Perasaan iri dan dengki adalah bagian alami dari emosi manusia. Melihat orang lain lebih maju atau memiliki pencapaian yang lebih besar sering kali memunculkan perasaan kurang nyaman dalam diri kita. Ini adalah respons yang wajar, karena manusia cenderung membandingkan diri dengan orang lain.

Namun, yang membedakan adalah bagaimana kita mengelola perasaan tersebut. Iri yang terkelola dengan baik bisa menjadi motivasi untuk berkembang, sementara iri yang dibiarkan berlarut-larut dapat berubah menjadi dengki, yaitu keinginan agar orang lain kehilangan apa yang mereka miliki.

Bahaya Jika Iri dan Dengki Nggak Dikendalikan

Jika rasa iri dibiarkan tumbuh menjadi kebencian, hal ini bisa membawa dampak negatif, seperti:

- Menurunkan rasa percaya diri– Terlalu fokus pada keberhasilan orang lain membuat kita lupa menghargai pencapaian sendiri.

- Memicu tindakan negatif – Dengki bisa membuat seseorang menyusun rencana buruk, seperti menyebarkan fitnah, merendahkan orang lain, atau bahkan berusaha menjatuhkan mereka.

- Merusak hubungan sosial – Perasaan iri dan dengki yang nggak terkendali bisa merusak hubungan dengan teman, saudara, atau kolega karena munculnya sikap permusuhan.

Agar nggak terjebak dalam siklus iri dan dengki yang merusak, berikut beberapa cara untuk mengelolanya:

1. Sadari Bahwa Setiap Orang Punya Perjalanan Masing-Masing – Kesuksesan seseorang bukan berarti kegagalan bagi kita. Setiap orang memiliki jalannya sendiri dan waktunya masing-masing.

2. Fokus pada Diri Sendiri – Daripada sibuk membandingkan diri dengan orang lain, lebih baik fokus pada peningkatan diri dan pencapaian pribadi.

3. Bersyukur atas Apa yang Dimiliki – Menghargai apa yang telah kita capai dapat membantu mengurangi rasa iri dan membuat kita lebih bahagia.

4. Gunakan sebagai Motivasi – Alih-alih merasa terpuruk, gunakan keberhasilan orang lain sebagai dorongan untuk bekerja lebih keras dan mencapai tujuan sendiri.

5. Jaga Lingkungan Pertemanan yang Positif – Berada di lingkungan yang mendukung dan saling memotivasi dapat membantu kita tetap berpikir positif.

Iri dan dengki saat reuni adalah perasaan yang wajar, tetapi harus dikendalikan agar tidak berubah menjadi kebencian yang merusak. Alih-alih terjebak dalam perasaan negatif, kita bisa menjadikannya sebagai motivasi untuk berkembang dan fokus pada kebahagiaan diri sendiri. 

Lebaran dan reuni seharusnya menjadi momen penuh kebersamaan, bukan ajang untuk menumbuhkan persaingan yang nggak sehat. Hm, semoga acara kumpul-kumpulmu tetap menyenangkan sehingga menjadi acara tahunan yang dirindukan ya, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Lebaran nggak hanya menjadi momen silaturahmi, tetapi juga ajang reuni, baik di kalangan alumni sekolah maupun keluarga besar. Saat bertemu dengan banyak orang dari berbagai latar belakang, perasaan campur aduk bisa muncul.

Salah satunya adalah iri dan dengki ketika melihat teman atau saudara yang terlihat lebih sukses atau memiliki kehidupan yang lebih baik.

Iri dan dengki adalah perasaan manusiawi, tetapi jika dibiarkan, bisa berubah menjadi kebencian yang merusak. Bagaimana cara mengelolanya agar tetap positif?

Iri dan Dengki, Perasaan Manusiawi yang Harus Dikendalikan

Berdasarkan penelitian yang dipimpin
oleh Profesor Qinghua Guo dari Institute of Remote Sensing and Geographic
Information System dari Peking University ini, Tiongkok mempunyai pohon
sebanyak 142,6 miliar. Artinya, dengan jumlah penduduk mencapai 1 miliar orang, tiap orang di sana punya 100 pohon.

Oya, penelitian ini dilakukan untuk mengecek kondisi ekosistem
hutan di Tiongkok guna memperkirakan jumlah karbon yang nantinya diserap
oleh pohon-pohon tersebut. Perkiraan inilah yang bisa jadi patokan
Tiongkok untuk merespons perubahan iklim serta memulihkan ekosistem berkelanjutan.

“Kami juga diminta untuk membuat
peta yang detail terkait dengan distribusi pohon di Tiongkok. Bisa dikatakan,
ini adalah untuk kali pertama pemetaan kepadatan pohon di Tiongkok dilakukan,”
ujar Guo sebagaimana dinukil dari Live Science.

Lantas, bagaimana cara mereka
menghitung pohon di wilayah sebanyak ini? Selain memakai teknik Lidar360 atau pemetaan berbasis laser yang menggunakan cahaya serta pengukuran jarak, para peneliti juga memakai pesawat nirawak sejak 2015 untuk mengkover wilayah yang luas di Tiongkok.

