
Rangkaian kegiatan telah dimulai sejak awal Juli dengan layanan pemeriksaan kesehatan, edukasi gizi, imunisasi, hingga konsultasi tumbuh kembang anak yang diberikan langsung oleh para dokter spesialis anak anggota IDAI Cabang Jawa Tengah. 


Program ini digelar untuk memperluas akses layanan kesehatan anak, khususnya di wilayah yang sulit dijangkau pelayanan spesialik.
Puncak peringatan HAN 2025 akan berlangsung akhir pekan ini, tepatnya pada Minggu (27/7).

Pada puncak perayaan tersebut, IDAI Jateng akan mengadakan kampanye kesehatan dan konsultasi dokter spesialis anak gratis secara serentak di lima wilayah perwakilan (perwil), yaitu:


Ketua IDAI Cabang Jawa Tengah DR dr MS Anam SpA dalam keterangan persnya menyampaikan, Hari Anak Nasional adalah momentum penting untuk menumbuhkan kesadaran semua pihak terhadap pentingnya perlindungan dan pemenuhan hak anak di bidang kesehatan. 


"Lewat pelayanan langsung hingga ke seluruh puskesmas dan desa-desa, kami ingin memastikan bahwa setiap anak di Jawa Tengah mendapatkan hak kesehatan yang setara," tuturnya, Selasa (22/7).

Melalui puncak acara di lima titik strategis ini, Anam berharap, masyarakat dapat memanfaatkan layanan konsultasi gratis untuk mewujudkan generasi sehat. Seluruh kegiatan ini, lanjutnya, adalah wujud bakti sosial dan komitmen IDAI dalam upaya pencegahan dan penanganan dini masalah kesehatan anak.

"Kami berkomitmen untuk mengedepankan pencegahan serta penanganan dini masalah kesehatan anak. Kegiatan PSR ini merupakan wujud nyata bahwa anak Indonesia selalu di hati IDAI," pungkasnya.


Sekretaris Umum IDAI Jateng dr Setya Dipayana SpA menambahkan, selain pemeriksaan, pihaknya juga akan menekankan edukasi keluarga mengenai pentingnya imunisasi, pencegahan stunting, dan gizi seimbang.

"Kami mengajak seluruh masyarakat, khususnya para orang tua, untuk hadir dan memanfaatkan fasilitas yang kami siapkan,” tandasnya.


Perlu digarisbawahi, kegiatan ini terbuka untuk umum dan gratis. Informasi lebih lanjut terkait hal ini, silakan pantau langsung medsos IDAI Jawa Tengah atau bertanya ke puskesmas terdekat, ya. Semoga membantu! (Murjangkung/E10)

Inibaru.id - Dalam rangka memperingati Hari Anak Nasional (HAN) 2025, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Cabang Jawa Tengah menyelenggarakan serangkaian kegiatan Pediatric Social Responsibility (PSR).

Kegiatan ini melibatkan sekitar 500 dokter spesialis anak yang secara serentak memberikan pelayanan kesehatan di 800 Puskesmas dan desa-desa terpencil di berbagai kabupaten dan kota di seluruh wilayah Jawa Tengah.

Telah dimulai sejak awal Juli, puncak rangkaian kegiatan IDAI Jateng akan dilakukan serentak di lima kota pada Minggu (27/7) konsultasi kesehatan gratis dari dokter spesialis.

IDAI Jateng Gelar Periksa Kesehatan Gratis 'Hari Anak Nasional' sampai Minggu

Selain surat, telepon, dan chat whatsapp yang mengatasnamakan Disdukcapil,&nbsp;Yudi juga meminta warga Semarang untuk mewaspadai penipuan aktivasi yang mengaku sebagai Direktorat Jenderal Kependudukan dan Pencatatan Sipil (Ditjen Dukcapil) serta Kementerian Dalam Negeri (Kemendagri).

"Informasi tentang aktivasi dan sosialisasi IKD serta updating data kependudukan via surat atau media komunikasi lain yang tampak mencurigakan dan mengatasnamakan diri dari Disdukcapil, Ditjen Dukcapil, dan Kmendagri perlu diwaspadai," tegasnya.

Agar nggak terjebak dalam penipuan, masyarakat dapat melakukan konfirmasi kepada Disdukcapil terlebih dahulu apabila menerima surat atau informasi yang meragukan. Yudi juga meminta warga Semarang untuk nggak menindaklanjuti permintaan itu.&nbsp;

"Jangan mengikuti permintaan melalui telepon dan surat yang tidak sah dan mencurigakan, termasuk tidak memberikan NIK, nomor KK, dan identitas lain; serta tidak mengunduh kiriman dalam format APK (aplikasi) dan formulir elektronik lain," jelasnya.

Yudi mengatakan, aktivasi IKD&nbsp;hanya dilakukan melalui tatap muka dan nggak dipungut biaya. Sementara, aplikasi IKD resmi hanya tersedia di Play Store atau App Store, sedangkan&nbsp;updating data dan Pelayanan Administrasi Kependudukan (Adminduk) dilakukan secara daring di laman https://sidnok.semarangkota.go.id/.

Perlu kamu tahu, pemantauan informasi terkini terkait Adminduk dan Pencatatan Sipil Kota Semarang dapat dilihat di laman https://dispendukcapil.semarangkota.go.id/ dan Instagram @disdukcapilkotasemarang.

Untuk pengaduan, kamu bisa melaporkan ke kontak aduan Disdukcapil Kota Semarang di nomor Whatsapp 0896-7630-9299, akun Instagram @disdukcapilkotasemarang, atau via call center 112.

Nggak hanya untuk warga Kota Semarang, kamu perlu mewaspadai modus-modus penipuan semacam ini agar nggak menyesal di kemudian hari. Lebih baik ngalahi&nbsp;bertanya ketimbang duit amblas atau data pribadi dipakai untuk kepentingan yang salah! (Murjangkung/E10)&nbsp;

Inibaru.id - Pemerintah Kota (Pemkot) Semarang mengimbau masyarakat untuk mewaspadai penipuan aktivasi Identitas Kependudukan Digital (IKD) melalui Whatsapp yang mengatasnamakan Dinas Kependudukan dan Pencatatan Sipil (Disdukcapil).

“Jika ada telepon atau Whatsapp yang mengatasnamakan Disdukcapil Kota Semarang terkait aktivasi IKD, harap abaikan saja!” ujar Kepala Disdukcapil Kota Semarang Yudi Wibowo, Senin (21/7/2025).

Imbauan ini dilakukan oleh Pemkot Semarang karena ada temuan percobaan penipuan dengan menggunakan telepon atau Whatsapp untuk aktivasi Identitas Kependudukan Digital (IKD).

