Perasaan iri dan dengki adalah bagian alami dari emosi manusia. Melihat orang lain lebih maju atau memiliki pencapaian yang lebih besar sering kali memunculkan perasaan kurang nyaman dalam diri kita. Ini adalah respons yang wajar, karena manusia cenderung membandingkan diri dengan orang lain.

Namun, yang membedakan adalah bagaimana kita mengelola perasaan tersebut. Iri yang terkelola dengan baik bisa menjadi motivasi untuk berkembang, sementara iri yang dibiarkan berlarut-larut dapat berubah menjadi dengki, yaitu keinginan agar orang lain kehilangan apa yang mereka miliki.

Bahaya Jika Iri dan Dengki Nggak Dikendalikan

Jika rasa iri dibiarkan tumbuh menjadi kebencian, hal ini bisa membawa dampak negatif, seperti:

- Menurunkan rasa percaya diri– Terlalu fokus pada keberhasilan orang lain membuat kita lupa menghargai pencapaian sendiri.

- Memicu tindakan negatif – Dengki bisa membuat seseorang menyusun rencana buruk, seperti menyebarkan fitnah, merendahkan orang lain, atau bahkan berusaha menjatuhkan mereka.

- Merusak hubungan sosial – Perasaan iri dan dengki yang nggak terkendali bisa merusak hubungan dengan teman, saudara, atau kolega karena munculnya sikap permusuhan.

Agar nggak terjebak dalam siklus iri dan dengki yang merusak, berikut beberapa cara untuk mengelolanya:

1. Sadari Bahwa Setiap Orang Punya Perjalanan Masing-Masing – Kesuksesan seseorang bukan berarti kegagalan bagi kita. Setiap orang memiliki jalannya sendiri dan waktunya masing-masing.

2. Fokus pada Diri Sendiri – Daripada sibuk membandingkan diri dengan orang lain, lebih baik fokus pada peningkatan diri dan pencapaian pribadi.

3. Bersyukur atas Apa yang Dimiliki – Menghargai apa yang telah kita capai dapat membantu mengurangi rasa iri dan membuat kita lebih bahagia.

4. Gunakan sebagai Motivasi – Alih-alih merasa terpuruk, gunakan keberhasilan orang lain sebagai dorongan untuk bekerja lebih keras dan mencapai tujuan sendiri.

5. Jaga Lingkungan Pertemanan yang Positif – Berada di lingkungan yang mendukung dan saling memotivasi dapat membantu kita tetap berpikir positif.

Iri dan dengki saat reuni adalah perasaan yang wajar, tetapi harus dikendalikan agar tidak berubah menjadi kebencian yang merusak. Alih-alih terjebak dalam perasaan negatif, kita bisa menjadikannya sebagai motivasi untuk berkembang dan fokus pada kebahagiaan diri sendiri. 

Lebaran dan reuni seharusnya menjadi momen penuh kebersamaan, bukan ajang untuk menumbuhkan persaingan yang nggak sehat. Hm, semoga acara kumpul-kumpulmu tetap menyenangkan sehingga menjadi acara tahunan yang dirindukan ya, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Lebaran nggak hanya menjadi momen silaturahmi, tetapi juga ajang reuni, baik di kalangan alumni sekolah maupun keluarga besar. Saat bertemu dengan banyak orang dari berbagai latar belakang, perasaan campur aduk bisa muncul.

Salah satunya adalah iri dan dengki ketika melihat teman atau saudara yang terlihat lebih sukses atau memiliki kehidupan yang lebih baik.

Iri dan dengki adalah perasaan manusiawi, tetapi jika dibiarkan, bisa berubah menjadi kebencian yang merusak. Bagaimana cara mengelolanya agar tetap positif?

Iri dan Dengki, Perasaan Manusiawi yang Harus Dikendalikan

Berdasarkan penelitian yang dipimpin
oleh Profesor Qinghua Guo dari Institute of Remote Sensing and Geographic
Information System dari Peking University ini, Tiongkok mempunyai pohon
sebanyak 142,6 miliar. Artinya, dengan jumlah penduduk mencapai 1 miliar orang, tiap orang di sana punya 100 pohon.

Oya, penelitian ini dilakukan untuk mengecek kondisi ekosistem
hutan di Tiongkok guna memperkirakan jumlah karbon yang nantinya diserap
oleh pohon-pohon tersebut. Perkiraan inilah yang bisa jadi patokan
Tiongkok untuk merespons perubahan iklim serta memulihkan ekosistem berkelanjutan.

“Kami juga diminta untuk membuat
peta yang detail terkait dengan distribusi pohon di Tiongkok. Bisa dikatakan,
ini adalah untuk kali pertama pemetaan kepadatan pohon di Tiongkok dilakukan,”
ujar Guo sebagaimana dinukil dari Live Science.

Lantas, bagaimana cara mereka
menghitung pohon di wilayah sebanyak ini? Selain memakai teknik Lidar360 atau pemetaan berbasis laser yang menggunakan cahaya serta pengukuran jarak, para peneliti juga memakai pesawat nirawak sejak 2015 untuk mengkover wilayah yang luas di Tiongkok.

Dari data itulah, jumlah pohon bisa
diperkirakan, lengkap dengan pemetaan lokasi di mana pohon-pohon tersebut terkumpul. Hasil dari penelitian ini kemudian dipublikasikan pada 6 Februari 2025
lalu di laman jurnal internasional Tiongkok,&nbsp;Science Bulletin.

“Meski sudah memakai Lidar360, kami
masih mengalami masalah dalam akurasi jumlah pohon karena di hutan yang padat
dan rapat, terkadang ada pohon-pohon kecil yang nggak bisa kita lihat karena
tertutup pohon yang lebih tinggi,” terang Guo mengakui kelemahan dari
penelitiannya.

Hasil penelitian ini
diharapkan bakal semakin mendukung program Great Green Wall yang dicanangkan
pemerintah Tiongkok sejak 1978 lalu. Program ini dibuat demi meningkatkan
jumlah pohon di negara tersebut. Targetnya, bakal ada 100 miliar pohon di Great Green Wall tersebut pada 2050.

Kalau di Indonesia, selain merespons perubahan iklim, pemetaan pohon ini mungkin bisa menjadi upaya untuk menyikapi maraknya pembalakan liar dan alih fungsi hutan juga, ya?&nbsp;(Arie
Widodo/E10)

Inibaru.id – Menghitung jumlah pohon di sebuah kawasan sudah sulit, apalagi di sebuah negara? Terlebih, negara itu adalah Tiongkok yang memiliki wilayah terluas ketiga dunia dengan total&nbsp;9.326.410 kilometer persegi.