Dari data itulah, jumlah pohon bisa
diperkirakan, lengkap dengan pemetaan lokasi di mana pohon-pohon tersebut terkumpul. Hasil dari penelitian ini kemudian dipublikasikan pada 6 Februari 2025
lalu di laman jurnal internasional Tiongkok,&nbsp;Science Bulletin.

“Meski sudah memakai Lidar360, kami
masih mengalami masalah dalam akurasi jumlah pohon karena di hutan yang padat
dan rapat, terkadang ada pohon-pohon kecil yang nggak bisa kita lihat karena
tertutup pohon yang lebih tinggi,” terang Guo mengakui kelemahan dari
penelitiannya.

Hasil penelitian ini
diharapkan bakal semakin mendukung program Great Green Wall yang dicanangkan
pemerintah Tiongkok sejak 1978 lalu. Program ini dibuat demi meningkatkan
jumlah pohon di negara tersebut. Targetnya, bakal ada 100 miliar pohon di Great Green Wall tersebut pada 2050.

Kalau di Indonesia, selain merespons perubahan iklim, pemetaan pohon ini mungkin bisa menjadi upaya untuk menyikapi maraknya pembalakan liar dan alih fungsi hutan juga, ya?&nbsp;(Arie
Widodo/E10)

Inibaru.id – Menghitung jumlah pohon di sebuah kawasan sudah sulit, apalagi di sebuah negara? Terlebih, negara itu adalah Tiongkok yang memiliki wilayah terluas ketiga dunia dengan total&nbsp;9.326.410 kilometer persegi.

Sedikit informasi, daratan Tiongkok berukuran empat kali lipat dari luas wilayah Indonesia. Mengukur pepohonan yang tumbuh di atasnya tentu menjadi pekerjaan yang sulit.&nbsp;Namun, hal ini rupanya benar-benar bisa dilakukan oleh
ilmuwan dari negeri yang menjadi tanah kelahiran panda tersebut.

Sudah dilaporkan dalam bentuk jurnal, penelitian yang dilakukan ilmuan Tiongkok dalam upaya merespons perubahan iklim ini fokus menghitung jumlah pohon untuk memetakan serapan karbon di negaranya.

Respons Perubahan Iklim, Ilmuwan Berhasil Hitung Jumlah Pohon di Tiongkok

Iris yang diperankan oleh Sophie Tatcher&nbsp;diciptakan untuk menjadi pendamping bagi orang yang belum memiliki pasangan. Iris dibekali dengan memori yang
membuatnya seakan-akan punya kenangan, misalnya tentang pertemuannya dengan Josh (Jack Quaid) yang dia dampingi.

Iris yang nggak mengetahui jati dirinya sebagai robot kemudian dimodifikasi Josh untuk membunuh Sergei. Sergei adalah teman Josh. Dia dihabisi agar Josh bisa menguasai uang tabungannya sebesar 12
juta dollar. 

Begitu Sergei berhasil dieksekusi, barulah Josh mengatakan bahwa Iris sejatinya bukanlah manusia, melainkan sebuah
robot. Dia adalah&nbsp;robot "companion", yang dibuat sebagai pendamping manusia, dalam hal ini adalah Josh.

Iris yang jatuh cinta pada Josh tentu saja merasa
dikhianati. Terlebih, terkuak fakta bahwa nantinya Iris akan dijadikan sebagai kambing hitam atas kematian Sergei. Josh berencana melaporkan tindakan Iris
sebagai sebuah "kesalahan program" agar kematian itu nggak dicurigai pihak berwajib.

Dengan segala keterbatasan, termasuk kemungkinan
dimatikan tiba-tiba oleh alat pengendali yang dimiliki Josh, Iris berniat kabur agar
nggak dijadikan kambing hitam. Nah, perjuangan Iris melawan kesewenangan Josh
inilah yang jadi inti cerita dari film tersebut.

Lantas, apakah Iris pada akhirnya bisa terbebas dari semua
masalah ini? Kalau soal ini, kamu harus nonton sendiri ya untuk mengetahuinya.
Yang pasti, film berdurasi 97 menit ini nggak akan bikin kamu bosan karena plotnya cukup menarik.

Inilah yang membuat rating Companion di situs Rotten Tomatoes
cukup tinggi, yaitu 94 persen. Bisa dikatakan, film ini memang disukai banyak
orang.

Buat kamu yang butuh hiburan selama libur Lebaran ini, nggak
ada salahnya menonton film Companion. Selamat menikmati!&nbsp;(Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Sudah ada beberapa film yang menunjukkan
tentang konflik antara manusia dan robot. Di Ex Machina (2014), misalnya,
sebuah robot melakukan aksi tipu daya ke manusia agar terbebas dari laboratorium
yang jadi lokasi pembuatannya.