Muncul Modus Penipuan Atas Nama Disdukcapil, Pemkot Semarang: Tolong Waspada!

Nggak kalah penting, UNICEF menyoroti investasi strategis Pemerintah Indonesia melalui program “Quick Wins” Presiden Prabowo. Menurut UNICEF, langkah ini sangat relevan dalam mendorong tercapainya visi ambisius Indonesia Emas 2045 bahwa negara yang bukan hanya kuat secara ekonomi, tapi juga tangguh dalam memperjuangkan hak-hak anak.

“Anak-anak bukan hanya penerima bantuan, tapi penggerak perubahan itu sendiri,” ujar Maniza. Dia menekankan pentingnya melibatkan anak dalam percakapan kebijakan, di sekolah, bahkan di ruang-ruang keluarga. Sebab, anak-anak yang tumbuh sehat, ingin tahu, dan kreatif bukan cuma sedang belajar, tapi mereka sedang membangun masa depan bangsa.

UNICEF juga menyampaikan terima kasih khusus untuk para orang tua, pengasuh, guru, tenaga kesehatan, tokoh masyarakat, dan semua yang bekerja di garis depan demi tumbuh kembang anak. UNICEF percaya bahwa orang tua pun butuh dukungan. Itulah sebabnya mereka kini meluncurkan pusat sumber daya daring, semacam panduan berbasis usia yang bisa diakses siapa pun lewat situs UNICEF, untuk membantu menghadapi tantangan pengasuhan sehari-hari.

Namun di balik semua kemajuan, masih banyak tantangan yang harus dihadapi. Anak-anak di daerah terpencil, yang hidup dalam kemiskinan, atau berkebutuhan khusus, belum sepenuhnya menikmati akses dan hak yang sama. Ditambah lagi ancaman baru seperti krisis iklim dan bahaya digital yang terus mengintai.

“Dibutuhkan satu desa untuk membesarkan seorang anak,” begitu pepatah lama yang kembali diangkat UNICEF. Benar saja untuk memastikan setiap anak bisa tumbuh dan berkembang, kerja bersama adalah kunci. Dari pemerintah, masyarakat, swasta, media, hingga komunitas donor, semua punya peran.

Yap, kalau kita serius ingin menciptakan masa depan yang lebih baik, mari mulai hari ini. Bukan sekadar seremonial tahunan, Gez, tapi langkah nyata demi hak dan harapan setiap anak Indonesia. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Setiap anak adalah cahaya masa depan. Dan di Hari Anak Nasional 2025 ini, UNICEF bersama Pemerintah Indonesia mengajak kita semua untuk lebih dari sekadar mengucapkan selamat. Mereka ingin kita benar-benar peduli dengan mendengar suara anak-anak, memberi ruang bagi kreativitas mereka, dan melibatkan mereka dalam pengambilan keputusan yang memengaruhi hidup mereka.

Lewat pernyataan resminya, Kepala Perwakilan UNICEF di Indonesia, Maniza Zaman, menyampaikan apresiasi atas berbagai kemajuan nyata yang telah dicapai Indonesia dalam satu dekade terakhir. Dari pengurangan angka malnutrisi, peningkatan akses layanan kesehatan, hingga pendidikan berkualitas yang mengasah keterampilan abad ke-21. Termasuk juga, komitmen Indonesia melindungi anak-anak dari kekerasan dan risiko di ruang digital yang kian tak terbendung.

Lewat komitmen bersama dengan Pemerintah Indonesia, UNICEF menyoroti pentingnya melibatkan anak dalam kebijakan, mendukung orang tua, dan menanggapi tantangan baru seperti krisis iklim dan risiko digital demi masa depan yang inklusif dan tangguh.

Hari Anak Nasional 2025: Saatnya Dengar Suara Anak, Bukan Sekadar Rayakan Seremonial

Jawabannya ada pada mekanisme alami bernama fitoremediasi. Lewat proses ini, tanaman bekerja seperti penyaring hidup. Mereka menyerap, mengendapkan, dan bahkan menguraikan zat-zat berbahaya di udara mulai dari karbon dioksida, debu halus, senyawa organik mudah menguap (VOC), hingga amonia dan ozon. Semua ini terjadi lewat kerja stomata yaitu pori-pori mungil di permukaan daun yang diam-diam jadi pintu masuk polutan.

Sebuah studi yang dimuat di "Frontiers in Molecular Biosciences" tahun 2021 menemukan bahwa tanaman tak hanya mengurangi polusi, tapi juga menurunkan jumlah mikroorganisme berbahaya di udara. Hasilnya? Lingkungan jadi lebih sehat, dan risiko penyakit yang menyebar lewat udara pun menurun.

Lidah buaya, misalnya. Dalam satu pot tanaman berusia 6 bulan, dengan 12 daun tegak lurus yang luasnya sekitar 7.200 cm², kemampuan menangkap debu memang luar biasa. Dalam ruang 30 meter kubik, ia bisa menurunkan konsentrasi debu halus hingga 89 persen hanya dalam 20 menit. Sayangnya, dalam skala besar, kontribusinya tetap terbatas. Belum cukup kuat untuk menekan polusi udara secara signifikan di kota besar.

Namun, bukan berarti kehadirannya sia-sia. Tanaman juga melepaskan senyawa seperti polifenol dan alkaloid ke udara. Senyawa ini punya efek antimikroba dan bisa memengaruhi mikroba di sekitarnya. Mereka bukan cuma bertahan, tapi juga melawan.

Meski satu-dua pot tanaman nggak akan mengalahkan kabut asap, keberadaan mereka tetap berharga ya, Gez. Mereka adalah penjaga senyap yang menyaring udara, pelan-pelan, selembar daun demi selembar daun. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Di tengah hiruk-pikuk kota yang penuh asap kendaraan dan debu jalanan, hadirnya tanaman hijau jadi harapan sederhana yang terus tumbuh. Bukan cuma penyejuk mata, tanaman seperti lidah buaya, krisan, sansevieria, hingga anggrek disebut-sebut punya kemampuan spesial: menyaring udara.

Tapi, bagaimana sih sebenarnya tanaman bisa “membersihkan” udara?

Tanaman bukan cuma pemanis ruangan, tapi juga penyaring udara alami. Lewat proses fitoremediasi, tanaman seperti lidah buaya dan sansevieria mampu menyerap polutan, menurunkan debu, hingga melawan mikroorganisme di udara. Meski dalam skala kecil, peran mereka tetap penting untuk lingkungan yang lebih sehat.

Begini Cara Lidah Buaya hingga Krisan Membersihkan Udara Kota

“Yang penting sekarang bukan hanya bisa jawab pertanyaan dengan benar, tapi bisa nanya dengan tepat,” kata Huang, menekankan pentingnya critical thinking di era informasi ini.

