Inibaru.id – Diperkirakan, ada lebih dari 20 juta penderita diabetes di Indonesia. Saking tingginya, Indonesia masuk daftar lima besar negara dengan jumlah penderita terbanyak di dunia, deh.

Pola makan, gaya hidup kurang gerak, hingga rendahnya pemahaman tentang tanda-tanda awal diabetes jadi salah satu penyebab tingginya kasus diabetes di Indonesia. Sebagai contoh, orang Indonesia cenderung nggak menyadari kemunculan tanda diabetes pada kulit, Millens.

Kok bisa sih tanda diabetes muncul pada kulit? Hal ini disebabkan oleh kekacauan kadar gula darah pada tubuh bisa mempengaruhi kondisi kulit, ginjal, jantung, penglihatan, hingga fungsi otak.

Makanya, kalau kamu sampai menemukan tanda-tanda berikut ini, sebaiknya segera perkisakan diri ke dokter deh demi memastikan terkena diabetes atau nggak.

1.       Akantosis Nigrikans

Tanda kulit ini berupa ada sebagian kulit pada tubuh seperti pada leher, ketiak, atau bagian selangkangan yang menghitam dan terlihat sangat kontras dengan bagian kulit lainnya. Sebagian orang-orang yang mengalami masalah obesitas mengalami hal ini, Millens.

“Tanda ini menunjukkan kalau tubuh sudah mulai mengalami resistensi insulin. Yang pasti, kalau sudah ada tanda ini, gaya hidup dan pola makan harus segera diubah. Kalau perlu memeriksakan diri ke dokter, bakal lebih baik,” saran pakar kesehatan dr Kiran sebagaimana dilansir dari Tribunhealth, Jumat (6/12/2024).

2.        Terlihat lipatan lemak pada dagu

Tanda diabetes berikutnya yang perlu diwasapadai adalah jika muncul lemak dagu berlipat. Bisa jadi, ini adalah tanda adalah tubuh kesulitan untuk mengolah kandungan gula dalam makanan. Kamu sebaiknya mengecek kondisi ini ke dokter.

3.       Masalah penyembuhan luka

Hal lain yang perlu kamu waspadai adalah jika kamu mengalami luka lecet atau tergores namun nggak kunjung bisa sembuh. Ini adalah tanda dari diabetes yang harus diwaspadai.

“Kalau ada luka atau lecet namun nggak sembuh dengan cepat, ini adalah tanda bahwa tubuh sedang dalam kondisi stres dan kamu perlu mengurangi gula,” lanjut dr Kiran.

4.       Munculnya sejumlah kutil yang mencurigakan

Tanda diabetes lain yang perlu kamu waspadai adalah jika ada bintik atau kutil berukuran kecil di bagian leher atau ketiak yang nggak biasa atau mencurigakan, sebaiknya segera periksakan ke dokter ya untuk mengetahui apakah kamu berisiko terkena diabetes atau nggak.

5.       Penebalan atau pelebaran pada leher

Kalau sampai leher terlihat lebih tebal, lebih lebar, atau terlihat menggemuk, ada baiknya kamu memeriksakan diri ke dokter karena bisa jadi hal ini adalah tanda adanya resistensi insulin pada tubuh.

Nah, coba deh kamu cek kondisi tubuhmu. Kalau ada tanda-tanda diabetes pada kulit tersebut, lebih waspada dan mulai ubah gaya hidup jadi lebih sehat ya, Millens. (Arie Widodo/E05)