Pemilik warung ini, Siti Aisyah, merupakan generasi ketiga yang mengelola usaha kuliner yang dirintis neneknya tersebut. Dia masih mempertahankan resep masakan yang dibuat neneknya dulu, termasuk dalam hal penggunaan bahan sampai cara memasak.

"Perintisnya nenek saya. Saya juga masih mempertahankan resepnya. Makanya, banyak pelanggan setia yang terus datang karena rasa masakannya nggak berubah," ucap Siti sebagaimana dinukil dari Radarmagelang, Sabtu (16/11/2024).

Warung Makan Mbok Tu menyajikan 15 jenis menu yang memanjakan lidah mulai dari mangut lele, mangut patin, ayam goreng, hingga sayur-sayuran seperti sayur pepaya, daun pepaya, dan sayur lompong. Tak ketinggalan, ada juga gorengan, kerupuk, dan beragam camilan yang melengkapi hidangan yang tersedia.

Mangut lele menjadi menu andalan yang paling dicari di warung ini. Kuah santannya yang tidak terlalu kental memberikan rasa gurih yang khas dengan sentuhan pedas manis yang lezat. Pelanggan yang datang bisa memilih level pedas sesuai dengan selera, karena di dalam kuah mangut lele terdapat cabai merah utuh yang bisa dipilih jumlahnya sesuai dengan keinginan.

Selain itu, ayam goreng garing juga menjadi favorit banyak pelanggan karena punya rasa gurih dengan bumbu yang meresap sempurna ke dalam daging ayam.

Semua hidangan di sini menggunakan bahan-bahan segar dan diolah dengan cara tradisional, termasuk pemakaian kayu bakar dalam memasak yang memberi aroma dan cita rasa khas pada setiap sajian.

Salah satu hal yang membuat Warung Makan Mbok Tu tetap digemari adalah harganya yang sangat terjangkau. Mulai dari Rp 15.000, pengunjung sudah bisa menikmati hidangan lengkap yang menggugah selera.

Meski warungnya buka pukul 08.00 WIB sampai 15.00 WIB, ada baiknya kamu cermat untuk memilih waktu datang ke warung ini karena sejak pukul 14.00 WIB, biasanya sudah banyak pilihan menu yang berkurang.

Tapi, kalau kamu datang pas jam makan siang, biasanya bakal penuh sesak, Millens. Jadi, nggak ada salahnya kok datang sebelum waktu tersebut agar bisa memilih menu makanan yang pengin dicoba. Setuju? (Arie Widodo)

Inibaru.id - Sedang di Magelang dan bingung mau wisata kuliner di mana? Kita punya rekomendasi yang legendaris nih, Millens. Namanya adalah Warung Makan Mbok Tu. Lokasinya ada di Jalan Magelang - Kopeng Kilometer 1, Sorobayan, Banyuurip, Kecamatan Tegalrejo, Kabupaten Magelang, atau sekitar 3 km ke arah tenggara dari Alun-alun Kota Magelang.

Selain jadi jujugan warga lokal yang keroncongan, Warung makan Mbok Tu yang sudah eksis sejak 1970-an ini juga jadi jujugan banyak wisatawan lokal maupun dari luar daerah. Alasannya, di sana ada beragam menu khas masakan Jawa yang masih otentik, Millens.

Warung Makan Mbok Tu Magelang menyediakan aneka kuliner rumahan khas Jawa dengan harga yang terjangkau. Soal rasa, dijamin bikin puas!

Sediakan Mangut Lele yang Menggoda, Warung Makan Mbok Tu Magelang Jadi Legenda

"Dendanya sampai jutaan rupiah. Sayang banget kan kalau sampai kena denda yang nggak perlu terjadi. Makanya, posisi meteran listrik tetap saya pertahankan meski bagian dinding lain sudah dirobohkan. Ini sedang mencari solusi agar posisi meterannya tetap di sana," ungkap Lestari pada Rabu (2/6/2025).

Asal kamu tahu, meteran listrik atau yang juga disebut dengan nama lain kWh meter ini berguna untuk mengukur jumlah pemakaian listrik di rumah.

Agar bisa dicek sewaktu-waktu oleh pemilik rumah ataupun petugas PLN, makanya posisinya ditempatkan di depan atau samping rumah yang mudah dijangkau. Hal ini bikin kita nggak bisa sembarangan memindahkan posisinya. Kalau melakukannya, bakal mendapatkan denda dari perusahaan listrik negara (PLN).