CEO yang juga pendiri Nvidia ini menjelaskan bahwa coding saat ini semakin mudah dilakukan oleh AI. Bahkan, sudah banyak sistem yang memungkinkan kita memerintah komputer cukup dengan bahasa sehari-hari, tanpa harus memahami rumus-rumus pemrograman yang rumit. Artinya, siapa pun kini bisa menjadi “programmer”, hanya dengan memberikan perintah ke AI.

“AI bisa menggantikan bahasa mesin dengan bahasa manusia. Jadi coding tidak harus jadi keterampilan wajib lagi,” ujar Huang sebagaimana dinukil dari Bloombergtechnoz, Senin (21/7/2025).

Untungnya, bukan berarti manusia lantas kehilangan peran. Justru, karena beban teknis yang sudah bisa diambil alih oleh AI, kita bisa fokus ke bidang lain yang tak kalah penting. Huang mencontohkan, sektor-sektor seperti manufaktur, pertanian, sampai ilmu biologi bisa dikembangkan lebih jauh oleh manusia dengan adanya bantuan AI.

Pernyataan Huang ini sejalan dengan pandangan CEO Alphabet (induk Google) Sundar Pichai. Menurut Pichai, meski AI bisa menggantikan banyak pekerjaan, bukan berarti para insinyur dan programmer akan punah. Ia melihat teknologi justru membuat mereka lebih produktif.

“Saya rasa para insinyur akan tetap dibutuhkan. AI akan menghapus tugas-tugas duniawi yang repetitif, jadi mereka bisa fokus ke hal yang lebih penting,” kata Pichai dalam konferensi yang digelar Bloomberg Tech.

Meski begitu, nggak bisa dipungkiri, semakin masifnya penggunaan AI di berbagai sektor ini sudah memicu banyak kekhawatiran. Beberapa perusahaan teknologi besar bahkan sudah melakukan PHK demi mengalihkan sumber daya ke pengembangan AI. Google misalnya, sudah melakukan pemangkasan karyawan dalam dua tahun terakhir.

Lalu, apakah ini berarti kita harus berhenti belajar coding? Nggak juga. Coding mungkin bukan lagi satu-satunya pintu masa depan, tapi tetap jadi pondasi penting dalam memahami logika digital. Namun, di tengah derasnya gelombang AI, keterampilan seperti berpikir kritis, kolaborasi, dan kreativitas kini semakin dibutuhkan.

Jadi, jangan hanya sibuk ngoding, ya. Siapkan diri buat jadi pemikir, bukan sekadar pengetik kode biar nggak tergilas perkembangan zaman, Gez! (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id – Pada dua dekade awal 2000-an, belajar coding atau pemrograman dianggap sebagai tiket emas untuk mendapatkan pekerjaan dengan gaji dan jenjang karier yang menjanjikan di masa depan. Tapi, menurut bos Nvidia Jensen Huang, hal itu mungkin sudah nggak berlaku lagi, lo. Dia bilang, di era kecerdasan buatan (AI) yang semakin maju, kemampuan coding perlahan bakal digeser oleh teknologi.

Dalam sebuah forum bergengsi di awal 2025, yaitu World Government Summit, Jensen Huang menyampaikan pandangan mengejutkan tersebut. Menurutnya, anak-anak di masa depan sebaiknya lebih difokuskan pada kemampuan berpikir kritis dan pemahaman matematika serta AI, ketimbang belajar bahasa pemrograman.

Perkembangan AI ternyata juga bakal mempengaruhi pekerjaan di bidang pemrograman. Jadi, kalau kamu terpikir untuk belajar coding, coba deh perhatikan saran dari CEO Nvdia Jensen Huang berikut, Gez!

Keahlian Pemrogaman Alias Coding Bakal Ketinggalan Zaman? Begini Kata CEO Nvdia

Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah pepaya, terutama
enzim papain, memiliki kemampuan untuk mengelupaskan sel-sel kulit mati,
melawan radikal bebas pada kulit, dan membantu mengatasi jerawat.

Melansir Longevity, berikut manfaat pepaya dalam
merawat kulit hingga mengatasi jerawat.

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Mengatasi peradangan 

Enzim papain yang terdapat pada pepaya
hijau (setengah matang) memiliki sifat antiinflamasi pada kulit dan dapat
membantu mengatasi peradangan, termasuk jerawat lo. 

Selain itu, enzim papain juga dapat
berfungsi sebagai eksfoliator untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dari
permukaan kulit dan melindungi sel-sel kulit yang sehat. 

Dengan bantuan enzim papain, proses
regenerasi sel kulit akan dioptimalkan sehingga kulit menjadi lebih bercahaya.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Menangkal radikal bebas

Kandungan vitamin dan antioksidan pada
pepaya memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas. O ya, antioksidan pada
pepaya juga dapat membantu menetralkan peradangan pada kulit dan mempercepat
proses penyembuhannya.

Kandungan antioksidan tersebut juga
berfungsi melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas pada masa depan,
seperti mencegah kulit menjadi berminyak atau terkena jerawat.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Merangsang pembentukan kolagen 

Pepaya mengandung senyawa flavonoid yang dapat
merangsang produksi kolagen saat digunakan sebagai perawatan kulit wajah. Asal kamu
tahu, kolagen memiliki peran penting dalam mengencangkan kulit setelah
peradangan atau jerawat membaik. Selain itu, penggunaan rutin pepaya sebagai
perawatan wajah juga dapat mencegah penuaan dini pada kulit.

Menggunakan buah pepaya untuk merawat wajah berjerawat nggak
sulit lo. Berikut ini caranya:

-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Siapkan buah pepaya yang
sudah matang. Potong buah pepaya menjadi beberapa bagian dan buang bijinya.

-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Haluskan pepaya dengan
blender atau hancurkan dengan garpu sampai halus.

-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Setelah itu, aplikasikan
pepaya yang telah dihaluskan ke seluruh wajah. Biarkan selama 15-20 menit.

-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Setelah 20 menit, bilas
wajah dengan air bersih dan keringkan dengan handuk bersih.

Kamu dapat melakukan perawatan ini 1-2 kali
seminggu.&nbsp;&nbsp;Eits biar dobel manfaatnya, melansir Bebeautiful,&nbsp;kamu bisa menambahkan madu.&nbsp;Namun, jika terdapat reaksi alergi, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter kulit.

Ternyata selain sedap disantap, buah ini
ampuh untuk membasmi jerawat di wajah ya, Millens? &nbsp;(Siti Zumrokhatun/E07)

Inibaru.id – Manfaat buah pepaya untuk perawatan
kulit wajah, khususnya dalam mengatasi jerawat, telah banyak diakui. Karena
itu, nggak heran jika banyak produk perawatan wajah menggunakan pepaya sebagai
bahan dasarnya.

