Suasana Warung yang Sederhana dan Bikin Betah

Begitu masuk ke area warung, suasananya langsung terasa Jogja banget: sederhana, hangat, dan jauh dari bising jalan raya. Tempatnya memang kecil, tapi justru itu yang menambah kesan rumahan. Pembeli duduk dengan sabar menunggu pesanan sambil menghirup aroma bumbu yang ditumis di atas tungku arang yang bikin kamu bernostalgia.

Penilaian para pengunjung yang datang pun rata-rata positif. Banyak yang memuji keramahan Pak Uun dan pelayanannya yang gesit, meski harus memasak hingga empat wajan sekaligus ketika sedang ramai-ramainya.

Salah satu keunikan Bakmi Pak Uun ada pada proses memasaknya yang tetap mempertahankan cara tradisional. Wajan panas diletakkan di atas tungku arang, lalu minyak dituang untuk menumis bumbu yang harum. Setelah itu baru ditambahkan daging ayam, air, sayuran, dan mie. Untuk nasi goreng, tahapannya hampir sama. Bedanya, setelah bumbu matang, nasi langsung digoreng hingga warnanya merata.

Teknik memasak ini menghasilkan aroma smokey yang lembut, khas masakan Jawa tempo dulu. Kuah bakmi godok-nya cenderung creamy, gurih, dan penuh rasa. Banyak pelanggan menyebut bakmi di sini terasa semakin nikmat karena menggunakan telur bebek. Pantas saja rasanya begitu kaya dan bikin susah lupa.

"Kuahnya creamy, kematangan mi pas, porsinya juga bikin kenyang," ungkap salah seorang pembuat konten kuliner terkemuka di Instagram @dyodoran.

Menu yang paling populer di sini tentu saja bakmi godok. Versi gorengnya juga tidak kalah sedap, cocok buat kamu yang kurang suka makanan berkuah. Ada juga nasi goreng dengan cita rasa klasik ala kampung. Harga per porsinya mulai sekitar Rp17.000 saja, murah untuk ukuran cita rasa yang bikin pelanggan balik lagi berkali-kali.

Beberapa pengunjung punya rekomendasi personal. Ada yang selalu pesan bakmi godok telur bebek, ada pula yang menyarankan minuman jahe serai sebagai pendamping biar tubuh hangat di malam hari. Kalau mau lebih nendang, teh hangat atau kopi juga cocok menemani makanmu.

Bakmi Palbapang Pak Uun bukan sekadar tempat kuliner karena menawarkan pengalaman dari suasana kampung yang tenang sampai aroma arang yang menguar dari dapur kecilnya. Jadi kalau kamu sedang di Bantul atau lagi kangen cita rasa bakmi Jawa yang otentik, warung ini wajib banget kamu sambangi. 

Ingat, datang lebih awal, ya, Gez, biar nggak kehabisan! (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id - Kalau kamu penyuka bakmi Jawa, nama Bakmi Palbapang Pak Uun rasanya wajib masuk daftar kunjungan. Warung kecil yang tersembunyi di tengah permukiman Bantul ini sudah jadi legenda sejak tahun 2000. Meski lokasinya nyempil di Karasan, Palbapang, banyak orang rela “blusukan” demi seporsi bakmi godok gurih yang konon bikin ketagihan.

Warung Bakmi Pak Uun buka setiap hari mulai pukul 17.00 sampai 22.00 WIB. Tapi jangan tertipu jam tutupnya ya karena sering kali dalam tiga jam saja setelah buka, seluruh menu sudah ludes. Banyak food hunter yang sudah mengingatkan: kalau mau dapat jatah, datanglah sebelum malam benar-benar larut.

Meski buka sejak pukul 17.00 sampai 22.00 WIB, terkadang Bakmi Palbapang Pak Uun sudah kehabisan makanan saking banyaknya pembeli yang datang.

Bakmi Palbapang Pak Uun Bantul, Hidden Gem Kuliner yang Bikin Kangen Suasana Jogja

Salah satu penyebab utama risiko ini datang dari kualitas charger itu sendiri. Banyak charger murah atau palsu yang beredar, dan sayangnya, masih sering kita temui di rumah-rumah.

Charger semacam ini biasanya tidak punya sistem perlindungan arus, panas, atau pemutus otomatis. Jadi saat tetap terhubung ke listrik, ia akan terus bekerja dan menghasilkan panas. Kalau komponennya kurang bagus, panas yang menumpuk bisa memicu kerusakan, bahkan kebakaran.

Selain kualitas, faktor lingkungan juga berpengaruh. Charger yang dibiarkan menancap dan berada di area tertutup, misalnya dekat tumpukan barang atau di belakang furnitur, lebih mudah terperangkap panas. Apalagi kalau ruangan cenderung panas atau lembap, risiko kerusakan pada charger pun semakin tinggi.

Walau jarang terjadi, fluktuasi listrik dan sambaran petir bisa mempengaruhi perangkat yang sedang terhubung ke soket. Charger yang tidak punya pelindung arus bisa rusak seketika saat ada lonjakan tegangan. Dalam kasus ekstrem, korsleting bisa terjadi dan menimbulkan percikan api. Memang bukan sesuatu yang terjadi setiap hari, tapi cukup banyak orang yang baru sadar setelah perangkat mereka gosong duluan.

Peluang Muncul Ledakan Kecil, Tapi Tetap Ada

Tenang, bukan berarti setiap charger yang kamu biarkan menancap bakal “meledak”. Kalau kamu memakai charger asli dari jenama terpercaya, risiko masalah ini jauh lebih kecil. Produk resmi biasanya sudah melewati uji keselamatan dan punya fitur pencegahan panas berlebih. Tapi tetap saja, risiko kecil bukan berarti nol, apalagi kalau chargermu sudah menua, sering jatuh, atau pernah terasa panas berlebihan.

Untuk charger palsu, ceritanya beda. Risiko korsleting atau kebakaran naik berkali-kali lipat karena komponennya nggak dirancang tahan lama. Jadi lebih baik hindari, ya.

Biar nggak waswas, kamu bisa melakukan beberapa langkah sederhana:

Jadi, meski kelihatannya sepele, kebiasaan membiarkan charger tetap menancap tetap punya risiko. Baiknya segera lepas dari stopkontak deh kalau memang sudah nggak dipakai. Setuju, Gez? (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id - Kita semua pasti pernah melakukan ini: selesai ngecas, ponsel dicabut, tapi kepala chargernya tetap anteng nempel di stopkontak. Kelihatannya sih nggak masalah. Toh nggak lagi dipakai, kan? Tapi ternyata kebiasaan kecil ini bisa menimbulkan risiko yang jarang kita sadari.

