Panci rice cooker, terutama yang berbahan aluminium berlapis teflon atau anti lengket, dibuat sedemikian rupa supaya nasi nggak lengket dan panasnya merata. Masalahnya, waktu kita mencuci beras yang teksturnya keras dan agak kasar, gesekan dengan butiran beras itu bisa mengikis lapisan pelindung panci.

Kamu mungkin nggak sadar. Tapi seiring waktu, lapisan itu bisa terkelupas, dan panci pun mulai menunjukkan tanda-tanda lecet atau baret halus, khususnya pada bagian dalam.

Nah, yang bahaya itu bukan cuma pancinya yang rusak, tapi kesehatanmu juga bisa kena imbasnya. Saat lapisan panci terkelupas, aluminium di baliknya bisa ikut larut saat memasak nasi.

"Kalau sering mencuci beras di panci rice cooker, bisa-bisa lapisan bagian dalamnya terkelupas dan aluminium di baliknya bakal terekspos dan ikut larut saat nasi dimasak di panci tersebut," ucap Professor dari Department of Chemical and Energy Engineering Sangmyung University, Kang Sang-wook, sebagaimana dinukil dari Naver, Senin (20/10/2025).

Logam ini memang biasanya akan dibuang tubuh lewat ginjal. Tapi kalau kamu mengonsumsinya terus-menerus, apalagi kalau fungsi ginjalmu sudah nggak optimal, aluminium bisa menumpuk di tubuh, bahkan menyebabkan gangguan otak seperti demensia, lho!

Gimana Cara Aman Menggunakan Rice Cooker?

Tenang, kamu nggak perlu langsung panik atau sampai membuang rice cooker kesayanganmu usai mendengar hal ini. Cukup ubah sedikit kebiasaan mencuci berasmu dengan trik berikut ini biar aman, Gez:

Jadi, meskipun terlihat lebih praktis, mencuci beras di panci rice cooker ternyata bisa berdampak jangka panjang baik untuk alatnya maupun kesehatanmu. Mulai sekarang, hentikan deh kebiasaan buruk ini, Gez. (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id – Kamu terbiasa memasak nasi dengan menggunakan rice cooker? Praktis banget, ya. Tinggal cuci beras, tambahin air, colok listrik, nggak lama kemudian, jadi deh! Eits, tapi tunggu dulu, kamu termasuk yang langsung mencuci beras di panci rice cooker-nya atau nggak nih?

Kalau iya, mulai sekarang mending hentikan kebiasaan itu dulu, deh. Soalnya, meskipun kelihatannya sepele dan lebih simpel, nyuci beras langsung di panci rice cooker ternyata bisa berdampak nggak baik buat kesehatan, lho!

Kebiasaan mencuci beras di panci rice cooker bisa bikin panci rusak dan akhirnya membahayakan kesehatan, lo!

Berbahaya, Segera Hentikan Kebiasaan Mencuci Beras Langsung di Panci Rice Cooker

Jauh sebelum labu jadi bagian dari dekorasi modern Halloween, ada legenda lama dari Irlandia tentang sosok bernama Stingy Jack. Alkisah, Jack adalah pria licik yang suka menipu, bahkan sampai bisa nge-prank iblis, lo Gez!

Diceritakan, Jack pernah mengajak iblis minum bareng, tapi nggak mau bayar. Akhirnya, dia menipu iblis untuk berubah jadi koin, lalu menyelipkannya ke saku bersama salib perak biar iblis nggak bisa berubah balik. Setelah dilepas, Jack bikin perjanjian yang intinya si iblis nggak boleh ganggu dia selama setahun dan nggak boleh ambil jiwanya kalau nanti dia mati.

Nggak cukup sekali, tahun berikutnya Jack kembali menipu iblis dan memaksanya berjanji nggak bakal ganggu dia selama 10 tahun. Tapi waktu Jack akhirnya meninggal, baik surga maupun neraka nolak nerima dia. Kasihan banget, kan?

Akhirnya, iblis ngasih Jack bara api untuk menerangi jalannya di kegelapan. Jack lalu menaruh bara itu ke dalam lobak yang dia ukir jadi lentera. Nah, dari sinilah muncul istilah Jack of the Lantern, yang lama-lama berubah penyebutannya jadi Jack O' Lantern.

Dari legenda Jack O' Lantern inilah, masyarakat Irlandia dan Skotlandia mulai melakukan tradisi mengukir lobak atau bit besar jadi wajah-wajah menyeramkan. Lentera itu diletakkan di dekat jendela untuk menakut-nakuti roh jahat, termasuk si Jack sendiri!

Saat imigran dari Irlandia pindah ke Amerika, mereka menemukan bahan baru yang lebih besar, lebih mudah diukir, dan tentunya lebih mencolok, yaitu labu! Sejak saat itu, labu menggantikan lobak dan jadi “bintang utama” dekorasi Halloween.

Lebih dari sekadar ornamen lucu dan seram, Jack O' Lantern ternyata punya makna dalam. ini jadi simbol peringatan akan jiwa-jiwa yang tersesat sekaligus jadi pelindung rumah dari roh jahat yang berkeliaran di malam Halloween.

Jadi, kalau kamu lihat labu oranye bermuka seram dengan cahaya di dalamnya, ingatlah, di balik senyum tajamnya, ada kisah klasik penuh makna dari negeri seberang, Gez.

Hm, unik banget ya sejarah labu di perayaan Halloween. Kamu sendiri, merayakannya nggak nih? (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id – Nggak lengkap rasanya perayaan Halloween tanpa membahas tentang si labu oranye bermuka seram yang menyala dari dalam. Yup, Jack O' Lantern! Mulai dari dekorasi rumah, toko, sampai kostum pesta, si labu ini hampir selalu muncul jelang 31 Oktober. Tapi, kamu pernah kepikiran nggak, kenapa sih perayaan Halloween identik banget sama labu?

Biar nggak penasaran terus, yuk kita kulik sejarahnya!

Ternyata, ada cerita legenda menyeramkan terkait dengan Jack O' Lantern, labu yang jadi ikon utama perayaan Halloween.

Awal Mula Labu Jadi Ikon Perayaan Halloween

“Pelan-pelan ya, jangan rusak lapisannya. Mari kita gali masa lalu!” seru salah seorang di antara mereka. Bersemangat sekali.

Para mahasiswa Program Studi Arkeologi Fakultas Ilmu Pengetahuan Budaya (FIB) ini sengaja mengunjungi Desa Terban untuk program Arkeologi Masuk
Desa.&nbsp;Bukan sekadar kegiatan ilmiah, program yang digelar pada 14-15 Oktober itu adalah upaya untuk menanamkan kesadaran sejarah melalui literasi eksploratif.

Sasarannya adalah anak-anak di Kudus, dengan Desa Terban yang memiliki situs purbakala Patiayam sebagai laboratoriumnya. Kendati pamornya nggak sepopuler Sangiran. Patiayam sejatinya cukup layak menjadi laboratorium arkeologi karena menyimpan kekayaan fosil yang cukup menarik.

Di tanah perbukitan yang berada di lereng Muria ini pernah ditemukan fosil gajah purba, kerbau, hingga alat
batu; menandakan bahwa tempat ini dulunya adalah lembah
luas yang subur, tempat para makhluk zaman prasejarah hidup dan berkembang biak.

Sayangnya, masih panyak warga setempat, khususnya anak-anak, nggak mengetahui keberadaan tempat ini, sebagaimana dikatakan Najla, salah seorang mahasiswa yang menjadi fasilitator kegiatan tersebut. Kendati bermain di sekitar situs, tapi nggak tahu bahwa tanah ini dulu juga dihuni makhluk purba.

"Maka, seharusnya beginilah arkeologi. Ia tidak seharusnya tinggal di ruang akademik atau museum, tapi hadir di tengah masyarakat yang menjadi saksi hidup warisan itu sendiri," sebutnya.