Pepaya yang memiliki rasa manis dan tekstur lunak, kaya
akan antioksidan, vitamin, dan enzim papain yang bermanfaat untuk mengatasi
berbagai masalah kulit seperti keriput, noda hitam, kulit kering, eksfoliasi
kulit, dan jerawat.

Bertekstur empuk dan lezat, pepaya menjadi salah satu buah favorit yang mudah didapat. Selain itu, beberapa kandungan dalam pepaya bermanfaat untuk mengatasi jerawat.

Selain Sedap Disantap, Pepaya Bisa Mengatasi Jerawat

Menurut ahli gizi, camilan buah yang baik untuk diet adalah yang dapat
mengenyangkan perut agar keinginan untuk makan lebih banyak atau mengudap
camilan kurang sehat berkurang. Selain itu, buah untuk diet juga nggak boleh
mengganggu kesehatan.

Dikutip dari Women’s Health Magazine, pendiri Real Nutrition Amy
Shapiro mengungkapkan, buah sebaiknya dikonsumsi 2-3 porsi dalam sehari.
Seporsi buah sama dengan satu buah utuh sekepalan tangan seperti apel atau
jeruk. Bisa juga secangkir salad atau potongan buah.

Amy Shapiro juga mengatakan, orang yang sedang menjalani diet juga
sebaiknya menghindari mengonsumsi buah kering karena mengandung terlalu banyak
gula. Mangga kering, misalnya, mengandung 29 gram gula per empat potong saja. 

Lalu, buah-buahan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi untuk diet?

Sebuah apel berukuran besar mengandung 116 kalori dan 5,4 gram serat.
Kombinasi kalori yang rendah dengan serat yang tinggi membuat buah bercita rasa
asam-manis itu bikin kamu kenyang lebih lama. Untuk konsumsi terbaik, makanlah
apel secara langsung, jangan dibikin smootie atau jus.

Setengah buah jeruk bali terdiri atas 65 persen vitamin C dan 28 persen
vitamin A, tapi rendah gula dan hanya mengandung 39 kalori. Penelitian terbaru
mengatakan, mengonsumsi jeruk bali secara teratur diyakini bisa mengurangi
lemak tubuh, lingkar pinggang, dan tekanan darah.

Amy menerangkan, beri adalah buah berserat tinggi dengan gula terendah. Ia
juga mengandung antioksidan, vitamin C, dan vitamin K. Selain itu, buah
tersebut juga terbukti mengenyangkan dan mampu menurunkan kadar kolesterol,
tekanan darah, serta peradangan.

Semangka terdiri atas sekitar 90 persen air. Dalam tiap porsinya, semangka
seenggaknya mengandung 46 kalori, 11,5 gram karbohidrat, 9,4 gram gula, 0,9
protein, 0,2 gram lemak, 1,5 gram sodium, dan 0,6 gram serat, membuatnya
menjadi buah sehat yang membuat kita tetap terhidrasi dan kenyang lebih lama.

Amy juga mengatakan bahwa pir termasuk buah yang baik dikonsumsi karena
kaya serat dan mampu meningkatkan sistem pencernaan. Satu porsi buah berkulit
kuning ini mengandung 85,5 kalori, 22,8 gram karbohidrat, 14,6 gram gula, 0,5
gram protein, 0,2 gram lemak, 1,5 gram natrium, dan 4,7 gram serat. Komplet,
bukan?

Nah, untuk kamu yang sedang program penurunan berat badan, sudah tahu kan
buah untuk diet mana yang harus dibeli, Millens? (Haibunda/IB20/E05)

Inibaru.id – Buah dipercaya sebagai camilan sehat karena mengandung banyak nutrisi,
serat, dan vitamin. Banyak orang pun meyakini bahwa mengonsumsi buah secara
teratur sebagai “teman” diet jauh lebih baik ketimbang keik atau biskuit,
padahal ini keliru.

Buah-buahan yang mengandung terlalu banyak gula ataupun kalori sejatinya
justru berpotensi bikin usaha menurunkan berat badan jadi buyar. Maka, penting
untukmu mengetahui buah apa saja yang sebaiknya kamu jadikan sebagai camilan
sehat untuk mendukung program dietmu.

Nggak semua buah baik dikonsumsi secara teratur sebagai camilan sehari-hari lantaran mengandung terlalu banyak gula atau kalori. Namun, nggak demikian dengan aneka buah untuk diet ini.

Camilan Sehat; Konsumsi Buah untuk Diet Ini secara Teratur!

Wortel dikenal sebagai sumber vitamin A yang baik untuk
mata. Tenyata, sebelum wortel oranye ditemukan, sayuran ini berwarna pucat.

Wortel liar mempunyai akar berwarna putih. Kemudian
pada 1900-an, banyak orang mulai membudidayakan wortel hingga menjadi warna
ungu atau kuning. Sementara itu, wortel oranye baru muncul setelah abad ke-15.

Sayuran hijau seperti brokoli, kembang kol, dan kale berasal
dari tanaman yang sama. Sayur mayur ini adalah hasil dari persilangan keluarga
Brassicaceae.

Dulunya, tanaman ini berawal dari sawi hijau. Lalu sejak
2000 tahun lalu, para petani mencoba mengembangkan kombinasi yang berbeda.

Mereka memperbanyak tanaman hijau dengan kelopak bunga yang
lebih besar yang mereka panen sebelum mekar seperti brokoli. Dari brokoli itu
kemudian muncullah kembang kol dan merambah menjadi kubis. Sayuran-sayuran
tersebut biasa disebut dengan cruciferous.

Tumbuh subur di Indonesia, pisang dipercaya awalnya tumbuh
di wilayah Inggris pada 1830 silam. Saat itu, buah ini lebih dikenal sebagai
pisang Cavendish. Jenis pisang inilah yang menjadi awal standar rasa dari
pisang.

Hingga 1950-an, hadirlah pisang Gros Michel, yaitu pisang
yang paling populer di Amerika Serikat. Kehadiran pisang made in America
ini kemudian mengubah rasa pada pisang. Saking populernya, beberapa penyedap
rasa pisang banyak menggunakan rasa pisang Gros Michel ini lo. Itulah sebabnya
penyedap pisang kerap nggak terasa seperti apa yang kita pikirkan.

Sayangnya, pada 1950-an, pisang Cavendish maupun Gros Michel hampir
punah karena serangan jamur Fusarium. Penyakit jamur ini menginfeksi Cavendish
dan membuat produksinya turun. Sejak saat itu, jenis pisang ini nggak lagi
menjadi standar pisang pertama dunia.