Sedikit informasi, daratan Tiongkok berukuran empat kali lipat dari luas wilayah Indonesia. Mengukur pepohonan yang tumbuh di atasnya tentu menjadi pekerjaan yang sulit.&nbsp;Namun, hal ini rupanya benar-benar bisa dilakukan oleh
ilmuwan dari negeri yang menjadi tanah kelahiran panda tersebut.

Sudah dilaporkan dalam bentuk jurnal, penelitian yang dilakukan ilmuan Tiongkok dalam upaya merespons perubahan iklim ini fokus menghitung jumlah pohon untuk memetakan serapan karbon di negaranya.

Respons Perubahan Iklim, Ilmuwan Berhasil Hitung Jumlah Pohon di Tiongkok

Iris yang diperankan oleh Sophie Tatcher&nbsp;diciptakan untuk menjadi pendamping bagi orang yang belum memiliki pasangan. Iris dibekali dengan memori yang
membuatnya seakan-akan punya kenangan, misalnya tentang pertemuannya dengan Josh (Jack Quaid) yang dia dampingi.

Iris yang nggak mengetahui jati dirinya sebagai robot kemudian dimodifikasi Josh untuk membunuh Sergei. Sergei adalah teman Josh. Dia dihabisi agar Josh bisa menguasai uang tabungannya sebesar 12
juta dollar. 

Begitu Sergei berhasil dieksekusi, barulah Josh mengatakan bahwa Iris sejatinya bukanlah manusia, melainkan sebuah
robot. Dia adalah&nbsp;robot "companion", yang dibuat sebagai pendamping manusia, dalam hal ini adalah Josh.

Iris yang jatuh cinta pada Josh tentu saja merasa
dikhianati. Terlebih, terkuak fakta bahwa nantinya Iris akan dijadikan sebagai kambing hitam atas kematian Sergei. Josh berencana melaporkan tindakan Iris
sebagai sebuah "kesalahan program" agar kematian itu nggak dicurigai pihak berwajib.

Dengan segala keterbatasan, termasuk kemungkinan
dimatikan tiba-tiba oleh alat pengendali yang dimiliki Josh, Iris berniat kabur agar
nggak dijadikan kambing hitam. Nah, perjuangan Iris melawan kesewenangan Josh
inilah yang jadi inti cerita dari film tersebut.

Lantas, apakah Iris pada akhirnya bisa terbebas dari semua
masalah ini? Kalau soal ini, kamu harus nonton sendiri ya untuk mengetahuinya.
Yang pasti, film berdurasi 97 menit ini nggak akan bikin kamu bosan karena plotnya cukup menarik.

Inilah yang membuat rating Companion di situs Rotten Tomatoes
cukup tinggi, yaitu 94 persen. Bisa dikatakan, film ini memang disukai banyak
orang.

Buat kamu yang butuh hiburan selama libur Lebaran ini, nggak
ada salahnya menonton film Companion. Selamat menikmati!&nbsp;(Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Sudah ada beberapa film yang menunjukkan
tentang konflik antara manusia dan robot. Di Ex Machina (2014), misalnya,
sebuah robot melakukan aksi tipu daya ke manusia agar terbebas dari laboratorium
yang jadi lokasi pembuatannya.

Nah, pada film Companion yang dirilis pada
31 Januari 2025 lalu, situasi yang terjadi justru sebaliknya, yakni tentang sesosok robot yang dikhianati manusia. Saat ini, film besutan Drew
Hancock itu bisa kamu tonton di layanan streaming berbayar Apple TV.

Sebagaimana Ex Machina, robot dalam Companion juga berwujud dan berperilaku laiknya perempuan. Bedanya, Iris yang merupakan nama robot dalam Companion nggak menyadari bahwa dirinya adalah seorang robot.

Film Companion sebenarnya punya plot yang sederhana, yaitu konflik antara manusia dan robot. Tapi, kesederhanaan ini dikemas dengan cerita yang membuatnya seru.

Memahami Perasaan Robot yang Dikhianati Manusia dalam Film 'Companion'

Berdasarkan sejarah, roti jala merupakan adaptasi dari
kuliner India yang dikenal sebagai roti prata, Millens. Menurut Suarausu
(15/7/2022), dulu, para pedagang India yang datang ke wilayah Melayu nggak
hanya membawa barang dagangan, tapi juga budaya dan kuliner mereka.

Budaya dan
makanan inilah yang kemudian diadaptasi oleh masyarakat setempat, termasuk roti jala.
Jika diamati, pengaruh budaya India ini sangat kentara yaitu
penggunaan kari sebagai pendamping roti jala.

Dinamakan "roti jala" karena bentuknya yang
menyerupai jala atau jaring nelayan. Melansir Goodnewsfromindonesia
(10/3/2025), hal ini diilhami dari pekerjaan mayoritas masyarakat Melayu di
daerah pesisir kala itu.

Sementara itu, warna kuning pada roti jala menggambarkan
warna jala yang digunakan oleh nelayan di sungai Johor pada masa lalu, yang terbuat
dari benang berwarna kuning atau jingga. 

Di negeri asalnya, India, roti jala (roti prata) bercita rasa
asin. Namun, kebanyakan yang dijual di Indonesia memiliki rasa manis karena
disuguhkan bersama saus kinca. Itu sebabnya, roti jala sangat pas dijadikan
menu takjil.

Kalau tertarik mencobanya, kamu nggak harus beli kok Kamu
bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bahan yang sederhana.

Roti jala terbuat dari campuran tepung terigu, telur,
santan, dan sedikit garam. Adonan ini kemudian dibentuk sehingga menyerupai pola jala atau jaring tipis. Setelah matang, roti jala
biasanya disajikan dengan kuah kari kental yang gurih atau saus kinca yang
manis.

Dengan sejarah yang kaya dan makna budaya yang dalam, roti
jala nggak hanya menjadi hidangan lezat tetapi juga simbol identitas dan
warisan kuliner masyarakat Melayu. Apa kamu juga suka makan roti jala, Millens?
Pilih rasa gurih atau manis nih? (Siti Zumrokhatun/E10)

Inibaru.id – Salah satu makanan yang banyak ditemukan
ketika Ramadan adalah Roti Jala. Roti jala adalah makanan khas masyarakat
Melayu yang populer di wilayah seperti Johor, Semenanjung Malaysia, Sumatra
Utara, dan Kepulauan Riau.

