Kini, toko legendaris tersebut dikelola oleh Mulyono Sentoso (68), generasi kedua yang meneruskan usaha keluarganya sejak awal 1980-an. Di tengah derasnya arus digitalisasi dan modernisasi, Mulyono tetap setia menjual aneka layangan dari jenis aduan hingga hias, serta benang-benang layangan legendaris seperti Cap Hiu, Cobra, dan Cat Blue.

“Kalau musim kemarau datang, toko ini pasti ramai. Mulai dari anak-anak sampai bapak-bapak datang cari layangan atau benang gelasan,” kata Mulyono sambil tersenyum di sela-sela membungkus pesanan kliennya dari luar kota, sebagaimana dinukil dari Radarsemarang, Minggu (29/6/2025).

Yap, pembeli toko Maganol tak hanya datang dari Semarang, melainkan juga dari daerah lain seperti Magelang, Kendal, hingga Yogyakarta. Banyak dari mereka yang bertandang ternyata adalah pedagang eceran yang kulakan&nbsp;layangan untuk dijual kembali. Mengapa mereka memilih untuk membeli layangan di situ? Karena harga yang ditawarkan sangat terjangkau, mulai dari Rp1.000–Rp2.000 per layangan, tergantung ukuran dan kualitas.

Menariknya, awalnya Maganol berdiri bukanlah sebagai toko layangan. Ceritanya, ayah Mulyono dulunya adalah seorang guru di sekolah Tionghoa. Setelah peristiwa G30S/PKI pada 1965, banyak sekolah etnis Tionghoa ditutup. Untuk bertahan hidup, orang tuanya mulai berjualan apa saja dari tembakau, roti kering, onderdil sepeda, hingga mainan seperti layangan.

Lambat laun, layangan justru menjadi primadona dan paling dicari pembeli, apalagi saat musim kemarau. Layangan aduan seperti Sukhoi dan Seot selalu laku keras. Belum lagi layangan hias seperti Pegon atau layangan khas Bali yang juga banyak diburu. Sejak saat itulah, toko Maganol lebih dikenal sebagai toko layangan.

Sayangnya, bertahan di bisnis mainan tradisional tidaklah mudah. Mulyono menyebut benang dan layangan yang dia jual sebagai barang musiman yang nggak mudah dicari bahannya. Barang-barang tersebut juga cenderung rentan karena sangat sensitif terhadap kelembapan serta serangan kutu bambu.

“Pernah setahun nggak ada musim layangan. Tapi kami tetap buka dengan sabar. Nanti kalau sudah mulai ramai lagi, toko ini akan hidup kembali,” ungkapnya.

Kini, Mulyono berharap ada generasi berikutnya yang mau meneruskan kepengurusan Toko Maganol. “Anak saya dua, yang sulung sudah meninggal. Kalau yang satu nanti mau nerusin, ya alhamdulillah. Tapi semua tidak bisa dipaksakan,” pungkasnya lirih.

Yang pasti, dengan keterampilan tangan Mulyono yang masih cekatan mengurus layangan dan benang, Maganol akan terus jadi jujugan pencari layangan, khususnya di musim kemarau seperti sekarang. Kalau kamu sendiri, apakah juga beli layangan di sana Millnes?&nbsp;(Arie Widodo/E07)

Inibaru.id – Di antara deretan toko di Jalan MT Haryono, Kota Semarang, ada satu yang tampil mencolok karena meski nggak dilengkapi dengan papan nama yang besar atau desain modern, justru dijejali pelanggan. Toko itu bernama Maganol, yang ternyata sudah berdiri sejak tahun 1965 dan disebut-sebut sebagai toko layangan tertua di Kota Semarang.

Nama Maganol sendiri diambil dari alamat tokonya, MT Haryono nomor 530 yang angkanya disingkat menjadi Ma-Ga-Nol. Sebuah nama yang sederhana tapi menyimpan sejarah panjang tentang ketekunan, ketahanan, dan tentu saja kecintaan pada dolanan tradisional Indonesia, layangan.

Zaman berganti, tapi Toko Maganol yang dikenal sebagai toko layangan tertua di Kota Semarang terus bertahan. Seperti apa ya kisah dari toko yang legendaris ini?

Eksis Sejak 1965, Begini Cerita Maganol, Toko Layangan Tertua di Semarang

Park Bo-Young, aktris serba bisa yang dikenal lewat kemampuan aktingnya yang ciamik berperan ganda sebagai Yu Mi-Ji dan Yu Mi-Rae, sepasang saudari kembar yang identik secara fisik tapi sangat bertolak belakang secara kepribadian. Mi-Ji adalah mantan atlet lari yang hidupnya kini nggak menentu, sementara Mi-Rae adalah karyawan teladan di perusahaan milik negara, tapi menyimpan luka batin mendalam karena tekanan di tempat kerja.

Hidup mereka berubah ketika keduanya memutuskan untuk bertukar identitas. Mi-Ji mencoba hidup sebagai Mi-Rae dan sebaliknya. Dari sinilah kebohongan demi kebohongan muncul, tapi justru membuka ruang untuk saling memahami dan mengenal diri sendiri lebih dalam.

Cerita makin berwarna saat mereka bertemu Lee Ho-Su (Jin Young), seorang pengacara tampan dari firma hukum elit yang menyimpan masa lalu kelam. Pertemuan mereka yang tak terduga mengubah arah hidup masing-masing. Hubungan mereka pun tumbuh lebih dari sekadar kisah cinta, karena juga memberikan dampak positif untuk menyembuhkan berbagai masalah dan luka lama yang tak pernah dibicarakan sebelumnya.

Meski mengangkat tema berat seperti depresi, trauma keluarga lintas generasi, hingga lingkungan kerja toksik, Our Unwritten Seoul membungkus semuanya dengan cara yang hangat dan ringan. Nggak ada dramatisasi berlebihan. Justru, lewat interaksi sehari-hari yang sederhana, entah itu obrolan di dapur, pelukan, tawa, atau tangisan di halte bus, drama ini terasa nyata.

Buat kamu yang pernah merasa “nggak cukup baik” atau "nggak cukup sukses", drama ini seperti suara lembut yang bilang, “nggak apa-apa kalau kamu capek, kamu boleh istirahat.” Dramanya juga mengingatkan bahwa sukses bukan tentang pekerjaan besar atau gaji tinggi, tapi soal berdamai dengan diri sendiri, dan merasa utuh meski penuh luka.

