“Medannya memang sulit dan melelahkan. Tapi pas sampai rasa
lelahnya langsung hilang. Perjalanan dari Wonosari sekitar satu jam. Saya sudah
beberapa kali ke sini jelang sore hari seperti ini untuk mengambil foto
pemandangan sunset,” ungkap salah seorang pengunjung yang hobi fotografi dari
Bantul bernama Evan Wirahadi pada Rabu (7/11/2024).

Yap, tebing Pantai Midodaren kebetulan menghadap barat daya
sehingga kamu bisa melihat matahari terbenam di cakrawala jika langit sedang
dalam kondisi bersih. Kombinasi antara pemandangan tersebut dengan deburan ombak
menabrak tebing karang yang suaranya menenangkan pikiran tentu luar biasa,
bukan?

Kamu bisa saja duduk-duduk di rerumputan nggak jauh dari
ujung tebing atau menggelar tikar jika membawa sendiri. Kalau pengin, juga ada
persewaan kursi lipat di sana, Millens.

“Kadang saya membawa sendiri minuman dan camilan. Jadi mirip
piknik gitu. Memang pas buat healing
dan ngilangin stres,” terang rekan Evan, Ratri yang juga membawa kamera
sendiri.

Kalau kamu tertarik untuk piknik di Pantai Midodaren
Gunungkidul, siapkan dulu biaya parkir untuk kendaraanmu sebesar Rp5 ribu ya! Selain itu, cek kendaraanmu agar nggak sampai kehabisan bensin ya karena
aksesnya yang nggak mudah. 

Siapkan pula fisikmu agar siap untuk berjalan kaki sekitar
setengah jam dari tempat parkir ke tebingnya. Saat melakukannya, kamu juga
harus berhati-hati agar nggak terpeleset atau jatuh.

Selain menyiapkan hal-hal tersebut, cek pula prakiraan cuaca
agar kamu nggak datang di saat mendung! Jadi, kamu bisa mendapatkan sunset
di Pantai Midodaren, deh. Setuju, Millens?
(Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Kalau
bicara soal wisata pantai, Gunungkidul juaranya! Di sana, ada puluhan pantai
yang menawarkan keindahan alam yang luar biasa. Salah satu di antaranya adalah
Pantai Midodaren.

Pantai Midodaren cukup jauh dari pusat pemerintahan
Gunungkidul Wonosari, yaitu sekitar 30 kilometer ke arah selatan. Tepatnya di
Kalurahan Kanigoro, Kapanewon Saptosari. Meski jauh, pantai ini cukup layak
untuk dikunjungi karena menawarkan tebing cantik yang cocok dijadikan tempat
piknik.

Perjalanan menuju pantai ini memang cukup menantang karena
medannya cukup naik turun. Artinya, kamu harus memastikan kendaraanmu cukup
prima jika pengin mengunjunginya. Meski begitu, setelah kamu memarkirkan
kendaraan dan melalui jalur naik turun menuju tebing yang dilengkapi dengan
padang rumput yang luas, mata kamu akan langsung dimanjakan dengan pemandangan
cantik khas laut Pantai Selatan.

Di Pantai Midodaren Gunungkidul, kamu bisa menikmati sunset sembari mendengarkan deburan ombak menabrak karang yang menenangkan.

Cantiknya Deburan Ombak Berpadu Sunset di Pantai Midodaren Gunungkidul

Bersatunya keempat negara ini dimulai dari perjanjian yang dilakukan
Kerajaan Inggris dan Kerajaan Skotlandia yang bersatu di bawah Kerajaan Britania
Raya. Pada 1800, Kerajaan Irlandia sempat bersatu dengan Kerajaan Britania Raya.
Tapi, sebagian besar wilayah Irlandia kemudian memisahkan diri membentuk negara
baru pada 1922 dan menyisakan wilayah Irlandia Utara yang masih berada di bawah
pemerintahan Kerajaan Britania Raya.

Nah, jika Kerajaan Britania Raya memakai bendera Union Jack,
empat negara yang masuk wilayah kerajaan tersebut punya bendera
sendiri-sendiri. Skotlandia dengan bendera berwarna dominan biru tua dengan
palang diagonal berwarna putih yang dikenal dengan Saint Andrew, bendera Saint George
Cross yang sering kita lihat saat Timnas sepak bola Inggris bertanding itu,
bendera palang merah diagonal Saint Patrick dari Irlandia Utara, dan bendera
naga merah dengan latar putih dan hijau khas Wales.

Selain Wales, semua negara yang masuk wilayah Britania Raya
menyumbangkan bagian benderanya di bendera Union Jack. Warna biru dominan
dengan palang diagonal putih khas Skotlandia jadi dasar bendera Union Jack.
Palang merah seperti logo plus dari bendera Inggris dimasukkan, ditambah dengan
palang diagonal merah Saint Patrick dari bendera Irlandia Utara.

Kenapa nggak ada naga khas Wales atau setidaknya warna putih
dan hijau dari bendera Wales yang jadi bagian Union Jack? Kalau menurut Oxford International English, hal ini
disebabkan oleh saat Union Jack diperkenalkan secara resmi pada 1801, Wales masih
masuk sebagai bagian dari Inggris pada tahun tersebut sehingga pihak kerajaan
merasa perwakilan benderanya nggak diperlukan.

Pada 1967, barulah Wales dianggap sebagai entitas sendiri
dan nggak masuk bagian dari Inggris. Tapi, Union Jack nggak diubah untuk
mengakomodasi hal ini.

Jadi, sudah terjawab kan mengapa di bendera Union Jack nggak
ada sama sekali bagian dari bendera Wales, Millens?
Padahal, kayaknya seru ya kalau di tengah-tengah bendera tersebut ada naganya?&nbsp;(Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Banyak
orang Indonesia yang bingung membedakan Inggris dan Britania Raya. Lebih dari
itu, banyak pula yang bingung mana sebenarnya bendera Inggris yang benar.
Apakah Union Jack yang kerap jadi simbol pop di mana-mana, atau bendera Saint
George Cross yang berupa palang merah dengan latar warna putih?

