Inibaru.id – Tubuh mengeluarkan respons lapar dan haus sebagai tanda akan kurangnya nutrisi dan cairan. Namun jik dicermati, lebih mudah menahan lapar daripada menahan haus.
Banyak orang yang bisa terus melakukan aktivitas meski perut terasa lapar. Namun, jika sudah haus, beda ceritanya. Tubuh akan terasa nggak karuan dan lemas. Bahkan, jika sampai kamu mengalami dehidrasi, dampaknya bisa sangat parah, lo!
Pasti kamu bertanya-tanya, mengapa lebih mudah menahan lapar ketimbang menahan rasa haus, kan? Berikut penjelasannya.
1. Tubuh Sangat Bergantung Terhadap cairan
Tubuh makhluk hidup memang dirancang untuk bergantung pada cairan. Hal ini terjadi karena secara umum tubuh manusia dan hewan terdiri dari 70 persen cairan.
Otak dan jantung terdiri dari cairan sebanyak 73 persen, ginjal 85 persen, dan paru-paru sebanyak 80 persen. Bahkan, tulang manusia yang keras memiliki komposisi cairan sebanyak 31 persen. Hal ini berarti, bila tubuh kekurangan cairan, fungsi organ-organ tersebut tentu akan terganggu. Hal inilah yang membuat tubuh segera mengeluarkan respons haus yang sangat terasa demi memaksa kita segera mengembalikan keseimbangan cairan.
2. Darah Menjadi Tumbal Jika Tubuh Kekurangan Cairan
Salah satu alasan mengapa tubuh nggak tahan dengan rasa haus adalah karena kondisi darah akan berubah saat kekurangan cairan. Saat tubuh mengalami dehidrasi, akan mencari sumber air lain agar tetap dapat menggerakkan fungsi otak dan jantung.
National Center for Biotechnology Information (NCBI) menyebut dehidrasi dapat membuat tubuh mengambil cairan yang ada di sel darah. Hal ini membuat darah menjadi lebih kental. Kondisi ini membuat distribusi oksigen terganggu. Organ yang kekurangan oksigen akan mengalami gangguan fungsi. Tubuh pun akan terasa nggak karuan.
3. Kurang Cairan, Tubuh Manusia Akan Lebih Cepat Mati
Fakta membuktikan bahwa kalau kamu nggak minum apapun selama 3 hari, bisa membuat organ berhenti bekerja dan menyebabkan kematian. Serem ya!
Sementara itu, tubuh manusia masih bisa hidup meski nggak makan apapun selama 10 hingga 20 hari. Durasi ini bergantung pada seberapa banyak jumlah cadangan energi di dalam tubuh.
4. Rasa Haus Akan Lebih Terasa Intens Dibandingkan Rasa Lapar
Respons tubuh terhadap rasa haus akan lebih intens. Hal ini disebabkan oleh otak akan terus bekerja supaya tubuh mendaptakan cairan secukup mungkin. Bila respons ini terus dilakukan, otak akan mengalami pembengkakan sel-sel saraf sebagai efek dari kinerjanya yang lebih berat.
5. Secara Psikologis Dampak Kehausan Lebih Berbahaya Daripada Kelaparan
Rasa haus akibat dehidrasi bisa menyebabkan gangguan psikologis lebih parah dibandingkan dengan rasa lapar. Hal ini disebabkan oleh efek kekurangan cairan yang bisa mempengaruhi fungsi otak, cara berpikir, dan perilaku seseorang.
Nah, kamu sudah tahu kan mengapa lebih sulit menahan rasa haus daripada lapar. Mengingat dampaknya nggak baik, sebaiknya segera minum jika sudah merasakannya, ya. Millens. (Idn/MG31/E07)