Lewat dinamika kakak-adik yang perlahan kembali dekat, relasi rumit dengan ibu yang terasa pilih kasih, hingga momen-momen tak terduga dengan orang asing yang menyentuh, drama ini mengajak kita percaya bahwa kebaikan akan menemukan jalannya sendiri, meski perlahan.

Jadi, kalau kamu sedang butuh tontonan yang bukan sekadar hiburan, tapi juga penyembuh luka batin, Our Unwritten Seoul adalah pilihan yang tepat. Siapkan tisu, teh hangat, dan waktu untuk diri sendiri. Karena setelah selesai menontonnya, jiwamu akan merasa lebih ringan, Millens. (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id – Pernah nggak sih kamu merasa hidupmu sedang berhenti di tengah jalan, nggak tahu harus melangkah ke mana, tapi terus pura-pura kuat? Perasaan yang banyak berkecamuk di pikiran gen Z dan milenial ini dibahas dengan apik di drama Korea terbaru berjudul Our Unwritten Seoul.

Sudah tayang di tvN sejak 24 Mei hingga 29 Juni 2025, kini Our Unwritten Seoul bisa kamu nikmati di kanal streaming Netflix. Drama ini terdiri atas 12 episode, di mana setiap episodenya bisa memberikanmu sensasi layaknya sedang mendapatkan terapi penuh dengan pelukan emosional, kata-kata hangat, dan ajakan untuk menyayangi diri.

Berkisah tentang pengalaman hidup sepasang kembar identik yang memiliki jalan hidup berbeda, seluruh 12 episode dari drama Korea 'Our Unwritten Seoul' bisa kamu tonton di Netflix.&nbsp;

Our Unwritten Seoul: Drama Korea yang Lembut, Hangat, dan Menyembuhkan Luka Batin

"Dulu, saat sintren berjaya, Bapak bilang, rombongannya bisa hidup cuma dengan 'ngamen' di tanah lapang atau diundang untuk memeriahkan pesta rakyat; tapi di era saya kemudahan itu sudah hilang. Pemerintah juga sepertinya nggak peduli. Ya, sudah, saya banting setir jadi buruh pabrik di Ibu Kota," ujarnya.

Kendati sudah nggak pernah lagi berurusan dengan kesenian, Yudi mengaku senang dengan adanya "dana" abadi" dari pemerintah untuk memajukan kebudayaan di Tanah Air. Menurutnya, kebudayaan, termasuk tradisi dan kesenian rakyat, hanya akan bertahan jika pemerintah ikut ambil bagian.

"Saya senang mendengar ada teman di dekat rumah yang dapat pendanaan dari pemerintah untuk merawat kebudayaan di kampung halamannya. Andai masih berkesenian, saya mungkin akan lebih bersemangat juga jika mendapatkan dukungan itu," kelakar lelaki 45 tahun ini.

Dana abadi yang dimaksud Yudi adalah Dana Indonesiana, program dari Kementerian Kebudayaan yang diluncurkan kali pertama pada 2022. Bertujuan untuk memajukan kebudayaan nasional, pendanaan ini menyasar kegiatan budaya dan para pelakunya, baik secara individu maupun kelompok.

Untuk tahun ini,&nbsp;instrumen pendanaan yang menegaskan komitmen negara dalam menjaga, mengembangkan, dan memanfaatkan kekayaan budaya nasional di seluruh pelosok Tanah Air ini telah resmi dibuka sejak 5 Mei lalu di Gedung Kemendikdasmen Jakarta.

Perlu kamu tahu, sumber pendanaan dari Dana Indonesiana berasal dari Dana Abadi Kebudayaan LPDP di bawah Kementerian Keuangan yang hingga kini telah terkumpul sebesar Rp5 triliun. Menteri&nbsp;Kebudayaan Fadli Zon mengungkapkan, pendanaan untuk kebudayaan ini bukanlah hibah, tapi keniscayaan.

“Bahasa konstitusinya adalah perintah. Negara wajib memajukan kebudayaan nasional Indonesia di tengah peradaban dunia,” tuturnya belum lama ini.

Dia mengatakan bahwa sejak awal, Dana Indonesiana telah dirancang untuk mendukung berbagai rangkaian kegiatan budaya, mulai dari karya maestro hingga inisiatif lokal, dari desa hingga perkotaan, serta melibatkan warisan masa lalu dan visi masa depan.

Untuk tahun ini, pendanaan yang dialokasikan sekitar Rp465 miliar. Direktur Fasilitasi Riset LPDP Ayom Widipaminto mengatakan, penyerapan dana tersebut menunjukkan perkembangan yang bisa dibilang cukup positif.

“Kami berharap akan semakin banyak gagasan kreatif yang muncul dari komunitas dan pelaku budaya lokal,” ungkapnya sebelum menekankan pentingnya&nbsp;transparansi dan pertanggungjawaban di kalangan penerima dana.

Dana Indonesiana terbuka untuk individu yang aktif bergerak dalam bidang budaya, komunitas kebudayaan, dan lembaga kebudayaan formal. Syaratnya, pendaftar telah aktif sekurangnya dalam dua tahun terakhir. Pastikan dokumen administratif&nbsp;seperti proposal berisi RAB, KTP, NPWP, serta pengesahan hukum (untuk komunitas dan lembaga) tersedia.

Empat lini utama layanan Dana Indonesiana berdasarkan Perpres No. 111 Tahun 2021 adalah untuk memfasilitasi bidang kebudayaan,
produksi kegiatan kebudayaan, produksi media, kajian pemajuan kebudayaan, dan pelestarian cagar budaya.

Selain itu, untuk tahun ini, terdapat 11 kategori kegiatan, antara lain: Pendayagunaan ruang publik, karya kreatif‑inovatif, sinema Indonesia, dokumentasi maestro, kajian dan cagar budaya, kewirausahaan budaya, restorasi artefak, dll.

Kalau kamu merasa memenuhi kriteria dan berminat mendaftarkan diri, perlu diketahui bahwa proses pendaftaran dilakukan secara daring melalui situs resmi Dana Indonesiana.

Pendaftar wajib membuat akun, mengunggah proposal dan dokumen pendukung, lalu mengirimkan formulir yang sudah diverifikasi. Proposal yang sudah dikirim nggak bisa lagi diubah, maka dari itu, usahakan untuk memastikan nggak ada lagi data yang salah.

Nantinya, proses seleksi bakal dilakukan secara ketat oleh tim kurator dan Dewan Penyantun. Bagi para penerima, mereka akan didampingi Program Manager Dana Indonesiana dari Kemdikbud mulai dari tahap perencanaan hingga pelaporan.

