Inibaru.id – Perjalanan asmara memang nggak selamanya mulus. Ada saja permasalahan yang menguji cintamu dengan dia. Jika lolos, hubungan bisa lanjut hingga pelaminan. Tapi kalau nggak, perpisahan mungkin menjadi pilihan.
Namun, perkara melupakan mantan bukanlah hal sepele. Terkadang, begitu syulit mengikhlaskan sehingga belum bisa move on.
Apalagi jika kamu dan dia sudah bersama untuk waktu yang lama. Pasti masih terbayang-bayang atau tersirat hati belum bisa ikhlas.
Nah, buat kamu yang sedang berjuang mengikhlaskan mantan biar cepat move on, berikut ini beberapa cara yang bisa kamu coba.
1. Menerima kenyataan
Menerima fakta bahwa kamu dan dia sudah putus bukanlah hal yang mudah. Tapi, kamu layak mendapatkan kehidupan baru. Merujuk laman Tonyrobbins, kamu seenggaknya harus memahami bahwa hubunganmu memang seharusnya berakhir. Dengan menerima kenyataan ini diharapkan kamu bisa lebih gampang meraih kebahagiaan.
2. Tak apa bersedih
Sedih ditinggal pacar itu wajar lo. Kamu nggak perlu berpura-pura bahagia cuma biar terlihat kuat di depan orang lain.
Bahkan, menangis atau bercerita kepada keluarga atau teman mengenai hal ini juga nggak masalah.
3. Menyibukkan diri
Patah hati biasanya memicu rasa malas. Tapi, coba deh perbanyak aktivitas agar pikiranmu teralihkan. Kamu bisa lo bergabung dengan komunitas dan melakukan aktivitas yang berfaedah.
4. Memanjakan diri
Mengutip Purewow, kamu bisa memanjakan diri karena biasanya perpisahan berdampak negatif pada penampilan. Melakukan perawatan di salon, membeli barang impian, atau menonton film favorit merupakan beberapa hal yang bisa kamu coba untuk memanjakan diri.
5. Menghindari kontak
Kamu mungkin sudah kadung terbiasa melakukan banyak hal dengan mantan. Tapi, jangan lantas menjalin kontak ya. Kamu perlu ketenangan sehingga bebas dari bayang-bayang sosoknya.
Selain 5 hal di atas, ada baiknya kamu selalu memikirkan hal-hal positif. Jangan sampai perpisahan bikin kamu hancur dan selalu menyimpan pikiran negatif.
Bila proses move on ini terhambat atau kamu merasa sangat menderita akibat perpisahan, sebaiknya segera hubungi terapis.
Gimana, Millens? Meski tampak sulit, nggak ada salahnya jika kamu mencobanya. Semoga deh kenangan mantan nggak melulu mengganggu ketenangan hidupmu. (Siti Zumrokhatun/E07)