Suasana Warung yang Sederhana dan Bikin Betah

Begitu masuk ke area warung, suasananya langsung terasa Jogja banget: sederhana, hangat, dan jauh dari bising jalan raya. Tempatnya memang kecil, tapi justru itu yang menambah kesan rumahan. Pembeli duduk dengan sabar menunggu pesanan sambil menghirup aroma bumbu yang ditumis di atas tungku arang yang bikin kamu bernostalgia.

Penilaian para pengunjung yang datang pun rata-rata positif. Banyak yang memuji keramahan Pak Uun dan pelayanannya yang gesit, meski harus memasak hingga empat wajan sekaligus ketika sedang ramai-ramainya.

Salah satu keunikan Bakmi Pak Uun ada pada proses memasaknya yang tetap mempertahankan cara tradisional. Wajan panas diletakkan di atas tungku arang, lalu minyak dituang untuk menumis bumbu yang harum. Setelah itu baru ditambahkan daging ayam, air, sayuran, dan mie. Untuk nasi goreng, tahapannya hampir sama. Bedanya, setelah bumbu matang, nasi langsung digoreng hingga warnanya merata.

Teknik memasak ini menghasilkan aroma smokey yang lembut, khas masakan Jawa tempo dulu. Kuah bakmi godok-nya cenderung creamy, gurih, dan penuh rasa. Banyak pelanggan menyebut bakmi di sini terasa semakin nikmat karena menggunakan telur bebek. Pantas saja rasanya begitu kaya dan bikin susah lupa.

"Kuahnya creamy, kematangan mi pas, porsinya juga bikin kenyang," ungkap salah seorang pembuat konten kuliner terkemuka di Instagram @dyodoran.

Menu yang paling populer di sini tentu saja bakmi godok. Versi gorengnya juga tidak kalah sedap, cocok buat kamu yang kurang suka makanan berkuah. Ada juga nasi goreng dengan cita rasa klasik ala kampung. Harga per porsinya mulai sekitar Rp17.000 saja, murah untuk ukuran cita rasa yang bikin pelanggan balik lagi berkali-kali.

Beberapa pengunjung punya rekomendasi personal. Ada yang selalu pesan bakmi godok telur bebek, ada pula yang menyarankan minuman jahe serai sebagai pendamping biar tubuh hangat di malam hari. Kalau mau lebih nendang, teh hangat atau kopi juga cocok menemani makanmu.

Bakmi Palbapang Pak Uun bukan sekadar tempat kuliner karena menawarkan pengalaman dari suasana kampung yang tenang sampai aroma arang yang menguar dari dapur kecilnya. Jadi kalau kamu sedang di Bantul atau lagi kangen cita rasa bakmi Jawa yang otentik, warung ini wajib banget kamu sambangi. 

Ingat, datang lebih awal, ya, Gez, biar nggak kehabisan! (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id - Kalau kamu penyuka bakmi Jawa, nama Bakmi Palbapang Pak Uun rasanya wajib masuk daftar kunjungan. Warung kecil yang tersembunyi di tengah permukiman Bantul ini sudah jadi legenda sejak tahun 2000. Meski lokasinya nyempil di Karasan, Palbapang, banyak orang rela “blusukan” demi seporsi bakmi godok gurih yang konon bikin ketagihan.

Warung Bakmi Pak Uun buka setiap hari mulai pukul 17.00 sampai 22.00 WIB. Tapi jangan tertipu jam tutupnya ya karena sering kali dalam tiga jam saja setelah buka, seluruh menu sudah ludes. Banyak food hunter yang sudah mengingatkan: kalau mau dapat jatah, datanglah sebelum malam benar-benar larut.

Meski buka sejak pukul 17.00 sampai 22.00 WIB, terkadang Bakmi Palbapang Pak Uun sudah kehabisan makanan saking banyaknya pembeli yang datang.

Bakmi Palbapang Pak Uun Bantul, Hidden Gem Kuliner yang Bikin Kangen Suasana Jogja

Salah satu penyebab utama risiko ini datang dari kualitas charger itu sendiri. Banyak charger murah atau palsu yang beredar, dan sayangnya, masih sering kita temui di rumah-rumah.

Charger semacam ini biasanya tidak punya sistem perlindungan arus, panas, atau pemutus otomatis. Jadi saat tetap terhubung ke listrik, ia akan terus bekerja dan menghasilkan panas. Kalau komponennya kurang bagus, panas yang menumpuk bisa memicu kerusakan, bahkan kebakaran.

Selain kualitas, faktor lingkungan juga berpengaruh. Charger yang dibiarkan menancap dan berada di area tertutup, misalnya dekat tumpukan barang atau di belakang furnitur, lebih mudah terperangkap panas. Apalagi kalau ruangan cenderung panas atau lembap, risiko kerusakan pada charger pun semakin tinggi.

Walau jarang terjadi, fluktuasi listrik dan sambaran petir bisa mempengaruhi perangkat yang sedang terhubung ke soket. Charger yang tidak punya pelindung arus bisa rusak seketika saat ada lonjakan tegangan. Dalam kasus ekstrem, korsleting bisa terjadi dan menimbulkan percikan api. Memang bukan sesuatu yang terjadi setiap hari, tapi cukup banyak orang yang baru sadar setelah perangkat mereka gosong duluan.