Sejak mulai dibuka pemerintah pada 2022, tercatat hingga akhir April 2025 lalu Dana Abadi Kebudayaan telah membiayai 757 kegiatan publik dengan jangkauan langsung mencapai 1,3 juta masyarakat, melibatkan 25.848 pelaku budaya, 10.346 komunitas, dan 15.106 tenaga teknis.

Pendanaan ini juga telah melahirkan&nbsp;384 karya baru seperti buku, film, tarian, dan aplikasi digital; yang sebanyak 118 di antaranya sudah terlindungi hak cipta. Pelatihan juga telah menjangkau 6.800 peserta, dengan dukungan dokumen strategis untuk 128 organisasi budaya.

Keberadaan Dana Indonesiana ini seharusnya bisa menjadi angin segar untuk memperkuat ekosistem kebudayaan di Indonesia. Semoga dana abadi ini benar-benar berhasil mengabadikan kebudayaan di negeri ini, ya! (Siti Khatijah/E10)

Inibaru.id - Andaikan tahu lebih dini bahwa Indonesia memiliki "dana abadi" untuk kebudayaan, Iswahyudi mungkin nggak akan melepas mimpinya untuk tetap nguri-uri kesenian Sintren warisan orang tuanya. Namun, nasi sudah jadi bubur. Sejak kematian kedua orang tuanya, sudah nggak ada lagi yang meneruskan.

"Saya menyukai kesenian ini. Tapi, untuk apa menghidupi jika saya nggak bisa hidup, kan?" kata lelaki asal Brebes tersebut, Rabu (2/7/2025). "Saya memilih merantau saat sintren mulai nggak laku lagi. Waktu itu Bapak-Mamak masih sugeng&nbsp;(sehat) dan merestui kepergian saya."

Hidup berkesenian pada zaman itu diakui Yudi, sapaan akrabnya, nggak mudah. Menurutnya, modernisasi benar-benar membuat pertunjukan rakyat seperti sintren, lengger, ebeg, barongan, bahkan wayang sepi penonton.

Dana Indonesiana resmi dibuka untuk mendukung kemajuan kebudayaan di seluruh Indonesia. Dana ini berasal dari dana abadi kebudayaan dan terbuka bagi individu, komunitas, hingga lembaga budaya.

Dana Indonesiana; Upaya Negara untuk Dukung Seniman Tetap Berkarya

"Namun, belakangan aku sadar bahwa ini bukan cuma tentang intensitas bermain ponselnya yang meningkat, tapi sudah masuk tahap kecanduan," keluhnya, Rabu (2/7/2025). "Dia bisa sangat gelisah saat ponselnya tertinggal, bahkan tantrum ketika kehabisan kuota atau akses wifi di rumah dibatasi."

Melihat situasi tersebut, Rina mengaku khawatir karena anaknya seakan nggak bisa hidup tanpa ponsel lagi. Dia bisa paham saat ponsel suaminya tertinggal lalu meminta dirinya mengirimkan "alat tempur"-nya itu ke kantor karena faktor kebutuhan; tapi untuk anak 12 tahun, gelisah tanpa ponsel adalah sebuah kesalahan.&nbsp;

"Jadi, sekarang yang kupikirkan adalah bukan membatasi screen time&nbsp;anak lagi, tapi gimana cara membuat dia baik-baik saja tanpa ponselnya," tutur perempuan yang akhirnya mengakui bahwa memberikan ponsel untuk anak adalah sebuah kesalahan besar ini.

Selama bertahun-tahun, kita terbiasa mendengar saran dari ahli kesehatan yang mengatakan bahwa paparan layar yang terlalu lama buruk untuk kesehatan. Ini bukan pernyataan yang keliru, tapi ternyata ada yang lebih menakutkan dari itu, yakni perilaku kompulsif terhadapnya.

Sebuah riset membuktikan bahwa yang lebih mengkhawatirkan dari durasi screen time saat anak diperbolehkan memegang hape adalah perilaku kompulsif; yang muncul ketika dia merasa sulit berhenti menggunakan gawai, gelisah jika nggak memegangnya, atau mengabaikan dunia nyata karenanya.

Riset yang dipublikasikan di jurnal JAMA Pediatrics tersebut melacak lebih dari 4.200 anak usia 9–11 tahun selama empat tahun. Hasilnya mencengangkan: Hampir 50 persen anak menunjukkan tanda adiksi pada ponsel, 38 persen kecanduan gim, dan 33 persen nggak bisa lepas dari media sosial.

Lebih dari sekadar intensitas bermain yang tinggi, adiksi ini bahkan membuat mereka kehilangan kendali. Ciri-cirinya, mereka nggak bisa berhenti menatap layar meski tahu bahwa yang dilakukannya salah. Mereka bahkan lebih memilih layar dibandingkan tidur, makan, bahkan mengobrol dengan keluarga.

Riset yang sama menunjukkan bahwa anak-anak yang menunjukkan gejala adiksi layar ini berisiko dua sampai tiga kali lipat lebih besar mengalami gangguan mental, termasuk di dalamnya&nbsp;gangguan kecemasan, depresi, bahkan berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau bunuh diri.

Hal tersebut sejalan dengan penjelasan psikiater anak dan remaja Dr Zishan Khan yang mengatakan bahwa anak yang kecanduan perangkat akan memiliki risiko jauh lebih tinggi untuk bunuh diri.

“Anak-anak yang terlihat kecanduan gawai jauh lebih mungkin berpikir untuk menyakiti diri sendiri, bahkan memiliki perilaku bunuh diri,” tuturnya sebagaimana dikutip dari Parents, Juni 2025.

Hal serupa juga diungkapkan&nbsp;Dr Amy Orben dari University of Cambridge saat berbicara kepada The Times pada 2024 lalu. Dia memaparkan bahwa anak yang menggunakan teknologi secara kompulsif (berulang), terutama untuk melarikan diri dari masalah, lebih rentan mengalami gangguan mental di kemudian hari.

Selama ini, banyak orang tua hanya fokus pada berapa jam anak bermain ponsel. Padahal, menurut riset terbaru, jumlah jam bukanlah penentu utama risiko kesehatan mental; karena kata kuncinya adalah ketergantungan emosional dan kehilangan kontrol.

Coba bandingkan anak yang menonton film selama empat jam tapi masih aktif berinteraksi dan cukup tidur; dengan anak yang hanya bermain gim satu jam sehari tapi sulit diajak bicara, selalu menjadi panik, atau gelisah saat diminta berhenti. Mana yang lebih baik?

