Perasaan iri dan dengki adalah bagian alami dari emosi manusia. Melihat orang lain lebih maju atau memiliki pencapaian yang lebih besar sering kali memunculkan perasaan kurang nyaman dalam diri kita. Ini adalah respons yang wajar, karena manusia cenderung membandingkan diri dengan orang lain.

Namun, yang membedakan adalah bagaimana kita mengelola perasaan tersebut. Iri yang terkelola dengan baik bisa menjadi motivasi untuk berkembang, sementara iri yang dibiarkan berlarut-larut dapat berubah menjadi dengki, yaitu keinginan agar orang lain kehilangan apa yang mereka miliki.

Bahaya Jika Iri dan Dengki Nggak Dikendalikan

Jika rasa iri dibiarkan tumbuh menjadi kebencian, hal ini bisa membawa dampak negatif, seperti:

- Menurunkan rasa percaya diri– Terlalu fokus pada keberhasilan orang lain membuat kita lupa menghargai pencapaian sendiri.

- Memicu tindakan negatif – Dengki bisa membuat seseorang menyusun rencana buruk, seperti menyebarkan fitnah, merendahkan orang lain, atau bahkan berusaha menjatuhkan mereka.

- Merusak hubungan sosial – Perasaan iri dan dengki yang nggak terkendali bisa merusak hubungan dengan teman, saudara, atau kolega karena munculnya sikap permusuhan.

Agar nggak terjebak dalam siklus iri dan dengki yang merusak, berikut beberapa cara untuk mengelolanya:

1. Sadari Bahwa Setiap Orang Punya Perjalanan Masing-Masing – Kesuksesan seseorang bukan berarti kegagalan bagi kita. Setiap orang memiliki jalannya sendiri dan waktunya masing-masing.

2. Fokus pada Diri Sendiri – Daripada sibuk membandingkan diri dengan orang lain, lebih baik fokus pada peningkatan diri dan pencapaian pribadi.

3. Bersyukur atas Apa yang Dimiliki – Menghargai apa yang telah kita capai dapat membantu mengurangi rasa iri dan membuat kita lebih bahagia.

4. Gunakan sebagai Motivasi – Alih-alih merasa terpuruk, gunakan keberhasilan orang lain sebagai dorongan untuk bekerja lebih keras dan mencapai tujuan sendiri.

5. Jaga Lingkungan Pertemanan yang Positif – Berada di lingkungan yang mendukung dan saling memotivasi dapat membantu kita tetap berpikir positif.

Iri dan dengki saat reuni adalah perasaan yang wajar, tetapi harus dikendalikan agar tidak berubah menjadi kebencian yang merusak. Alih-alih terjebak dalam perasaan negatif, kita bisa menjadikannya sebagai motivasi untuk berkembang dan fokus pada kebahagiaan diri sendiri. 

Lebaran dan reuni seharusnya menjadi momen penuh kebersamaan, bukan ajang untuk menumbuhkan persaingan yang nggak sehat. Hm, semoga acara kumpul-kumpulmu tetap menyenangkan sehingga menjadi acara tahunan yang dirindukan ya, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Lebaran nggak hanya menjadi momen silaturahmi, tetapi juga ajang reuni, baik di kalangan alumni sekolah maupun keluarga besar. Saat bertemu dengan banyak orang dari berbagai latar belakang, perasaan campur aduk bisa muncul.

Salah satunya adalah iri dan dengki ketika melihat teman atau saudara yang terlihat lebih sukses atau memiliki kehidupan yang lebih baik.

Iri dan dengki adalah perasaan manusiawi, tetapi jika dibiarkan, bisa berubah menjadi kebencian yang merusak. Bagaimana cara mengelolanya agar tetap positif?

Iri dan Dengki, Perasaan Manusiawi yang Harus Dikendalikan

Berdasarkan penelitian yang dipimpin
oleh Profesor Qinghua Guo dari Institute of Remote Sensing and Geographic
Information System dari Peking University ini, Tiongkok mempunyai pohon
sebanyak 142,6 miliar. Artinya, dengan jumlah penduduk mencapai 1 miliar orang, tiap orang di sana punya 100 pohon.

Oya, penelitian ini dilakukan untuk mengecek kondisi ekosistem
hutan di Tiongkok guna memperkirakan jumlah karbon yang nantinya diserap
oleh pohon-pohon tersebut. Perkiraan inilah yang bisa jadi patokan
Tiongkok untuk merespons perubahan iklim serta memulihkan ekosistem berkelanjutan.

“Kami juga diminta untuk membuat
peta yang detail terkait dengan distribusi pohon di Tiongkok. Bisa dikatakan,
ini adalah untuk kali pertama pemetaan kepadatan pohon di Tiongkok dilakukan,”
ujar Guo sebagaimana dinukil dari Live Science.

Lantas, bagaimana cara mereka
menghitung pohon di wilayah sebanyak ini? Selain memakai teknik Lidar360 atau pemetaan berbasis laser yang menggunakan cahaya serta pengukuran jarak, para peneliti juga memakai pesawat nirawak sejak 2015 untuk mengkover wilayah yang luas di Tiongkok.

Dari data itulah, jumlah pohon bisa
diperkirakan, lengkap dengan pemetaan lokasi di mana pohon-pohon tersebut terkumpul. Hasil dari penelitian ini kemudian dipublikasikan pada 6 Februari 2025
lalu di laman jurnal internasional Tiongkok,&nbsp;Science Bulletin.