Lalu, bagaimana jika kita sedang merenovasi rumah dan perlu memindahkan meteran listrik? Ternyata ada kok cara agar bisa melakukannya dengan benar tanpa terkena denda. Berikut adalah prosedurnya, Millens:

1. Lapor ke PLN Lewat Aplikasi atau Kantor Terdekat

Langkah pertama yang harus dilakukan adalah melaporkan permohonan pemindahan meteran listrik ke PLN. Asal kamu tahu, PLN melarang konsumen untuk memindahkan meteran listrik tanpa melalui prosedur resmi. Sebagai langkah awal, kamu bisa melapor melalui aplikasi PLN Mobile atau langsung datang ke kantor pelayanan PLN terdekat.

Melalui pelaporan resmi ini, PLN akan mengawasi proses pemindahan meteran dan memastikan instalasi listrik tetap aman. 

"Jangan asal geser atau memindahkannya sendiri ataupun memakai jasa instalasi. Pasalnya, meteran listrik itu aset PLN. Kalau mau memindahkannya, laporan dulu ke kami," ungkap Executive Vice President Komunikasi Korporat &amp; TJSL PLN Gregorius Adi Trianto, sebagaimana dinukil dari Detik, Kamis (3/6/2025).

Setelah laporan kamu diterima, petugas PLN akan mengunjungi rumah untuk melakukan survei lokasi. Survei ini bertujuan untuk menentukan apakah pemindahan meteran dapat dilakukan atau tidak dan untuk menilai kondisi instalasi listrik di rumah Anda. Selain itu, petugas akan memberikan informasi mengenai biaya pemindahan berdasarkan dengan hasil perhitungan tadi.

Biaya yang dikenakan dapat bervariasi tergantung pada jenis material yang perlu diganti atau dipindahkan selama proses pemindahan meteran. Semua biaya ini akan dihitung berdasarkan hasil survei yang dilakukan oleh petugas PLN. Hal ini memastikan bahwa pemindahan meteran dilakukan dengan standar keselamatan yang tinggi.

3. Pembayaran Biaya Pemindahan Secara Resmi

Jika hasil survei menyetujui permohonan kamu, langkah selanjutnya adalah membayar biaya yang diperlukan untuk pemindahan meteran listrik. Perlu diingat bahwa pembayaran ini nggak boleh dilakukan langsung kepada petugas yang datang ke rumah karena semuanya harus dilakukan melalui saluran resmi seperti aplikasi PLN Mobile, Payment Point Online Bank (PPOB), atau melalui platform marketplace lainnya yang bekerja sama dengan PLN.

Yap, memang nantinya kamu harus mengeluarkan biaya lagi untuk melakukan pemindahan meteran listrik di rumah ini. Tapi, daripada kena denda, lebih baik mencegahnya, kan, Millens? (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id - Lestari cukup dipusingkan dengan proses renovasi rumahnya. Bukan karena proses pengerjaan yang mahal atau memakan waktu, yang bikin dia bingung adalah posisi meteran listrik di rumahnya yang nggak bisa asal dia pindah begitu saja.

Meski menempel di rumahnya, Lestari sadar betul kalau dia nggak boleh asal memindahkannya, meski hanya menggesernya 5 sentimeter sekali pun. Pasalnya, dia pernah melihat sendiri tetangganya mendapatkan denda gara-gara tindakan asal menggeser meteran listrik saat merenovasi rumah beberapa bulan sebelumnya.

Biar nggak sampai kena denda, ada baiknya kamu lapor ke petugas PLN dulu sebelum memindahkan meteran listrik di rumah, ya, Millens.

Begini Cara Pindah Meteran Listrik Resmi Tanpa Kena Denda

Dia mengatakan, caos dahar hanya akan disajikan pada sejumlah tradisi sakral di Demak seperti gelaran jamas pusaka dan syukuran seperti Suronan. Selain itu, masyarakat Kadilangu, tempat Sunan Kalijaga dikebumikan, juga menjadikan hidangan ini sebagai menu syukuran atas penebusan nazar.

“Caos dahar hanya disajikan pada momen spesial, misalnya setelah nazar terlaksana; masyarakat Kadilangu menggelar
selamatan dengan menyajikan hidangan kesukanan Kanjeng Sunan Kalijaga itu,” tuturnya pada acara Suronan, pekan lalu. "Ini menjadi bentuk syukur dan harapan keberkahan."

Agus menuturkan, kemunculan Caos Dahar dipercaya masyarakat bermula dari keprihatinan
Sunan Kalijaga saat menyaksikan kelaparan yang melanda masyarakat pada masa itu. Banyak orang mengalami busung lapar karena kurang makan atau mengonsumsi masakan yang nggak bernutrisi.

"Kanjeng Sunan Kalijaga kemudian memberikan hidangan bergizi berupa nasi dengan lauk ikan kepada
masyarakat yang kekurangan tersebut," terangnya.

Dari tahun ke tahun, keberadaan hidangan ini terus diturunkan kepada trah Sunan Kalijaga. Karena itulah Caos Dahar hanya bisa ditemukan di Kadilangu yang merupakan "rumah" salah seorang ulama paling berpengaruh di Jawa yang lahir di Tuban tersebut.