Gagasan Arkeologi Masuk Desa merupakan aksi lanjutan dari kegiatan survei dan program Kuliah Kerja Lapangan (KKL) yang pernah dilakukan FIB UI pada awal 2025. Sasaran mereka adalah anak-anak SD, kelompok yang selama ini jarang disentuh
program pelestarian situs.

Dengan dukungan penuh dari Kepala Desa Terban, Najla dkk mengubah satu ruangan di Kantor Kepala Desa&nbsp; menjadi laboratorium arkeologi. Papan
tulis diganti dengan pocket book bergambar fosil dan artefak, lalu meja kelas
berubah jadi meja ekskavasi mini.

Para mahasiswa dan dosen UI memandu anak-anak
SDN 1, SDN 2, dan SDN 3 Terban mengenal dunia arkeologi dengan cara
menyenangkan: menggali replika fosil, menebak artefak, hingga menceritakan
kembali kisah di baliknya.

“Lihat, ini gading gajah purba!” seru seorang anak,
matanya berbinar seperti menemukan harta karun.

Dosen Arkeologi UI sekaligus pemimpin program ini, Dr Andri Purnomo mengatakan, apa yang terjadi
di Terban adalah bentuk nyata dari Tridharma Perguruan Tinggi: belajar,
meneliti, dan mengabdi.

“Kuliah kerja lapangan sudah dilakukan sebelumnya, kini
kami ingin melanjutkan dengan pengabdian. Anak-anak harus jadi bagian dari
upaya pelestarian, sejak dini,” ujarnya.

Menurutnya, pelestarian situs bukan hanya urusan ilmuwan dan pemerintah, tapi
juga masyarakat, terutama generasi muda yang akan mewarisi masa depan desa itu.

Hari pertama
berakhir dengan kuku tangan yang dipenuhi tanah dan senyum lebar di wajah anak-anak.
Hari kedua, mereka kembali dengan semangat berbeda, yakni menulis dan menggambar di
majalah dinding (mading) hasil refleksi pembelajaran.

Ada yang
menggambar gajah purba, sementara lainnya menulis cerita pendek tentang “fosil yang
ingin bicara”. Dari 10 karya mading yang dikumpulkan, semuanya menunjukkan
pemahaman baru, bahwa tanah di bawah kaki mereka menyimpan cerita panjang
tentang manusia dan waktu.

“Melalui
kegiatan ini, siswa belajar bukan hanya dengan mata, tapi dengan rasa. Mereka
belajar mencintai tempat tinggalnya sendiri,” kata Gita, guru SDN 2 Terban yang
ikut mendampingi kegiatan.

Setali tiga uang, Kepala
Desa Terban, Supeno, juga mengapresiasi kedatangan tim Arkeologi UI tersebut. Menurutnya, program ini seperti angin segar di tengah
rutinitas desa yang senyap. Dia juga menyadari bahwa selama ini pelestarian situs Patiayam
seringkali hanya menyentuh kalangan dewasa seperti petani, perangkat desa, dan pengelola museum.

"Padahal, sebagian besar warga kini bekerja di sektor
non-agraris. Justru anak-anaklah&nbsp;yang menjadi penghubung alami antara rumah,
sekolah, dan masa depan desa," jelasnya. “Tentu kami
senang, karena anak-anak jadi tahu sejarah desanya, bukan hanya lewat cerita orang
tua, tapi melalui pengalaman langsung."

Statistik
Desa Terban pada 2025 menyebutkan, desa ini memiliki lebih dari seribu pelajar dan mahasiswa
yang memiliki potensi untuk menggarap pelestarian
situs. Sementara itu, meski memiliki keterbatasan penyajian dan fasilitas edukatif, Museum Patiayam telah menyimpan koleksi berharga.

Di sinilah peran kolaboratif bersama kampus menjadi begitu penting. Mahasiswa membawa metode belajar interaktif, dosen
menghadirkan perspektif ilmiah, sedangkan desa menyediakan ruang sosial dan
kehidupan sehari-hari sebagai laboratorium pengetahuan; sebagaimana dilakukan FIB UI.

Nggak hanya anak-anak, kegiatan yang berlangsung selama dua hari ini juga melibatkan&nbsp;Karang Taruna Desa Terban untuk mengikuti pelatihan dasar
pelestarian situs. Mereka diajak berdiskusi tentang bagaimana menjaga situs,
mengelola museum kecil, hingga memikirkan potensi wisata edukatif di masa
depan. 

“Pelestarian tidak bisa dilakukan sendiri,” ujar Mutakim salah satu
pengelola Museum Patiayam. “Diperlukan kolaborasi dan kesadaran bersama agar
potensi budaya di Desa Terban dapat terus hidup."

Kolaborasi ini pun mulai terlihat hasilnya. Berdasarkan evaluasi sederhana, yakni&nbsp;pre-test
dan post-test para peserta, pengetahuan mereka tentang situs Patiayam meningkat tajam; dari 40 menjadi 85 persen. Sepulangnya dari sini, mungkin mereka akan bercerita tentang gajah purba atau alat batu di rumah.

Selanjutnya, bukan nggak mungkin mereka akan meminta orang tua untuk kembali ke museum dan kegiatan ini pun membuahkan hasil. Arkeologi,
pada akhirnya, bukan hanya menggali benda kuno, tapi juga makna menjadi manusia. Seru sekali, ya?&nbsp;(Imam Khanafi/E10)

Inibaru.id -&nbsp;Dari bebatuan purba di kaki Patiayam, lahir semangat baru mengenali jati diri dan sejarah lewat literasi anak desa. Pagi masih mengakrabi Desa Terban, Kecamatan Jekulo, Kabupaten Kudus, ketika puluhan anak SD berkumpul di halaman Museum Situs Patiayam.

Sebagian siswa memilih berlarian ke sana ke mari dengan&nbsp;rasa ingin tahu yang begitu besar di wajah
mereka. Sementara, yang lainnya ada yang menggenggam wangkil atau cangkul mini dan kuas, mengumpamakan diri mereka sebagai arkeolog yang siap menemukan
sesuatu yang lama terkubur.

Peristiwa ini terjadi sekitar pekan lalu, tepatnya pada pertengahan Oktober 2025. Di bawah naungan pohon jati, suara tawa mereka
berpadu dengan teriakan mahasiswa dari Universitas Indonesia (UI) Jakarta yang memberi
aba-aba kepada para bocah itu.

Arkeologi nggak selalu dibicarakan oleh orang dewasa di ruang kelas, seminar di kampus, atau dinding yang dingin di museum, tapi langsung di situs tempat fosil ditemukan, bersama anak-anak. Inilah yang dilakukan para mahasiswa Arkeologi FIB UI di situs purbakala Patiayam di Desa Terban, Kudus.&nbsp;

Berkenalan dengan Arkeologi, Mendekatkan Anak-Anak ke Situs Purbakala Patiayam

Acara ini diinisiasi oleh tiga komunitas sejarah dan budaya, yakni Mooi Koedoes, Lelana Kudus, dan Pojok Kliping, yang selama ini aktif merawat ingatan lokal melalui kegiatan literasi, penelitian arsip, dan tur edukatif. Mereka sengaja memilih Sidomukti sebagai salah satu akar kemajuan Jawa yang pernah ditanam.

“Ziarah ini bukan untuk menangisi masa lalu,” ujar David Nova, storyteller yang memandu acara. “Kita datang untuk menimba semangat dari seorang tokoh yang melihat ilmu pengetahuan sebagai jalan pembebasan, bukan pengkhianatan terhadap bangsanya.”

Ini merujuk pada sosok Pangeran Ario Tjondronegoro IV, Bupati Kudus dan Demak pada pertengahan abad ke-19, yang dalam catatan sejarah dikenal sebagai bangsawan Jawa pertama yang menyambut datangnya peradaban Barat dengan kepala tegak.