“Meski sudah memakai Lidar360, kami
masih mengalami masalah dalam akurasi jumlah pohon karena di hutan yang padat
dan rapat, terkadang ada pohon-pohon kecil yang nggak bisa kita lihat karena
tertutup pohon yang lebih tinggi,” terang Guo mengakui kelemahan dari
penelitiannya.

Hasil penelitian ini
diharapkan bakal semakin mendukung program Great Green Wall yang dicanangkan
pemerintah Tiongkok sejak 1978 lalu. Program ini dibuat demi meningkatkan
jumlah pohon di negara tersebut. Targetnya, bakal ada 100 miliar pohon di Great Green Wall tersebut pada 2050.

Kalau di Indonesia, selain merespons perubahan iklim, pemetaan pohon ini mungkin bisa menjadi upaya untuk menyikapi maraknya pembalakan liar dan alih fungsi hutan juga, ya?&nbsp;(Arie
Widodo/E10)

Inibaru.id – Menghitung jumlah pohon di sebuah kawasan sudah sulit, apalagi di sebuah negara? Terlebih, negara itu adalah Tiongkok yang memiliki wilayah terluas ketiga dunia dengan total&nbsp;9.326.410 kilometer persegi.

Sedikit informasi, daratan Tiongkok berukuran empat kali lipat dari luas wilayah Indonesia. Mengukur pepohonan yang tumbuh di atasnya tentu menjadi pekerjaan yang sulit.&nbsp;Namun, hal ini rupanya benar-benar bisa dilakukan oleh
ilmuwan dari negeri yang menjadi tanah kelahiran panda tersebut.

Sudah dilaporkan dalam bentuk jurnal, penelitian yang dilakukan ilmuan Tiongkok dalam upaya merespons perubahan iklim ini fokus menghitung jumlah pohon untuk memetakan serapan karbon di negaranya.

Respons Perubahan Iklim, Ilmuwan Berhasil Hitung Jumlah Pohon di Tiongkok

Iris yang diperankan oleh Sophie Tatcher&nbsp;diciptakan untuk menjadi pendamping bagi orang yang belum memiliki pasangan. Iris dibekali dengan memori yang
membuatnya seakan-akan punya kenangan, misalnya tentang pertemuannya dengan Josh (Jack Quaid) yang dia dampingi.

Iris yang nggak mengetahui jati dirinya sebagai robot kemudian dimodifikasi Josh untuk membunuh Sergei. Sergei adalah teman Josh. Dia dihabisi agar Josh bisa menguasai uang tabungannya sebesar 12
juta dollar. 

Begitu Sergei berhasil dieksekusi, barulah Josh mengatakan bahwa Iris sejatinya bukanlah manusia, melainkan sebuah
robot. Dia adalah&nbsp;robot "companion", yang dibuat sebagai pendamping manusia, dalam hal ini adalah Josh.

Iris yang jatuh cinta pada Josh tentu saja merasa
dikhianati. Terlebih, terkuak fakta bahwa nantinya Iris akan dijadikan sebagai kambing hitam atas kematian Sergei. Josh berencana melaporkan tindakan Iris
sebagai sebuah "kesalahan program" agar kematian itu nggak dicurigai pihak berwajib.

Dengan segala keterbatasan, termasuk kemungkinan
dimatikan tiba-tiba oleh alat pengendali yang dimiliki Josh, Iris berniat kabur agar
nggak dijadikan kambing hitam. Nah, perjuangan Iris melawan kesewenangan Josh
inilah yang jadi inti cerita dari film tersebut.

Lantas, apakah Iris pada akhirnya bisa terbebas dari semua
masalah ini? Kalau soal ini, kamu harus nonton sendiri ya untuk mengetahuinya.
Yang pasti, film berdurasi 97 menit ini nggak akan bikin kamu bosan karena plotnya cukup menarik.

Inilah yang membuat rating Companion di situs Rotten Tomatoes
cukup tinggi, yaitu 94 persen. Bisa dikatakan, film ini memang disukai banyak
orang.

Buat kamu yang butuh hiburan selama libur Lebaran ini, nggak
ada salahnya menonton film Companion. Selamat menikmati!&nbsp;(Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Sudah ada beberapa film yang menunjukkan
tentang konflik antara manusia dan robot. Di Ex Machina (2014), misalnya,
sebuah robot melakukan aksi tipu daya ke manusia agar terbebas dari laboratorium
yang jadi lokasi pembuatannya.

Nah, pada film Companion yang dirilis pada
31 Januari 2025 lalu, situasi yang terjadi justru sebaliknya, yakni tentang sesosok robot yang dikhianati manusia. Saat ini, film besutan Drew
Hancock itu bisa kamu tonton di layanan streaming berbayar Apple TV.

Sebagaimana Ex Machina, robot dalam Companion juga berwujud dan berperilaku laiknya perempuan. Bedanya, Iris yang merupakan nama robot dalam Companion nggak menyadari bahwa dirinya adalah seorang robot.

Film Companion sebenarnya punya plot yang sederhana, yaitu konflik antara manusia dan robot. Tapi, kesederhanaan ini dikemas dengan cerita yang membuatnya seru.