Buah berwarna merah ini awalnya hanya menjadi buah hias. Dulu,
stroberi nggak lazim dimakan karena ukurannya kecil dan rasanya yang kurang
enak. 

Namun pada 1300-an orang Prancis mulai membudidayakan
stroberi liar dan mengubah rasanya menjadi lebih enak dan segar.

Dulu, mata-mata Prancis bahkan menyelundupkan stroberi Chili
yang lebih besar untuk disilangkan dengan tanaman lain, lo. Jadi, nggak heran
jika sekarang banyak stroberi berukuran jumbo dengan cita rasa manis.

Siapa sih yang bakal menolak buah semangka yang segar dan
manis? Tapi ternyata, jauh sebelum kita mengenal semangka yang sekarang, buah
ini sama sekali nggak menarik untuk dilirik. Dulu, semangka berbiji lebih
banyak dan besar dengan daging yang sedikit.

Dari situ, manusia mencoba membudidayakan semangka yang
menghasilkan biji lebih sedikit dan daging lebih banyak. 

Wah, menarik banget ya informasi mengenai buah buatan
manusia di atas, Millens? Eh, ada buah favoritmu juga nggak? (Det/IB21/E07)

Inibaru.id – Mungkin banyak dari kita yang mengira
bahwa semua buah dan sayur berasal dari biji atau tunas yang ditanam di dalam
tanah. Tapi ternyata, beberapa buah dan sayur populer dibuat oleh manusia
melalui proses bernama pembiakan selektif (selective breeding), Millens.

Proses ini bertujuan baik yaitu memberi rasa pada buah yang
tadinya hambar menjadi manis. Beberapa buah dan sayur yang melewati proses ini
antara lain pisang, apel, tomat, dan jagung. Yuk, simak ulasan lengkapnya!

Rasa manis dan segar dari beberapa buah dan sayur ini ternyata hasil usaha manusia melakukan selective breeding. Penasaran? Simak yuk!

Bukan Alami, Sayur dan Buah Ini 'Bikinan' Manusia

Indomie
jadi barang mahal dan mewah di luar negeri. Nggak salah, nih? Eits, sama sekali
nggak salah kok, Millens!&nbsp;Memang, kendati identik dikonsumsi anak kos
pada tanggal tua, rasa mi instan ini memang nggak ada tandingannya.
Hal ini diakui banyak orang di luar negeri!

Di berbagai
negara di dunia, harga Indomie bisa jauh lebih mahal dari yang biasa dijual di
Indonesia. Sebagai contoh, Indomie di Paris dibanderol Rp 7.000-an pada 2014. Harganya hampir tiga kali lipat dari harga normal di Tanah Air!

Selain itu,
di sana Indomie nggak bisa dibeli di warung-warung dekat rumah. Kamu harus
mencari toko penjual makanan khusus dari Asia atau Indonesia yang belum tentu
ada di setiap kota. Jadi barang mewah beneran, kan?

Di sini,
kamu bisa beli mangga, jambu, durian, pisang, atau durian dengan mudah.
Harganya juga cenderung terjangkau. Lain cerita kalau kamu tinggal di negara
asing, khususnya di negara empat musim. Buah-buah tersebut nggak akan mudah kamu
dapatkan. Harganya juga bisa sangat mahal.

Jadi, kalau
kamu punya pohon buah dekat rumah, jangan ditebang deh. Barang mewah tuh kalau
di luar negeri! He-he.

Berapa uang
yang bakal kamu habiskan untuk potong rambut di salon? Rp 10 ribu? Rp 15 ribu?
Di Eropa, biayanya bisa mencapai 30 atau 35 Euro. Jumlah ini setara dengan
lebih dari Rp 400 ribu! Beda jauh, ya?

Mirip
dengan salon, harga tukang pijat di luar negeri bisa sangat mahal, lo. Pada 2012, satu jam pijat di Eropa harganya bisa mencapai 32 Euro! Padahal, di
Indonesia, banyak tukang pijat yang mematok harga nggak lebih dari Rp 50 ribu.
Kamu bahkan bisa sampai tidur pulas karena keenakan dipijat!

Jadi, kata
siapa kita nggak bisa benar-benar menikmati hidup di Indonesia? Banyak hal yang
kita anggap biasa saja ternyata bisa jadi kemewahan bagi orang-orang luar
negeri, Millens!&nbsp;(Quo/IB09/E03)

Inibaru.id – Indonesia masih belum bisa dianggap
sebagai negara maju karena statusnya memang masih negara ber-flower.&nbsp;Namun,
bukan berarti warganya nggak bisa menikmati hidup! Ada hal-hal yang dianggap mewah dan
mahal di luar negeri, justru mudah didapatkan di Indonesia. Murah pula!

Ada banyak benda yang bisa kita temukan dengan mudah dan harganya murah, tapi jadi barang mewah dan mahal kalau di luar negeri. Apa saja ya?

Mewah di Luar Negeri, Hal-hal Ini Dianggap Biasa Saja di Indonesia

Yap, cara
pertama yang kamu perlu cek adalah bagian tangkai buahnya. Kalau bagian tangkai
ini mudah dicabut, hal ini menandakan udah sudah matang. Sebaliknya, kalai
tangkainya masih sulit untuk dicabut dan warnanya cenderung masih hijau,
tandanya semangka belum benar-benar matang. Kalau memilih semangka terakhir,
bisa jadi rasanya kurang manis. Kecewa deh.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Ketuk Permukaan Buah

Kamu pasti
pernah melihat orang mengetuk-ngetuk buah semangka sebelum membelinya, kan?
Cara ini ternyata cukup ampuh untuk menentukan apakah semangka manis atau
nggak, lo. Biasanya, semangka yang sudah matang akan mengeluarkan suara yang
cenderung berat dan penuh. Sebaliknya, semangka dengan bunyi yang nyaring
menandakan buah sudah berongga atau kurang padat. Rasanya juga belum
benar-benar matang.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Cek Kulit Semangka

Kalau di
kulit semangka ada bercak kekuningan, hal ini menandakan bahwa semangka sudah matang.
Semakin lebar bercak ini, semakin tinggi tingkat kematangan saat berada di
tanah. Jadi, sebaiknya kamu memilih semangka dengan bercak kuning yang lebih
besar. Sebaiknya kamu juga memilih semangka dengan warna hijau lebih gelap atau
kusam.

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Cek Jaring di Kulit Buah

Nggak hanya
bercak kekuningan, kamu akan menemukan semacam tekstur berbentuk jaring dengan
warna kecokelatan di kulit semangka. Meski hal ini membuat kulit semangka nggak
mulus, justru menandakan bahwa semangka sudah manis. Semakin banyak tekstur jaring,
semakin manis semangka tersebut. 

