Keluarga

11 Nov 2024