Nama tempat makan yang juga dikenal dengan nama lain Nasi
Teri Pak Dul, Nasi Teri Pak Yo, dan Nasi Teri Pojok Gejayan ini bisa kamu temui
di Jalan Affandi Nomor 5, Klitren, Kecamatan Gondokusuman, Kota Yogyakarta.
Menurut pengelolanya, Bu Subagiya, tempat makan ini sudah eksis sejak 1970-an.
Yang membukanya adalah mertuanya, Pak Mujiwaluyo alias Pak Dul.

“Yang mengawali usaha ini Pak Dul pada 1970-an. Kalau saya
sudah di sini sejak 1990. Saya sama Pak Yo, suami, menggantikannya agar Pak Dul
bisa istirahat di rumah," ungkap Subagiya sebagaimana dikutip dari Brillio, (30/6/2019).

Awalnya, nasi teri Pak Dul dijual di Pasar Demangan.
Sayangnya, dia diminta pindah lokasi oleh Satpol PP. Untungnya, ada keluarga
yang mengizinkan Pak Dul berjualan di depan rumahnya. Di lokasi itulah tempat tersebut eksis sampai sekarang.

Menariknya, awal mula Pak Dul jualan nasi teri adalah
gara-gara istrinya bosan dengan gudeg. Maklum, istri Pak Dul bukan orang Jogja,
melainkan orang Kediri, Jawa Timur. Oleh karena itulah, dia nggak terbiasa
dengan kuliner manis khas Jogja dan pengin makanan dengan rasa beda.

“Gudeg terus. Bikin sayur dengan teri saja, terinya
dipedesi,” cerita Subagiya menirukan permintaan ibu mertuanya.

Keunikan lain dari tempat makan ini adalah jam bukanya yang
malam layaknya warung gudeg. Yap, warung ini baru buka dari pukul 21.00 WIB.
Biasanya, warungnya baru tutup pada pukul 03.00 WIB atau pukul 04.00 WIB. Meski
jam bukanya cukup larut, nyatanya pengunjungnya cukup banyak. Bahkan, jelang
tengah malam, antreannya bisa mengular.

Selain karena rasa nasi campur teri yang mantap, alasan lain
dari larisnya tempat makan ini adalah harganya yang terjangkau. Per
porsi dibanderol mulai Rp8 ribu. Kalau menambah lauk lain atau minuman, memang
harga beda lagi. Tapi, tetap saja terjangkau untuk ukuran kuliner
legendaris Yogyakarta.

Jadi, sudah tahu kan ke mana kalau pengin mencicipi kuliner
legendaris Jogja tapi yang beda? Yap datang saja ke Nasi Campur Teri Gejayan, Millens. (Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Kuliner
legendaris di Yogyakarta nggak cuma gudeg, bakpia, atau oseng-oseng mercon. ada
kuliner unik lain yang bisa kamu cicipi. Salah satunya adalah nasi campur teri
Gejayan.

Dari namanya saja, kamu pasti sudah bisa membayangkan
seperti apa rasa dari makanan ini. Yap, asin, gurih, dan juga pedas. Mirip nasi
kucing ya? Sebenarnya nggak juga,&nbsp;karena nasi campur ini nggak dibungkus, melainkan disajikan di atas piring.
Selain teri pedas, di sini juga ada pilihan lauk lainnya sepeti sayur nangka
muda, daging ayam, telur, tempe dan tahu, bakwan, dan lain-lain. Rasanya jadi
lebih kaya, deh.

Pengin mencicipi kuliner legendaris Yogyakarta selain gudeg? Cobain deh nasi campur teri Gejayan, Millens! Rasanya nggak kalah memuaskan.

Nasi Campur Teri Gejayan, Pilihan Kuliner Yogyakarta Selain Gudeg

Bagaimana masyarakat bisa mendapatkan itu? Salah satu jawabannya adalah adanya konsep sisu.&nbsp;Itu adalah sebuah konsep hidup yang sudah eksis di tengah masyarakat Finlandia sejak 500 tahun lalu.

Nggak ada definisi khusus tentang konsep sisu.&nbsp;Tapi yang jelas, konsep ini menekankan kemampuan dan ketabahan seseorang saat menghadapi kesulitan.

"Ini tentang memiliki ketabahan untuk maju dalam menghadapi kesulitan dan rintangan yang hampir mustahil," tulis E. Elisabet Lahti, ahli psikologi dan peneliti sisu, pada laman CNBC.

Melihat pengertiannya, rupanya konsep sisu ini cocok juga kita aplikasikan dalam kehidupan sehari-hari ya, Millens? Masih bingung dengan bagaimana menjalankannya? Simak beberapa tips yang berhubungan dengan konsep sisu yang dinukil dari CNNIndonesia Rabu (15/9/2023) berikut ini!



Menurut riset dari psikolog Angela Duckworth, orang bisa bertahan lebih lama jika berupaya mencapai sesuatu yang berkontribusi pada dunia di luar diri. Lahti membuktikannya sendiri lewat pengalamannya. Setiap kali dia merasa mulai lelah atau hampir menyerah saat studi, dia selalu mengingat tujuan besarnya untuk terus maju.

"[Tujuan ini] bisa jadi keluarga atau teman kamu, atau seseorang yang menginspirasimu, atau tujuan yang dekat di hatimu," katanya.



Latihan dan persiapan selalu membuat keadaan lebih baik. Begitu juga sisu batin yang dilakukan dengan cara latihan dan persiapan batin. Lahti menyebut, riset menunjukkan tubuh punya cadangan tersembunyi yang secara alami bisa digunakan ketika kamu sangat membutuhkannya.

"Jadi semakin kita menantang diri kita sendiri, semakin kita menerapkan kebiasaan-kebiasaan yang memperkuat ketahanan kita," imbuhnya.

Nggak semata bersikap keras terhadap diri sendiri, kita juga harus bersikap lembut. Nggak harus terus berlari sampai cedera kaki, sesekali kita butuh mengurangi kecepatan sambil menikmati pemandangan alam.



"Di Finlandia, berjalan-jalan dan mendaki alam merupakan bagian inti dari budaya kami. Ini membantu kita menemukan ketenangan batin dan rasa bahagia yang membantu kita selama masa-masa sulit," ujar Lahti.