Meski jarang terjadi, ada kemungkinan kepala charger yang dibiarkan terus menancap bisa bermasalah. Tapi, jangan keburu membayangkan munculnya ledakan dramatis seperti di film, ya. Masalahnya biasanya jauh lebih sederhana, tapi tetap berbahaya kalau dibiarkan.

Banyak dari kita yang membiarkan kepala charger terus menancap di stop kontak meski sudah nggak lagi dipakai. Apakah hal ini berbahaya jika dibiarkan?

Bahaya Nggak Sih Terus Menancapkan Kepala Charger di Soket Meski Sudah Nggak DIpakai?

Peresmian dilakukan oleh Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan Drs Agus Andrianto SH MH bersama jajaran pejabat kementerian, pimpinan Undip, dan perwakilan pemerintah daerah.


Dalam sambutannya, Menteri Agus menegaskan komitmen pemerintah untuk memperluas akses layanan keimigrasian. Dia mengatakan, keberadaan titik layanan di kampus menjadikan pelayanan semakin cepat, responsif, dan dekat dengan masyarakat.

"Saya berharap layanan ini bisa menjadi model bagi daerah lain," sebutnya.

Layanan yang dibuka meliputi penerbitan dan penggantian paspor WNI, BAP paspor hilang atau rusak, pelayanan izin tinggal WNA, serta konsultasi dan informasi keimigrasian.


Usai peresmian yang dilakukan dengan memukul gong, Menteri Agus meninjau ruang pelayanan yang telah dilengkapi ruang tunggu kondusif, sistem antrean terintegrasi, serta petugas yang telah dipersiapkan secara khusus.

Kepala Kantor Wilayah Direktorat Imigrasi Jateng Haryono Agus Setiawan menyampaikan, layanan ini merupakan langkah strategis untuk mendekatkan pelayanan keimigrasian kepada masyarakat.


"Kehadiran layanan ini juga mempermudah mahasiswa asing Undip untuk mengurus izin tinggal, jadi akan mendukung kenyamanan mereka menjalani aktivitas akademik," jelasnya.

Setali tiga uang, Rektor Undip Prof Dr Suharmono SE MSi juga menyambut baik kerja sama tersebut dan menyatakan bahwa Undip siap menyediakan segala fasilitas yang diperlukan agar pelayanan imigrasi dapat berjalan optimal dan mudah diakses.

Campus Immigration Point di Undip diharapkan menjadi percontohan nasional dan mendorong kampus lain menghadirkan layanan publik serupa, terutama di lingkungan perguruan tinggi dengan aktivitas internasional yang tinggi.

Keberadaan layanan ini di kampus menegaskan bahwa Undip memiliki "aktivitas internasional" yang cukup baik. Kampus lain gimana, nih? (Murjangkung/E10)&nbsp;

Inibaru.id - Kantor Imigrasi Kelas I Khusus TPI Semarang meresmikan Campus Immigration Point di Universitas Diponegoro (Undip) pada Senin (1/12/2025) kemarin. Layanan ini menjadi yang pertama di Indonesia, yang memungkinkan pengurusan dokumen keimigrasian langsung di lingkungan kampus.

Dengan hadirnya fasilitas tersebut, mahasiswa, dosen, tenaga kependidikan, di lingkungan Undip bisa mengurus paspor hingga izin tinggal tanpa harus datang ke kantor imigrasi. Hal tersebut juga berlaku untuk masyarakat umum yang bukan merupakan bagian dari Undip.

Layanan Campus Immigration Undip ini menjadi yang pertama di Indonesia dan memungkinkan pengurusan dokumen keimigrasian langsung di lingkungan kampus, sekaligus menegaskan 'aktivitas internasional' yang cukup baik di salah satu kampus terbaik di Kota Semarang ini.

Lebih Mudah Bikin Paspor; Imigrasi Semarang Resmikan 'Campus Immigration' di Undip

Tas rajut buatan tangan dari perempuan kreatif asal Kota Semarang yang sehari-hari berprofesi sebagai ibu rumah tangga tersebut telah menempuh perjalanan jauh: menembus pasar dunia, menguatkan pejuang kanker, dan membuka ruang pemberdayaan bagi warga binaan Lapas Perempuan Semarang.

"Merajut itu awalnya hanya hobi. Karena anak-anak sudah besar, saya mengisi waktu luang dengan merajut. Saya ibu rumah tangga, ikut suami dinas di daerah terpencil, sehingga memilih fokus mengurus anak-anak," ujar Indah saat ditemui Inibaru.id akhir November lalu.

Indah mengaku belajar merajut secara autodidak sejak 2011. Gurunya adalah internet dan Youtube. Awal-awal berkreasi, dia hanya membuat taplak meja dan dompet kecil. Namun, seiring waktu, keterampilannya meningkat hingga bisa membuat tas rajut sendiri.

Sedikit demi sedikit, dunia rajut yang awalnya hanya pengisi waktu luang justru menjadi peluang. Indah merasa bangkit dan berdaya. Sembari melakoni keseharian sebagai ibu rumah tangga, dia mulai bisa melihat betapa besar peluang bisnis yang tersimpan dalam setiap karyanya.

Pada 2017, ketika sebagian besar pelaku UMKM masih berkutat di pasar lokal, Indah justru sudah merasakan aroma pasar global. Melalui PT Mas di Solo, dia dipercaya mengerjakan produk home decor untuk dikirim ke negara-negara di Eropa.

Sistemnya maklun; perusahaan menyediakan bahan, lalu Indah menangani produksi dan merekrut tenaga kerja yang dia latih sendiri.

Tas rajut buatan Indah merambah hingga Dubai setelah karya-karyanya dua kali lolos kurasi mengikuti pameran BRI UMKM EXPO(RT). Dalam sesi business matching, dia bertemu buyer luar negeri yang kemudian memesan 1.000 tas makram untuk pasar Dubai.

"Semula diminta selesai satu bulan, saya nggak sanggup. Akhirnya dinego jadi lima bulan, per bulan 200 pieces. Saya ngajari orang-orang, mereka ikut mengerjakan," ungkap Indah.&nbsp;

Di antara banyak teknik, tapestri menjadi yang paling dia kuasai karena memungkinkan eksplorasi pola dan gambar. Dari sinilah lahir tas rajut bermotif batik berbahan dasar kulit yang harganya menyentuh angka Rp900 ribu per item.