Memahami Perasaan Robot yang Dikhianati Manusia dalam Film 'Companion'

Berdasarkan sejarah, roti jala merupakan adaptasi dari
kuliner India yang dikenal sebagai roti prata, Millens. Menurut Suarausu
(15/7/2022), dulu, para pedagang India yang datang ke wilayah Melayu nggak
hanya membawa barang dagangan, tapi juga budaya dan kuliner mereka.

Budaya dan
makanan inilah yang kemudian diadaptasi oleh masyarakat setempat, termasuk roti jala.
Jika diamati, pengaruh budaya India ini sangat kentara yaitu
penggunaan kari sebagai pendamping roti jala.

Dinamakan "roti jala" karena bentuknya yang
menyerupai jala atau jaring nelayan. Melansir Goodnewsfromindonesia
(10/3/2025), hal ini diilhami dari pekerjaan mayoritas masyarakat Melayu di
daerah pesisir kala itu.

Sementara itu, warna kuning pada roti jala menggambarkan
warna jala yang digunakan oleh nelayan di sungai Johor pada masa lalu, yang terbuat
dari benang berwarna kuning atau jingga. 

Di negeri asalnya, India, roti jala (roti prata) bercita rasa
asin. Namun, kebanyakan yang dijual di Indonesia memiliki rasa manis karena
disuguhkan bersama saus kinca. Itu sebabnya, roti jala sangat pas dijadikan
menu takjil.

Kalau tertarik mencobanya, kamu nggak harus beli kok Kamu
bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bahan yang sederhana.

Roti jala terbuat dari campuran tepung terigu, telur,
santan, dan sedikit garam. Adonan ini kemudian dibentuk sehingga menyerupai pola jala atau jaring tipis. Setelah matang, roti jala
biasanya disajikan dengan kuah kari kental yang gurih atau saus kinca yang
manis.

Dengan sejarah yang kaya dan makna budaya yang dalam, roti
jala nggak hanya menjadi hidangan lezat tetapi juga simbol identitas dan
warisan kuliner masyarakat Melayu. Apa kamu juga suka makan roti jala, Millens?
Pilih rasa gurih atau manis nih? (Siti Zumrokhatun/E10)

Inibaru.id – Salah satu makanan yang banyak ditemukan
ketika Ramadan adalah Roti Jala. Roti jala adalah makanan khas masyarakat
Melayu yang populer di wilayah seperti Johor, Semenanjung Malaysia, Sumatra
Utara, dan Kepulauan Riau.

Hidangan ini biasanya disajikan bersama kuah kari, seperti
kari ayam atau kambing, dan sering ditemukan saat acara-acara istimewa atau
perayaan tertentu.

Hidangan ini nggak hanya lezat tetapi juga mencerminkan kehidupan masyarakat pesisir yang erat kaitannya dengan laut. Biasanya disajikan dengan kuah kari, roti jala menjadi bagian penting dari tradisi kuliner di Malaysia, Sumatera Utara, dan Kepulauan Riau.

Roti Jala: Warisan Kuliner yang Mencerminkan Kehidupan Nelayan Melayu

“Bahkan jika dibandingkan Kamis biasanya, di luar Ruwah atau
jelang Lebaran, harga mawar bisa lebih dari Rp50 ribu. Ini agak mengherankan
karena pada Kamis (20/3) lalu juga mawar hanya laku Rp10 ribu per keranjang.
Padahal, biasanya permintaan mawar meningkat untuk keperluan nyekar di
Kamis sore,” keluh Umi, salah seorang petani mawar dari Sumowono, Kabupaten
Semarang.

Layaknya kebanyakan petani di daerah tempat tinggalnya, Umi
sudah melakukan pruning dan perawatan lainnya terhadap mawar di ladangnya agar bisa mekar
maksimal sejak seminggu jelang Lebaran. Alasannya, tentu saja karena pada momen
tersebut, harga jual mawar petik bisa meningkat berkali-kali lipat dari
biasanya.

Jelang Lebaran tahun lalu, misalnya, perempuan yang bisa
membawa 7-8 keranjang mawar setiap kali menjualnya di Pasar Bunga Bandungan
bisa mendapatkan harga Rp100 ribu – Rp200 ribu per keranjang. Saking banyaknya
mawar yang mekar di ladangnya, dia bahkan bisa panen 2-3 kali dalam sehari.
Makanya, keuntungan yang dia dapatkan jelang Lebaran 2024 lalu menembus jutaan rupiah.

“Keuntungan menjual mawar ini seperti THR buat kami untuk
keperluan belanja Lebaran. Makanya, kami heran kok pada tahun ini harganya
nggak sebagus tahun lalu,” ungkap adik Umi yang membawa 6 keranjang mawar,
Khoiriyah.

Keduanya kemudian berasumsi kalau pasokan mawar pada tahun
ini jauh lebih melimpah dari sebelumnya. Hukum ekonomi kemudian berlaku, jika
pasokan barang berlebih namun permintaan sama, tentu saja harga barangnya akan
turun.

“Tahun kemarin banyak mawar yang lomot alias gagal
mekar. Mungkin karena hal itu jadi harganya tinggi. Kalau sekarang, hampir
semua orang berhasil menjadikan mawarnya mekar semua,” ungkap keduanya diamini
tetangga lainnya yang hanya mendapatkan uang Rp310 ribu untuk 7 keranjang
mawar, Yani.