Peluang Muncul Ledakan Kecil, Tapi Tetap Ada

Tenang, bukan berarti setiap charger yang kamu biarkan menancap bakal “meledak”. Kalau kamu memakai charger asli dari jenama terpercaya, risiko masalah ini jauh lebih kecil. Produk resmi biasanya sudah melewati uji keselamatan dan punya fitur pencegahan panas berlebih. Tapi tetap saja, risiko kecil bukan berarti nol, apalagi kalau chargermu sudah menua, sering jatuh, atau pernah terasa panas berlebihan.

Untuk charger palsu, ceritanya beda. Risiko korsleting atau kebakaran naik berkali-kali lipat karena komponennya nggak dirancang tahan lama. Jadi lebih baik hindari, ya.

Biar nggak waswas, kamu bisa melakukan beberapa langkah sederhana:

Jadi, meski kelihatannya sepele, kebiasaan membiarkan charger tetap menancap tetap punya risiko. Baiknya segera lepas dari stopkontak deh kalau memang sudah nggak dipakai. Setuju, Gez? (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id - Kita semua pasti pernah melakukan ini: selesai ngecas, ponsel dicabut, tapi kepala chargernya tetap anteng nempel di stopkontak. Kelihatannya sih nggak masalah. Toh nggak lagi dipakai, kan? Tapi ternyata kebiasaan kecil ini bisa menimbulkan risiko yang jarang kita sadari.

Meski jarang terjadi, ada kemungkinan kepala charger yang dibiarkan terus menancap bisa bermasalah. Tapi, jangan keburu membayangkan munculnya ledakan dramatis seperti di film, ya. Masalahnya biasanya jauh lebih sederhana, tapi tetap berbahaya kalau dibiarkan.

Banyak dari kita yang membiarkan kepala charger terus menancap di stop kontak meski sudah nggak lagi dipakai. Apakah hal ini berbahaya jika dibiarkan?

Bahaya Nggak Sih Terus Menancapkan Kepala Charger di Soket Meski Sudah Nggak DIpakai?

Peresmian dilakukan oleh Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan Drs Agus Andrianto SH MH bersama jajaran pejabat kementerian, pimpinan Undip, dan perwakilan pemerintah daerah.


Dalam sambutannya, Menteri Agus menegaskan komitmen pemerintah untuk memperluas akses layanan keimigrasian. Dia mengatakan, keberadaan titik layanan di kampus menjadikan pelayanan semakin cepat, responsif, dan dekat dengan masyarakat.

"Saya berharap layanan ini bisa menjadi model bagi daerah lain," sebutnya.

Layanan yang dibuka meliputi penerbitan dan penggantian paspor WNI, BAP paspor hilang atau rusak, pelayanan izin tinggal WNA, serta konsultasi dan informasi keimigrasian.


Usai peresmian yang dilakukan dengan memukul gong, Menteri Agus meninjau ruang pelayanan yang telah dilengkapi ruang tunggu kondusif, sistem antrean terintegrasi, serta petugas yang telah dipersiapkan secara khusus.

Kepala Kantor Wilayah Direktorat Imigrasi Jateng Haryono Agus Setiawan menyampaikan, layanan ini merupakan langkah strategis untuk mendekatkan pelayanan keimigrasian kepada masyarakat.


"Kehadiran layanan ini juga mempermudah mahasiswa asing Undip untuk mengurus izin tinggal, jadi akan mendukung kenyamanan mereka menjalani aktivitas akademik," jelasnya.

Setali tiga uang, Rektor Undip Prof Dr Suharmono SE MSi juga menyambut baik kerja sama tersebut dan menyatakan bahwa Undip siap menyediakan segala fasilitas yang diperlukan agar pelayanan imigrasi dapat berjalan optimal dan mudah diakses.

Campus Immigration Point di Undip diharapkan menjadi percontohan nasional dan mendorong kampus lain menghadirkan layanan publik serupa, terutama di lingkungan perguruan tinggi dengan aktivitas internasional yang tinggi.

Keberadaan layanan ini di kampus menegaskan bahwa Undip memiliki "aktivitas internasional" yang cukup baik. Kampus lain gimana, nih? (Murjangkung/E10)&nbsp;

Inibaru.id - Kantor Imigrasi Kelas I Khusus TPI Semarang meresmikan Campus Immigration Point di Universitas Diponegoro (Undip) pada Senin (1/12/2025) kemarin. Layanan ini menjadi yang pertama di Indonesia, yang memungkinkan pengurusan dokumen keimigrasian langsung di lingkungan kampus.

Dengan hadirnya fasilitas tersebut, mahasiswa, dosen, tenaga kependidikan, di lingkungan Undip bisa mengurus paspor hingga izin tinggal tanpa harus datang ke kantor imigrasi. Hal tersebut juga berlaku untuk masyarakat umum yang bukan merupakan bagian dari Undip.

Layanan Campus Immigration Undip ini menjadi yang pertama di Indonesia dan memungkinkan pengurusan dokumen keimigrasian langsung di lingkungan kampus, sekaligus menegaskan 'aktivitas internasional' yang cukup baik di salah satu kampus terbaik di Kota Semarang ini.