Hidangan ini biasanya disajikan bersama kuah kari, seperti
kari ayam atau kambing, dan sering ditemukan saat acara-acara istimewa atau
perayaan tertentu.

Hidangan ini nggak hanya lezat tetapi juga mencerminkan kehidupan masyarakat pesisir yang erat kaitannya dengan laut. Biasanya disajikan dengan kuah kari, roti jala menjadi bagian penting dari tradisi kuliner di Malaysia, Sumatera Utara, dan Kepulauan Riau.

Roti Jala: Warisan Kuliner yang Mencerminkan Kehidupan Nelayan Melayu

“Bahkan jika dibandingkan Kamis biasanya, di luar Ruwah atau
jelang Lebaran, harga mawar bisa lebih dari Rp50 ribu. Ini agak mengherankan
karena pada Kamis (20/3) lalu juga mawar hanya laku Rp10 ribu per keranjang.
Padahal, biasanya permintaan mawar meningkat untuk keperluan nyekar di
Kamis sore,” keluh Umi, salah seorang petani mawar dari Sumowono, Kabupaten
Semarang.

Layaknya kebanyakan petani di daerah tempat tinggalnya, Umi
sudah melakukan pruning dan perawatan lainnya terhadap mawar di ladangnya agar bisa mekar
maksimal sejak seminggu jelang Lebaran. Alasannya, tentu saja karena pada momen
tersebut, harga jual mawar petik bisa meningkat berkali-kali lipat dari
biasanya.

Jelang Lebaran tahun lalu, misalnya, perempuan yang bisa
membawa 7-8 keranjang mawar setiap kali menjualnya di Pasar Bunga Bandungan
bisa mendapatkan harga Rp100 ribu – Rp200 ribu per keranjang. Saking banyaknya
mawar yang mekar di ladangnya, dia bahkan bisa panen 2-3 kali dalam sehari.
Makanya, keuntungan yang dia dapatkan jelang Lebaran 2024 lalu menembus jutaan rupiah.

“Keuntungan menjual mawar ini seperti THR buat kami untuk
keperluan belanja Lebaran. Makanya, kami heran kok pada tahun ini harganya
nggak sebagus tahun lalu,” ungkap adik Umi yang membawa 6 keranjang mawar,
Khoiriyah.

Keduanya kemudian berasumsi kalau pasokan mawar pada tahun
ini jauh lebih melimpah dari sebelumnya. Hukum ekonomi kemudian berlaku, jika
pasokan barang berlebih namun permintaan sama, tentu saja harga barangnya akan
turun.

“Tahun kemarin banyak mawar yang lomot alias gagal
mekar. Mungkin karena hal itu jadi harganya tinggi. Kalau sekarang, hampir
semua orang berhasil menjadikan mawarnya mekar semua,” ungkap keduanya diamini
tetangga lainnya yang hanya mendapatkan uang Rp310 ribu untuk 7 keranjang
mawar, Yani.

Meski begitu, karena mereka juga mampu memanen banyak mawar,
setidaknya mampu mengumpulkan sejumlah uang untuk keperluan belanja Lebaran.
Makanya, meski harganya nggak sebagus tahun lalu, para petani dari Sumowono tersebut
tetap bersyukur.

Apalagi, masih ada 3 hari tersisa jelang Lebaran. Mereka
berharap ada pengepul bunga dari daerah lain yang akan berdatangan ke Pasar
Bunga Bandungan. Semakin banyak pengepul yang berdatangan, harapannya bakal bikin
permintaan meningkat dan berimbas pada harga mawar jauh lebih mahal dari harga sekarang.

Semoga saja harapan tentang harga mawar ini beneran kejadian
ya, Millens. Jadi, para petani ini bisa berlebaran dengan senyum secantik
mawar yang mereka rawat selama ini. (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Harapan warga Bandungan dan Sumowono
mendapatkan harga jual mawar petik yang mahal pada Kamis (27/3/2025) pagi,
pupus. Meski banyak orang sudah berdatangan ke Pasar Bunga Bandungan sejak
pukul 04.30 WIB, harga mawar yang kebanyakan dipanen sejak pukul 02.00 WIB
tersebut nggak pernah menembus Rp50 ribu per keranjang.

Padahal, hari ini sudah H-4 Lebaran. Pada tahun-tahun
sebelumnya, sejak H-5 Lebaran, harga mawar petik sudah berangsur naik dan
biasanya mulai menyentuh angka Rp70 ribuan – Rp100 ribuan per keranjang. Warga
yang mengharapkan keuntungan dari penjualan mawar untuk bisa membeli banyak
keperluan Lebaran pun mulai resah.

Hingga H-4 Lebaran, harga mawar dari tangan petani yang dijual di Pasar Bunga Bandungan hanya laku kurang dari Rp50 ribu per keranjang. Padahal, pada masa yang sama Lebaran 2024, harganya bisa jauh lebih mahal. Apa penyebabnya?

Jelang Lebaran 2025 Harga Mawar Belum Seharum Tahun Lalu, Petani Sumowono: Tetap Alhamdulillah

Dehidrasi di siang hari saat puasa sangat mungkin terjadi jika kita nggak memperhatikan asupan makanan dan minuman saat sahur. Untuk menghindari dehidrasi, maka perbanyaklah konsumsi air putih saat sahur.

Selain itu, makanan yang mengandung banyak serat dan protein juga penting. Kandungan ini memberikan efek kenyang yang lebih tahan lama sebagai pemasok energi yang cukup hingga waktu berbuka tiba.

Sebaiknya hindari makanan dengan kadar gula tinggi, karena gula cenderung diserap tubuh dengan cepat. Ini akan membuat energi nggak lagi tersisa di dalam tubuh ketika siang hari. Sebaliknya, kita boleh minum minuman manis saat buka untuk mengembalikan kebugaran.

Lapar seringkali memicu emosi. Jika emosi meningkat akan mengakibatkan peningkatan pembakaran kalori sehingga tubuh menjadi cepat lelah. Oleh karena itu, menjaga kontrol emosi saat mengemudi dalam keadaan berpuasa sangatlah penting. 

Penting juga untuk nggak melanggar aturan lalu lintas, karena hal ini dapat meningkatkan tingkat emosi. Jika ada pengemudi lain yang memancing amarah, tetaplah tenang dan kendalikan napas hingga merasa lebih tenang.