Biar nggak bingung, kita bahas dulu soal Britania Raya dan
Inggris yang ternyata berbeda. Jadi begini, Inggris itu masuk Britania Raya.
Tepatnya, Britania Raya dengan bendera Union Jack yang sangat populer itu
terdiri atas empat negara, yaitu Inggris dengan wilayah yang paling besar,
Skotlandia yang ada di sebelah utara Inggris, Wales yang ada di sisi barat
Inggris, dan Irlandia Utara yang ada di bagian utara Pulau Irlandia dan
berbatasan langsung dengan Republik Irlandia. 

Keempat negara ini tunduk di bawah pemerintahan Kerajaan
Britania Raya yang kini dipimpin oleh Raja Charles III.

Bendera Inggris, Skotlandia, dan Irlandia Utara masuk jadi bagian bendera Union Jack milik Kerajaan Britania Raya. Tapi, kok nggak ada bagian bendera Wales di sana, ya?

Mengapa Nggak Ada Bagian Bendera Wales di Bendera Union Jack Inggris Raya?

“Jumlah penduduk miskin di Jepara pada Maret 2024 sebanyak 80,84 ribu, turun sebanyak 5,91 ribu orang dibandingkan dengan tahun sebelumnya,” kata Penjabat Bupati Jepara Edy Supriyanta.

Namun, ada fakta lain yang ironi, Millens. Meski memiliki angka kemiskinan terendah, setengah dari warga Kabupaten Jepada terdaftar dalam Data Terpadu Kesejahteraan Sosial (DTKS).

Sekadar informasi, DTKS adalah data elektronik yang berisi informasi sosial, ekonomi, dan demografi penduduk Indonesia dengan status kesejahteraan terendah. DTKS digunakan sebagai acuan dalam program penanganan fakir miskin dan penyelenggaraan kesejahteraan sosial.

Jika data BPS Kabupaten Jepara menyatakan jumlah penduduk miskin Jepara ada 80,84 ribu, maka berbeda dengan data dari DTKS yang mengatakan bahwa jumlah warga Jepara yang menerima bantuan ada 121.947 orang. Bantuan itu berupa bantuan PKH, bantuan BPNT, maupun bantuan sembako.

Menanggapi hal itu,&nbsp;Kepala Dinas Sosial dan Pemberdayaan Masyarakat dan Desa (Dinsospermades) Edy Marwoto mengatakan jumlah tersebut jadi sebuah ironi bagi Kabupaten Jepara. Masyarakat Jepara yang terdaftar dalam kategori DTKS, namun ada yang belum jadi bagian penerima bantuan, menurut Edy itu jadi salah satu kategori yang rentan miskin.

”Tidak semua mendapat bantuan,” katanya dikutip dari Radarkudus (7/11/2024).

Alasannya banyak masyarakat Jepara yang terdaftar DTKS itu disebabkan karena pendataan yang telah dilakukan sejak dahulu menggunakan beberapa indikator.

”Dulu sebelum Permensosnya dicabut itu ada desil 1 sampai 4. Sampai dengan rentan. Itu bisa masuk DTKS. Tapi yang dapat bansos yang memenuhi syarat," ujar Edy.

"Paling banyak 99 persen yang penerima bansos DTKS yang dianggap miskin ekstrem dan di atasnya, rentan miskin ekstrem,” paparnya.

Biar nggak terjadi kerancuan data, rencana pihaknya akan mendata ulang seluruh masyarakat Jepara. Kita tunggu saja hasilnya ya, Millens! (Siti Khatijah/E07)

Inibaru.id - Kabupaten Jepara merupakan kabupaten yang kaya akan berbagai potensi. Di Bumi Kartini tersebut, masyarakat memiliki beragam profesi yang berasal dari banyak aspek. Sebut saja ekspor bahan baku mebel, kerajinan ukiran kayu, hasil laut, kain tradisional, dan pariwisata.

Oleh sebab itu, nggak heran jika Berita Resmi Statistik (BRS) yang dikeluarkan oleh Badan Pusat Statistik (BPS) Kabupaten Jepara menyatakan angka kemiskinan di sana pada tahun 2024 terendah se-Jawa Tengah, yaitu 6,09 persen.

Angka tersebut merupakan yang terendah sejak tahun 2012, ketika angka kemiskinan di Jepara mencapai 9,38 persen. Nggak hanya itu, Jepara juga berada pada peringkat ketiga di Jateng untuk Indeks Keparahan Kemiskinan (P2) dan Indeks Kedalaman Kemiskinan (P1).

Badan Pusat Statistik (BPS) Kabupaten Jepara menyatakan angka kemiskinan di sana pada tahun 2024 terendah se-Jawa Tengah, yaitu 6,09 persen. Sebenarnya berapa orang miskin di Kabupaten Jepara?

Jadi Kabupaten dengan Angka Kemiskinan Terendah, Berapa Jumlah Orang Miskin di Jepara?

Tantangan ini membuat mereka merasa enggan untuk memulai dari nol, apalagi jika sudah lama menjalin hubungan.

Namun, berpegang teguh pada hubungan yang nggak sehat justru bisa menjadi bumerang. Jika hubungan penuh dengan ketidaknyamanan, konflik, atau ketidakcocokan, rasa “sayang” pada investasi yang telah diberikan sering kali nggak cukup untuk membuat hubungan itu layak dipertahankan. Seiring waktu, pasangan bisa kehilangan jati diri, kebahagiaan, dan bahkan kesehatan mental mereka.

Yang perlu diingat, hubungan yang sehat adalah hubungan yang saling mendukung dan membahagiakan, bukan hanya sekadar mempertahankan rasa cinta atau perasaan telah berinvestasi. 

Jika hubungan justru menjadi sumber stres dan ketidakbahagiaan, ada baiknya mempertimbangkan ulang dan menyadari bahwa terkadang, melepaskan adalah langkah terbaik demi kebahagiaan dan perkembangan diri di masa depan. Sebuah investasi emosional nggak pernah benar-benar sia-sia; setiap pengalaman adalah pembelajaran yang berharga.

Mengatasi keengganan untuk mengakhiri hubungan yang nggak sehat memang bukan hal mudah, tetapi beberapa langkah ini dapat membantu:

   Tanyakan pada diri sendiri apa yang sebenarnya kamu harapkan dari hubungan ini dan apakah hubungan ini memenuhi harapan itu. Jika ternyata hubungan lebih banyak memberikan stres daripada kebahagiaan, maka mungkin saatnya untuk mempertimbangkan perubahan.