Itu dia hal-hal sederhana yang bisa kamu tiru dari kebiasaan orang Finlandia. Andai saja setiap orang di Indonesia bisa menjalankan konsep sisu tersebut, bisa jadi negara kita sekarang nggak lagi di posisi 84 negara paling bahagia di dunia. (Siti Khatijah/E07)

Inibaru.id - Di dunia ini, penduduk di negara mana yang hidupnya paling bahagia? Jawabannya bisa kita lihat dari&nbsp;laporan World Happiness Report 2023 yang sejak 2017 selalu menempatkan negara ini di urutan nomor satu sebagai negara paling bahagia. Negara itu adalah Finlandia.

Yap, Negeri Seribu Danau tersebut bisa mendapat predikat itu bukannya tanpa alasan, ya.&nbsp;Mengutip dari CNN, laporan menggunakan ukuran kebahagiaan berupa harapan hidup sehat, pendapatan per kapita, dukungan sosial, tingkat korupsi rendah, dan komunitas yang sehat.

Sudah ada lebih dari 500 tahun yang lalu, konsep sisu diterapkan oleh masyarakat Finlandia. Hasilnya, hidup mereka bahagia dan menyenangkan.&nbsp; &nbsp;

Sisu, Rahasia Orang Finlandia Hidup Bahagia

Salah satu hal terpenting dalam bekerja secara remote adalah memiliki rutinitas yang jelas. Tentukan jam kerja yang tetap, dan usahakan agar rutinitas ini mirip dengan saat kamu bekerja di kantor. Ini akan membantu kamu memasuki "mode kerja" dengan lebih mudah dan meningkatkan disiplin kerja.

Penting untuk memiliki ruang kerja yang nyaman dan terorganisir di rumahmu. Ini akan membantumu memisahkan pekerjaan dari waktu bersantai. 

Pastikan ruang kerja kamu bebas dari gangguan dan memiliki peralatan yang kamu butuhkan untuk bekerja efisien.

Agar tetap termotivasi, tetapkan tujuan kerja yang jelas. Ini bisa berupa target harian, mingguan, atau bulanan. Ketika kamu memiliki tujuan yang terukur, kamu akan merasa lebih terdorong untuk bekerja keras demi mencapainya.

Manajemen waktu yang baik adalah kunci sukses dalam bekerja secara remote. Gunakan alat atau aplikasi manajemen waktu untuk merencanakan tugas-tugasmu dan mengatur jadwal dengan baik. Ingatlah untuk mengambil istirahat secara teratur agar tetap segar dan produktif.

Komunikasi yang efektif adalah penting dalam pekerjaan remote. Pastikan kamu tetap terhubung dengan timmu melalui alat komunikasi seperti email, pesan instan, atau konferensi video. Diskusikan kemajuan proyek dan tanyakan pertanyaan jika diperlukan.

Jangan lupakan pentingnya menjaga keseimbangan antara hidup dan kerja saat bekerja dari jarak jauh. Pastikan kamu mengambil waktu untuk beristirahat, berolahraga, dan bersosialisasi. Keseimbangan ini akan membantu kamu menjaga motivasi dan kesejahteraan secara keseluruhan.

7. Cari Dukungan dari Rekan Kerja atau Komunitas Remote

Terakhir, carilah dukungan dari rekan kerja atau komunitas remote. Berbagi pengalaman dan tantangan dengan orang lain yang juga bekerja secara remote dapat memberikan motivasi tambahan dan solusi untuk masalah yang kamu hadapi.

Bekerja secara remote memerlukan disiplin dan motivasi diri yang kuat, tetapi dengan mengikuti tips di atas, kamu dapat menjalani pekerjaan dengan efisien dan sukses dari mana saja. 

Ingatlah bahwa motivasi adalah kunci untuk mencapai hasil yang luar biasa dalam pekerjaan remote-mu. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Bekerja secara remote telah menjadi tren yang semakin populer, terutama dengan perkembangan teknologi dan kebijakan perusahaan yang semakin mengakomodasi fleksibilitas ini.

Namun, satu tantangan yang sering dihadapi oleh pekerja remote adalah memotivasi diri sendiri untuk menjalankan tugas dan menyelesaikan pekerjaan dengan baik. Berikut beberapa tips untuk membantumu meningkatkan motivasi saat bekerja dari jarak jauh.

Kerja remote memang nggak mudah. Karena itu, kamu butuh selalu men-charge motivasi setiap hari.

Memotivasi Diri Kerja Remote

Untuk menghimpun masukan, aspirasi, dan memfasilitasi diskusi dengan berbagai lapisan masyarakat, Kementerian Kesehatan telah menyediakan sebuah portal khusus yang dapat diakses melalui laman https://partisipasisehat.kemkes.go.id.

Portal tersebut sudah tersedia bagi masyarakat yang ingin menyampaikan masukan dan usulan terkait penyusunan Rancangan Peraturan Pemerintah (RPP) yang akan melaksanakan UU Nomor 17 Tahun 2023 tentang Kesehatan.

"Kami mengundang seluruh masyarakat untuk dapat memberikan segala aspirasinya terkait dengan pelaksanaan UU Kesehatan. Berbagai masukan yang diberikan sangat penting bagi penyusunan aturan turunan UU Kesehatan yang lebih komprehensif,” kata Jubir Syahril di Jakarta, Rabu (13/9).

Selain memberikan kesempatan kepada publik untuk berpartisipasi, Kementerian Kesehatan juga berencana melakukan sosialisasi dan konsultasi publik mengenai substansi RPP UU Kesehatan dalam waktu dekat. Kegiatan tersebut akan dilaksanakan secara daring melalui kanal YouTube Kementerian Kesehatan.

Juru Bicara Syahril menekankan pentingnya mengakomodir aspirasi dari berbagai pihak yang memiliki kepentingan, yang sebelumnya belum tercakup dalam UU Kesehatan. 

Dia berharap bahwa kesempatan ini akan dimanfaatkan secara maksimal untuk mewujudkan partisipasi publik yang bermakna, sehingga hak masyarakat untuk didengar, dipertimbangkan, dan diberikan penjelasan akan terpenuhi dengan baik.

Gimana, kamu mau usul apa nih, Millens? (Siti Zumrokhatun/E10)

Inibaru.id - Setelah disahkan menjadi Undang-Undang Kesehatan pada 11 Juli 2023, pemerintah sekarang tengah mempersiapkan peraturan turunan untuk mengimplementasikan UU tersebut.

Mohammad Syahril, Juru Bicara Kementerian Kesehatan, menegaskan bahwa proses penyusunan aturan ini akan dilakukan secara terbuka dan transparan dengan melibatkan partisipasi masyarakat sebanyak mungkin.

