Inibaru.id - Jika kamu mau berinvestasi gawai untuk kebaikanmu di masa depan, maka smartwatch bisa jadi salah satunya. Ya, jam tangan pintar saat ini sudah bukan jadi barang mewah, Millens. Justru kamu akan mendapatkan banyak manfaat jika memilikinya.

Buat yang belum tahu, smartwatch nggak hanya arloji untuk fesyen. Ia memiliki berbagai fitur menarik yang dapat menunjang kegiatan olahraga seperti stopwatch hingga merekam data berbagai aktivitas olahragamu. Benda satu ini juga bisa berfungsi sebagai smartphone, navigasi GPS, sinkronisasi kalander, hingga konektivitas bluetooth sehingga dapat membantumu melakukan panggilan atau menerima pesan.

Lalu, kenapa memiliki smartwatch disebut investasi? Apakah gawai tersebut bisa dijual kembali dengan harga tinggi? Hm, bukan begitu, Millens. Mempunyai smartwatch terutama buat kamu yang sedang memulai bergaya hidup sehat sungguh nggak ada ruginya. Fitur-fiturnya membantumu mengontrol kondisi kesehatan hingga target olahragamu terpenuhi. Itulah alasan memiliki smartwatch adalah investasi yang baik.

Nah, kira-kira apa saja yang bisa kamu dapatkan jika memiliki jam tangan pintar yang sedang tren di kalangan masyarakat urban ini?

1. Merekam Kegiatan Olahraga secara Realtime

Kamu tentu pengin tahu berapa banyak langkah kaki yang sudah kamu lakukan? Berapa jarak yang sudah kamu tempuh? Atau berapa banyak kalori yang terbakar saat berlari? Semua data yang ingin kamu ketahui itu terekam dengan baik pada jam tangan pintar yang kamu gunakan.

Dengan data-data tersebut, kamu bisa menetapkan target capaian yang ingin diraih. Misalnya, kamu dapat membuat target 10.000 langkah dalam seminggu. Apabila telah mencapai target tersebut, smartwatch akan memberi notifikasi terhadap capaianmu.

2. Menganalisis Pola Tidur

Smartwatch terkini sebagian besar sudah dilengkapi dengan fitur sleep tracker. Fitur ini akan memungkinkan smartwatch untuk menganalisis waktu tidurmu, dengan catatan, smartwatch harus tetap digunakan selama waktu tidur.

3. Mengukur Oksigen dalam Darah

Oksigen dalam darah (blood oxygen) juga merupakan salah satu parameter penting untuk memeriksa kesehatan tubuh, terlebih saat pandemi Covid-19 melanda. Saat oksigen dalam darah menunjukkan angka di bawah 95%, berarti ada masalah yang terjadi pada kesehatanmu.

Fitur blood oxygen pada smartwatch juga dapat kamu gunakan untuk mengukur secara rutin oksigen dalam darah. Meski nggak bisa dijadikan acuan medis, fitur ini bisa kamu gunakan baik sebelum maupun setelah berolahraga untuk memeriksa rutin kadar oksigen dalam darah.

4. Tekanan Darah

Merasa pusing karena terlalu banyak makan makanan berkolesterol? Bisa jadi karena kamu sedang mengalami tekanan darah tinggi. Smartwatch juga memiliki fitur blood pressure untuk mengukur tekanan darah tinggimu dengan cepat. Meski nggak seakurat tensimeter yang biasa digunakan oleh dokter di rumah sakit, fitur ini bisa diandalkan untuk pengecekan dini.

5. Denyut Jantung

Fitur denyut jantung (heart rate) bisa membuatmu tahu denyut jantung secara berkala. Fitur ini sangat berguna karena denyut jantung sebelum atau sesudah berolahraga pasti memiliki angka yang berbeda dan bisa dijadikan acuan untuk mengatur pola olahraga yang baik sesuai kondisi tubuh.

6. Notifikasi

Salah satu fitur menarik smartwatch adalah sinkronisasi. Dengan ini, kamu dapat menghubungkan fitur notifikasi smartwatch ke smartphone. Nantinya, notifikasi yang masuk ke ponselmu dapat diakses melalui layar smartwatch, termasuk notifikasi panggilan masuk telepon. Beberapa smartwatch juga mendukung pemutaran lagu kamu nggak perlu lagi mengeluarkan ponsel saat ingin mengganti playlist musik.

Itu dia manfaat-manfaat jika kamu memiliki jam tangan pintar. Kamu bisa memiliki gawai tersebut untuk menunjang rencanamu untuk hidup sehat. (Siti Khatijah/E07)