Meski begitu, karena mereka juga mampu memanen banyak mawar,
setidaknya mampu mengumpulkan sejumlah uang untuk keperluan belanja Lebaran.
Makanya, meski harganya nggak sebagus tahun lalu, para petani dari Sumowono tersebut
tetap bersyukur.

Apalagi, masih ada 3 hari tersisa jelang Lebaran. Mereka
berharap ada pengepul bunga dari daerah lain yang akan berdatangan ke Pasar
Bunga Bandungan. Semakin banyak pengepul yang berdatangan, harapannya bakal bikin
permintaan meningkat dan berimbas pada harga mawar jauh lebih mahal dari harga sekarang.

Semoga saja harapan tentang harga mawar ini beneran kejadian
ya, Millens. Jadi, para petani ini bisa berlebaran dengan senyum secantik
mawar yang mereka rawat selama ini. (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Harapan warga Bandungan dan Sumowono
mendapatkan harga jual mawar petik yang mahal pada Kamis (27/3/2025) pagi,
pupus. Meski banyak orang sudah berdatangan ke Pasar Bunga Bandungan sejak
pukul 04.30 WIB, harga mawar yang kebanyakan dipanen sejak pukul 02.00 WIB
tersebut nggak pernah menembus Rp50 ribu per keranjang.

Padahal, hari ini sudah H-4 Lebaran. Pada tahun-tahun
sebelumnya, sejak H-5 Lebaran, harga mawar petik sudah berangsur naik dan
biasanya mulai menyentuh angka Rp70 ribuan – Rp100 ribuan per keranjang. Warga
yang mengharapkan keuntungan dari penjualan mawar untuk bisa membeli banyak
keperluan Lebaran pun mulai resah.

Hingga H-4 Lebaran, harga mawar dari tangan petani yang dijual di Pasar Bunga Bandungan hanya laku kurang dari Rp50 ribu per keranjang. Padahal, pada masa yang sama Lebaran 2024, harganya bisa jauh lebih mahal. Apa penyebabnya?

Jelang Lebaran 2025 Harga Mawar Belum Seharum Tahun Lalu, Petani Sumowono: Tetap Alhamdulillah

1. Keterhubungan Digital, tetapi Kehilangan Interaksi Nyata

Generasi Z menghabiskan banyak waktu di media sosial dan platform digital, yang sering kali menggantikan interaksi tatap muka. Meski terasa terhubung secara virtual, hubungan ini sering kali dangkal dan kurang memenuhi kebutuhan emosional. 

Mereka bisa memiliki ratusan teman daring, tetapi tetap merasa kesepian karena kurangnya keintiman dan kedekatan personal.

Media sosial juga menjadi sumber tekanan besar bagi Generasi Z. Standar kehidupan yang ditampilkan di platform seperti Instagram atau TikTok sering kali nggak realistis, sehingga menciptakan perasaan kurang berharga atau "nggak cukup baik." Perasaan ini dapat mengisolasi mereka secara emosional, bahkan ketika mereka terlihat aktif di dunia maya.  

Pandemi COVID-19 memperburuk kesepian Generasi Z. Periode panjang isolasi sosial membuat banyak dari mereka kehilangan momen penting seperti wisuda, pertemanan sekolah, atau pengalaman kerja pertama. Hal ini menciptakan rasa kehilangan yang mendalam dan memperburuk perasaan keterasingan.  

Generasi Z lebih terbuka terhadap isu kesehatan mental dibandingkan generasi sebelumnya, tetapi stigma masih ada di lingkungan mereka. Rasa malu atau takut dihakimi membuat mereka enggan meminta bantuan atau berbagi perasaan dengan orang lain, memperparah perasaan kesepian.

Generasi ini menghadapi tekanan besar untuk sukses di usia muda, baik secara akademis maupun profesional. Mereka sering merasa harus terus "produktif," yang membuat mereka mengorbankan waktu untuk membangun hubungan sosial yang bermakna.  

- Kurangi ketergantungan pada media sosial dengan memperbanyak interaksi tatap muka.  

- Cari komunitas yang mendukung, baik secara daring maupun luring, yang memiliki minat atau nilai yang sama.  

- Beri ruang untuk diri sendiri tanpa tekanan untuk terus aktif atau produktif di media sosial.  

- Dukungan kesehatan mental yang lebih mudah diakses dan bebas stigma sangat penting untuk membantu mereka merasa lebih terhubung.

Kesepian di kalangan Generasi Z adalah fenomena kompleks yang membutuhkan perhatian dari berbagai pihak, termasuk keluarga, sekolah, dan pemerintah. Dengan pendekatan yang tepat, mereka bisa merasa lebih terhubung dan mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan.

Betewe, kamu setuju nggak kalau generasi Z kesepian, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Generasi Z, yang mencakup mereka yang lahir antara pertengahan 1990-an hingga awal 2010-an, kerap dianggap sebagai generasi paling kesepian. Paradoksnya, mereka tumbuh di tengah kemajuan teknologi komunikasi yang seharusnya membuat mereka lebih terhubung dibandingkan generasi sebelumnya. Namun, berbagai faktor justru menciptakan isolasi sosial yang signifikan.

Meski tumbuh di era digital yang menawarkan kemudahan komunikasi, Generasi Z justru kerap dianggap sebagai generasi paling kesepian. Apa sebabnya?

Apa yang Bikin Generasi Z Sering Dideskripsikan sebagai Generasi Paling Kesepian?