Nah, pada film Companion yang dirilis pada
31 Januari 2025 lalu, situasi yang terjadi justru sebaliknya, yakni tentang sesosok robot yang dikhianati manusia. Saat ini, film besutan Drew
Hancock itu bisa kamu tonton di layanan streaming berbayar Apple TV.

Sebagaimana Ex Machina, robot dalam Companion juga berwujud dan berperilaku laiknya perempuan. Bedanya, Iris yang merupakan nama robot dalam Companion nggak menyadari bahwa dirinya adalah seorang robot.

Film Companion sebenarnya punya plot yang sederhana, yaitu konflik antara manusia dan robot. Tapi, kesederhanaan ini dikemas dengan cerita yang membuatnya seru.

Memahami Perasaan Robot yang Dikhianati Manusia dalam Film 'Companion'

Berdasarkan sejarah, roti jala merupakan adaptasi dari
kuliner India yang dikenal sebagai roti prata, Millens. Menurut Suarausu
(15/7/2022), dulu, para pedagang India yang datang ke wilayah Melayu nggak
hanya membawa barang dagangan, tapi juga budaya dan kuliner mereka.

Budaya dan
makanan inilah yang kemudian diadaptasi oleh masyarakat setempat, termasuk roti jala.
Jika diamati, pengaruh budaya India ini sangat kentara yaitu
penggunaan kari sebagai pendamping roti jala.

Dinamakan "roti jala" karena bentuknya yang
menyerupai jala atau jaring nelayan. Melansir Goodnewsfromindonesia
(10/3/2025), hal ini diilhami dari pekerjaan mayoritas masyarakat Melayu di
daerah pesisir kala itu.

Sementara itu, warna kuning pada roti jala menggambarkan
warna jala yang digunakan oleh nelayan di sungai Johor pada masa lalu, yang terbuat
dari benang berwarna kuning atau jingga. 

Di negeri asalnya, India, roti jala (roti prata) bercita rasa
asin. Namun, kebanyakan yang dijual di Indonesia memiliki rasa manis karena
disuguhkan bersama saus kinca. Itu sebabnya, roti jala sangat pas dijadikan
menu takjil.

Kalau tertarik mencobanya, kamu nggak harus beli kok Kamu
bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bahan yang sederhana.

Roti jala terbuat dari campuran tepung terigu, telur,
santan, dan sedikit garam. Adonan ini kemudian dibentuk sehingga menyerupai pola jala atau jaring tipis. Setelah matang, roti jala
biasanya disajikan dengan kuah kari kental yang gurih atau saus kinca yang
manis.

Dengan sejarah yang kaya dan makna budaya yang dalam, roti
jala nggak hanya menjadi hidangan lezat tetapi juga simbol identitas dan
warisan kuliner masyarakat Melayu. Apa kamu juga suka makan roti jala, Millens?
Pilih rasa gurih atau manis nih? (Siti Zumrokhatun/E10)

Inibaru.id – Salah satu makanan yang banyak ditemukan
ketika Ramadan adalah Roti Jala. Roti jala adalah makanan khas masyarakat
Melayu yang populer di wilayah seperti Johor, Semenanjung Malaysia, Sumatra
Utara, dan Kepulauan Riau.

Hidangan ini biasanya disajikan bersama kuah kari, seperti
kari ayam atau kambing, dan sering ditemukan saat acara-acara istimewa atau
perayaan tertentu.

Hidangan ini nggak hanya lezat tetapi juga mencerminkan kehidupan masyarakat pesisir yang erat kaitannya dengan laut. Biasanya disajikan dengan kuah kari, roti jala menjadi bagian penting dari tradisi kuliner di Malaysia, Sumatera Utara, dan Kepulauan Riau.

Roti Jala: Warisan Kuliner yang Mencerminkan Kehidupan Nelayan Melayu

“Bahkan jika dibandingkan Kamis biasanya, di luar Ruwah atau
jelang Lebaran, harga mawar bisa lebih dari Rp50 ribu. Ini agak mengherankan
karena pada Kamis (20/3) lalu juga mawar hanya laku Rp10 ribu per keranjang.
Padahal, biasanya permintaan mawar meningkat untuk keperluan nyekar di
Kamis sore,” keluh Umi, salah seorang petani mawar dari Sumowono, Kabupaten
Semarang.

Layaknya kebanyakan petani di daerah tempat tinggalnya, Umi
sudah melakukan pruning dan perawatan lainnya terhadap mawar di ladangnya agar bisa mekar
maksimal sejak seminggu jelang Lebaran. Alasannya, tentu saja karena pada momen
tersebut, harga jual mawar petik bisa meningkat berkali-kali lipat dari
biasanya.

Jelang Lebaran tahun lalu, misalnya, perempuan yang bisa
membawa 7-8 keranjang mawar setiap kali menjualnya di Pasar Bunga Bandungan
bisa mendapatkan harga Rp100 ribu – Rp200 ribu per keranjang. Saking banyaknya
mawar yang mekar di ladangnya, dia bahkan bisa panen 2-3 kali dalam sehari.
Makanya, keuntungan yang dia dapatkan jelang Lebaran 2024 lalu menembus jutaan rupiah.

