Inibaru.id - Mie instan pedas semakin digemari masyarakat Indonesia. Hal ini disebabkan oleh kegemaran masyarakat Indonesia pada rasa pedas. Di samping itu, produk mi instan pedas memang kini semakin banyak dirilis dengan berbagai varian yang menarik oleh produsen mi. Masalahnya adalah, di balik kenikmatan yang dirasakan saat makan mi instan pedas, ada dampak buruk yang bisa didapatkan jika terlalu banyak dikonsumsi, lo.

Menurut dokter spesialis gizi Stella Evangeline Bela, orang yang memiliki riwayat penyakit maag sebaiknya nggak mengonsumsi makanan yang terlalu pedas demi mencegah iritasi lambung. Hal ini dikarenakan lambung manusia yang sifatnya sudah asam. Jika ditambah dengan rasa pedas dari mi instan, akan membuatnya semakin teriritasi.

Gangguan pencernaan yang bisa disebabkan karena sering makan mi instan pedas adalah dispepia tuksak. Hal ini bisa membuat lambung terasa tidak nyaman. Selain mi instan pedas, makanan lain yang bisa menyebabkan masalah kesehatan ini adalah makanan atau minuman berkafein dan makanan atau minuman dengan sifat asam.

Selain itu, dr Stella juga memperingatkan kamu untuk nggak sembarangan mengonsumsi mi instan pedas. Hal ini disebabkan oleh kandungannya yang belum tentu aman bagi kesehatan. Sebagai contoh, bisa jadi rasa pedas ini disebabkan oleh merica bubuk yang sangat pedas. Sensasi pedas yang akan dirasakan sangat berbeda dari cabai yang pedasnya cenderung alami.

Selain dengan menghindari makanan pedas, penderita gangguan lambung juga harus cermat dalam memilih makanan. Sebagai contoh, mereka sebaiknya makan dengan porsi kecil saja. Makanan yang dikonsumsi juga sebaiknya yang lembut.

Kalau kamu punya riwayat penyakit lambung, sebaiknya juga berhati-hati saat makan mi instan meskipun nggak pedas. Sensasi panas dan asam dari makanan ini juga bisa memberikan efek buruk bagi kondisi pencernaan. Selain itu, makanan ini juga bisa bikin berat badan kamu naik dengan cepat, lo.

Kalau kamu nggak mengalami masalah lambung, boleh-boleh saja kok makan mi instan pedas. Hanya, pastikan untuk nggak berlebihan atau terlalu sering, ya? Selain itu, biasakan untuk banyak minum air putih, sayur, dan buah-buahan agar tetap sehat, ya Millens? (Kom/IB24/E07)