Juru Bicara Kementerian Kesehatan, Mohammad Syahril menegaskan bahwa proses penyusunan aturan turunan dari Undang-Undang Kesehatan akan dilakukan secara terbuka dan transparan. Partisipasi masyarakat pun ditunggu.

Masyarakat Boleh Urun Rembuk Pelaksanaan UU Kesehatan

Setibanya
di kafe ini, kami disambut gazebo-gazebo yang menghiasi halaman depan.
Tempatnya sangat luas. Ada beberapa pohon pinus di sekitar kafe
yang memberikan suasana sejuk dan alami.

Setelah melangkahkan kaki masuk ke dalam cafe, kami mendapati suasana
yang begitu berbeda. Di dalamnya, terdapat banyak kursi kayu yang tertata
rapi dengan sentuhan tradisional. 

Kami memilih duduk tak jauh dari tempat pemesanan. Sesaat setelah melihat daftar menu, saya langsung mengerti mengapa kafe ini menarik
begitu banyak perhatian pengunjung. 

Omah Sari Gunung menghidangkan berbagai olahan khas pedesaan
yang sudah langka dijumpai di era modern ini. Ada nasi jagung, ingkung
ayam, sayur tewel, sayur lompong, mi kemantren, dan masih banyak lagi.

Tak berapa lama setelah kami memesan, seorang pria dengan kemeja
rapi datang menghampiri. Dialah Dany Bayu Setiawan, pemilik kafe yang akrab
disapa Bayu. Lelaki 34 tahun itu menjelaskan bahwa kafe ini sengaja menjual kuliner tradisional agar warisan budaya kuliner kita
tidak terlupakan.

"Makanan
tradisional seperti ini sudah susah banget ditemui, mbak. Makanya kami coba
untuk mengangkat kembali kuliner zadul ini dengan konsep penataan yang lebih
menarik," kata Bayu sambil tersenyum.

Pernyataan
Bayu memang benar adanya. Saat menu andalan mereka, nasi jagung, disajikan di
meja, saya langsung terpukau karena penampilannya yang cantik dan menggoda
selera.

"Nah,
nasi jagung inilah menu andalan kami yang paling banyak diburu pelanggan. Kami
mencoba menyajikannya dengan tampilan yang lebih estetik dan instagramable, kalau kata anak
muda," ujar Bayu diiringi gelak tawa.

Bayu juga
menjelaskan, untuk minuman ada wedang uwuh, wedang rempah, dan lemon madu yang menjadi favorit para pengunjung Omah Gunung Sari.

Meski menu-menu di Omah Sari Gunung unik dan jarang saya jumpai di tempat lain, bukan berarti harganya mahal, lo. Menurut saya, harga semua menu di sana tergolong affordable dengan kualitas hidangan tetap nomor satu.

"Kami
buka setiap hari dari pukul 8 pagi sampai pengunjung habis. Mau sampai fajar,
kami juga siap melayani," tandas Bayu dengan semangat.

Setelah mengobrol dengan sang pemilik kafe, saya jadi tahu, Omah
Sari Gunung tak sekadar tempat makan, tetapi juga tempat yang
menghidupkan kembali cita rasa kuliner tradisional Jawa. Jadi, jika kamu berada
di sekitar Pati, jangan ragu untuk mampir ke sini. Temukan keindahan kuliner
tradisional yang sudah hampir terlupakan di sini, ya! (Rizki Arganingsih/E10)

Inibaru.id - Pada&nbsp;siang yang cerah sekitar pukul 14.00 WIB beberapa hari yang lalu, saya dan
seorang teman memutuskan untuk menjelajahi keindahan desa Gunungsari, Pati.
Kami berdua memiliki tujuan yang sama: mengisi perut dengan makanan lezat dari
sebuah tempat makan unik yang baru saja diresmikan pada 13 Agustus 2023 lalu.

Kafe yang menjual berbagai kuliner zaman dulu ini bernama Omah Sari
Gunung, terletak di Desa Gunungsari, Kecamatan Tlogowungu, Kabupaten Pati.

Tempat makan baru di Pati bernama Omah Sari Gunung menyajikan berbagai pilihan kuliner khas zaman dulu dengan penyajian yang lebih menarik pelanggan, khususnya anak muda.&nbsp;&nbsp;

Nostalgia dengan Kudapan Zadul di Pati: Omah Sari Gunung

Intinya, takjil adalah makanan ringan yang bisa dikonsumsi saat
berbuka sebelum mengonsumsi makanan berat. 

Prinsipnya mirip-mirip appetizer
gitu, tapi untuk berbuka puasa. Soalnya, banyak orang yang mengaku perutnya
nggak bisa langsung diisi dengan nasi saat berbuka, Millens.

Istilah takjil sudah ada sejak zaman Nabi. Hal ini diperkuat
dengan adanya hadis riwayat Bukhari dan Muslim yang berbunyi seperti sebagai
berikut:

“Manusia masih
terhitung dalam kebaikan selama ia menyegerakan (ajjalu) berbuka.”

Dalam Bahasa Arab, istilah “ajjalu” berasal dari “ajjlu-yu’ajjilu-ta’jilan”
yang sama-sama berarti “menyegerakan”. Sudah terlihat kan ada istilah takjil di
situ? Oleh karena itulah, kalau kamu mengetik arti kata “takjil” dalam Kamus
Besar Bahasa Indonesia (KBBI) versi daring, artinya juga “mempercepat” atau
menyegerakan dalam berbuka puasa.

Jadi, sebenarnya istilah takjil ini nggak terkait dengan
makanan pembuka saat berbuka puasa. Lantas, bagaimana bisa maknanya bisa
bergeser sejauh itu?

Sebenernya, hidangan takjil sudah lama dikenal masyarakat
Tanah Air. Jurnalis Belanda Snouck Hurgronje yang mengeluarkan laporan bernama De Atjehers mengungkap bahwa hidangan
takjil masyarakat Aceh pada akhir abad ke-19 adalah bubur pedas. Bahkan, ada
kabar bahwa Walisongo sudah memperkenalkan hidangan takjil untuk berbuka puasa
pada abad ke-15.