“Keuntungan menjual mawar ini seperti THR buat kami untuk
keperluan belanja Lebaran. Makanya, kami heran kok pada tahun ini harganya
nggak sebagus tahun lalu,” ungkap adik Umi yang membawa 6 keranjang mawar,
Khoiriyah.

Keduanya kemudian berasumsi kalau pasokan mawar pada tahun
ini jauh lebih melimpah dari sebelumnya. Hukum ekonomi kemudian berlaku, jika
pasokan barang berlebih namun permintaan sama, tentu saja harga barangnya akan
turun.

“Tahun kemarin banyak mawar yang lomot alias gagal
mekar. Mungkin karena hal itu jadi harganya tinggi. Kalau sekarang, hampir
semua orang berhasil menjadikan mawarnya mekar semua,” ungkap keduanya diamini
tetangga lainnya yang hanya mendapatkan uang Rp310 ribu untuk 7 keranjang
mawar, Yani.

Meski begitu, karena mereka juga mampu memanen banyak mawar,
setidaknya mampu mengumpulkan sejumlah uang untuk keperluan belanja Lebaran.
Makanya, meski harganya nggak sebagus tahun lalu, para petani dari Sumowono tersebut
tetap bersyukur.

Apalagi, masih ada 3 hari tersisa jelang Lebaran. Mereka
berharap ada pengepul bunga dari daerah lain yang akan berdatangan ke Pasar
Bunga Bandungan. Semakin banyak pengepul yang berdatangan, harapannya bakal bikin
permintaan meningkat dan berimbas pada harga mawar jauh lebih mahal dari harga sekarang.

Semoga saja harapan tentang harga mawar ini beneran kejadian
ya, Millens. Jadi, para petani ini bisa berlebaran dengan senyum secantik
mawar yang mereka rawat selama ini. (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Harapan warga Bandungan dan Sumowono
mendapatkan harga jual mawar petik yang mahal pada Kamis (27/3/2025) pagi,
pupus. Meski banyak orang sudah berdatangan ke Pasar Bunga Bandungan sejak
pukul 04.30 WIB, harga mawar yang kebanyakan dipanen sejak pukul 02.00 WIB
tersebut nggak pernah menembus Rp50 ribu per keranjang.

Padahal, hari ini sudah H-4 Lebaran. Pada tahun-tahun
sebelumnya, sejak H-5 Lebaran, harga mawar petik sudah berangsur naik dan
biasanya mulai menyentuh angka Rp70 ribuan – Rp100 ribuan per keranjang. Warga
yang mengharapkan keuntungan dari penjualan mawar untuk bisa membeli banyak
keperluan Lebaran pun mulai resah.

Hingga H-4 Lebaran, harga mawar dari tangan petani yang dijual di Pasar Bunga Bandungan hanya laku kurang dari Rp50 ribu per keranjang. Padahal, pada masa yang sama Lebaran 2024, harganya bisa jauh lebih mahal. Apa penyebabnya?

Jelang Lebaran 2025 Harga Mawar Belum Seharum Tahun Lalu, Petani Sumowono: Tetap Alhamdulillah

Selain itu, gaya asuh orang tua juga turut membentuk sifat anak bungsu ini. Maklum, ini
karena orang tua telah memiliki pengalaman membesarkan kakak-kakaknya. Tapi, setuju nggak sih kalau kebanyakan anak bungsu memiliki sifat manja,
periang, dan berjiwa sosial?

Bukan cuma itu, si bungsu juga memiliki sederet fakta unik yang patut disimak!

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Lebih
Rentan Mengalami Obesitas

Anak bungsu biasa disayang
oleh orang tua dan kakak-kakaknya. Rasanya nggak tega jika menolak keinginannya mesti kurang baik. Misalnya pengin camilan manis, orang tua atau kakak-kakaknya pasti gercep membelikannya. Padahal, jika terlalu sering bisa meningkatkan risiko obesitas.&nbsp;

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Lebih
Rendah Mengalami Diabetes

Sebuah
penelitian di Oxford University memberikan kabar buruk bagi anak sulung, namun kabar baik bagi anak bungsu. Itu
karena anak sulung lebih berisiko tinggi mengalami diabetes, sementara si anak bungsu berisiko rendah. Hasil penelitian itu menunjukkan jika semakin tinggi urutan kelahiran maka semakin rendah risikonya.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Lebih
Kreatif

Anak
bungsu cenderung memiliki sifat yang lebih kreatif dibanding kakaknya. Ini
karena anak bungsu terbiasa bermain sendiri saat ditinggal oleh kakak-kakaknya. Kondisi inilah yang mendorong anak bungsu untuk lebih kreatif. Anak bungsu bakal melakukan apapun untuk menghibur diri.&nbsp;

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Lebih
Terbuka Menunjukkan Kasih Sayang

Anak
bungsu biasanya mendapat limpahan kasih sayang dari orang tua dan kakak-kakaknya. Anak
yang biasa disayang dan dimanja ini bakal memengaruhi karakternya. Dia nggak akan
merasa canggung untuk menunjukkan kasih sayang kepada orang terdekatnya. Dia akan selalu berusaha menemani orang tersayang untuk menunjukkan kepeduliannya. 

