Suasana Warung yang Sederhana dan Bikin Betah

Begitu masuk ke area warung, suasananya langsung terasa Jogja banget: sederhana, hangat, dan jauh dari bising jalan raya. Tempatnya memang kecil, tapi justru itu yang menambah kesan rumahan. Pembeli duduk dengan sabar menunggu pesanan sambil menghirup aroma bumbu yang ditumis di atas tungku arang yang bikin kamu bernostalgia.

Penilaian para pengunjung yang datang pun rata-rata positif. Banyak yang memuji keramahan Pak Uun dan pelayanannya yang gesit, meski harus memasak hingga empat wajan sekaligus ketika sedang ramai-ramainya.

Salah satu keunikan Bakmi Pak Uun ada pada proses memasaknya yang tetap mempertahankan cara tradisional. Wajan panas diletakkan di atas tungku arang, lalu minyak dituang untuk menumis bumbu yang harum. Setelah itu baru ditambahkan daging ayam, air, sayuran, dan mie. Untuk nasi goreng, tahapannya hampir sama. Bedanya, setelah bumbu matang, nasi langsung digoreng hingga warnanya merata.

Teknik memasak ini menghasilkan aroma smokey yang lembut, khas masakan Jawa tempo dulu. Kuah bakmi godok-nya cenderung creamy, gurih, dan penuh rasa. Banyak pelanggan menyebut bakmi di sini terasa semakin nikmat karena menggunakan telur bebek. Pantas saja rasanya begitu kaya dan bikin susah lupa.

"Kuahnya creamy, kematangan mi pas, porsinya juga bikin kenyang," ungkap salah seorang pembuat konten kuliner terkemuka di Instagram @dyodoran.

Menu yang paling populer di sini tentu saja bakmi godok. Versi gorengnya juga tidak kalah sedap, cocok buat kamu yang kurang suka makanan berkuah. Ada juga nasi goreng dengan cita rasa klasik ala kampung. Harga per porsinya mulai sekitar Rp17.000 saja, murah untuk ukuran cita rasa yang bikin pelanggan balik lagi berkali-kali.

Beberapa pengunjung punya rekomendasi personal. Ada yang selalu pesan bakmi godok telur bebek, ada pula yang menyarankan minuman jahe serai sebagai pendamping biar tubuh hangat di malam hari. Kalau mau lebih nendang, teh hangat atau kopi juga cocok menemani makanmu.

Bakmi Palbapang Pak Uun bukan sekadar tempat kuliner karena menawarkan pengalaman dari suasana kampung yang tenang sampai aroma arang yang menguar dari dapur kecilnya. Jadi kalau kamu sedang di Bantul atau lagi kangen cita rasa bakmi Jawa yang otentik, warung ini wajib banget kamu sambangi. 

Ingat, datang lebih awal, ya, Gez, biar nggak kehabisan! (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id - Kalau kamu penyuka bakmi Jawa, nama Bakmi Palbapang Pak Uun rasanya wajib masuk daftar kunjungan. Warung kecil yang tersembunyi di tengah permukiman Bantul ini sudah jadi legenda sejak tahun 2000. Meski lokasinya nyempil di Karasan, Palbapang, banyak orang rela “blusukan” demi seporsi bakmi godok gurih yang konon bikin ketagihan.

Warung Bakmi Pak Uun buka setiap hari mulai pukul 17.00 sampai 22.00 WIB. Tapi jangan tertipu jam tutupnya ya karena sering kali dalam tiga jam saja setelah buka, seluruh menu sudah ludes. Banyak food hunter yang sudah mengingatkan: kalau mau dapat jatah, datanglah sebelum malam benar-benar larut.

Meski buka sejak pukul 17.00 sampai 22.00 WIB, terkadang Bakmi Palbapang Pak Uun sudah kehabisan makanan saking banyaknya pembeli yang datang.

Bakmi Palbapang Pak Uun Bantul, Hidden Gem Kuliner yang Bikin Kangen Suasana Jogja

Salah satu penyebab utama risiko ini datang dari kualitas charger itu sendiri. Banyak charger murah atau palsu yang beredar, dan sayangnya, masih sering kita temui di rumah-rumah.

Charger semacam ini biasanya tidak punya sistem perlindungan arus, panas, atau pemutus otomatis. Jadi saat tetap terhubung ke listrik, ia akan terus bekerja dan menghasilkan panas. Kalau komponennya kurang bagus, panas yang menumpuk bisa memicu kerusakan, bahkan kebakaran.

Selain kualitas, faktor lingkungan juga berpengaruh. Charger yang dibiarkan menancap dan berada di area tertutup, misalnya dekat tumpukan barang atau di belakang furnitur, lebih mudah terperangkap panas. Apalagi kalau ruangan cenderung panas atau lembap, risiko kerusakan pada charger pun semakin tinggi.

Walau jarang terjadi, fluktuasi listrik dan sambaran petir bisa mempengaruhi perangkat yang sedang terhubung ke soket. Charger yang tidak punya pelindung arus bisa rusak seketika saat ada lonjakan tegangan. Dalam kasus ekstrem, korsleting bisa terjadi dan menimbulkan percikan api. Memang bukan sesuatu yang terjadi setiap hari, tapi cukup banyak orang yang baru sadar setelah perangkat mereka gosong duluan.

Peluang Muncul Ledakan Kecil, Tapi Tetap Ada

Tenang, bukan berarti setiap charger yang kamu biarkan menancap bakal “meledak”. Kalau kamu memakai charger asli dari jenama terpercaya, risiko masalah ini jauh lebih kecil. Produk resmi biasanya sudah melewati uji keselamatan dan punya fitur pencegahan panas berlebih. Tapi tetap saja, risiko kecil bukan berarti nol, apalagi kalau chargermu sudah menua, sering jatuh, atau pernah terasa panas berlebihan.

Untuk charger palsu, ceritanya beda. Risiko korsleting atau kebakaran naik berkali-kali lipat karena komponennya nggak dirancang tahan lama. Jadi lebih baik hindari, ya.