Meski begitu, penyebutan takjil sebagai istilah untuk
hidangan berbuka puasa sepertinya dipopulerkan oleh ormas Muhammadiyah pada
masa jelang kemerdekaan Indonesia. Hal ini terungkap pada buku berjudul Kiai Ahmad Dahlan – Jejak Pembaruan Sosial
dan Kemanusiaan (2010) yang ditulis oleh Profesor Munir Mulkhan. Dalam buku
ini, tertulis bahwa masyarakat Muhammadiyah banyak yang menyediakan hidangan
takjil bagi umat yang pengin menyegerakan berbuka puasa.

Tradisi ini semakin populer pada 1950-an. Takjil banyak
dibagikan di Masjid Kauman Yogyakarta. Sejak saat itulah, pergeseran makna
takjil dari “menyegerakan” berbuka menjadi “hidangan berbuka” semakin kuat.

“Dari situ kebiasaan makanan dan minuman manis untuk berbuka
mulai menyebar. Aneka bubur manis, kue manis, dan es sering dihidangkan untuk
berbuka,” terang pemerhati kuliner nasional Arie Parikesit sebagaimana ditulis Kumparan (16/5/2019).

Hm, menarik juga ya cerita tentang sejarah penyebutan takjil
ini. Omong-omong, apa takjil favoritmu untuk berbuka, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Nggak
lengkap rasanya kalau berbuka puasa tanpa hidangan takjil. Bahkan, saking
tingginya permintaan takjil saat Ramadan, kamu pasti bakal menemukan banyak
pedagang takjil dadakan di pinggir jalan.

Takjil ini nggak merujuk pada satu atau dua jenis makanan
saja. Jenisnya banyak dari kurma, es campur, jajan pasar, gorengan, dan
lain-lain.

Tahu nggak kalau dalam Bahasa Arab, takjil artinya adalah "menyegerakan" berbuka puasa. Tapi, di Indonesia kok malah jadi istilah untuk "hidangan" berbuka? Ternyata ini sejarahnya.

Sejarah Penamaan Takjil Untuk Hidangan Berbuka Puasa di Indonesia

Selain di waktu maghrib, banyak juga anak-anak yang
nongkrong di pinggir rel kereta api usai salat subuh sembari menunggu matahari
terbit.

Meski terlihat seperti kegiatan yang mengasyikkan, ternyata
PT Kereta Api Indonesia (Persero) nggak berkenan dengan hal ini. Mereka
mengeluarkan aturan yang isinya melarang ngabuburit atau menunggu matahari
terbit. Menurut PT KAI, kegiatan ini cukup berbahaya sekaligus berpotensi
mengganggu perjalanan kereta, Millens.

“KAI dengan tegas melarang masyarakat berada di jalur kereta
api untuk aktivitas apapun selain untuk kepentingan operasional kereta api,”
ungkap Manager Humas KAI Daop 4 Semarang Krisbiyantoro, Senin (11/4/2022).

Yang menarik, aturan yang isinya melarang masyarakat nggak
beraktivitas di jalur kereta ini sudah ada sejak lama, lo, tepatnya di UU Nomor
23 tahun 2007 tentang Perkeretaapian. DAlam Pasal 181 ayat (1), dijelaskan
kalau setiap orang dilarang berada di ruang manfaat jalur kereta api, menyeret,
menggerakkan, meletakkan, atau memindahkan barang di atas rel atau melintasi
jalur kereta api, ataupun menggunakan jalur kereta api untuk kepentingan lain,
selain untuk angkutan kereta api.

Kalau kamu tetap nekat melakukannya, ada ancaman hukuman
pidana, lo. Nggak main-main, kamu bisa didenda sampai Rp 15 juta!

“Masyarakat yang melanggar dapat dikenai hukuman berupa pidana
penjara paling lama tiga bulan atau denda paling banyak Rp 15 juta. Hukuman
tersebut sebagaimana yang dinyatakan dalam Pasal 199 UU 23 Tahun 2007.

Di wilayah Daop 4 Semarang saja, ternyata masih banyak
perlintasan KA yang nggak dijaga. Total, dari 256 titik perlintasan sebidang,
146 titik di antaranya nggak dijaga dan 46 titik lainnya adalah perlintasan
liar. Kalau ada orang sembarangan menyeberang atau malah duduk-duduk di rel KA,
risikonya tentu tertabrak, bukan?

Selama 2021 saja, ada 65 kejadian tertabrak kereta api di
wilayah Daop 4. Jadi, cukup beralasan ya larangan ngabuburit di rel KA ini, Millens? (Hal/IB09/E05)

Inibaru.id – Orang
Indonesia ini memang terbiasa melakukan hal-hal yang unik. Nggak terkecuali ketika ngabuburit. Entah atas dasar apa, banyak lo
yang ngabuburit alias menunggu waktu berbuka puasa sembari nongkrong di rel
kereta api (KA). Padahal, kalau dipikir-pikir, ngabuburit di rel KA hanya untuk
menunggu kereta lewat sampai azan maghrib tiba, bukan?

Kegiatan ngabuburit di rel ini bisa kamu jumpai di pinggir
rel Kereta Api Kramat Sentiong – Pasar Senen, Jakarta Pusat. Di sejumlah
daerah, juga banyak orang yang melakukannya. Biasanya sih, bukan menunggu
kereta lewat yang jadi alasan utama mereka ngabuburit di pinggir rel, melainkan
mengobrol bersama dengan teman sehingga waktu bisa berjalan dengan lebih cepat.

Bagi sejumlah warga, ngabuburit di rel kereta api memang cukup mengasyikkan untuk dilakukan. Masalahnya, tindakan ini berbahaya. PT KAI pun mengeluarkan aturan yang melarang hal ini dengan denda Rp 15 juta bagi para pelanggar.

Ngabuburit di Rel KA, Siap-siap Didenda Rp 15 Juta!

Bangunan yang sudah diterapkan jadi cagar budaya sejak 1992
ini terbiasa menyediakan 15 sampai 20 kilogram bubur India setiap hari di bulan
Ramadan. Hal ini setara dengan 150 sampai 200 mangkuk bubur, Millens.

“Sebelum pandemi juga sama jumlahnya tidak ada pengurangan,”
ungkap Ketua Takmir Masjid Jami Pekojan Ali Baharun.

Biaya pembuatan bubur India ini sepenuhnya berasal dari dana
yang dikumpulkan dari para donatur. Menariknya, dana ini nggak hanya digunakan
untuk membuat bubur saja, melainkan juga segelas susu cokelat atau minuman teh
hangat, kurma, serta semangka yang juga disajikan saat jam berbuka.

