“Secara nominal harga memang naik, tapi secara riil tetap terjangkau. Kenaikan harga selalu terkejar oleh pertumbuhan pendapatan,” ujar I Dewa Gede Karma Wisana, peneliti CISDI sekaligus Direktur Lembaga Demografi FEB UI.

Situasi ini tidak lepas dari kompleksitas struktur cukai yang berlaku saat ini. Dengan delapan lapisan tarif, pasar rokok di Indonesia memiliki rentang harga yang lebar. Celah ini dimanfaatkan melalui fenomena downtrading, ketika perokok beralih ke produk yang lebih murah, terutama Sigaret Kretek Tangan (SKT).

Health Economics Research Associate CISDI, Zulfiqar Firdaus, menilai rendahnya tarif cukai SKT menjadi salah satu titik lemah utama. Kondisi ini membuat upaya pengendalian konsumsi tidak berjalan optimal.

Padahal, sensitivitas masyarakat terhadap harga sebenarnya cukup tinggi. Riset tersebut menunjukkan bahwa penurunan keterjangkauan rokok sebesar 10 persen dapat menurunkan konsumsi hingga 7,7 persen.

Artinya, kebijakan harga tetap menjadi instrumen penting, selama dirancang dengan tepat.

Simulasi yang dilakukan dalam riset ini memperkuat temuan tersebut. Hasilnya menunjukkan bahwa kenaikan tarif saja tidak cukup jika tidak disertai perbaikan struktur. Skenario paling optimal adalah menyederhanakan lapisan cukai dari delapan menjadi enam, serta menaikkan tarif SKT sebesar 20 persen, lebih tinggi dibandingkan SKM yang diusulkan naik 10 persen.

Dalam dua tahun, skenario ini diproyeksikan mampu meningkatkan penerimaan negara hingga Rp63 triliun, menurunkan prevalensi merokok sebesar 1,6 persen, serta mencegah sekitar 292 ribu kematian dini akibat rokok.

“Hasil ini menegaskan bahwa desain kebijakan sama pentingnya dengan besaran tarif. Simplifikasi, terutama pada SKT, menjadi kunci,” kata Dewa.

Meski demikian, reformasi cukai rokok bukan perkara sederhana. Anggota Dewan Ekonomi Nasional, Arief Anshory Yusuf, menyebut kebijakan ini sebagai agenda yang krusial sekaligus rentan, karena dampaknya baru terasa dalam jangka panjang.

Karena itu, ia menekankan pentingnya proses deliberasi yang melibatkan berbagai pihak, mulai dari pembuat kebijakan, peneliti, hingga media.

Sementara itu, Founder dan CEO CISDI, Diah Saminarsih, mengingatkan bahwa beban ekonomi akibat konsumsi rokok terus membesar. Pada 2019 saja, nilainya diperkirakan mencapai Rp410 triliun.

Jika tidak segera ditekan, angka tersebut berpotensi terus menumpuk dan menjadi hambatan serius menuju cita-cita Indonesia Emas 2045.

Dari sisi perencanaan, Kementerian PPN/Bappenas mengakui bahwa sejumlah target dalam RPJMN 2025-2029, termasuk reformasi CHT, belum berjalan sesuai harapan. Meski arah kebijakan sudah tercantum, implementasi fiskal dinilai belum sepenuhnya mengarah ke sana.

Berangkat dari berbagai temuan tersebut, CISDI mendorong tiga langkah utama.

Pertama, memastikan harga rokok benar-benar semakin tidak terjangkau, dengan kenaikan yang melampaui inflasi dan pertumbuhan ekonomi.

Kedua, mempercepat reformasi CHT melalui peta jalan yang jelas dan berkelanjutan. Ini mencakup kenaikan tarif secara konsisten, penyederhanaan struktur tarif, serta intervensi khusus pada SKT melalui kenaikan cukai yang lebih agresif.

Ketiga, memperkuat regulasi non-fiskal. Mulai dari perluasan Kawasan Tanpa Rokok, penerapan kemasan standar tanpa identitas merek, pelarangan total iklan dan promosi, hingga penerapan sistem pelacakan untuk menekan peredaran rokok ilegal.

Pada akhirnya, persoalan rokok bukan sekadar soal pilihan individu, tetapi juga soal bagaimana kebijakan publik membentuk lingkungan yang menentukan pilihan itu.

Dan setelah satu dekade, riset ini memberi satu pesan yang cukup jelas: tanpa reformasi yang lebih berani dan terstruktur, rokok akan tetap mudah dijangkau, dan dampaknya akan terus kita tanggung bersama. (Ike/ E01)

Inibaru.id - Setiap tahun, harga rokok memang tampak naik. Namun di balik angka-angka itu, ada satu hal yang nyaris tak berubah: keterjangkauannya.

Riset terbaru Center for Indonesia’s Strategic Development Initiatives (CISDI) bersama Johns Hopkins University (JHU) menunjukkan bahwa sepanjang 2010 hingga 2024, kebijakan Cukai Hasil Tembakau (CHT) di Indonesia belum cukup kuat menekan konsumsi. Kenaikan tarif yang selama ini dilakukan ternyata masih tertinggal dari laju peningkatan daya beli masyarakat. Dengan kata lain, rokok tidak pernah benar-benar menjadi mahal.

Temuan ini terlihat jelas melalui indikator Relative Income Price (RIP), yang membandingkan harga rokok dengan tingkat pendapatan. Selama satu dekade terakhir, angka RIP rokok di Indonesia stagnan di kisaran 3 persen. Artinya, untuk membeli 100 batang rokok, masyarakat hanya perlu mengalokasikan sekitar 3 persen dari pendapatan tahunan mereka.

Riset CISDI menemukan bahwa selama 10 tahun terakhir kenaikan cukai rokok belum mampu menurunkan keterjangkauan maupun konsumsi, sehingga diperlukan reformasi struktur dan tarif yang lebih komprehensif.

Riset CISDI: Satu Dekade Berlalu, Harga Rokok Tetap Murah, Reformasi Cukai Diperlukan

"Kata Mbah-Mbah kita dulu, pohon-pohon besar ada penunggunya, biasanya genderuwo. Jangankan menebang, orang pun takut mendekat," kata Sumanto.

Strategi 'Wingit' yang Selamatkan Lingkungan

Sumanto menduga kalau mitos ini sebenarnya cara cerdas nenek moyang kita buat melindungi pohon dari tangan jahil. Karena orang takut menebang, pohon tersebut bisa tumbuh menjulang sampai ratusan tahun. Dampak ekologisnya? Tentu saja cadangan air di bawah pohon tersebut tetap terjaga dengan baik.

"Mungkin kesan angker atau wingit ini sengaja dibuat agar pohon tetap lestari, tidak ada yang mengganggu," tambah politisi PDI Perjuangan ini.

Berbeda dengan pohon komersial seperti jati atau sengon yang bakal ditebang saat sudah besar, pohon-pohon "angker" inilah yang jadi kunci keberadaan sumber mata air atau sendang. Inilah yang ingin direplikasi Sumanto melalui gerakan tanam pohonnya.