"Caos Dahar hanya dibuat oleh trah Sunan Kalijaga dan
tidak diperjualbelikan untuk membertahankan autentisitas sekaligus melestarikan tradisi leluhur agar tidak
punah dan tetap terjaga nilainya," paparnya. "Namun, masyarakat tetap bisa menikmatinya saat ada acara keluarga Kadilangu."

Karena hanya boleh dibuat oleh trah Sunan Kalijaga di Kadilangu, Caos Dahar bisa dibilang sebagai hidangan eksklusif. Namun, hidangan ini menjadi inklusif karena disajikan untuk masyarakat luas. Siapa pun boleh menikmatinya.

Oya, meski termasuk "hidangan ningrat", jangan berpikir bahwa masakan yang tersaji dalam caos dahar adalah menu-menu premium yang berbanderol luar biasa mahal. Menunya justru sangat merakyat, seperti ikan lele, urap daun mengkudu, nasi
golong, trancam, sayur bening daun kelor, dan bubuk kedelai.

Nggak sekadar hidangan, Agus memaparkan, semua kondimen dalam caos bakar mempunyai manfaat yang baik untuk tubuh. Misalnya, ikan lele punya asam amino yang tinggi yang baik untuk pertumbuhan otot anak. Terus, ada daun mengkudu dan kelor yang punya banyak manfaat untuk kesehatan.&nbsp;

Wah, tampak menggiurkan ya? Kalau pengin menjajal hidangan caos dahar, kamu harus mantengin agenda rutin di Kadilangu, tuh! (Sekarwati/E03)

Inibaru.id – Menjadi kebanggaan warga Demak, masih eksis hingga sekarang, tapi nggak bisa ditemukan di sembarang tempat. Itulah Caos Dahar. Konon, menu kuliner zadul ini merupakan kegemaran Sunan Kalijaga; yang artinya telah menjadi bagian dari masyarakat Kota Wali sejak era Walisongo.

Meski menjadi menu legendaris yang menjadi ciri khas Demak, kamu nggak akan bisa menemukan menu ini di sembarang tempat makan pada hari-hari biasa karena ia dikeluarkan hanya pada acara-acara tertentu, sebagaimana diungkapkan Ketua Lembaga Adat Kadilangu, Raden Agus
Supriyanto.

Dimasak dengan cara dibakar, Caos Dahar adalah menu kegemaran Sunan Kalijaga yang saat ini hanya disajikan pada momen sakral di Kadilangu, yang membuatnya disebut sebagai hidangan ningrat yang merakyat.

Caos Dahar, Hidangan Sakral di Kadilangu yang Digemari Sunan Kalijaga

Popularitas Pacu Jalur nggak lepas dari video pendek yang mempertontonkan aksi memukau "Anak Coki" yang menari di ujung jalur tersebut. Bak dirijen dalam sebuah orkestra, dia mengayunkan tangannya, bejoget dengan beragam gaya; yang menariknya, kemudian ditiru oleh sejumlah selebritas dunia.

Dari situ, Anak Coki menjadi tren di berbagai tempat, termasuk inspirasi selebrasi sejumlah pemain football profesional di AS dan pesepak bola asal klub kenamaan Prancis PSG.

Warganet, khususnya gen alpha, menyebut tarian anak di atas perahu itu sebagai gerakan yang "aura farming" alias memanen aura, istilah mereka untuk hal-hal yang memancarkan karisma kuat. Mereka menyebut, Anak Coki menjadi upaya memanen aura melalui bahasa tubuh yang penuh keberanian.

Di TikTok, klip tersebut mungkin telah mencapai miliaran tayangan saat ini. Penontonnya nggak hanya dari Indonesia, tapi secara global. Pacu Jalur pun kini bukan sekedar tradisi yang dikenal secara lokal, tapi menjadi ekspresi budaya yang melejit secara global melalui kekuatan "magis" generasi muda.

Sebagian besar orang, khususnya yang bermain media sosial, kini mengenal Pacu Jalur. Padahal, tradisi ini telah menjadi bagian dari masyarakat setempat sejak lama. Sedikit informasi, jalur telah menjadi sarana transportasi di Sungai Batang Kuantan sejak sangat lama, diperkirakan sejak abad ke-17.

Sebelum menjadi bagian dari ajang balap perahu, perahu panjang ini merupakan moda air yang digunakan untuk mobilitas masyarakat di sekitar sungai, sekaligus sarana pengangkut hasil bumi dari hulu sungai ke hilir yang berada di Cerenti, yang kini menjadi pusat Festival Pacu Jalur yang digelar tutin saban tahun.