Jadi, sudah
tahu kan cara memilih semangka yang manis? Nggak perlu takut salah pilih lagi
deh, Millens. (Hip/IB09/E05)

Inibaru.id – Millens suka makan buah semangka nggak nih?
Buah yang tinggi kandungan air ini memang sangat menyegarkan. Apalagi jika
dikonsumsi saat suhu udara cukup panas. Sayangnya, banyak orang yang mengaku
kebingungan saat memilihnya di toko buah. Hal ini disebabkan oleh buah semangka
yang biasanya dibeli secara satuan dan nggak dibuka. Lantas, apakah ada cara
agar kita bisa memilih buah semangka terbaik?

Nggak perlu
bingung Millens. Ada kok cara untuk
memilih buah semangka. Yuk simak tips-tips berikut ini.

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Cek Tangkainya

Siapa bilang semangka yang mulus pasti manis? Kamu harus ketahui dulu tips memilih semangka agar bisa mendapatkan yang tepat berikut ini.

Yang Mulus Belum Tentu Manis, Ini Tips Memilih Buah Semangka

Mengonsumsi terlalu banyak buah yang memiliki kadar gula tinggi dapat memicu kenaikan berat badan. Bagi mereka yang sudah dalam kondisi pre-diabetes, kebiasaan ini bisa membuat kadar gula darah sangat tinggi dan akhirnya memicu diabetes.

Meski begitu, kalau kamu masih sehat dan nggak mengalami masalah kadar gula darah tinggi, makan buah setiap hari nggak akan menyebabkan diabetes, kok. Hanya, sebaiknya memang kamu cermat dalam menjaga porsi buah yang dikonsumsi agar nggak berlebihan.

Porsi buah harian yang direkomendasikan bergantung pada usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas seseorang. Jika kamu memiliki intensitas aktivitas sedang, berikut adalah rekomendasi porsi buah yang baik buat kamu.

Anak berusia 2-3 tahun: 1 cangkir buah-buahan setiap hari.

Anak berusia 4-8 tahun: 1-1,5 cangkir buah setiap hari.

Anak berusia 9-13 tahun: 1,5 cangkir buah setiap hari.

Remaja perempuan berusia 14-18 tahun: 1,5 cangkir buah setiap hari.

Remaja laki-laki berusia 14-18 tahun: 2 cangkir buah setiap hari.

Perempuan berusia 19-30 tahun: 2 cangkir buah setiap hari.

Perempuan di atas 30 tahun: 1,5 cangkir buah setiap hari.

Laki-laki di atas 19 tahun: 2 cangkir buah setiap hari.

Selain memperhatikan porsi buah, sebaiknya kamu juga memperhatikan cara pengolahan buah. Buah yang dijus, apalagi yang diberi tambahan gula atau susu kental manis tentu memiliki kadar gula yang lebih tinggi. Pakar kesehatan pun lebih merekomendasikan kamu untuk makan buah potong saja yang lebih sehat.

Jadi, sudah makan buah seberapa banyak hari ini, Millens?&nbsp;(Tem/MG27/E07)

Inibaru.id - Buah menjadi salah satu unsur penting dalam menjalankan pola makan sehat. Selain vitamin dan serat, buah-buahan juga mengandung gula alami. Hal inilah yang membuat buah memiliki rasa yang manis. Sayangnya, keberadaan gula alami ini ternyata juga membuat khawatir banyak orang.

Terdapat sebuah anggapan yang dipercaya masyarakat, yakni sering mengonsumsi makanan atau minuman manis bisa meningkatkan risiko diabetes. FYI, diabetes adalah kondisi kronis yang terjadi ketika pankreas nggak cukup menghasilkan insulin, hormon untuk mengontrol kadar gula darah.

Kondisi ini disebabkan oleh banyak faktor seperti pola makan yang buruk, riwayat keluarga, obesitas, dan pre-diabetes, kondisi dimana kadar gula darah sudah sangat tinggi namun belum bisa dianggap sebagai diabetes. Lalu, apakah terlalu banyak makan buah yang juga tinggi kandungan gula alami bisa meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2?

Selain vitamin, mineral, dan antioksidan, buah juga tinggi kandungan gula alami. Hal ini membuatnya memiliki rasa yang manis. Hanya, kalau kamu sering makan buah dalam jumlah banyak, apakah hal ini bisa membuat risiko terkena diabetes tipe 2 naik? Yuk simak faktanya!

Sering Makan Buah Manis Bisa Bikin Risiko Diabetes Tipe 2 Naik?

Mendiamkan Bahan
Makanan di Luar Rumah Sebelum Dibawa Masuk

Setelah membeli bahan makanan, segeralah bawa masuk. Nggak
ada alasan meninggalkan barang belanjaan di luar rumah. 

Cara yang benar jika
ingin membersihkannya adalah dengan menyemprot permukaan pembungkus atau tas belanja dengan menggunakan semprotan
alkohol atau disinfektan. Kalau kamu membeli makanan beku, segeralah simpan di lemari es setelah dibersihkan.

Mencuci Sayur dan
Buah Pakai Sabun

Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA)
nggak menganjurkan mencuci buah dan sayur menggunakan sabun, deterjen, maupun produk
pencuci lainnya. Produk pencuci ini ternyata mengandung
senyawa kimia yang bisa diserap oleh buah dan sayuran meskipun kamu telah
membilasnya dengan bersih. FDA lebih merekomendasikan kamu untuk mencucinya dengan air dingin dan mengalir.

Melakukan Disinfeksi
Terhadap Bahan Makanan yang Baru Dibeli

Penelitian memang membuktikan bahwa virus corona dapat bertahan
hingga tiga hari pada permukaan plastik dan stainless
steel. Virus ini juga bisa bertahan selama 24 di permukaan kardus. Kamu mungkin khawatir
dengan hal ini sehingga menyemprot bahan makanan dengan disinfektan. Hanya, hal ini ternyata nggak perlu untuk dilakukan.

Sebaiknya kita segera membuang bungkus makanan tersebut ke tempat sampah dan kemudian mencuci tangan dengan sabun sebelum menyimpan atau mengolah bahan makanan.

Nggak Makan Daging untuk
Menghindari Penularan Covid-19

Daging memang menjadi tempat virus melakukan
mutasi. Di masa pandemi covid-19 seperti sekarang ini, ada yang bahkan sengaja nggak makan daging agar nggak tertular.

Masalahnya adalah nggak makan daging belum tentu baik bagi kesehatan. Jika kita nggak memenuhi asupan gizi dengan cukup, akan membuat sistem imun menurun dan akhirnya membuat kita lebih rentan terpapar virus corona.

Sinar UV Digunakan
untuk Membunuh Virus Corona

Virus covid-19 nggak bisa dibunuh menggunakan paparan sinar UV biasa. Memang, dalam kadar tertentu, sinar UV ekstrem bisa membunuh virus ini, namun hal ini sebenarnya nggak benar-benar efektif untuk membunuh virus corona.