Dalam bahasa Pramoedya Ananta Toer, ia bukan blandis, bangsawan yang menjilat atau tunduk pada pemerintah kolonial. Dia memilih berdialog dengan zaman.

Suasana Sidomukti pagi itu terasa seperti ruang belajar terbuka. Di bawah rindang pepohonan, David memulai kisahnya dengan suara tenang tapi dalam; tentang Tjondronegoro IV. yang nama kecilnya adalah Raden Bagus Minoto.

"Ia putra kedua Ario Tjondronegoro III, Bupati Pati yang kemudian memimpin Kudus pada 1830–1834. Dari keluarganya inilah trah Tjandranegaran dikenal; sebuah keluarga yang kelak menurunkan para pemikir, penggerak kebudayaan, hingga tokoh pembaharu seperti Raden Ajeng Kartini,” terangnya panjang lebar.

Para peserta—sebagian besar anak muda dan guru sejarah—mencatat setiap detail. Ada yang memotret relief nisan, ada pula yang merekam narasi dengan ponsel. Seorang peserta asal Kudus berbisik lirih, “Aku baru tahu kalau kakek Kartini dimakamkan di sini."

Maklum jika peserta itu baru tahu, sebab selama ini Kudus hanya dikenal lewat Sunan Kudus atau kretek. David kemudian menuturkan kisah Minoto muda sebelum menyandang gelar Tjondronegoro IV; di mana dia pernah menjadi wedana di Distrik Undakan dan Prawata.

"Kala itu, wilayah tersebut diterjang banjir besar akibat luapan Sungai Lusi. Ladang gagal panen, paceklik melanda, dan rakyat menderita. Dari peristiwa itu, Minoto belajar makna kepemimpinan sejati; memahami penderitaan rakyat bukan dari kursi bupati, melainkan dari lumpur sawah dan jerit petani," jelasnya.

Ketika akhirnya menggantikan ayahnya sebagai Bupati Kudus, masa itu bertepatan dengan diberlakukannya sistem tanam paksa (cultuurstelsel). Tjondronegoro IV sadar, rakyatnya menjadi korban paling menderita dari kebijakan kolonial tersebut.

"Namun, sebagai pejabat lokal di bawah Gubernemen," David melanjutkan cerita, "ia tidak memiliki kuasa untuk mengubah sistem. Maka, ia memilih jalan lain, yaitu menyalakan obor pengetahuan."

Dalam buku&nbsp;Panggil Aku Kartini Saja, Pramoedya Ananta Toer menulis bahwa Tjondronegoro IV adalah bangsawan Jawa pertama yang “berkarib dengan tamu dari seberang lautan.” Bagi Pram, langkah itu bukan bentuk tunduk, melainkan siasat untuk menyelamatkan rakyatnya dari kebodohan dan keterbelakangan.

Ia sadar, melawan kolonialisme dengan senjata tidak akan membawa kemenangan. Namun, dengan ilmu pengetahuan, masa depan dapat diselamatkan. Dari situ David segera menyambung cerita dengan&nbsp;kutipan yang dia temukan dari wawancara PAA Djajadiningrat dengan Ario Hadiningrat, putra Tjondronegoro IV.

“Ayah saya,” kata David, mengilustrasikan Hadiningrat, “telah memahami keadaan jauh sebelum pemerintah memikirkan pendidikan pribumi. Tahun 1846, ketika sekolah-sekolah untuk bumiputra belum ada, beliau sudah mengirim kami belajar dan bahkan mendatangkan guru Belanda ke rumah.”

Menurut David, guru Hadiningrat bernama CE van Kasteren, sosok yang kemudian mengajari bahasa Belanda, Prancis, dan Inggris kepada anak-anak bupati Kudus.

“Bayangkan,” ujar David, “di masa ketika kebanyakan bangsawan Jawa masih sibuk memelihara gelar dan kereta kencana, Tjondronegoro IV justru sibuk membeli buku dan mendirikan kelas di rumah. Ia ingin keturunannya kelak bisa berbicara dengan dunia.”

Para peserta terdiam. Di antara mereka, Hadi Wicaksono, anggota komunitas Lelana Kudus, mengangguk pelan. “Kita sering lupa, perlawanan terhadap kolonial tidak selalu berupa perang. Ada perlawanan yang lebih sunyi tapi abadi, misalnya seperti membangun pengetahuan ini.”

Bukti nyata keberhasilan visi itu tampak beberapa dekade kemudian. Dari trah Tjondronegoro IV lahir generasi yang membawa semangat pembaruan. Salah satunya Raden Ajeng Kartini, cucu kesayangannya, yang menulis surat-surat terkenal tentang pentingnya pendidikan bagi perempuan Jawa.

Semangat “kemajuan melalui pengetahuan” yang diwariskan Tjondronegoro IV berbuah menjadi kesadaran emansipasi yang terus berdetak hingga masa sekarang.

Sesi ziarah berlanjut dengan obrolan terbuka. Di bawah langit yang mulai terik, peserta duduk bersila di halaman pasarean. Beberapa membuka buku catatan, sebagian lain menyesap kopi yang dibawa dari rumah.

“Mengapa Mooi Koedoes, Lelana Kudus, dan Pojok Kliping memilih melakukan ziarah semacam ini?” tanya seseorang dari barisan belakang.

David tersenyum. “Karena kita tidak bisa memisahkan sejarah dari ruang hidup. Ziarah bukan hanya untuk mendoakan yang mati, tapi untuk menyalakan yang hidup, yakni kesadaran kita hari ini.”

Dia menjelaskan, ziarah Tjandranegaran merupakan bagian dari gerakan literasi yang memadukan riset arsip, penceritaan sejarah, dan eksplorasi ruang-ruang lokal di Kudus. Setiap tahun, komunitas-komunitas ini memilih tokoh atau situs sejarah untuk dikunjungi bersama, dibaca ulang, dan diceritakan kembali dalam bahasa populer agar mudah diakses generasi muda.

“Kalau di kota lain orang belajar sejarah lewat museum, di Kudus kita bisa belajar lewat makam,” tambah Hidayat dari Lelana Kudus. “Karena setiap nisan di sini punya narasi yang bisa menuntun kita memahami siapa diri kita.”

Sesi diakhiri dengan refleksi di depan makam keluarga Tjondronegoro. Setiap peserta menerima sehelai bunga kenanga untuk ditaburkan. Ketika giliran terakhir tiba, David Nova melangkah pelan ke depan, menundukkan kepala, dan berucap lirih.

“Raga boleh tiada, tapi api yang beliau nyalakan tidak pernah padam,” bisiknya.

Hening. Hanya bunyi dedaunan yang bergerak pelan disapu angin. Beberapa peserta memotret batu nisan berlumut, sebagian lain menulis catatan pendek di kertas kecil lalu menyelipkannya di sela bebatuan.

Ziarah berakhir, tapi percakapan tidak. Di pelataran luar makam, peserta masih berdiskusi tentang hubungan antara pendidikan, kekuasaan, dan kolonialisme. Semua tampak larut dalam kesadaran baru; bahwa Kudus nggak hanya melahirkan wali dan pengusaha, tetapi juga cendekiawan melampaui zamannya.

Menjelang siang, rombongan meninggalkan Sidomukti. Matahari menyorot lembut di sela pepohonan. Di kejauhan, suara azan Zuhur terdengar menggema, seolah menyambut para peziarah yang baru menuntaskan perjalanan kecil mereka.

Mungkin, makna terdalam dari berziarah adalah seperti ini: menengok kematian sebagai masa depan sekaligus melongok sejarah sebagai bagian dari masa lalu. Tertarik untuk melakukannya juga nggak,&nbsp;Gez?&nbsp;(Imam Khanafi/E10)

Inibaru.id - Akhir pekan lalu,&nbsp;matahari baru saja merayap dari balik atap rumah-rumah tua di Kaliputu. Udara lembap membawa aroma kenanga dari arah Pasarean Sidomukti, tempat sejumlah orang mulai berdatangan membawa bunga, buku catatan, dan kamera.