   Ingat bahwa kebahagiaan kamu adalah yang terpenting. Beri prioritas pada kesejahteraan fisik dan mentalmu. Jangan biarkan rasa "sayang" pada hubungan mengalahkan kebutuhanmu untuk hidup dengan nyaman dan bahagia.

3. Jangan Takut Akan Waktu yang Sudah Terlewat

   Melihat hubungan sebagai "investasi" memang wajar, tetapi ingat bahwa setiap hubungan juga adalah pengalaman yang berharga. Meskipun hubungan ini berakhir, pelajaran yang kamu dapatkan bisa menjadi panduan berharga untuk hubungan yang lebih baik di masa depan.

   Curhatlah pada teman atau keluarga yang kamu percayai. Mendengarkan perspektif dari orang lain sering kali membantumu melihat masalah secara lebih objektif dan memberi kekuatan untuk mengambil keputusan yang terbaik.

   Gunakan energi dan waktu yang biasanya kamu curahkan untuk hubungan ini untuk fokus pada diri sendiri. Ikuti hobi, pelajari keterampilan baru, atau kembangkan minat yang sebelumnya mungkin terabaikan. Melihat diri bertumbuh bisa memberikan kepuasan yang menguatkan keputusanmu.

   Jika merasa kesulitan memutuskan, berbicara dengan konselor atau terapis bisa sangat membantu. Terapis dapat membantu kamu mengidentifikasi apa yang membuatmu ragu, menawarkan perspektif baru, dan memberikan cara untuk mengelola emosi.

   Memikirkan apa yang ingin kamu capai dalam hidup dan apa yang kamu butuhkan dari sebuah hubungan bisa memberimu gambaran yang lebih jelas tentang apakah hubungan ini masih layak dipertahankan. Rencana ini juga bisa memotivasi kamu untuk keluar dari hubungan yang nggak sesuai.

8. Sadari Bahwa Melepaskan Bisa Menjadi Bagian dari Pertumbuhan

   Terkadang, mengakhiri hubungan yang nggak sehat adalah langkah terbaik untuk perkembangan dirimu. Proses ini mungkin menyakitkan di awal, tetapi bisa membuka peluang untuk hubungan yang lebih sehat dan bahagia di masa mendatang.

Mengatasi perasaan "sayang" yang membuat kamu bertahan bukan hal mudah, tetapi kebahagiaan dan kesehatan mental kamu adalah hal yang paling penting. Melepaskan sesuatu yang nggak lagi membawa kebaikan akan menjadi langkah awal menuju kebahagiaan dan kedewasaan yang lebih besar.

Jika kamu sedang dalam hubungan nggak sehat seperti ini, pikirkanlah bahwa seumur hidup menghabiskan waktu dengan orang yang salah itu terlalu lama. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Banyak pasangan memilih untuk bertahan dalam hubungan yang nggak lagi sehat bukan hanya karena alasan cinta, tetapi juga karena rasa sayang terhadap waktu, perasaan, dan energi yang telah mereka investasikan.

Mereka kerap menganggap semua hal yang telah mereka lalui bersama sebagai suatu bentuk investasi yang sulit untuk ditinggalkan begitu saja. Namun, keputusan ini sering kali membawa dampak negatif terhadap kesehatan mental dan kesejahteraan diri mereka sendiri.

Di dalam hubungan jangka panjang, kedua pihak biasanya telah melalui banyak suka dan duka bersama. Proses ini membuat perasaan keterikatan semakin kuat. Banyak orang berpikir bahwa mengakhiri hubungan berarti memulai dari awal lagi seperti mengenal orang baru, menyesuaikan diri, hingga membangun kepercayaan yang sama. 

Apa yang membuat pasangan bertahan meski hubungan sudah nggak sehat?

Banyak Pasangan Sulit Mengakhiri Hubungan yang Nggak Sehat, Mengapa?

“Setiap buka warung ini sejak 1998 lalu. Saya memang sengaja
menjual sup sapi dengan ciri khas daging yang empuk dan kuah yang gurih.
Makanya, semakin hari semakin ramai. Kini saya bahkan sampai dibantu empat
pegawai,” cerita Bu Murah menjelaskan tentang sejarah tempat makannya
sebagaimana dinukil dari Murianews,
Minggu (29/9/2024).

Selain rasa sup sapi yang mantap, hal lain yang bikin warung
ini selalu dibanjiri pelanggan adalah harga per porsinya yang murah meriah. Maklum,
kamu hanya perlu merogoh Rp10 ribu untuk seporsi sup sapi. Itu pun sudah bonus
nasi. Kalau soal lauk pauk, tentu harus bayar lagi. Tapi, harganya juga ramah
di kantong kok.

“Dalam sehari kami bisa menjual 100 porsi sup sapi. Banyak
pelanggan suka menambahkan tempe goreng kriuk, tahu isi, bakwan, perkedel,
satai telur puyuh, atau aneka keripik dan kerupuk saat makan,” lanjut Bu Murah.

Salah seorang pengunjung di warung tersebut, Fardatun Ni’mah,
sampai memberikan ulasan positif di Google usai mengunjunginya pada awal 2024
ini. Menurutnya, rasa sup sapi di sini memang istimewa.

“Supnya juara asli. Bening, gurih, tanpa rasa lemak melekat.
Lodehnya juga enak nggak manis seperti lodeh di Kudus lainnya. Gorengannya
lengkap,” tulis Fardatun.

Dia juga menyoroti lokasi Warung Sop Sapi Bu Murah yang ada
di tengah perkampungan. Kalau kamu membawa sepeda motor, mungkin nggak akan
masalah mencari tempat parkir. Tapi, kalau kamu membawa mobil, mungkin bakal
sulit karena tempat parkirnya hanya muat 1-2 mobil.

Apapun itu, nggak ada salahnya ya jika kita sesekali wisata
kuliner di Sop Sapi Bu Murah jika sedang ke Kudus dan merasakan sendiri
kelezatannya yang melegenda. Setuju, Millens?
(Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Warga
Kudus dikenal lebih memilih untuk mengolah daging kerbau dibandingkan daging
sapi karena alasan tradisi. Tapi, bukan berarti kamu nggak bisa menemukan kuliner
daging sapi yang lezat di sana. Sebagai contoh, kamu bisa lo wisata kuliner di
Sop Sapi Bu Murah yang melegenda sejak 1998 lalu.