Biar nggak waswas, kamu bisa melakukan beberapa langkah sederhana:

Jadi, meski kelihatannya sepele, kebiasaan membiarkan charger tetap menancap tetap punya risiko. Baiknya segera lepas dari stopkontak deh kalau memang sudah nggak dipakai. Setuju, Gez? (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id - Kita semua pasti pernah melakukan ini: selesai ngecas, ponsel dicabut, tapi kepala chargernya tetap anteng nempel di stopkontak. Kelihatannya sih nggak masalah. Toh nggak lagi dipakai, kan? Tapi ternyata kebiasaan kecil ini bisa menimbulkan risiko yang jarang kita sadari.

Meski jarang terjadi, ada kemungkinan kepala charger yang dibiarkan terus menancap bisa bermasalah. Tapi, jangan keburu membayangkan munculnya ledakan dramatis seperti di film, ya. Masalahnya biasanya jauh lebih sederhana, tapi tetap berbahaya kalau dibiarkan.

Banyak dari kita yang membiarkan kepala charger terus menancap di stop kontak meski sudah nggak lagi dipakai. Apakah hal ini berbahaya jika dibiarkan?

Bahaya Nggak Sih Terus Menancapkan Kepala Charger di Soket Meski Sudah Nggak DIpakai?

Peresmian dilakukan oleh Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan Drs Agus Andrianto SH MH bersama jajaran pejabat kementerian, pimpinan Undip, dan perwakilan pemerintah daerah.


Dalam sambutannya, Menteri Agus menegaskan komitmen pemerintah untuk memperluas akses layanan keimigrasian. Dia mengatakan, keberadaan titik layanan di kampus menjadikan pelayanan semakin cepat, responsif, dan dekat dengan masyarakat.

"Saya berharap layanan ini bisa menjadi model bagi daerah lain," sebutnya.

Layanan yang dibuka meliputi penerbitan dan penggantian paspor WNI, BAP paspor hilang atau rusak, pelayanan izin tinggal WNA, serta konsultasi dan informasi keimigrasian.


Usai peresmian yang dilakukan dengan memukul gong, Menteri Agus meninjau ruang pelayanan yang telah dilengkapi ruang tunggu kondusif, sistem antrean terintegrasi, serta petugas yang telah dipersiapkan secara khusus.

Kepala Kantor Wilayah Direktorat Imigrasi Jateng Haryono Agus Setiawan menyampaikan, layanan ini merupakan langkah strategis untuk mendekatkan pelayanan keimigrasian kepada masyarakat.


"Kehadiran layanan ini juga mempermudah mahasiswa asing Undip untuk mengurus izin tinggal, jadi akan mendukung kenyamanan mereka menjalani aktivitas akademik," jelasnya.

Setali tiga uang, Rektor Undip Prof Dr Suharmono SE MSi juga menyambut baik kerja sama tersebut dan menyatakan bahwa Undip siap menyediakan segala fasilitas yang diperlukan agar pelayanan imigrasi dapat berjalan optimal dan mudah diakses.

Campus Immigration Point di Undip diharapkan menjadi percontohan nasional dan mendorong kampus lain menghadirkan layanan publik serupa, terutama di lingkungan perguruan tinggi dengan aktivitas internasional yang tinggi.

Keberadaan layanan ini di kampus menegaskan bahwa Undip memiliki "aktivitas internasional" yang cukup baik. Kampus lain gimana, nih? (Murjangkung/E10)&nbsp;

Inibaru.id - Kantor Imigrasi Kelas I Khusus TPI Semarang meresmikan Campus Immigration Point di Universitas Diponegoro (Undip) pada Senin (1/12/2025) kemarin. Layanan ini menjadi yang pertama di Indonesia, yang memungkinkan pengurusan dokumen keimigrasian langsung di lingkungan kampus.

Dengan hadirnya fasilitas tersebut, mahasiswa, dosen, tenaga kependidikan, di lingkungan Undip bisa mengurus paspor hingga izin tinggal tanpa harus datang ke kantor imigrasi. Hal tersebut juga berlaku untuk masyarakat umum yang bukan merupakan bagian dari Undip.

Layanan Campus Immigration Undip ini menjadi yang pertama di Indonesia dan memungkinkan pengurusan dokumen keimigrasian langsung di lingkungan kampus, sekaligus menegaskan 'aktivitas internasional' yang cukup baik di salah satu kampus terbaik di Kota Semarang ini.

Lebih Mudah Bikin Paspor; Imigrasi Semarang Resmikan 'Campus Immigration' di Undip

Tas rajut buatan tangan dari perempuan kreatif asal Kota Semarang yang sehari-hari berprofesi sebagai ibu rumah tangga tersebut telah menempuh perjalanan jauh: menembus pasar dunia, menguatkan pejuang kanker, dan membuka ruang pemberdayaan bagi warga binaan Lapas Perempuan Semarang.

"Merajut itu awalnya hanya hobi. Karena anak-anak sudah besar, saya mengisi waktu luang dengan merajut. Saya ibu rumah tangga, ikut suami dinas di daerah terpencil, sehingga memilih fokus mengurus anak-anak," ujar Indah saat ditemui Inibaru.id akhir November lalu.

Indah mengaku belajar merajut secara autodidak sejak 2011. Gurunya adalah internet dan Youtube. Awal-awal berkreasi, dia hanya membuat taplak meja dan dompet kecil. Namun, seiring waktu, keterampilannya meningkat hingga bisa membuat tas rajut sendiri.

Sedikit demi sedikit, dunia rajut yang awalnya hanya pengisi waktu luang justru menjadi peluang. Indah merasa bangkit dan berdaya. Sembari melakoni keseharian sebagai ibu rumah tangga, dia mulai bisa melihat betapa besar peluang bisnis yang tersimpan dalam setiap karyanya.

Pada 2017, ketika sebagian besar pelaku UMKM masih berkutat di pasar lokal, Indah justru sudah merasakan aroma pasar global. Melalui PT Mas di Solo, dia dipercaya mengerjakan produk home decor untuk dikirim ke negara-negara di Eropa.

Sistemnya maklun; perusahaan menyediakan bahan, lalu Indah menangani produksi dan merekrut tenaga kerja yang dia latih sendiri.

Tas rajut buatan Indah merambah hingga Dubai setelah karya-karyanya dua kali lolos kurasi mengikuti pameran BRI UMKM EXPO(RT). Dalam sesi business matching, dia bertemu buyer luar negeri yang kemudian memesan 1.000 tas makram untuk pasar Dubai.