Kesadaran akan batasan tingkat kelelahan tubuh saat mengemudi sangat penting, karena sedikit kelengahan akibat kantuk dapat berakibat fatal. Ketika mengantuk, segera cari tempat umum seperti pom bensin, masjid, atau area lainnya untuk istirahat.

Manfaatkanlah waktu siang untuk beristirahat&nbsp;walau hanya sekadar mengambil tidur untuk 30 menit. Di malam hari, pastikan untuk nggak mengurangi waktu tidur alami agar nggak mudah lelah dan terganggu kewaspadaannya pada esok hari.&nbsp;Ingat, waktu tidur malammu sudah terpotong aktivitas sahur, lo.

Pagi hari adalah waktu tubuh masih terasa segar dan bugar. Perjalanan bisa kita segerakan karena pada pagi hari jalanan umumnya masih lengang. Hindari mengemudi di tengah hari saat cuaca terik.

Saat menjelang waktu berbuka puasa, jalanan cenderung lebih ramai. Pada saat yang sama, tingkat kebugaran tubuh biasanya sudah menurun. Untuk menghindari kemacetan, atur waktu perjalanan dan pilih rute yang nggak melalui daerah rawan macet.

Nah, dengan menerapkan langkah-langkah tersebut, kamu tetap bisa mudik di siang hari tanpa khawatir terserang rasa kantuk dan hilang konsentrasi. Tetaplah jaga kewaspadaan di jalan raya ya, Millens! (Siti Khatijah/E07)

Inibaru.id - Perjalanan mudik dengan mengendarai mobil sendiri memerlukan kondisi fisik yang prima. Selain itu, kita harus selalu konsentrasi dan nggak boleh mengantuk. Sementara itu, kita juga harus tetap menjalankan ibadah puasa. Bagaimana caranya bisa selalu prima dan fokus menempuh perjalanan jauh meski sedang berpuasa?

Yap, puasa alias menghentikan aktivitas makan dan minum di siang hari itu dapat mengurangi asupan nutrisi tubuh. Akibatnya, energi dan konsentrasi kita bisa jadi berkurang di siang hari. Tapi jangan khawatir, dikutip dari Liputan6 (30/3/2024), meski menempuh perjalanan berkilo-kilo meter panjangnya, kamu tetap bisa mudik dengan lancar asal menerapkan tips berikut ini.

Puasa harusnya nggak menghalangi aktivitas kita, termasuk mudik. Kita tetap bisa menyetir mobil ke luar kota, meski sedang berpusa asal tahu tipsnya. Berikut adalah tips mudik yang perlu kamu tahu, Millens.

Tetap Prima saat Perjalanan Mudik Meski Sedang Puasa

Nah, untuk mudik kali ini, coba deh untuk menjajal road-trip ala wanderer. Nggak ada salahnya kok sedikit ‘menyesatkan diri’ sebelum
pulang kampung. Jadi, perjalanan mudik akan jauh terasa menyenangkan deh.

Nah, biar mudik terasa lebih seru, cobain deh hal-hal
berikut ini.

1. Persiapkan cuti dan berangkat jauh-jauh hari

Karena kamu bakal sering-sering mampir, ada baiknya
persiapkan cuti agar bisa berangkat jauh sebelum prediksi puncak arus mudik
terjadi. Dengan melakukannya, kamu nggak akan sering terjebak macet. Kamu juga
akan punya waktu lebih banyak untuk mampir ke tempat wisata atau mencicipi
kuliner lokal di tengah-tengah perjalanan.

Biar nggak mudah ngantuk, siapin dulu playlist musik
favoritmu. Kamu pun bisa sing a long
selama berkendara. Bakal lebih seru kalau semua orang di dalam kendaraan
melakukannya, deh.

Jalan tol memang memungkinkanmu sampai ke tujuan dengan
lebih cepat. Tapi, kamu nggak bakal bisa melihat pemandangan kota-kota,
kampung, atau jalan-jalan unik. Nah, biar perjalananmu nggak bikin bosan, coba
deh jalur alternatif yang menawarkan pemandangan atau pengalaman unik. Tapi,
cek dulu ya di Maps atau Review biar nggak sampai tersesat atau masuk jalan
tikus yang malah bikin bingung.

4. Cari spot-spot wisata atau masjid ikonik 

Selagi Lebaran masih lama, coba deh kamu mencari informasi
spot-spot wisata di kota-kota yang bakal kamu lewati saat mudik. Wisata alam,
wisata urban, atau wisata kuliner yang nggak ada duanya di tempat lain nggak
ada salahnya kok kamu sambangi. 

Masjid-masjid ikonik dengan arsitektur keren atau punya
nilai sejarah tinggi juga bisa kamu sambangi sebagai tempat beribadah,
beristirahat, atau berbuka. Terkadang, kamu juga bisa dapat takjil gratis, lo.
Semakin seru, bukan?

Nggak ada salahnya lo mempersiapkan peralatan camping
lengkap dengan peralatan masak portable. Kali aja kamu terpikir untuk mampir di
sebuah tempat kemah yang ada di tengah-tengah perjalanan. Hal ini malah bisa
membuatmu dan keluarga merasakan sensasi piknik saat mudik, bukan?

O ya, sebelum melakukan hal-hal di atas, jangan lupa untuk
mengecek kondisi kendaraan agar prima untuk dibawa berkendara jarak jauh.


Pastikan pula surat-surat dan obat-obatan darurat tersedia lengkap. Ingat, para
wanderer nggak pernah tahu apa yang
menanti di depan mereka! Haha. (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Kamu
termasuk orang yang pulang kampung dengan mobil pribadi, Millens? Biar mudik naik mobil pribadi nggak terasa membosankan,
cobalah lakukan perjalanan anti-mainstream. Seperti apa sih yang bisa kita
lakukan?

Kebanyakan orang akan mencari jalur secepat mungkin agar
bisa segera sampai ke kampung halaman. Sayangnya, hal ini terkadang bisa
membuat mereka nggak benar-benar menikmati perjalanan. Padahal, bisa jadi di
jalur yang mereka lewati, ada tempat-tempat yang indah atau lokasi wisata
kuliner yang menarik. Kan sayang jika hal tersebut dilewatkan, bukan?

Biar mudik naik mobil pribadi nggak terasa membosankan, cobalah lakukan perjalanan anti-mainstream, misalnya dengan mencoba road trip ala wanderer yang bakal bikin kamu bak petualang sejati.

Dijamin Lebih Seru, Tips Mudik Naik Mobil Anti-Mainstream!