Lebih Mudah Bikin Paspor; Imigrasi Semarang Resmikan 'Campus Immigration' di Undip

Tas rajut buatan tangan dari perempuan kreatif asal Kota Semarang yang sehari-hari berprofesi sebagai ibu rumah tangga tersebut telah menempuh perjalanan jauh: menembus pasar dunia, menguatkan pejuang kanker, dan membuka ruang pemberdayaan bagi warga binaan Lapas Perempuan Semarang.

"Merajut itu awalnya hanya hobi. Karena anak-anak sudah besar, saya mengisi waktu luang dengan merajut. Saya ibu rumah tangga, ikut suami dinas di daerah terpencil, sehingga memilih fokus mengurus anak-anak," ujar Indah saat ditemui Inibaru.id akhir November lalu.

Indah mengaku belajar merajut secara autodidak sejak 2011. Gurunya adalah internet dan Youtube. Awal-awal berkreasi, dia hanya membuat taplak meja dan dompet kecil. Namun, seiring waktu, keterampilannya meningkat hingga bisa membuat tas rajut sendiri.

Sedikit demi sedikit, dunia rajut yang awalnya hanya pengisi waktu luang justru menjadi peluang. Indah merasa bangkit dan berdaya. Sembari melakoni keseharian sebagai ibu rumah tangga, dia mulai bisa melihat betapa besar peluang bisnis yang tersimpan dalam setiap karyanya.

Pada 2017, ketika sebagian besar pelaku UMKM masih berkutat di pasar lokal, Indah justru sudah merasakan aroma pasar global. Melalui PT Mas di Solo, dia dipercaya mengerjakan produk home decor untuk dikirim ke negara-negara di Eropa.

Sistemnya maklun; perusahaan menyediakan bahan, lalu Indah menangani produksi dan merekrut tenaga kerja yang dia latih sendiri.

Tas rajut buatan Indah merambah hingga Dubai setelah karya-karyanya dua kali lolos kurasi mengikuti pameran BRI UMKM EXPO(RT). Dalam sesi business matching, dia bertemu buyer luar negeri yang kemudian memesan 1.000 tas makram untuk pasar Dubai.

"Semula diminta selesai satu bulan, saya nggak sanggup. Akhirnya dinego jadi lima bulan, per bulan 200 pieces. Saya ngajari orang-orang, mereka ikut mengerjakan," ungkap Indah.&nbsp;

Di antara banyak teknik, tapestri menjadi yang paling dia kuasai karena memungkinkan eksplorasi pola dan gambar. Dari sinilah lahir tas rajut bermotif batik berbahan dasar kulit yang harganya menyentuh angka Rp900 ribu per item.

Namun, di antara deretan pencapaian tersebut, ada satu bab yang paling mengesankan di pikiran Indah, yakni perjalanannya keliling Indonesia mengedukasi cara mengolah plastik menjadi tas rajut, kemudian mendonasikan hasil kegiatannya untuk menguatkan anak-anak penyandang kanker.

"Tahun 2019 itu kan lagi ramainya kampanye pengurangan plastik. Buat saya, plastik itu memang sulit dihilangkan total. Jadi, bagaimana cara mengurangi, bagi saya salah satunya ya diubah jadi tas rajut, karena bisa dipakai selama bertahun-tahun," kata Indah.

Plastik-plastik itu dipotong selebar kurang lebih dua sentimeter, lalu dirajut seperti biasa. Prosesnya memang lebih sulit dibanding merajut benang biasa, tetapi hasilnya kuat dan tahan lama. Namun, karya ini bukanlah produk komersial utama. Dia lebih sering membawanya untuk kampanye reduksi sampah sekali pakai.

Profit memang nggak selalu menjadi tujuan utamanya berkarya. Bahkan, pada pameran ini pun, dia dan temannya sudah sepakat untuk menyumbangkan dana yang terkumpul ke Yayasan Kanker Anak Indonesia sebagai dukungan moral bagi anak-anak yang tengah berjuang melawan penyakit ganas itu.

"Tidak semua hal harus berupa profit. Saya senang kalau apa yang saya kerjakan bisa bermanfaat buat orang lain," lontarnya.

Memberdayakan Warga Binaan Lapas Perempuan

Jiwa sosial Indah terus tumbuh, termasuk dalam berbagi ilmu. Ibu tiga anak itu mengaku akan dengan senang hati membagikannya, termasuk saat mengajari warga binaan di Lapas Perempuan Semarang merajut tanpa meminta bayaran sepeser pun.

"Di Lapas Perempuan itu saya nggak dibayar sama sekali. Murni untuk berbagi ilmu. Kalau ada yang benar-benar tertarik, saya kasih alatnya, saya kasih benangnya. Biar nanti kalau mereka keluar (bebas), bisa melanjutkan yang dia bisa," paparnya.

Warga binaan yang telah diajari Indah juga diberdayakan untuk membantu produksi. Bahan dan desain berasal darinya, lalu mereka mengerjakan sesuai kemampuan dan waktu. Setiap pekerjaan mereka tetap dibayar sebagai tambahan penghasilan dari dalam penjara.&nbsp;

Bagi Indah, menguatkan penyandang kanker dan berbagi ilmu dengan warga binaan adalah dua wajah dari misi yang sama, yakni untuk memanusiakan manusia lewat keterampilan. Merajut baginya bukan lagi sekadar aktivitas tangan, melainkan cara menyalurkan empati.

