Perasaan iri dan dengki adalah bagian alami dari emosi manusia. Melihat orang lain lebih maju atau memiliki pencapaian yang lebih besar sering kali memunculkan perasaan kurang nyaman dalam diri kita. Ini adalah respons yang wajar, karena manusia cenderung membandingkan diri dengan orang lain.

Namun, yang membedakan adalah bagaimana kita mengelola perasaan tersebut. Iri yang terkelola dengan baik bisa menjadi motivasi untuk berkembang, sementara iri yang dibiarkan berlarut-larut dapat berubah menjadi dengki, yaitu keinginan agar orang lain kehilangan apa yang mereka miliki.

Bahaya Jika Iri dan Dengki Nggak Dikendalikan

Jika rasa iri dibiarkan tumbuh menjadi kebencian, hal ini bisa membawa dampak negatif, seperti:

- Menurunkan rasa percaya diri– Terlalu fokus pada keberhasilan orang lain membuat kita lupa menghargai pencapaian sendiri.

- Memicu tindakan negatif – Dengki bisa membuat seseorang menyusun rencana buruk, seperti menyebarkan fitnah, merendahkan orang lain, atau bahkan berusaha menjatuhkan mereka.

- Merusak hubungan sosial – Perasaan iri dan dengki yang nggak terkendali bisa merusak hubungan dengan teman, saudara, atau kolega karena munculnya sikap permusuhan.

Agar nggak terjebak dalam siklus iri dan dengki yang merusak, berikut beberapa cara untuk mengelolanya:

1. Sadari Bahwa Setiap Orang Punya Perjalanan Masing-Masing – Kesuksesan seseorang bukan berarti kegagalan bagi kita. Setiap orang memiliki jalannya sendiri dan waktunya masing-masing.

2. Fokus pada Diri Sendiri – Daripada sibuk membandingkan diri dengan orang lain, lebih baik fokus pada peningkatan diri dan pencapaian pribadi.

3. Bersyukur atas Apa yang Dimiliki – Menghargai apa yang telah kita capai dapat membantu mengurangi rasa iri dan membuat kita lebih bahagia.

4. Gunakan sebagai Motivasi – Alih-alih merasa terpuruk, gunakan keberhasilan orang lain sebagai dorongan untuk bekerja lebih keras dan mencapai tujuan sendiri.

5. Jaga Lingkungan Pertemanan yang Positif – Berada di lingkungan yang mendukung dan saling memotivasi dapat membantu kita tetap berpikir positif.

Iri dan dengki saat reuni adalah perasaan yang wajar, tetapi harus dikendalikan agar tidak berubah menjadi kebencian yang merusak. Alih-alih terjebak dalam perasaan negatif, kita bisa menjadikannya sebagai motivasi untuk berkembang dan fokus pada kebahagiaan diri sendiri. 

Lebaran dan reuni seharusnya menjadi momen penuh kebersamaan, bukan ajang untuk menumbuhkan persaingan yang nggak sehat. Hm, semoga acara kumpul-kumpulmu tetap menyenangkan sehingga menjadi acara tahunan yang dirindukan ya, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Lebaran nggak hanya menjadi momen silaturahmi, tetapi juga ajang reuni, baik di kalangan alumni sekolah maupun keluarga besar. Saat bertemu dengan banyak orang dari berbagai latar belakang, perasaan campur aduk bisa muncul.

Salah satunya adalah iri dan dengki ketika melihat teman atau saudara yang terlihat lebih sukses atau memiliki kehidupan yang lebih baik.

Iri dan dengki adalah perasaan manusiawi, tetapi jika dibiarkan, bisa berubah menjadi kebencian yang merusak. Bagaimana cara mengelolanya agar tetap positif?

Iri dan Dengki, Perasaan Manusiawi yang Harus Dikendalikan

Berdasarkan penelitian yang dipimpin
oleh Profesor Qinghua Guo dari Institute of Remote Sensing and Geographic
Information System dari Peking University ini, Tiongkok mempunyai pohon
sebanyak 142,6 miliar. Artinya, dengan jumlah penduduk mencapai 1 miliar orang, tiap orang di sana punya 100 pohon.

Oya, penelitian ini dilakukan untuk mengecek kondisi ekosistem
hutan di Tiongkok guna memperkirakan jumlah karbon yang nantinya diserap
oleh pohon-pohon tersebut. Perkiraan inilah yang bisa jadi patokan
Tiongkok untuk merespons perubahan iklim serta memulihkan ekosistem berkelanjutan.