Masjid Layur bisa kamu temukan di Jalan Layur, Dadapsari,
Semarang Utara.&nbsp;Masjid yang
lokasinya nggak jauh dari laut ini juga punya tradisi unik di bulan puasa,
yakni menyediakan kopi arab yang legendaris di waktu berbuka. Nggak hanya itu, jemaah
masjid juga bisa mendapatkan hidangan lain seperti kurma, jajanan pasar, hingga
nasi lengkap dengan lauknya.

Salah seorang jemaah Masjid Layur, Tohir, menjelaskan kopi
arab merupakan kopi dengan campuran bahan rempah-rempah seperti jahe, daun jeruk,
pandan, kapulaga, gula jawa, dan lain-lain. Kehangatan dan aromanya yang unik dianggap
cocok untuk dikonsumsi usai seharian berpuasa.

“Jika ingin mencicipi, mampir saja jelang waktu berbuka,”
terang Tohir.

Soal pemandangan, Masjid Agung Jawa Tengah yang ada di Jalan
Gajah Raya, Sambirejo, Kecamatan Gayamsari, Semarang ini memang nggak ada
duanya. Apalagi kalau kamu juga bisa naik ke menaranya. Pemandangan sebagian
Kota Semarang bakal terlihat sangat indah.

Banyak orang yang juga bersantai di sekitaran pelataran atau
tangga depan masjid. Maklum, di sana juga asyik buat nongkrong sembari
menunggu waktu berbuka tiba, Millens.

Masjid Kapal Ngaliyan baru dibangun pada 2015 lalu. Meski
begitu, bentuknya yang mirip kapal membuat masjid dengan nama resmi Masjid
Safinatun Najah ini populer jadi tempat wisata.

Kalau kamu pengin ke sana dan menjadikannya tempat ngabuburit,
datang saja ke Jalan Kyai Padak, Kelurahan Podorejo, Kecamatan Ngaliyan. Di
sana, kamu bakal bisa melihat arsitektur masjid yang unik sekaligus pemandangan
alam yang cantik.

“Selama Ramadan biasanya ramai saat sore hari. Sini tiket
juga murah hanya Rp 3 ribu,” ungkap Jatmiko, petugas dari Masjid Kapal terkait
harga tiket masuk masjid tersebut, Kamis (31/3/2022).

Tertarik ngabuburit ke masjid di Kota Semarang yang mana,
nih, Millens, bulan puasa nanti? (Tri/IB09/E05)

Inibaru.id – Sebagaimana
kota-kota besar lainnya, Semarang juga punya banyak tempat ngabuburit yang
asyik. Nah, buat kamu yang pengin suasana adem sembari menunggu waktu berbuka, mengapa nggak memilih masjid saja? Selain bisa tadarus, kamu juga bisa dapat takjil istimewa secara cuma-cuma. Gratis. Di mana saja, sih?

Masjid Jami Pekojan berlokasi di Jalan Petolongan I,
Kelurahan Purwodinatan, Semarang Tengah. Masjid ini dikenal punya tradisi unik
berupa disajikannya bubur India bagi jemaah masjid yang berbuka puasa di sana.
Konon, tradisi ini sudah dilakukan selama bertahun-tahun, lo.

Ngabuburit bisa kok dilakukan di masjid. Nah, ada sejumlah masjid di Semarang yang cocok untuk dijadikan tempat buka puasa. Ada juga lo yang menyediakan takjil khas cuma-cuma.

Masjid di Semarang yang Cocok untuk Ngabuburit, Gratis Takjil Istimewa!

Tahu nggak,
Millens, kalau ada banyak orang yang
memilih untuk nggak sahur, lo. Biasanya, mereka yang melakukannya sulit untuk
bangun tidur di dini hari atau memilih untuk makan dan minum sebelum tidur.
Nah, mereka tetap bisa berpuasa seperti biasa keesokan harinya.

Hal ini
bukanlah sesuatu yang istimewa. Realitanya, tubuh kita tetap bisa puasa dan
melakukan berbagai aktivitas. Realitanya, manusia tetap bisa hidup meski nggak
makan apapun selama 3 pekan. Nah kalau soal minuman, tubuh manusia tetap bisa
bertahan hidup meski nggak minum selama beberapa hari hingga 1 minggu.

Kalau kamu
menanamkan pola pikir ini, dijamin puasamu nggak bakal terasa berat meski lupa
sahur, deh.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mandi dengan Air Dingin

Sebenarnya,
sebagian besar orang Indonesia mandi dengan air dingin karena suhu udara yang
cenderung panas. Nah, ternyata trik ini juga bisa kamu pakai agar tetap bisa
kuat berpuasa seharian meski lupa sahur, Millens.

Mandilah
saat cuaca sedang sangat panas seperti di tengah hari atau sore hari. Hal ini
akan membuat badanmu jadi segar kembali dan kuat berpuasa hingga maghrib tiba.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Jangan Memaksakan Diri

Cobalah
menahan diri untuk nggak melakukan aktivitas berat, apalagi yang dilakukan di
bawah sinar matahari yang terik dan panas. Bisa-bisa kamu lemas karena
kehausan, Millens. Jika memang ada
pekerjaan yang mendesak, mintalah bantuan orang lain agar bisa segera
diselesaikan. Kamu juga bisa menghindari kecelakaan karena kurang
berkonsentrasi, Millens.

Jika memang
harus ke luar rumah, bawa topi, payung, atau penutup tubuh lainnya agar nggak
terpapar sinar matahari langsung. Hal ini bisa membuatmu mencegah dehidrasi.

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Sibukkan Diri

Kalau kamu
kebetulan kerja di rumah saat puasa karena pandemi, cobalah untuk terus
melakukan kesibukan seperti menyelesaikan pekerjaan yang sebelumnya
terbengkalai. Nah, kalau kamu sudah nggak ada kerjaan lagi, coba deh menulis,
membaca, dan melakukan hal lain agar waktu bisa lebih cepat berlalu.

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Tidur

Meski
terkesan sepele, tidur ternyata bisa membantumu menghemat energi, lo. Meski begitu, jangan tidur berlebihan juga karena hal ini justru membuatmu bakal semakin
mudah lemas. Tidurlah saat mulai merasa mengantuk, sekitar 15-30 menit, agar
energimu kembali.