Saat ini Indah hanya dibantu satu karyawan tetap yang menjaga tokonya di kawasan Sambiroto. Proses produksi sehari-harinya masih dikerjakan sendiri, tetapi jika pesanan membludak, barulah dia melibatkan orang lain.

"Saya nggak menyangka bisa sejauh ini. Saat pandemi Covid-19, saya sempat kena saraf terjepit. Suami menyarankan untuk berhenti dan menjual seluruh benang. Namun, meski sudah didiskon, benang-benang itu nggak laku. Artinya, saya disuruh untuk terus merajut," tukas Indah, lalu tertawa ringan.&nbsp;

Nggak hanya menghasilkan profit, keterampilan merajut Indah juga telah menjalin asa untuk para penyandang kanker dan warga binaan di lapas. Panjang umur ya, Bu Indah! (Sundara/E10)

Inibaru.id - Di bawah tenda pameran UMKM di halaman Balai Kota Semarang, Indah Prihatiningsih, pemilik Ekkyta Collection duduk dengan tenang, tapi jemarinya lincah menari di atas gulungan benang, menuntaskan seutas tali tas yang belum selesai.

Sesekali, perempuan 60 tahun itu juga terlihat mengangkat wajah, menyapa pengunjung yang mampir, sebelum kembali pada ritme rajutannya.

Belajar merajut secara autodidak pada 2011, pemilik Ekkyta Collection, Indah Prihatiningsih, konsisten menyisihkan sebagian keuntungannya untuk anak-anak penyandang kanker; sekaligus mengajari warga lapas perempuan Semarang untuk belajar membuat tas rajut berkelas yang membuat Indah menjelajah pasar global.

Sumbang Penyandang Kanker dan Beri Asa Warga Lapas dengan Tas Rajut Bekelas

Sebaliknya, kebun sawit adalah kawasan monokultur. Satu jenis tanaman mendominasi, lantai tanah sering terbuka, dan lapisan ekosistemnya sangat sederhana. Studi yang dikutip The Jakarta Post menegaskan, perkebunan sawit hanya mampu mendukung sebagian kecil spesies hutan. Riset lain yang dipublikasikan ScienceDaily menunjukkan hal serupa. Kebun sawit bukan habitat setara hutan tropis dan sebagian besar spesies nggak mampu beradaptasi di dalamnya.

Hasilnya sudah terlihat di banyak desa sekitar hutan. Semakin sedikit pepohonan asli, semakin sering satwa liar turun ke permukiman mencari makan. Mereka nggak “menyerang”, mereka hanya kehilangan ruang hidup.

Stok Karbon: Hutan Menyimpan, Sawit Membuang

Banyak klaim menyebut sawit “lebih efisien menyerap karbon,” namun para ilmuwan mengingatkan bahwa klaim itu menyesatkan. Menurut Profesor William Laurance yang dikutip Eco-Business, meski sawit tumbuh cepat, total karbon yang disimpan selama daur hidupnya jauh lebih rendah dibanding hutan primer.

Ketika hutan ditebang, karbon yang terkunci selama ratusan tahun terlepas ke atmosfer. Mongabay mencatat, konversi hutan ke sawit terutama di lahan gambut melepaskan emisi dalam jumlah masif. Sawit nggak mampu mengimbangi kehilangan itu, bahkan bisa menjadi sumber emisi baru ketika tanaman tua ditebang dan tanah kehilangan karbon.

Hutan tropis adalah bank karbon raksasa. Sawit hanyalah buku tabungan kecil.

Fungsi ekologis hutan juga nggak berhenti pada keanekaragaman hayati dan karbon. Hutan menjaga kesuburan tanah melalui siklus organik mulai daun gugur membentuk humus, mikroorganisme mengolah nutrisi, dan akar pohon menahan air. Tanah yang sehat membuat debit air stabil, sungai terjaga, dan wilayah terlindungi dari erosi.

Begitu hutan digantikan sawit, siklus itu terputus. Lahan menjadi lebih kering, tanah cepat padat, dan kebutuhan pupuk serta pestisida meningkat. Debit air menurun, longsor dan banjir menjadi lebih sering terjadi, dan suhu kawasan meningkat karena hilangnya kanopi yang meneduhkan.

Di banyak tempat, mata air mati bukan karena kemarau panjang, tetapi karena hilangnya pepohonan hutan.

Beberapa penelitian, seperti yang dirilis University of York, menemukan bahwa menyisakan sekitar 10 persen hutan asli dalam lanskap perkebunan dapat membantu menjaga sebagian kecil karbon dan biodiversitas. Namun angka itu tetap terlalu kecil untuk menggantikan kehilangan ekosistem hutan yang jauh lebih luas. Fragmentasi tetap terjadi, dan fungsi ekologis hutan tetap menurun drastis.

Hutan adalah satu kesatuan. Memisahkannya menjadi potongan-potongan kecil nggak akan membuat ekosistem bekerja seperti sediakala.