"Semula diminta selesai satu bulan, saya nggak sanggup. Akhirnya dinego jadi lima bulan, per bulan 200 pieces. Saya ngajari orang-orang, mereka ikut mengerjakan," ungkap Indah.&nbsp;

Di antara banyak teknik, tapestri menjadi yang paling dia kuasai karena memungkinkan eksplorasi pola dan gambar. Dari sinilah lahir tas rajut bermotif batik berbahan dasar kulit yang harganya menyentuh angka Rp900 ribu per item.

Namun, di antara deretan pencapaian tersebut, ada satu bab yang paling mengesankan di pikiran Indah, yakni perjalanannya keliling Indonesia mengedukasi cara mengolah plastik menjadi tas rajut, kemudian mendonasikan hasil kegiatannya untuk menguatkan anak-anak penyandang kanker.

"Tahun 2019 itu kan lagi ramainya kampanye pengurangan plastik. Buat saya, plastik itu memang sulit dihilangkan total. Jadi, bagaimana cara mengurangi, bagi saya salah satunya ya diubah jadi tas rajut, karena bisa dipakai selama bertahun-tahun," kata Indah.

Plastik-plastik itu dipotong selebar kurang lebih dua sentimeter, lalu dirajut seperti biasa. Prosesnya memang lebih sulit dibanding merajut benang biasa, tetapi hasilnya kuat dan tahan lama. Namun, karya ini bukanlah produk komersial utama. Dia lebih sering membawanya untuk kampanye reduksi sampah sekali pakai.

Profit memang nggak selalu menjadi tujuan utamanya berkarya. Bahkan, pada pameran ini pun, dia dan temannya sudah sepakat untuk menyumbangkan dana yang terkumpul ke Yayasan Kanker Anak Indonesia sebagai dukungan moral bagi anak-anak yang tengah berjuang melawan penyakit ganas itu.

"Tidak semua hal harus berupa profit. Saya senang kalau apa yang saya kerjakan bisa bermanfaat buat orang lain," lontarnya.

Memberdayakan Warga Binaan Lapas Perempuan

Jiwa sosial Indah terus tumbuh, termasuk dalam berbagi ilmu. Ibu tiga anak itu mengaku akan dengan senang hati membagikannya, termasuk saat mengajari warga binaan di Lapas Perempuan Semarang merajut tanpa meminta bayaran sepeser pun.

"Di Lapas Perempuan itu saya nggak dibayar sama sekali. Murni untuk berbagi ilmu. Kalau ada yang benar-benar tertarik, saya kasih alatnya, saya kasih benangnya. Biar nanti kalau mereka keluar (bebas), bisa melanjutkan yang dia bisa," paparnya.

Warga binaan yang telah diajari Indah juga diberdayakan untuk membantu produksi. Bahan dan desain berasal darinya, lalu mereka mengerjakan sesuai kemampuan dan waktu. Setiap pekerjaan mereka tetap dibayar sebagai tambahan penghasilan dari dalam penjara.&nbsp;

Bagi Indah, menguatkan penyandang kanker dan berbagi ilmu dengan warga binaan adalah dua wajah dari misi yang sama, yakni untuk memanusiakan manusia lewat keterampilan. Merajut baginya bukan lagi sekadar aktivitas tangan, melainkan cara menyalurkan empati.

Saat ini Indah hanya dibantu satu karyawan tetap yang menjaga tokonya di kawasan Sambiroto. Proses produksi sehari-harinya masih dikerjakan sendiri, tetapi jika pesanan membludak, barulah dia melibatkan orang lain.

"Saya nggak menyangka bisa sejauh ini. Saat pandemi Covid-19, saya sempat kena saraf terjepit. Suami menyarankan untuk berhenti dan menjual seluruh benang. Namun, meski sudah didiskon, benang-benang itu nggak laku. Artinya, saya disuruh untuk terus merajut," tukas Indah, lalu tertawa ringan.&nbsp;

Nggak hanya menghasilkan profit, keterampilan merajut Indah juga telah menjalin asa untuk para penyandang kanker dan warga binaan di lapas. Panjang umur ya, Bu Indah! (Sundara/E10)

Inibaru.id - Di bawah tenda pameran UMKM di halaman Balai Kota Semarang, Indah Prihatiningsih, pemilik Ekkyta Collection duduk dengan tenang, tapi jemarinya lincah menari di atas gulungan benang, menuntaskan seutas tali tas yang belum selesai.

Sesekali, perempuan 60 tahun itu juga terlihat mengangkat wajah, menyapa pengunjung yang mampir, sebelum kembali pada ritme rajutannya.

Belajar merajut secara autodidak pada 2011, pemilik Ekkyta Collection, Indah Prihatiningsih, konsisten menyisihkan sebagian keuntungannya untuk anak-anak penyandang kanker; sekaligus mengajari warga lapas perempuan Semarang untuk belajar membuat tas rajut berkelas yang membuat Indah menjelajah pasar global.

Sumbang Penyandang Kanker dan Beri Asa Warga Lapas dengan Tas Rajut Bekelas

Sebaliknya, kebun sawit adalah kawasan monokultur. Satu jenis tanaman mendominasi, lantai tanah sering terbuka, dan lapisan ekosistemnya sangat sederhana. Studi yang dikutip The Jakarta Post menegaskan, perkebunan sawit hanya mampu mendukung sebagian kecil spesies hutan. Riset lain yang dipublikasikan ScienceDaily menunjukkan hal serupa. Kebun sawit bukan habitat setara hutan tropis dan sebagian besar spesies nggak mampu beradaptasi di dalamnya.

Hasilnya sudah terlihat di banyak desa sekitar hutan. Semakin sedikit pepohonan asli, semakin sering satwa liar turun ke permukiman mencari makan. Mereka nggak “menyerang”, mereka hanya kehilangan ruang hidup.

Stok Karbon: Hutan Menyimpan, Sawit Membuang

Banyak klaim menyebut sawit “lebih efisien menyerap karbon,” namun para ilmuwan mengingatkan bahwa klaim itu menyesatkan. Menurut Profesor William Laurance yang dikutip Eco-Business, meski sawit tumbuh cepat, total karbon yang disimpan selama daur hidupnya jauh lebih rendah dibanding hutan primer.