Lokasi Sop Sapi Bu Murah ada di Desa Bae, Kecamatan Bae,
tepatnya di Jalan Kauman Nomor 04/01. Di sana, kamu bisa mencicipi sup sapi
kuah bening yang cocok banget disantap dengan nasi hangat dan lauk lezat yang
melimpah.

Jika di tempat lain sup sapi disajikan dengan gajih, di
sini, di setiap sup sapi yang disajikan nggak akan ditemukan gajih. Jadi, yang
kamu nikmati murni potongan daging sapi yang empuk dan mantap!

Harga per porsi Sop Sapi Bu Murah Kudus hanya Rp10 ribu. Di setiap porsinya, kamu nggak akan menemukan gajih alias full daging!

Tanpa Gajih, Kesegaran Luar Biasa di Setiap Suapan Sop Sapi Bu Murah Kudus Hanya Rp10 Ribu!

Selain di Desa Sumpiuh, hidangan serupa juga ada di Cianjur yang mana sudah ada sejak zaman sebelum kemerdekaan. Dulu, makanan ini dinikmati masyarakat Cianjur kelas menengah ke bawah.&nbsp;

Seiring waktu, orang makin variatif dalam mengkreasikan seblak. Seblak dengan tambahan telur, ayam, bakso, seafood, dan sosis dengan mudah ditemukan. Isian ini, turut menentukan harga seporsi seblak. Tersedia juga berbagai level kepedasan yang bisa kamu rekues.

Sebagaimana makanan Indonesia lain, seblak kaya akan bumbu. Bawang merah, bawang putih, kencur, cabe rawit, dan penyedap rasa merupakan bumbunya. Eits, ada satu bumbu khas yang nggak boleh dilewatkan yaitu kencur.&nbsp;

Semua bumbu tersebut dihaluskan terlebih dahulu, kemudian ditumis bersama dengan kerupuk mentah yang telah direndam semalaman. Kalau nggak sempat merendam kerupuk, kamu bisa menyiramnya dengan air panas hingga teksturnya kenyal. Setelah itu, kerupuk siap diolah.

O ya, sekarang ini, seblak nggak cuma dapat dinikmati dalam bentuk kuah. Ada berbagai macam olahan seblak juga sudah banyak diproduksi, mulai dari seblak kering yang renyah dalam kemasan, hingga seblak dalam bentuk makanan ringan. Kamu juga bisa lo membeli seblak instan kalau nggak mau repot menyiapkan berbagai bahan.

Nggak sulit kok untuk menemukan olahan seblak. Kamu bisa menemukannya di berbagai aplikasi belanja maupun di minimarket terdekat. Banyaknya inovasi seblak ini nggak lepas dari kepopuleran seblak, Millens. Ada berbagai alasan mengapa seblak begitu digemari.

Makanan yang satu ini memang sangat populer karena rasa pedasnya. Sebab kamu bisa menentukan sendiri level pedas sesuai dengan selera.

Meski ada yang mengatakan seblak ini lahir sebelum Indonesia merdeka, tapi aneka varian seblak membawanya ke puncak popularitas. Tak heran jika peminatnya banyak yang berasal dari kalangan muda. Biasanya, makanan ini dinikmati sebagai kudapan saat kongkow bareng teman.


Harga yang ramah kantong turut membuat kuliner ini ramai peminat. Di warung-warung pinggir jalan, kamu bisa menikmati seporsi seblak dengan harga murah.&nbsp;

Hm, kalau kamu penggemar seblak juga nggak, Millens?&nbsp;(Oke/MG44/E05)

Inibaru.id -&nbsp;Bagi orang Indonesia, makanan bercita rasa pedas memang menantang. Kamu tentu nggak asing lagi dengan aneka makanan yang bisa menggetarkan lidah hingga ubun-ubun seperti seblak. Teksturnya yang kenyal makin mantap dinikmati ketika masih hangat.&nbsp;&nbsp;

Seblak dikenal sebagai makanan khas dari Kota Kembang Bandung. Tapi, sumber lain menyebutkan bahwa makanan favorit anak muda ini berasal dari Sumpiuh, Banyumas, Jawa Tengah. Namun, di sana nggak dikenal dengan nama seblak, melainkan kerupuk godog. Maklum, bahan bakunya kerupuk yang direbus.

Kuliner Indonesia nggak ada matinya deh kalau soal cita rasa pedas yang nampol. Salah satunya bisa kamu temui dalam seporsi seblak. Tekstur seblak yang kenyal dan kuah pedas semakin mantap ketika disantap bersama teman satu tongkrongan.&nbsp;

Seblak, Kuliner Kekinian yang Jadi Favorit Anak Muda

Bagaimanapun, lensa kontak tetaplah benda asing yang menempel pada mata. Kornea, tempat lapisan tipis bulat ini ditempelkan bakal terkena dampaknya cepat atau lambat. Secara keseluruhan, mata juga terkena efek sampingnya. 

Informasi berikut barangkali bakal berguna buat kamu yang sehari-hari menggunakan lensa kontak baik itu sebagai ganti kacamata atau sekadar gaya-gayaan. Yuk, simak apa saja efek samping penggunaan lensa kontak di bawah ini!

Gangguan yang mungkin muncul ketika menggunakan lensa kontak adalah mata kering. Keberadaan lensa kontak dapat mempengaruhi produksi air mata sehingga mata terasa kering. Selain sebagai pelumas, air mata juga berfungsi untuk membersihkan mata dari debu dan kotoran.&nbsp;

FYI, lensa kontak bakal menyerap air mata yang seharusnya menjadi pelumas. Bahkan, semakin tinggi kadar air dalam lensa kontak, semakin banyak pula air mata yang diserap. Nah, beberapa gejala mata kering adalah merah, sepat, atau seperti ada sesuatu yang mengganjal.&nbsp;

Jangan abaikan ya kalau kamu sudah merasakan gejala-gejala di atas karena dapat menyebabkan infeksi.