Mereka bukan peziarah biasa; mereka datang dengan niat membaca ulang sejarah. Di depan cungkup bercat putih gading, terbentang selembar kain bertuliskan “Ziarah Tjandranegaran: Menelusuri Jejak Ilmu dan Kemajuan di Kudus”.

Berziarah sekaligus mengulik sejarah di Pasarean Sidomukti, Kudus, membuka kembali kisah Pangeran Ario Tjondronegoro IV, bupati Kudus visioner sekaligus cendekiawan yang melampaui zaman dengan menyalakan semangat kemajuan melalui ilmu pengetahuan.&nbsp;

'Ziarah Literasi' Tjondronegoro IV; sang Cendekiawan yang Melampaui Zaman

Puthul adalah istilah lokal yang digunakan warga Gunungkidul untuk menyebut sejenis kumbang tanah dari keluarga Scarabaeidae (kadang disebut juga sebagai jenis Phyllophaga helleri) yang fase larvanya dikenal sebagai “uret”. Pada fase larva, hewan ini hidup di dalam tanah dan dikenal sebagai hama akar tanaman, termasuk padi gogo karena aktif memakan bagian akar.&nbsp;

Fase dewasa puthul muncul secara musiman ketika tanah mulai lembap, terutama saat musim hujan datang. Fenomena ini dalam tradisi setempat disebut sebagai musim “rampal”, yaitu masa di mana beberapa jenis serangga dan hewan tanah bermunculan serentak.

Larva puthul atau uret berbentuk menyerupai huruf “C”, berwarna putih kekuningan, tubuh lunak, dan hidup di dalam tanah, umumnya di kedalaman yang bervariasi tergantung kelembapan. Sementara itu, kumbang dewasa terlihat berwarna cokelat kemerahan, aktif terutama menjelang malam, dan terbang keluar dari tanah ketika musimnya tiba.

Yang menarik, meskipun puthul dalam fase larva dianggap hama yang merugikan pertanian, masyarakat Gunungkidul telah menjadikannya bahan pangan yang bernilai lokal tinggi. Dua cara pengolahan paling populer adalah digoreng atau dibacem.&nbsp;

Nggak hanya unik secara budaya, puthul ternyata kaya gizi. Menurut riset yang dikutip oleh media, puthul yang dikeringkan bisa memiliki kadar protein hingga 30-40 persen. Selain itu, puthul juga mengandung lemak tak jenuh (Omega 3), vitamin B, zat besi, dan kalsium. Bahkan kulit luarnya mengandung kitin, yang bisa mendukung mikrobiota baik dalam sistem pencernaan manusia.

Namun, konsumsi puthul juga memerlukan kehati-hatian terdapat kemungkinan reaksi alergi pada sebagian orang, mirip seperti reaksi terhadap konsumsi udang atau serangga lain.

Puthul menjadi simbol bagaimana masyarakat Gunungkidul mampu merubah “masalah” (hama pertanian) menjadi “peluang”, baik sebagai sumber pangan alternatif dan bernilai ekonomi, maupun sebagai bagian dari tradisi yang menghargai siklus alam. Fenomena ini mencerminkan bahwa manusia dan alam bisa hidup berdampingan dengan saling mendukung, bukan hanya dalam kondisi ideal tetapi juga dalam tantangan ekologi dan sosial.

Berada di ladang atau sawah Gunungkidul pada musim hujan, bila tiba-tiba muncul kerumunan kecil kumbang tanah yang disebut puthul, sebenarnya kamu sedang melihat bagian dari ritual alam yang terjaga. Dari serangga yang pernah dianggap hama, tumbuhlah camilan renyah yang kaya gizi, buah kreativitas dan kearifan lokal. Puthul bukan hanya soal rasa gurih renyah semata, tetapi tentang makna bahwa setiap bagian alam punya potensi jika kita mampu melihat dan menghargainya. Betewe, kamu mau cobain puthul nggak nih, Gez? (Siti Zumrokhatun/E05)&nbsp;

Inibaru.id - Di Kabupaten Gunungkidul, Daerah Istimewa Yogyakarta, muncul kebiasaan yang mungkin terasa unik bagi banyak orang yakni mengonsumsi serangga yang dalam musim hujan kerap bermunculan dari ladang dan sawah. Seekor serangga yang disebut Puthul menjadi bahan pangan lokal yang cukup populer; bukan hanya sebagai camilan, tetapi juga sering menjadi bekal anak-anak sekolah.

Bagi masyarakat Gunungkidul, puthul merupakan bahan pangan bernilai tinggi.&nbsp;

Gurihnya Puthul, Kuliner Ekstrem Gunungkidul yang Kaya Protein

"Vaksin polio tetes yang digunakan saat PIN, yaitu novel Oral Polio Vaccine Type 2 atau nOPV2. Vaksin ini diproduksi oleh PT Bio Farma," tegas Prima di Jayapura, Papua, pada Jumat (26/7). 

FYI, Vaksin ini mengandung virus polio tipe 2 yang hidup dan dilemahkan. Berbagai penelitian menunjukkan, vaksin nOPV2 aman dan dapat ditoleransi oleh golongan usia bayi dan anak.

Data keamanan nOPV2 telah dikaji oleh Global Advisory Committee on Vaccine Safety (GACVS) berdasarkan data dari 253 juta dosis nOPV2 yang diberikan di 13 negara. Hasil kajian menyimpulkan bahwa nggak ada risiko berbahaya.

"Vaksin nOPV2 sudah digunakan di Indonesia sejak akhir 2022 pada saat pelaksanaan Sub PIN Aceh dan Sumatera Utara. Kemudian, juga telah digunakan pada saat Sub PIN di Jawa Barat, Jawa Tengah, Jawa Timur, dan Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY)," kata Prima.

"Seluruh laporan KIPI serius merupakan koinsiden, tidak ada yang berhubungan dengan vaksin atau pemberian imunisasinya, sehingga disimpulkan bahwa vaksin ini aman."

Merujuk informasi Centers for Disease Control and Prevention (CDC), penelitian vaksin polio yang menemukan adanya kontaminasi virus SV40 dilakukan pada hewan. Temuan ini kemudian menimbulkan kekhawatiran kemungkinan virus SV40 dapat menyebabkan kanker pada manusia.

Namun, sebagian besar penelitian yang mengamati hubungan antara SV40 dan kanker nggak menemukan hubungan sebab akibat antara penerimaan vaksin polio yang terkontaminasi SV40 dan perkembangan kanker.

Buku berjudul "Vaccines and Your Child: Separating Fact from Fiction" yang diterbitkan Columbia University Press pada 2011 memaparkan secara rinci vaksin polio dan virus SV40. Pada 1960, temuan kontaminasi virus SV40 terjadi ketika vaksin polio disuntikkan terhadap hamster yang baru lahir sehingga mengakibatkan tumor besar di bawah kulit serta di paru-paru, ginjal, dan otak. Saat penemuan ini dipublikasikan, kekhawatiran terjadi lantaran vaksin polio sudah disuntikkan kepada jutaan anak di AS, Inggris, Jerman, dan Swedia.

Selama beberapa tahun berikutnya, para peneliti melakukan serangkaian studi. Peneliti membandingkan prevalensi kanker pada anak-anak yang menerima vaksin polio yang terkontaminasi virus SV40 dengan anak-anak yang tidak divaksinasi. Hasilnya, angka kejadian kanker pada kedua kelompok adalah sama.

Pada pertengahan 1990-an, otoritas kesehatan meyakini bahwa vaksin polio yang terkontaminasi SV40 nggak menyebabkan kanker. Ditegaskan juga bahwa nggak ada vaksin polio yang digunakan saat ini mengandung virus SV40.