Ketika hutan ditebang, karbon yang terkunci selama ratusan tahun terlepas ke atmosfer. Mongabay mencatat, konversi hutan ke sawit terutama di lahan gambut melepaskan emisi dalam jumlah masif. Sawit nggak mampu mengimbangi kehilangan itu, bahkan bisa menjadi sumber emisi baru ketika tanaman tua ditebang dan tanah kehilangan karbon.

Hutan tropis adalah bank karbon raksasa. Sawit hanyalah buku tabungan kecil.

Fungsi ekologis hutan juga nggak berhenti pada keanekaragaman hayati dan karbon. Hutan menjaga kesuburan tanah melalui siklus organik mulai daun gugur membentuk humus, mikroorganisme mengolah nutrisi, dan akar pohon menahan air. Tanah yang sehat membuat debit air stabil, sungai terjaga, dan wilayah terlindungi dari erosi.

Begitu hutan digantikan sawit, siklus itu terputus. Lahan menjadi lebih kering, tanah cepat padat, dan kebutuhan pupuk serta pestisida meningkat. Debit air menurun, longsor dan banjir menjadi lebih sering terjadi, dan suhu kawasan meningkat karena hilangnya kanopi yang meneduhkan.

Di banyak tempat, mata air mati bukan karena kemarau panjang, tetapi karena hilangnya pepohonan hutan.

Beberapa penelitian, seperti yang dirilis University of York, menemukan bahwa menyisakan sekitar 10 persen hutan asli dalam lanskap perkebunan dapat membantu menjaga sebagian kecil karbon dan biodiversitas. Namun angka itu tetap terlalu kecil untuk menggantikan kehilangan ekosistem hutan yang jauh lebih luas. Fragmentasi tetap terjadi, dan fungsi ekologis hutan tetap menurun drastis.

Hutan adalah satu kesatuan. Memisahkannya menjadi potongan-potongan kecil nggak akan membuat ekosistem bekerja seperti sediakala.

Hutan memberikan manfaat yang nggak bisa dihitung hanya dengan angka ekonomi. Ia menjaga air, menopang tanah, menstabilkan iklim, menyediakan habitat satwa, hingga menjadi benteng terakhir keanekaragaman hayati. Sementara perkebunan baik sawit, kopi, maupun karet memberi manfaat ekonomi jangka pendek yang penting bagi masyarakat, tetapi nggak dapat menggantikan kehidupan yang diberikan hutan.

Ketika hutan hilang, yang hilang bukan hanya pepohonan. Kita kehilangan penyangga kehidupan.

Karena itulah, setiap wacana mengganti hutan dengan kebun monokultur harus dilihat sebagai lebih dari sekadar keputusan tata guna lahan. Itu keputusan tentang masa depan, apakah kita ingin lingkungan yang stabil, atau ladang luas yang perlahan mengering. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Di sejumlah daerah, barisan sawit yang rapi dan menghijau sering dianggap sebagai “pengganti” hutan. Dari kejauhan, pemandangannya tampak meyakinkan bahwa pohon-pohon tumbuh tinggi, daun lebat di kanan–kiri jalan, dan hamparan hijau sejauh mata memandang. Namun, poster edukasi lingkungan yang banyak beredar akhir-akhir ini sebenarnya memberi petunjuk penting hutan bukan sekadar deretan pohon. Ia adalah sistem kehidupan yang jauh lebih kompleks, sesuatu yang nggak dapat ditiru oleh kebun monokultur apa pun, termasuk sawit.

Hutan alami menyimpan biodiversitas yang luar biasa. Di dalamnya ada pepohonan raksasa, semak belukar, lumut, jamur, hingga organisme mikro yang hidup berdampingan dalam jaringan ekologis berlapis yaitu kanopi, bawah tajuk, hingga lantai hutan. Satwa liar seperti burung, primata, mamalia kecil, reptil, serangga penyerbuk menjadikannya rumah.

Hutan nggak bisa digantikan oleh kebun sawit atau tanaman monokultur lainnya. Di balik hamparan hijau yang tampak serupa, hutan menyimpan fungsi ekologis yang jauh lebih kompleks mulai dari biodiversitas, penyimpanan karbon, hingga penjaga tanah dan air yang nggak mampu ditiru perkebunan.

Mengapa Kebun Sawit Nggak Akan Pernah Bisa Menggantikan Fungsi Hutan?

Stres dan kecemasan dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang, dan ini bisa menyebabkan terjadinya somniloquy.

Somniloquy seringkali terjadi bersamaan dengan gangguan tidur lainnya, seperti sleepwalking (berjalan saat tidur) atau night terrors (teror malam).

Konsumsi alkohol atau beberapa jenis obat-obatan tertentu dapat mempengaruhi tahap tidur seseorang dan menyebabkan somniloquy.

Siapa sangka, lingkungan juga bisa memicu seseorang berbicara ketika tidur. Yap, suasana tidur yang tidak nyaman atau stres dapat menyebabkan seseorang berbicara saat tidur.

Berbicara saat tidur seringkali terjadi pada tahap tidur REM (Rapid Eye Movement) di mana aktivitas otak meningkat dan mimpi paling sering terjadi.

Somniloquy biasanya tidak berbahaya, meskipun bisa menjadi gangguan bagi orang yang tidur bersama dengan orang yang berbicara saat tidur. Jika somniloquy terjadi terus-menerus dan mengganggu kualitas tidur atau kehidupan sehari-hari, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran medis yang sesuai.

Kalau kamu mengalami kondisi ini juga, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Orang yang berbicara saat tidur mengalami apa yang disebut sebagai gangguan tidur yang dikenal sebagai "somniloquy" atau "bicara saat tidur." Ada beberapa alasan mengapa seseorang bisa berbicara saat tidur:

Gangguan tidur ini bisa bersifat turun-temurun. Jika salah satu dari orang tua kamu memiliki kebiasaan berbicara saat tidur, kemungkinan kamu juga akan mengalaminya.

Ketika tidur, beberapa orang berbicara tanpa disadari. Mengapa itu terjadi?

Mengapa Seseorang Bisa Berbicara saat Tidur?