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, infeksi kornea bisa terjadi karena mata kering yang parah. Yap, kondisi ini serius karena daya pertahanan mata sudah sangat menurun. Infeksi ini umumnya disebabkan kuman Pseudomonas, jamur, atau Acanthamoeba. Jangan salah, kamu butuh pengobatan yang lama buat sembuh.

Reaksi ini diakibatkan oleh bahan-bahan kimia yang banyak terkandung pada cairan lensa kontak. Jika mata kita terpapar zat asing tersebut, akan menyebabkan mata menjadi merah, bengkak, gatal, berair, dan terasa perih.


Dilansir dari Insight Vision Center, sering menggunakan lensa kontak bisa menyebabkan refleks kornea mata berkurang. Sebab, ketika lensa kontak dipakai secara konstan, tubuh seolah diajari untuk mengabaikan refleks kornea alami. Ini juga dapat menumpulkan respons mata terhadap refleks kornea yang bisa menyebabkan kerusakan mata.

Dampaknya, mata kurang mampu menutup mata dengan cepat jika terjadi suatu bahaya. Karena itu, gunakanlah lensa kontak seminimal mungkin.


Penggunaan lensa kontak juga berisiko terhadap kondisi kelopak mata. Salah satunya, yaitu gangguan terhadap otot kelopak mata.&nbsp; Jika dilihat, orang yang terlalu sering menggunakan lensa kontak tampak memiliki kelopak atas terkesan lebih rendah dan mata tampak mengecil.

Lensa kontak yang berada langsung di mata dan menutupi seluruh kornea membuat jumlah oksigen yang mencapai mata akan berkurang. Padahal pasokan oksigen sangat penting untuk menjaga kesehatan mata.

Menggunakan lensa kontak untuk berbagai keperluan memang nggak dilarang, tapi perlu bersikap bijak. Ada baiknya kamu berkonsultasi ke dokter mata jika pengin memakainya. Ini semua demi kesehatanmu sendiri kok, Millens.&nbsp;(Kom/MG44/E05)

Inibaru.id - Dibanding mengenakan kacamata, beberapa orang memilih memakai lensa kontak. Bukan cuma untuk membantu penglihatan agar lebih baik, lensa kontak juga dapat menunjang penampilan. Jadi, wajar saja seseorang menjadi lebih percaya diri ketika memakainya.

Apalagi, mengenakan kacamata nggak senyaman yang terlihat. Pegal di hidung dan telinga menjadi "makanan" sehari-hari orang-orang berkacamata. Tapi, kelemahan pemakaian kacamata nggak serta merta membuat lensa kontak nihil efek samping ya.

Di balik keindahan lensa kontak, ada juga beberapa risiko dan efek samping yang harus kita waspadai. Lensa kontak tetap saja “benda asing” yang ditempelkan pada kornea. Bagian ini berada di depan mata dan sangat penting untuk penglihatan. Ketika lensa kontak secara konstan berada di mata, sederet dampak mungkin saja dialami.

Efek Samping Penggunaan Lensa Kontak yang Perlu Diwaspadai

Bukan cuma itu, bau nggak banget ini bisa bikin kita malu ketika ada tamu berkunjung. Karena itu, menjaga rumah tetap bersih dan wangi sangat disarankan.&nbsp;

Beberapa sumber bau biasanya berasal dari tempat sampah, kamar mandi, saluran air, dan dapur. Berikut ini beberapa cara alami untuk menghilangkan bau nggak sedap di rumah.


Wastafel dapur menjadi tempat untuk menampung sisa makanan atau kotoran. Ini yang bikin bau muncul mengingat sisa makanan menjadi salah satu sumber bau jika nggak dibersihkan dengan saksama.

 Untuk mencegah bau, bersihkan wastafel minimal seminggu sekali. Ada cara sederhana yang bisa kamu lakukan yaitu dengan menuangkan secangkir baking soda ke saluran pembuangan, tambahkan secangkir cuka putih, biarkan selama 5 menit. Setelah itu, tuang air mendidih ke dalam saluran.


Cara lain, taruh kulit lemon di atas wastafel dan guyur dengan air mendidih. Sari lemon bisa menghasilkan aroma segar.

Di pasaran memang banyak pengharum instan, tapi kalau bisa bikin sendiri kenapa nggak dicoba? Betul nggak, Millens? Malah, kamu bisa menghemat mengingat membeli pengharum nggak cukup satu kali.

Beberapa bahan yang bisa kamu pakai sebagai pengharum instan adalah kayu manis, kulit jeruk atau lemon. Kamu juga bisa menggunakan beberapa tetes esens vanila.&nbsp;

Karpet di ruang tamu atau kamar tidur bisa menjadi sumber bau. Kebersihannya harus selalu dipantau mengingat ia menjadi pijakan sehingga berpotensi kotor. Cara sederhana yang bisa kamu lakukan adalah mencampurkan secangkir baking soda dengan satu sendok makan kayu manis bubuk. Kemudian, taburkan di atas karpet dan biarkan selama satu jam. Terakhir, bersihkan seluruhnya dengan vacuum cleaner.


Tips berikutnya untuk menghilangkan bau di dalam rumah adalah meletakkan sepatu di luar ruangan. Tapi, jika cara ini sulit dilakukan, kamu bisa menyimpan sepatu di dalam rumah dengan membersihkannya terlebih dulu. Setelah itu simpan dalam wadah tertutup.

Membersihkan sepatu nggak sulit kok. Cukup dengan memasukkan sepatu ke dalam kantong plastik, tutup rapat, dan diamkan selama semalaman. Cara lain yaitu dengan mencampurkan dua sendok teh minyak esensial dengan dua cangkir air lalu semprotkan ke sepatu, biarkan hingga kering.

Lilin aromaterapi adalah cara paling mudah untuk membuat rumah menjadi harum. Tinggal nyalakan lilin di tempat yang diinginkan dan ruangan wangi seketika. O ya, kamu juga bisa menempatkan beberapa batang lilin tanpa dinyalakan di dalam lemari atau laci untuk menjadikan pakaian wangi.&nbsp;

Terdapat dua cara utama untuk membersihkan udara di dalam rumah. Pertama, dengan menempatkan tanaman di dalam ruangan untuk memurnikan udara dan menyaring racun jahat. Sebagai tambahan kamu juga dapat menempatkan tanaman herbal wangi, seperti rosemary atau mint yang diletakkan di sepanjang jendela.