Selain itu, nggak ada bukti kuat tentang vaksin polio dapat memicu HIV. Dalam jurnal berjudul "Polio vaccine samples not linked to AIDS" yang terbit di Nature pada 26 April 2001, para peneliti nggak menemukan bukti meyakinkan yang mendukung hipotesis bahwa HIV-1 ditularkan melalui vaksin polio tetes.

Hm, narasi-narasi seperti ini memang sangat merugikan. Semoga ada tindak lanjut dari pemerintah agar nggak ada lagi kabar bohong yang beredar di tengah-tengah masyarakat terkait imunisasi dan vaksinasi ya, Millens!&nbsp;(Siti Zumrokhatun/E10)

Inibaru.id - Di media sosial beredar narasi yang menyebutkan bahwa vaksin polio memicu kanker dan HIV. Klaim bahwa vaksin polio memicu kanker dikaitkan dengan kontaminasi vaksin polio dengan virus simian 40 (SV40), yang terdapat dalam sel ginjal monyet yang digunakan untuk menumbuhkan vaksin polio. Vaksin ini disuntikkan pada periode 1950-an sampai 1960-an.

Sementara itu, klaim bahwa vaksin polio menyebabkan HIV dikaitkan dengan dugaan efek dari Kejadian Ikutan Pasca-Imunisasi (KIPI) di Afrika. Ada narasi yang menyebutkan bahwa dugaan kemunculan HIV merupakan KIPI dari vaksinasi polio di Afrika yang diperkenalkan pada akhir 1950-an.

Direktur Pengelolaan Imunisasi Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, dr. Prima Yosephine, M.K.M, menegaskan bahwa vaksin polio yang digunakan di Indonesia saat ini terjamin keamanannya. Dia menjelaskan bahwa pemberian vaksin polio tetes saat Pekan Imunisasi Nasional (PIN) aman bagi bayi dan anak.

Beredar narasi yang menerangkan bahwa vaksin polio memicu kanker dan HIV. Mengenai hal ini, pihak Kemenkes memberikan penjelasan.

Tentang Vaksin Polio Memicu Kanker dan HIV, Begini Kata Kemenkes

Salah satu program dalam transformasi rujukan adalah program pengampuan rumah sakit, yang bertujuan untuk meningkatkan aksesibilitas layanan rujukan, meningkatkan kapabilitas, dan mengembangkan sumber daya manusia (SDM) rumah sakit. 

Program ini tidak hanya menargetkan setiap provinsi memiliki satu rumah sakit utama yang menyediakan layanan kanker, tetapi juga setiap kabupaten memiliki rumah sakit madya. Rumah sakit madya ini mampu melakukan bedah tumor dasar dan kemoterapi.

Program pengampuan rumah sakit ini diimplementasikan melalui perjanjian kerja sama antara Rumah Sakit Kanker Dharmais (RSCM) dan beberapa rumah sakit di daerah, seperti RSUD Dr. H. Abdul Moeloek Lampung, RSUP Dr. Sitanala Tangerang, RSUD Banten, RSUD Dr. Soedarso Pontianak, serta RSUD Ulin Banjarmasin.

Penandatanganan kerja sama ini dilakukan di RSCM, Jakarta pada Senin (5/2/2024). Menurut Wakil Menteri Kesehatan Prof Dante Saksono Harbuwono, RSCM sebagai rumah sakit pengampu regional akan melakukan pendampingan pelayanan dan pelatihan untuk meningkatkan kompetensi rumah sakit yang diampu.

"Penyakit kanker ini menjadi masalah yang esensial di Indonesia, karena angka kematiannya masih tinggi dan pembiayaannya juga tinggi. di Indonesia sendiri terdapat 400 ribu kasus kanker di tahun 2022. Sehingga, kita membuat program pengampuan di mana pelayanan kanker di daerah harus sama dengan pelayanan kanker di Pusat,” kata Prof. Dante dalam peresmian pengampuan layanan kanker jejaring regional di RSCM, Jakarta, Senin (5/2/2024).

Program pengampuan juga akan memperkuat penyediaan obat-obatan yang memadai, sehingga pasien kanker tidak perlu lagi berobat ke luar negeri. 

Transformasi layanan rujukan ini diharapkan dapat memperbaiki deteksi dini pada pasien kanker, mengingat masih banyak pasien yang tidak terobati karena kurangnya deteksi dini dan intervensi penyakit kanker.

"Mereka datang pada saat sudah stadium lanjut. Menelusur pada aspek deteksi dini pada kanker, banyak faktor penyebabnya. Hal-hal seperti inilah yang akan kita bereskan bersama melalui sistem pengampuan yang oleh kemenkes sudah kita tetapkan sebagai salah satu program nasional untuk mengatasi beberapa penyakit yang progresif yang memakan biaya tinggi serta penting untuk dievaluasi,” lanjut Prof. Dante.

Direktur Utama RSCM, dr. Supriyanto, menyatakan bahwa pengampuan RSCM akan fokus pada layanan empat jenis kanker prioritas, yaitu kanker payudara, serviks, paru, dan kanker pada anak. Melalui kerja sama ini, diharapkan rumah sakit di daerah dapat memperluas jangkauan dan akses masyarakat terhadap layanan kanker yang berkualitas.

Semoga rumah sakit ini bisa memberikan pelayanan maksimal untuk masyarakat ya, Millens. (Siti Zumrokhatun/E10)

Inibaru.id - Kebutuhan akan akses kesehatan bukan hal yang bisa ditawar. Jika ada fasilitas kesehatan di setiap provinsi, masyarakat bisa mendapatkan pelayanan dengan mudah. Karena itu, pada tanggal 5 Februari 2024, Kementerian Kesehatan telah menetapkan target bahwa setiap provinsi harus memiliki rumah sakit utama yang menyediakan layanan kanker.

Rumah sakit utama ini memiliki kemampuan untuk melakukan terapi radiasi, bedah kanker stadium lanjut, dan kemoterapi. Langkah ini merupakan bagian dari upaya transformasi layanan kesehatan, khususnya dalam hal rujukan.

Kementerian Kesehatan telah menetapkan target bahwa setiap provinsi harus memiliki rumah sakit utama yang menyediakan layanan kanker. Nantinya, akan ada juga rumah sakit madya di tiap kabupaten yang mampu melakukan kemoterapi dan bedah tumor.

Target Kemenkes: Tiap Provinsi Ada Rumah Sakit Khusus Kanker

"Sesuai dengan diagnosis dari tim dokter, Bapak SBY
mengalami kanker prostat (prostate cancer). Kanker prostat yang diderita oleh
Bapak SBY masih berada dalam tahapan (stadium) awal," kata Ossy. 

Seperti namanya, kanker prostat adalah kanker yang terjadi
pada prostat. FYI, prostat adalah kelenjar kecil berbentuk kenari pada lelaki
yang menghasilkan cairan mani, yang memberi nutrisi dan mengangkut sperma. Dilansir
American Cancer Society, kanker prostat adalah salah satu jenis kanker yang
paling umum dialami kaum Adam.

Dalam banyak kasus, kanker prostat tumbuh secara lambat dan
terbatas pada kelenjar prostat, sehingga nggak bikin masalah serius. 

Sayangnya, ada jenis kanker prostat lain yang bersifat
agresif dan bisa menyebar dengan cepat. Jika kanker prostat dapat terdeteksi
lebih awal ( ketika masih terbatas pada kelenjar prostat), pasien mempunyai peluang
lebih tinggi untuk sembuh. 

Sayangnya, sampai sekarang belum bisa diketahui dengan jelas
apa yang menyebabkan kanker prostat. Dokter dapat mengetahui seseorang terkena
kanker prostat ketika sel-sel di prostat mengembangkan perubahan dalam DNA. DNA
sel berisi instruksi yang memberi tahu sel apa yang harus dilakukan. 