Acara ini diisi dengan diskusi tentang peran generasi terkini dalam pemilihan 2024 serta masa depan bangsa, dan ditutup dengan ikrar mahasiswa untuk menolak hoaks, ujaran kebencian, dan politisasi SARA.

Pada Minggu pagi (13/10/2024), peserta mengikuti kegiatan senam bersama dan pembuatan konten media sosial yang bertujuan mengajak generasi muda untuk menggunakan hak pilihnya. Beberapa wartawan juga turut bergabung sebagai relawan patroli siber.

“Sejumlah wartawan masuk sebagai relawan patroli siber,” katanya.

Roni menekankan pentingnya keterlibatan mahasiswa dalam pengawasan partisipatif, guna mencegah dan menangani pelanggaran selama pemilihan. Ketua Bawaslu Jateng, Muhammad Amin menambahkan bahwa generasi Z memiliki peran sentral dalam pemilihan 2024, termasuk mengajak teman sebaya untuk datang ke TPS serta terlibat dalam patroli siber dan sosialisasi terkait pemilihan.

“Generasi Z juga punya kekuatan dalam sosialisasi terkait pemilihan dan pengawasan,” tandasnya.

Semoga suasana tetap damai menjelang pemilihan 2024 ya, Millens!&nbsp;(Siti Zumrokhatun/E10)

Inibaru.id - Bawaslu Kabupaten Temanggung kini mendapat dukungan baru dari generasi Z dalam upaya pengawasan di media sosial. Dukungan ini berasal dari bergabungnya 100 mahasiswa sebagai relawan patroli siber untuk pemilihan 2024.

Ketua Bawaslu Kabupaten Temanggung, Roni Nefriadi mengungkapkan bahwa tambahan amunisi ini didapat dalam acara Camping Ceria Pengawasan yang digelar di Embung Bansari, Sabtu (12/10/2024) malam. 

Bawaslu Kabupaten Temanggung kini memperkuat pengawasan pemilu dengan dukungan dari 100 mahasiswa yang bergabung sebagai relawan patroli siber. Mereka diajak berperan aktif memantau media sosial untuk mencegah penyebaran hoaks, ujaran kebencian, dan politisasi SARA, sekaligus mengajak rekan sebaya untuk menggunakan hak pilih di Pemilu 2024.

Generasi Z Temanggung Siap Kawal Pemilu 2024 Melalui Patroli Siber

"Kita hidup di masa di mana Generasi Milenial terlihat jauh lebih muda untuk usia mereka sementara Gen Z terlihat jauh lebih tua untuk usia mereka," tulis akun TikTok @jordan*** yang merupakan salah seorang Zilenial.&nbsp;Dia menambahkan, pekerjaan dan kesulitan ekonomi mengganggu Gen Z, sehingga menyebabkan penuaan dini.

Sekadar informasi, generasi Y atau Milenial adalah mereka yang lahir antara tahun 1981 sampai 1996, sedangkan generasi Z atau Zilenial merupakan anak yang lahir di rentang 1997 hingga 2012.&nbsp;

Lantas, mengapa Milenial tampak menua lebih lambat dan Gen Z terlihat lebih tua dari usianya? Dilansir dari Women's Wear Daily&nbsp;Rabu (17/7/2024), stres memang terbukti sebagai faktor yang menyebabkan Gen Z "menua" lebih cepat dibanding Generasi Milenial.

Penelitian melalui analisis DNA menunjukkan, ada perbedaan antara usia kronologis atau usia sebenarnya, dengan usia biologis atau keadaan organ dan jaringan tubuh saat ini. Kecenderungan genetik, kebiasaan merokok, pola makan, kesehatan mental, dan stres kronis dapat menimbulkan kesan seseorang tampak lebih tua dari usia kronologisnya.

"Stres merupakan bagian yang sangat diremehkan dari proses penuaan," kata Emily Trampetti, ahli estetika dan pendiri Skin Property, sebuah perusahaan konsultasi perawatan kulit virtual. Padahal, menurutnya, stres, khususnya stres kronis, serta kesehatan mental yang buruk dapat membuat manusia menua dengan sangat cepat.

Salah satu pemicu stres yang dialami gen Z datang dari media sosial. Meski Milenial menghabiskan banyak waktu di media sosial, tapi Gen Z memiliki tingkat penggunaan pasif (scrolling) yang lebih tinggi. Ketertarikan Gen Z untuk melihat apa yang dilakukan orang lain di media sosial itu dapat berdampak buruk pada kesehatan mental.

Memiliki muka yang sehat dan tampak lebih muda juga dipengaruhi oleh penggunaan skin care. Konon, para Milenial rajin dan benar dalam memakai tabir surya, yakni memakainya sebelum keluar rumah dan mengaplikasikannya lagi sesuai kebutuhan.

Selain itu, mereka juga teliti dalam hal perawatan harian. Misalnya, saat memasuki usia 30 dan 40 tahun, mereka mulai menggunakan produk yang mengandung antioksidan dan retinoid untuk memperlambat penuaan.

Namun, Gen Z memiliki pendapat berbeda. Beberapa orang dalam kelompok usia ini mengklaim, penggunaan retinoid justru mempercepat penuaan dini, seperti meningkatkan garis-garis halus.