Nah, sudah
tahu kan tips agar tetap kuat berpuasa meski lupa sahur, Millens? (Tok/IB09/E05)

Inibaru.id – Puasa tahun 2021 sudah berjalan lebih dari
separuh. Meski kebanyakan orang sudah banyak yang beradaptasi dengan jam tidur
yang berbeda, tetap saja ada yang lupa sahur. Kalau sudah begini, puasa tentu
akan terasa jauh lebih berat dari biasanya, bukan?

Tapi, lupa
sahur nggak bisa kamu jadikan alasan untuk nggak berpuasa. Agar kamu tetap kuat
berpuasa hingga azan maghrib berkumandang, coba deh tips-tips berikut ini.

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kamu Nggak Akan Kena Masalah Besar
Meski Puasa Tanpa Sahur, Kok

Terkadang, kita lupa sahur karena berbagai sebab. Nah, hal ini tentu bikin puasa jadi terasa lebih berat, kan? Padahal, ada lo cara yang bisa kita lakukan agar tetap bisa berpuasa hingga waktu berbuka.

Lupa Sahur? Begini Caranya Agar Kuat Puasa Sampai Berbuka

Jika para
perokok langsung mengisap rokok saat berbuka, maka yang kali pertama diserap
tubuh usai nggak menyerap apapun adalah kandungan beracun rokok. Salah satu
yang sangat berbahaya adalah karbon monoksida. Masalahnya, karbon monoksida
bisa mengikat hemoglobin darah hingga 300 kali lipat jika dibandingkan dengan
yang dilakukan oksigen.

Jika sampai
kamu merokok, maka kadar karbon monoksida di dalam darah berlebihan, namun
tubuh justru kekurangan oksigen. Dampaknya, kamu bakal merasa pusing. Sensasi lain
yang juga bisa kamu rasakan adalah mual-mual, tubuh lelah, hingga akhirnya
muntah.

Hal lain
yang bisa kamu rasakan adalah sel-sel tubuh yang akan kekurangan oksigen.
Efeknya, jantung dan otot nggak akan berfungsi dengan baik. Kadar kolesterol
bahkan bisa meningkat tajam. 

Kalau kamu sering melakukannya, maka risiko untuk
terkena penyakit jantung serta stroke bakal meningkat tajam.

Tubuh
Menyerap Nikotin Lebih Banyak dari Saat Nggak Puasa

Kandungan
beracun lain yang bakal langsung diserap tubuh begitu kamu merokok saat berbuka
puasa adalah nikotin. Nah, zat beracun ini dikenal bisa meningkatkan risiko
kanker paru. Selain itu, nikotin juga bisa membuat tekanan darah dan denyut
jantung meningkat. 

Kalau sebelumnya kamu mengalami masalah kolesterol tinggi
atau penumpukan plak pada pembuluh darah, maka risiko terkena serangan jantung bakal meningkat.

Saluran
pernapasan kamu juga bakal tersiksa lo, Millens.
Hal ini disebabkan oleh tenggorokan yang kering akibat nggak mendapatkan asupan
makanan dan minuman seharian. Kalau langsung dipapar zat beracun dari rokok,
otomatis saluran pernapasan bakal teriritasi. Pokoknya bakal bikin sangat nggak
nyaman deh.

Masalah
kesehatan lain yang bisa kamu dapatkan jika terbiasa merokok, baik itu di hari
biasa atau saat puasa adalah TBC, penurunan kekebalan tubuh, bronchitis, hingga
gangguan seksualitas disfungsi ereksi pada pria. Hal ini berarti, ada baiknya
kamu segera berhenti deh mengisapnya.

Nah, sudah
tahu kan bahaya buka puasa langsung merokok. Daripada melakukannya, sebaiknya
jadikan deh bulan puasa ini sebagai momentum kamu buat berhenti merokok, ya? (Hal/IB09/E05)

Inibaru.id – Selain dengan makan dan minum, berbuka puasa
juga bisa dilakukan dengan cara lainnya. Nah, bagi mereka yang merokok, sangat
wajar kalau saat buka puasa langsung merokok. Meski terlihat sebagai hal wajar,
sebenarnya kebiasaan yang mereka lakukan sangat berbahaya, lo!

Ada banyak
alasan yang membuat seseorang memutuskan untuk berbuka puasa dengan merokok.
Biasanya, mereka merasa sudah menahan diri seharian sehingga akan langsung
mengisapnya di waktu berbuka. Kamu tahu sendiri kan, Millens kalau menahan candu rokok lebih sulit dari menahan haus
atau lapar?

Masalahnya,
pakar kesehatan menyebut kebiasaan langsung merokok saat berbuka puasa bisa
membuat bahaya rokok naik dua kali lipat. Hal ini disebabkan oleh kondisi tubuh
yang nggak terisi makanan atau minuman apapun selama belasan jam.

Bagi para perokok, buka puasa langsung merokok adalah hal yang wajar dilakukan. Padahal, tindakan ini bisa sangat berbahaya, bahkan jauh lebih berbahaya dari saat di luar bulan puasa. Kok bisa?

Buka Puasa Langsung Merokok, Beneran Bahaya, Lo!

Meski
begitu, dr Saleem juga menyebut ada solusi lain agar kita nggak perlu
mencucinya, yakni membeli kurma yang dijajakan di dalam kemasan tertutup kedap
udara. Hanya, dia juga menyarankan kita untuk mengecek kemasannya. Pastikan
masih dalam kondisi baik dan tanggal kadaluarsanya masih lama. Nah, kemasan
luar ini juga sebaiknya kita cuci dengan sabun dan air sebelum dikonsumsi.

Buah-buahan yang Juga Sebaiknya Dicuci Sebelum Dimakan

Selain
kurma, ada sejumlah buah lain yang sebaiknya juga kita cuci sebelum dimakan.
Berikut adalah buah-buahan tersebut.

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Jeruk

Buah jeruk
memiliki kulit yang cukup tebal. Terkadang, kita bahkan cukup kesulitan untuk
mengupasnya dengan jari tangan. Nah, meskipun terkesan aman untuk langsung
dikonsumsi, sebaiknya kita mencucinya terlebih dahulu sebelum mengupasnya.

Jadi gini, Millens, kita terbiasa memakannya saat
sedang mengupasnya. Bahkan, saat kulit jeruk belum terkupas seluruhnya, terkadang
kita sudah mulai memakan buah jeruk. Kalau begitu caranya, jari-jari tangan
yang sudah terpapar debu, kotoran, atau bahkan bakteri dan virus dari luar
kulit jeruk akan menyentuh buah jeruk yang kita makan. Nah, hal ini tentu nggak
kamu inginkan, bukan?