Melalui gerakan Jogo Kali, Sumanto ingin membangun "pabrik air" alami yang bakal dinikmati 5 hingga 10 tahun ke depan. Para relawan di setiap desa pun dikerahkan buat patroli rutin mengecek bibit-bibit yang sudah ditanam.

"Setiap hari muter sambil olahraga juga, supaya sehat," ujar Sumanto soal pola perawatan pohon oleh relawan.

Aksi ini mendapat sambutan hangat dari warga, termasuk Anggota DPRD Karanganyar, Suyono, dan Kepala Desa Kwadungan, Joko Raharjo. Selain bakal bikin suhu udara desa lebih sejuk, penanaman ini diharapkan jadi warisan berharga buat generasi mendatang.

Jadi, meskipun sekarang pohon-pohon yang ditanam masih kecil, nanti kalau sudah besar dan rimbun, jangan sampai ada yang jahil menebang ya. Siapa tahu nanti bakal ada "penunggu" yang jaga sumber air desa kita! (Ike P/E01)

Inibaru.id – Gerakan Jogo Kali Merawat Bumi yang digagas Ketua DPRD Jateng Sumanto kembali berlanjut. Kali ini, aksinya menyambangi Desa Kwadungan, Kecamatan Kerjo, Kabupaten Karanganyar, Sabtu (18/4/2026). Ada hal unik yang disentil Sumanto saat mengajak relawan dan petani menanam pohon penyimpan air yaitu mitos soal pohon besar yang "angker".

Pohon-pohon raksasa macam beringin, preh, atau bulu sering kali dikaitkan dengan cerita mistis seperti sarang Genderuwo. Tapi, bagi Sumanto, cerita horor ini justru jadi "benteng" alami bagi kelestarian alam.

Ketua DPRD Jateng Sumanto menyebut mitos pohon besar sarang hantu punya dampak positif bagi ekologi, yakni mencegah penebangan liar. Melalui gerakan "Jogo Kali", ia kini menanam pohon penyimpan air agar sumber mata air desa kembali melimpah di masa depan.

Sisi Positif Mitos Genderuwo; Cara Leluhur Jaga Pohon Raksasa Biar Sumber Air Tetap Awet

"Desa Gempolan ini punya potensi durian yang sudah terkenal se-Karanganyar. Orang banyak yang cari durian enak ke sini. Warga fokus ke potensi itu saja untuk terus dikembangkan," ujar Sumanto saat acara Temu Tani Desa di Gempolan, belum lama ini.

Politikus PDI Perjuangan ini pengin warga Gempolan naik kelas. Jangan cuma tanam pohon terus nunggu buahnya jatuh, tapi harus mulai mikirin budidaya yang modern. Sumanto punya ide keren. Menurutnya, warga bisa gandeng pihak universitas buat riset dan rekayasa pertanian.

Siapa tahu, lewat sentuhan ilmu pengetahuan, bisa lahir varietas durian baru yang lebih legit, dagingnya tebal, dan bijinya kecil.

"Ibaratnya desa ini sudah punya brand sebagai penghasil durian enak. Bisa komunikasi dengan pihak kampus. Harapannya nanti ada rekayasa pertanian, intensifikasi, dan pengembangan durian lokal yang bagus," jelasnya.

Biar makin hits, Sumanto juga usul supaya warga rajin bikin Festival Durian. Cara ini dinilai paling ampuh buat menarik perhatian wisatawan dan para pecinta durian dari luar kota buat datang langsung ke kebunnya.

Nggak cuma soal jualan buah, ini juga buka peluang buat bikin wisata agro. Bayangkan kalau kamu bisa makan durian langsung di bawah pohonnya sambil menikmati udara segar pedesaan. Pasti seru banget, kan?

"Potensi usaha lain yang juga bisa jadi peluang adalah wisata agro. Ini bisa menciptakan lapangan kerja bagi warga," tambah Sumanto.

Senada dengan itu, Anggota DPRD Kabupaten Karanganyar, Suyono, juga berharap dengan infrastruktur yang makin oke, ekonomi warga Gempolan bisa makin "wangi" seharum bau duriannya.

Gimana nih? Siap nge-war durian di Desa Gempolan akhir pekan ini? (Ike P/E01)

Inibaru.id – Buat kamu pemburu durian sejati, nama Desa Gempolan di Kecamatan Kerjo, Karanganyar, pasti sudah nggak asing lagi. Nah, potensi "emas hijau" ini ternyata dapat perhatian serius dari Ketua DPRD Jateng, Sumanto. Ia mengajak warga setempat buat nggak cuma jadi penonton, tapi beneran memaksimalkan potensi desa mereka sebagai sentra durian unggulan.

Menurut Sumanto, durian Gempolan itu punya brand yang sudah kuat banget. Orang sudah tahu kalau mau cari durian enak di Karanganyar, ya larinya ke Gempolan.

Ketua DPRD Jateng Sumanto mendorong Desa Gempolan Karanganyar untuk serius menggarap potensi durian lokalnya. Nggak hanya soal budidaya, ia menyarankan warga menggandeng universitas dan menggelar festival tahunan agar durian Gempolan naik kelas menjadi komoditas wisata agro.

Sumanto Dorong Desa Gempolan Jadi 'Surga' Durian: Jangan Cuma Tanam, Harus Inovasi!

Konstruksinya pun terbilang unik. Jung Jawa tidak menggunakan paku besi, melainkan pasak kayu sebagai pengikat antar bagian kapal. Dindingnya dibuat berlapis dari kayu tebal, menciptakan struktur yang kuat untuk menghadapi perjalanan laut jarak jauh.

Ukuran dan ketangguhannya membuat kapal ini tidak hanya digunakan untuk perdagangan, tetapi juga sebagai armada militer pada masa kerajaan-kerajaan besar di Jawa, seperti Majapahit. Dalam skala besar, jung menjadi bagian penting dalam ekspansi kekuasaan sekaligus distribusi logistik.

Selain catatan tertulis, jejak kejayaan maritim ini juga dapat dilihat melalui relief kapal di Candi Borobudur. Gambaran kapal besar yang mengarungi gelombang laut menunjukkan bahwa tradisi pelayaran di Nusantara telah berkembang sejak masa yang jauh lebih awal.

Pada masa kejayaannya, Jung Jawa tidak hanya dikenal karena ukurannya, tetapi juga karena jangkauan pelayarannya. Kapal ini digunakan untuk mengangkut berbagai komoditas, mulai dari hasil pertanian, hewan ternak, hingga barang-barang bernilai tinggi seperti rempah dan hasil hutan. Kapasitasnya yang besar membuatnya menjadi tulang punggung distribusi perdagangan antarwilayah di Nusantara dan sekitarnya.

Namun, ukuran besar itu juga membawa konsekuensi. Jung Jawa tidak selalu mudah bermanuver, terutama di perairan sempit atau dalam situasi yang membutuhkan pergerakan cepat. Seiring berkembangnya teknologi kapal dari bangsa Eropa yang lebih lincah dan adaptif, keunggulan jung perlahan mulai tergeser.

Memasuki masa kekuasaan Mataram, perubahan kebijakan politik turut memengaruhi aktivitas maritim. Penutupan pelabuhan dan penghancuran kapal di wilayah pesisir disebut dalam berbagai sumber populer sebagai salah satu faktor yang mempercepat hilangnya tradisi kapal besar. Situasi ini semakin diperkuat ketika VOC mulai menguasai pelabuhan-pelabuhan penting dan membatasi produksi kapal dengan ukuran besar.