Namun, di antara deretan pencapaian tersebut, ada satu bab yang paling mengesankan di pikiran Indah, yakni perjalanannya keliling Indonesia mengedukasi cara mengolah plastik menjadi tas rajut, kemudian mendonasikan hasil kegiatannya untuk menguatkan anak-anak penyandang kanker.

"Tahun 2019 itu kan lagi ramainya kampanye pengurangan plastik. Buat saya, plastik itu memang sulit dihilangkan total. Jadi, bagaimana cara mengurangi, bagi saya salah satunya ya diubah jadi tas rajut, karena bisa dipakai selama bertahun-tahun," kata Indah.

Plastik-plastik itu dipotong selebar kurang lebih dua sentimeter, lalu dirajut seperti biasa. Prosesnya memang lebih sulit dibanding merajut benang biasa, tetapi hasilnya kuat dan tahan lama. Namun, karya ini bukanlah produk komersial utama. Dia lebih sering membawanya untuk kampanye reduksi sampah sekali pakai.

Profit memang nggak selalu menjadi tujuan utamanya berkarya. Bahkan, pada pameran ini pun, dia dan temannya sudah sepakat untuk menyumbangkan dana yang terkumpul ke Yayasan Kanker Anak Indonesia sebagai dukungan moral bagi anak-anak yang tengah berjuang melawan penyakit ganas itu.

"Tidak semua hal harus berupa profit. Saya senang kalau apa yang saya kerjakan bisa bermanfaat buat orang lain," lontarnya.

Memberdayakan Warga Binaan Lapas Perempuan

Jiwa sosial Indah terus tumbuh, termasuk dalam berbagi ilmu. Ibu tiga anak itu mengaku akan dengan senang hati membagikannya, termasuk saat mengajari warga binaan di Lapas Perempuan Semarang merajut tanpa meminta bayaran sepeser pun.

"Di Lapas Perempuan itu saya nggak dibayar sama sekali. Murni untuk berbagi ilmu. Kalau ada yang benar-benar tertarik, saya kasih alatnya, saya kasih benangnya. Biar nanti kalau mereka keluar (bebas), bisa melanjutkan yang dia bisa," paparnya.

Warga binaan yang telah diajari Indah juga diberdayakan untuk membantu produksi. Bahan dan desain berasal darinya, lalu mereka mengerjakan sesuai kemampuan dan waktu. Setiap pekerjaan mereka tetap dibayar sebagai tambahan penghasilan dari dalam penjara.&nbsp;

Bagi Indah, menguatkan penyandang kanker dan berbagi ilmu dengan warga binaan adalah dua wajah dari misi yang sama, yakni untuk memanusiakan manusia lewat keterampilan. Merajut baginya bukan lagi sekadar aktivitas tangan, melainkan cara menyalurkan empati.

Saat ini Indah hanya dibantu satu karyawan tetap yang menjaga tokonya di kawasan Sambiroto. Proses produksi sehari-harinya masih dikerjakan sendiri, tetapi jika pesanan membludak, barulah dia melibatkan orang lain.

"Saya nggak menyangka bisa sejauh ini. Saat pandemi Covid-19, saya sempat kena saraf terjepit. Suami menyarankan untuk berhenti dan menjual seluruh benang. Namun, meski sudah didiskon, benang-benang itu nggak laku. Artinya, saya disuruh untuk terus merajut," tukas Indah, lalu tertawa ringan.&nbsp;

Nggak hanya menghasilkan profit, keterampilan merajut Indah juga telah menjalin asa untuk para penyandang kanker dan warga binaan di lapas. Panjang umur ya, Bu Indah! (Sundara/E10)

Inibaru.id - Di bawah tenda pameran UMKM di halaman Balai Kota Semarang, Indah Prihatiningsih, pemilik Ekkyta Collection duduk dengan tenang, tapi jemarinya lincah menari di atas gulungan benang, menuntaskan seutas tali tas yang belum selesai.

Sesekali, perempuan 60 tahun itu juga terlihat mengangkat wajah, menyapa pengunjung yang mampir, sebelum kembali pada ritme rajutannya.

Belajar merajut secara autodidak pada 2011, pemilik Ekkyta Collection, Indah Prihatiningsih, konsisten menyisihkan sebagian keuntungannya untuk anak-anak penyandang kanker; sekaligus mengajari warga lapas perempuan Semarang untuk belajar membuat tas rajut berkelas yang membuat Indah menjelajah pasar global.

Sumbang Penyandang Kanker dan Beri Asa Warga Lapas dengan Tas Rajut Bekelas

Sebaliknya, kebun sawit adalah kawasan monokultur. Satu jenis tanaman mendominasi, lantai tanah sering terbuka, dan lapisan ekosistemnya sangat sederhana. Studi yang dikutip The Jakarta Post menegaskan, perkebunan sawit hanya mampu mendukung sebagian kecil spesies hutan. Riset lain yang dipublikasikan ScienceDaily menunjukkan hal serupa. Kebun sawit bukan habitat setara hutan tropis dan sebagian besar spesies nggak mampu beradaptasi di dalamnya.

Hasilnya sudah terlihat di banyak desa sekitar hutan. Semakin sedikit pepohonan asli, semakin sering satwa liar turun ke permukiman mencari makan. Mereka nggak “menyerang”, mereka hanya kehilangan ruang hidup.

Stok Karbon: Hutan Menyimpan, Sawit Membuang

Banyak klaim menyebut sawit “lebih efisien menyerap karbon,” namun para ilmuwan mengingatkan bahwa klaim itu menyesatkan. Menurut Profesor William Laurance yang dikutip Eco-Business, meski sawit tumbuh cepat, total karbon yang disimpan selama daur hidupnya jauh lebih rendah dibanding hutan primer.

Ketika hutan ditebang, karbon yang terkunci selama ratusan tahun terlepas ke atmosfer. Mongabay mencatat, konversi hutan ke sawit terutama di lahan gambut melepaskan emisi dalam jumlah masif. Sawit nggak mampu mengimbangi kehilangan itu, bahkan bisa menjadi sumber emisi baru ketika tanaman tua ditebang dan tanah kehilangan karbon.

Hutan tropis adalah bank karbon raksasa. Sawit hanyalah buku tabungan kecil.

Fungsi ekologis hutan juga nggak berhenti pada keanekaragaman hayati dan karbon. Hutan menjaga kesuburan tanah melalui siklus organik mulai daun gugur membentuk humus, mikroorganisme mengolah nutrisi, dan akar pohon menahan air. Tanah yang sehat membuat debit air stabil, sungai terjaga, dan wilayah terlindungi dari erosi.