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Apel

Apel
dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan pestisida cukup tinggi.
Melihat fakta ini, ada baiknya kamu mencucinya sebelum memakannya. Apalagi jika
kamu terbiasa memakannya tanpa mengupas kulitnya terlebih dahulu.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Anggur

Baik itu
anggur hijau atau pun anggur ungu, kamu sebaiknya mencucinya terlebih dahulu
sebelum mengonsumsinya. Sebagaimana apel, anggur juga terpapar cukup banyak
pestisida saat masih ditanam.

Pastikan
untuk mencucinya hingga ke sela-sela anggur, ya. Kamu tahu sendiri kan buah ini
kecil-kecil dan bergerombol dalam satu tangkai sehingga nggak mudah sembarangan
dicuci.

Nah, jadi
kamu sudah tahu kan alasan mengapa ada kurma yang harus dicuci terlebih dahulu
sebelum dimakan? Demi kesehatan tubuh, kok. (Det/IB09/E05)

Inibaru.id –Kurma adalah penganan yang identik dengan bulan
Ramadan. Kamu bisa dengan mudah membelinya di mana-mana saat bulan puasa. Tapi, sebuah pertanyaan muncul usai mendapatkannya, apakah kurma harus dicuci
dulu atau langsung bisa dimakan?

Di pasaran,
kurma dijual dengan beragam jenis kemasan. Ada yang sudah dikemas dalam plastik
yang tersegel. Ada juga yang dijual kiloan dan saat dijajakan, digelar begitu
saja. Nah, apakah nggak apa-apa jika kita langsung memakannya meski nggak
dicuci terlebih dahulu?

Pakar
kesehatan dari Government Medical College Srinagar, Kashmir, India, bernama dr
Saleem Ahmad Khanm menyarankan kita untuk mencuci buah kurma sebelum memakannya
untuk berbuka atau menjadikannya camilan. Menurutnya, banyak kurma yang
dijajakan secara terbuka di pasaran sehingga rentan terpapar debu, bakteri,
kuman, virus, dan berbagai hal yang bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Ada kurma yang dijual di dalam kemasan, namun ada juga yang dijual kiloan. Apakah kurma ini harus dicuci dulu sebelum dimakan? Yuk simak penjelasannya berikut ini.

Usai Dibeli, Kurma Harus Dicuci atau Langsung Bisa Dimakan?

Saat berbuka puasa, perut sedang dalam kondisi kosong selama belasan jam tanpa
asupan makanan apapun. Kalau kamu minum minuman bersoda, maka kandungan
gelembung karbondioksida di dalamnya akan membuat saluran pencernaanmu jadi
dipenuhi udara. Alhasil, saluran pencernaan aan kaget dan akhirnya memicu
masalah kesehatan.

Yang bakal
kamu alami adalah sensasi panas pada dada dan perut, asam pada mulut, sering
bersendawa, hingga sakit perut. Kita mengenalnya sebagai kenaikan asam lambung
atau GERD. Jika sampai hal ini terjadi, kamu akan mengalami sensasi mual.
Padahal, saat berbuka kamu seharusnya makan demi menghilangkan rasa lapar usai
nggak makan seharian. Pasti rasanya nggak karuan, kan, Millens?

Soda Bisa Menyebabkan Masalah Kesehatan Jika
Dikonsumsi Berlebihan

Nggak hanya
menyebabkan kenaikan asam lambung, soda juga bisa membuat kadar gula darah
meningkat drastis. Kalau kamu sering mengalami hal ini, risikonya bisa
menyebabkan diabetes, lo. Tahu sendiri kan betapa berbahayanya penyakit ini?

Selain itu,
sering mengonsumsi minuman bersoda juga bisa membuat gigi jadi rapuh. Hal ini
disebabkan oleh kandungan asam sitrat di dalamnya yang sangat tinggi. Kandungan
inilah yang bisa membuat enamel gigi rapuh. Kalau sampai hal ini terjadi, gigi
kamu bisa berlubang, lo

Melihat
fakta ini, ada baiknya memang kita nggak minum minuman bersoda saat berbuka
puasa. Akan jauh lebih baik jika kita meminum air putih yang lebih sehat. Jika
mampu, cobalah untuk berhenti mengonsumsinya demi kesehatan. Kalau memang
sulit, coba deh membatasi konsumsinya sekaleng saja seminggu.

Minum soda
di bulan puasa memang nggak serta merta bikin kamu mengalami sembelit. Pola makan dan caramu memenuhi asupan air putih selama bulan puasalah yang harus
diperhatikan agar nggak sampai mengalaminya. Oke, Millens?(Hal/IB09/E05) &nbsp;

Inibaru.id – Orang Indonesia termasuk gemar minum soda.
Bagi sebagian orang, soda terasa menyegarkan, terutama saat dingin. Membayangkan soda dingin sebagai minuman berbuka puasa rasanya sungguh nikmat. Tapi ada yang bilang jika meminumnya ketika puasa bisa bikin sembelit. Benar nggak sih?

Sembelit
alias susah buang air besar memang jadi salah satu masalah kesehatan yang cukup
sering terjadi di bulan puasa. Ada banyak alasan yang memicu hal ini. Kurangnya
asupan cairan seharian, hingga pola makan kurang serat menjadi penyebab paling
umum. Soda juga disebut dapat menyebabkannya. Tapi hal ini kurang tepat.

Minuman soda memang segar kalau diminum saat berbuka puasa. Tapi, apa benar kalau minum soda di bulan puasa bisa bikin sembelit? Yuk simak faktanya!

Bener Nggak Sih, Minum Soda di Bulan Puasa Bisa Bikin Sembelit?

Jadi gini, Millens. sebenarnya, ‘berbukalah dengan
yang manis’ ini adalah tagline dari
salah satu produsen minuman teh kemasan paling populer di Indonesia, Sosro.
Tagline ini digunakan sekitar tahun 2006.

“TehBotol Sosro di momen Ramadan dengan
tagline ‘Berbukalah dengan yang manis’,” tulis cuitan akun @gizipedia pada
Jumat (9/4/2021).

Hal yang
sama juga diungkap pengguna Twitter @Adriandhy. Cuitannya pada Rabu (14/4) juga
mengungkap tagline ‘berbukalah dengan
yang manis’ berasal dari Teh Botol Sosro. Kata per kata itu sama persis, nggak
ada yang berubah dan kini dipercaya oleh banyak orang sebagai anjuran nabi.