Gimana, Millens, siap luangkan waktu buat bebersih seharian ini atau cuma mau rebahan nih? (Kom/ MG44/E05)

Inibaru.id -&nbsp;Rumahku surgaku, begitu kata orang tentang nyamannya berada di rumah. Tapi masihkah rumah dianggap sebagai surga jika aromanya nggak sedap?

Yap, aroma di dalam rumah itu sangat mempengaruhi kenyamanan para penghuninya. Rumah yang bersih dan wangi bisa membuat penghuni betah dan merasa rileks. Namun apabila rumah berbau, sudah pasti dapat mengusik kenyamanan dan kesehatan.

Rumah yang memiliki aroma yang tak sedap, bisa membuat kita merasa tak nyaman, mual, bahkan hingga malu jika ada keluarga atau tamu yang berkunjung. Berikut ini tips mengatasi aroma tak sedap di rumah.

Tips Mengatasi Aroma Tak Sedap di Rumah

Teman itu memang wajib dipilih, Millens. Orang yang memang tulus mau jadi temanmu, nggak bakal menusukmu dari belakang. Dia akan selalu menjadi orang terdepan yang melindungimu dan membantu kesulitanmu.

Sesekali kamu mungkin kaget atau bahkan tersinggung dengan kritik pedasnya kepadamu. Tapi, ini memang jadi caranya untuk menunjukkan perhatiannya. Dia nggak mau melihatmu jatuh lebih dalam. Di balik sikap tegasnya, ada kejujuran. Ini nih contoh teman yang berharga buatmu, bukan yang manipulatif.

Terus, bagaimana contoh teman manipulatif yang harus kamu hindari?

1. Cenderung ingin mengontrol dan menguasai


Orang seperti ini biasanya pengin agar orang lain mengikuti caranya, pikirannya, dan keinginannya saja. Tapi, mereka sangat jarang bahkan nggak mau melakukan apa yang dikatakannya itu. Mereka juga nggak mau disalahkan, baginya yang salah itu adalah orang lain. 

Apapun dan siapapun yang dekat dengannya itu semua harus menguntungkan dirinya. Apa yang diperlukan orang lain, mereka nggak mau peduli.


Orang manipulatif cenderung nggak mengerti tentang privasi orang lain. Baginya soal fisik, emosional, psikis, bahkan spiritual bukanlah sesuatu yang penting.


Mereka sebenarnya tahu apa artinya tanggung jawab. Tapi mereka nggak merasa ada yang salah dengan sikap nggak bertanggung jawab. Parah ya? Jadi wajar kalau hobinya menyalahkan orang lain. 

4. Merusak kepekaan, emosi, dan kesadaran orang lain


Awalnya sih, mereka suka memuji kebaikan dan kepribadian orang lain. Namun seiring berjalannya waktu, mereka akan mematikan karakter kita itu dan akan lebih sering mengungkit keburukan kita. Nggak peduli sebaik apapun orang itu padanya, bawaannya negatif terus.


5. Hobi menggosipkan orang yang berhubungan dengan kita

Cara cepat mengetahui seseorang yang manipulatif adalah caranya membicarakan orang lain. Apa mereka suka menggosipkan orang yang dekat dengan kita? Bukan nggak mungkin lo mereka juga membicarakan hal buruk mengenai kita kepada orang lain.

Mereka nggak akan segan-segan untuk membuat skenario untuk membuat hubungan kita dengan orang lain nggak harmonis lagi. Caranya, dengan menambah atau mengurangi informasi. 

6. Menekan orang lain dengan kesalahpahaman


Orang seperti ini biasanya sangat menguras emosi kita. Sebab ketika kita dan dirinya sedang terjadi kesalahpahaman maka kitalah yang selalu ada di posisi yang salah.


7.	Sering membodohi orang lain dengan perkataannya


Orang manipulatif nggak bakal konsisten antara perkataan dan perbuatannya. Mereka akan mengatakan A namun melakukan B. Jadi cobalah untuk mengenali kebiasaan ini dan jangan mudah percaya padanya.


Orang manipulatif biasanya bersembunyi di balik topengnya, sehingga kita nggak bisa mengenalinya. Apakah ini benar-benar baik atau pura-pura baik. Orang seperti ini kebanyakan berpura-pura agar diterima orang lain.


Instrumen terbaik untuk orang-orang yang manipulatif adalah kebohongan. Jadi, kalau temanmu sering berbohong bahkan untuk hal kecil, berarti dia seorang yang manipulatif.

Sebaiknya sih, kamu nggak terlalu percaya sama dia ya. Mulailah untuk bercerita hal-hal yang terlalu pribadi. Jangan sampai itu menjadi bumerang buatmu.

Jadi, nemu ciri-ciri teman manipulatif pada orang terdekatmu nggak nih? Semoga nggak ya, Millens!(Tri/MG44/E05)

Inibaru.id - Kematian seorang aktris asal Negeri Gajah Putih, Thailand turut menyita perhatian warganet Indonesia. Mereka pun ikut-ikutan curiga pada teman sekaligus manager Nida yang juga ikut dalam rombongan sang aktris. Hm, namanya juga following the wind, iya kan?

Tapi eh beneran deh bahwa teman manipulatif itu memang ada. Di depan kita dia bersikap layaknya sahabat, tapi di belakang beuh, nggak bisa dibedakan dengan serigala. Nggak mau banget kan sampai salah pilih teman bermuka dua seperti ini dan jadi korban?

Nama Tangmo Nida, aktris asal Thailand belakangan menjadi viral. Pasalnya, penyebab kematiannya masih diselimuti misteri. Dia ditemukan tewas mengambang setelah terjatuh dari kapal ketika berlibur bersama teman-temannya. Publik bahkan berspekulasi bahwa dia sengaja dihabisi temannya di kapal itu.

Muncul Dugaan Tangmo Nida Dibunuh Teman, Yuk Kenali Karakter Teman Manipulatif Berikut

Menggeser jam makan selama puasa tentu memberikan kejutan pada tubuh. Jadi, persiapkan diri dengan matang biar tetap semangat menjalani puasa. Pasti banyak yang harus tetap bekerja seperti biasa selagi menjalani puasa kan? Karena itu, alangkah baiknya tips berikut ini kamu terapkan. 