Maka, buat para orang tua, waspadalah jika anak mengalami hal-hal berikut ini

Daripada sekadar melarang atau menghitung durasi screen time anak, para ahli menyarankan untuk melibatkan anak dalam percakapan soal pola penggunaan gawai. Ajukan pertanyaan seperti: Kenapa terus bermain gim itu, gimana rasanya kalau nggak bisa buka TikTok, atau apa yang kamu cari di medsos hari ini?

Selain itu, kamu juga bisa melakukan langkah-langkah praktis berikut ini:&nbsp;

Sedikit informasi, peneliti dari McGill University, Helen Thai, mengatakan bahwa remaja yang membatasi penggunaan media sosial hingga sekitar satu jam per hari akan mengalami peningkatan signifikan terhadap kepercayaan diri dan citra tubuh.

“Kami melihat peningkatan kesejahteraan mental setelah pengurangan screen time,”
tuturnya saat mengungkapkan hasil temuannya kepada publik pada 2023, dikutip dari&nbsp;NPR.

Alih-alih melarang, lebih baik sering bertanya kepada anak tentang apa yang dilakukannya saat membuka ponsel. Mungkin, masalahnya bukanlah keinginan untuk terus-menerus menatap layar, tapi karena gawai adalah satu-satunya pelarian yang membuatnya tenang atau bahagia.

Kalau kita bisa membuatnya bahagia dan tenang, mungkin ponsel nggak akan lagi menjadi satu-satunya. Sepakat, Millens?&nbsp;(Siti Khatijah/E10)

Inibaru.id -&nbsp;Hampir setiap malam Rina Hastuti harus menanyakan hal yang sama kepada anaknya yang tahun ini masuk SMP, “Kapan kamu akan berhenti pegang ponsel dan tidur?” Jawaban yang diterima pun hampir selalu sama, yakni sekadar kata "ya" pendek atau anggukan kepala.&nbsp;

Sejak diberi ponsel sendiri awal tahun ini, putri semata wayangnya ini memang seperti nggak pernah lepas dari layar gawai. Semula, Rina berpikir bahwa hal tersebut hanyalah bagian dari kebiasaan generasi sekarang yang menghabiskan waktu cukup lama dengan hapenya.

Riset terbaru menemukan bahwa adiksi pada layar, yang lebih dari sekadar durasi screen time, telah menjadi penyebab utama masalah kesehatan mental pada anak dan remaja. Kompensasi luar biasa yang harus dibayar karena kecanduan ponsel ini seharusnya dipahami orang tua.&nbsp;

Adiksi pada Layar dan Kompensasi Luar Biasa yang Harus Dibayar

Nggak berhenti di situ, aturan baru Uni Eropa juga mewajibkan produsen menyediakan suku cadang dan pembaruan perangkat lunak minimal lima tahun. Bahkan, suku cadang harus tetap tersedia hingga tujuh tahun setelah produk terakhir terjual. Artinya, pengguna bisa memperbaiki ponsel lebih lama, bukan asal beli baru setiap kali rusak sedikit.

Baterai juga nggak luput dari perhatian. Standar baru mensyaratkan baterai mampu bertahan setidaknya 800 kali pengisian daya dan tetap menyimpan 80 persen kapasitas aslinya. Dengan begitu, ponsel nggak cepat soak hanya karena dipakai beberapa tahun.

Uni Eropa meyakini kebijakan ini akan menghemat 2,2 terawatt-jam listrik pada 2030, setara 0,09 persen dari total konsumsi listrik di Uni Eropa pada 2020. Konsumen juga diperkirakan bisa menghemat sekitar 98 euro per rumah tangga karena tak harus sering ganti perangkat baru.

Lantas, apa yang bisa Indonesia pelajari? Banyak banget!

Pertama, transparansi informasi. Label kualitas seperti di Uni Eropa akan membantu konsumen Indonesia membeli ponsel dengan pertimbangan lebih matang. Bukan cuma soal harga atau merek, tapi juga ketahanan dan dukungan jangka panjang.

Kedua, dukungan purnajual yang lebih serius. Berapa banyak di antara kita yang ponselnya nggak lagi kebagian update software dalam dua atau tiga tahun? Atau kesulitan cari spare part? Kalau ada aturan wajib menyediakan suku cadang dan update sistem minimal lima tahun, umur pakai gadget bisa jauh lebih panjang.

Ketiga, standar desain yang lebih awet. Regulasi “ecodesign” seperti baterai yang lebih tahan lama dan casing lebih kuat akan mendorong produsen membuat perangkat berkualitas, bukan sekadar cepat laku.

Keempat, dorongan ekonomi sirkular. Perangkat yang gampang diperbaiki berarti lebih sedikit sampah elektronik dan lebih banyak peluang kerja di sektor reparasi.

Terakhir, kebijakan tegas akan memastikan produsen ikut bertanggung jawab setelah produk dijual, bukan lepas tangan ketika barang bermasalah.

Indonesia sedang menghadapi lonjakan e-waste yang serius. Ditjen Infrastruktur Digital (20/2/2025) mencatat, produksi e-waste Indonesia mencapai 1,9 juta ton per tahun. Angka ini tertinggi di Asia Tenggara setelah Tiongkok, India, dan Jepang diperlukan strategi yang terstruktur dan berkelanjutan. Jika nggak segera diantisipasi, angka ini bisa terus naik. Masalah makin runyam karena masih kurang dari 20 persen limbah yang berhasil diolah.

Karena itu, saatnya Indonesia melirik kebijakan progresif seperti Uni Eropa. Karena masa depan bukan hanya tentang teknologi yang canggih, tapi juga yang lebih awet, transparan, dan ramah lingkungan.

Kalau kamu ingin ikut mendorong perubahan, mulai dari kebiasaan sehari-hari dengan rawat ponselmu dengan baik, perbaiki jika rusak, dan pilih gadget yang mendukung keberlanjutan. Yuk, jadi generasi yang lebih bijak dan peduli bumi, Millens! (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Ponsel pintar sudah jadi bagian hidup sehari-hari. Tapi, pernahkah kamu membayangkan berapa banyak limbah elektronik yang muncul setiap kali gawai kita rusak atau nggak lagi didukung pembaruan? Uni Eropa baru saja mengambil langkah ambisius untuk menekan e-waste dan Indonesia bisa banyak belajar dari sana.