Begitu hutan digantikan sawit, siklus itu terputus. Lahan menjadi lebih kering, tanah cepat padat, dan kebutuhan pupuk serta pestisida meningkat. Debit air menurun, longsor dan banjir menjadi lebih sering terjadi, dan suhu kawasan meningkat karena hilangnya kanopi yang meneduhkan.

Di banyak tempat, mata air mati bukan karena kemarau panjang, tetapi karena hilangnya pepohonan hutan.

Beberapa penelitian, seperti yang dirilis University of York, menemukan bahwa menyisakan sekitar 10 persen hutan asli dalam lanskap perkebunan dapat membantu menjaga sebagian kecil karbon dan biodiversitas. Namun angka itu tetap terlalu kecil untuk menggantikan kehilangan ekosistem hutan yang jauh lebih luas. Fragmentasi tetap terjadi, dan fungsi ekologis hutan tetap menurun drastis.

Hutan adalah satu kesatuan. Memisahkannya menjadi potongan-potongan kecil nggak akan membuat ekosistem bekerja seperti sediakala.

Hutan memberikan manfaat yang nggak bisa dihitung hanya dengan angka ekonomi. Ia menjaga air, menopang tanah, menstabilkan iklim, menyediakan habitat satwa, hingga menjadi benteng terakhir keanekaragaman hayati. Sementara perkebunan baik sawit, kopi, maupun karet memberi manfaat ekonomi jangka pendek yang penting bagi masyarakat, tetapi nggak dapat menggantikan kehidupan yang diberikan hutan.

Ketika hutan hilang, yang hilang bukan hanya pepohonan. Kita kehilangan penyangga kehidupan.

Karena itulah, setiap wacana mengganti hutan dengan kebun monokultur harus dilihat sebagai lebih dari sekadar keputusan tata guna lahan. Itu keputusan tentang masa depan, apakah kita ingin lingkungan yang stabil, atau ladang luas yang perlahan mengering. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Di sejumlah daerah, barisan sawit yang rapi dan menghijau sering dianggap sebagai “pengganti” hutan. Dari kejauhan, pemandangannya tampak meyakinkan bahwa pohon-pohon tumbuh tinggi, daun lebat di kanan–kiri jalan, dan hamparan hijau sejauh mata memandang. Namun, poster edukasi lingkungan yang banyak beredar akhir-akhir ini sebenarnya memberi petunjuk penting hutan bukan sekadar deretan pohon. Ia adalah sistem kehidupan yang jauh lebih kompleks, sesuatu yang nggak dapat ditiru oleh kebun monokultur apa pun, termasuk sawit.

Hutan alami menyimpan biodiversitas yang luar biasa. Di dalamnya ada pepohonan raksasa, semak belukar, lumut, jamur, hingga organisme mikro yang hidup berdampingan dalam jaringan ekologis berlapis yaitu kanopi, bawah tajuk, hingga lantai hutan. Satwa liar seperti burung, primata, mamalia kecil, reptil, serangga penyerbuk menjadikannya rumah.

Hutan nggak bisa digantikan oleh kebun sawit atau tanaman monokultur lainnya. Di balik hamparan hijau yang tampak serupa, hutan menyimpan fungsi ekologis yang jauh lebih kompleks mulai dari biodiversitas, penyimpanan karbon, hingga penjaga tanah dan air yang nggak mampu ditiru perkebunan.

Mengapa Kebun Sawit Nggak Akan Pernah Bisa Menggantikan Fungsi Hutan?

Dia juga mengungkapkan, kurma sebaiknya juga nggak dikonsumsi berlebihan. Dalam sehari, asupan kurma yang ideal adalah nggak lebih dari tiga butir. Sedikit informasi, selain gula, dua butir kurma sedang juga mengandung
31 g karbohidrat, 1 g protein, 3 g serat, dan 0 g lemak.

"Jadi, (kandungan) kurma kebanyakan karbohidrat, meski yang dominan tetaplah gula sebanyak 37 gram," tambah Johanes.

Nah, setelah mengetahui kandungan gula di dalamnya, menjadi hal yang wajar jika kurma sebaiknya disandingkan dengan air putih saja. Namun, pertanyaanya, mana yang harus didahulukan antara kurma atau air
putih?

Menurut Dosen Fakultas Kedokteran IPB University dr Widya
Eka Nugraha Msi Med, orang yang berpuasa alangkah baiknya minum 1-2
gelas air lebih dulu saat berbuka. Setelah itu, barulah kamu bisa mengonsumsi beberapa butir
kurma.

“Makan kurma 3-7 butir saat berbuka merupakan jumlah yang ideal.
Buah-buahan segar dapat dikonsumsi dalam jumlah cukup saat berbuka sebagai
sumber energi yang ideal,” jelasnya melansir Medcom (10/3/2024).

Rasa manis kurma memang bikin ketagihan, tapi jangan sampai
berlebihan ya. Ingat, segala sesuatu yang berlebihan nggak pernah baik, Millens!&nbsp;(Siti Zumrokhatun/E10)

Inibaru.id - Kamu terbiasa berbuka dengan makan kurma? Jika iya,
sebaiknya kamu hanya minum air putih jika pengin tetap sehat selama menjalani ibadah Ramadan dan seterusnya. Hal ini sebagaimana diungkapkan Dokter spesialis gizi di RS Boromeus
Bandung Johanes Chandrawinata.

"Ingatlah kalau makan kurma diimbangi
dengan minum air putih saja saat berbuka, tidak usah pakai minuman manis
lain," kata dia.

Johanes menilai, dua butir kurma berukuran sedang mengandung
37 gram (g) gula dan baik dikonsumsi orang yang berbuka puasa. Kurma tersebut sudah bisa memenuhi kebutuhan gula yang berkurang atau hilang setelah menahan haus
dan lapar seharian penuh.

Jika pengin tetap sehat, jangan padukan kurma dengan minuman manis. Cukuplah dengan air putih.

Jangan Minum Minuman Manis Jika Berbuka dengan Kurma

“Waktu berbuka puasa bisa menjadi momen yang sangat baik untuk saling berbagi cerita, beribadah bersama, serta mendengarkan pandangan anak-anak. Hal ini sangat penting untuk memperkuat ikatan keluarga dan membentuk karakter anak yang sehat secara mental,” ujar Dyah, Rabu (5/3/2025).

Dipaparkan Dyah, tujuan Gerakan Ramadan Ramah Anak adalah menciptakan lingkungan yang mendukung tumbuh kembang anak-anak di seluruh Indonesia, khususnya di dalam keluarga. Menekankan kebiasaan sehat anak adalah poin utama gerakan ini. 

