BerandaHits
Senin, 9 Mar 2025 22:55

Sering Dikonsumsi, Makanan-Makanan Ini Bisa Memperpendek Umur

Makanan yang bisa memperpendek umur. (Drvegan)

Ternyata ada lo sejumlah makanan yang jika sering dikonsumsi, bisa bikin umur lebih pendek. Apa saja ya makanan-makanan tersebut?

Inibaru.id – Makanan yang baik bukan hanya soal bikin perut kenyang, tapi juga mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Sayangnya, karena gaya hidup yang serba cepat, pemilihan makanan sehat agaknya kurang diperhatikan.

Sejumlah pakar bahkan menyebut sudah menemukan sejumlah minuman atau makanan yang bisa memperpendek umur manusia, lo!

Fakta mengejutkan ini diungkap oleh para peneliti dari Amerika Serikat, tepatnya dari University of Michigan. Mereka menemukannya saat melakukan penelitian terhadap makanan ultra processed food (UPF).

Buat kamu yang nggak tahu, makanan ultra proses adalah seperti sosis, biskuit, mi instan, nugget, permen, teh botolan, minuman bersoda, minuman serbuk, dan lain-lainnya. Hm, sering kita makan, ya?

Salah satu contoh dari penelitian ini yang cukup mengejutkan adalah jika kita memakan satu hot dog dengan isi sosis, umur kita bisa lebih pendek 36 menit. Kalau hot dog ini kita makan dengan minuman bersoda, maka umur kita bisa berkurang lagi selama 12 menit.

Apa yang diungkap para peneliti ini juga sesuai dengan penelitian lain yang sudah diungkap hasilnya dalam British Medical Journal (BMJ). Dalam penelitian tersebut, terungkap bahwa sering makan makanan ultra proses bakal membuatmu lebih rentan 50 persen diserang penyakit kardiovaskular, lebih rentan 48-53 persen diserang masalah mental, dan lebih rentan 12 persen terkena diabetes tipe 2. Kamu tahu sendiri kan masalah-masalah kesehatan tersebut bisa memicu kematian dini?

Makanan ultra proses bisa memicu banyak penyakit. (Unsplash/Tyson)

Lebih dari itu, ternyata hobi mengonsumsi makanan ultra proses juga bisa meningkatkan sejumlah masalah kesehatan lain yang nggak bisa disepelekan seperti masalah pencernaan, kolesterol tinggi, hingga asma.

Lantas, jika ada makanan yang bisa bikin umur lebih pendek, apakah ada juga makanan yang bisa bikin umur lebih panjang? Kalau menurut penelitian yang dilakukan di Michigan, AS sih, daging ikan bisa memberikan manfaat tersebut.

“Kami menyarankan manusia untuk mengubah pola makan jadi lebih sehat,” terang salah seorang peneliti yang terlibat, Oliver Jolliet.

Lebih dari sekadar makan ikan, kamu juga sangat disarankan untuk rutin mengonsumsi makanan kaya serat layaknya buah-buahan, sayuran, serta sejumlah biji-bijian utuh.

Sudah ketahuan ya makanan apa saja yang bisa bikin umur lebih pendek. Sebaiknya segera mulai kurangi atau bahkan hindari makanan-makanan itu ya, Millens? Biar lebih sehat! (Arie Widodo/E05)

Tags:

ARTIKEL TERKAIT

Nama 'Genuk' Merujuk pada Dua Wilayah Berbeda di Kota Semarang

4 Mar 2025

Kebijakan Perusahaan yang Aneh di Tiongkok: Menikah atau Dipecat!

4 Mar 2025

Dugaan Intimidasi Polisi dan Upaya Sukatani Tempuh Jalur Hukum

4 Mar 2025

Mereka yang Antusias Menyemarakkan Takjil War dan Bukber

4 Mar 2025

Strategi Pemprov Jateng Cegah Inflasi; Gelar Pasar Murah dan Tangkap Penimbun

4 Mar 2025

Mitos Gua Poleng di Londonsari Boyolali, Diyakini Picu Kebotakan Dini Lelaki

5 Mar 2025

Kehidupan Jakarta dari Sudut Pandang Lain dalam 'Sisi Tergelap Surga'

5 Mar 2025

Tetap Hemat selama Ramadan; Tidak Boros saat Berbelanja!

5 Mar 2025

Persiapan Mudik, Gubernur Jateng Minta Perbaikan Jalan Rusak Selesai dalam 15 Hari

5 Mar 2025

Maret-April 2025, BMKG Prediksi Intensitas Hujan Menengah Hingga Tinggi

5 Mar 2025

Nutty Relationship: Hubungan yang Unik, Intens, tapi Penuh Tantangan

5 Mar 2025

Mulai 8 Maret, Kelas Bisnis KA Sancaka Utara Bakal Naik Level Menjadi New Generation

5 Mar 2025

Tips Mengatur Waktu Agar Tetap Produktif pada Bulan Ramadan

6 Mar 2025

Mengenal Tari Kretek, Warisan Budaya Kudus yang Pecahkan Rekor Muri

6 Mar 2025

Mitos di Desa Bandung: Melajang hingga Kepala Tiga Gara-Gara Bandung Bondowoso

6 Mar 2025

Meluapkan Emosi dengan Menangis Bikin Puasa Batal Nggak, ya?

6 Mar 2025

Bonus Demografi Jadi Perhatian Prof. Budi Setiyono Selama Jadi Sekretaris Kementerian BKKBN

6 Mar 2025

Penukaran Uang di BI Jateng Mulai Besok, Wajib Pakai Aplikasi PINTAR

6 Mar 2025

Demi Momen Berkualitas bersama Anak, Pemkab Wonosobo: Berbukalah di Rumah!

6 Mar 2025

Para Lajang Boleh Coba; Ada Mitos Enteng Jodoh di Pantai Jodo

7 Mar 2025