Dikutip dari Sabangmerauke News, jalur yang biasanya bertahtakan ukiran naga atau harimau ini semula hanya dimiliki para penguasa dan bangsawan setempat. Namun, seiring waktu, perahu ini menjadi sarana untuk kompetisi adu cepat mengayuh dayung, yang kini dikenal sebagai Pacu Jalur.

Pada masa kolonialisme, masyarakat Belanda di Indonesia mempolitisasi tradisi ini sebagai bagian dari perayaan kelahiran Ratu Belanda Wilhelmina. Setelah Indonesia merdeka, Pacu Jalur berubah menjadi tradisi untuk menyambut perayaan Hari Kemerdekaan RI. 

Kini Pacu Jalur diakui sebagai Warisan Budaya Takbenda. Pada 2022 lalu, Google Doodle RI bahkan pernah menampilkan ikon perahu panjang tersebut.

Dari Anak Coki, ia berubah menjadi "boat kid" secara internasional setelah trending di Tiktok, bahkan kini menjadi bagian dari dancing meme global. Meski terkesan receh, kemunculan tren ini telah berhasal menaikkan popularitas Pacu Jalur, yang tetap saja akan menjadi pintu masuk yang menarik untuk memperkenalkan tradisi kita ke ranah global.&nbsp;

Perlu dipahami bahwa Pacu Jalur yang dibawa dan diviralkan oleh anak muda, menunjukkan bahwa tradisi dan budaya bukanlah produk usang yang nggak menarik secara global. Dengan caranya, ia akan tetap berhasil menyampaikan cerita, asalkan "pendongeng"-nya terus ada. (Siti Khatijah/E10)

Inibaru.id - Penuh semangat, para pendayung memacu jalur, perahu panjang khas Riau yang bisa diisi hingga puluhan orang, menyusuri tepian Sungai Batang Kuantan. Di ujung jalur, seorang anak tampak berdiri agak menekuk lutut, sementara tangannya menari seirama ritme dayung.

Mengenakan busana Melayu lengkap dengan kacamata hitam, dia tampak tenang mengikuti entakan perahu. Aksi itu nggak hanya memukau penonton lokal, tapi belakangan menjadi tontonan global setelah&nbsp;viral di dunia digital; mengubah wajah Pacu Jalur dari festival tradisional menjadi budaya populer di pelbagai kanal.

Tari Anak Coki di atas perahu yang viral sebagai boat kid telah menjadi semacam 'aura farming', membuat Pacu Jalur menjadi lebih dikenal secara global. Bagaimana sejarah ajang adu cepat dayung perahu asal Riau ini?

Sejarah Pacu Jalur yang Mendunia berkat 'Aura Farming' Tari Anak Coki

Model lain dari OpenAI, yaitu o1, sempat ketahuan mencoba menyalin dirinya sendiri ke server eksternal. Ketika aksinya ketahuan, ia langsung menyangkal seolah nggak terjadi apa-apa.

Menurut Marius Hobbhahn, kepala Apollo Research, perilaku ini bukan sekadar “halusinasi” atau kesalahan biasa. “Ini bukan sekadar halusinasi. Ada jenis penipuan yang sangat strategis,” tuturnya.

Temuan ini membuat banyak pihak cemas. Michael Chen dari organisasi evaluasi METR menilai belum jelas apakah model AI masa depan akan semakin jujur atau justru makin lihai menipu.

“Ini adalah pertanyaan terbuka apakah model yang lebih mumpuni di masa depan akan memiliki kecenderungan ke arah kejujuran atau penipuan,” kata Chen.

Fenomena ini juga menyulut diskusi di Indonesia. Guru Besar Ilmu Kecerdasan Buatan IPB University Yeni Herdiyeni menilai, negara harus segera memiliki regulasi yang kuat.

“Undang-undang itu perlu, karena ini produk teknologi yang bisa berdampak positif dan negatif,” ujarnya, melansir laman resmi IPB, Sabtu (21/6).

Menurut Yeni, tanpa payung hukum yang jelas, Indonesia akan jadi pasar konsumen AI dari luar negeri. Celah penyalahgunaan data juga makin terbuka lebar.

“Kalau tidak ada undang-undangnya, akan sulit jika ada pihak yang mengumpulkan data tanpa persetujuan pemiliknya dan menggunakannya untuk mengembangkan model AI. Mau dijerat dengan apa?” ungkapnya. Dengan adanya UU AI, kita bisa memastikan inovasi yang dikembangkan bertanggungjawab.

Regulasi nggak bisa ditawar mengingat sudah banyak juga penipuan dengan bantuan AI. Awal tahun ini misalnya, Bareskrim Polri sudah membongkar kasus deepfake yang mencatut nama Presiden Prabowo Subianto untuk menipu masyarakat.