Seiring waktu, Jung Jawa tidak lagi ditemukan di perairan Nusantara. Yang tersisa hari ini hanyalah jejaknya, dalam catatan sejarah, dalam relief, dan dalam ingatan tentang masa ketika Nusantara tidak sekadar dilintasi jalur perdagangan, tetapi menjadi bagian penting yang menggerakkannya.

Dari kisah ini, kita diingatkan bahwa laut bukanlah sesuatu yang asing bagi Nusantara. Ia pernah menjadi ruang hidup, ruang kuasa, sekaligus ruang yang membentuk peradaban. (Admin/E01)

Inibaru.id - Jauh sebelum kapal-kapal Eropa menguasai lautan, Nusantara pernah memiliki armada yang membuat bangsa asing tercengang. Namanya Jung Jawa.

Sebagai wilayah kepulauan, Nusantara sejak lama telah menjadi jalur penting perdagangan dunia. Komoditas, terutama rempah-rempah dari kawasan timur seperti Maluku, didistribusikan melalui pelabuhan-pelabuhan strategis menuju pusat perdagangan seperti Malaka. Aktivitas ini bukan hanya membentuk jaringan ekonomi, tetapi juga mendorong lahirnya teknologi perkapalan yang maju.

Dari kebutuhan itulah, Jung Jawa berkembang. Kapal ini dikenal sebagai salah satu kapal terbesar pada masanya. Dalam berbagai rangkuman sejarah yang ditulis oleh National Geographic Indonesia dan Good News From Indonesia, jung digambarkan sebagai kapal berukuran besar yang mampu mengangkut ratusan orang sekaligus membawa muatan dalam jumlah besar.

Jung Jawa menjadi pengingat bahwa Nusantara pernah menguasai lautan dengan kapal raksasa dan jaringan dagang luas, sebelum kejayaannya perlahan hilang ditelan perubahan zaman.

Jung Jawa, Jejak Kapal Raksasa Penguasa Laut Nusantara

1. Pantai Nusa Dua yang
Ramah Anak

Pantai Nusa Dua dikenal
dengan kondisi pantainya yang relatif lebih tenang dibandingkan kawasan lain di
Bali. Ombak yang tidak terlalu besar membuat area ini aman untuk aktivitas
bermain air bersama anak-anak. Selain itu, kawasan ini dikelola dengan baik
sehingga lingkungan terasa rapi dan bersih. Jalur pedestrian yang tertata juga
memudahkan untuk berjalan santai sambil menikmati suasana pantai tanpa
terganggu lalu lintas kendaraan.

2. Bali Safari & Marine
Park untuk Wisata Edukatif

Bali Safari & Marine
Park menjadi pilihan tepat bagi keluarga yang ingin mendapatkan pengalaman
edukatif selama liburan. Tempat ini memberikan kesempatan untuk melihat
berbagai satwa dari dekat dalam habitat yang dirancang menyerupai asal aslinya.

Selain safari journey
menggunakan kendaraan khusus, tersedia juga pertunjukan hewan yang memberikan
wawasan tambahan secara interaktif. Aktivitas ini tidak hanya menghibur, tetapi
juga memperkaya pengetahuan tentang dunia satwa.

3. Ubud Monkey Forest
dengan Nuansa Alam

Kawasan Ubud Monkey Forest
menghadirkan suasana yang berbeda dengan dominasi hutan alami yang teduh.
Tempat ini menjadi rumah bagi ratusan monyet ekor panjang yang hidup bebas di
area konservasi. Selain berinteraksi dengan satwa, pengunjung juga dapat menikmati
arsitektur pura yang berada di dalam kawasan hutan. Jalur setapak yang tertata
membuat aktivitas berjalan kaki terasa nyaman sambil menikmati udara yang
sejuk.

4. Waterbom Bali untuk
Aktivitas Bermain Air

Waterbom Bali menjadi salah
satu taman air yang sering masuk dalam daftar kunjungan keluarga. Wahana yang
tersedia cukup beragam, mulai dari seluncuran dengan tingkat tinggi hingga area
bermain santai untuk anak-anak. Fasilitas yang lengkap serta pengelolaan yang
rapi membuat pengalaman bermain air terasa lebih menyenangkan. Tempat ini cocok
dijadikan agenda utama untuk mengisi satu hari penuh dengan aktivitas yang
variatif.

5. Garuda Wisnu Kencana
dengan Landmark Ikonik

Garuda Wisnu Kencana atau
GWK Cultural Park menawarkan pengalaman wisata budaya dalam skala yang lebih
besar. Patung Garuda Wisnu Kencana yang megah menjadi daya tarik utama,
sekaligus sebagai salah satu ikon Bali.

Selain menikmati
pemandangan, area ini juga sering mengadakan pertunjukan seni yang bisa
disaksikan oleh pengunjung. Ruang terbuka yang luas membuat aktivitas berjalan
dapat dilakukan dengan nyaman dan santai sehingga tetap nyaman untuk keluarga.

6. Pantai Jimbaran untuk
Menikmati Suasana Sore Hari

Pantai Jimbaran dikenal
sebagai tempat yang ideal untuk menikmati suasana sore hingga malam hari. Area
pantainya relatif landai dengan suasana yang lebih tenang. Salah satu daya
tarik utama di Jimbaran adalah deretan restoran seafood yang berada di tepi pantai.
Menikmati hidangan sambil melihat matahari terbenam menjadi aktivitas yang
sederhana namun berkesan. Aktivitas ini cocok sebagai penutup hari setelah
menjelajahi berbagai destinasi di Bali.

7. Desa Penglipuran dengan
Suasana Tradisional

Desa Penglipuran menawarkan
pengalaman berbeda melalui suasana pedesaan Bali yang masih terjaga
keasliannya. Tata ruang desa yang rapi dan bersih memberikan kenyamanan saat
berjalan kaki menyusuri area permukiman.

Rumah-rumah tradisional
yang seragam menghadirkan nuansa khas yang sulit ditemukan di tempat lain.
Selain itu, suasana yang tenang membuat kunjungan terasa lebih santai sehingga
cocok untuk mengimbangi aktivitas wisata yang padat.

Dengan beragam pilihan destinasi yang ada, Bali tetap
menjadi tempat yang fleksibel untuk berbagai gaya liburan keluarga. Setiap
lokasi memiliki karakter yang berbeda sehingga itinerary dapat disesuaikan
dengan preferensi dan durasi perjalanan. Untuk mempermudah perencanaan,
pemesanan tiket dan kebutuhan perjalanan bisa dilakukan melalui Traveloka agar
perjalanan menjadi lebih praktis dan terorganisir. (Ike/E01)

Inibaru.id - Bali selalu menjadi pilihan
yang relevan untuk liburan keluarga karena memiliki kekayaan alam, budaya, dan
fasilitas wisata yang lengkap. Dari pantai hingga taman rekreasi, setiap
sudutnya memberikan pengalaman yang bisa dinikmati berbagai usia. Perjalanan
pun semakin mudah direncanakan dengan akses penerbangan yang beragam.