Hutan memberikan manfaat yang nggak bisa dihitung hanya dengan angka ekonomi. Ia menjaga air, menopang tanah, menstabilkan iklim, menyediakan habitat satwa, hingga menjadi benteng terakhir keanekaragaman hayati. Sementara perkebunan baik sawit, kopi, maupun karet memberi manfaat ekonomi jangka pendek yang penting bagi masyarakat, tetapi nggak dapat menggantikan kehidupan yang diberikan hutan.

Ketika hutan hilang, yang hilang bukan hanya pepohonan. Kita kehilangan penyangga kehidupan.

Karena itulah, setiap wacana mengganti hutan dengan kebun monokultur harus dilihat sebagai lebih dari sekadar keputusan tata guna lahan. Itu keputusan tentang masa depan, apakah kita ingin lingkungan yang stabil, atau ladang luas yang perlahan mengering. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Di sejumlah daerah, barisan sawit yang rapi dan menghijau sering dianggap sebagai “pengganti” hutan. Dari kejauhan, pemandangannya tampak meyakinkan bahwa pohon-pohon tumbuh tinggi, daun lebat di kanan–kiri jalan, dan hamparan hijau sejauh mata memandang. Namun, poster edukasi lingkungan yang banyak beredar akhir-akhir ini sebenarnya memberi petunjuk penting hutan bukan sekadar deretan pohon. Ia adalah sistem kehidupan yang jauh lebih kompleks, sesuatu yang nggak dapat ditiru oleh kebun monokultur apa pun, termasuk sawit.

Hutan alami menyimpan biodiversitas yang luar biasa. Di dalamnya ada pepohonan raksasa, semak belukar, lumut, jamur, hingga organisme mikro yang hidup berdampingan dalam jaringan ekologis berlapis yaitu kanopi, bawah tajuk, hingga lantai hutan. Satwa liar seperti burung, primata, mamalia kecil, reptil, serangga penyerbuk menjadikannya rumah.

Hutan nggak bisa digantikan oleh kebun sawit atau tanaman monokultur lainnya. Di balik hamparan hijau yang tampak serupa, hutan menyimpan fungsi ekologis yang jauh lebih kompleks mulai dari biodiversitas, penyimpanan karbon, hingga penjaga tanah dan air yang nggak mampu ditiru perkebunan.

Mengapa Kebun Sawit Nggak Akan Pernah Bisa Menggantikan Fungsi Hutan?

Selain itu, air putih juga membantu obat untuk larut dan
tercampur dengan baik dalam cairan lambung, sehingga memudahkan penyerapan obat
oleh tubuh. Air putih juga membantu melarutkan dan mengeluarkan sisa-sisa obat
dari tubuh melalui urin.

Di samping itu, meminum obat dengan minuman lain yang
mengandung kafein, alkohol, atau susu, misalnya, dapat mempengaruhi penyerapan
dan efektivitas obat dalam tubuh. Minuman seperti kopi, teh, atau minuman bersoda
yang mengandung kafein dapat mengurangi penyerapan obat tertentu, sementara
minuman beralkohol dapat meningkatkan efek samping dari beberapa jenis obat.

Oleh karena itu, disarankan untuk selalu membaca petunjuk
penggunaan obat dan mengikuti instruksi dokter atau apoteker tentang cara dan
waktu konsumsi obat yang tepat, termasuk minuman yang disarankan untuk diminum
bersama dengan obat tersebut.

Secara umum, minum obat dengan air hangat atau dingin nggak
memiliki efek yang signifikan pada efektivitas obat. Namun, terdapat beberapa
faktor yang perlu dipertimbangkan dalam memilih suhu air untuk diminum bersama
dengan obat.

Pertama, obat yang dapat menimbulkan iritasi atau luka di
lambung, seperti aspirin dan ibuprofen, mungkin lebih baik diminum dengan air
hangat atau suhu ruangan untuk menghindari peningkatan iritasi pada lambung.

Kedua, minum air hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit
pada tenggorokan, sehingga mungkin lebih baik untuk diminum bersama obat yang
harus diminum dalam bentuk tablet atau kapsul yang sulit ditelan.

Ketiga, minum air dingin dapat membantu mengurangi rasa
pahit atau tidak enak pada obat yang harus diminum dalam bentuk sirup atau
cairan.

Namun, penting untuk diingat bahwa minum obat dengan air
yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat mempengaruhi penyerapan obat di
dalam tubuh dan dapat memicu reaksi negatif seperti iritasi pada lambung atau
tenggorokan.

Jadi jelas ya sebaiknya minum obat dengan air suhu ruangan
atau sedikit hangat, tergantung pada jenis obat yang diminum. Selain itu,
selalu ikuti petunjuk dokter atau apoteker tentang cara dan waktu penggunaan
obat yang tepat untuk memastikan efektivitas obat dan mencegah efek samping
yang nggak diinginkan.

Takaran air putih yang dianjurkan untuk diminum bersama obat kapsul adalah sekitar setengah hingga satu gelas air putih. Dengan menggunakan takaran air yang cukup, obat kapsul dapat mudah menyebar dan terlarut dalam air putih dan dapat memudahkan penyerapan obat oleh tubuh.