“Kami juga diminta untuk membuat
peta yang detail terkait dengan distribusi pohon di Tiongkok. Bisa dikatakan,
ini adalah untuk kali pertama pemetaan kepadatan pohon di Tiongkok dilakukan,”
ujar Guo sebagaimana dinukil dari Live Science.

Lantas, bagaimana cara mereka
menghitung pohon di wilayah sebanyak ini? Selain memakai teknik Lidar360 atau pemetaan berbasis laser yang menggunakan cahaya serta pengukuran jarak, para peneliti juga memakai pesawat nirawak sejak 2015 untuk mengkover wilayah yang luas di Tiongkok.

Dari data itulah, jumlah pohon bisa
diperkirakan, lengkap dengan pemetaan lokasi di mana pohon-pohon tersebut terkumpul. Hasil dari penelitian ini kemudian dipublikasikan pada 6 Februari 2025
lalu di laman jurnal internasional Tiongkok,&nbsp;Science Bulletin.

“Meski sudah memakai Lidar360, kami
masih mengalami masalah dalam akurasi jumlah pohon karena di hutan yang padat
dan rapat, terkadang ada pohon-pohon kecil yang nggak bisa kita lihat karena
tertutup pohon yang lebih tinggi,” terang Guo mengakui kelemahan dari
penelitiannya.

Hasil penelitian ini
diharapkan bakal semakin mendukung program Great Green Wall yang dicanangkan
pemerintah Tiongkok sejak 1978 lalu. Program ini dibuat demi meningkatkan
jumlah pohon di negara tersebut. Targetnya, bakal ada 100 miliar pohon di Great Green Wall tersebut pada 2050.

Kalau di Indonesia, selain merespons perubahan iklim, pemetaan pohon ini mungkin bisa menjadi upaya untuk menyikapi maraknya pembalakan liar dan alih fungsi hutan juga, ya?&nbsp;(Arie
Widodo/E10)

Inibaru.id – Menghitung jumlah pohon di sebuah kawasan sudah sulit, apalagi di sebuah negara? Terlebih, negara itu adalah Tiongkok yang memiliki wilayah terluas ketiga dunia dengan total&nbsp;9.326.410 kilometer persegi.

Sedikit informasi, daratan Tiongkok berukuran empat kali lipat dari luas wilayah Indonesia. Mengukur pepohonan yang tumbuh di atasnya tentu menjadi pekerjaan yang sulit.&nbsp;Namun, hal ini rupanya benar-benar bisa dilakukan oleh
ilmuwan dari negeri yang menjadi tanah kelahiran panda tersebut.

Sudah dilaporkan dalam bentuk jurnal, penelitian yang dilakukan ilmuan Tiongkok dalam upaya merespons perubahan iklim ini fokus menghitung jumlah pohon untuk memetakan serapan karbon di negaranya.

Respons Perubahan Iklim, Ilmuwan Berhasil Hitung Jumlah Pohon di Tiongkok

Iris yang diperankan oleh Sophie Tatcher&nbsp;diciptakan untuk menjadi pendamping bagi orang yang belum memiliki pasangan. Iris dibekali dengan memori yang
membuatnya seakan-akan punya kenangan, misalnya tentang pertemuannya dengan Josh (Jack Quaid) yang dia dampingi.

Iris yang nggak mengetahui jati dirinya sebagai robot kemudian dimodifikasi Josh untuk membunuh Sergei. Sergei adalah teman Josh. Dia dihabisi agar Josh bisa menguasai uang tabungannya sebesar 12
juta dollar. 

Begitu Sergei berhasil dieksekusi, barulah Josh mengatakan bahwa Iris sejatinya bukanlah manusia, melainkan sebuah
robot. Dia adalah&nbsp;robot "companion", yang dibuat sebagai pendamping manusia, dalam hal ini adalah Josh.

Iris yang jatuh cinta pada Josh tentu saja merasa
dikhianati. Terlebih, terkuak fakta bahwa nantinya Iris akan dijadikan sebagai kambing hitam atas kematian Sergei. Josh berencana melaporkan tindakan Iris
sebagai sebuah "kesalahan program" agar kematian itu nggak dicurigai pihak berwajib.