Di Traveloka, Anda dapat
memesan <a href ="https://www.traveloka.com/id-id/flight/route/Medan-Jakarta.KNO.JKTA" rel="dofollow">tiket pesawat Medan - Jakarta termurah</a>, <a href ="https://www.traveloka.com/id-id/flight/route/Yogyakarta-Bali-Denpasar.YKIA.DPS" rel="dofollow">tiket pesawat Jogja Bali</a> atau
rute-rute lainnya sesuai kebutuhan. Dengan kemudahan pemesanan tiket, liburan
keluarga ke Bali dapat berlangsung dengan nyaman. Berikut ini beberapa spot
favorit di Bali yang layak masuk dalam itinerary liburan keluarga.

Dengan ragam destinasi dari pantai yang indah, wisata edukatif, hingga pengalaman budaya yang autentik, Bali selalu jadi pilihan tepat untuk liburan keluarga yang seru, nyaman, dan penuh kenangan.

Spot Favorit Bali, Wajib Masuk Daftar Itinerary Liburan Keluarga

Praktisi kesehatan tidur dr Paulina Thiomas Ulita, SpS, menjelaskan kalau sebenarnya tubuh kita itu pintar memberikan sinyal sebelum microsleep menyerang. Masalahnya, kita sering kali terlalu strong dan mengabaikannya.

Menurut dr Paulina, ada beberapa tanda fisik yang menunjukkan otakmu sudah mulai "minta istirahat". Apa ciri-cirinya?

- Mata Kedap-kedip: Mata mulai sulit terbuka dan kedipannya melambat.

- Tubuh Terlalu Rileks: Rasanya seluruh otot lemas dan malas bergerak.

- Nodding: Kepala sudah mulai terkantuk-kantuk atau "mengangguk" tanpa sengaja.

- Tatapan Kosong: Pandangan fokus ke depan tapi sebenarnya pikiran kosong.

- Tersentak Tiba-tiba: Tubuh merasa kaget seolah-olah baru saja jatuh.

- "Lemot": Nggak nyambung atau telat merespons saat diajak ngobrol teman perjalanan.

Bahkan, tanda yang paling jelas adalah kalau kamu sampai nggak ingat jalan yang baru saja dilewati dalam 1-2 menit terakhir. Itu artinya otakmu sempat "mati sejenak" meski mata tampak terbuka.

Pencegahan terbaik tentu saja dengan istirahat yang cukup sebelum berangkat. Idealnya, kamu harus menepi untuk power nap&nbsp;kalau tanda-tanda di atas muncul. Tapi, kita tahu sendiri gimana penuhnya rest area pas puncak arus mudik.

Nah, kalau situasi nggak memungkinkan buat segera tidur, dr Paulina membagikan beberapa cara darurat untuk menyiasatinya:

1. Ngemil atau Makan Permen: Aktivitas mengunyah terbukti bisa membantu mengurangi rasa kantuk dan menjaga kewaspadaan.

2. Cari Teman Ngobrol: Kalau ada teman di samping, ajaklah ngobrol. Suara dan interaksi sosial bisa merangsang otak untuk tetap terjaga.

3. Asupan Kafein: Secangkir kopi atau teh bisa jadi penyelamat untuk menyegarkan kembali tubuh berkat kandungan kafeinnya.

Ingat ya, Gez, jangan memaksakan diri kalau sudah benar-benar lelah. Lebih baik telat sampai tujuan daripada nggak sampai sama sekali. Stay safe di jalan, ya! (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id – Musuh terbesar saat menempuh perjalanan jauh ke kampung halaman bukan cuma macet yang mengular, Gez. Ada bahaya senyap yang sering kali nggak disadari tapi bisa berakibat fatal yaitu microsleep.

Bayangkan saja, kalau mobilmu melaju dalam kecepatan 80 km/jam, tertidur selama 3 detik saja sudah membuat kendaraan melaju tanpa kendali sejauh hampir 70 meter. Ngeri banget, kan?

Mudik bukan cuma soal menembus macet, tapi juga melawan microsleep. Ketiduran cuma 3 detik saat memacu mobil 80 km/jam bisa bikin kendaraanmu meluncur liar sejauh 70 meter tanpa kendali. Kenali tanda-tanda tubuhmu sebelum semuanya terlambat!

Awas 'Ketiduran' Sedetik Bisa Fatal! Kenali Tanda Microsleep saat Mudik dan Cara Mengatasinya

Dehidrasi di siang hari saat puasa sangat mungkin terjadi jika kita nggak memperhatikan asupan makanan dan minuman saat sahur. Untuk menghindari dehidrasi, maka perbanyaklah konsumsi air putih saat sahur.

Selain itu, makanan yang mengandung banyak serat dan protein juga penting. Kandungan ini memberikan efek kenyang yang lebih tahan lama sebagai pemasok energi yang cukup hingga waktu berbuka tiba.

Sebaiknya hindari makanan dengan kadar gula tinggi, karena gula cenderung diserap tubuh dengan cepat. Ini akan membuat energi nggak lagi tersisa di dalam tubuh ketika siang hari. Sebaliknya, kita boleh minum minuman manis saat buka untuk mengembalikan kebugaran.

Lapar seringkali memicu emosi. Jika emosi meningkat akan mengakibatkan peningkatan pembakaran kalori sehingga tubuh menjadi cepat lelah. Oleh karena itu, menjaga kontrol emosi saat mengemudi dalam keadaan berpuasa sangatlah penting. 

Penting juga untuk nggak melanggar aturan lalu lintas, karena hal ini dapat meningkatkan tingkat emosi. Jika ada pengemudi lain yang memancing amarah, tetaplah tenang dan kendalikan napas hingga merasa lebih tenang.

Kesadaran akan batasan tingkat kelelahan tubuh saat mengemudi sangat penting, karena sedikit kelengahan akibat kantuk dapat berakibat fatal. Ketika mengantuk, segera cari tempat umum seperti pom bensin, masjid, atau area lainnya untuk istirahat.

Manfaatkanlah waktu siang untuk beristirahat&nbsp;walau hanya sekadar mengambil tidur untuk 30 menit. Di malam hari, pastikan untuk nggak mengurangi waktu tidur alami agar nggak mudah lelah dan terganggu kewaspadaannya pada esok hari.&nbsp;Ingat, waktu tidur malammu sudah terpotong aktivitas sahur, lo.

Pagi hari adalah waktu tubuh masih terasa segar dan bugar. Perjalanan bisa kita segerakan karena pada pagi hari jalanan umumnya masih lengang. Hindari mengemudi di tengah hari saat cuaca terik.

Saat menjelang waktu berbuka puasa, jalanan cenderung lebih ramai. Pada saat yang sama, tingkat kebugaran tubuh biasanya sudah menurun. Untuk menghindari kemacetan, atur waktu perjalanan dan pilih rute yang nggak melalui daerah rawan macet.