Kondisi mobil harus diperiksa dengan baik, termasuk merawat
mesin agar tetap prima dan aman saat digunakan. Berikut adalah lima tips
merawat mesin mobil sebelum mudik lebaran.

Agar komponen mesin selalu terlumasi dan mencegah karat,
usahakan untuk menyalakan mesin mobil setiap pagi atau minimal 2 kali seminggu
dan panaskan selama maksimal 5 menit.

Pastikan kondisi oli mesin berada pada volume yang cukup
atau penuh sebelum berangkat agar tidak ada sisa ruang yang dapat menyebabkan
embun yang dapat merusak mesin. 

Oli membantu menjaga bagian-bagian penting mesin tetap
terlumasi dengan baik dan menjaga temperatur mesin. Periksa buku manual mobil
kamu untuk melihat interval penggantian oli yang direkomendasikan oleh
pabrikan.

Filter udara mencegah partikel masuk ke mesin yang dapat
menyebabkan kerusakan. Filter udara yang bersih membantu menyalurkan udara
segar yang dibutuhkan mesin agar terus bekerja seperti yang diharapkan. Menjaga
filter udara tetap bersih akan menjauhkan partikel debu tersebut dari mesin
mobil.

Fungsi utama radiator ialah menjaga temperatur atau suhu
mesin agar tetap optimal. Perjalanan jauh dapat membuat mesin mobil rentan
panas. Pastikan volume air radiator mencukupi agar mencegah terjadinya overheat
atau panas berlebih pada mesin.

Memilih bahan bakar yang tepat dan berkualitas merupakan
salah satu aspek untuk menjaga performa mesin. Pilihlah bahan bakar yang memiliki kandungan Teknologi ACTIVE untuk
membantu membersihkan mesin dari kotoran sekaligus melindungi mesin dari
penumpukan kotoran baru.

Dengan menerapkan lima tips merawat mesin mobil di atas,
pemilik mobil dapat memastikan mobil siap digunakan untuk perjalanan mudik
lebaran yang aman dan nyaman. Yuk ah ceki-ceki mobil kesayangan dulu sebelum
dipacu! (Siti Zumrokhatun/E10)

Artikel ini telah terbit di Medcom dengan judul 5
Tips Merawat Mesin Mobil Sebelum Mudik Lebaran.

Inibaru.id – Hayo siapa yang nggak sabar untuk mudik?
Eits, kamu harus bersabar selama dua minggu lagi. Nah, sembari menunggu momen
itu tiba, lebih baik kamu mempersiapkan mobilmu biar mudik tahun ini lancar
jaya.

BP-AKR, salah satu penyedia bahan bakar di Indonesia,
memberikan tips penting bagi pemilik mobil yang akan melakukan perjalanan mudik
lebaran dengan mobil pribadi.

Sebelum mudik, alangkah baiknya kamu mulai memberi perhatian khusus pada mobil agar semuanya berjalan lancar.

Mudik di Depan Mata, Pastikan Kondisi Mobil Prima

Pastikan mobil dan ban dalam kondisi prima

Sebaiknya, kamu memeriksa kondisi kendaraan, termasuk ban,
air radiator, air aki, minyak rem, oli, dan air pembersih kaca, satu hingga dua
minggu sebelum jadwal mudik. Ini untuk memastikan kondisinya dalam keadaan
baik. 

Ban juga sangat penting karena memiliki empat fungsi penting
pada mobil, seperti menopang beban kendaraan, menyerap guncangan jalan,
meneruskan traksi dan gaya pengereman serta merubah dan mengarahkan laju
kendaraan. Karena itu, pastikan keadaannya dalam kondisi prima dan diganti jika
sudah menunjukkan sejumlah tanda.

Periksa kelengkapan dokumen pribadi dan kendaraan

Pastikan untuk memeriksa tanggal berlaku SIM, STNK khususnya
masa berlaku pajak, dan masa berlaku asuransi kendaraan. Dua minggu hingga satu
minggu sebelum perjalanan mudik adalah waktu yang tepat untuk mengurus dokumen
yang hampir melewati masa berlaku tersebut. Jangan sampai pulang kampung
terganggu gara-gara kena tilang ya.

Persiapkan keuangan untuk kebutuhan perjalanan mudik

Siapkan keuangan untuk pengisian BBM dan saldo kartu
elektronik tol sesuai rute perjalanan yang akan ditempuh. Mengisi penuh tangki
BBM kendaraan sebelum memulai perjalanan menjadi prioritas utama untuk
meminimalisasi kekurangan BBM saat menghadapi rute yang macet. Periksa juga
saldo kartu uang elektronik agar perjalanan lancar dan nyaman tanpa
hambatan.

Pastikan kondisi pengendara dalam keadaan prima meski
berpuasa

Penuhi asupan nutrisi tubuh dan cairan sebelum mudik,
terutama ketika buka puasa dan sahur di hari sebelumnya. Jangan lupa membawa
makanan bergizi untuk bekal berbuka atau sahur saat mudik sebagai antisipasi
perjalanan mudik yang jauh atau kemacetan yang panjang.

"Kami berharap tips yang kami berikan dapat mendukung
terciptanya perjalanan mudik yang aman dan nyaman, sehingga para pemudik dapat
tiba di kampung halaman dengan selamat dan merayakan hari raya Idulfitri
bersama keluarga di kampung halaman," ujar Mukiat melalui keterangan
resminya.

Buat kamu yang mudik, terutama ke wilayah yang jauh,
hendaknya rencanakan mudik secara matang. Rindu keluarga sih boleh saja, tapi
menjaga keselamatan bersama adalah keharusan. Betul nggak, Millens? (Siti
Zumrokhatun/E10)

Artikel ini telah terbit di Medcom dengan judul Mudik
Aman dan Nyaman, 4 Hal Ini Harus Diperiksa.

Inibaru.id - Menjelang Hari Raya Idulfitri 1444 H,
tradisi mudik ke kampung halaman menjadi hal yang dinanti-nanti oleh
masyarakat. Namun, bagi mereka yang ingin mudik dengan mobil pribadi, perlu banget
memperhatikan faktor keamanan dan kenyamanan selama perjalanan.

Mukiat Sutikno, Presiden Direktur Bridgestone Indonesia menekankan bahwa keselamatan penumpang menjadi prioritas utama selama
perjalanan mudik. Karena itu, perusahaan ini memberikan sejumlah tips agar
perjalanan mudik menjadi aman dan nyaman dengan mobil yang digunakan.

Untuk mengantisipasi segala kemungkinan di jalan dan membuat mudikmu nyaman, senggaknya 4 hal ini perlu kamu periksa.