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Cenderung
Pemberontak

Bila
anak sulung cenderung patuh pada orang tua, anak bungsu sebaliknya. Anak bungsu
lebih cenderung sulit diatur. Ini bisa saja terjadi karena peraturan yang ada
mulai melunak. Di samping itu, kakak-kakaknya yang kerap menggoda turut memicu dirinya menjadi menjadikannya pemberontak. 

Dia enteng saja melakukan apapun yang diinginkan meskipun berbeda dengan pilihan orang tua. Itu karena orang tua nggak bisa berkutik jika si bungsu sudah berkehendak.

6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Lebih
Suka Berpetualang

Anak
bungsu suka bereksperimen dan mengambil banyak risiko. Itu dilakukannya
untuk menunjukkan bakat dan identitasnya. Dia pun lebih eksploratif dan
terbuka dengan pengalaman yang baru. Selain itu, dia juga ingin mencari
perannya sendiri agar bisa diterima keluarga. Ceritanya, dia bosan dianggap anak bawang terus.

7.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Pandai
Berteman

Anak
bungsu biasanya lebih mampu bersosialisasi dan suka bersenang-senang. Segala
hal bisa saja dilakukannya untuk mendapatkan peran dalam keluarga termasuk
manipulatif. Dia pintar dalam mengambil hati orang tua. Kadang hal ini juga
dia manfaatkan untuk keuntungan pribadi. Tapi dia tetap bersikap menyenangkan
bagi sekitarnya.

8.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Lebih
lucu dan humoris

Salah
satu sifat anak bungsu adalah memiliki
selera humor yang bagus. Pribadi yang humoris dapat membantunya lebih mudah
berinteraksi dengan siapa saja.

Sifat inilah yang disukai banyak orang ketika dia bersosialisasi dengan sekitar. Anak bungsu biasanya tertawa lebih cepat dan
melupakan kejadian sebelumnya yang bikin dia sedih.

Hm, kalau menurutmu akurat nggak nih fakta mengenai anak bungsu di atas, Millens? (Finka Rachma/E05)

Inibaru.id - Siapa sangka, urutan kelahiran dapat memengaruhi sikap dan karakter seseorang, termasuk anak bungsu.

Anak bungsu adalah anak yang lahir terakhir dalam keluarga. Namun, dilihat dari sifat, anak bungsu mirip dengan anak tunggal.&nbsp;

Sifat manja memang melekat pada anak bungsu. Namun siapa sangka urutan kelahiran memang mempengaruhi kondisi kesehatan dan mental anak.

Fun Fact; Selain Manja, Ini 8 Fakta Anak Bungsu

Nah, kalau kamu pengin segera tidur cepat meski nggak mengantuk agar esoknya bisa bangun pagi dalam kondisi bugar, simak tips di bawah ini deh.

Suhu
ruangan kamar tidur kamu sebaiknya dibuat lebih sejuk, bukannya terlalu panas atau terlalu dingin. Suhu ideal yang membuat tubuhmu jadi lebih rileks sehingga bisa cepat tidur adalah 18-24 derajat Celsius. Jika ada AC, kamu bisa mengaturnya di suhu tersebut. Kamu juga bisa membuka jendela atau memakai kipas angin meski sebaiknya arah anginnya nggak diarahkan langsung ke tubuh.

Akan lebih baik jika cahaya kamar tidur kamu lebih redup. Soalnya, hal ini akan membuat produksi hormon melatonin yang membuatmu mudah mengantuk jadi lebih banyak. Kalau kamu takut gelap, gunakan lampu tidur yang remang-remang.&nbsp;

Posisi
terbaik yang bisa membuatmu lebih cepat tidur adalah tidur menyamping. Kalau ada guling sebagai sandaran, tentu bakal lebih nyaman.

Metode
4-7-8 adalah teknik pernapasan yang cukup efektif membuatmu tidur lebih cepat. Soalnya, metode ini adalah turunan dari meditasi yang mampu membuat pikiran tenang, mengendurkan otot dan sistem saraf.

Berikut adalah metode 4-7-8 yang bisa kamu ikuti:

Saat
membaca, kedua matamu akan bergerak secara konstan mengikuti alur kalimat pada buku. Otak juga akan memproses isi dari buku tersebut dan membuatnya jadi lebih cepat lelah. Kamu pun bakal lebih mudah mengantuk deh.

Dengarkan lagu atau alunan musik yang santai dan menenangkan dengan volume yang rendah. Hal ini akan membuatmu rileks dan akhirnya bisa mengantuk.

Sebagian
orang dapat tertidur dengan cara mendengarkan suara hujan. Soalnya, suara hujan memberikan sensasi relaksasi. Kamu pun akan mudah mengantuk saat mendengarkannya.

