Inibaru.id – Sudah menjadi rahasia umum jika minum air putih terbukti memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Meningkatkan imunitas dan memperlancar pencernaan merupakan beberapa di antaranya.
Nah selain membantu menjaga kesehatan tubuh secara internal, banyak juga yang mengatakan kalau minum banyak air putih bisa membantu meningkatkan penampilan serta kesehatan kulit. Tapi benar nggak sih kalau minum air putih memang dapat menjaga kesehatan kulit?
Minum lebih banyak air nggak meningkatkan hidrasi kulit
Kamu mungkin bakal kaget kalau mengetahui hal ini. Ternyata, minum air putih adalah cara paling nggak efisien untuk menghidrasi kulit.
Ketika kamu minum air, nggak akan langsung ke kulit. Air yang diminum mengalir melalui usus, menyerap ke dalam aliran darah, dan kemudian disaring oleh ginjal. Baru deh air bakal menghidrasi sel-sel di dalam tubuh.
Kalau mau menghidrasi kulit, produk perawatan kulit topikal (oles) merupakan solusi terbaik. Karena itu, jangan lupa untuk mengoleskan pelembab kulit setiap hari ya. Umumnya seseorang yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih sehat dibanding mereka yang mengalami dehidrasi.
Kulit kering butuh lebih banyak minyak, bukan air
Meski sering dianggap sama, sebenarnya nih kondisi kulit kering dan dehidrasi itu berbeda. Karena itu, minum lebih banyak air putih nggak akan mampu menolong kulit kering. Yang dapat melembapkan kulit adalah minyak, bukannya air ya.
Meski begitu, kamu harus mengetahui kondisi kulit sebelum mencoba untuk menanganinya. Kalau kulitmu kering, cobalah untuk beralih ke kandungan yang bisa memperbaiki penghalang kulit, seperti ceramide, asam hialuronat, dan gliserin.
Air tetap berfaedah bagi kesehatan kulit
Meskipun minum air putih lebih banyak nggak akan berdampak langsung pada kulit, kekurangan cairan ini juga bisa banget berpengaruh negatif pada penampilan kita.
Dehidrasi yang parah dapat membuat kulit kendur dan tampak kusam. Tapi, jangan langsung minum air terlalu banyak ya. Bisa-bisa kamu mengalami overhidrasi yang dapat menyebabkan keracunan air dan hiponatremia. Duh!
Buat kamu yang kerap bermasalah dengan puffy eye alias mata bengkak, coba deh minum lebih banyak air. Puffy eye atau mata panda ini ternyata disebabkan dehidrasi. So, nggak ada salahnya mendapat asupan air yang cukup biar kulit lebih oke. Jadi, kamu sudah minum air putih berapa banyak hari ini, Millens? (Kom/IB21/E05)