Mulai 20 Juni 2025, Uni Eropa mewajibkan semua produsen ponsel pintar dan tablet menempelkan label khusus pada produknya. Label itu bukan sekadar hiasan. Isinya lengkap berupa peringkat efisiensi energi, masa pakai baterai, ketahanan terhadap air dan debu, sampai skor daya tahan terhadap jatuh dan goresan. Semuanya ditampilkan dalam skala A hingga G. Jadi konsumen bisa langsung tahu kualitas dan ketangguhan gawai yang mau dibeli.

Uni Eropa menerapkan aturan baru pelabelan dan standar ketahanan ponsel demi mengurangi limbah elektronik. Indonesia bisa meniru kebijakan ini agar konsumen lebih terlindungi dan lingkungan makin lestari.

Belajar dari Uni Eropa, Indonesia Bisa Kurangi E-Waste Lewat Aturan Ponsel Lebih Ketat

Dia juga mengungkapkan, kurma sebaiknya juga nggak dikonsumsi berlebihan. Dalam sehari, asupan kurma yang ideal adalah nggak lebih dari tiga butir. Sedikit informasi, selain gula, dua butir kurma sedang juga mengandung
31 g karbohidrat, 1 g protein, 3 g serat, dan 0 g lemak.

"Jadi, (kandungan) kurma kebanyakan karbohidrat, meski yang dominan tetaplah gula sebanyak 37 gram," tambah Johanes.

Nah, setelah mengetahui kandungan gula di dalamnya, menjadi hal yang wajar jika kurma sebaiknya disandingkan dengan air putih saja. Namun, pertanyaanya, mana yang harus didahulukan antara kurma atau air
putih?

Menurut Dosen Fakultas Kedokteran IPB University dr Widya
Eka Nugraha Msi Med, orang yang berpuasa alangkah baiknya minum 1-2
gelas air lebih dulu saat berbuka. Setelah itu, barulah kamu bisa mengonsumsi beberapa butir
kurma.

“Makan kurma 3-7 butir saat berbuka merupakan jumlah yang ideal.
Buah-buahan segar dapat dikonsumsi dalam jumlah cukup saat berbuka sebagai
sumber energi yang ideal,” jelasnya melansir Medcom (10/3/2024).

Rasa manis kurma memang bikin ketagihan, tapi jangan sampai
berlebihan ya. Ingat, segala sesuatu yang berlebihan nggak pernah baik, Millens!&nbsp;(Siti Zumrokhatun/E10)

Inibaru.id - Kamu terbiasa berbuka dengan makan kurma? Jika iya,
sebaiknya kamu hanya minum air putih jika pengin tetap sehat selama menjalani ibadah Ramadan dan seterusnya. Hal ini sebagaimana diungkapkan Dokter spesialis gizi di RS Boromeus
Bandung Johanes Chandrawinata.

"Ingatlah kalau makan kurma diimbangi
dengan minum air putih saja saat berbuka, tidak usah pakai minuman manis
lain," kata dia.

Johanes menilai, dua butir kurma berukuran sedang mengandung
37 gram (g) gula dan baik dikonsumsi orang yang berbuka puasa. Kurma tersebut sudah bisa memenuhi kebutuhan gula yang berkurang atau hilang setelah menahan haus
dan lapar seharian penuh.

Jika pengin tetap sehat, jangan padukan kurma dengan minuman manis. Cukuplah dengan air putih.

Jangan Minum Minuman Manis Jika Berbuka dengan Kurma

Kurma basah, yang masih segar dan berair, sering dianggap sebagai pilihan yang lebih menyegarkan dan melembutkan tenggorokan yang kering akibat puasa seharian. Kelembutan daging buahnya memberikan sensasi luar biasa saat pertama kali menyentuh lidah, serta kekayaan kandungan airnya memberikan hidrasi yang dibutuhkan tubuh.

Namun, manfaat kesehatan kurma basah tidak hanya terbatas pada segi rasa dan hidrasi. Mereka kaya akan nutrisi seperti serat, kalium, magnesium, dan berbagai vitamin yang membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

2. Kemudahan Penyimpanan dan Daya Tahan: Kurma Kering

Sementara itu, kurma kering memiliki keunggulan tersendiri dalam hal kemudahan penyimpanan dan daya tahan. Proses pengeringan menjadikan mereka lebih tahan lama dan praktis untuk disimpan, baik di rumah maupun saat bepergian. Kepraktisan ini menjadikan kurma kering sebagai pilihan yang populer di banyak komunitas Muslim di seluruh dunia.

Nggak hanya itu, proses pengeringan juga memperkaya kandungan nutrisi dalam kurma. Kandungan gula alaminya menjadi lebih terkonsentrasi, memberikan rasa manis yang lebih kuat, sementara serat dan nutrisi lainnya tetap terjaga dengan baik.

Selain pertimbangan kesehatan dan praktis, keputusan antara kurma kering dan basah sering kali dipengaruhi oleh tradisi dan nilai budaya masing-masing. Di beberapa tempat, konsumsi kurma basah dianggap sebagai bagian nggak terpisahkan dari ritual berbuka puasa, sementara di tempat lain, kurma kering menjadi pilihan yang lebih lazim.

Sering, pilihan ini juga dipengaruhi oleh ketersediaan dan preferensi lokal. Di beberapa daerah yang gersang, kurma kering mungkin menjadi pilihan yang lebih mudah ditemui dan lebih tahan lama, sementara di tempat lain yang memiliki akses mudah ke kurma segar, kurma basah menjadi lebih umum.

Dalam kesimpulannya, baik kurma kering maupun basah memiliki manfaat dan pesona mereka sendiri dalam ritual berbuka puasa. Yang penting, keduanya adalah sumber energi yang baik dan dihargai oleh umat Muslim di seluruh dunia sebagai sarana untuk mengakhiri hari puasa dengan penuh keberkahan dan rasa syukur. 

Nggak peduli pilihan kamu, yang terpenting adalah semangat berbagi dan bersyukur atas nikmat berbuka puasa bersama-sama. Tapi kalau boleh tahu kamu lebih suka kurma kering atau basah nih, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Di tengah derasnya keramaian pasar, di antara rak-rak yang dipenuhi dengan berbagai jenis kurma, terbersit pertanyaan yang sering menghiasi pikiran setiap umat Muslim saat bulan Ramadan tiba: "Kurma kering atau basah, manakah yang lebih baik untuk berbuka puasa?"

Masing-masing memiliki daya tariknya sendiri, dan keputusan seringkali bergantung pada preferensi pribadi dan budaya setempat. Namun, mari kita telusuri lebih dalam tentang manfaat dan pesona yang tersembunyi di balik pilihan tersebut.

