Inibaru.id - Sudah sangat wajar jika kita mengeluarkan banyak keringat usai melakukan olahraga.
Keringat tersebut otomatis membuat baju dalam maupun luar yang kita kenakan menjadi basah dan lembap.
Yang perlu kamu lakukan jika pakaianmu basah karena keringat adalah segera menggantinya dengan pakaian kering.
Jangan sampai kamu berpikir baju akan kering sendiri setelah beberapa waktu. Jika tetap nekad mengenakan pakaian yang basah oleh keringat, maka beberapa hal ini mungkin saja terjadi. Apa saja itu?
1. Inveksi Jamur pada Vagina
Memakai pakaian terutama celana dalam yang lembap bisa meningkatkan risiko terkena infeksi jamur vagina. Hal ini disebabkan karena ragi tumbuh subur di lingkungan yang lembap, apalagi jika kamu memakai bahan nilon atau kain sintetis yang bisa menahan kelembapan dekat kulit.
2. Lecet dan Iritasi Kulit
Kombinasi kelembapan dan gesekan dari pakaian olahraga yang ketat juga dapat menyebabkan lecet di bawah ikat pinggang atau iritasi kulit lainnya nggak peduli bagi perempuan atau laki-laki.
Gesekan biasanya terjadi di antara paha, di bawah payudara, di dasar bra olahraga, di bawah lengan, atau di area kulit bertemu dengan kulit lainnya.
3. Infeksi Saluran Kemih
Jika bersepeda, pakailah celana dalam yang terbuat dari kain dengan celah, menyerap kelembapan atau memiliki lapisan kapas. Berlama-lama menggunakan celana dalam yang sama bisa membuat bakteri berpindah dari anus ke vagina. Itulah yang menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK).
4. Jerawat
Keringat yang terperangkap di pakaian bisa menyumbat pori-pori yang memicu wabah jerawat atau infeksi bakteri pada kulit. Apalagi jika kamu mengalami luka atau abrasi. Nggak hanya jerawat, kulit yang sensitif bisa menjadi iritasi, banyak ruam, terasa sakit, gatal, radang, dan lain-lain.
5. Jamur
Jamur dapat berkembang biak di salah satu lipatan kulit, termasuk selangkangan, ketiak, di bawah payudara, dan area sensitif lainnya. Jamur juga tumbuh subur di lingkungan sepatu yang gelap dan lembap.
Jadi mulai sekarang, gantilah pakaian sesegera mungkin setelah olahraga.
Kamu bisa mulai dengan mandi dan mengeringkan badan dengan handuk lalu mengganti pakaian dalam dan luar dengan pakaian yang masih kering. (Siti Khatijah/E05)
Artikel ini telah terbit di Medcom dengan judul Ganti Segera! Baju Lepek usai Berolahraga Bisa Berdampak Buruk.