Dengan segala keterbatasan, termasuk kemungkinan
dimatikan tiba-tiba oleh alat pengendali yang dimiliki Josh, Iris berniat kabur agar
nggak dijadikan kambing hitam. Nah, perjuangan Iris melawan kesewenangan Josh
inilah yang jadi inti cerita dari film tersebut.

Lantas, apakah Iris pada akhirnya bisa terbebas dari semua
masalah ini? Kalau soal ini, kamu harus nonton sendiri ya untuk mengetahuinya.
Yang pasti, film berdurasi 97 menit ini nggak akan bikin kamu bosan karena plotnya cukup menarik.

Inilah yang membuat rating Companion di situs Rotten Tomatoes
cukup tinggi, yaitu 94 persen. Bisa dikatakan, film ini memang disukai banyak
orang.

Buat kamu yang butuh hiburan selama libur Lebaran ini, nggak
ada salahnya menonton film Companion. Selamat menikmati!&nbsp;(Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Sudah ada beberapa film yang menunjukkan
tentang konflik antara manusia dan robot. Di Ex Machina (2014), misalnya,
sebuah robot melakukan aksi tipu daya ke manusia agar terbebas dari laboratorium
yang jadi lokasi pembuatannya.

Nah, pada film Companion yang dirilis pada
31 Januari 2025 lalu, situasi yang terjadi justru sebaliknya, yakni tentang sesosok robot yang dikhianati manusia. Saat ini, film besutan Drew
Hancock itu bisa kamu tonton di layanan streaming berbayar Apple TV.

Sebagaimana Ex Machina, robot dalam Companion juga berwujud dan berperilaku laiknya perempuan. Bedanya, Iris yang merupakan nama robot dalam Companion nggak menyadari bahwa dirinya adalah seorang robot.

Film Companion sebenarnya punya plot yang sederhana, yaitu konflik antara manusia dan robot. Tapi, kesederhanaan ini dikemas dengan cerita yang membuatnya seru.

Memahami Perasaan Robot yang Dikhianati Manusia dalam Film 'Companion'

Berdasarkan sejarah, roti jala merupakan adaptasi dari
kuliner India yang dikenal sebagai roti prata, Millens. Menurut Suarausu
(15/7/2022), dulu, para pedagang India yang datang ke wilayah Melayu nggak
hanya membawa barang dagangan, tapi juga budaya dan kuliner mereka.

Budaya dan
makanan inilah yang kemudian diadaptasi oleh masyarakat setempat, termasuk roti jala.
Jika diamati, pengaruh budaya India ini sangat kentara yaitu
penggunaan kari sebagai pendamping roti jala.

Dinamakan "roti jala" karena bentuknya yang
menyerupai jala atau jaring nelayan. Melansir Goodnewsfromindonesia
(10/3/2025), hal ini diilhami dari pekerjaan mayoritas masyarakat Melayu di
daerah pesisir kala itu.

Sementara itu, warna kuning pada roti jala menggambarkan
warna jala yang digunakan oleh nelayan di sungai Johor pada masa lalu, yang terbuat
dari benang berwarna kuning atau jingga. 

Di negeri asalnya, India, roti jala (roti prata) bercita rasa
asin. Namun, kebanyakan yang dijual di Indonesia memiliki rasa manis karena
disuguhkan bersama saus kinca. Itu sebabnya, roti jala sangat pas dijadikan
menu takjil.

Kalau tertarik mencobanya, kamu nggak harus beli kok Kamu
bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bahan yang sederhana.

Roti jala terbuat dari campuran tepung terigu, telur,
santan, dan sedikit garam. Adonan ini kemudian dibentuk sehingga menyerupai pola jala atau jaring tipis. Setelah matang, roti jala
biasanya disajikan dengan kuah kari kental yang gurih atau saus kinca yang
manis.

Dengan sejarah yang kaya dan makna budaya yang dalam, roti
jala nggak hanya menjadi hidangan lezat tetapi juga simbol identitas dan
warisan kuliner masyarakat Melayu. Apa kamu juga suka makan roti jala, Millens?
Pilih rasa gurih atau manis nih? (Siti Zumrokhatun/E10)

Inibaru.id – Salah satu makanan yang banyak ditemukan
ketika Ramadan adalah Roti Jala. Roti jala adalah makanan khas masyarakat
Melayu yang populer di wilayah seperti Johor, Semenanjung Malaysia, Sumatra
Utara, dan Kepulauan Riau.