Kurma menjadi makanan yang nggak pernah absen selama Ramadan. Tapi, mana jenis kurma yang lebih baik dijadikan appetiser berbuka puasa? Kurma basah atau kering?

Menyingkap Manisnya Pilihan; Kurma Kering atau Basah untuk Berbuka Puasa

Kurma nikmat untuk disantap saat berbuka puasa. Kandungan
gula alami yang ada di dalamnya mampu mengembalikan energi tubuh yang terkuras
setelah seharian berpuasa. Oleh karena itulah, wajar jika buah ini disimpan
dalam jumlah banyak di rumah, agar bisa dikonsumsi sampai akhir bulan puasa.

Omong-omong, berikut adalah beberapa cara menyimpan kurma di
kulkas agar buah tersebut nggak sampai berjamur atau dihinggapi kutu
sebagaimana dilansir dari Popmama
(26/3/2023). Simak baik-baik, ya!

Sadar nggak kalau kurma yang kamu beli bisa dibedakan
menjadi kurma kering dan kurma basah? Yap, kurma basah biasanya adalah yang
berjenis turnis serta sukari. Kurma ini cenderung lebih lembek tekstur dagingnya.
Sementara itu, untuk jenis kurma kering dengan tekstur daging lebih kering,
biasanya berjenis ajwa atau medjool.

Meski rasa dari kedua jenis kurma ini nggak beda jauh,
keduanya memiliki daya tahan yang berbeda. Oleh karena itulah, kamu harus tahu
cara menyimpan kedua jenis kurma tersebut dengan benar.

Kurma kering biasanya mampu bertahan sampai 3-6 bulan meski
hanya ditempatkan di suhu ruangan. Beda cerita dengan kurma basah. Bisa jadi
daya tahannya hanya beberapa hari saja. Keberadaan kadar air yang cukup tinggi
pada kurma basah membuatnya lebih rentan terkena jamur.

Oleh karena itulah, kurma basah sebaiknya ditempatkan di
dalam kulkas. Dengan melakukannya, maka penganan ini bisa bertahan setidaknya
sampai satu bulan, Millens.

O ya, sebelum menyimpan kurma-kurma ini di dalam kulkas,
sebaiknya kamu menempatkannya di wadah kedap udara terlebih dahulu. Sebenarnya,
hal ini juga berlaku jika kamu menyimpan kurma kering di suhu ruang. Wadah kedap
udara bisa membuat kurma kering ini nggak mudah dihinggapi kutu atau serangga
menjijikkan lainnya.

Jika stok kurma basah di rumahmu sangat banyak, nggak ada
salahnya juga menyimpannya di bagian freezer.

Tapi, hal ini akan membuatnya
memiliki tekstur lebih keras saat dikeluarkan. Jadi, kalau kamu pengin
mengonsumsinya di kemudian hari, biarkan kurma mencair dulu dan hangatkan
dengan mangkuk yang sudah diisi air hangat, ya?

Jadi, nggak sulit bukan menyimpan kurma di dalam kulkas, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Sudah
jadi rahasia umum jika kulkas adalah tempat di mana kamu bisa menyimpan
berbagai macam makanan agar jadi lebih awet. Hal ini juga berlaku bagi buah
kurma, buah yang banyak diminati di bulan Ramadan.

Nah, kalau kamu punya stok
melimpah, nggak ada salahnya lo menyimpannya di kulkas biar awet.

Biar bisa bertahan sampai hitungan bulan tanpa berjamur atau dihinggapi kutu, kurma bisa disimpan di dalam kulkas. Nah, berikut adalah tips penyimpanannya.

Biar Awet, Ini Cara Menyimpan Kurma di Kulkas

Nah, biar kamu bisa mendapatkan kurma terbaik untuk buka
puasa, ada kok tips yang bisa kamu terapkan. Berikut adalah tips-tips tersebut.

Satu hal yang harus kamu perhatikan dalam memilih kurma di
pasaran adalah memperhatikan tampilan fisiknya. Kebanyakan kurma yang
dikeringkan justru jadi sedikit lebih basah. Maklum, ada cairan gula yang
keluar dari buah ini. Meski begitu, kurma ini biasanya nggak sampai lengket
atau keras kok.

Kalau ada kurma yang lengket atau bahkan basah, ada
kemungkinan kurma ini sudah diberi tambahan pemanis layaknya sirup gula atau
bahkan madu. Jadi, kamu harus mewaspadainya, ya?

Ada baiknya kamu juga nggak memilih kurma yang mengerut.
Biasanya sih, kurma ini sudah lama disimpan sehingga kurang segar. Selain itu,
sebaiknya pastikan juga kulit arinya masih menempel ya.

Warna kurma berbeda-beda tergantung pada jenisnya. Ada yang
jingga terang, ada yang cokelat kemerahan, hingga yang sangat gelap mirip
seperti hitam. Khusus untuk yang warnanya gelap, kamu harus lebih cermat dalam
mengecek tampilan fisiknya demi memastikan kurma ini nggak terlalu mengerut dan
masih segar.

Sekilas, ukuran kurma nggak begitu penting untuk
diperhatikan ya.&nbsp;Bagi orang
biasa yang sehat, hal ini memang benar. Tapi, bagi mereka yang harus
memperhatikan asupan gula harian, mungkin harus benar-benar cermat dalam
memperhitungkannya. Apalagi, kini ada kurma yang dicelupkan di dalam sirup gula
sehingga membuat kandungan gulanya lebih tinggi dan kurang sehat.

Biasanya sih, ukuran buah kurma adalah separuh dari ibu jari
orang dewasa. Bobotnya sekitar 7 gram. Ada lo sebagian orang yang diminta untuk
membatasi asupannya maksimal 40 gram saja.

Kalau kamu membeli kurma dalam kemasan, pastikan kemasannya
nggak bocor dan masih rapat. Cek juga ya tanggal kadaluarsanya, Millens. Beda cerita kalau kurma yang
dijajakan kiloan dan nggak dikemas. Kalau yang ini, kamu harus memperhatikan
lokasi penjualnya.

Ingat ya, kurma ini buah yang langsung kamu makan, nggak
dikupas dulu. Kalau dijual di tempat terbuka yang berpotensi dihinggapi debu
atau lalat, tentu kurang sehat. Terkecuali jika penjualnya menempatkan kurma di
wadah tertutup, bisa deh kamu pertimbangkan.

