Inibaru.id – Meski tinggal di kota besar yang padat penduduk, meski punya beberapa teman atau keluarga, bukan berarti kamu nggak bisa merasa kesepian. Nyatanya, dalam beberapa waktu belakangan, semakin banyak orang yang merasa kesepian. Dampaknya, seperti yang sering kita lihat di banyak media, kasus bunuh diri seperti semakin sering kita lihat.

Masalahnya, kebanyakan orang nggak menyadari apa saja tanda-tanda kesepian sampai mereka kemudian mengalami depresi. Jika kondisi ini nggak kunjung ditangani, dampaknya bisa cukup fatal, lo.

Nah, berikut adalah beberapa tanda orang kesepian yang perlu kamu kenali. Jika sudah mulai merasakannya, jangan ragu untuk meminta bantuan ke psikolog atau psikiater, ya?

1.       Terlalu sering menggunakan media sosial

Media sosial memang bisa menjadi buah simalakama. Di satu sisi, kamu bisa menghubungi orang-orang yang jarang bertemu denganmu setiap saat di sana dan mengetahui banyak hal dengan cepat. Di sisi lain, hal ini justru menjauhkanmu dari orang-orang yang setiap hari bisa kamu temui.

Banyak orang yang sering memakai media sosial karena pengin merasakan kehadiran orang lain meski secara daring. Mereka pengin mengisi kekosongan yang mereka rasakan di duna nyata dengan terus memainkannya meski terlihat berlebihan.

2.       Memilih untuk sibuk

Ada banyak alasan yang membuat seseorang selalu sibuk dengan pekerjaan. Ada yang berusaha mati-matian melunasi utang keluarga, mewujudkan impiannya, atau membayar biaya pengobatan orang tua. Tapi, ada juga lo orang yang memilih untuk terussibuk bekerja demi menutupi rasa kesepian yang dialaminya sehari-hari.

Dengan terus sibuk bekerja, mereka nggak perlu merasakan kekosongan karena nggak pernah bersosialisasi, Millens. Apakah kamu juga merasakan hal yang sama?

3.       Cepat memberikan bantuan jika ada yang meminta tolong

Yap, meski terlihat sepele, ada kemungkinan orang-orang yang bisa dengan cepat memberikan bantuan saat ada yang meminta adalah mereka yang merasa kesepian. Soalnya, dengan cara inilah, mereka bisa merasakan koneksi dengan orang lain dan merasa bahagia karena merasa dibutuhkan oleh orang lain. Kalau kamu punya teman atau keluarga yang seperti ini, jangan ragu untuk sering menyapa atau mengajak mereka ngobrol, ya!

4.       Merindukan masa lalu

Mereka yang kesepian biasanya sangat merindukan masa lalu, apalagi jika pada masa itu, mereka punya banyak teman. Kalau mereka sering membicarakan hal ini, ada kemungkinan hati mereka sedang mencari rasa nyaman dan bahagia karena pada masa sekarang, mereka merasakan kesepian.

5.       Belanja berlebihan dan banyak menumpuk barang

Coba deh cek barang-barang di rumahmu atau di kamarmu. Kalau kamu merasa telah berbelanja berlebihan dan menumpuk barang, ada kemungkinan kamu sedang kesepian deh. Soalnya, hal ini dilakukan demi mengalihkan rasa kesepian karena kurangnya hubungan sosial.

Nah, itu dia tanda-tanda kesepian yang banyak orang nggak sadari. Apakah kamu juga merasakannya, Millens? (Arie Widodo/E05)