Perubahan ini, memberi tahu sel untuk tumbuh dan membelah
lebih cepat bila dibanding sel normal. Sel-sel yang baik akan mati sementara
sel-sel abnormal terus hidup. Akumulasi sel-sel abnormal ini membentuk tumor
yang bisa tumbuh untuk menyerang jaringan di dekatnya. Beberapa sel abnormal bisa
juga pecah dan menyebar (bermetastasis) ke bagian tubuh lainnya. 

Jika pasien nggak merasakan banyak gejala, kemungkinan besar
kanker prostat yang dideritanya berada pada tahap awal. Nah, beberapa gejala
yang mungkin muncul adalah: 

- Berat badan turun padahal pola makan seperti biasa 

Dengan mengetahui stadium kanker prostat, seseorang dapat memahami
apa yang terjadi di dalam tubuhnya. Apa saja stadium kanker prostat? 

Tahap 0 yaitu tahap sel prakanker muncul, tapi keberadaannya
hanya memengaruhi area kecil dan tumbuh lambat. 

Terlokalisasi (stadium 1), yaitu ketika kanker hanya ada di
kelenjar prostat. Perawatan yang efektif masih sangat dimungkinkan pada tahap
ini. 

Regional (stadium 2–3), yaitu ketika kanker telah menyebar ke
jaringan terdekat. 

Jauh (stadium 4), yaitu tahap kanker sudah menyebar ke bagian
lain dari tubuh, seperti paru-paru atau tulang.

Ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko kanker
prostat, meliputi: 

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Usia tua 

Risiko seseorang terkena kanker prostat
meningkat seiring bertambahnya usia. Banyak lelaki terserang kanker prostat setelah
usia 50 tahun. 

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Riwayat keluarga 

Selain itu, jika seseorang memiliki riwayat
keluarga dengan gen yang meningkatkan risiko kanker payudara (BRCA1 atau BRCA2)
atau riwayat keluarga kanker payudara yang sangat kuat, risiko penyakit ini
juga lebih tinggi.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Obesitas 

Orang dengan berat badan berlebih atau
obesitas mempunyai risiko lebih tinggi terkena kanker prostat, dibandingkan
dengan orang yang dianggap memiliki berat badan yang sehat. Memang sih, hasil
penelitian ini beragam. Tapi, pada orang gemuk, kanker cenderung menjadi
lebih agresif dan lebih mungkin untuk kembali setelah pengobatan awal. Jadi,
jangan lupa untuk menjaga berat badan ya.

Risiko seorang laki-laki terkena kanker
prostat meningkat jika ada kerabat sedarah, seperti orang tua, saudara kandung, atau anak yang juga terdiagnosis kanker prostat. 

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Ras 

Untuk alasan yang belum diketahui, orang dengan
kulit hitam memiliki risiko lebih besar terkena kanker prostat ketimbang orang
dari ras lain. Pada ras orang kulit hitam, kanker prostat juga cenderung lebih agresif
atau memasuki stadium lanjut.

Kanker prostat merupakan risiko bagi semua laki-laki
seiring bertambahnya usia. Tapi jika diketahui dan diobati sejak dini, peluang kesembuhannya
sangat baik. Karena itu, seiring bertambahnya usia, pastikan untuk melakukan
konsultasi dengan dokter terkait risiko kanker prostat ya. Ingat, mencegah
lebih baik daripada mengobati. 

Jadi, kalau kamu memiliki gejala yang menurutmu
mungkin itu kanker prostat, segera deh periksakan diri ke dokter. Jangan lupa
juga untuk menerapkan gaya hidup sehat untuk menurunkan risiko dan mencegah
kanker prostat. 

Alangkah baiknya untuk memilih pola makan
kaya sayuran dan rendah lemak, serta rutin berolahraga. Kalau sudah begitu,
badan sehat, penyakit minggat! Setuju, Millens? (Kom/IB21/E07)

Inibaru.id - Kabar nggak mengenakkan datang dari Presiden
ke-6 RI Susilo Bambang Yudhoyono (SBY). Dia didiagnosis mengalami kanker
prostat atau prostate cancer stadium awal. Kabar tersebut disampaikan oleh staf
pribadi SBY, Ossy Dermawan, Selasa (2/11/2021).

Jadi, diagnosis kanker prostat ini diperoleh usai SBY
menjalani pemeriksaan melalui metode MRI, biopsi, Positron Emission Tomography
(PET) Specific Membrane Antigen (SMA) Scan, dan pemeriksaan lainnya oleh tim
dokter, Millens.

Bagi kaum Adam, kanker prostat adalah momok yang nyata. Baru-baru ini, Presiden RI ke-6 Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) bahkan diberitakan mengidapnya. Seperti apa sih kanker yang menyerang laki-laki ini?

Mengenal Kanker Prostat, Jenis Kanker yang Diderita SBY

Jadi gini, Millens. No Bra Day mulai ramai
dikampanyekan pada 2011 silam. Negara yang mengawalinya adalah Amerika Serikat.
Hal ini dianggap bisa menyampaikan pesan tentang pentingnya deteksi dini salah
satu kanker paling mematikan di dunia, kanker payudara. Berkat media sosial,
kampanye ini kemudian viral hingga ke seluruh dunia.

Sebenarnya,
nggak ada kaitan sama sekali antara penggunaan bra dengan risiko kanker
payudara. Memang, masih ada banyak orang yang percaya jika memakai bra,
khususnya bra berkawat atau bra yang terlalu ketat bisa memicu penyakit mematikan
ini. Namun pakar kesehatan memastikan bahwa mitos-mitos itu nggak benar.

Pemilihan
No Bra Day memang sengaja dilakukan karena hal-hal yang terkait dengan
seksualitas tentu bisa lebih mudah diperbincangkan banyak orang. Logikanya,
semakin banyak orang membicarakannya, kampanye tentang deteksi dini kanker
payudara tentu akan berhasil. Sayangnya, hal ini nggak benar-benar terjadi.

Justru,
kini kampanye ini jauh lebih lekat dengan seksualitas. Sebagaimana yang
terlihat di media sosial, tagar NoBraDay justru lebih didominasi oleh
gambar-gambar kaum hawa yang bertelanjang dada. Pesan untuk melakukan deteksi
dini kanker payudara justru semakin tenggelam.

Lantas,
apakah ada manfaat melepas bra? Bagi kaum hawa, sesekali melakukannya ternyata
juga ada manfaatnya bagi kesehatan, lo. Para ahli bahkan menyarankan mereka
untuk nggak memakainya saat tidur agar peredaran lancar dan melepas ketegangan
di bahu dan punggung.

Tapi,
mengingat hari ini adalah No Bra Day, mari kita kembali ingatkan tentang
pentingnya melakukan deteksi dini kanker payudara. Kamu bisa kok mempelajari
tentang SADARI (Periksa Payudara Sendiri) untuk melakukannya, Millens. (Det/IB09/E05)

Inibaru.id – Setiap tanggal 13 Oktober, dunia memperingati
No Bra Day. Secara harafiah, hal ini berarti kampanye untuk nggak memakai bra
atau beha di hari tersebut. Tentu saja, kampanye ini menjadi kontroversi.
Apalagi banyak orang yang justru menjadikannya sebagai ajang adu seksi.

Di media
sosial, tagar NoBraDay selalu viral. Sayangnya, banyak warganet yang justru
mengunggah foto-foto seksi. Banyak juga warganet yang mengaku sengaja menanti
hari ini karena bisa melihat banyak foto seksi. Padahal, seharusnya No Bra Day
bukanlah tentang seksualitas.

Tagar No Bra Day di media sosial justru dipenuhi foto-foto seksi. Padahal, kampanye ini seharusnya untuk meningkatkan kesadaran kanker payudara.