Jadi, sudah tahu kan tips membeli kurma yang baik buat buka
puasa, Millens? (Lip/IB09/E05)

Inibaru.id – Salah
satu buah yang paling diburu di bulan Ramadan seperti sekarang ini adalah
kurma. Maklum, makan beberapa biji buah dengan rasa manis ini bisa membuat
energimu seperti langsung kembali usai nggak makan dan minum seharian.
Masalahnya, di pasaran, ada banyak jenis kurma yang dijual. Harganya juga cukup
bervariasi sehingga bisa membuatmu bingung memilih yang mana.

Kurma ada banyak jenis dan varian harganya di pasaran. Nah, biar nggak bingung, ada lo tips memilih kurma terbaik untuk buka puasa. Apa saja?

Tips Memilih Kurma Terbaik untuk Buka Puasa

Namun pada 2020 ini, situasi
jelas sekali berbeda. Pandemi corona melanda. Sudah banyak pihak yang terkena
imbasnya termasuk para pedagang kurma.

Sulatun (51) warga Meteseh, yang
kurang lebih sudah hampir 20 tahun berjualan kurma di Pasar Johar Lama
turut mengungkapkan setumpuk keluhannya. Ramadan tahun ini sungguh beda baginya.
Penuh keprihatinan.

“Hasilnya turun drastis. Sepi,”
ungkapnya.

Menurut Sulatun, tahun-tahun lalu
dia bisa untung banyak dari penjualan kurma. Bisa dikatakan bisa mencapai angka
Rp 5 juta bahkan bisa lebih. Kalau saat ini, mencapai angka Rp 1 juta saja
mungkin sudah sangat baik.

Bahkan dengan adanya penurunan
penjualan ini, Sulatun mengaku nggak banyak mengambil stok dagangan.
Kalau dalam penyetokan dagangan dulu bisa berton-ton, kini dia mengaku hanya
bisa beli eceran karena takut nggak sebanding.

“Saya masih punya banyak anak yang
harus saya hidupi. Kalau kondisi seperti ini terus saya cuma bisa pasrah,”
tuturnya.

Biasanya di sepanjang jalan ini memang dipenuhi pedagang kurma. Terlebih tahun lalu, area tersebut
dijadikan lokasi dugderan, para penonton ikut membeli kurma.

Namun tahun ini, terlihat hanya
ada dua pedagang. Menurut Indra Bagus, yang juga berjualan kurma, banyak pedagang yang tersendat pembatasan sosial.

“Banyak yang dari luar kota juga
soalnya,” pungkasnya.

Indra Bagus juga mengeluhkan keadaan saat ini. Selain karena adanya pembatasan sosial,
pengurangan waktu berdagang membuat lapaknya jadi tutup lebih awal.

Sebab memang untuk saat ini Kota
Semarang sedang menerapkan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PKM). Sesuai surat
edaran Wali Kota Semarang, waktu berdagang Pedagang Kaki Lima (PKL) adalah pada pukul
14.00 sampai 20.00 WIB. 

“Habis buka itu langsung sepi, sudah
pada tutup,” tandasnya.

Memprihatinkan ya. Yuk, doakan biar keadaan jadi normal kembali. (Audrian F/E05)

Inibaru.id
- Muhsin menepikan motornya di 
Jalan KH Agus Salim tepatnya di depan Pasar Johar Lama yang pembangunan gedungnya
masih mandek. Dia menghampiri pedagang kurma. Kalau melihat waktu saat dia membeli,
yakni pada pukul 15.00 sore, ada kemungkinan untuk berbuka puasa.

“Buat takjil di masjid saya,” ucapnya
pada Selasa (28/4/2020). Sekaligus membenarkan dugaan tadi.

Menjelang atau saat bulan Ramadan,
biasanya bermunculan para pedagang kurma. Terlebih di Kota Semarang yang kental
akan tradisi keislamannya ini. Kurma barangkali sudah menjadi simbol momentum
yang khas.

Pandemi corona menyerang berbagai sektor termasuk juga penjual kurma. Karena corona, dagangan mereka mengalami kerugian.

Pandemi Corona, Nestapa bagi Penjual Kurma

Kurma yang dijajakan Sulatun bermacam-macam jenisnya. Ada kurma Madinah, Mekah, Tunisia hingga Mesir. Setiap jenis kurma memiliki karakteristik dan harganya masing-masing.

“Bedanya ada di kualitas daging
kurma, terus rasanya. Semakin mahal kurma, jelas rasanya juga semakin enak,”
jelasnya.

Sulatun mengaku harga kurma selalu naik menjelang bulan Ramadan. Sebagai contoh, jenis kurma Mesir dihargai Rp 50 ribu per kilogramnya, kurma Mekah Rp 70 per kilogram, kurma Madinah Rp 80 ribu per kilogram, dan kurma Tunisia harganya Rp 120 ribu per kilogram.

Harganya sepertinya kok mahal, ya? Tenang, nggak semua jenis kurma berharga mahal kok. Sulatun juga menyediakan kurma dengan harga yang lebih murah. Saya memilih untuk membeli kurma seharga Rp 20 ribu. Kurma ini dalah campuran dari kurma Mekah dan Madinah.

“Beli seperempat boleh, per ons juga
boleh. Eceran juga saya layani,” terang wanita berusia 51 tahun ini.

Sebetulnya, kurma yang paling
diminati di tahun-tahun sebelumnya adalah jenis Mesir. Sebab, harganya paling murah. Namun, adanya pandemi corona membuat Sulatun berpikir jika permintaan kurma Mesir menurun. Dia pun memutuskan untuk nggak memasoknya.

Sulatun mengaku kebanyakan pembeli mencari kurma untuk disuguhkan pada pembagian takjil. Meski begitu, ada yang membelinya untuk konsumsi pribadi seperti yang saya lakukan sekarang.

Saya merasakan kebaikan dan kesabaran Sulatun saat meladeni saya. Dia mau menjelaskan banyak hal tentang kurma yang dijajakannya. Kurma yang saya beli adalah rekomendasinya karena saya nggak mungkin mencicipinya saat berpuasa. Saat mencicipinya di waktu berbuka, saya merasakan sendiri kelezatannya. Persis seperti kata Sulatun, kurma ini enak, legit, dan manis namun nggak bikin serak.

Selain di Pasar Johar Lama, kamu juga bisa mencari penjual kurma di Pasar Johar Baru yang ada di Masjid Agung Semarang. Lokasinya nggak jauh, kok.