Peningkatan perhatian orang tua terhadap kebiasaan sehari-hari anak-anak, diharapkan dapat mengurangi dampak negatif yang mungkin timbul akibat pengaruh gawai serta membentuk karakter anak yang lebih baik.

Dia juga mengingatkan kebiasaan baik yang harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari anak Indonesia, yakni bangun pagi, beribadah, berolahraga, makan sehat dan bergizi, gemar belajar, bermasyarakat, dan tidur cepat.

Ke depan, pihaknya juga berencana mengadakan berbagai kegiatan untuk mendukung Gerakan Ramadan Ramah Anak, seperti penyuluhan kepada keluarga mengenai pentingnya pengasuhan yang ramah anak serta program-program berbasis keluarga yang mendorong kebiasaan sehat bagi anak-anak.

FYI, Gerakan Ramadan Ramah Anak yang diluncurkan Menteri PPPA Arifah Choiri Fauzi, bertujuan untuk mengajak orang tua di Indonesia agar lebih memperhatikan pengasuhan anak, terutama saat Ramadan.

Meluangkan waktu berkualitas tanpa gawai menjadi salah satu langkah konkret yang diusung.

Meski tampaknya gerakan ini sederhana, tebtunya akan bermakna bagi anak-anak ya, Millens?&nbsp;(Siti Zumrokhatun/E10)

Inibaru.id - Dalam upaya menciptakan momen berkualitas antara orangtua dan anak, Pemerintah Kabupaten Wonosobo mengimbau warganya untuk berbuka puasa bersama dengan keluarga masing-masing.&nbsp;

Hal itu disampaikan Kepala Dinas Pemberdayaan Perempuan, Keluarga Berencana, Pengendalian Penduduk dan Perlindungan Anak (DPPKBPPA) Wonosobo, Dyah Retno Sulistyowati. 

Imbauan tersebut merupakan bentuk dukungan pemkab terhadap Gerakan Ramadan Ramah Anak, yang dideklasikan Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (Kemen PPPA) RI di Jakarta, Rabu (5/3/2025).

Pemkab Wonosobo mengimbau warganya untuk berbuka puasa di rumah tanpa gawai.

Demi Momen Berkualitas bersama Anak, Pemkab Wonosobo: Berbukalah di Rumah!

Kamu tahu sendiri kan banyak orang Indonesia yang mengalami
masalah asam lambung? Nah, sayangnya, mereka bisa terkena masalah kesehatan tersebut
usai minum teh. Apalagi jika mereka meminumnya saat perut masih dalam kondisi
kosong. Nah, mengingat saat berbuka puasa juga perut berada dalam kondisi nggak
terisi apapun selama berjam-jam, minum teh tentu bisa memberikan dampak yang sama,
bukan?

Selain kenaikan asam lambung, sering minum teh saat berbuka puasa
juga bisa memberikan dampak buruk lain bagi sistem pencernaan tubuh. Ada yang
merasa perutnya terasa mual, kembung, atau bahkan sakit setelah mengonsumsinya.

Andaipun kamu meminumnya bersama dengan makanan, kandungan
di dalam teh juga bisa menyebabkan gangguan penyerapan nutrisi dari makanan
tersebut. Kandungan tersebut adalah tannin, sejenis senyawa polifenol yang
sebenarnya berperan sebagai antioksidan dan antibakteri, Millens.

Meski tannin bisa memberikan manfaat bagi kesehatan, kalau
dikonsumsi bersamaan dengan sejumlah makanan, bisa menghambat penyerapan nutrisi
penting seperti protein, magnesium, hingga zat besi dari makanan tersebut. Rugi
dong!

Lantas, apakah ada minuman lain yang lebih baik untuk
dikonsumsi saat berbuka alih-alih teh? Kalau itu sih ada banyak. Life
Extension menyarankanmu untuk minum air putih yang menyegarkan dan lebih sehat.
Kalau pengin yang lebih berasa, boleh lo minum air kelapa. Tapi air kelapa
murni ya, bukannya yang sudah diberi tambahan gula apalagi sirop.

Selain itu, kamu juga bisa lo minum jus buah yang nggak
diberi tambahan gula atau pemanis lainnya. Tapi, buat kamu yang punya asam
lambung, hati-hati juga kalau pengin minum jus buah agar nggak sampai membuat masalah
kesehatan ini kumat, deh.

Omong-omong, apakah kamu juga biasa buka puasa dengan minum teh,
Millens? Atau kamu punya minuman lain yang lebih direkomendasikan? (Arie
Widodo/E05)

Inibaru.id – Nggak terasa, hanya beberapa hari lagi
kita bakal kembali dihadapkan dengan bulan Ramadan. Jika biasanya kita
dipusingkan dengan makanan yang dikonsumsi tiga kali sehari, kali ini kita
bakal dihebohkan dengan hidangan sahur dan berbuka.

Nah, dari sekian banyak hidangan berbuka yang digemari
masyarakat Indonesia, teh sering jadi pilihan. Baik itu teh hangat ataupun teh
dingin, dianggap menyegarkan dan bisa menghilangkan dahaga setelah seharian
penuh nggak minum apapun. Tapi, apakah aman buka puasa dengan minum teh?

Enak dan menyegarkan. Tapi, apakah buka puasa dengan minum teh aman bagi pencernaan tubuh? Yuk simak penjelasannya, Millens!

Sebenarnya, Aman Nggak Sih Buka Puasa dengan Minum Teh?

Intinya, takjil adalah makanan ringan yang bisa dikonsumsi saat
berbuka sebelum mengonsumsi makanan berat. 

Prinsipnya mirip-mirip appetizer
gitu, tapi untuk berbuka puasa. Soalnya, banyak orang yang mengaku perutnya
nggak bisa langsung diisi dengan nasi saat berbuka, Millens.

Istilah takjil sudah ada sejak zaman Nabi. Hal ini diperkuat
dengan adanya hadis riwayat Bukhari dan Muslim yang berbunyi seperti sebagai
berikut:

“Manusia masih
terhitung dalam kebaikan selama ia menyegerakan (ajjalu) berbuka.”

Dalam Bahasa Arab, istilah “ajjalu” berasal dari “ajjlu-yu’ajjilu-ta’jilan”
yang sama-sama berarti “menyegerakan”. Sudah terlihat kan ada istilah takjil di
situ? Oleh karena itulah, kalau kamu mengetik arti kata “takjil” dalam Kamus
Besar Bahasa Indonesia (KBBI) versi daring, artinya juga “mempercepat” atau
menyegerakan dalam berbuka puasa.