Pastikan untuk cermat dalam membersihkan bahan makanan sebelum mengolahnya, ya Millens. (Det/MG26/E07)

Inibaru.id – Virus
corona (covid-19) yang masih menjadi kekhawatiran dunia membuat masyarakat
lebih berhati-hati dalam urusan makanan. Salah satunya adalah dalam hal membersihkannya setelah dibeli. Masalahnya adalah jika kita nggak membersihkannya, bisa jadi makanan-makanan ini sudah terpapar bibit penyakit seperti virus.

Sayangnya, ada banyak sekali mitos tentang cara membersihkan bahan makanan. Bukannya aman untuk dilakukan, bisa jadi akan menyebabkan masalah kesehatan.

Berikut adalah beberapa mitos nggak benar tentang cara membersihkan bahan makanan sebelum diolah.

Sebelum diolah dan dikonsumsi, bahan makanan harus dibersihkan terlebih dahulu. Sayangnya, ada banyak mitos nggak benar terkait cara membersihkan bahan makanan. Apa sajakah mitos tersebut?

Lima Mitos Nggak Benar Terkait Cara Membersihkan Bahan Makanan

Inibaru.id - Kamu tahu tentang pohon tin? Memiliki nama ilmiah Ficus carica, buahnya juga memiliki nama yang sama yaitu buah tin. Nama &ldquo;tin&rdquo; diambil dari kata Arab. Adapun dalam bahasa Inggris disebut fig (common fig), figue (Prancis), feige (Jerman), higo (Spanyol), fico (Italia), figu (Austria), figo (Portugis), dan di Tiongkok disebut wu hua guo.
Perlu kamu tahu, buah tin ini berbeda dengan buah ara yang disebut di Indonesia. Buah tin dalam bahasa Inggris disebut common fig atau edible fig, sedangkan buah ara disebut wild fig. Umumnya buah ara hidup di hutan dan nggak untuk dikonsumsi manusia, melainkan sebagai makanan hewan pemakan buah. Ya, memang keduanya memiliki kesamaan genus tapi berbeda spesies.
Diperkirakan ada sekitar 850 spesies dari tanaman Ficus carica yang ada di belahan dunia. Namun pada umumnya terdapat tiga jenis spesies buah tin yang dikenal, yaitu cadocous (Myrna), persistent (umum), intermediate (San Pedro).
Karakteristik
Mengutip buahtin-fig.blogspot.co.id, pohon ini masih termasuk kerabat pohon beringin dari dari genus yang sama, yaitu Ficus dari keluarga Moraceae.&nbsp; Pohonnya dapat tumbuh besar dan dapat tumbuh mencapai ketinggiang 6,9 -10 meter (23-33 kaki). Sistem perakarannya dangkal dan menyebar, umumnya dapat menutup area tanah hingga 15 meter.
Batangnya memiliki diameter 17,5 cm, dengan jumlah cabang yang banyak dan tersebar merata. Batangnya lunak berwarna abu-abu halus kecokelatan, dan memiliki getah lateks mengandung susu berlebihan atau susu getah (latisifier) yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit manusia. Apalagi jika getahnya mengenai mata, itu akan sangat berbahaya.
Berdaun tunggal berwarna hijau terang, daun pohon tin cukup besar dan ada yang berlekuk dalam (menjari) sebanyak 3-7 lobus. Panjang daunnya antara 12-25 cm (4,7-9,8 inci) dengan lebar antara 10-18 cm (3,9-7,1 inci), tergantung varietas. Selain itu, daunnya juga berbulu kasar pada permukaan aras dan lembut berbulu di bagian bawah.
Adapun bunga tin berukuran kecil dan memiliki perbungaan yang kompleks. Terdiri atas struktur berdaging berongga disebut syconium, yang berjajar dengan bunga berkelamin tunggal banyak. Ini menyebabkan bunganya tersembunyi, karena terlindung oleh dasar bunga. Karena itu pula, penyerbukan serangga terjadi melalui lubang pada synconium.
Baca juga: <a href="/indo-hayati/senarai-flora-identitas-daerah-di-jawa-tengah-pohon-salam-maskot-bumi-sukowati" target="_blank">Senarai Flora Identitas Daerah di Jawa Tengah: Pohon Salam, Maskot Bumi Sukowati</a> <a href="/indo-hayati/srigading-maskot-flora-berkhasiat-dari-pemalang" target="_blank">Senarai Flora Identitas Daerah di Jawa Tengah: Indah Berkhasiat Srigading Pemalang</a>
Perlu kamu tahu, pada beberapa varietas buah tin memiliki sifat pembuahan dengan sistem polinasi. Yakni satu pohon memiliki jenis kelamin sendiri, artinya ada pohon jantan dan betina dan proses pembuahan dibantu oleh lebah khusus yaitu lebah Blastophaga psenes dari keluarga Agonidae. Tapi banyak juga varietas yang dapat berbuah tanpa melalui sistem polinasi.
Buahnya berukuran lonjong bulat berdiameter 3-5 cm. Berkulit tipis dan lembut, ketika masih muda, kulit buahnya berwarna hijau, dan ketika matang ada yang berwarna hijau, kuning, cokelat atau ungu (tergantung varietas). Lalu untuk daging buah tin ini memiliki karakteristik basah., lembut bila sudah matang dengan warna cokelat atau ungu. Pada buah mentah akan bergetah dan manis saat masak. Buah tidak tahan lama setelah dipetik, dan dapat bertahan 2-3 hari dalam lemari es.
Oya, di Indonesia pohon tin dapat berbuah sepanjang musim, sebanyak 3-4 kali per tahun. Nah, jika akan memetik buah tin sebaiknya menunggu hingga matang sepenuhnya pada pohon. Buah yang matang ini akan sedikit lembut dan mulai menekuk pada pangkal buah. Setelah dipetik, buah tin segar nggak dapat bertahan lama dan dapat bertahan 2-3 hari saja dalam lemari es.
Namun ada juga beberapa varietas buah tin yang lezat jika dikeringkan. Membutuhkan waktu sekitar 4-5 hari untuk mengeringkan buah tin di bawah sinar matahari. Tapi jika dikeringkan dalam dehidrator hanya membutuhkan 10-12 jam saja. Untuk buah tin yang sudah kering ini, kamu dapat menyimpannya selama 6-8 bulan.
Habitat dan Persebaran
Menjadi tanaman asli daerah Asia Barat, pohon tin telah tersebar ke wilayah Mediterania. Meski merupakan tanaman asli subtropis, tetapi pohon tin dapat memiliki adaptasi yang baik di daerah tropis. Pada setiap musim memiliki varietas masing-masing yang cocok untuk ditanam. Misalnya di Indonesia yang beriklim tropis, tidak semua varietas cocok untuk ditanam. Beberapa varietas tin yang cocok di Indonesia misalnya Brown Turki, Green Yordania, Purple Yordania, Conadria, Red Israel, dan lain-lain.
Agar pertumbuhan optimal, pohon tin memerlukan sinar matahari penuh. Selain itu, pohon tin juga dapat ditanam di tanah maupun didalam pot. Tanaman tin bisa tumbuh baik pada tanah yang porus, nggak menyukai media yang terlalu basah. Jika media tanamnya terlalu basah, maka akan mudah terserang busuk akar.
Sudah dibudidayakan sejak ribuan tahun lalu, untuk perkembangbiakannya, pohon tin secara alami melakukan perkembangbiakan generatif yaitu menggunakan biji. Tapi kamu juga dapat memperbanyaknya dengan cara vegetatif, yaitu melalui stek dan pencangkokan.
Baca juga: <a href="/indo-hayati/senarai-flora-identitas-daerah-di-jawa-tengah-duwet-si-ungu-kebanggaan-purbalingga" target="_blank">Senarai Flora Identitas Daerah di Jawa Tengah: Duwet, Si Ungu Kebanggaan Purbalingga</a> <a href="/indo-hayati/senarai-fauna-identitas-daerah-di-jawa-tengah-jalak-suren-pengoceh-bandel-kecintaan-purbalingga" target="_blank">Senarai Fauna Identitas Daerah di Jawa Tengah: Jalak Suren, Pengoceh Bandel Kecintaan Purbalingga</a>
Nah, itu tadi adalah penjelasan mengenai pohon tin, Millens. Memiliki banyak kandungan nutrisi pada buahnya, buah tin dipercaya memiliki banyak khasiat untuk pengobatan, lo. Wajarlah bahwa buah tin mendapat julukan buah surga. (ALE/SA)
Klasifikasi Ilmiah
Kingdom: Plantae
Divisi: Magnoliophyta
Kelas: Magnoliopsida
Ordo: Rosales
Famili: Moraceae
Genus: Ficus
Spesies: Ficus carica