Namun, takaran air yang dibutuhkan untuk diminum bersama obat kapsul dapat bervariasi tergantung pada jenis obat dan dosisnya, serta petunjuk penggunaan dari dokter atau apoteker. Ada beberapa obat kapsul yang membutuhkan lebih banyak air untuk diminum, seperti obat yang memiliki risiko menimbulkan iritasi pada lambung.

Oleh karena itu, selalu periksa petunjuk penggunaan obat yang tertera pada kemasan atau tanyakan kepada dokter atau apoteker mengenai takaran air yang tepat untuk diminum bersama obat kapsul. Penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan obat dengan baik untuk memastikan efektivitas obat dan mencegah efek samping yang nggak diinginkan.&nbsp;(Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id – Rasa pahit dari obat memang bisa bikin
ogah minum. Karena itu, banyak orang yang mengakalinya dengan meminumnya
bersama teh atau susu. Padahal keduanya nggak dianjurkan.

Alih-alih teh atau susu, air putih dianggap paling tepat
untuk diminum bersama obat. Hal ini karena air putih nggak mengandung zat-zat
yang dapat mempengaruhi penyerapan obat dalam tubuh. Air putih juga nggak
mengandung gula atau elektrolit yang dapat mengubah kadar gula darah atau
elektrolit dalam tubuh, sehingga dapat mempengaruhi kinerja obat.

Air putih paling tepat untuk minum obat karena nggak mengandung zat-zat yang mempengaruhi kinerja obat. Selain itu, kamu sebaiknya tahu takarannya agar obat bisa bekerja maksimal.

Air Putih Paling Tepat untuk Minum Obat Tapi Berapa Takarannya?

Buat kamu yang bermasalah dengan jerawat, ternyata sebaiknya
nggak mandi dengan air hangat. Dikutip The Sun, seorang dokter asal
Amerika Serikat (AS), Farzan mengatakan, air panas atau hangat berpotensi merusak
kulit dan memperparah kondisi jerawat. Duh!

Jadi, minyak alami dan bakteri sehat pada kulit bisa hilang
karena air panas. Padahal, bakteri sehat berperan dalam menjaga kelembapan
kulit. Bukan cuma itu, bakteri baik bisa menghindarkan kulit dari kotoran dan
bakteri nggak sehat. 

Pokoknya, jika bakteri sehat hilang kulit kamu jadi lebih
gampang berjerawat. Nggak mau kan jerawat di mukamu tambah ramai?

Bahaya mandi air hangat lain juga diungkap dr Farzan, Millens.
Disebutkan, kulit bisa kering dan sensitif. Ini terjadi lantaran minyak alami
kulit hilang. Nah, kalau nggak mau mengalaminya sebaiknya kamu nggak lama-lama
mandinya. Gunakan juga krim pelembap dengan bahan dasar air.

Masih kata dr Farzan, orang yang mandi dengan air hangat berisiko
mengalami kerusakan rambut. Sebabnya, aliran darah bisa melambat padahal di saat
yang sama kulit kepala memerlukan sirkulasi yang baik untuk mendorong
pertumbuhan rambut yang sehat.

Nggak cuma itu, mandi air panas hingga beruap juga bisa
bikin rambut jadi lebih rapuh dan rentan patah. Ujung-ujungnya, rambut
mengalami kerontokan. Air hangat dapat membuat pori-pori rambut terbuka
sehingga akar rambut lemah.⁸

4. Memicu eksim serta kondisi kesehatan lainnya

Mengutip Healthline, suhu yang lebih tinggi bisa
bikin kulit lebih mudah mengering dan memperburuk kondisinya seperti eksim pada
kulit.

Mandir air panas dapat memicu rasa gatal. Suhu panas bisa
menyebabkan sel mast melepaskan histamin di kulit hingga menyebabkan gatal. 

Kalau kamu memiliki masalah tekanan darah atau penyakit
kardiovaskular sebaiknya nggak mandi dengan air hangat. Pasalnya, air hangat
bisa memperburuk kondisi tersebut.

Wah, ternyata banyak juga ya bahaya mandi air hangat? Karena
itu, jangan terlalu sering mandi atau berendam dengan air hangat ya, Millens?
(Siti Zumrokhatun/E07)

Inibaru.id – Biasanya orang bakal memilih mandi dengan
air hangat ketika cuaca dingin. Meski nyaman di badan karena otot relaks,
ternyata mandi air hangat menyimpan bahaya yang mesti diwaspadai.

Jadi begini, air hangat bekerja dengan mengaktifkan saraf
parasimpatis yang memicu rasa lelah. Ada pula beberapa risiko yang harus
ditanggung jika terlalu sering mandi air hangat. Berikut ini beberapa risiko mandi
dengan air hangat.

Jangan dikira mandi dengan air hangat cuma memberi efek menenangkan ya. Nyatanya ada juga bahaya yang mengintai kamu yang hobi berendam atau mandi dengan air hangat terlalu sering.

Di Balik Kenyamanan Mandi dengan Air Hangat

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, air minum
merupakan komponen vital dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Para ahli
merekomendasikan air hangat karena memiliki banyak manfaat dalam menurunkan
berat badan, nggak terkecuali menghilangkan perut buncit. Jadi, pas banget buat
kamu yang sedang menjalankan program penurunan berat badan.