Generasi Milenial juga menerapkan perawatan suntik yang sesuai. Menurut laporan American Society of Plastic Surgery, Milenial mengalami peningkatan 9 persen dalam penggunaan filler asam hialuronat pada 2023, tertinggi dari kelompok usia lain. Prosedur tersebut&nbsp;membantu meningkatkan volume dan mengencangkan area wajah, termasuk bibir, pipi, dan cekungan bawah mata.

Sementara, generasi Z lebih banyak yang memilih perawatan menggunakan filler non-HA dan HA yang dikombinasikan.&nbsp;Sayangnya, meski penggunaan prosedur perawatan suntikan itu dapat membantu Milenial tampak lebih muda, efek sebaliknya justru terjadi pada Gen Z. Gen Z yang menjalani filler justru cenderung akan tampak terlalu berisi dan melebihi usia mereka.

Yap, baik generasi Y maupun Z sama-sama telah memiliki kepedulian dalam merawat kulit wajah ya? Namun, itu saja nggak cukup. Memilih formulasi yang tepat sesuai kebutuhan juga penting untuk membuat wajah tampil lebih muda.

So, mulai sekarang kita bisa sama-sama berusaha untuk memanajemen stres dan rajin merawat diri agar penampilan lebih oke. Buat generasi Z, jangan berkecil hati. Kamu nggak&nbsp;menua lebih cepat, tetapi Generasi Milenial yang memang tampak lebih muda. (Siti Khatijah/E07)

Inibaru.id - Kita pasti sering menemukan baik di dunia nyata maupun di dunia maya seseorang yang tampak jauh lebih muda ketimbang umur sebenarnya, kan? Nah, sebagian yang terlihat awet muda tersebut bisa jadi dari kalangan Milenial. Bahkan, banyak yang bilang, kelompok yang juga disebut dengan generasi Y itu memiliki wajah yang lebih muda atau sama dengan generasi sesudahnya, yaitu Z.

Kamu boleh saja meragukan fakta tersebut, Millens. Namun, pendapat tersebut banyak dilontarkan oleh generasi Z, lo.

Sama-sama banyak mengakses media sosial dan peduli dengan penampilan, kenapa Milenial tampak lebih muda ketimbang Gen Z?

Milenial Tampak Lebih Muda Ketimbang Gen Z, Ini Faktornya

Salah satu fenomena yang mencolok di antara Generasi Z adalah kecenderungan mereka untuk melakukan soft saving.

Mari kita jelajahi mengapa mereka melakukan ini dan apa yang dimaksud dengan soft saving.

Soft saving adalah istilah yang merujuk pada praktik penghematan uang dengan cara yang lebih fleksibel dan kurang formal dibandingkan dengan metode tradisional. Generasi Z sering melakukan ini dengan cara berikut:

Mereka cenderung memotong pengeluaran harian mereka, seperti membatasi makan di luar, memilih transportasi publik daripada mobil pribadi, dan membeli barang-barang konsumsi yang lebih terjangkau.

Generasi Z cenderung berinvestasi di mata uang kripto, saham, atau platform investasi digital lainnya. Mereka melihat potensi dalam investasi ini meskipun risikonya tinggi.

Mereka fokus pada mengurangi utang seperti kartu kredit dan pinjaman kuliah secepat mungkin.

Generasi Z memanfaatkan ekonomi berbagi, seperti menyewa akomodasi melalui Airbnb atau menjadi driver ojek daring.

Mengapa Generasi Z Melakukan Soft Saving?

Beberapa faktor menjelaskan mengapa Generasi Z cenderung melakukan soft saving:

Generasi Z sering dihadapkan pada utang mahasiswa yang besar dan biaya hidup yang meningkat. Ini mendorong mereka untuk lebih memperhatikan pengeluaran mereka.

Mereka sangat terhubung dengan dunia digital dan memiliki akses mudah ke informasi tentang investasi, pengelolaan keuangan, dan cara menghemat uang.

Banyak dari mereka mengalami dampak Krisis Keuangan Global pada keluarga mereka, sehingga mereka belajar untuk lebih berhati-hati dalam mengelola keuangan mereka.

Mereka cenderung lebih memikirkan masa depan dan keuangan jangka panjang mereka, seperti investasi dan tabungan pensiun.

Soft saving bisa memberikan manfaat, seperti mengurangi utang, membangun kekayaan, dan belajar lebih banyak tentang pengelolaan keuangan. Namun, ada risiko terutama dalam investasi yang berisiko seperti mata uang kripto.

Hm, generasi Z memang melihat nilai dalam pengelolaan keuangan yang lebih fleksibel dan modern ya. Soft saving adalah upaya mereka untuk beradaptasi dengan tantangan ekonomi yang mereka hadapi dan mempersiapkan masa depan mereka dengan bijak. 

Meskipun metode ini memiliki manfaatnya, penting untuk diimbangi dengan pemahaman yang kuat tentang investasi dan manajemen risiko. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Generasi Z, kelompok muda yang lahir antara pertengahan 1990-an hingga awal 2010-an, menghadapi tantangan finansial yang unik.

Mereka adalah generasi yang tumbuh di era teknologi digital dan berada dalam situasi ekonomi yang berbeda dari generasi sebelumnya.

Soft saving menjadi upaya generasi Z untuk beradaptasi dengan tantangan ekonomi yang mereka hadapi serta mempersiapkan masa depan dengan bijak.