Nggak sulit kan kalau pengin segera mengantuk dan cepat tidur, Millens?&nbsp;(Finka Rachma/E07)

Inibaru.id - Nggak semua orang diberi kemudahan untuk bisa tidur dengan cepat. Ada yang bahkan harus menunggu lama agar bisa terlelap meski sudah mengantuk. Jika nggak ngantuk, mereka pun semakin sulit untuk bisa tidur.

Masalahnya kalau tidur kemalaman, tentu akan sulit untuk bangun pagi. Kalaupun bisa bangun pagi, besar kemungkinan badan terasa lemas dan mengantuk saat harus bekerja seharian. Kamu pun jadi nggak produktif, bukan?

Terkadang, kamu harus segera tidur agar bisa esoknya bisa bangun pagi. Tapi, kamu masih nggak ngantuk. Biar bisa segera terlelap, ada kok tips-tips cepat tidur yang bisa kamu lakukan.

7 Tips Cepat Tidur Meski Nggak Ngantuk

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Lapangan
Simpang Lima

Tempat pertama yang enak
untuk jogging di Semarang adalah lapangan Simpang Lima. Di sana, ada area yang cukup luas untuk kamu berlari sepuasnya. Pemandangannya juga menarik karena lokasinya ada di pusat kota.

Idealnya, kamu jogging saat masih belum banyak kendaraan berlalu lalang seperti saat pagi hari. Selain itu, kamu juga bisa olahraga di sana saat Car Free Day (CFD) yang biasanya dilangsungkan pada hari Minggu pagi, tepatnya sebelum pukul 09.00 WIB.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; GOR
Tri Lomba Juang

Nggak jauh dari Simpang Lima, ada Gelanggang Olah Raga (GOR) Tri Lomba Juang yang sudah dilengkapi dengan trek lari yang bagus. Di trek lari inilah, kamu bisa melakukan jogging sepuasnya. Biasanya, area yang berlokasi di Jalan Tri Lomba Juang, Mugassari, Kecamatan Semarang Selatan ini ramai pada sore hari. Di sana juga ada banyak fasilitas olahraga lain yang bisa kamu coba.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Jogging
Track Undip

Universitas Diponegoro (Undip) punya fasilitas jogging bernama Jogging Track Undip. Di lokasi ini, kau juga bisa jalan-jalan atau bersepeda, lo.

Tempat ini nggak hanya eksklusif bagi mahasiswa Undip. Cukup banyak warga sekitar yang juga bisa melakukan olahraga di sana. Kalau olahraga ramai-ramai pasti bikin semangat, ya?

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Banjir
Kanal Barat Semarang

Di sisi Banjir Kanal Barat Semarang, sudah tersedia taman dan area olahraga yang bisa kamu gunakan untuk jogging atau sekadar jalan-jalan. Kamu bisa melakukan jogging di sana saat pagi atau sore hari.

Pemandangan di Banjir Kanal Barat juga cukup menarik. Apalagi jika cuaca cerah dan arus sungai tidak sedang terlalu deras. Dijamin syahdu!

Nggak hanya Undip, Universitas Negeri Semarang (Unnes) juga punya jogging track, lo. Kamu pun bisa berolahraga di sana dengan nyaman, deh.

Kalau kamu, paling suka jogging di mana, nih, Millens?&nbsp;(Finka Rachma/E07)

Inibaru.id - Beda dengan olahraga-olahraga pada umumnya, jogging cukup menyenangkan untuk dilakukan. Apalagi, olahraga ini bisa dilakukan dengan cara yang sederhana tanpa membutuhkan peralatan khusus. Jogging juga bisa membantumu membakar kalori dengan cukup efektif.

Waktu ideal untuk jogging adalah pagi atau sore hari karena suhu udara biasanya nggak terlalu terik. Kalau kamu juga bisa menemukan tempat jogging yang pas, olahraga ini malah bisa jadi ajang refreshing. Nah, kalau kamu tinggal di Kota Semarang, berikut adalah beberapa spot lokasi yang
bisa kamu coba.

Semarang punya beberapa spot jogging yang asyik dan membuatmu bakal makin semangat berolahraga. Di mana saja, ya?

5 Spot Jogging Terbaik di Semarang

Begitu buka pukul 15.30 WIB, kedai kucingan ini biasanya sudah mulai ramai orang, terlebih saat langit cerah. Selain untuk menikmati camilan sore atau makan malam yang dipercepat, mereka juga berharap mendapatkan momen sunset&nbsp;yang memang nggak kalah menawan.

Maka, jangan heran kalau banyak pasangan yang memilih menghabiskan sore di tempat ini. Eits, tapi ada juga yang sengaja datang sendiri untuk me-time, kok. Terus, karena area nongkrongnya cukup luas, nggak sedikit pula rombongan yang menjadikan Angkringan Papandayan sebagai titik kumpul.