Tidur tanpa bantal dapat membantu memperbaiki postur tubuh kamu saat tidur. Bantal sering kali menyebabkan kepala terangkat terlalu tinggi, yang dapat memengaruhi poros tulang belakang. Dengan menidurkan kepala langsung di atas kasur, Anda bisa memperbaiki posisi tulang belakang Anda, mengurangi tekanan pada leher dan bahu.

Bantal yang terlalu besar atau terlalu kecil seringkali dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada leher dan punggung. Dengan tidur tanpa bantal, kamu bisa mengurangi risiko terjepitnya saraf atau ketegangan otot di area tersebut. Ini dapat membantu mengurangi sakit leher dan punggung yang sering dialami setelah tidur.

Kasur yang baik seharusnya sudah cukup memberikan dukungan yang kamu butuhkan tanpa bantuan dari bantal. Tidur tanpa bantal memungkinkan tubuhmu untuk beristirahat secara alami di atas kasur, tanpa ada gangguan dari posisi yang nggak alami akibat bantal.

Tidur tanpa bantal dapat membantu meningkatkan sirkulasi darahmu saat tidur. Tanpa tekanan tambahan dari bantal pada bagian leher, sirkulasi darah menjadi lebih lancar, yang dapat membantu mengurangi risiko kesemutan atau mati rasa pada lengan dan tangan saat bangun tidur.

Bantal seringkali menjadi tempat yang ideal bagi debu, tungau, dan kotoran lainnya untuk terakumulasi. Dengan tidur tanpa bantal, kamu bisa mengurangi risiko terpapar alergen dan mengembangkan reaksi alergi atau infeksi pernapasan.

Meskipun tidur tanpa bantal memiliki sejumlah manfaat yang menarik, nggak semua orang akan merasa nyaman dengan praktik ini. Setiap orang memiliki preferensi tidur yang berbeda, dan penting untuk mendengarkan tubuhmu sendiri untuk menentukan apa yang terbaik.

Jika kamu mengalami ketidaknyamanan atau kesulitan tidur tanpa bantal, ada baiknya untuk mencari solusi yang paling sesuai dengan kebutuhan dan preferensi tidurmu.

Betewe, kamu pernah nggak tidur tanpa bantal? Gimana nih rasanya, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Dalam budaya populer, bantal sering dianggap sebagai salah satu aksesori tidur yang penting. Namun, ada sekelompok orang yang menemukan manfaat tidur tanpa bantal. Meskipun terdengar nggak biasa, praktik ini memiliki alasan yang menarik dan mungkin patut dipertimbangkan untuk kesehatan dan kenyamanan tidur kamu lo.

Tidur tanpa bantal ternyata menyimpan manfaat. Apa saja?

Berikut Ini Manfaat Tidur Tanpa Bantal

Kalau kamu salah makan dan asam
lambungmu naik, tentu nggak bisa tidur nyenyak bukan? Oleh karena itulah, kamu
harus memperhatikan apa yang kamu makan, khususnya saat makan malam.

Nah, berikut adalah sejumlah makanan yang bisa bikin tidur
lebih nyenyak sebagaimana dilansir dari Fimela
pada Rabu (12/5/2023).

Salah satu buah yang melimpah di Indonesia ini sangat cocok
untuk dikonsumsi pada malam hari. Nggak hanya bikin kenyang dan kaya akan serat
yang baik untuk saluran pencernaan, pisang juga bisa membantumu tidur dengan
lebih nyenyak, lo. 

Soalnya, di dalam buah ini terdapat kandungan zat besi, kalsium,
serta magnesium yang bisa membantu tubuh tidur dengan lebih lelap dan nyenyak.

Jenis makanan berikutnya yang bisa membantumu tidur dengan
lebih nyenyak adalah daging ikan. Olahan daging ikan biasanya lezat dengan rasa
yang cukup bervariasi. Selain itu, daging ikan juga dikenal kaya akan nutrisi
seperti protein, vitamin D, omega 3, serta lemak sehat. Nah, keberadaan lemak
sehat inilah yang disebut-sebut bisa bikin tidur dengan lebih cepat.

Kamu bisa mengonsumsi sejumlah daging ikan lezat seperti
tongkol, tengiri, salmon, tuna, hingga teri pada malam hari untuk mendapatkan
manfaat tersebut. Tapi, ingat ya. Pengolahannya harus sehat dan jangan
berlebihan.

Segelas susu hangat sebelum tidur bisa membuat kualitas
tidurmu meningkat dengan signifikan. Jika kamu mengonsumsinya dengan sereal
rendah lemak yang dikombinasikan dengan buah-buahan seperti pisang, juga baik.
Tapi, sebaiknya kamu nggak mengonsumsinya dengan berlebihan agar perutmu nggak
terasa penuh sebelum tidur.

Makanan sejuta umat orang Indonesia yang satu ini juga bisa
membantumu tidur dengan nyenyak, lo. Soalnya, nasi mengenyangkan dan memiliki
kandungan yang mampu membuat hormon melatonin dan asam triptofan lebih aktif.
Keduanya berpengaruh besar dalam kualitas tidur.

Tapi, mengingat nasi putih tinggi kalori dan bisa bikin
perut penuh, sebaiknya kamu mengonsumsinya paling lama dua jam sebelum tidur,
ya?

Jadi, kalau kamu mengalami masalah susah tidur atau pengin
banget tidur dengan lebih nyenyak mala mini, nggak ada salahnya lo mengonsumsi
makanan-makanan tersebut pada malam hari. Setuju, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Siapa
sih yang nggak pengin tidur nyenyak setiap malam? Masalahnya, hal ini nggak
mudah didapatkan bagi sebagian orang, apalagi jika kamu kelelahan atau mengalami stres. Untungnya,
ada cara lain yang bisa kamu lakukan agar tidurmu jadi lebih nyenyak, yaitu
dengan mengonsumsi sejumlah makanan tertentu.

Yap, kamu nggak salah baca. Apa yang kamu konsumsi memang
bisa berpengaruh besar pada kualitas tidurmu.

Sering alami susah tidur? Cobain deh sejumlah makanan yang bisa bikin tidur lebih nyenyak berikut ini, Millens.

Daftar Makanan yang Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Jangan salah, ada beberapa studi ilmiah yang meneliti dampak
tidur di tempat terpisah bagi pasangan lo. Studi-studi tersebut umumnya lebih
terfokus pada dampak psikologis dan emosional daripada dampak fisik.