FYI, Millens, dalam Hadist Riwayat Abu Daud
No 2356 dan Ahmad, dituliskan bahwa jika nggak ada Ruthab atau kurma basah,
maka Nabi Muhammad bakal berbuka dengan Tamr atau kurma kering. Jika nggak ada
keduanya, maka Nabi berbuka dengan seteguk air.

Kurma
memang makanan manis, jadi wajar kalau ada yang menggunakan hal ini sebagai
anggapan bahwa sebaiknya kita makan yang manis-manis. Sebenarnya nggak masalah juga kalau kita lebih suka makan atau minum yang manis
saat berbuka. Tapi ingat, ya, kalau berlebihan bisa kurang baik bagi
kesehatanmu.

Tips Buka
Puasa dengan yang Manis Tapi Sehat

Kalau kamu
ingin mengonsumsi minuman manis saat berbuka puasa namun tetap sehat, kita ada
solusinya, kok, Millens. Berikut
adalah sejumlah minuman manis yang cocok dikonsumsi saat buka puasa.

-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Kamu
bisa minum air kelapa yang manis dan menyehatkan. Minuman yang menyegarkan ini
tinggi kandungan elektrolit sehingga bisa dengan cepat menggantikan cairan
tubuh yang terkuras seharian saat berpuasa.

-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Susu
cokelat yang rendah lemak juga sangat direkomendasikan untuk berbuka puasa.

-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Jus
semangka yang menyegarkan juga nggak akan mengganggu kadar gula darah kamu.
Hanya, pastikan nggak diberi tambahan gula, ya?

-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Jus
apel juga cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Mengonsumsi minuman manis
ini justru bisa membantu kamu mengendalikan kadar gula darah, lo.

-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Jus
stroberi memiliki rasa kombinasi asam dan manis. Mengonsumsinya bisa bikin kamu
jadi segar setelah seharian berpuasa.

Kalau kamu,
tetap setuju dan menerapkan anjuran ‘berbukalah dengan yang manis’ nggak, Millens? (Det/IB09/E05)

Inibaru.id – Kamu pasti pernah mendengar anjuran ‘berbukalah
dengan yang manis.’ Ada yang bahkan menyebut hal ini berasal dari sunnah Nabi
Muhammad SAW. Padahal, hal ini nggak benar, lo Millens. Tahu nggak, ini ternyata hanya tagline iklan minuman! Lo, kok bisa?

Gara-gara
iklan yang sudah kadung disalahartikan sebagai anjuran nabi ini, banyak orang
yang terbiasa berbuka puasa dengan yang manis-manis. Kalau kurma masih wajar
ya, tapi kita jadi terbiasa minum teh manis, sop buah, kue-kue, atau minuman
manis lainnya. Duh, jadi takut diabetes, deh.

Sering dikira sunnah nabi, ternyata anjuran 'berbukalah dengan yang manis' berasal dari tagline iklan minuman. Lo, kok bisa?

Benarkah Anjuran Berbuka dengan yang Manis Sunnah Nabi?

Merokok tak hanya dapat menyebabkan kanker
paru-paru, namun juga memicu kanker usus besar. Penyakit ini dapat membahayakan
nyawamu lo, Millens. Hal tersebut dikarenakan kandungan beracun di dalam rokok yang
diserap dalam keadaan perut kosong bisa lebih besar dibandingkan dengan
saat perut sudah terisi.

Dapat Menyebabkan Penyempitan dan
Pengerasan Pembuluh Darah

Nikotin yang ada di dalam rokok dapat
meningkatkan tekanan darah, detak jantung dan aliran darah ke jantung. Dampak lain yang bisa didapatkan adalah penyempitan dan pengerasan pada pembuluh darah. Hal ini bisa memicu stroke, serangan jantung, dan hipertensi.

Jika kamu adalah seorang perokok aktif yang lambungnya
sudah terinfeksi bakteri H-Pylori, risiko untuk terkena peradangan atau tukak lambung akan meningkat. Mulai saat ini hindari merokok terlebih saat perut kosong atau berbuka puasa, ya.

Asap rokok bisa mengiritasi dinding lambung dan akhirnya membuat asam lambung naik. Bukannya nyaman, perut kamu justru akan semakin nggak karuan setelah berbuka puasa.

Merokok dapat menyempitkan pembuluh darah. Dampaknya, aliran darah pun akan tidak maksimal, khususnya ke organ-organ yang jauh dari jantung seperti jari tangan atau jari kaki. Hal ini bisa saja menyebabkan kerusakan jaringan atau dampak lainnya.

Kandungan karbon monoksida di dalam asap rokok
dapat masuk ke aliran darah dan menurunkan kadar oksigen. Kamu pun akan mudah merasa lelah dan pusing karena sel-sel tubuhmu kekurangan oksigen. Dampak lain dari hal ini adalah meningkatnya kadar kolesterol jahat di dalam darah. Hal ini tentu bisa meningkatkan risiko terkena serangan jantung dan stroke,&nbsp;Millens.

Nah, mulai sekarang, sebaiknya kamu nggak lagi merokok saat berbuka puasa. Kalau mampu, kamu bisa menggunakan kesempatan ini untuk berbuka puasa, ya!&nbsp;(Idn/IB24/E07)

Inibaru.id - Selain makan dan minum,&nbsp;merokok menjadi hal yang dinantikan oleh banyak orang saat berbuka puasa. Bahkan, banyak perokok yang memilih untuk langsung mengisapnya saat berbuka alih-alih makan atau minum. Masalahnya adalah, hal ini bisa memberikan dampak yang buruk bagi
kesehatan, lo.

Saat berbuka puasa, seharusnya tubuh diisi
dengan cairan dan nutrisi yang berfungsi untuk mengganti energi yang hilang
seharian. Jika kamu langsung merokok dalam keadaan perut kosong, risiko
mengalami muntah, mual, pusing akan meningkat. Tak hanya itu, bahaya lain juga
akan menantimu. Berikut adalah bahaya-bahaya tersebut.

Menahan nafsu buat nggak merokok tentu hal yang nggak mudah bagi perokok aktif. Tak sedikit perokok yang membatalkan puasa dengan langsung mengisapnya. Padahal, hal tersebut bisa berdampak negatif bagi tubuh. Berikut penjelasannya.