Mudik dengan Mobil Pribadi? Periksa 4 Hal Ini

Kalau kamu sudah merasa akan
muntah alias mual ketika masih di dalam perjalanan, coba deh alihkan pandangan
ke luar jendela. Perhatikan dan pandang objek yang jaraknya agak jauh. Cara ini
bisa lo menghilangkan rasa mual dan pusing saat di perjalanan. Tapi, usahakan tetap
harus mengubah-ubah posisi duduk untuk mencari posisi yang lebih nyaman.

Kamu mungkin harus berbuka puasa di
perjalanan. Karena itu, hindari makan makanan berat terlebih dahulu, ya.
Terlebih lagi jika harus memakannya di dalam kendaraan yang bergerak. Lebih
baik kamu mengonsumsi camilan, misalnya biskuit, roti, sereal, apel, atau
pisang. Makanan berat seperti nasi atau mi, terutama yang berminyak justru
bakal memperparah kondisimu. Makanan berminyak butuh waktu lama untuk dicerna. 

3. Jangan baca buku atau menatap layar gawai

Mungkin kamu berpikir kalau membaca buku atau bermain gawai
untuk mencari kesibukan. Tapi justru kedua hal ini bakal memicu rasa mual. 

Hindari aktivitas yang memaksa mata bekerja lebih keras.
Coba deh mendengarkan musik, audiobook, atau memanfaatkan waktu untuk tidur
jika melakukan perjalanan mudik sendirian. 

Menemukan posisi yang nyaman merupakan cara utama
menghilangkan mual saat mudik. Apalagi jika perjalananmu menggunakan mobil.
Posisi yang nyaman itu tergantung pada jenis kendaraan yang kamu naiki saat
mudik.

Menurut Mayo Clinic, posisi nyaman untuk menghilangkan mual
saat mudik di perjalanan tergantung kendaraan apa yang kamu pakai. Jika mual
saat naik kapal laut, cobalah untuk meminta duduk di kabin bagian depan atau di
bagian tengah. Tapi, jika naik pesawat, pilihlah kursi di bagian depan, sebelum
sayap pesawat. 

Untuk perjalanan dengan kereta api, pilih kursi yang
menghadap ke depan sesuai dengan arah keberangkatan kereta dan di dekat jendela.
Sementara, untuk menghilangkan mual saat mudik menggunakan mobil, coba deh sandarkan
kepala kamu pada sandaran jok, supaya lebih nyaman selama di perjalanan. O ya,
kalau kamu kebagian kursi belakang, jangan menatap kursi yang ada di depanmu
terlalu lama. 

Buat kamu yang mudik dengan keluarga, jangan ragu untuk
mengobrol. Itu menjadi salah satu cara ampuh untuk menghilangkan mual saat
mudik, karena pikiran bakal teralihkan. Jika melakukan perjalanan seorang diri
dengan transportasi umum, nggak ada salahnya lo berkenalan dengan orang baru
yang duduk nggak jauh darimu.

&nbsp;Jadi, gimana siap
mudik tanpa mual, Millens? (Kom/IB21/E07)

Inibaru.id - Mudik lebaran merupakan sebuah rutinitas
yang dilakukan sebagian besar orang menjelang Idulfitri. Transportasi yang
dipilih bisa beragam, mulai dari kendaraan pribadi, bus, kereta, kapal, hingga
pesawat terbang.

Sayangnya, perjalanan menggunakan transportasi apapun nggak
menjamin kamu terbebas dari mabuk perjalanan saat sedang mudik Lebaran. Terus,
bagaimana cara menghilangkan mual yang tiba-tiba muncul ketika di perjalanan?

Mudik memang menyenangkan, tapi bagi beberapa orang mual atau mabuk perjalanan selalu menghantui. Buat kamu yang mau mudik, simak yuk cara menghindari mual perjalanan saat mudik ini.

Tips Menghindari Mual Ketika Mudik

Pasti sebal ya kalau harus sering mampir toilet umum untuk
buang air kecil. Perjalanan jadi terganggu dan malah molor. 

Kalau nggak pengin hal itu terjadi, ada solusi nih dari pakar
gizi dari Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI) Irtya Qiyamulail. Dia menyarankan
pemudik mengurangi minuman yang bersifat diuretik agar tak sering buang air
kecil selama perjalanan.

Minuman dengan sifat diuretik ini contohnya teh atau kopi. Jadi,
jangan konsumsi kedua minuman ini untuk sahur jika pagi harinya kamu berencana
mudik. Jika memang nggak bisa meninggalkan kedua minuman ini, kamu bisa
meminumnya setelah berbuka puasa. Itu pun nggak boleh terlalu dekat dengan jam
istirahat. Ingat, kamu harus cukup istirahat biar nggak mengantuk ketika
mengemudi.

"Selain itu makanan yang tinggi natrium dan tinggi gula
seperti makanan kemasan juga sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan
peningkatan rasa haus selama di perjalanan," kata dia, Minggu (24/4).

Meski begitu, Irtya meminta pemudik agar nggak mengurangi
minum, baik saat berbuka puasa maupun sahur karena khawatir sering buang air
kecil di perjalanan. Dia menjelaskan bahwa mengurangi asupan cairan bisa
berisiko dehidrasi yang dapat berdampak buruk untuk kesehatan.

"Ketika mudik, kita juga tidak disarankan untuk
mengurangi minum karena ketika dehidrasi juga bisa berdampak buruk untuk
kesehatan sehingga perlu untuk memastikan bahwa tubuh dalam kondisi terhidrasi
dengan baik pada saat mudik," kata Irtya.

Sebagai informasi, pada momen mudik Lebaran 2022, sebanyak
85,5 juta orang diperkirakan bergerak, baik lewat jalur darat, laut dan udara.
Buat pemudik yang bakal menggunakan jalan tol, Jasa Marga berencana menerapkan
durasi kunjungan di rest area selama 30 menit untuk mencegah kepadatan pemudik.
Jadi pastikan, kondisimu cukup fit ya mengingat nggak bisa berlama-lama di rest
area.

So, buat kamu yang menjadi bagian dari 85,5 juta
pemudik tahun ini, semoga&nbsp; perjalananmu
menyenangkan dan selamat sampai tujuan. (Tem/IB21/E07)

Inibaru.id – Mungkin kamu salah seorang yang
menunggu-nunggu momen mudik tahun ini mengingat sudah ada lampu hijau dari
pemerintah. Maklum, selama dua tahun terakhir, melakukan tradisi mudik nggak
disarankan bahkan dilarang karena pandemi.