Salah satu studi yang dilakukan oleh American Academy of
Sleep Medicine pada tahun 2019 melaporkan bahwa sebagian besar pasangan yang
tidur di kamar terpisah merasa puas dengan keputusan mereka dan mengalami
peningkatan kualitas tidur dan hubungan mereka. Namun, studi ini melibatkan
jumlah sampel yang kecil, hanya melibatkan 12 pasangan.

Sebuah survei pada tahun 2017 yang dilakukan oleh perusahaan
matras AS, Amerisleep, menemukan bahwa 31% dari pasangan yang disurvei tidur di
kamar terpisah. Survei tersebut menunjukkan bahwa pasangan yang tidur di kamar
terpisah cenderung merasa lebih bahagia dengan hubungan mereka dan lebih puas
dengan kualitas tidur mereka, meskipun survei tersebut juga memiliki
keterbatasan sampel.

Secara umum, studi-studi ini menunjukkan bahwa tidur di
kamar terpisah dapat memiliki manfaat untuk pasangan yang mengalami masalah
tidur atau memiliki jadwal tidur yang berbeda-beda, dan dapat membantu
memperbaiki hubungan mereka. 

Meskipun terdengar aneh, tapi tidur di kamar masing-masing
pada pasangan yang sudah menikah memiliki manfaat. Apa saja?

Setiap orang memiliki pola tidur yang berbeda, termasuk
preferensi suhu, pencahayaan, kebisingan, dan tempat tidur. Dengan tidur di
kamar terpisah, pasangan dapat menyesuaikan lingkungan tidur mereka agar sesuai
dengan preferensi masing-masing, sehingga kualitas tidur dapat lebih baik.

Tidur di kamar terpisah dapat memberikan ruang privasi dan
me-time bagi pasangan. Beberapa orang mungkin membutuhkan waktu untuk sendiri
sebelum tidur atau ketika bangun tidur untuk merenung atau melakukan aktivitas
tertentu tanpa gangguan dari pasangan.

Salah satu faktor utama konflik dalam hubungan adalah
kebutuhan tidur yang berbeda. Dengan tidur di kamar terpisah, pasangan dapat
mengurangi potensi konflik terkait kebutuhan tidur dan lingkungan tidur.

Meskipun tidur bersama dapat meningkatkan keintiman dalam
hubungan, terkadang tidur di kamar terpisah dapat membantu pasangan merasa
lebih segar dan siap untuk meningkatkan keintiman di luar kamar tidur.

Namun, penting untuk diingat bahwa setiap pasangan memiliki
preferensi yang berbeda-beda, dan beberapa pasangan mungkin merasa tidak nyaman
atau terasing ketika tidur di kamar terpisah. Oleh karena itu, keputusan untuk
tidur di kamar terpisah harus dibicarakan dan disepakati bersama antara
pasangan istri suami.

Tapi kalau kamu lebih pro yang tidur di satu kasur sambil dipuk-puk atau
terpisah nih, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id – Kamu mungkin berpikir bahwa setiap
pasangan istri suami seharusnya tidur di kamar atau tempat tidur yang sama. Namun, kenyataannya
ada pasangan yang memutuskan untuk tidur sendiri-sendiri.

Eits, tidur terpisah yang kita bahas bukan karena hubungan
jarak jauh ya. Tapi pasangan yang tinggal satu rumah tapi tidur di tempat tidur yang
terpisah.

Meskipun kurang umum, tapi tidur terpisah pada pasangan istri suami memiliki manfaat tersendiri. Manfaat ini meliputi dampak psikologis ketimbang fisik.

Sudah Menikah kok Tidur Terpisah? Ternyata Ini Manfaatnya

Ada beberapa alasan kita bangun dengan nyeri leher yang
diungkap dilaman The Sleep Doctor. Penyebab umumnya antara lain
penggunaan bantal atau kasur yang kurang nyaman, posisi tidur yang salah,
postur tubuh yang buruk, atau cedera leher atau punggung.

Biar lebih jelas, simak yuk uraian berikut ini!

Asal kamu tahu, beberapa studi telah
menginvestigasi dampak kasur dan bantal terhadap timbulnya nyeri leher dan
punggung saat tidur. Masalahnya, tanpa peralatan yang tepat, kita mungkin nggak
menyadari bahwa posisi tidur yang salah bisa memberikan tekanan pada leher dan
menyebabkan rasa sakit dan ketegangan pada otot.

Meskipun preferensi kasur berbeda-beda di antara individu,
penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa yang lebih tua sebaiknya menggunakan
kasur yang keras untuk tidur. Tidur di kasur jenis ini dapat mengurangi rasa
sakit dan memfasilitasi tidur lebih cepat. Faktor lain yang penting adalah
ketinggian dan bentuk bantal untuk memberikan penyangga yang sesuai untuk
tubuh. 

Beberapa penelitian telah menginvestigasi bagaimana posisi
tidur dapat mempengaruhi timbulnya nyeri leher dan punggung. Namun, menetapkan
satu posisi tidur yang ideal untuk semua orang bukan hal yang mudah. 

Secara umum, penelitian menunjukkan bahwa tidur dalam posisi
tengkurap cenderung memicu atau memperburuk nyeri. Berpindah ke posisi tidur
telentang atau menyamping telah terbukti mengurangi rasa sakit, asalkan
ditopang dengan bantal yang sesuai. 

Posisi tubuh ketika kita tertidur dan bangun dapat
mempengaruhi timbulnya nyeri leher. Sebagai contoh, sebuah penelitian menemukan
bahwa remaja yang menonton televisi sambil berbaring atau duduk di depan meja
lebih mungkin mengalami nyeri leher. 

Penelitian lain menunjukkan bahwa orang dewasa muda lebih
sering merasakan sakit leher setelah bekerja di depan laptop dari sofa atau
tempat tidur. Ini menunjukkan bahwa posisi tubuh tertentu dapat memperburuk
rasa sakit. Sebaliknya, mengubah posisi tubuh secara berkala dapat membantu
mencegah nyeri leher.

Sekitar 10 persen orang mengalami nyeri leher akut yang
kemudian berkembang menjadi nyeri kronis. Ini bisa terjadi kapan saja, baik
siang atau malam hari. Nyeri leher tiba-tiba seringkali terjadi karena
peristiwa yang dapat diidentifikasi, seperti cidera akibat olahraga atau
kecelakaan mobil.