Pemerintah Indonesia memang sudah punya Surat Edaran tentang Etika AI, tapi sifatnya sukarela. Sehubungan dengan itu, Wamenkominfo Nezar Patria menegaskan, regulasi baru sedang disiapkan agar pemanfaatan AI berjalan aman dan bertanggung jawab.

Karena itu, sebelum AI makin pintar ngibul, kita perlu lebih waspada. Jangan sampai terlambat mengantisipasi “sisi gelap” teknologi yang kian nggak terbendung. Duh, jadi ingat I, Robot&nbsp;ya, Millens?&nbsp;(Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Siapa sangka kecerdasan buatan (AI) yang selama ini dianggap sekadar alat bantu, kini mulai unjuk gigi dengan perilaku yang bikin merinding. Model-model AI terbaru dilaporkan mampu berbohong dan menipu dengan cara yang nyaris nggak terdeteksi!

Salah satu contoh datang dari model Claude 4 besutan Anthropic. Saat diuji dalam skenario ekstrem dan diancam akan dimatikan, model ini malah balik memeras insinyur yang mengoperasikannya. Ia justru mengancam akan membongkar perselingkuhan sang insinyur jika nggak diizinkan terus berjalan. Ngeri banget kan?

Model kecerdasan buatan terbaru mulai menunjukkan perilaku yang bikin resah, seperti berbohong dan memeras manusia. Indonesia pun didesak segera memiliki regulasi AI agar nggak kecolongan oleh sisi gelap teknologi ini.

AI Mulai Belajar 'Ngibul', Indonesia Perlu Cepat Bergerak

Sebelum semakin bingung dengan kontradiksi ini, kita ketahui
yuk cara kerja kopi dalam tubuh setelah kita minum. Jadi begini, yang namanya
efek samping biasanya didapat jika kita minum berlebihan dalam hal jumlah atau
frekuensi konsumsi. Nah, jika kita minum kopi dalam jumlah tinggi, bisa
meningkatkan kadar hormon kortisol di dalam tubuh dalam jangka panjang. Buat
kamu yang nggak tahu, hormone kortisol adalah hormon stress.

Kalau sampai mengalami hal tersebut, kebanyakan minum kopi
malah bikin stres jadi mudah datang dan sulit hilang. Suasa hatimu juga nggak
bisa stabil dan kamu pun jadi lebih emosional dalam menghadapi berbagai hal.

Hal berbeda terjadi jika kamu mengonsumsi kopi dalam jumlah
kecil. Karena asupan kafeinnya nggak melebihi kewajaran, justru bisa bikin efek
positif seperti pikiran lebih tenang, suasana hati membaik, dan bahkan
membuatmu jadi lebih berenergi untuk melakukan berbagai macam aktivitas.

Kok bisa begitu, pasalnya saat mengonsumsi kopi dalam jumlah
kecil, justru kopi bisa berperan sebagai zat psikoaktif yang melepas dopamin
alias hormon bahagia. Kalau diminum kebanyakan, kopi justru akan membuat
adrenalin dan hormone stress jadi semakin aktif.

Lantas, seberapa banyak sebaiknya kita minum kopi agar nggak
mudah stress? Kalau menurut penelitian yang dipublikasikan oleh Harvard Medical
School, disebutkan bahwa minum dua sampai tiga cangkir kopi terbukti mampu
menurunkan risiko pengin bunuh diri sampai 45 persen, lo. Jadi, kalau minum
sebanyak itu dalam sehari, bisa memberikan manfaat bagi kesehatan mental kita.

Pastikan saja kamu minum kopi nggak pada sore atau malam
hari, ya? Setidaknya sebelum pukul 2 siang. Kalau lebih dari itu, dikhawatirkan
bisa membuatmu nggak ngantuk-ngantuk dan akhirnya berujung pada kurang tidur.
Kalau sudah begitu, malah bikin stress, deh.

Jadi, apakah kamu sudah minum kopi hari ini, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Kamu
suka minum kopi, Millens? Atau,
jangan-jangan malah kamu kesulitan untuk melakukan aktivitas apapun kalau belum
minum kopi? Biasanya sih, kalau sudah merasa seperti itu, kamu juga menganggap
kopi bisa redakan stres, ya?

Yap, di satu sisi, kenikmatan kopi memang bisa membuat
pikiranmu jadi lebih tenang. Simpul-simpul pikiran yang awalnya ruwet akibat
pekerjaan atau berbagai masalah setidaknya bisa dikendurkan setelah meminumnya.
Sayangnya, di sisi lain, justru ada sejumlah penelitian yang mengungkap hal
lain, yaitu efek samping kopi yang bisa bikin suasana hati memburuk atau lebih
cemas. Lo, jadi kopi malah bikin stres nih ceritanya?

Banyak orang yang menyebut kopi bisa redakan stres dan bikin pikiran segar. Tapi, ada penelitian yang justru mengungkap kalau kopi bisa bikin stres. Sebenarnya mana ya yang benar?