Kira-kira kenapa bisa begitu? Berikut penjelasannya dilansir
Kompas (9/12).

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Meningkatkan metabolisme
tubuh 

Asal kamu tahu, suhu air hangat yang dikonsumsi
dapat membantu memecah makanan lebih cepat ketimbang air dingin. 

Selain itu, air hangat juga mampu
mengurangi sembelit sehingga pergerakan usus dapat lebih teratur dalam mencerna
makanan. 

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan
pada 2003 silam, dengan beralih dari kebiasaan minum air dingin ke air hangat
500 ml sebelum makan, maka dapat meningkatkan metabolisme tubuh sekitar 30
persen. 

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Membantu mengeluarkan racun


Ada pula teori yang menyatakan bahwa minum
air hangat dapat meningkatkan suhu inti tubuh. Hal ini dihubungkan dengan
rangsangan ekskresi kulit dalam mengeluarkan keringat. Artinya, proses ini
menjadi bagian penting dalam mengeluarkan segala macam racun dari tubuh,
termasuk dari sel lemak yang jadi biang perut buncit dan kembung. 

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Bikin relaks

Karena bersifat menenangkan, air hangat
dipercaya dapat meredakan stres. Manfaat ini ditunjukkan melalui penelitian. Terlihat
bahwa air hangat bisa meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, termasuk
penurunan tingkat kecemasan dan stres. Kamu tahu kan kalau stres dapat memicu
seseorang mengonsumsi lebih banyak kalori hingga meningkatkan risiko obesitas.

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Melancarkan sistem
pencernaan 

Meminum air hangat secara teratur mampu meningkatkan
pergerakan usus, saluran pencernaan dan mencegah sembelit. Dengan buang air
besar secara rutin, perut buncit yang disebabkan penumpukan sisa kotoran nggak
akan terjadi. 

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Menekan nafsu makan 

Khawatir karena nafsu makanmu terus
meledak? Minum saja air putih usai bangun tidur. penelitian menunjukkan mengonsumsi
air hangat saat perut kosong dapat meningkatkan pencernaan, mengendalikan nafsu
makan, dan mendorong konsumsi kalori yang lebih sedikit.

Kamu bisa pakai trik ini sebelum makan
besar baik pagi, siang, maupun malam hari. Boleh banget ya?

Demikian manfaat minum air hangat dalam
mengendalikan berat badan. Jadi mulai sekarang kenapa nggak memulai kebiasaan
baik ini, Millens? (Siti Zumrokhatun/E07)

Inibaru.id – Salah satu kunci menjaga kesehatan tubuh
adalah menjaganya tetap terhidrasi. Cara paling mudah yang bisa kamu lakukan
adalah dengan minum segelas air hangat di pagi hari.

Bukan cuma bisa melegakan tenggorokan ketika bangun tidur, banyak
lo orang yang yakin jika air hangat bisa menghilangkan perut buncit. Tapi apa
iya? 

Pusing dengan perut buncit? Kamu bisa mencoba mengonsumsi segelas air hangat di pagi hari secara rutin untuk membantu menyingkirkannya.

Segelas Air Hangat di Pagi Hari Hempas Perut Buncit

Ternyata, air hangat merupakan pilihan terbaik untuk
membatalkan puasa lo. Hal ini dikatakan Dokter Ahli Penyakit Dalam RS Premier
Bintaro, Tengku Bahdar Johan. Menurutnya, air hangat sebaiknya dipilih untuk
berbuka puasa ketimbang air dingin.

Jadi, air hangat bisa &nbsp;membantu saluran cerna bekerja lebih baik
dengan menjaga aliran di pembuluh darah tetap lancar. Minuman dingin memang
menyegarkan tapi ternyata dapat menciutkan pembuluh darah. Jika pembuluh darah
ciut, gerakan pada otot-otot di saluran pencernaan akan ikut terganggu.

"Minum es dapat menciutkan pembuluh darah, akibatnya
gerakan peristaltik menjadi terganggu. Itu sebabnya ada orang yang habis minum
es perutnya langsung terasa tidak enak karena pembuluh darahnya menciut,"
kata dr Bahdar.

Artikel lain menyebutkan bahwa minum air dingin atau es ketika
perut kosong usai puasa bisa memicu kontraksi pada lambung. Kontraksi ini
dikarenakan lambung baru saja menerima cairan dengan suhu yang jauh berbeda
dari suhu tubuh. Meminum air dingin ketika perut kosong bukan nggak mungkin
akan menimbulkan gangguan pencernaan, terutama pada mereka yang mengidap maag.

Salah satu harapan setelah berpuasa adalah tubuh lebih
sehat. Nah, tujuan ini nggak akan tercapai kalau kamu rutin minum air dingin
untuk membatalkan puasa, Millens. Pasalnya, air dingin bisa membuat
seseorang lebih mudah sakit.

Setelah minum dingin ketika buka puasa, produksi lendir jadi
berlebih. Lendir ini bisa menurunkan fungsi sistem imun sehingga gampang sakit.
Ketika sistem imun turun, virus dan bakteri gampang masuk. Sakit yang paling
umum adalah radang atau ISPA.