Gimana nih, Millens, tertarik untuk membeli kurma di sana nggak nih?&nbsp;(Audrian F/E07)

Inibaru.id
- Berbukalah dengan yang manis. Anjuran ini tentu sering kita dengar di bulan puasa. Makanan dan minuman manis yang dimaksud bisa berupa teh hangat, kolak,
kue, dan juga kurma. Nah, khusus untuk kurma,&nbsp;buah ini seperti nggak bisa dilewatkan di bulan Ramadan. Saya pun berinisiatif untuk mencarinya di Pasar Johar Lama, Kota Semarang.

Pada Selasa (28/4/2020), saya meluncur ke Jalan KH.
Agus Salim. Biasanya, di tempat ini berderet
para pedagang kurma. Namun, karena saat ini Kota Semarang sedang dilanda pandemi
corona, hanya terlihat dua pedagang yang menjualnya.

Saya pun memilih untuk membeli kurma di kios milik Sulatun. Dia mengaku sudah lebih dari 20 tahun berjualan kurma di dekat Pasar
Johar Lama. Nggak hanya membeli, saya pun berinisiatif mencari tahu tentang jenis-jenis kurma yang dijajakannya.

Kurma menjadi salah satu bahan makanan yang paling dicari di bulan Ramadan. Di Pasar Johar Lama, Kota Semarang, kamu masih bisa mendapatkannya dengan mudah, lo. Seperti apa sih asyiknya berburu kurma di sana?

Asyiknya Berburu Kurma di Pasar Johar Lama

Tak hanya manis, kurma juga tinggi kandungan antioksidan dan karbohidrat yang baik untuk tubuh. Meskipun kandungan gulanya cukup tinggi, kurma juga tinggi serat, lo. Serat sangat bagus untuk pencernaan kamu. Selain itu, keberadaan serat ini juga bisa menahan kadar gula darah agar tidak naik dengan drastis.

Selain dengan kurma, kamu sebenarnya juga tetap bisa berbuka dengan yang manis asalkan dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat lainnya. Sebagai contoh, ada banyak sekali buah-buahan segar dan manis yang bisa kamu pilih.

"Coba pakai soto, sup. Anda bisa makan duluan (lauk) makan malamnya," kata dokter Tan.

Dokter Tan juga menyarankan Umat Muslim untuk berbuka puasa sesuai dengan contoh Nabi. Sebagai contoh, Dia menganjurkan berbuka dengan yang manis dan mengonsumsi kurma berjumlah ganjil.

Tapi jangan sampai kalap saat berbuka. Tetap makan secukupnya dan pastikan makananmu memiliki kadar gizi yang seimbang. Jika tidak, perut justru akan terasa begah dan nggak nyaman.

"Mulailah 'bangunkan' badannya. Nomor satu yang penting ketika buka puasa adalah rehidrasi, bangunkan badannya baru bisa makan," paparnya.

Kamu suka makan kurma saat berbuka puasa nggak, Millens. Atau, kamu memiliki rekomendasi lainnya yang lebih nikmat, nih? (Kom/MG27/E07)

Inibaru.id - Setelah seharian nggak mendapat asupan makanan dan minuman, tubuh kamu pasti jadi lemas dan dehidrasi. Buka puasa pun harus dilakukan dengan tepat agar bisa mengembalikan energi dan keseimbangan cairan tubuh.

Ahli nutrisi Dr Tan Shot Yen, M.Hum mengatakan bahwa air adalah satu-satunya cairan yang bisa diterima tubuh dengan sangat baik. Oleh karena itu, minum segelas air ketika berbuka sangat direkomendasikan demi mengatasi dehidrasi.

Setelah meneguk segelas air, kamu bisa mengonsumsi kurma untuk mengembalikan energi tubuh dan menaikkan kadar gula darah. Kurma juga bisa membantu mempersiapkan sistem pencernaan sebelum mengonsumsi makanan lainnya.

Rasulullah menganjurkan umat Muslim untuk berbuka dengan yang manis. Salah satu makanan yang direkomendasikan adalah kurma. Hanya, apa alasan kurma cocok untuk dikonsumsi saat berbuka?

Mengapa Kurma Cocok Untuk Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa?

Inibaru.id &ndash; Saat Ramadan tiba, kurma menjadi buah yang laris-manis dijual. Dengan mudahnya, kamu bakal menemukan buah ini di pelbagai pusat perbelanjaan, tentu saja dengan harga yang bervariasi.
Kurma menawarkan rasa manis yang bikin nagih. Buah yang tumbuh subur di Mediterania ini juga dikonsumsi lantaran mampu menjadi sumber energi. Sebenarnya, apa sih manfaat lain dari buah ini?
Mengobati Anemia
Kurma mengandung zat besi. Zat ini baik untuk pembentuk sel darah merah. Kamu yang memiliki gangguan anemia disarankan untuk mengonsumsi buah ini supaya nggak cepat lelah.
Merawat Kesehatan Kulit
Selain mengandung zat besi, kurma juga mengandung vitamin C dan D. Vitamin ini berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit, terutama daya elastisitasnya.
Dengan rutin mengonsumsi kurma, kamu juga bisa mendapatkan kulit yang lebih halus.
Menjaga Kesehatan Jantung
Potasium yang terkandung dalam kurma mampu mengurangi risiko penyakit jantung, lo. Kalau kamu pengin menjaga kesehatan jantungmu, konsumsi buah ini dua kali dalam seminggu ya.
Meningkatkan Produksi ASI
Kalau kamu sedang menyusui, buah ini harus kamu konsumsi. Kurma bermanfaat untuk melancarkan sekaligus meningkatkan produksi ASI.
Dengan kalsium dan zat besi yang terkandung di dalamnya, bayimu tentu mendapatkan ASI dengan kualitas yang baik.
Meminimalisasi Reaksi Alergi
Kurma bisa membantu kamu meminimalisasi reaksi alergi. Ini karena kurma mengandung senyawa sulfur organik. Jika kamu memiliki alergi tertentu, konsumsi buah ini bikin badanmu bisa mengurangi risiko alergi kambuh, lo.
Stok kurmamu di kulkas masih banyak? Meski Ramadan sudah berakhir, tetap konsumsi kurma secara rutin ya, Millens. Dengan manfaat-manfaat tersebut, kesehatan tubuhmu juga terjaga karena menyantap kurma. (IB15/E03)

Kurma menjadi salah satu buah yang istimewa lantaran beragam manfaat yang terdapat di dalamnya. Apa saja? Yuk, kulik lebih dalam!