Jadi, sebenarnya istilah takjil ini nggak terkait dengan
makanan pembuka saat berbuka puasa. Lantas, bagaimana bisa maknanya bisa
bergeser sejauh itu?

Sebenernya, hidangan takjil sudah lama dikenal masyarakat
Tanah Air. Jurnalis Belanda Snouck Hurgronje yang mengeluarkan laporan bernama De Atjehers mengungkap bahwa hidangan
takjil masyarakat Aceh pada akhir abad ke-19 adalah bubur pedas. Bahkan, ada
kabar bahwa Walisongo sudah memperkenalkan hidangan takjil untuk berbuka puasa
pada abad ke-15.

Meski begitu, penyebutan takjil sebagai istilah untuk
hidangan berbuka puasa sepertinya dipopulerkan oleh ormas Muhammadiyah pada
masa jelang kemerdekaan Indonesia. Hal ini terungkap pada buku berjudul Kiai Ahmad Dahlan – Jejak Pembaruan Sosial
dan Kemanusiaan (2010) yang ditulis oleh Profesor Munir Mulkhan. Dalam buku
ini, tertulis bahwa masyarakat Muhammadiyah banyak yang menyediakan hidangan
takjil bagi umat yang pengin menyegerakan berbuka puasa.

Tradisi ini semakin populer pada 1950-an. Takjil banyak
dibagikan di Masjid Kauman Yogyakarta. Sejak saat itulah, pergeseran makna
takjil dari “menyegerakan” berbuka menjadi “hidangan berbuka” semakin kuat.

“Dari situ kebiasaan makanan dan minuman manis untuk berbuka
mulai menyebar. Aneka bubur manis, kue manis, dan es sering dihidangkan untuk
berbuka,” terang pemerhati kuliner nasional Arie Parikesit sebagaimana ditulis Kumparan (16/5/2019).

Hm, menarik juga ya cerita tentang sejarah penyebutan takjil
ini. Omong-omong, apa takjil favoritmu untuk berbuka, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Nggak
lengkap rasanya kalau berbuka puasa tanpa hidangan takjil. Bahkan, saking
tingginya permintaan takjil saat Ramadan, kamu pasti bakal menemukan banyak
pedagang takjil dadakan di pinggir jalan.

Takjil ini nggak merujuk pada satu atau dua jenis makanan
saja. Jenisnya banyak dari kurma, es campur, jajan pasar, gorengan, dan
lain-lain.

Tahu nggak kalau dalam Bahasa Arab, takjil artinya adalah "menyegerakan" berbuka puasa. Tapi, di Indonesia kok malah jadi istilah untuk "hidangan" berbuka? Ternyata ini sejarahnya.

Sejarah Penamaan Takjil Untuk Hidangan Berbuka Puasa di Indonesia

Selain di waktu maghrib, banyak juga anak-anak yang
nongkrong di pinggir rel kereta api usai salat subuh sembari menunggu matahari
terbit.

Meski terlihat seperti kegiatan yang mengasyikkan, ternyata
PT Kereta Api Indonesia (Persero) nggak berkenan dengan hal ini. Mereka
mengeluarkan aturan yang isinya melarang ngabuburit atau menunggu matahari
terbit. Menurut PT KAI, kegiatan ini cukup berbahaya sekaligus berpotensi
mengganggu perjalanan kereta, Millens.

“KAI dengan tegas melarang masyarakat berada di jalur kereta
api untuk aktivitas apapun selain untuk kepentingan operasional kereta api,”
ungkap Manager Humas KAI Daop 4 Semarang Krisbiyantoro, Senin (11/4/2022).

Yang menarik, aturan yang isinya melarang masyarakat nggak
beraktivitas di jalur kereta ini sudah ada sejak lama, lo, tepatnya di UU Nomor
23 tahun 2007 tentang Perkeretaapian. DAlam Pasal 181 ayat (1), dijelaskan
kalau setiap orang dilarang berada di ruang manfaat jalur kereta api, menyeret,
menggerakkan, meletakkan, atau memindahkan barang di atas rel atau melintasi
jalur kereta api, ataupun menggunakan jalur kereta api untuk kepentingan lain,
selain untuk angkutan kereta api.

Kalau kamu tetap nekat melakukannya, ada ancaman hukuman
pidana, lo. Nggak main-main, kamu bisa didenda sampai Rp 15 juta!

“Masyarakat yang melanggar dapat dikenai hukuman berupa pidana
penjara paling lama tiga bulan atau denda paling banyak Rp 15 juta. Hukuman
tersebut sebagaimana yang dinyatakan dalam Pasal 199 UU 23 Tahun 2007.

Di wilayah Daop 4 Semarang saja, ternyata masih banyak
perlintasan KA yang nggak dijaga. Total, dari 256 titik perlintasan sebidang,
146 titik di antaranya nggak dijaga dan 46 titik lainnya adalah perlintasan
liar. Kalau ada orang sembarangan menyeberang atau malah duduk-duduk di rel KA,
risikonya tentu tertabrak, bukan?

Selama 2021 saja, ada 65 kejadian tertabrak kereta api di
wilayah Daop 4. Jadi, cukup beralasan ya larangan ngabuburit di rel KA ini, Millens? (Hal/IB09/E05)

Inibaru.id – Orang
Indonesia ini memang terbiasa melakukan hal-hal yang unik. Nggak terkecuali ketika ngabuburit. Entah atas dasar apa, banyak lo
yang ngabuburit alias menunggu waktu berbuka puasa sembari nongkrong di rel
kereta api (KA). Padahal, kalau dipikir-pikir, ngabuburit di rel KA hanya untuk
menunggu kereta lewat sampai azan maghrib tiba, bukan?

Kegiatan ngabuburit di rel ini bisa kamu jumpai di pinggir
rel Kereta Api Kramat Sentiong – Pasar Senen, Jakarta Pusat. Di sejumlah
daerah, juga banyak orang yang melakukannya. Biasanya sih, bukan menunggu
kereta lewat yang jadi alasan utama mereka ngabuburit di pinggir rel, melainkan
mengobrol bersama dengan teman sehingga waktu bisa berjalan dengan lebih cepat.

Bagi sejumlah warga, ngabuburit di rel kereta api memang cukup mengasyikkan untuk dilakukan. Masalahnya, tindakan ini berbahaya. PT KAI pun mengeluarkan aturan yang melarang hal ini dengan denda Rp 15 juta bagi para pelanggar.

Ngabuburit di Rel KA, Siap-siap Didenda Rp 15 Juta!

