Inibaru.id - Pernah nggak sih kamu merasa iri melihat ada orang yang makannya sembarangan, jarang olahraga, tapi badannya tetap bugar dan keluarganya punya riwayat umur panjang? Sementara kita, minum boba sedikit saja rasanya timbangan langsung naik.

Ternyata, rahasia di balik itu semua bukan cuma soal gaya hidup, lo. Sebuah studi terbaru yang rilis di jurnal Science mengungkap fakta mengejutkan. Para ilmuwan menemukan bahwa genetik punya peran yang jauh lebih besar dari yang kita duga sebelumnya!

Dulu, para ilmuwan mengira pengaruh genetik terhadap umur cuma sekitar 6% sampai 33% saja. Tapi, lewat studi besar terhadap data anak kembar, tim peneliti internasional menemukan angka yang jauh lebih tinggi, yaitu 55%.

Ben Shenhar dari Weizmann Institute of Science menjelaskan kalau angka ini sebenarnya masuk akal. Sama seperti tinggi badan, distribusi lemak, atau massa otot yang tingkat pewarisannya sekitar 50%, umur panjang juga punya pola yang mirip.

Membedakan Kematian "Luar" dan "Dalam"

Kenapa hasil riset kali ini bisa berbeda? Karena peneliti memisahkan dua jenis penyebab kematian:

• Kematian Ekstrinsik: Akibat faktor luar seperti kecelakaan, pandemi, atau lingkungan berbahaya.
• Kematian Intrinsik: Akibat proses biologi dari dalam tubuh, seperti penyakit degeneratif dan penurunan fungsi sel secara alami.

Dengan membuang "kebisingan" dari faktor kecelakaan atau lingkungan, para ilmuwan bisa melihat seberapa kuat biologi tubuh kita sebenarnya bertahan melawan waktu.

O ya, kamu pasti tahu orang-orang yang usianya tembus 100 tahun (centenarian), kan? Studi ini mengonfirmasi kalau mereka bukan sekadar beruntung, tapi punya gen protektif yang melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat penuaan.

Gen seperti FOXO3 atau SIRT6 sering disebut sebagai kunci. Namun, ilmuwan menilai umur panjang bukan hasil dari satu gen tunggal, melainkan kerja sama tim dari ribuan gen yang saling berinteraksi. Itulah kenapa riset pengurutan genom pada orang lanjut usia terus dikebut.

Jadi, Boleh Berhenti Olahraga?

Eits, jangan senang dulu, Millens! Meski gen menentukan 55%, masih ada sisa 45% yang sepenuhnya ada di tangan kamu. Angka 45% itu besar banget, lho!

"Gen mungkin menentukan 'plafon' atau batas maksimal usia alami seseorang, tapi gaya hidup yang menentukan apakah kamu bakal sampai ke plafon itu atau tidak," tegas Shenhar. Jadi, olahraga rutin dan makan sehat tetap wajib hukumnya supaya potensi genetikmu nggak terbuang sia-sia.

Intinya, kita memang nggak bisa memilih "kartu" (gen) yang dibagikan orang tua, tapi kita tetap memegang kendali penuh atas cara kita memainkannya.

Btw, menarik ya? Melihat penelitian di atas, kamu makin semangat buat hidup sehat atau malah mau mulai tanya-tanya riwayat kesehatan kakek nenek nih? (Siti Zumrokhatun/E05)