No Bra Day Bukan Adu Seksi, Tapi Soal Kesadaran Kanker Payudara

Inibaru.id &ndash; Aktris Ria Irawan tutup usia pada hari ini, Senin (6/1/20). Ria meninggal setelah berjuang melawan kanker kelenjar getah bening.
Kompas, Senin (6/1) menulis, suami Ria, Mayky Wongkar membenarkan kematian istrinya. Dia menyebut Ria meninggal pukul 04.00 WIB. Jenazah Ria disemayamkan di kawasan Lebak Bulus, Jakarta Selatan sebelum dikebumikan.
Semenjak pertengahan 2019, kondisi kesehatan Ria kembali memburuk setelah kanker kelenjar getah bening yang sempat dianggap sembuh pada 2016 silam kambuh. Bahkan, kanker ini memicu munculnya tumor di kepala yang membuatnya mengalami gangguan berbicara.
Meski sudah dirawat di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, kondisi Ria sudah tak tertolong hingga akhirnya mengembuskan napasnya yang terakhir.
American Cancer Society menyebut ada beberapa cara yang bisa kita lakukan demi menurunkan risiko terkena kanker kelenjar getah bening. Apa saja?
Mencegah Terjadinya Infeksi
<img src="/nuploads/1/kelenjar_getah_bening/kanker_1.jpg" alt="" width="600" height="400" />
<code>Mencuci tangan. (Pioneersettler)</code>
Jika seseorang mengidap penyakit infeksi seperti HIV/AIDS atau penyakit akibat infeksi bakteri layaknya h.pylori, maka risiko untuk terkena kanker kelenjar getah bening akan meningkat. Cara untuk mencegah datangnya infeksi adalah dengan rajin mencuci tangan, menjaga gaya hidup sehat, dan menghindari kebiasaan buruk seperti menggunakan narkoba atau seks bebas.
Menghindari Stres
<img src="/nuploads/1/kelenjar_getah_bening/kanker_2.jpg" alt="" width="600" height="337" />
<code>Lakukan hobi agar tak mudah stress. (Novaelica)</code>
Stres bisa merusak sistem kekebalan tubuh sehingga risiko terkena berbagai macam penyakit seperti kanker meningkat secara signifikan. Pastikan untuk tidur cukup, melakukan relaksasi, menjalani hobi, atau melakukan liburan untuk terhindar dari stres ya.
Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
<img src="/nuploads/1/kelenjar_getah_bening/kanker_3.jpg" alt="" width="600" height="400" />
<code>Istirahat yang cukup. (Shutterstock)</code>
Terapkan gaya hidup sehat dengan pola makan yang sehat, tidur cukup setiap malam, rajin berolahraga, dan menghindari rokok jika ingin menjaga sistem kekebalan tubuh dan menurunkan risiko kanker.
Hindari Paparan Radiasi dan Bahan Kimia Berbahaya
<img src="/nuploads/1/kelenjar_getah_bening/kanker_4.jpg" alt="" width="600" height="340" />
<code>Terapkan keselamatan dan kesehatan bekerja untuk mneghindari radiasi. (Blogtamsu)</code>
Paparan radiasi dan bahan kimia berbahaya dari lingkungan seperti tempat kerja bisa saja meningkatkan risiko terkena kanker kelenjar berat badan. Jangan lupa untuk menerapkan panduan kesehatan dan keselamatan di tempat kerja ya, Millens!
Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
<img src="/nuploads/1/kelenjar_getah_bening/kanker_5.jpg" alt="" width="600" height="300" />
<code>Jaga berat badan agar tetap ideal ya. (Shutterstock)</code>
Berat badan berlebihan bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh. Tumpukan lemak di dalam tubuh juga bisa meningkatkan kemungkinan terkena kanker.
Pastikan untuk menjaga gaya hidup sehat agar nggak mudah terkena kanker yang mematikan, ya Millens! (IB09/E06)

Ria Irawan meninggal setelah berjuang melawan kanker kelenjar getah bening. Berikut adalah beberapa cara yang bisa kita lakukan demi mencegah risiko kanker kelenjar getah bening.

Ria Irawan Meninggal karena Kanker Getah Bening, Begini Cara Turunkan Risikonya

Inibaru.id &ndash; Hingga saat ini, kanker masih menjadi momok besar bagi masyarakat dunia. Kanker tercatat sebagai penyebab utama kematian nomor dua di dunia. Menurut World Health Organization atau WHO, kasus kanker semakin meningkat dan terdapat 18,1 juta kasus baru di seluruh dunia.
Sudah ada sejumlah cara untuk menangani penyakit ini mulai dari obat-obatan hingga terapi. Namun, sebenarnya yang perlu mendapat perhatian lebih adalah perjalanan pasien memerangi kanker. Terkadang, dalam perjalanan memerangi kanker, penderita stres.
Nah, stres itu bisa diatasi dengan mempertahankan gaya hidup aktif, sosial, dan sehat. Salah satunya dengan olahraga zumba, Millens.
Salah seorang dokter yang juga merupakan anggota instruktur zumba Dian Kartika mengatakan kegiatan kelompok seperti kelas zumba dapat menjadi pilihan bagus bagi pasien kanker. Selain tetap bugar dan sehat, mereka juga bisa menjalin hubungan positif dengan anggota kelas zumba lainnya.
&ldquo;Seperti pada populasi klinis lainnya, perilaku gaya hidup sehat seperti mengontrol berat badan, diet sehat, dan olahraga teratur memiliki potensi untuk secra signifikan mengurangi morbiditas dan mortalitas pada penderita kanker. Selain itu, kelas zumba yang sangat berbasis komunitas juga dapat berperan seperti kelompok pendukung untuk membantu mengurangi tekanan dan mengatasi emosi yang datang pada penderita kanker,&rdquo; ujar Dian seperti ditulis Medcom.id, Senin (1/4/2019.
Lebih lanjut, berolahraga sangat penting dilakukan karena dapat meningkatkan sirkulasi oksigen dan membantu melepaskan hormon endorphin dalam tubuh. Namun, berolahraga untuk penderita kanker tetap membutuhkan pengawasan dokter. Kondisi peserta zumba berbeda-beda, untuk itu ada berbagai jenis kelas zumba.
&ldquo;Penderita yang membutuhkan latihan dengan intensitas rendah lebih cocok untuk mengambil kelas Gold, atau mereka dapat terus bergabung dengan kelas Zumba Fitness yang regular dengan memberitahu instruktur tentang kondisi Anda saat ini. Para pejuang kanker dapat bergabung dengan kelas Zumba selama 30 hingga 45 menit,&rdquo; kata Dian.
Selain itu, ada juga kelas Aqua Zumba yang cocok untuk mereka yang membutuhkan olahraga dengan intensitas rendah sambil menikmati olahraga air. Bahkan, zumba juga memiliki Zumba Kids untuk anak-anak penderita kanker yang dapat membantu anak-anak merasa lebih bahagia dan tak terlalu memikirkan kondisi mereka.
Jadi, sebelum ikut kelas zumba, pahami dulu kondisi tubuhmu, ya! (IB24/E04)

Baru-baru ini, semakin banyak orang yang melakukan olahraga zumba. Selain bisa menurunkn berat badan, zumba juga dinilai pas untuk penderita kanker, lo.