Selain itu, minum air dingin juga bisa memicu sakit kepala
ringan. Nggak mau kan malah sakit pas puasa? Karena itu, pilihlah air hangat
atau biasa untuk membatalkan puasa. Kalau nggak suka dengan rasanya yang
hambar, tinggal tambahkan sedikit gula atau madu untuk memulihkan energi.

Etapi, kamu masih boleh kok kalau pengin minum air dingin. Yang
penting, minum setelah kamu makan besar dan minum air biasa ya. Gimana, mau
coba menjadi lebih sehat dengan minum air hangat untuk membatalkan puasa, Millens?
(Sol,Kom/IB21/E07)

Inibaru.id – Kamu mungkin salah seorang yang menyiapkan
minuman dingin untuk buka puasa nanti. Memang, mengisi perut yang kosong seharian
dengan air dingin terasa menyegarkan. Nggak heran jika aneka es sangat laris
di bulan Ramadan.

Meski begitu, ada juga lo orang yang memilih minum air
hangat atau air biasa untuk membatalkan puasa. Hm, kira-kira, mana yang paling
baik untuk mengisi perut kali pertama saat berbuka ya? Air hangat atau air dingin?

Ada orang yang suka memilih air hangat untuk membatalkan puasa dan banyak pula yang memilih air dingin seperti aneka es. Tapi, berdasarkan pandangan medis, mana sih yang lebih baik untuk mengisi lambung kali pertama saat berbuka?

Pilih-pilih Minuman Terbaik untuk Batalkan Puasa, Air Dingin Atau Hangat ya?

Air dingin diketahui memiliki efek baik bagi kulit, misalnya
untuk mencegah jerawat. Jadi bagimu yang memiliki kulit berminyak dan rentan
berjerawat, mencuci muka dengan air dingin adalah langkah yang sudah tepat!

Menurut Sophia Knapp,
ahli kosmetik berlisensi di lini perawatan kulit dan kosmetik Oxygenetix,
mencuci muka dengan air hangat akan menyebabkan kulit kehilangan minyak yang
dapat menyebabkan jerawat sehingga memicu produksi minyak yang lebih banyak dan
menyebabkan jerawat.

"Dalam kasus ini, air
dingin dapat mengatur level minyak dengan baik," kungkapnya.

Selain itu, air dingin
juga bermanfaat bagi kondisi kulit tertentu seperti rosacea. Kondisi ini merupakan gangguan kulit wajah yang ditandai
dengan kulit kemerahan dan bintik yang menyerupai jerawat.

Penggunaan air panas dapat membuat pembuluh darah
makin besar. Sehingga pada penderita rosacea
dapat membuat kulit tampak lebih kemerahan.

Selain itu, air dingin
juga bermanfaat bagi pemilik kulit kering, lo! Sementara mencuci muka dengan
air hangat dapat menyebabkan muka kehilangan sebum (minyak) dan memperparah
kondisimu. Sehingga menggunakan air dingin adalah pilihan terbaik!

Namun begitu bukan berarti
air dingin nggak punya efek, Millens!
Penggunaan air dingin dapat menutup pori-pori sehingga bakteri dan debu dapat
terperangkap di dalamnya. Untuk itu jika kamu pengin wajahmu bersih menyeluruh,
gunakan air hangat untuk membasahi wajah, terlebih untukmu yang seharian berada
di luar rumah atau menggunakan mekap tebal.

"Kemudian, akhiri
dengan bilas air dingin untuk mengencangkan pori-pori dan meningkatkan
sirkulasi darah agar kulit bercahaya," ungkapnya.

Gunakan air dingin yang
bersuhu di bawah 21 derajat celcius untuk mendapatkan hasil terbaik. Air dingin
juga bermanfaat untuk peningkatan sirkulasi, peningkatan endorfin, dan
peningkatan metabolisme.

Meski penggunaan air dingin lebih disarankan,
bukan berarti air hangat nggak ada manfaatnya lo. Kamu bisa menggunakan air
hangat sebelum melakukan facial atau
men-scrub wajahmu. Hal ini dapat
membuat kotoran terangkat sempurna karena pori-pori yang terbuka.

Nah sekarang jadi paham
kan kapan harus cuci muka pakai air hangat atau dingin? Jangan sampai salah ya,
Millens! (Kom/IB27/E05)

Inibaru.id –
Selain menyegarkan, mencuci muka juga bermanfaat untuk menghilangkan debu dan
kotoran. Cuci muka menjadi ritual wajib bagi mereka yang peduli dengan
kebersihan wajah. Seiring berjalannya waktu, tren kecantikan juga menganjurkan
banyak cara dalam mencuci muka, termasuk dalam penggunaan air.

Lalu air dingin atau air hangat ya yang cocok digunakan
untuk mencuci muka?

Baik air dingin maupun air hangat tentu punya kekurangan dan
kelebihan masing-masing. Kamu harus paham penggunaan keduanya sesuai dengan
kebutuhanmu, Millens!

Mencuci muka jadi rutinitas wajib tiap hari. Namun air dingin atau air hangat sih yang terbaik untuk cuci muka? Yuk cari tahu!