Hidangan ini biasanya disajikan bersama kuah kari, seperti
kari ayam atau kambing, dan sering ditemukan saat acara-acara istimewa atau
perayaan tertentu.

Hidangan ini nggak hanya lezat tetapi juga mencerminkan kehidupan masyarakat pesisir yang erat kaitannya dengan laut. Biasanya disajikan dengan kuah kari, roti jala menjadi bagian penting dari tradisi kuliner di Malaysia, Sumatera Utara, dan Kepulauan Riau.

Roti Jala: Warisan Kuliner yang Mencerminkan Kehidupan Nelayan Melayu

“Bahkan jika dibandingkan Kamis biasanya, di luar Ruwah atau
jelang Lebaran, harga mawar bisa lebih dari Rp50 ribu. Ini agak mengherankan
karena pada Kamis (20/3) lalu juga mawar hanya laku Rp10 ribu per keranjang.
Padahal, biasanya permintaan mawar meningkat untuk keperluan nyekar di
Kamis sore,” keluh Umi, salah seorang petani mawar dari Sumowono, Kabupaten
Semarang.

Layaknya kebanyakan petani di daerah tempat tinggalnya, Umi
sudah melakukan pruning dan perawatan lainnya terhadap mawar di ladangnya agar bisa mekar
maksimal sejak seminggu jelang Lebaran. Alasannya, tentu saja karena pada momen
tersebut, harga jual mawar petik bisa meningkat berkali-kali lipat dari
biasanya.

Jelang Lebaran tahun lalu, misalnya, perempuan yang bisa
membawa 7-8 keranjang mawar setiap kali menjualnya di Pasar Bunga Bandungan
bisa mendapatkan harga Rp100 ribu – Rp200 ribu per keranjang. Saking banyaknya
mawar yang mekar di ladangnya, dia bahkan bisa panen 2-3 kali dalam sehari.
Makanya, keuntungan yang dia dapatkan jelang Lebaran 2024 lalu menembus jutaan rupiah.

“Keuntungan menjual mawar ini seperti THR buat kami untuk
keperluan belanja Lebaran. Makanya, kami heran kok pada tahun ini harganya
nggak sebagus tahun lalu,” ungkap adik Umi yang membawa 6 keranjang mawar,
Khoiriyah.

Keduanya kemudian berasumsi kalau pasokan mawar pada tahun
ini jauh lebih melimpah dari sebelumnya. Hukum ekonomi kemudian berlaku, jika
pasokan barang berlebih namun permintaan sama, tentu saja harga barangnya akan
turun.

“Tahun kemarin banyak mawar yang lomot alias gagal
mekar. Mungkin karena hal itu jadi harganya tinggi. Kalau sekarang, hampir
semua orang berhasil menjadikan mawarnya mekar semua,” ungkap keduanya diamini
tetangga lainnya yang hanya mendapatkan uang Rp310 ribu untuk 7 keranjang
mawar, Yani.

Meski begitu, karena mereka juga mampu memanen banyak mawar,
setidaknya mampu mengumpulkan sejumlah uang untuk keperluan belanja Lebaran.
Makanya, meski harganya nggak sebagus tahun lalu, para petani dari Sumowono tersebut
tetap bersyukur.

Apalagi, masih ada 3 hari tersisa jelang Lebaran. Mereka
berharap ada pengepul bunga dari daerah lain yang akan berdatangan ke Pasar
Bunga Bandungan. Semakin banyak pengepul yang berdatangan, harapannya bakal bikin
permintaan meningkat dan berimbas pada harga mawar jauh lebih mahal dari harga sekarang.

Semoga saja harapan tentang harga mawar ini beneran kejadian
ya, Millens. Jadi, para petani ini bisa berlebaran dengan senyum secantik
mawar yang mereka rawat selama ini. (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Harapan warga Bandungan dan Sumowono
mendapatkan harga jual mawar petik yang mahal pada Kamis (27/3/2025) pagi,
pupus. Meski banyak orang sudah berdatangan ke Pasar Bunga Bandungan sejak
pukul 04.30 WIB, harga mawar yang kebanyakan dipanen sejak pukul 02.00 WIB
tersebut nggak pernah menembus Rp50 ribu per keranjang.