1.	Buat rencana dan tekat untuk hidup sehat

Niat dan tekat adalah dua hal yang harus kamu persiapkan dulu ketika bercita-cita hidup sehat. Buatlah rencana untuk mengatur pola makan dengan menu yang sehat dan bergizi. Jangan lupa juga untuk untuk berolahraga secara rutin. Sehat itu nggak bisa kamu dapat hanya dari sebutir pil.

Oya, apabila berencana untuk melakukan program diet, maka pilihlah menu yang sesuai kebutuhan. Selain itu, imbangi juga dengan rutin berolahraga. Nikmati prosesnya. 

Setelahnya mulailah untuk mengatur pola makan atau lakukanlah diet yang sehat. Berdiet bukan berarti mengurangi asupan makanan secara drastis ya. Yang benar, atur pola makan atau jatuhkan pilihan pada menu yang lebih sehat. 

Menu sehat nggak harus mahal lo. Yang paling penting bagaimana caramu mengolahnya. Contohnya nih, kurangi menggoreng dengan terlalu banyak minyak. 

Kan jauh lebih sehat kalau makanan direbus atau dikukus. Selain itu, kurangi juga asupan gula, haram, dan karbohidrat.

3.	Lakukan olahraga favoritmu secara rutin

Mengatur pola makan memang penting, tapi yang nggak kalah penting adalah berolahraga secara rutin. Kamu bisa memulainya dengan olahraga favorit misalnya renang, lari, bersepeda, senam, dan lain sebagainya. Dengan memperbanyak intensitas dalam berolahraga, tentunya badan akan semakin terlatih dan menjadi lebih bugar dengan sendirinya.

Olahraga mempercepat terbakarnya kalori menjadi energi sehingga nggak ada lagi lemak berlebihan.

4. Latihlah tubuh dengan gerakan sederhana


Olahraga yang rutin memang sangat baik untuk tubuh. Tak hanya itu saja, jika ingin punya bentuk tubuh yang ideal, dapat dilakukan dengan melatih tubuh dengan latihan sederhana lainnya.
Misalnya, kamu mau membentuk perut, gerakan plank, sit up, dan cruch bisa dipilih. 

Jika sudah terbiasa dengan latihan-latihan tersebut, dapat ditambah lagi dengan gerakan lainnya agar hasil yang diperoleh lebih optimal.


Konsisten memang nggak gampang ya? Tapi, hasil terbaik memang hanya bisa diperoleh kalau kamu nggak kendor. Jadi, disiplinkan dirimu untuk melakukan tips di atas ya.

Harapannya, puasa lancar dan kebiasaan positif yang baru bakal terbentuk. Jadi, kamu siap nggak mencoba tips di atas, Millens?&nbsp;(Idn/MG44/E05)

Inibaru.id -&nbsp;Nggak terasa ya bulan Ramadan sudah dekat? Apa nih persiapan kamu dalam menyambut bulan suci ini? Sayang banget kan kalau bulan istimewa ini nggak kamu manfaatkan sebaik-baiknya karena badan nggak fit? Bisa-bisa puasanya bolong-bolong.

Sebentar lagi, umat Islam di seluruh dunia bakal menyambut bulan suci Ramadan. Biar ibadah puasa bisa lancar, tubuh harus lebih dulu sehat. Ingat lo, kamu nggak disarankan berpuasa kalau kondisi tubuhmu nggak fit. Terus, bagaimana cara mendapat tubuh bugar biar puasa lancar?

Sambut Ramadan, Berikut Tips untuk Dapatkan Tubuh Fit dan Sehat

Biasanya sih, upacara ini digelar ketika anak berusia 7 lapan (1 lapan sama dengan 35 hari) atau 245 hari. 

Pagi hari di halaman depan rumah merupakan waktu dan tempat yang paling baik untuk melaksanakannya. Nggak lupa sesajen dan beraneka peralatan khas tedak siten disiapkan, seperti:

2. Jenang dari ketan sebanyak 7 buah dan diberi warna berbeda.

4.	Ayam panggang ditusukkan pada batang tebu, di bawahnya diberi pisang, aneka barang, dan mainan tradisional.

5.	Tumpeng robyong, bubur, jadah 7 warna, buah-buahan, dan jajanan pasar.

8.	Ayam hidup yang dilepas dan diperebutkan tamu undangan.

Kalau semua peralatan sudah siap, upacara tedak siten bisa dimulai.&nbsp; Urutannya sebagai berikut:

Anak dipandu orang tua untuk berjalan di atas jenang 7 warna. Jenang ini terbuat dari ketan. Ritual ini melambangkan di masa depan sang anak akan bisa mengatasi semua hambatan hidupnya.


Selanjutnya, anak dibimbing untuk menginjak tangga yang dibuat dari batang tebu, naik kemudian turun. Tujuannya, anak memiliki jiwa seorang prajurit sejati dan mampu berjalan dalam kehidupan dengan tekad dan penuh percaya diri.


Usai menginjak tangga dari tebu, anak dipandu dua langkah dan diletakkan di atas tumpukan pasir untuk bermain. Arti ritual ini, anak akan mampu bekerja dan mendapatkan sesuatu untuk memenuhi kebutuhannya.


Selanjutnya, anak dipandu untuk memasuki kandang ayam. Di dalamnya ada beberapa barang seperti buku tulis, perhiasan, beras, kapas, dan barang lainnya. Barang-barang tersebut adalah simbol dari beberapa pekerjaan di masa yang akan datang.

Biarkan anak memilih salah satu dari batang tersebut. Orang yang hadir bisa memprediksi potensi si kecil sekaligus pekerjaan apa yang cocok untuknya di masa depan.

Sementara itu, ayah dan kakek anak tersebut menyebarkan udik-udik (koin-koin dan bunga). Harapannya, anak memiliki cara mudah untuk mencari nafkah dan harus bermurah hati.


Anak kemudian dimandikan dengan bunga sritaman yang terdiri atas bunga mawar, melati, magnolia, dan kenanga. Ritual ini melambangkan harapan bahwa bayi akan membawa rasa hormat, kehormatan, dan ketenaran bagi keluarga.


Terakhir, anak dipakaikan pakaian yang indah dan baru. Harapannya, anak selalu memiliki kehidupan yang baik dan makmur serta dapat membuat orang tuanya hidup bahagia.