Stres, kecemasan, genetika, kondisi neuromuskuloskeletal,
atau autoimun dapat menjadi penyebab nyeri leher yang terasa setiap kali bangun
tidur. Untuk mencegahnya, kamu bisa mengubah posisi tidur, postur tubuh, serta
penggunaan bantal dan kasur yang lebih baik.

Jika gejalanya tetap berlanjut, dapat dilakukan latihan
leher untuk meningkatkan mobilitas dan kekuatan. Kamu juga bisa mempertimbangkan
perawatan alternatif seperti kiropraktik, akupunktur, yoga, atau pijat. Namun,
jika rasa sakit terus berlanjut, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk
memeriksa kemungkinan masalah kesehatan lain dan solusinya.

Semoga dengan informasi di atas, kamu nggak lagi bangun
tidur dengan sakit leher ya, Millens? (Siti Zumrokhatun/E07)

Inibaru.id - Mungkin banyak dari kita pernah
mengalami nyeri leher setelah bangun tidur. Kondisi ini tentu mengganggu
aktivitas sepanjang hari karena rasa sakit dan ketidaknyamanan yang timbul.

Nyeri leher umumnya dikaitkan dengan posisi tidur yang salah
atau bantal dan kasur yang nggak nyaman. Tapi, penyebab sebenarnya dapat
bervariasi dan beberapa di antaranya dapat dihindari.

Bangun tidur dengan nyeri leher pasti bikin pagi jadi nggak semangat. Ada beberapa faktor yang mungkin menjadi sebabnya.&nbsp;

Bangun Tidur dengan Nyeri Leher? Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Meningkatkan sistem
kekebalan tubuh

Saat tidur, tubuh mengeluarkan senyawa sitokin yang berguna
untuk melindungi sistem kekebalan tubuh. Kekurangan waktu tidur dapat menyebabkan
jumlah sitokin yang nggak cukup dalam tubuh sehingga meningkatkan risiko
penyakit.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Mengendalikan nafsu makan

Kebutuhan kalori berkurang saat tidur di malam hari. Namun,
kurang tidur dapat menurunkan kadar leptin, hormon yang menciptakan rasa
kenyang sehingga membuat seseorang mudah lapar dan makan lebih banyak. Ini bisa
menyebabkan berat badan susah untuk dikendalikan dan meningkatkan risiko
obesitas.

Jadi, kalau kamu saat ini sedang menjalankan program diet, jangan lupa untuk istirahat cukup.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Meningkatkan kesehatan
jantung

Dikatakan SCL Health, tidur yang cukup dapat membantu
mencegah berbagai risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi dan
serangan jantung. Sementara itu, kekurangan tidur dapat meningkatkan produksi
hormon kortisol, hormon stres yang dapat membuat jantung bekerja lebih keras.

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Meningkatkan mood

Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan suasana hati
seseorang. Tidur yang cukup meningkatkan energi sehingga seseorang lebih segar
dan bahagia. 

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Meningkatkan daya ingat 

Tidur yang cukup dapat memperkuat daya ingat seseorang.
Kekurangan tidur dapat membuat seseorang cenderung mudah lupa terhadap hal-hal
yang pernah dialami sebelumnya. Tidur selama tujuh hingga delapan jam dapat
melancarkan proses mengingat dan memori.

Eh, ada satu lagi manfaat cukup tidur dilansir Hellosehat
(24/5/2021), orang-orang yang terbiasa tidur cukup dan menghindari begadang
memiliki harapan hidup yang lebih tinggi.

Dalam kesimpulannya, tidur yang cukup sangat penting bagi
kesehatan fisik dan mental seseorang. Diperlukan waktu tidur yang optimal agar
manfaatnya dapat diperoleh secara maksimal. Mulai sekarang, kurangi begadang
yuk biar badan nggak oleng dan panjang umur. (Siti Zumrokhatun/E07)

Inibaru.id – Tidur memiliki manfaat besar bagi
kesehatan fisik dan mental. Namun, waktu tidur yang cukup sangat penting agar
manfaatnya dapat diperoleh secara optimal.

Terlalu sedikit atau terlalu banyak tidur dapat memberikan
dampak yang kurang baik bagi tubuh. Beberapa manfaat tidur yang penting antara
lain:

Orang-orang yang tidur dengan cukup dan menghindari begadang disebut-sebut memiliki harapan hidup yang lebih tinggi. Selain itu, cukup tidur bikin mood dan daya ingat bagus.

Cukup Tidur Bikin Panjang Umur

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Tidur yang Cukup

Tidur sangat penting untuk kesehatan otak dan tubuh manusia.
Orang dewasa disarankan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam. Jika kamu
sering kurang tidur selama minggu kerja atau kuliah, akhir pekan bisa menjadi
waktu yang tepat untuk membalas utang tidur. Cobalah tidur siang agar tubuh dan
otak lebih rileks. Selain itu, tidur siang juga memberikan manfaat untuk
suasana hati dan fungsi kognitif yang lebih baik.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Berolahraga

Kesibukan kerja atau kuliah seringkali membuat olahraga
terlupakan. Padahal, olahraga penting untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan
terhindar dari berbagai macam penyakit. Berolahraga juga dapat meningkatkan
daya ingat dan fokus yang berkontribusi pada produktivitas selama seminggu ke
depan. Kamu tidak perlu melakukan olahraga yang berat, cukup yang ringan saja,
seperti jogging, berjalan kaki, atau yoga.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Melakukan Hobi

Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk melakukan hal-hal
yang disukai, termasuk hobi. Melakukan sesuatu yang kreatif dan bukan merupakan
pekerjaan, dapat merangsang pikiran menjadi lebih positif dan dapat memengaruhi
kinerja menjadi lebih baik. Membaca buku, melukis, menjahit, berkebun, atau
melakukan hal-hal lain yang menarik dan menyenangkan barangkali bisa kamu coba.

4.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Hangout dan
Bersosialisasi

Jika kamu merasa bosan menghabiskan akhir pekan dengan di
rumah saja, cobalah hangout. Kamu bisa jalan-jalan di taman atau
berolahraga di alam terbuka. Waktu akhir pekan juga tepat digunakan untuk
bersosialisasi dengan keluarga atau teman terdekat. Luangkan waktu untuk
berbicara dan mengobrol bersama mereka. Hayo, kapan kali terakhir kamu
melakukan ini?