Yuni, pemilik Angkringan Papandayan mengaku nggak menyangka kedainya yang dibangun tepat di bibir tebing itu bisa menjadi sebesar sekarang dalam waktu empat tahun. Bersama suaminya, perempuan asli Semarang ini sejatinya sudah buka kucingan di situ sejak 2006.

"Namun, karena nggak banyak pembeli, kucingan nggak buka tiap hari. Kadang tutup, kadang buka," kata perempuan asal Kecamatan Gajahmungkur ini.

Sebelum di-paving&nbsp;dan diberi peneduh seperti sekarang, Yuni mengatakan bahwa kucingannya hanya didirikan di pinggir jurang. Barulah setelah mulai ramai sekitar empat tahun lalu, dia memberanikan diri untuk memperluas area tempat duduk.

“Dulu, tempat ini adalah jurang. Kebetulan kami dapat amanah untuk menjaga dan mengelola tanah ini. Lalu, kami uruk dan bangun angkringan,” ujar perempuan ramah tersebut, belum lama ini.

Awal-awal mulai ramai, angkringan yang buka hingga selewat tengah malam itu menyediakan&nbsp;10 meja pengunjung. Namun, setelah viral di media sosial, saat ini tempat tersebut telah diperluas hingga bisa menampung 65 meja pengunjung.

Untuk kamu yang biasa ngemplang gorengan di kucingan dengan "makan tiga bilangnya dua", jangan harap bisa melakukannya di sini, lo! Bejibunnya pembeli yang datang dan banyaknya pelanggan yang curang membuat Yuni memberlakukan aturan "pesan, langsung bayar".&nbsp;

Eits, tapi tenang, harga makanan di Angkringan Papandayan nggak bikin kantongmu jebol, kok. Yeah, sebagaimana kebanyakan kedai kucingan di Semarang, deh. So, ngapain harus curang? Ha-ha.

Kemudian, gimana dengan daftar menunya? Seperti kucingan pada umumnya, kamu bisa memesan pelbagai minuman panas dan dingin seperti teh, kopi, jeruk, atau susu. Terus, ada juga mi instan berbagai varian serta tentu saja aneka gorengan dan satai-sataian.&nbsp;

Lia, salah seorang pengunjung, mengaku sengaja jauh-jauh datang ke Angkringan Papandayan untuk sekadar menikmati suasana malam di tempat tersebut. Sembari menenteng seporsi burger berukuran besar dari sebuah jenama kenamaan, dia duduk di tempat ternyaman yang menghadap lanskap Semarang.

“Makanan
elit, tempat juga harus worth it,” seru gadis yang saat ini masih tercatat sebagai mahasiswa Fakultas Ilmu Sosial di salah satu universitas di Semarang, lalu terbahak.

Lia yang datang bersama kawan-kawan seorganisasi di kampusnya itu mengaku telah beberapa kali datang ke Angkringan Papandayan. Selain untuk sekadar menghabiskan malam dengan teman-teman, mereka juga kadang sengaja datang untuk berdiskusi serius tapi santai sembari menikmati lanskap Kota ATLAS.

Oya, Angkringan Papandayan biasanya mulai dipadati pengunjung sekitar jam delapan malam. Jadi, sudah tahu kan kapan waktu yang tepat untuk ajak doi ke tempat ini? Buruan siap-siap, gih! Ha-ha. (Finka Rachma/E03)

Inibaru.id - Angkringan, atau orang Semarang menyebutnya "kucingan", adalah kuliner jalanan yang bisa dengan mudah kamu temukan di pelbagai sudut di Kota Lunpia. Namun, ada beberapa kucingan yang menawarkan suasana istimewa, salah satunya&nbsp;Angkringan Papandayan.

Bukan karena makanannya yang spesial, tapi night view-nya yang sungguh memikat hati. Yap, di angkringan yang berlokasi di Jalan Papandayan, Kelurahan Bendan Ngisor, Kecamatan Gajahmungkur ini, kamu bisa menikmati lanskap Semarang dari ketinggian lengkap dengan kelap-kelip lampu kotanya.

Sembari menikmati nasi kucing yang murah meriah, orang-orang biasanya mulai datang ke Angkringan Papandayan mulai sore hingga tengah malam untuk menikmati sunset dan kelap-kelip lampu kota dari ketinggian.

Angkringan Papandayan dan Kelap-kelip Lampu Kota dari Ketinggian

Memasuki kedai ini, saya jadi teringat&nbsp;Funiculi Funicula, kafe kecil di gang sempit di Tokyo dalam novel sekali duduk karangan Toshikazu Kawaguchi. Bedanya, di sini nggak bisa memesan kopi yang mampu mengantarkan saya ke masa lalu laiknya dalam cerita yang telah diadaptasi menjadi film berjudul&nbsp;Cafe Funiculi Funicula&nbsp;(2018) tersebut. Ha-ha.

Kafe Gethe baru dibuka lima bulan lalu, didirikan oleh Meli dan Ari. Perlu kamu tahu, Sekayu adalah tempat sastrawan kenamaan NH Dini dilahirkan. Di kampung ini juga ada Masjid At Taqwa, masjid tertua di Jateng yang usianya delapan tahun lebih tua dari Masjid Agung Demak.