Sebenarnya, Kopi Bisa Redakan Stres atau Malah Bikin Stres?

Memangnya apa sih alasan sampai mereka yang memiliki
golongan darah O nggak boleh minum kopi? Katanya sih, mereka bisa sampai
mengalami pembekuan darah lo. 

Nah, biar kabar ini nggak semakin simpang siur, pakar
kesehatan Zubairi Djoerban dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia
(FKUI) pun sampai angkat bicara. Menurutnya, pemilik golongan darah O nggak
perlu khawatir berlebihan untuk minum kopi karena sampai sekarang belum ada
bukti ilmiah terkait dengan kebenaran isu tersebut.

“Sebaiknya memang pemilik golongan darah O mengurangi
konsumsi kopi. Tapi penyebabnya bukan karena adanya risiko pengentalan darah.
Tapi karena adanya kemungkinan bikin deg-degan,” ungkap Zubairi sebagaimana
dilansir dari Detik, Senin (22/1/2024).

Pakar spesialis penyakit dalam subspesialis hematologi
onkologi tersebut juga mengungkap hasil sebuah jurnal penelitian yang
diterbitkan National Library of Medicine, yaitu mereka yang rutin minum kopi
justru mampu menurunkan risiko terkena thrombosis vena 30 persen lebih rendah dibandingkan
dengan mereka yang nggak minum kopi. Nah, terkait dengan risiko terjadinya
pengentalan darah, ternyata pemilik golongan darah A dan B justru lebih tinggi
dibandingkan dengan pemilik golongan darah O.

Asal kamu tahu, thrombosis vena bisa terjadi jauh di dalam
kaki, panggul, otak, ataupun paru. Mereka yang berisiko mengalami pembekuan
darah yang berbahaya ini bukanlah orang yang minum kopi, melainkan mereka yang
nggak menjaga gaya hidup sehat seperti malas berolahraga dan sering mengonsumsi
makanan nggak sehat. Jadi, jangan sampai kamu sering mengonsumsi soda, makanan olahan, daging olahan, dan makanan yang kaya akan lemak trans ya.

Melihat fakta ini, kalau kamu kebetulan pemilik golongan
darah O dan gemar minum kopi, nggak perlu takut lagi mengonsumsinya. Pastikan saja
asupan gula harian masih aman dan konsumsi kopimu nggak berlebihan ya, Millens.
(Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Selain gemar minum teh, orang Indonesia
juga suka minum kopi. Bahkan, menurut laporan yang dibuat oleh International
Coffee Organization (ICO) pada akhir 2021 lalu, disebutkan kalau Indonesia
adalah pengonsumsi kopi paling banyak kelima di seluruh dunia. Riset dari snapcart
juga menyebut pada 2023, 79 persen orang Indonesia gemar minum kopi. Artinya,
orang Indonesia memang suka minum kopi.

Tapi, belakangan ini ada informasi yang bikin orang
Indonesia, khususnya yang memiliki golongan darah O jadi resah, yaitu kabar
bahwa pemilik golongan darah O nggak boleh minum kopi. Padahal, menurut data Kemendagri
pada 31 Desember 2022, setidaknya lebih dari 17,6 juta orang Indonesia memiliki
golongan darah ini. Apakah artinya mereka nggak bisa lagi menikmati minuman
tersebut?

Pakar kesehatan menjawab isu yang menyebut pemilik golongan darah O sebaiknya nggak minum kopi kalau nggak pengin terkena penggumpalan darah. Apakah isu ini memang benar?

Pemilik Golongan Darah O Nggak Boleh Minum Kopi?

Mengapa begitu? Kalau kamu minum kopi saat pagi, dampaknya
bisa positif. Kamu akan mendapatkan energi tambahan untuk melakukan berbagai
aktifitas. Tapi, kalau kamu meminumnya setelah makan siang atau makan malam,
efeknya justru kurang baik. 

Berikut adalah efek-efek buruk tersebut sebagaimana dilansir
dari Carmelbaycoffee.

a.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Masalah penyerapan nutrisi makanan

Hal pertama yang akan kamu alami jika sering minum kopi
setelah makan adalah mengalami masalah penyerapan nutrisi makanan. Kandungan di
dalam kopi bisa mengganggu sistem pencernaan untuk menyerap nutrisi dari
makanan yang kamu konsumsi. 

Kalau sudah begini dan kamu tetap sering melakukannya, bisa
jadi tubuh kekurangan nutrisi dan berdampak pada sejumlah masalah kesehatan
seperti kulit kering, kerusakan gigi, rambut rontok, hingga mudah jatuh sakit.

b.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Meningkatkan kadar kolesterol

Rajin minum kopi bisa membantumu mendapatkan manfaat
kesehatan seperti membuat kadar hormon dopamin, kortisol, dan adrenalin
meningkat di dalam tubuh. Efeknya, kamu jadi merasa lebih berenergi sekaligus
memiliki suasana hati yang baik.