Soft Saving, Tren Menabung Generasi Z

Generasi Z tumbuh dalam lingkungan yang mendorong produktivitas dan kompetisi. Budaya ini dapat membuat mereka merasa takut kehilangan peluang atau gagal dalam mencapai tujuan karier. Akibatnya, mereka enggan untuk beristirahat dengan mengambil cuti karena takut akan terlihat kurang berdedikasi.

Paparan terhadap kehidupan yang tampak sempurna di media sosial dapat mempengaruhi generasi Z. Mereka mungkin merasa perlu untuk terus bekerja demi menjaga citra "sukses" di mata teman-teman dan pengikut mereka. Ini dapat mengakibatkan mereka mengabaikan kebutuhan pribadi, termasuk cuti.

Dalam dunia yang terus berubah dengan cepat, generasi Z mungkin merasa takut bahwa mengambil cuti akan membuat mereka tertinggal dalam hal pengetahuan, tren, atau peluang karier. Mereka merasa perlu terus "online" agar tetap relevan.

Beberapa anggota generasi Z mungkin merasa terbebani oleh tekanan ekonomi, seperti utang kuliah atau biaya hidup yang tinggi. 

Hal ini bisa membuat mereka enggan untuk mengambil cuti, khawatir akan dampak finansial yang mungkin timbul.

Karier yang sukses sering menjadi prioritas utama bagi generasi Z. Mereka mungkin merasa bahwa cuti dapat mengganggu progres mereka dalam mencapai tujuan karier. Kehadiran yang konsisten di tempat kerja dianggap penting untuk mendapatkan pengakuan dan kenaikan jabatan.

Karena cuti juga penting untuk meningkatkan produktivitas, karyawan hendaknya memahami bahwa cuti adalah hak yang seharusnya dinikmati, tanpa merasa bersalah. 

Edukasi dan perubahan budaya perusahaan dapat membantu mengurangi stigma ini, memungkinkan generasi Z untuk mengambil cuti dengan lebih percaya diri dan menjaga keseimbangan hidup yang lebih baik.&nbsp;

Nah, untuk menghindari rasa bersalah ini, kamu bisa kok merencanakan cutimu dengan menyelesaikan tugas-tugasmu. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Generasi Z, yang merupakan kelompok muda yang lahir antara pertengahan 1990-an hingga awal 2010-an, telah tumbuh dalam era yang sangat terhubung secara teknologi.

Meskipun cuti merupakan hak pekerja yang penting untuk menjaga keseimbangan hidup dan produktivitas, generasi ini seringkali merasa bersalah atau enggan untuk mengambil cuti. Kira-kira apa faktor yang menyebabkannya?

Meski cuti adalah setiap karyawan, namun generasi Z menjalaninya dengan rasa bersalah.&nbsp;

Generasi Z Ambil Cuti dengan Rasa Bersalah

Ketidakpastian pekerjaan dapat memiliki dampak yang
signifikan pada kesejahteraan psikologis dan fisik generasi Z. Beberapa efek
yang dapat terjadi adalah stres, kecemasan, depresi, dan bahkan masalah
kesehatan yang lebih serius seperti gangguan tidur dan gangguan makan.

Stres dan kecemasan dapat muncul karena ketidakpastian
pekerjaan menghasilkan rasa tidak aman dan tidak stabil di tempat kerja.
Karyawan mungkin merasa tidak terjamin dalam pekerjaan mereka, merasa khawatir
tentang masa depan mereka di perusahaan, atau merasa terjebak di pekerjaan yang
tidak sesuai dengan kualifikasi mereka. Hal ini dapat menyebabkan stres,
kecemasan, dan bahkan berdampak pada kesehatan mental mereka.

Selain itu, ketidakpastian pekerjaan juga dapat mempengaruhi
kesehatan fisik karyawan, terutama jika mereka memutuskan untuk terus bekerja di
tempat kerja yang tidak sehat atau dalam pekerjaan yang menuntut. Beban kerja
yang berat dan jadwal kerja yang tidak teratur dapat mengganggu keseimbangan
kehidupan kerja dan pribadi mereka, menyebabkan kelelahan dan bahkan burnout.

Untuk mengurangi stres yang terkait dengan ketidakpastian
pekerjaan, perusahaan perlu menyediakan fasilitas dan dukungan yang memadai
untuk karyawan mereka. Beberapa contoh dukungan tersebut meliputi program
kesejahteraan karyawan, fleksibilitas dalam jadwal kerja, pelatihan manajemen
stres, dan peningkatan komunikasi antara manajemen dan karyawan.

Selain itu, perusahaan perlu melakukan upaya untuk
memastikan kepastian pekerjaan dan memperkuat hubungan dengan karyawan mereka.
Hal ini dapat dilakukan dengan memberikan jaminan kerja yang jelas, memberikan
kesempatan pengembangan karir, dan memberikan lingkungan kerja yang sehat dan
mendukung.

Dalam kesimpulannya, ketidakpastian pekerjaan dapat membuat
generasi Z menjadi generasi paling stres di dunia kerja. Oleh karena itu, perusahaan
harus memberikan dukungan dan fasilitas yang memadai untuk mengurangi stres dan
meningkatkan kesejahteraan karyawan mereka. Dengan cara ini, perusahaan dapat
menciptakan lingkungan kerja.