Bangunan yang sudah diterapkan jadi cagar budaya sejak 1992
ini terbiasa menyediakan 15 sampai 20 kilogram bubur India setiap hari di bulan
Ramadan. Hal ini setara dengan 150 sampai 200 mangkuk bubur, Millens.

“Sebelum pandemi juga sama jumlahnya tidak ada pengurangan,”
ungkap Ketua Takmir Masjid Jami Pekojan Ali Baharun.

Biaya pembuatan bubur India ini sepenuhnya berasal dari dana
yang dikumpulkan dari para donatur. Menariknya, dana ini nggak hanya digunakan
untuk membuat bubur saja, melainkan juga segelas susu cokelat atau minuman teh
hangat, kurma, serta semangka yang juga disajikan saat jam berbuka.

Masjid Layur bisa kamu temukan di Jalan Layur, Dadapsari,
Semarang Utara.&nbsp;Masjid yang
lokasinya nggak jauh dari laut ini juga punya tradisi unik di bulan puasa,
yakni menyediakan kopi arab yang legendaris di waktu berbuka. Nggak hanya itu, jemaah
masjid juga bisa mendapatkan hidangan lain seperti kurma, jajanan pasar, hingga
nasi lengkap dengan lauknya.

Salah seorang jemaah Masjid Layur, Tohir, menjelaskan kopi
arab merupakan kopi dengan campuran bahan rempah-rempah seperti jahe, daun jeruk,
pandan, kapulaga, gula jawa, dan lain-lain. Kehangatan dan aromanya yang unik dianggap
cocok untuk dikonsumsi usai seharian berpuasa.

“Jika ingin mencicipi, mampir saja jelang waktu berbuka,”
terang Tohir.

Soal pemandangan, Masjid Agung Jawa Tengah yang ada di Jalan
Gajah Raya, Sambirejo, Kecamatan Gayamsari, Semarang ini memang nggak ada
duanya. Apalagi kalau kamu juga bisa naik ke menaranya. Pemandangan sebagian
Kota Semarang bakal terlihat sangat indah.

Banyak orang yang juga bersantai di sekitaran pelataran atau
tangga depan masjid. Maklum, di sana juga asyik buat nongkrong sembari
menunggu waktu berbuka tiba, Millens.

Masjid Kapal Ngaliyan baru dibangun pada 2015 lalu. Meski
begitu, bentuknya yang mirip kapal membuat masjid dengan nama resmi Masjid
Safinatun Najah ini populer jadi tempat wisata.

Kalau kamu pengin ke sana dan menjadikannya tempat ngabuburit,
datang saja ke Jalan Kyai Padak, Kelurahan Podorejo, Kecamatan Ngaliyan. Di
sana, kamu bakal bisa melihat arsitektur masjid yang unik sekaligus pemandangan
alam yang cantik.

“Selama Ramadan biasanya ramai saat sore hari. Sini tiket
juga murah hanya Rp 3 ribu,” ungkap Jatmiko, petugas dari Masjid Kapal terkait
harga tiket masuk masjid tersebut, Kamis (31/3/2022).

Tertarik ngabuburit ke masjid di Kota Semarang yang mana,
nih, Millens, bulan puasa nanti? (Tri/IB09/E05)

Inibaru.id – Sebagaimana
kota-kota besar lainnya, Semarang juga punya banyak tempat ngabuburit yang
asyik. Nah, buat kamu yang pengin suasana adem sembari menunggu waktu berbuka, mengapa nggak memilih masjid saja? Selain bisa tadarus, kamu juga bisa dapat takjil istimewa secara cuma-cuma. Gratis. Di mana saja, sih?

Masjid Jami Pekojan berlokasi di Jalan Petolongan I,
Kelurahan Purwodinatan, Semarang Tengah. Masjid ini dikenal punya tradisi unik
berupa disajikannya bubur India bagi jemaah masjid yang berbuka puasa di sana.
Konon, tradisi ini sudah dilakukan selama bertahun-tahun, lo.

Ngabuburit bisa kok dilakukan di masjid. Nah, ada sejumlah masjid di Semarang yang cocok untuk dijadikan tempat buka puasa. Ada juga lo yang menyediakan takjil khas cuma-cuma.

Masjid di Semarang yang Cocok untuk Ngabuburit, Gratis Takjil Istimewa!

Tahu nggak,
Millens, kalau ada banyak orang yang
memilih untuk nggak sahur, lo. Biasanya, mereka yang melakukannya sulit untuk
bangun tidur di dini hari atau memilih untuk makan dan minum sebelum tidur.
Nah, mereka tetap bisa berpuasa seperti biasa keesokan harinya.

Hal ini
bukanlah sesuatu yang istimewa. Realitanya, tubuh kita tetap bisa puasa dan
melakukan berbagai aktivitas. Realitanya, manusia tetap bisa hidup meski nggak
makan apapun selama 3 pekan. Nah kalau soal minuman, tubuh manusia tetap bisa
bertahan hidup meski nggak minum selama beberapa hari hingga 1 minggu.

Kalau kamu
menanamkan pola pikir ini, dijamin puasamu nggak bakal terasa berat meski lupa
sahur, deh.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mandi dengan Air Dingin

Sebenarnya,
sebagian besar orang Indonesia mandi dengan air dingin karena suhu udara yang
cenderung panas. Nah, ternyata trik ini juga bisa kamu pakai agar tetap bisa
kuat berpuasa seharian meski lupa sahur, Millens.

Mandilah
saat cuaca sedang sangat panas seperti di tengah hari atau sore hari. Hal ini
akan membuat badanmu jadi segar kembali dan kuat berpuasa hingga maghrib tiba.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Jangan Memaksakan Diri

Cobalah
menahan diri untuk nggak melakukan aktivitas berat, apalagi yang dilakukan di
bawah sinar matahari yang terik dan panas. Bisa-bisa kamu lemas karena
kehausan, Millens. Jika memang ada
pekerjaan yang mendesak, mintalah bantuan orang lain agar bisa segera
diselesaikan. Kamu juga bisa menghindari kecelakaan karena kurang
berkonsentrasi, Millens.

Jika memang
harus ke luar rumah, bawa topi, payung, atau penutup tubuh lainnya agar nggak
terpapar sinar matahari langsung. Hal ini bisa membuatmu mencegah dehidrasi.

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Sibukkan Diri

Kalau kamu
kebetulan kerja di rumah saat puasa karena pandemi, cobalah untuk terus
melakukan kesibukan seperti menyelesaikan pekerjaan yang sebelumnya
terbengkalai. Nah, kalau kamu sudah nggak ada kerjaan lagi, coba deh menulis,
membaca, dan melakukan hal lain agar waktu bisa lebih cepat berlalu.