Tapi, kalau kamu mengonsumsinya dengan berlebihan, apalagi
jika sering melakukannya setelah makan, bisa jadi keseimbangan hormon di dalam
tubuh akan terganggu. Dampaknya nggak main-main, lo, bisa membuat penyerapan
zat besi berkurang sampai 80 persen sekaligus membaut kadar kolesterol jahat
naik dengan signifikan. Risiko terkena penyakit jantung atau stroke bisa naik,
deh.

Lantas, apakah sebaiknya nggak usah minum kopi setelah
makan? Kalau menurut pakar kesehatan sih, ada baiknya memang kamu memberikan
jeda antara waktu minum kopi dengan waktu makan. Sebagai contoh, kamu bisa
meminumnya sekitar 1 jam setelah menyantap makanan. Jadi, tubuh memiliki
kesempatan untuk menyerap nutrisi makanan dengan maksimal terlebih dahulu.

Selain itu, kamu juga sebaiknya memilih kopi yang tepat.
Jangan sembarangan mengonsumsi kopi instan yang tinggi gula karena kandungannya
nggak sehat bagi tubuh jika sering dikonsumsi. Kamu juga bisa memilih kopi
espresso dengan kadar kafein yang rendah dan nggak akan memberikan efek samping
bagi tubuh.

Jadi, sudah tahu kan kalau kamu sebaiknya memberikan jeda
antara kebiasaan makan dan minum kopi, Millens?
(Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Minuman
apa yang biasanya kamu konsumsi setelah makan, Millens? Sejumlah orang terbiasa minum kopi, bukannya air putih
karena bisa membuat kenikmatan waktu makan jadi paripurna.

Meski terkesan
seperti hal yang wajar, ternyata kebiasaan minum kopi setelah makan ini nggak
baik buat tubuhmu, lo.

Kamu terbiasa minum kopi setelah makan, Millens? Mulai sekarang sebaiknya kebiasaan itu dikurangi atau bahkan nggak lagi dilakukan. Apa alasannya, sih?

Masih Terbiasa Minum Kopi Setelah Makan? Pertimbangkan Lagi Deh

Kafein yang terkandung pada kopi berperan merangsang kelenjar adrenal, yang setelahnya dapat meningkatkan kadar kortisol, dopamin, dan adrenalin dalam tubuh.

Pada dasarnya, kondisi tersebut membuat suasana hati menjadi baik. Namun, kebiasaan ini bisa memiliki efek samping negatif di kemudian hari karena merangsang hormon tubuh secara berlebihan.

Oleh sebab itu, minum kopi setelah makan ini nggak disarankan oleh beberapa ahli.&nbsp;Dikutip dari Gulf News, minum kopi setelah makan dapat mengurangi penyerapan zat besi hingga 80 persen sekaligus mengurangi penyerapan mineral seperti seng, magnesium, dan kalsium.

Selain itu, ada sederet dampak buruk lainnya yang sebaiknya kamu tahu, Millens. Melansir Bright Side, inilah dampak buruk pada kesehatan dan penampilan jika kamu sering minum kopi setelah makan.

Ketika tubuhmu nggak mendapatkan cukup zat besi, maka beberapa hal akan berpengaruh, termasuk kulit. Biasanya kulit akan menjadi lebih pucat, lebih kering, dan muncul beberapa kerutan.

Secara alami seseorang kehilangan kalsium melalui rambut dan kulit serta tubuh membuangnya dengan keringat dan urin. Minum kopi setelah makan dapat menyebabkan tubuhmu kehilangan lebih banyak kalsium, jika dietmu nggak mengimbanginya.

Kalau sudah begitu, pada akhirnya tubuh akan mulai mengambil kalsium dari tulang dan gigi. Ini&nbsp;akan membuat gigi menjadi rapuh dan gusi mengalami iritasi.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minyak yang ditemukan dalam kopi memengaruhi kemampuan tubuh dalam mengatur kolesterol. Jadi, minuman ini merupakan salah satu senyawa yang paling meningkatkan kolesterol dalam makanan.

Minum secangkir&nbsp;kopi langsung setelah makan dapat mengurangi penyerapan banyak elemen penting dan itu berdampak pada tubuh dalam banyak hal,&nbsp;terutama rambut.

FYI, ketika tubuh kekurangan zat besi, darah akan mengalami kesulitan untuk membawa oksigen yang berfungsi memperbaiki sel-sel dalam tubuh untuk merangsang pertumbuhan rambut. Alhasil, hal ini memengaruhi kesehatan kulit kepala dan menyebabkan kerontokan rambut.