Nah, buat kamu yang sudah nggak sabar mau mudik ke kampung
halaman, tentu harus melakukan persiapan sebaik mungkin biar perjalanan aman
dan nyaman. Selain memperhatikan kondisi kendaraan, kondisi tubuh juga nggak
kalah penting.

Sebal ya kalau harus sering-sering mencari toilet umum buat buang air kecil ketika mudik. Perjalanan jadi lebih lama deh. Karena itu, tips berikut barangkali bisa membantu.

Tips Biar Nggak Sering Mampir buat Buang Air Kecil Selama Mudik

Inibaru.id - Piknik adalah kegiatan yang jadi idaman hampir setiap orang. Saat piknik, kita mengharap bakal melepas penat dan mendapatkan kesenangan di tempat tujuan. Tapi, itu semua bakal terwujud jika kita telah mempersiapkan semuanya dengan rapi, termasuk mengepak barang bawaan.
Soal mengepak barang bawaan kedengarannya sepele ya, Millens? Tinggal masuk-masukkan semua yang penting ke dalam tas, beres. Namun, jika kita asal mengepak, bisa jadi kita malah bakal kerepotan sendiri dalam perjalanan, lo.
Membawa barang untuk bepergian itu kudu memakai sedikit teknik. Nggak sulit, kok. Seperti ditulis Akupaham.com, cara mengepak barang berikut ini mungkin bisa kita terapkan. Apa saja?
<h2>Jangan Menumpuk Baju, Tapi Menggulung</h2>
<img src="https://www.theelementsofliving.com/wp-content/uploads/2017/02/rolling-clothes-for-suitcase-web.jpg?x52589" alt="" />
<code>Menggulung, bukan menumpuknya. (Theelementsofliving)</code>
Saat menata baju di lemari, biasanya kita sering menumpuknya dari bawah ke atas. Tapi, menata baju di koper, sebaiknya nggak begitu. Agar koper memiliki ruang yang lebih &ldquo;lega&rdquo;, ada baiknya baju seperti kaos, baju renang, rok kain, jersey kita gulung saja.
<h2>Gunakan Prinsip Piramida</h2>
<img src="http://id-blog.zenrooms.com/wp-content/uploads/2016/04/Alas-Kaki.jpg" alt="" />
<code>Letakkan sepatu, celana jeans, dan pakaian yang nggak mudah kusut di bagian paling bawah. (Zenrooms)</code>
Pertama, taruhlah sepatu, celana jeans dan pakaian nggak mudah kusut lainnya di koper paling bawah. Karena berfungsi sebagai alas, letakkan itu semua memanjang, jangan digulung.
Lalu, di atasnya, masukkan baju-baju yang sudah kita gulung. Setelah itu, baru masukkan barang-barang yang mudah pecah dan rapuh, seperti kosmetik, aksesoris, dan dokumen. Terakhir, tutup dengan celana jeans lagi.
<h2>Kosmetik Ukuran Mini</h2>
<img src="http://id-blog.zenrooms.com/wp-content/uploads/2016/04/Jangan-Terlalu-Banyak-Membawa-Make-Up.jpg" alt="" />
<code>Kosmetik. (essiebutton.com)</code>
Belilah kosmetik dan produk perawatan dalam ukuran kecil. Tujuannya jelas, untuk menghemat ruang.
<h2>Kepak Barang Kecil dengan Cara yang Benar</h2>
<img src="https://www.eaglecreek.com/sites/default/files/blog/travel-9-1-1-packing-your-first-aid-kit-1439398394.jpg" alt="" />
<code>Letakkan barang-barang kecil dalam satu wadah. (Eaglecreek)</code>
Barang kecil tapi penting seperti kacamata, USB, aksesoris, kaos kaki dan lain-lain sebaiknya taruh di dalam boks kecil biar nggak tercecer dan kita nggak bingung.
<h2>Bawalah Obat Secukupnya</h2>
<img src="http://www.gapyeartravelstore.com/images/D/1-24.jpg" alt="" />
<code>Tas kecil PPPK. (Gapyeartravelstore)</code>
Kita nggak perlu membawa seluruh isi kotak PPPK. Bawalah obat dan vitamin yang menunjang kesehatan kita selama bepergian. (IB20/E03)

Berat dan banyaknya barang bawaan saat liburan bisa bikin mood kita jadi buruk. Agar terasa ringan dan nyaman, ada tips mudah untuk mengepak barang-barang kita.

Kepak Koper dengan Cantik, Biar Piknik Makin Asyik

Inibaru.id &ndash; Menjelang mudik Lebaran, mengemasi barang-barang bawaan adalah salah satu pekerjaan yang butuh waktu dan perhatian lebih. Yap, biasanya barang bawaan untuk mudik lebih menumpuk sehingga membutuhkan lebih banyak ruang di tas atau koper.
Jangan bingung dulu, Millens. Kamu nggak perlu khawatir tas atau kopermu nggak muat menampung barang bawaan.&nbsp;Berikut trik mengemas barang bawaan.
Gulung Baju dan Masukkan dalam Kantung
<img src="/nuploads/59/pack1.jpg" alt="" width="900" height="600" />
<code>Menggulung pakaian akan menghemat ruang dalam tas. (iStockphotos)</code>
Pakaian biasanya menjadi barang yang paling banyak menyita ruang dalam tas. Agar pakaianmu nggak memenuhi ruang di tas, gulung pakaianmu. Setelah itu tempatkan pakaianmu ke dalam kantung agar terpisah dari barang lainnya. Kantung itu nantinya bisa kamu gunakan sebagai tempat pakaian kotor juga, lo.
Manfaatkan Wadah Bekas
<img src="/nuploads/59/pack4.jpg" alt="" width="900" height="599" />
<code>Tempatkan krim wajah dalam wadah bekas. (Shutterstock)</code>
Untuk menghindari terselipnya aksesoris-aksesoris kecil, kamu bisa memanfaatkan wadah bekas yang nggak terpakai lagi. Kamu bisa memanfaatkan wadah lensa kontak untuk tempat krim rambut atau krim tubuh dan wadah bekas obat untuk tempat perhiasan. Mudah bukan?
Masukkan Charger ke Dalam Sepatu yang Dibalut Shower Cup
<img src="/nuploads/59/pack6.jpg" alt="" width="900" height="599" />
<code>Manfaatkan sela-sela sepatu untuk mengemas barang. (Saralaughed)</code>
Kamu bisa menghemat tempat dengan memasukkan charger dan kaus kaki di dalam sela-sela sepatu. Setelah itu, bungkus kembali sepatu dengan shower cup untuk menghindari risiko basah. Praktis dan kelihatan lebih rapi, deh.
Simpan Ikat Rambut di Karabiner
<img src="/nuploads/59/pack7.jpg" alt="" width="600" height="600" />
<code>Contoh karabiner. (harga-jual.com)</code>
Bagi millenials perempuan, ikat rambut menjadi salah satu barang yang penting dibawa dalam perjalanan jauh. Kalau kamu punya karabiner, kamu bisa memanfaatkannya untuk menaruh ikat rambutmu. Kaitkan ikat rambutmu pada karabiner agar nggak mudah hilang.
Bawalah Tas Kecil
<img src="/nuploads/59/pack8.jpg" alt="" width="900" height="506" />
<code>Tas kecil akan mempermudahmu mengorganisir barang pribadi. (Shutterstock)</code>
Taruhlah perlengkapan pribadimu di dalam tas kecil yang mudah kamu bawa. Selain lebih praktis, tas kecil akan mempermudahmu mengatur barang-barang yang akan dibawa. Kamu pun nggak perlu membongkar tas besar untuk mencari barang pribadi yang dibutuhkan.
Nah, mengemas barang-barang untuk mudik nggak sesusah kelihatannya bukan? Coba terapkan packing hack di atas agar mudikmu lebih praktis dan mudah ya! (IB10/E04)