Nah, dengan menerapkan langkah-langkah tersebut, kamu tetap bisa mudik di siang hari tanpa khawatir terserang rasa kantuk dan hilang konsentrasi. Tetaplah jaga kewaspadaan di jalan raya ya, Millens! (Siti Khatijah/E07)

Inibaru.id - Perjalanan mudik dengan mengendarai mobil sendiri memerlukan kondisi fisik yang prima. Selain itu, kita harus selalu konsentrasi dan nggak boleh mengantuk. Sementara itu, kita juga harus tetap menjalankan ibadah puasa. Bagaimana caranya bisa selalu prima dan fokus menempuh perjalanan jauh meski sedang berpuasa?

Yap, puasa alias menghentikan aktivitas makan dan minum di siang hari itu dapat mengurangi asupan nutrisi tubuh. Akibatnya, energi dan konsentrasi kita bisa jadi berkurang di siang hari. Tapi jangan khawatir, dikutip dari Liputan6 (30/3/2024), meski menempuh perjalanan berkilo-kilo meter panjangnya, kamu tetap bisa mudik dengan lancar asal menerapkan tips berikut ini.

Puasa harusnya nggak menghalangi aktivitas kita, termasuk mudik. Kita tetap bisa menyetir mobil ke luar kota, meski sedang berpusa asal tahu tipsnya. Berikut adalah tips mudik yang perlu kamu tahu, Millens.

Tetap Prima saat Perjalanan Mudik Meski Sedang Puasa

Nah, untuk mudik kali ini, coba deh untuk menjajal road-trip ala wanderer. Nggak ada salahnya kok sedikit ‘menyesatkan diri’ sebelum
pulang kampung. Jadi, perjalanan mudik akan jauh terasa menyenangkan deh.

Nah, biar mudik terasa lebih seru, cobain deh hal-hal
berikut ini.

1. Persiapkan cuti dan berangkat jauh-jauh hari

Karena kamu bakal sering-sering mampir, ada baiknya
persiapkan cuti agar bisa berangkat jauh sebelum prediksi puncak arus mudik
terjadi. Dengan melakukannya, kamu nggak akan sering terjebak macet. Kamu juga
akan punya waktu lebih banyak untuk mampir ke tempat wisata atau mencicipi
kuliner lokal di tengah-tengah perjalanan.

Biar nggak mudah ngantuk, siapin dulu playlist musik
favoritmu. Kamu pun bisa sing a long
selama berkendara. Bakal lebih seru kalau semua orang di dalam kendaraan
melakukannya, deh.

Jalan tol memang memungkinkanmu sampai ke tujuan dengan
lebih cepat. Tapi, kamu nggak bakal bisa melihat pemandangan kota-kota,
kampung, atau jalan-jalan unik. Nah, biar perjalananmu nggak bikin bosan, coba
deh jalur alternatif yang menawarkan pemandangan atau pengalaman unik. Tapi,
cek dulu ya di Maps atau Review biar nggak sampai tersesat atau masuk jalan
tikus yang malah bikin bingung.

4. Cari spot-spot wisata atau masjid ikonik 

Selagi Lebaran masih lama, coba deh kamu mencari informasi
spot-spot wisata di kota-kota yang bakal kamu lewati saat mudik. Wisata alam,
wisata urban, atau wisata kuliner yang nggak ada duanya di tempat lain nggak
ada salahnya kok kamu sambangi. 

Masjid-masjid ikonik dengan arsitektur keren atau punya
nilai sejarah tinggi juga bisa kamu sambangi sebagai tempat beribadah,
beristirahat, atau berbuka. Terkadang, kamu juga bisa dapat takjil gratis, lo.
Semakin seru, bukan?

Nggak ada salahnya lo mempersiapkan peralatan camping
lengkap dengan peralatan masak portable. Kali aja kamu terpikir untuk mampir di
sebuah tempat kemah yang ada di tengah-tengah perjalanan. Hal ini malah bisa
membuatmu dan keluarga merasakan sensasi piknik saat mudik, bukan?

O ya, sebelum melakukan hal-hal di atas, jangan lupa untuk
mengecek kondisi kendaraan agar prima untuk dibawa berkendara jarak jauh.


Pastikan pula surat-surat dan obat-obatan darurat tersedia lengkap. Ingat, para
wanderer nggak pernah tahu apa yang
menanti di depan mereka! Haha. (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Kamu
termasuk orang yang pulang kampung dengan mobil pribadi, Millens? Biar mudik naik mobil pribadi nggak terasa membosankan,
cobalah lakukan perjalanan anti-mainstream. Seperti apa sih yang bisa kita
lakukan?

Kebanyakan orang akan mencari jalur secepat mungkin agar
bisa segera sampai ke kampung halaman. Sayangnya, hal ini terkadang bisa
membuat mereka nggak benar-benar menikmati perjalanan. Padahal, bisa jadi di
jalur yang mereka lewati, ada tempat-tempat yang indah atau lokasi wisata
kuliner yang menarik. Kan sayang jika hal tersebut dilewatkan, bukan?

Biar mudik naik mobil pribadi nggak terasa membosankan, cobalah lakukan perjalanan anti-mainstream, misalnya dengan mencoba road trip ala wanderer yang bakal bikin kamu bak petualang sejati.

Dijamin Lebih Seru, Tips Mudik Naik Mobil Anti-Mainstream!

Kondisi mobil harus diperiksa dengan baik, termasuk merawat
mesin agar tetap prima dan aman saat digunakan. Berikut adalah lima tips
merawat mesin mobil sebelum mudik lebaran.

Agar komponen mesin selalu terlumasi dan mencegah karat,
usahakan untuk menyalakan mesin mobil setiap pagi atau minimal 2 kali seminggu
dan panaskan selama maksimal 5 menit.

Pastikan kondisi oli mesin berada pada volume yang cukup
atau penuh sebelum berangkat agar tidak ada sisa ruang yang dapat menyebabkan
embun yang dapat merusak mesin. 

Oli membantu menjaga bagian-bagian penting mesin tetap
terlumasi dengan baik dan menjaga temperatur mesin. Periksa buku manual mobil
kamu untuk melihat interval penggantian oli yang direkomendasikan oleh
pabrikan.

Filter udara mencegah partikel masuk ke mesin yang dapat
menyebabkan kerusakan. Filter udara yang bersih membantu menyalurkan udara
segar yang dibutuhkan mesin agar terus bekerja seperti yang diharapkan. Menjaga
filter udara tetap bersih akan menjauhkan partikel debu tersebut dari mesin
mobil.

Fungsi utama radiator ialah menjaga temperatur atau suhu
mesin agar tetap optimal. Perjalanan jauh dapat membuat mesin mobil rentan
panas. Pastikan volume air radiator mencukupi agar mencegah terjadinya overheat
atau panas berlebih pada mesin.

Memilih bahan bakar yang tepat dan berkualitas merupakan
salah satu aspek untuk menjaga performa mesin. Pilihlah bahan bakar yang memiliki kandungan Teknologi ACTIVE untuk
membantu membersihkan mesin dari kotoran sekaligus melindungi mesin dari
penumpukan kotoran baru.

Dengan menerapkan lima tips merawat mesin mobil di atas,
pemilik mobil dapat memastikan mobil siap digunakan untuk perjalanan mudik
lebaran yang aman dan nyaman. Yuk ah ceki-ceki mobil kesayangan dulu sebelum
dipacu! (Siti Zumrokhatun/E10)

Artikel ini telah terbit di Medcom dengan judul 5
Tips Merawat Mesin Mobil Sebelum Mudik Lebaran.