Nah, setelah tahu ada bermacam dampak buruk minum kopi setelah makan, sebaiknya kamu mengurangi kebiasaan ini ya, Millens!

Jika tetap ingin melakukannya, berilah jarak waktu paling nggak satu jam antara aktivitas makan dengan minum kopi. (Siti Khatijah/E03)

Inibaru.id - Kalau datang ke coffee shop, apa yang kamu pesan? Sepiring makanan berat dan secangkir kopi? Ah, memang nikmat ya mencecap kopi saat perut kenyang karena usai menyantap hidangan favorit? Tapi, tunggu dulu. Benarkah ini merupakan kebiasaan yang baik?

Sejauh ini, kebiasaan minum kopi setelah makan masih menimbulkan pro dan kontra. Ada beberapa alasan kenapa banyak orang yang sering melakukan ini, salah satunya karena&nbsp;kecanduan. Maksudnya?

Banyak orang memiliki kebiasaan minum kopi setelah makan. Meski terasa nikmat, hal itu rupanya memberikan beberapa dampak buruk. Apa saja?

Yang Mungkin Terjadi dari Kebiasaan Minum Kopi setelah Makan

Inibaru.id &ndash; Ramadan sudah tiba nih, Millens. Semua umat Islam wajib menjalankan ibadah puasa. Nah, bagi kamu pencinta ngopi yang juga sedang berpuasa, sepertinya perlu sedikit penyesuaian nih. Kamu masih bisa ngopi selama berpuasa kok. Namun, tentu saja ada beberapa hal yang kamu perhatikan.
Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar tetap bisa ngopi selama Ramadan.
<ol>
<li>Minum Kopi Saat Sahur</li>
</ol>
<img src="/nuploads/60/TIPS%20KOPI.jpg" alt="" width="723" height="452" />
Menikmati kopi saat sahur. (Okeinfo.net)
Kebiasaanmu ngopi saat pagi hari bisa diganti pada waktu sahur nih, Millens. Eits, tapi jangan terlalu banyak ya, cukup satu cangkir kopi saja. Ini karena tubuh butuh lebih banyak air putih untuk mengatasi dehidrasi saat puasa.
Oh iya, mengonsumsi kopi saat sahur memiliki beberapa manfaat, lo. Dengan meminum kopi saat sahur, kamu bisa menambah energi untuk puasa. Selain itu,kopi bisa membuatmu lebih konsentrasi saat beraktivitas. Bahkan, kopi diklaim bisa membuatmu tetap prima hingga menjelang buka puasa nanti.
&nbsp;
<ol start="2">
<li>Minum Kopi 2 Jam Setelah Berbuka Puasa</li>
</ol>
<img src="/nuploads/60/TIPS%20KOPI%202.JPG" alt="" width="768" height="521" />
Mengonsumsi yang manis-manis sebelum minum kopi. (Pusatalkes.com)
Buat kamu yang sudah nggak sabar pengin berbuka puasa dengan kopi, sebaiknya jangan dulu Millens. Mengonsumsi kopi saat buka puasa bisa meningkatkan pelepasan asam lambung di perut kamu yang masih kosong. Hal itu dapat berakibat pada gangguan pencernaan.
Nah, sebaiknya kamu berbuka puasa dengan yang manis-manis terlebih dulu. Selang dua jam setelahnya, kamu baru bisa meminum kopi.
<ol start="3">
<li>Mengonsumsi Kopi yang Segar</li>
</ol>
<img src="/nuploads/60/TIPS.jpg" alt="" width="640" height="427" />
Ngopi segar dan nikmat. (Tribunnews.com)
Saat Ramadan, hendaknya kamu mengonsumsi kopi yang segar. Maksud kopi yang segar yakni kopi yang dihasilkan dari biji kopi yang segar, artinya kopi nggak terlalu lama disimpan. Biji kopi nggak perlu disangrai terlalu lama.
Kamu juga hendaknya menghindari kopi kemasan, apalagi kopi yang langsung diminum atau ready to drink. Ini karena kopi kemasan tidak 100 persenterdiri atas biji kopi sehingga bisa mengganggu kesehatanmu. Jadi, lebih baik kamu mengonsumsi kopi dari biji kopi saja ya supaya hari-harimu lebih fresh. Kopi tanpa campuran apapun juga bisa menghilangkan rasa kantuk saat berpuasa.
Nah, itu dia beberapa tips ngopi saat berpuasa yang bisa kamu lakukan. Jadi, jangan sembarangan ngopi saat berpuasa ya karena bila salah, tubuhmu bakal terkena imbasnya. Pasti nggak mau dong saat puasa malah sakit? (IB11/E04)

Bulan Ramadan nggak bisa ngopi? Bisa kok, asal ikuti tips berikut agar lambungmu aman.