Hm, gimana menurutmu? Kamu setuju nggak kalau generasi ini
paling stres dalam pekerjaan, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Generasi Z, yang terdiri dari individu
yang lahir antara tahun 1997 hingga 2012, saat ini memasuki usia kerja dan
menjadi bagian penting dari angkatan kerja global. Namun, mereka dianggap
sebagai generasi paling stres di dunia kerja, dan salah satu faktor utamanya
adalah ketidakpastian pekerjaan.

Ketidakpastian pekerjaan ini terutama disebabkan oleh
persaingan yang tinggi dan banyaknya kandidat yang berkompetisi dalam mencari
pekerjaan yang sesuai dengan kualifikasi mereka. Selain itu, pandemi COVID-19
yang terjadi di seluruh dunia juga telah memperburuk situasi ketidakpastian
pekerjaan ini, karena banyak perusahaan mengalami kesulitan keuangan dan harus
melakukan pemutusan hubungan kerja.

Ketidakpastian pekerjaan disebabkan oleh persaingan yang tinggi dan banyaknya kandidat yang berkompetisi dalam mencari pekerjaan yang sesuai dengan kualifikasi mereka. Akibatnya, generasi Z yang notabene anak yang baru atau akan kerja rentan menghadapi stres.

Gen Z Jadi Kelompok Paling Stres di Dunia Kerja

Bukan cuma soal penegakan hukum, Gen Z juga nggak puas
dengan pembangunan ekonomi dan infrastruktur pelayanan publik. Director of
Public Affairs Praxis Sofyan Herbowo mengungkapkan kecenderungan Gen Z nggak
puas dengan penegakan hukum ternyata lantaran kelompok ini memiliki idealisme tersendiri.


Ternyata, idealisme ini berbanding terbalik dengan Gen Y dan
Gen X, lo. Kedua generasi ini cenderung memiliki standar moral yang lebih
rendah terkait hukum. Besar kemungkinan keduanya sudah melebur dalam sistem dan
institusi. 

"Semakin berumur, concernnya lebih ke pembangunan
ekonomi atau masalah kesejahteraan. Jadi, standar moralnya agak menurun,"
kata Sofyan, yang juga Wakil Ketua Umum Public Affairs Forum Indonesia (PAFI),
dikutip Selasa (11/4). 

Sofyan juga mengungkapkan bahwa Generasi Z diharapkan untuk
menjadi pengambil suara terdepan dalam isu penegakan hukum. Terlebih lagi,
sebagai bonus demografi Indonesia, generasi ini memiliki potensi besar untuk
memberikan dampak positif bagi masyarakat dan negara.

"Saya kira Gen Z ini yang paling banyak bersuara dan
kita menaruh harapan betul sama bonus populasi kita yang sekarang ada di sini.
Saya kira ke depan Indonesia masih punya harapan," ungkap Sofyan. 

Dia menambahkan Gen Z juga lebih sadar terhadap
informasi-informasi termasuk persoalan hukum, terutama karena didukung kemudahan
akses berbagai platform media sosial seperti YouTube, Instagram, dan Twitter.

"(Mereka) concern dengan banyaknya kasus-kasus yang
terjadi dalam beberapa bulan atau setengah tahun terakhir, bagaimana persoalan
integritas yang dicontohkan oleh, misalnya, bahkan aparat penegak hukum itu
jelas-jelas bikin mereka kecewa. Dan cara mereka untuk mengolah informasi kan
dari banyak channel tadi," papar Sofyan. 

Meski begitu, bukan berarti generasi ini hobi menelan
informasi mentah-mentah. Sofyan menilai Gen Z cenderung memiliki literasi yang
cukup kuat untuk memilih, memilah, dan menerapkan standar moral yang tinggi perihal
fenomena yang terjadi. 

"Jadi apa informasinya sama dia dipilih, dipilah. Terus
dia terapkan standar moral, 'Saya tuh ada di sini, saya nggak akan ikut yang
buruk-buruk'. Kira-kira begitu. Dan di Gen Z, kita punya banyak harapan,"
tegas Sofyan. 

Kalau menurut pengamatanmu, benar nggak sih Generasi Z nggak
gampang termakan hoak atau misinformasi, Millens? &nbsp;(Siti Zumrokhatun/E10)

Artikel ini telah terbit di Media Indonesia dengan
judul Gen Z tidak Puas dengan Penegakan Hukum di Indonesia.

Inibaru.id – Patut diakui bahwa penegakan hukum di
Indonesia belum maksimal. Masih kerap kita dengar adanya peristiwa salah tangkap atau koruptor
yang lolos dari jerat hukum. Nah, fenomena ini sukses bikin mayoritas Gen Z
(berusia antara 16 dan 25 tahun) kecewa. Yap, sebanyak 90,8 persen responden
merasa penegakan hukum di Indonesia masih belum memuaskan.

Angka tersebut diperoleh berdasarkan survei yang digelar
agensi public relations Praxis, belum lama ini. Survei yang diadakan pada 13-18
Maret 2023 itu mengungkap tiga isu teratas pemerintah pusat dan daerah yang
dinilai belum memuaskan.

Belum lama ini sebuah survei mengungkapkan bahwa orang-orang yang berusia 16-25 tahun atau Generasi Z merasa bahwa penegakan hukum di Indonesia jauh dari kata memuaskan. Diketahui, generasi ini memiliki idealisme yang berbeda dibanding generasi Y dan X.