Inibaru.id – Hayo siapa yang nggak sabar untuk mudik?
Eits, kamu harus bersabar selama dua minggu lagi. Nah, sembari menunggu momen
itu tiba, lebih baik kamu mempersiapkan mobilmu biar mudik tahun ini lancar
jaya.

BP-AKR, salah satu penyedia bahan bakar di Indonesia,
memberikan tips penting bagi pemilik mobil yang akan melakukan perjalanan mudik
lebaran dengan mobil pribadi.

Sebelum mudik, alangkah baiknya kamu mulai memberi perhatian khusus pada mobil agar semuanya berjalan lancar.

Mudik di Depan Mata, Pastikan Kondisi Mobil Prima

Pastikan mobil dan ban dalam kondisi prima

Sebaiknya, kamu memeriksa kondisi kendaraan, termasuk ban,
air radiator, air aki, minyak rem, oli, dan air pembersih kaca, satu hingga dua
minggu sebelum jadwal mudik. Ini untuk memastikan kondisinya dalam keadaan
baik. 

Ban juga sangat penting karena memiliki empat fungsi penting
pada mobil, seperti menopang beban kendaraan, menyerap guncangan jalan,
meneruskan traksi dan gaya pengereman serta merubah dan mengarahkan laju
kendaraan. Karena itu, pastikan keadaannya dalam kondisi prima dan diganti jika
sudah menunjukkan sejumlah tanda.

Periksa kelengkapan dokumen pribadi dan kendaraan

Pastikan untuk memeriksa tanggal berlaku SIM, STNK khususnya
masa berlaku pajak, dan masa berlaku asuransi kendaraan. Dua minggu hingga satu
minggu sebelum perjalanan mudik adalah waktu yang tepat untuk mengurus dokumen
yang hampir melewati masa berlaku tersebut. Jangan sampai pulang kampung
terganggu gara-gara kena tilang ya.

Persiapkan keuangan untuk kebutuhan perjalanan mudik

Siapkan keuangan untuk pengisian BBM dan saldo kartu
elektronik tol sesuai rute perjalanan yang akan ditempuh. Mengisi penuh tangki
BBM kendaraan sebelum memulai perjalanan menjadi prioritas utama untuk
meminimalisasi kekurangan BBM saat menghadapi rute yang macet. Periksa juga
saldo kartu uang elektronik agar perjalanan lancar dan nyaman tanpa
hambatan.

Pastikan kondisi pengendara dalam keadaan prima meski
berpuasa

Penuhi asupan nutrisi tubuh dan cairan sebelum mudik,
terutama ketika buka puasa dan sahur di hari sebelumnya. Jangan lupa membawa
makanan bergizi untuk bekal berbuka atau sahur saat mudik sebagai antisipasi
perjalanan mudik yang jauh atau kemacetan yang panjang.

"Kami berharap tips yang kami berikan dapat mendukung
terciptanya perjalanan mudik yang aman dan nyaman, sehingga para pemudik dapat
tiba di kampung halaman dengan selamat dan merayakan hari raya Idulfitri
bersama keluarga di kampung halaman," ujar Mukiat melalui keterangan
resminya.

Buat kamu yang mudik, terutama ke wilayah yang jauh,
hendaknya rencanakan mudik secara matang. Rindu keluarga sih boleh saja, tapi
menjaga keselamatan bersama adalah keharusan. Betul nggak, Millens? (Siti
Zumrokhatun/E10)

Artikel ini telah terbit di Medcom dengan judul Mudik
Aman dan Nyaman, 4 Hal Ini Harus Diperiksa.

Inibaru.id - Menjelang Hari Raya Idulfitri 1444 H,
tradisi mudik ke kampung halaman menjadi hal yang dinanti-nanti oleh
masyarakat. Namun, bagi mereka yang ingin mudik dengan mobil pribadi, perlu banget
memperhatikan faktor keamanan dan kenyamanan selama perjalanan.

Mukiat Sutikno, Presiden Direktur Bridgestone Indonesia menekankan bahwa keselamatan penumpang menjadi prioritas utama selama
perjalanan mudik. Karena itu, perusahaan ini memberikan sejumlah tips agar
perjalanan mudik menjadi aman dan nyaman dengan mobil yang digunakan.

Untuk mengantisipasi segala kemungkinan di jalan dan membuat mudikmu nyaman, senggaknya 4 hal ini perlu kamu periksa.

Mudik dengan Mobil Pribadi? Periksa 4 Hal Ini

Kalau kamu sudah merasa akan
muntah alias mual ketika masih di dalam perjalanan, coba deh alihkan pandangan
ke luar jendela. Perhatikan dan pandang objek yang jaraknya agak jauh. Cara ini
bisa lo menghilangkan rasa mual dan pusing saat di perjalanan. Tapi, usahakan tetap
harus mengubah-ubah posisi duduk untuk mencari posisi yang lebih nyaman.

Kamu mungkin harus berbuka puasa di
perjalanan. Karena itu, hindari makan makanan berat terlebih dahulu, ya.
Terlebih lagi jika harus memakannya di dalam kendaraan yang bergerak. Lebih
baik kamu mengonsumsi camilan, misalnya biskuit, roti, sereal, apel, atau
pisang. Makanan berat seperti nasi atau mi, terutama yang berminyak justru
bakal memperparah kondisimu. Makanan berminyak butuh waktu lama untuk dicerna. 

3. Jangan baca buku atau menatap layar gawai

Mungkin kamu berpikir kalau membaca buku atau bermain gawai
untuk mencari kesibukan. Tapi justru kedua hal ini bakal memicu rasa mual. 

Hindari aktivitas yang memaksa mata bekerja lebih keras.
Coba deh mendengarkan musik, audiobook, atau memanfaatkan waktu untuk tidur
jika melakukan perjalanan mudik sendirian. 

Menemukan posisi yang nyaman merupakan cara utama
menghilangkan mual saat mudik. Apalagi jika perjalananmu menggunakan mobil.
Posisi yang nyaman itu tergantung pada jenis kendaraan yang kamu naiki saat
mudik.

Menurut Mayo Clinic, posisi nyaman untuk menghilangkan mual
saat mudik di perjalanan tergantung kendaraan apa yang kamu pakai. Jika mual
saat naik kapal laut, cobalah untuk meminta duduk di kabin bagian depan atau di
bagian tengah. Tapi, jika naik pesawat, pilihlah kursi di bagian depan, sebelum
sayap pesawat. 

Untuk perjalanan dengan kereta api, pilih kursi yang
menghadap ke depan sesuai dengan arah keberangkatan kereta dan di dekat jendela.
Sementara, untuk menghilangkan mual saat mudik menggunakan mobil, coba deh sandarkan
kepala kamu pada sandaran jok, supaya lebih nyaman selama di perjalanan. O ya,
kalau kamu kebagian kursi belakang, jangan menatap kursi yang ada di depanmu
terlalu lama. 

Buat kamu yang mudik dengan keluarga, jangan ragu untuk
mengobrol. Itu menjadi salah satu cara ampuh untuk menghilangkan mual saat
mudik, karena pikiran bakal teralihkan. Jika melakukan perjalanan seorang diri
dengan transportasi umum, nggak ada salahnya lo berkenalan dengan orang baru
yang duduk nggak jauh darimu.