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Tidur

Meski
terkesan sepele, tidur ternyata bisa membantumu menghemat energi, lo. Meski begitu, jangan tidur berlebihan juga karena hal ini justru membuatmu bakal semakin
mudah lemas. Tidurlah saat mulai merasa mengantuk, sekitar 15-30 menit, agar
energimu kembali.

Nah, sudah
tahu kan tips agar tetap kuat berpuasa meski lupa sahur, Millens? (Tok/IB09/E05)

Inibaru.id – Puasa tahun 2021 sudah berjalan lebih dari
separuh. Meski kebanyakan orang sudah banyak yang beradaptasi dengan jam tidur
yang berbeda, tetap saja ada yang lupa sahur. Kalau sudah begini, puasa tentu
akan terasa jauh lebih berat dari biasanya, bukan?

Tapi, lupa
sahur nggak bisa kamu jadikan alasan untuk nggak berpuasa. Agar kamu tetap kuat
berpuasa hingga azan maghrib berkumandang, coba deh tips-tips berikut ini.

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kamu Nggak Akan Kena Masalah Besar
Meski Puasa Tanpa Sahur, Kok

Terkadang, kita lupa sahur karena berbagai sebab. Nah, hal ini tentu bikin puasa jadi terasa lebih berat, kan? Padahal, ada lo cara yang bisa kita lakukan agar tetap bisa berpuasa hingga waktu berbuka.

Lupa Sahur? Begini Caranya Agar Kuat Puasa Sampai Berbuka

Jika para
perokok langsung mengisap rokok saat berbuka, maka yang kali pertama diserap
tubuh usai nggak menyerap apapun adalah kandungan beracun rokok. Salah satu
yang sangat berbahaya adalah karbon monoksida. Masalahnya, karbon monoksida
bisa mengikat hemoglobin darah hingga 300 kali lipat jika dibandingkan dengan
yang dilakukan oksigen.

Jika sampai
kamu merokok, maka kadar karbon monoksida di dalam darah berlebihan, namun
tubuh justru kekurangan oksigen. Dampaknya, kamu bakal merasa pusing. Sensasi lain
yang juga bisa kamu rasakan adalah mual-mual, tubuh lelah, hingga akhirnya
muntah.

Hal lain
yang bisa kamu rasakan adalah sel-sel tubuh yang akan kekurangan oksigen.
Efeknya, jantung dan otot nggak akan berfungsi dengan baik. Kadar kolesterol
bahkan bisa meningkat tajam. 

Kalau kamu sering melakukannya, maka risiko untuk
terkena penyakit jantung serta stroke bakal meningkat tajam.

Tubuh
Menyerap Nikotin Lebih Banyak dari Saat Nggak Puasa

Kandungan
beracun lain yang bakal langsung diserap tubuh begitu kamu merokok saat berbuka
puasa adalah nikotin. Nah, zat beracun ini dikenal bisa meningkatkan risiko
kanker paru. Selain itu, nikotin juga bisa membuat tekanan darah dan denyut
jantung meningkat. 

Kalau sebelumnya kamu mengalami masalah kolesterol tinggi
atau penumpukan plak pada pembuluh darah, maka risiko terkena serangan jantung bakal meningkat.

Saluran
pernapasan kamu juga bakal tersiksa lo, Millens.
Hal ini disebabkan oleh tenggorokan yang kering akibat nggak mendapatkan asupan
makanan dan minuman seharian. Kalau langsung dipapar zat beracun dari rokok,
otomatis saluran pernapasan bakal teriritasi. Pokoknya bakal bikin sangat nggak
nyaman deh.

Masalah
kesehatan lain yang bisa kamu dapatkan jika terbiasa merokok, baik itu di hari
biasa atau saat puasa adalah TBC, penurunan kekebalan tubuh, bronchitis, hingga
gangguan seksualitas disfungsi ereksi pada pria. Hal ini berarti, ada baiknya
kamu segera berhenti deh mengisapnya.

Nah, sudah
tahu kan bahaya buka puasa langsung merokok. Daripada melakukannya, sebaiknya
jadikan deh bulan puasa ini sebagai momentum kamu buat berhenti merokok, ya? (Hal/IB09/E05)

Inibaru.id – Selain dengan makan dan minum, berbuka puasa
juga bisa dilakukan dengan cara lainnya. Nah, bagi mereka yang merokok, sangat
wajar kalau saat buka puasa langsung merokok. Meski terlihat sebagai hal wajar,
sebenarnya kebiasaan yang mereka lakukan sangat berbahaya, lo!

Ada banyak
alasan yang membuat seseorang memutuskan untuk berbuka puasa dengan merokok.
Biasanya, mereka merasa sudah menahan diri seharian sehingga akan langsung
mengisapnya di waktu berbuka. Kamu tahu sendiri kan, Millens kalau menahan candu rokok lebih sulit dari menahan haus
atau lapar?

Masalahnya,
pakar kesehatan menyebut kebiasaan langsung merokok saat berbuka puasa bisa
membuat bahaya rokok naik dua kali lipat. Hal ini disebabkan oleh kondisi tubuh
yang nggak terisi makanan atau minuman apapun selama belasan jam.

Bagi para perokok, buka puasa langsung merokok adalah hal yang wajar dilakukan. Padahal, tindakan ini bisa sangat berbahaya, bahkan jauh lebih berbahaya dari saat di luar bulan puasa. Kok bisa?

Buka Puasa Langsung Merokok, Beneran Bahaya, Lo!

Meski
begitu, dr Saleem juga menyebut ada solusi lain agar kita nggak perlu
mencucinya, yakni membeli kurma yang dijajakan di dalam kemasan tertutup kedap
udara. Hanya, dia juga menyarankan kita untuk mengecek kemasannya. Pastikan
masih dalam kondisi baik dan tanggal kadaluarsanya masih lama. Nah, kemasan
luar ini juga sebaiknya kita cuci dengan sabun dan air sebelum dikonsumsi.

Buah-buahan yang Juga Sebaiknya Dicuci Sebelum Dimakan

Selain
kurma, ada sejumlah buah lain yang sebaiknya juga kita cuci sebelum dimakan.
Berikut adalah buah-buahan tersebut.

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Jeruk

Ada kurma yang dijual di dalam kemasan, namun ada juga yang dijual kiloan. Apakah kurma ini harus dicuci dulu sebelum dimakan? Yuk simak penjelasannya berikut ini.