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Bebas Layar

Setelah menghabiskan sebagian besar waktu kerja atau kuliah
dengan menggunakan komputer atau ponsel, penting untuk memberikan waktu istirahat
pada mata dan pikiran dari layar. Terlalu lama menatap layar juga dapat
mempengaruhi kualitas tidur dan kesehatan.

Karena itu, batasi deh penggunaan layar handphone saat akhir
pekan dan fokuslah melakukan aktivitas lainnya, seperti memasak, berolahraga,
atau berkumpul bersama teman.

Kelima rutinitas akhir pekan di atas mungkin terdengar
sederhana. Namun, jika dilaksanakan dengan sungguh-sungguh dapat membantu
meningkatkan produktivitas bekerja selama seminggu ke depan. Yuk, coba dulu Millens!&nbsp;(Siti Zumrokhatun/E07)

Inibaru.id – Kamu sudah nggak sabar menanti akhir
pekan setiap minggu? Setelah sibuk bekerja atau kuliah, akhir pekan menjadi
waktu yang tepat untuk istirahat dan bersantai.

Namun, ada beberapa rutinitas
kecil di akhir pekan yang dapat membantu meningkatkan produktivitas kerja
selama seminggu ke depan lo. Apa saja rutinitas tersebut? Simak yuk daftarnya di bawah ini.

Ada beberapa rutinitas yang bisa kamu lakukan di akhir pekan biar nggak malas-malasan masuk kerja nanti.

5 Aktivitas Weekend Ini Bikin Weekday Makin Produktif

Ayo segera lakukan upaya untuk membuatmu kembali tidur
teratur. Mungkin kamu bisa memulainya dengan memperbaiki asupan makanan. 

Seorang ahli kesehatan Michael Roizen mengatakan makanan
yang mengandung vitamin B6, B12, dan asam folat berhubungan langsung dengan
serotonin, hormon kunci yang membantu meningkatkan tidur yang sehat.

Lalu, makanan apa saja yang bisa membuat kualitas tidur kita
menjadi lebih baik? Yuk simak satu per satu!

Hindarilah makan karbohidrat sederhana seperti roti dan
makanan manis yang cenderung mengurangi kadar serotonin. Makanan-makanan itu
nggak mendorong kita untuk tidur. Sebaliknya ganti makananmu dengan karbohidrat
kompleks seperti roti gandum utuh, sereal, dan nasi merah. &nbsp;

Protein rendah lemak terdapat pada bahan makanan seperti
ayam, ikan, putih telur, kedelai, dan biji labu. Makanan-makanan itu juga
tinggi asam amino triptofan yang cenderung meningkatkan kadar serotonin.
Sedangkan sumber lemak yang harus dihindari di antaranya keju tinggi lemak,
sayap ayam, atau ikan yang digoreng. Makanan itu membutuhkan waktu lama untuk
dicerna dan dapat membuat kita tetap terjaga.&nbsp;&nbsp;

Selain meningkatkan kesehatan jantung, lemak tak jenuh juga
berguna meningkatkan kadar serotonin. Sumber makanan yang mengandung lemak tak
jenuh adalah kacang-kacangan seperti kacang kenari, mete, dan pistachio.

Ada minuman yang dapat mempermudah kita untuk tidur, ada
pula minuman yang mencegah kita untuk tidur. Minuman yang baiknya kita minum
sebelum tidur karena sifatnya yang menenangkan adalah susu hangat dan teh
herbal seperti chamomile atau peppermint.

Ada camilan yang baiknya kamu konsumsi di malam hari karena
memudahkan mengantuk. Camilan itu adalah pisang dengan yogurt rendah lemak,
keju cottage rendah lemak dengan keripik gandum utuh, biskuit gandum utuh yang
dioles selai kacang.

Itulah sumber makanan yang memudahkanmu untuk tidur di malam
hari. Saat mengonsumsi makanan-makanan itu sebaiknya imbangi dengan mengurangi
kerja lembur, menonton televisi, dan memandangi gawai. (Kom/IB20/E5)

Inibaru.id - Saat
kita banyak pikiran, tugas, atau pekerjaan seringkali tidur menjadi
sesuatu yang sulit. Bukan berarti badan nggak lelah, tapi mata yang nggak mau
terpejam. Padahal tubuh membutuhkan istirahat yang berkualitas agar badan tetap
sehat dan saat bangun kita bisa beraktivitas lebih efektif.

Kamu pernah atau sedang mengalami hal itu, Millens? Jangan anggap sepele gangguan
tidur atau insomnia yang sedang kamu alami, ya! Susah tidur dalam waktu yang
lama efeknya bisa sangat merugikan. Kita menjadi sering mengantuk di siang
hari, tingkat produktivitas berkurang, suasana hati buruk, dan performa
olahraga serta sistem kekebalan menurun.

Pola tidur yang teratur harus kita jaga demi mendapatkan badan yang sehat. Sayangnya nggak semua orang bisa melakukan itu. Ada cara agar pola tidur kembali teratur salah satunya dengan makanan.

Makanan yang Membantumu Tidur Nyenyak Berkualitas

"Anda memang bisa masuk ke dalam mimpi seseorang meskipun
Anda belum melihat atau bahkan berbicara dengannya selama bertahun-tahun,
begitupun sebaliknya," ujar psikoterapis klinis, dr LeslieBeth Wish
dikutip Elite Daily, Kamis (24/3/2022).

Hal ini juga bisa saja terjadi kalau kamu nggak pernah
ketemu dengan sosok tersebut sebelumnya. Menurut Leslie, mimpi ini juga bisa
dipicu dari apa yang kamu tonton atau baca.

"Misalnya Anda menemukan sebuah karakter dari buku atau
film yang membuat Anda sempat memikirkannya, kemungkinan besar bisa muncul juga
dalam mimpi," kata Leslie.

Orang kerap beranggapan kalau seseorang muncul di mimpi berarti kita sedang merindukannya. Ternyata hal ini nggak sepenuhnya benar. Kita bisa saja bermimpi seseorang yang belum pernah kita temui sebelumnya.