Inibaru.id – Kembali bekerja setelah cuti melahirkan, bagi sebagian ibu menjadi momen yang nggak mudah. Timbul kekhawatiran ketika harus jauh dari si kecil.
Bukan cuma itu, mereka juga takut nggak bisa menyeimbangkan peran sebagai ibu dan pekerja. Akhirnya, banyak di antara mereka yang memilih resign dari tempat kerja agar bisa fokus momong anak.
Sebenarnya para ibu bisa tetap bekerja asalkan perencanaan dan persiapan kembali ke kantor diatur dengan baik. Perencanaan matang memungkinkan transisi ini berjalan dengan lebih mudah.
Lalu, apa saja saran untuk ibu yang pengin kembali bekerja usai cuti melahirkan mengutip laman Times of India?
1. Nggak perlu terburu-buru
Hal pertama yang hendaknya diwaspadai adalah kemungkinan ibu bakal kelelahan. Ibu mungkin sudah terbiasa bangun pagi untuk merawat bayi, tapi sekarang juga harus pergi ke tempat kerja tepat waktu. Biar nggak oleng, ambil waktu untuk menyesuaikan diri dan secara bertahap kembali ke jadwal tidur yang teratur.
2. Bicarakan transisi dengan bos
Coba deh diskusikan tanggal masuk dengan atasan untuk biar persiapanmu lebih mudah. Jika mungkin, ibu bisa memulai dengan jadwal paruh waktu dan secara bertahap menambah jam kerja. Bekerja dari rumah selama beberapa hari seminggu juga bisa kamu ajukan agar dapat menghabiskan waktu bersama anak.
3. Minta bantuan orang lain
Bagi sebagian ibu, kembali bekerja setelah melahirkan mungkin terdengar menakutkan. Jauh dari si kecil dan bekerja bisa menjadi tantangan karena fluktuasi hormonal, kurang tidur, dan perasaan di luar kendali. Meski begitu, kenalilah emosi dan mintalah bantuan orang lain jika dibutuhkan.
Ibu bisa mengurangi kekhawatiran meninggalkan bayi di rumah bersama pengasuh dengan melakukan pengecekan secara berkala. Ketika ketakutan atau pikiran negatif datang, tarik napas dalam-dalamagar pikiran tenang kembali. Meminta bantuan atau saran dari ibu-ibu lain yang sudah kembali bekerja juga bisa menjadi solusi.
4. Beradaptasi dengan situasi kerja
Siapkan fisik dan mental untuk kembali ke tempat kerja. Kunci sukses untuk kembali bekerja usai cuti adalah dengan beradaptasi dan bersikap fleksibel.
5. Mengatur rumah
Untuk menyeimbangkan tanggung jawab sebagai ibu dan pekerja secara lebih efektif, atur segala sesuatunya di rumah. Rencanakan bagaimana ibu bakal menyusu atau memberi makan bayi, mencari pengasuh, atau meminta bantuan keluarga untuk beberes rumah.
Perlu diketahui bahwa peran dan tanggung jawab bisa menjadi jauh lebih sulit setelah ibu bekerja kembali ke kantor. Karena itu, butuh persiapan matang sebelum ibu kembali mengerjakan berbagai tugas kantor. (Siti Zumrokhatun/E07)