Jumlah barang yang akan dibawa untuk mudik biasanya akan meningkat dan membutuhkan perhatian ekstra untuk mengemasnya. Agar nggak bingung, trik mengepak berikut akan membantumu dalam mengemas barang bawaan mudik.


5 Trik Mengemas Barang yang Bakal Mempermudah Mudikmu

Inibaru.id &ndash; Libur Lebaran telah menjadi saat yang dinanti bagi banyak orang, terutama mereka yang Muslim. Mudik atau kembali ke kampung halaman telah menjadi tradisi tahunan.
Jika kamu termasuk yang merencanakan mudik sambil membawa bayi, ada beberapa hal yang perlu kamu pertimbangkan. Berikut hal-hal yang sebaiknya kamu dan pasangan cermati saat membawa si kecil.
Pilih Transportasi Ternyaman
Sebagian orang memiliki preferensi terhadap transportasi umum saat mudik. Pastikan transportasi yang kamu pilih bisa memberikan kenyamanan misal, kursi yang bisa direbahkan.
Nggak hanya kendaraan, waktu berangkat pun perlu dipertimbangkan. Jika bayi jarang tantrum pada malam hari, kamu bisa mengambil waktu keberangkatan pada sore hari.
Pastikan Membawa Perlengkapan Bayi yang Komplet 
Memiliki bayi membuat orang tua otomatis harus teliti saat mengemas perlengkapan bayi. Jangan sampai hal-hal kecil tapi penting kamu abaikan.
Perlengkapan mandi hingga selimut wajib masuk ke dalam tas. Atur pula perlengkapan darurat seperti minyak telon, popok, dan selimut di tempat yang mudah dijangkau.
Perhatikan Usia Bayi
Bayi di bawah usia tiga bulan masih rentan untuk dibawa bepergian. Sebaiknya, hindari dulu bepergian jarak jauh jika memakan waktu terlalu lama. Berkumpul bersama keluarga memang penting, tapi pastikan dulu apakah bayimu sudah memiliki daya tahan tubuh yang kuat.
Jika memang sudah bisa diajak mudik, kamu tetap harus memastikan buah hatimu dalam keadaan yang sehat. Jadi, periksakan dulu buah hatimu ke dokter sebelum berangkat ya!
Setiap orang tentu memiliki pertimbangan untuk mudik. Jika kamu mempersiapkannya dengan baik, mudikmu bersama si kecil tentu lebih nyaman. Yang nggak kalah penting, jangan lengah selama perjalanan ya. Hati-hati di jalan, Millens! (IB15/E03)

Mudik atau traveling bersama bayi, terlebih ketika menggunakan transportasi massa, bukanlah hal mudah. Kendati jauh lebih murah ketimbang membawa kendaraan sendiri, sejumlah persiapan harus dilakukan. Hm, apa saja ya?

Mudik Bersama Bayi dengan Kendaraan Umum? Perhatikan Dulu Hal-Hal Ini!

Inibaru.id &ndash; Obat-obatan adalah benda yang nggak boleh ketinggalan jika kamu mencemaskan kesehatanmu selama mudik. Benda ini mampu menyelamatkanmu dari beberapa penyakit yang mengintai di perjalanan.
Nah, beberapa penyakit ini tampak sepele, tapi tunggu dulu, jangan diremehkan! Berikut penyakit-penyakit yang rentan terjadi selama mudik yang harus kamu antisipasi dengan membawa obat-obatan.
Gangguan Pernapasan
Debu menjadi polusi yang nggak terhindarkan selama mudik, terutama jika kamu naik motor. Jangan sepelekan penggunaan masker dan bawa pula obat-obatan supaya kamu bisa melakukan pertolongan pertama pada diri sendiri jika terjadi sesuatu.
Pusing
Bagi para sopir kendaaran umum maupun kendaraan pribadi, mudik jadi perjalanan yang melelahkan. Kurang tidur bisa bikin kepala pusing, dan penyakit ini bisa membahayakan jika nggak segera diatasi. Jadi, jangan lupa bawa obat untuk sakit kepala ya.
Kelelahan
Perjalanan yang panjang pastinya bikin badan lelah. Jangan ragu untuk membawa vitamin dan konsumsilah suplemen tambahan. Asal ingat, sebelum mengonsumsinya, sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter ya.
Demam
Terpapar suhu pendingin dalam kendaraan bisa bikin sebagian orang terserang demam. Dengan membawa obat, gejala demam tentu lebih mudah untuk ditangani.
Yakin masih nggak mau bawa obat selama perjalanan mudik? Demi keamanan dan kenyamananmu sendiri, sebaiknya jangan abaikan benda ini ya, Millens. Hati-hati di perjalanan dan nikmati momen mudikmu. (IB15/E03)

Ritual mudik menjadi sebuah keharusan bagi sebagian orang. Perjalanan jauh berpotensi bikin kita sakit. Nah, selama piknik atau mudik, membawa obat-obatan tentu merupakan keharusan. Obat apa yang kudu dibawa?