Inibaru.id – Pernah dengar klaim kalau sering mengunyah permen karet bisa bikin rahang terlihat lebih tegas? Banyak orang percaya kebiasaan kecil ini mampu membentuk wajah jadi lebih tirus atau “jawline” makin tajam. Tapi, benarkah sesederhana itu?
Secara logika, mengunyah permen karet memang melibatkan otot-otot wajah, terutama otot masseter yang berfungsi untuk menggerakkan rahang. Kalau otot ini terlatih, tentu akan sedikit lebih menonjol. Namun, perubahan yang terjadi biasanya tidak signifikan, apalagi kalau hanya mengandalkan permen karet.
"Mengunyah permen karet belum terbukti berpengaruh dalam memperbaiki garis rahang Anda," kata Dr. Debra Jaliman, seorang dokter kulit bersertifikat dan asisten profesor klinis dermatologi di Fakultas Kedokteran Mt. Sinai di New York City.
Sebagai informasi, bentuk rahang seseorang lebih banyak dipengaruhi oleh faktor genetik, komposisi lemak tubuh, serta gaya hidup secara keseluruhan. Jadi, meskipun mengunyah permen karet bisa dianggap semacam “olahraga ringan” untuk otot wajah, hasilnya tidak akan drastis tanpa didukung pola makan sehat dan olahraga teratur.
Menariknya, manfaat nyata dari mengunyah permen karet justru lebih terasa pada hal lain, seperti membantu menyegarkan napas, mengurangi stres, bahkan meningkatkan konsentrasi. Beberapa penelitian juga menunjukkan, aktivitas mengunyah bisa merangsang aliran darah ke otak sehingga membuat orang lebih fokus.
"Menurunkan berat badan adalah hal praktis paling umum yang dapat dilakukan orang untuk memperbaiki garis rahang mereka, karena mengurangi lemak berlebih di sekitar wajah dan leher, sehingga struktur tulang di bawahnya lebih menonjol," kata Dr. Andrew Jacono, ahli bedah plastik dan rekonstruksi wajah bersertifikat yang berbasis di New York.
Namun, jangan asal mengunyah berlebihan. Terlalu sering melakukannya bisa memicu masalah temporomandibular joint (TMJ), yakni gangguan pada sendi rahang yang ditandai dengan rasa nyeri atau bunyi “klik” saat membuka mulut.
Jadi, kalau tujuannya untuk punya rahang tegas, mengunyah permen karet mungkin membantu sedikit, tapi bukan jalan pintas. Lebih baik imbangi dengan gaya hidup sehat: olahraga teratur, menjaga berat badan, dan cukup minum air putih. Dengan begitu, wajah segar dan bugar pun lebih mudah tercapai, Gez. (Siti Zumrokhatun/E05)