Wah, penuh makna dan seru banget ya upacara tedak siten ini, Millens?&nbsp;(Ora/MG44/E05)

Inibaru.id - Tedak siten merupakan salah satu tradisi dalam adat Jawa yang memiliki tujuan agar anak dapat tumbuh dan berkembang menjadi sosok yang sukses di masa yang akan datang dengan restu dari Tuhan dan bimbingan dari kedua orang tuanya.

Kata tedak bermakna “melangkah” dan siten berasal dari kata siti yang artinya “tanah atau bumi”. Jadi, tedak siten bermakna “melangkah di bumi”. Nggak heran jika upacara ini dilakukan ketika anak sudah bisa berdiri alias menginjak tanah.

Upacara tedak siten dilakukan ketika seorang anak perempuan atau laki-laki berusia 7 lapan (1 lapan sama dengan 35 hari). Jadi saat mengadakan tedak siten, anak berusia 245 hari. Pada usia ini, anak sudah bisa berdiri dan menginjak tanah.


Ritual Tedak Siten, Tradisi Jawa untuk ‘Membimbing’ Anak Menuju Masa Depan

Dilansir dari berbagai sumber, tradisi ini adalah akulturasi budaya Hindu-Buddha dengan Islam. Sejak abad ke-15, para Walisongo telah menggabungkan tradisi tersebut dalam dakwahnya agar lebih mudah diterima masyarakat lokal. 

Nyadran dipahami sebagai bentuk hubungan antara leluhur dengan sesama manusia dan dengan Tuhan. O ya, masing-masing daerah di Tanah Jawa mempunyai ciri khas sendiri dalam melaksanakan tradisi ini. Masyarakat di beberapa daerah membersihkan makam sambil membawa bungkusan berisi makanan hasil bumi yang disebut dengan sadranan.

Nah, sadranan ini bakal ditinggalkan di area pemakaman. Nggak jarang pula, sejumlah uang turut ditinggalkan untuk biaya perawatan makam. Tapi ini nggak semua daerah ya.

Ada pula tradisi nyadran yang diawali dengan doa, pembacaan ayat suci Alquran, zikir, tahlil, doa, kemudian ditutup dengan makan bersama. Makan bersama atau kenduri inilah yang menjadi ciri khas dan pasti selalu ada di setiap nyadran tiba. Bahkan, acara puncak inilah yang ditunggu-tunggu. 

Setiap keluarga membawa masakan hasil bumi, yang biasanya terdiri atas ayam ingkung, urap sayur dengan lauk rempah, perkedel, tempe-tahu bacem, dan lain sebagainya. Masyarakat berbaur menikmati makanan yang dihidangkan di atas daun pisang.

O ya, setiap acara yang diadakan tentu mengandung nilai tertentu, Millens. Membersihkan makam misalnya yang menjadi simbol dari pembersih diri menjelang bulan suci Ramadan. Ini bukan cuma hubungan manusia dengan Sang Pencipta, lo.

Nyadran juga dilakukan sebagai bentuk bakti kepada para pendahulu dan leluhur. Selain itu, ritual ini juga dapat mempererat tali persaudaraan. Kelihatan banget kan ketika acara masyarakat saling bekerjasama dan bergotong royong. Karena banyak nilai positifnya, rasanya nggak heran jika ritual ini masih bertahan hingga kini. 

(ajaran-ajaran yang baik harus kita junjung tinggi, dan yang dianggap kurang baik kita tanam dalam.)

Hm, sepertinya pepatah Jawa ini pas banget ya untuk menggambarkan nyadran? Gimana menurutmu, Millens?&nbsp;(Lip,Pan,Ked/MG44/E05)

Inibaru.id - Tradisi nyadran merupakan serangkaian upacara yang dilakukan oleh masyarakat Jawa, terutama Jawa Tengah. Kata nyadran sendiri berasal dari bahasa Sansekerta, sraddhayang yang memiliki arti keyakinan. Dalam bahasa Jawa, nyadran berasal dari kata sadran yang artinya Ruwah Syakban.

Upacara ini berupa rangkaian acara mulai dari pembersihan makam leluhur, tabur bunga, dan puncaknya kenduri. Ada waktu khusus untuk pelaksanaannya yaitu bulan Sya'ban (Ruwah) tanggal 15, 20, dan 23. Di beberapa tempat acara ini juga dikenal dengan sebutan Ruwahan.

Di beberapa daerah, nyadran adalah suatu rangkaian tradisi berupa pembersihan makam leluhur, tabur bunga, hingga kenduri. Tradisi nyadran dilaksanakan setiap menjelang Ramadan, tepatnya pada bulan Sya’ban (Ruwah) atau satu bulan sebelum dimulainya puasa dan jatuh tanggal 15, 20, dan 23. Nyadran bisa diartikan sebagai simbol hubungan baik dengan Tuhan dan leluhur.

Menjaga Hubungan dengan Tuhan dan Leluhur Melalui Nyadran

Nah, jika pilihan untuk berpisah nggak bisa dihindari, sebaiknya kamu cepat-cepat move on dari mantan ya. Kalau nggak, kamu bisa larut dalam kesedihan. Meskipun terdengar susah, melupakan mantan bukan hal yang mustahil. 

Selama kamu punya niat, proses ini nggak lama kok. Setelah sosok yang pernah kamu cintai itu lenyap dari hatimu, jangan kaget jika kamu bakal merasa jadi orang yang baru.&nbsp;

Terus, bagaimana caranya biar bayangan mantan cepat hilang dari hati?

Berdoa merupakan salah satu cara mendekatkan diri pada Tuhan. Ketika seseorang berdoa, hati jadi lebih tenang dan pikiran rileks. Pikiranmu bakal terbuka mengenai perpisahanmu dan yakinlah itu adalah jalan terbaik.

Seseorang yang beriman tentu percaya pada takdir yang digariskan Tuhan bukan? Tuhanmu pasti sedang merencanakan hal yang jauh lebih indah.

2. Pikirkan mengapa dia nggak layak untuk kita

Masih suka terbayang-bayang mantan meski sudah lama berpisah? Eits, jangan dibiarkan. Yuk move on dengan cara ini biar hidupmu bahagia kembali!