Menjadi tanaman yang sudah dibudidayakan sejak ribuan tahun lalu, buah tin memiliki banyak kandungan nutrisi. Karena itu pula buah tin dipercaya sebagai buah surgawi dan memiliki harga yang cukup mahal. 

Tin, Buah yang Jadi Nama Surah di Dalam Alquran 

Inibaru.id &ndash; Kabupaten Purbalingga, Jawa Tengah, punya buah duku yang istimewa. Nggak seperti yang lain, buah duku yang berasal dari Desa Kalikajar, Kecamatan Kaligondang ini lebih besar dan rasanya lebih manis.
Buah unggulan ini juga memiliki kulit kekuningan yang tipis dan biji yang kecil. Alhasil, daging buahnya pun lebih banyak dari biasanya. Aromanya pun harum.
Kualitas buah duku Kalikajar ini juga didukung oleh perawatan yang lebih rumit. Mengutip tribunnews.com (28/2/2018), buah duku Kalikajar dibrongsong dengan rimpen atau tirai berbahan bambu sebelum dipetik. Proses tersebut memerlukan waktu satu bulan.
Selain itu, tanah Desa Kalikajar berdekatan dengan sungai sebagai tumbuhan bisa tumbuh dengan baik. Uniknya, bibit duku Kalikajar nggak bisa ditanam di tempat lain, lo. Jika dipindahtanamkan ke daerah lain, hasilnya pasti nggak sebagus buah asli Desa Kalikajar.
Baca juga: <a href="/indo-hayati/buah-lahung-kembaran-durian-yang-semakin-langka" target="_blank">Buah Lahung, Kembaran Durian yang Semakin Langka</a> <a href="/indo-hayati/mengenal-lebih-dekat-terung-belanda-buah-khas-pegunungan" target="_blank">Mengenal Lebih Dekat Terung Belanda, Buah Khas Pegunungan</a>
Berdasarkan catatan Pemerintah Desa Kalikajar, saat ini ada sekitar 3.000 pohon duku produktif yang berusia lebih dari 55 tahun. Sementara, 4.000 pohon lainnya berusia kurang dari 25 tahun. Setiap pohon rata-rata bisa menghasilkan buah sebanyak 3 kuintal. Tetapi, masa panen duku cukup singkat, yaitu bulan Februari hingga Maret.
&ldquo;Pohon-pohon dewasa paling tidak menghasilkan 900 ton duku. Jika dipatok harga Rp 10.000/kg, total omzet warga Kalikajar sekitar Rp 9 miliar sekali panen,&rdquo; kata Ayatno, Kepala Desa Kalikajar.
Duku-duku yang telah dipanen biasanya dibeli oleh tengkulak atau pengepul. Para tengkulak itu lalu mendistribusikannya ke beberapa kota di Jawa Tengah, seperti Semarang, Tegal, Kebumen, dan Purworejo. Kota-kota di luar provinsi seperti Jakarta, Surabaya, dan Makassar pun turut kebagian buah duku ini.
Kini, hampir tiap rumah di Desa Kalikajar mempunyai 2-5 pohon duku. Bahkan, ada seseorang yang memiliki 100 pohon berusia di atas 50 tahun. Wah, panennya bakal banyak banget, ya, Millens.
Baca juga: <a href="/indo-hayati/senarai-flora-identitas-daerah-di-jawa-tengah-pohon-salam-maskot-bumi-sukowati" target="_blank">Senarai Flora Identitas Daerah di Jawa Tengah: Pohon Salam, Maskot Bumi Sukowati</a> <a href="/indo-hayati/the-miracle-tree-bernama-daun-kelor" target="_blank">The Miracle Tree Bernama Daun Kelor</a>
Mengutip banyumasnews.com (4/3/2018), Desa Kalikajar juga sudah memiliki sertifikat produk prima dari Dinas Ketahanan Pangan Provinsi Jawa Tengah, lo. Ini menjadi legalitas bahwa buah duku yang dihasilkan aman dan layak konsumsi. Pemkab Purbalingga bahkan berencana mematenkan buah duku Kalikajar demi menjaga pemberdayaan dan regenerasi buah, sekaligus agar nggak diklaim daerah lain.
Buah duku Kalikajar kelihatannya enak banget, ya, Millens! Jadi penasaran ingin mencoba nih. (AYU/SA)

Nggak seperti buah duku pada umumnya, buah duku asli Kalikajar memiliki daging buah yang lebih tebal dan rasa yang lebih manis. Ternyata, keistimewaan mutu buah ini didukung oleh proses perawatannya, lo.