&nbsp;Jadi, gimana siap
mudik tanpa mual, Millens? (Kom/IB21/E07)

Inibaru.id - Mudik lebaran merupakan sebuah rutinitas
yang dilakukan sebagian besar orang menjelang Idulfitri. Transportasi yang
dipilih bisa beragam, mulai dari kendaraan pribadi, bus, kereta, kapal, hingga
pesawat terbang.

Sayangnya, perjalanan menggunakan transportasi apapun nggak
menjamin kamu terbebas dari mabuk perjalanan saat sedang mudik Lebaran. Terus,
bagaimana cara menghilangkan mual yang tiba-tiba muncul ketika di perjalanan?

Mudik memang menyenangkan, tapi bagi beberapa orang mual atau mabuk perjalanan selalu menghantui. Buat kamu yang mau mudik, simak yuk cara menghindari mual perjalanan saat mudik ini.

Tips Menghindari Mual Ketika Mudik

Pasti sebal ya kalau harus sering mampir toilet umum untuk
buang air kecil. Perjalanan jadi terganggu dan malah molor. 

Kalau nggak pengin hal itu terjadi, ada solusi nih dari pakar
gizi dari Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI) Irtya Qiyamulail. Dia menyarankan
pemudik mengurangi minuman yang bersifat diuretik agar tak sering buang air
kecil selama perjalanan.

Minuman dengan sifat diuretik ini contohnya teh atau kopi. Jadi,
jangan konsumsi kedua minuman ini untuk sahur jika pagi harinya kamu berencana
mudik. Jika memang nggak bisa meninggalkan kedua minuman ini, kamu bisa
meminumnya setelah berbuka puasa. Itu pun nggak boleh terlalu dekat dengan jam
istirahat. Ingat, kamu harus cukup istirahat biar nggak mengantuk ketika
mengemudi.

"Selain itu makanan yang tinggi natrium dan tinggi gula
seperti makanan kemasan juga sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan
peningkatan rasa haus selama di perjalanan," kata dia, Minggu (24/4).

Meski begitu, Irtya meminta pemudik agar nggak mengurangi
minum, baik saat berbuka puasa maupun sahur karena khawatir sering buang air
kecil di perjalanan. Dia menjelaskan bahwa mengurangi asupan cairan bisa
berisiko dehidrasi yang dapat berdampak buruk untuk kesehatan.

"Ketika mudik, kita juga tidak disarankan untuk
mengurangi minum karena ketika dehidrasi juga bisa berdampak buruk untuk
kesehatan sehingga perlu untuk memastikan bahwa tubuh dalam kondisi terhidrasi
dengan baik pada saat mudik," kata Irtya.

Sebagai informasi, pada momen mudik Lebaran 2022, sebanyak
85,5 juta orang diperkirakan bergerak, baik lewat jalur darat, laut dan udara.
Buat pemudik yang bakal menggunakan jalan tol, Jasa Marga berencana menerapkan
durasi kunjungan di rest area selama 30 menit untuk mencegah kepadatan pemudik.
Jadi pastikan, kondisimu cukup fit ya mengingat nggak bisa berlama-lama di rest
area.

So, buat kamu yang menjadi bagian dari 85,5 juta
pemudik tahun ini, semoga&nbsp; perjalananmu
menyenangkan dan selamat sampai tujuan. (Tem/IB21/E07)

Inibaru.id – Mungkin kamu salah seorang yang
menunggu-nunggu momen mudik tahun ini mengingat sudah ada lampu hijau dari
pemerintah. Maklum, selama dua tahun terakhir, melakukan tradisi mudik nggak
disarankan bahkan dilarang karena pandemi.

Nah, buat kamu yang sudah nggak sabar mau mudik ke kampung
halaman, tentu harus melakukan persiapan sebaik mungkin biar perjalanan aman
dan nyaman. Selain memperhatikan kondisi kendaraan, kondisi tubuh juga nggak
kalah penting.

Sebal ya kalau harus sering-sering mencari toilet umum buat buang air kecil ketika mudik. Perjalanan jadi lebih lama deh. Karena itu, tips berikut barangkali bisa membantu.

Tips Biar Nggak Sering Mampir buat Buang Air Kecil Selama Mudik

Inibaru.id - Piknik adalah kegiatan yang jadi idaman hampir setiap orang. Saat piknik, kita mengharap bakal melepas penat dan mendapatkan kesenangan di tempat tujuan. Tapi, itu semua bakal terwujud jika kita telah mempersiapkan semuanya dengan rapi, termasuk mengepak barang bawaan.
Soal mengepak barang bawaan kedengarannya sepele ya, Millens? Tinggal masuk-masukkan semua yang penting ke dalam tas, beres. Namun, jika kita asal mengepak, bisa jadi kita malah bakal kerepotan sendiri dalam perjalanan, lo.
Membawa barang untuk bepergian itu kudu memakai sedikit teknik. Nggak sulit, kok. Seperti ditulis Akupaham.com, cara mengepak barang berikut ini mungkin bisa kita terapkan. Apa saja?
<h2>Jangan Menumpuk Baju, Tapi Menggulung</h2>
<img src="https://www.theelementsofliving.com/wp-content/uploads/2017/02/rolling-clothes-for-suitcase-web.jpg?x52589" alt="" />
<code>Menggulung, bukan menumpuknya. (Theelementsofliving)</code>
Saat menata baju di lemari, biasanya kita sering menumpuknya dari bawah ke atas. Tapi, menata baju di koper, sebaiknya nggak begitu. Agar koper memiliki ruang yang lebih &ldquo;lega&rdquo;, ada baiknya baju seperti kaos, baju renang, rok kain, jersey kita gulung saja.
<h2>Gunakan Prinsip Piramida</h2>
<img src="http://id-blog.zenrooms.com/wp-content/uploads/2016/04/Alas-Kaki.jpg" alt="" />
<code>Letakkan sepatu, celana jeans, dan pakaian yang nggak mudah kusut di bagian paling bawah. (Zenrooms)</code>
Pertama, taruhlah sepatu, celana jeans dan pakaian nggak mudah kusut lainnya di koper paling bawah. Karena berfungsi sebagai alas, letakkan itu semua memanjang, jangan digulung.
Lalu, di atasnya, masukkan baju-baju yang sudah kita gulung. Setelah itu, baru masukkan barang-barang yang mudah pecah dan rapuh, seperti kosmetik, aksesoris, dan dokumen. Terakhir, tutup dengan celana jeans lagi.
<h2>Kosmetik Ukuran Mini</h2>
<img src="http://id-blog.zenrooms.com/wp-content/uploads/2016/04/Jangan-Terlalu-Banyak-Membawa-Make-Up.jpg" alt="" />
<code>Kosmetik. (essiebutton.com)</code>
Belilah kosmetik dan produk perawatan dalam ukuran kecil. Tujuannya jelas, untuk menghemat ruang.
<h2>Kepak Barang Kecil dengan Cara yang Benar</h2>
<img src="https://www.eaglecreek.com/sites/default/files/blog/travel-9-1-1-packing-your-first-aid-kit-1439398394.jpg" alt="" />
<code>Letakkan barang-barang kecil dalam satu wadah. (Eaglecreek)</code>
Barang kecil tapi penting seperti kacamata, USB, aksesoris, kaos kaki dan lain-lain sebaiknya taruh di dalam boks kecil biar nggak tercecer dan kita nggak bingung.
<h2>Bawalah Obat Secukupnya</h2>
<img src="http://www.gapyeartravelstore.com/images/D/1-24.jpg" alt="" />
<code>Tas kecil PPPK. (Gapyeartravelstore)</code>
Kita nggak perlu membawa seluruh isi kotak PPPK. Bawalah obat dan vitamin yang menunjang kesehatan kita selama bepergian. (IB20/E03)

Berat dan banyaknya barang bawaan saat liburan bisa bikin mood kita jadi buruk. Agar terasa ringan dan nyaman, ada tips mudah untuk mengepak barang-barang kita.