Olahraga Zumba Dinilai Cocok untuk Penderita Kanker

Inibaru.id &ndash; Setiap tanggal 4 Februari, seluruh dunia memperingati World Cancer Day atau Hari Kanker Sedunia. Peringatan ini merupakan sebuah bentuk persatuan berjuang melawan epidemi kanker global. Seperti yang diketahui, penyakit kanker nggak mengenal usia dan jenis kelamin. Orang-orang di dunia masih sangat begitu peduli mencari pengobatan alternatif untuk menyembuhkan penyakit mematikan ini.
Secara umum, pengobatan yang bisa menyembuhkan kanker adalah kemoterapi. Namun rupanya ada banyak jenis pengobatan kanker bergantung jenis kanker dan seberapa efektif untuk menghilangkan sel kanker, seperti transplatasi, pemindahan organ, atau radiasi.
Adapu inovasi terkini terkait pengobatan kanker dengan terapi tertarget, terutama bagi penderita kanker Limfona Hodgkin atau kanker kelenjar getah bening.
Terapi tertarget atau targeted therapy bertujuan untuk menghentikan pertumbuhan dan penyebaran kanker dengan menghalanginya menggunakan molekul khusus yang terlibat di dalamnya. Namun&nbsp; yang perlu diketahui, pengobatan kanker ini bisa bersifat kombinasi. Tujuannya nggak lain adalah untuk mencapai kesembuhan bagi pasien dan memungkinkan seseorang hidup sehat dan normal kembali.
"Modalitas terbesar pengobatan kanker ada tiga, bedah onkologi, radioterapi dan kemoterapi. Biasanya dalam tiap jenis kanker, hampir tidak pernah diobati dengan hanya satu," kata Ketua Komite Penanggulangan Kanker Nasional (KPKN), Prof Dr dr Soehartati, SpRad, Onk.Rad, seperti ditulis Detik.com, Senin (4/2/2019).
Dalam pengobatannya, seorang pasien bisa menjalani hingga tiga jenis pengobatan sekaligus untuk memperbesar kemungkinan sembuh dari kanker. Misalnya untuk penderita kangker payudara menjalani tahapan pengobatan operasi, radiasi, dan hormonal sistemik.
Tahapan ini nggak berlaku untuk kasus kanker stadium rendah. Kanker stadium rendah bisa disembuhkan hanya dengan satu tahapan saja.
Wah, semoga para pengidap kanker bisa benar-benar pulih ya, Millens. (IB07/E05)

Kanker adalah penyakit mematikan yang nggak mengenal usia dan jenis kelamin. Selain metode penyembuhan kemoterapi, penderita kanker stadium tengah ke atas juga harus melalui beberapa tahapan pengobatan lain.

Nggak Cuma Kemoterapi, Pengidap Kanker Juga Butuh Pengobatan Ini

Inibaru.id &ndash; Pekerjaan "kasar" yang berat dan berisiko nggak membuat para pembersih jendela gedung bertingkat kehilangan kelembutan hati. Berbekal kemampuannya dalam bergelantungan di luar gedung tinggi, mereka pun memutuskan untuk memberikan kejutan manis bagi anak-anak pengidap kanker.
Baca juga: <a href="/hits/jangan-takut-ke-bali-presiden-jokowi-aja-liburan-kesana" target="_blank">Bali Aman! Sudah Dikonfirmasi Jokowi</a> <a href="/hits/line-buatkan-fitur-khusus-ibu-hamil" target="_blank">Line Buatkan Fitur Khusus Ibu Hamil</a>
Sebagaimana kita ketahui, kanker adalah salah satu penyakit yang sangat berat. Bagi orang dewasa saja, vonis menderita penyakit ini berarti hidupnya nggak lama lagi. Apalagi&nbsp;anak-anak yang masih lugu? Demi meringankan beban penderitaan dan menambah semangat agar bisa sembuh, para pembersih jendela ini pun memutuskan untuk sedikit beraksi dengan menggunakan pakaian superhero kesukaan&nbsp;anak-anak.
<iframe src="//www.youtube.com/embed/-Fuqynw5edg" width="425" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
ABC13.com,&nbsp;menuliskan, pada Rabu (20/12), Santa dan para "superhero" seperti Wonderwoman, Batman, Spiderman, serta Ironman, mengunjungi para bocah&nbsp;pengidap kanker di MD Anderson Cancer Center, Houston, Texas, Amerika Serikat.
Nggak cuma memberikan hadiah, para superhero dadakan ini juga melakukan aksi keren sambil bergelantungan di luar jendela kamar anak-anak tersebut.&nbsp;
Baca juga: <a href="/hits/film-ini-mengajarkan-kita-betapa-berat-perjuangan-menjadi-seorang-ibu" target="_blank">Film Ini Mengajarkan Kita Betapa Berat Perjuangan Menjadi Seorang Ibu</a> <a href="/hits/barista-kids-class-liburan-anti-mainstream" target="_blank">Keseruan Para Barista Cilik yang Menyeduh Kopi di KnK Koffee Resources</a>
Senyuman anak-anak kurang beruntung ini&nbsp;pun langsung mengembang begitu melihat para superhero idolanya ini beraksi dan mengunjungi mereka. (AW/GIL)

Cinta bisa datang dari mana saja. Termasuk dari para pembersih jendela. Beberkal kemampuan untuk bergelantungan di gedung tinggi, mereka tampil sebagai superhero di luar jendela kamar anak penderita kanker. Mengharukan!

Kejutan Para “Superhero” untuk Bocah-bocah Pengidap Kanker

inibaru.id -&nbsp;Belum lama ini dunia selebriti Tanah Air dikejutkan oleh berita meninggalnya aktris senior Yana Zein dan Julia Perez atau yang akrab disapa Jupe. Kedua selebriti tersebut meninggal lantaran mengidap kanker. Sebelumnya, Ria Irawan yang sempat divonis mengidap kanker, kini dinyatakan telah sembuh.
Yap, sejauh ini kanker memang selalu menjadi momok menakutkan karena keganasan persebarannya. Tapi tahukah Anda, bahwa setiap orang memang mempunyai sel kanker dalam tubuhnya. Hanya saja jika dicek dengan pemeriksaan standar, sel tersebut tak terlihat. Itu kenapa, kerap kali tak diketahui saat sel itu berkembang hingga berjumlah&nbsp;milyaran.
Baca juga: <a href="/pendidikan/penggila-kentang-goreng-punya-risiko-meninggal-2-kali-lipat-lebih-cepat" target="_blank">Penggila Kentang Goreng, Punya Risiko Meninggal 2 Kali Lipat Lebih Cepat</a> <a href="/pendidikan/penting-kenali-teknik-jawaban-anak-yang-bertanya-tentang-teroris" target="_blank">Penting! Kenali Teknik Jawaban Anak yang Bertanya Tentang Teroris</a>
Dalam kehidupan seseorang, sel kanker itu sendiri terbentuk antara 6 sampai 10 kali dalam hidup. Saat imunitas seseorang tinggi, maka sel itu akan rusak dan dapat dicegah dari pembiakan dan pembentukan tumor.
Sementara itu ketika imunitas tubuh memburuk maka seseorang akan lebih mudah terserang kanker. Hal itu juga bisa menjadi penanda bahwa ia mengalami kekurangan beberapa nutrisi yang dapat terjadi karena faktor genetik, lingkungan, makanan dan gaya hidup. Itu sebabnya, untuk menanggulangi penyakit tersebut, kita harus pintar mengatur gaya hidup, diantaranya seperti&nbsp;mengubah pola diet dan mengonsumsi suplemen yang dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: <a href="/pendidikan/masih-merokok-di-dekat-balita-jangan-lakukan-lagi" target="_blank">Asap Rokok Ancam Pendengaran Balita, Masih Tega? </a><a href="/pendidikan/hari-laut-sedunia-refleksi-sederet-masalah-kelautan-indonesia" target="_blank">Hari Laut Sedunia, Refleksi Sederet Masalah Kelautan Indonesia</a>
Pemilihan kemoterapi sebagai salah satu cara pengobatannya memang mampu&nbsp;membunuh sel kanker yang bertumbuh cepat. Namun, dengan kemoterapi rupanya&nbsp;juga dapat menghancurkan sel-sel sehat yang berada di berbagai organ tubuh. Sehingga hal itu bisa menyebabkan kerusakan organ seperti hati, ginjal, jantung, paru-paru, dan lainnya. Sementara pengobatan dengan radiasi dapat menghancurkan sel kanker serta membakar dan merusak sel sehat, jaringan dan organ. (IP)

Wahh, ternyata tubuh seseorang mempunyai sel kanker loh !