Inibaru.id – Selain gemar minum teh, orang Indonesia juga suka minum kopi. Bahkan, menurut laporan yang dibuat oleh International Coffee Organization (ICO) pada akhir 2021 lalu, disebutkan kalau Indonesia adalah pengonsumsi kopi paling banyak kelima di seluruh dunia. Riset dari snapcart juga menyebut pada 2023, 79 persen orang Indonesia gemar minum kopi. Artinya, orang Indonesia memang suka minum kopi.
Tapi, belakangan ini ada informasi yang bikin orang Indonesia, khususnya yang memiliki golongan darah O jadi resah, yaitu kabar bahwa pemilik golongan darah O nggak boleh minum kopi. Padahal, menurut data Kemendagri pada 31 Desember 2022, setidaknya lebih dari 17,6 juta orang Indonesia memiliki golongan darah ini. Apakah artinya mereka nggak bisa lagi menikmati minuman tersebut?
Memangnya apa sih alasan sampai mereka yang memiliki golongan darah O nggak boleh minum kopi? Katanya sih, mereka bisa sampai mengalami pembekuan darah lo.
Nah, biar kabar ini nggak semakin simpang siur, pakar kesehatan Zubairi Djoerban dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) pun sampai angkat bicara. Menurutnya, pemilik golongan darah O nggak perlu khawatir berlebihan untuk minum kopi karena sampai sekarang belum ada bukti ilmiah terkait dengan kebenaran isu tersebut.
“Sebaiknya memang pemilik golongan darah O mengurangi konsumsi kopi. Tapi penyebabnya bukan karena adanya risiko pengentalan darah. Tapi karena adanya kemungkinan bikin deg-degan,” ungkap Zubairi sebagaimana dilansir dari Detik, Senin (22/1/2024).
Pakar spesialis penyakit dalam subspesialis hematologi onkologi tersebut juga mengungkap hasil sebuah jurnal penelitian yang diterbitkan National Library of Medicine, yaitu mereka yang rutin minum kopi justru mampu menurunkan risiko terkena thrombosis vena 30 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang nggak minum kopi. Nah, terkait dengan risiko terjadinya pengentalan darah, ternyata pemilik golongan darah A dan B justru lebih tinggi dibandingkan dengan pemilik golongan darah O.
Asal kamu tahu, thrombosis vena bisa terjadi jauh di dalam kaki, panggul, otak, ataupun paru. Mereka yang berisiko mengalami pembekuan darah yang berbahaya ini bukanlah orang yang minum kopi, melainkan mereka yang nggak menjaga gaya hidup sehat seperti malas berolahraga dan sering mengonsumsi makanan nggak sehat. Jadi, jangan sampai kamu sering mengonsumsi soda, makanan olahan, daging olahan, dan makanan yang kaya akan lemak trans ya.
Melihat fakta ini, kalau kamu kebetulan pemilik golongan darah O dan gemar minum kopi, nggak perlu takut lagi mengonsumsinya. Pastikan saja asupan gula harian masih aman dan konsumsi kopimu nggak berlebihan ya, Millens. (Arie Widodo/E05)