Sejujurnya, saya nggak menyangka Kafe Gethe baru berdiri beberapa bulan, karena hampir semua hal yang melekat di kafe ini begitu lawas, bahkan hingga interior yang ditampilkan,menu yang disajikan, dan lagu yang diputar. Setiap detailnya begitu mengingatkan saya pada kunjungan ke rumah nenek.

Meli dan Ari yang saya temui di tengah kesibukan mereka melayani pembeli mengatakan, pasangan istri-suami itu sebetulnya nggak sengaja memberikan kesan "lawas" tersebut. Menurut Ari, kesan itu mungkin mulai muncul karena bangunan yang mereka gunakan, yang sebelumnya adalah kos-kosan, memang sudah tua.

"Bangunan ini sudah berdiri sekitar 300 tahun lalu. Perabot yang kami bawa, termasuk peralatan kopi yang kami pakai juga sudah ada jauh sebelum kafe buka," ujar lelaki murah senyum tersebut. "Alat (ngopi) bawa dari rumah, Mbak. Niat kami, biar kalau ada teman mau ngopi nggak perlu ke kafe."

Selain bangunan dan perabot, Ari menambahkan, kesan zadul kemudian mereka tampilkan dari pemilihan nama di daftar menu, termasuk menu kuliner yang disajikan. Mereka memilih menggunakan bahasa Semarangan untuk memunculkan kesan tersebut.

"Nama 'Gethe' itu kalau di Semarang artinya 'rene' atau&nbsp;'ke mari'," akunya.

Kata lain yang menggunakan bahasa Semarangan adalah "Kahath" yang berarti&nbsp;mangan&nbsp;(makan) untuk merujuk pada daftar makanan dan 'Ngoce' yang artinya&nbsp;ombe&nbsp;(minuman) untuk daftar minuman. Sementara, untuk kudapan, mereka menggunakan bahasa prokem "Ciak".&nbsp;

Ari adalah penggemar kopi. Perihal minuman hitam yang menjadi salah satu komoditas terbesar Tanah Air itu, dia cukup piawai. Meli mengungkapkan, peralatan ngopi kepunyaan suaminya terbilang lengkap, yang sebagian di antaranya mereka boyong ke Kafe Gethe.

"Kami meracik sendiri menu kopi yang akan disajikan," ujar Meli.

Perlu kamu tahu, kopi adalah menu spesial di kafe yang terletak hanya beberapa jengkal dari Masjid Sekayu ini. Bahkan, Meli mengatakan, Kopi Luwak yang menjadi salah satu minuman andalan di sini diambil langsung dari luwaknya, lo! Mereka meracik sendiri minuman tersebut,

Oya, untuk kamu yang nggak suka kopi, kamu bisa ngoce aneka&nbsp;teh yang juga mereka racik sendiri, Millens. Kalau cuaca sedang dingin, kamu juga bisa memesan minuman rempah yang dijamin bakal bikin tubuhmu hangat.

"Minuman hangat atau dingin menyesuaikan selera. Kami bikin sendiri," kata dia, promosi. "Makanan dan camilan juga kami buat sendiri, jadi menunya nggak banyak."&nbsp;

Ari menimpali, saat ini Kafe Gethe belum memiliki pelayan lain selain dia dan sang istri. Semua keperluan kafe dikerjakan berdua, jadi daftar menunya nggak bisa banyak-banyak. Dia bahkan mengaku nggak sempat melakukan promosi, misalnya di media sosial.

"Nggak pernah promosi di medsos. Justru pengunjung yang mengekspos kafe kami, hingga ramai seperti sekarang ini," aku Ari yang segera diiyakan sang istri.

Untuk harga, kamu nggak perlu khawatir terlalu dalam merogoh kocek, kok. Menu autentik di Kafe Gethe dibanderol antara Rp4.000 sampai Rp25.000 saja. Terjangkau, bukan? So, tunggu apa lagi?&nbsp;(Finka Rachma/E03)

Inibaru.id - Kafe Gethe, kali pertama ke tempat ini, saya langsung jatuh cinta; bukan terhadap orang yang mengajak saya, tapi suasana kafe yang terasa zadul banget. Bangunan, perabot-perabot lawas, hingga penerangan lampu bohlam yang kekuningan benar-benar membuat saya takjub.

Saya nggak menyangka di tengah ingar-bingar dan gemerlap jantung Kota Semarang masih ada satu kafe ala "rumah nenek" yang nyempil di dalamnya. Oya, Kafe Gethe berada di salah satu gang sempit nggak jauh dari Jalan Pemuda, jalur protokol yang membelah ibu kota Jawa Tengah tersebut.

Mencari tempat hangout unik di Kota Semarang, jangan lupa mampir ke Kafe Gethe yang serba zadul. Lokasinya nggak jauh dari Kampung Sekayu.