Kepak Koper dengan Cantik, Biar Piknik Makin Asyik

Inibaru.id &ndash; Menjelang mudik Lebaran, mengemasi barang-barang bawaan adalah salah satu pekerjaan yang butuh waktu dan perhatian lebih. Yap, biasanya barang bawaan untuk mudik lebih menumpuk sehingga membutuhkan lebih banyak ruang di tas atau koper.
Jangan bingung dulu, Millens. Kamu nggak perlu khawatir tas atau kopermu nggak muat menampung barang bawaan.&nbsp;Berikut trik mengemas barang bawaan.
Gulung Baju dan Masukkan dalam Kantung
<img src="/nuploads/59/pack1.jpg" alt="" width="900" height="600" />
<code>Menggulung pakaian akan menghemat ruang dalam tas. (iStockphotos)</code>
Pakaian biasanya menjadi barang yang paling banyak menyita ruang dalam tas. Agar pakaianmu nggak memenuhi ruang di tas, gulung pakaianmu. Setelah itu tempatkan pakaianmu ke dalam kantung agar terpisah dari barang lainnya. Kantung itu nantinya bisa kamu gunakan sebagai tempat pakaian kotor juga, lo.
Manfaatkan Wadah Bekas
<img src="/nuploads/59/pack4.jpg" alt="" width="900" height="599" />
<code>Tempatkan krim wajah dalam wadah bekas. (Shutterstock)</code>
Untuk menghindari terselipnya aksesoris-aksesoris kecil, kamu bisa memanfaatkan wadah bekas yang nggak terpakai lagi. Kamu bisa memanfaatkan wadah lensa kontak untuk tempat krim rambut atau krim tubuh dan wadah bekas obat untuk tempat perhiasan. Mudah bukan?
Masukkan Charger ke Dalam Sepatu yang Dibalut Shower Cup
<img src="/nuploads/59/pack6.jpg" alt="" width="900" height="599" />
<code>Manfaatkan sela-sela sepatu untuk mengemas barang. (Saralaughed)</code>
Kamu bisa menghemat tempat dengan memasukkan charger dan kaus kaki di dalam sela-sela sepatu. Setelah itu, bungkus kembali sepatu dengan shower cup untuk menghindari risiko basah. Praktis dan kelihatan lebih rapi, deh.
Simpan Ikat Rambut di Karabiner
<img src="/nuploads/59/pack7.jpg" alt="" width="600" height="600" />
<code>Contoh karabiner. (harga-jual.com)</code>
Bagi millenials perempuan, ikat rambut menjadi salah satu barang yang penting dibawa dalam perjalanan jauh. Kalau kamu punya karabiner, kamu bisa memanfaatkannya untuk menaruh ikat rambutmu. Kaitkan ikat rambutmu pada karabiner agar nggak mudah hilang.
Bawalah Tas Kecil
<img src="/nuploads/59/pack8.jpg" alt="" width="900" height="506" />
<code>Tas kecil akan mempermudahmu mengorganisir barang pribadi. (Shutterstock)</code>
Taruhlah perlengkapan pribadimu di dalam tas kecil yang mudah kamu bawa. Selain lebih praktis, tas kecil akan mempermudahmu mengatur barang-barang yang akan dibawa. Kamu pun nggak perlu membongkar tas besar untuk mencari barang pribadi yang dibutuhkan.
Nah, mengemas barang-barang untuk mudik nggak sesusah kelihatannya bukan? Coba terapkan packing hack di atas agar mudikmu lebih praktis dan mudah ya! (IB10/E04)

Jumlah barang yang akan dibawa untuk mudik biasanya akan meningkat dan membutuhkan perhatian ekstra untuk mengemasnya. Agar nggak bingung, trik mengepak berikut akan membantumu dalam mengemas barang bawaan mudik.


5 Trik Mengemas Barang yang Bakal Mempermudah Mudikmu

Inibaru.id &ndash; Libur Lebaran telah menjadi saat yang dinanti bagi banyak orang, terutama mereka yang Muslim. Mudik atau kembali ke kampung halaman telah menjadi tradisi tahunan.
Jika kamu termasuk yang merencanakan mudik sambil membawa bayi, ada beberapa hal yang perlu kamu pertimbangkan. Berikut hal-hal yang sebaiknya kamu dan pasangan cermati saat membawa si kecil.
Pilih Transportasi Ternyaman
Sebagian orang memiliki preferensi terhadap transportasi umum saat mudik. Pastikan transportasi yang kamu pilih bisa memberikan kenyamanan misal, kursi yang bisa direbahkan.
Nggak hanya kendaraan, waktu berangkat pun perlu dipertimbangkan. Jika bayi jarang tantrum pada malam hari, kamu bisa mengambil waktu keberangkatan pada sore hari.
Pastikan Membawa Perlengkapan Bayi yang Komplet 
Memiliki bayi membuat orang tua otomatis harus teliti saat mengemas perlengkapan bayi. Jangan sampai hal-hal kecil tapi penting kamu abaikan.
Perlengkapan mandi hingga selimut wajib masuk ke dalam tas. Atur pula perlengkapan darurat seperti minyak telon, popok, dan selimut di tempat yang mudah dijangkau.
Perhatikan Usia Bayi
Bayi di bawah usia tiga bulan masih rentan untuk dibawa bepergian. Sebaiknya, hindari dulu bepergian jarak jauh jika memakan waktu terlalu lama. Berkumpul bersama keluarga memang penting, tapi pastikan dulu apakah bayimu sudah memiliki daya tahan tubuh yang kuat.
Jika memang sudah bisa diajak mudik, kamu tetap harus memastikan buah hatimu dalam keadaan yang sehat. Jadi, periksakan dulu buah hatimu ke dokter sebelum berangkat ya!
Setiap orang tentu memiliki pertimbangan untuk mudik. Jika kamu mempersiapkannya dengan baik, mudikmu bersama si kecil tentu lebih nyaman. Yang nggak kalah penting, jangan lengah selama perjalanan ya. Hati-hati di jalan, Millens! (IB15/E03)

Mudik atau traveling bersama bayi, terlebih ketika menggunakan transportasi massa, bukanlah hal mudah. Kendati jauh lebih murah ketimbang membawa kendaraan sendiri, sejumlah persiapan harus dilakukan. Hm, apa saja ya?