Padahal, hari ini sudah H-4 Lebaran. Pada tahun-tahun
sebelumnya, sejak H-5 Lebaran, harga mawar petik sudah berangsur naik dan
biasanya mulai menyentuh angka Rp70 ribuan – Rp100 ribuan per keranjang. Warga
yang mengharapkan keuntungan dari penjualan mawar untuk bisa membeli banyak
keperluan Lebaran pun mulai resah.

Hingga H-4 Lebaran, harga mawar dari tangan petani yang dijual di Pasar Bunga Bandungan hanya laku kurang dari Rp50 ribu per keranjang. Padahal, pada masa yang sama Lebaran 2024, harganya bisa jauh lebih mahal. Apa penyebabnya?

Jelang Lebaran 2025 Harga Mawar Belum Seharum Tahun Lalu, Petani Sumowono: Tetap Alhamdulillah

Sesuai namanya, pecel khas pegunungan Muria ini menggunakan pakis atau paku sayur (Diplazium esculentum) sebagai kondimen utamanya. Di wilayah pegunungan, tumbuhan pakis memang mudah ditemukan, terutama di sekitar tebing dan pinggiran sungai yang lembap.

"Yang dipakai sebagai sayuran untuk pecel adalah ental (sejenis daun yang khas pada paku-pakuan) yang muda," terang Rohmah, sosok yang kini mewarisi kepemilikan Pecel Pakis Mbok Yanah, saat dihubungi Inibaru.id belum lama ini.

Rohmah mengungkapkan, paku-pakuan adalah tanaman yang tumbuh secara liar di sekitar Muria. Masyarakat setempat terbiasa mencarinya di hutan, lalu memasak tumbuhan tersebut menjadi berbagai olahan, mulai sayur bening, bakwan, hingga pecel.

"Nah, yang paling terkenal itu pecel pakis. Mereka yang datang ke sini, yang datang dari berbagai kota dan nginep di vila, biasanya memang mencari pecel," akunya.

Sedikit informasi, kendati paku-pakuan terbilang mudah ditemukan di wilayah pegunungan, nggak semua jenis tumbuhan ini bisa dikonsumsi. Rohmah mengaku biasanya mendapatkan pakis dari pengepul.&nbsp;Seikat pakis dihargai sekitar Rp5.000.&nbsp;

"Dulu kami cari sendiri di hutan, tapi sekarang sudah ada yang budi daya. Pembudi daya jual ke pengepul pakis. Nah, saya mendapatkannya dari situ," terangnya. "Pakis yang bisa dikonsumsi daunnya halus, sedangkan yang beracun biasanya lebih kasar."

Menurut Rohmah, mengolah pakis sejatinya tidaklah sulit. Setelah dicuci bersih, pakis langsung direbus, tapi harus dicek secara berkala jangan sampai warnanya menghitam, lalu ditiriskan. Setelah itu, pakis disimpan di kulkas agar warnanya tetap hijau dan renyah saat dimakan.

"Pakis yang menghitam terlihat jelek dan baunya jadi seperti rumput, maka perlu dicek secara berkala saat merebus. Setelah masuk kulkas, pakis bisa bertahan tiga hari. Pakis baru dikeluarkan dari kulkas saat mau diadoni (disajikan dengan bumbu kacang)," kata dia.

Selain warna sayurannya yang tetap cantik, Rohmah menambahkan, ciri khas yang membuat Pecel Pakis Mbok Yanah jadi rujukan orang adalah karena bumbu kacangnya yang khas. Dia mengaku, bumbu tersebut merupakan resep turun-temurun yang terus dijaga kualitasnya.

"Kacang kami tumbuk sendiri. Untuk bumbunya, kami pakai lombok campur,&nbsp;bawang putih dan merah, serta daun jeruk," jelasnya. "Pelanggan biasanya minta diracikkan sekalian (bumbu kacangnya), karena meski tinggal nambahin air dan kecap, mereka bilang rasanya beda kalau ngeracik sendiri."

Gimana, gimana, penasaran dengan rasa Pecel Pakis Mbok Yanah, kan? Kalau berminat, silakan mampir sendiri ke warung yang beralamat di&nbsp;Jalan Pesanggrahan No 193 Desa Colo ini ya. Dijamin bakal ketagihan, sih! (Alfia Ainun Nikmah/E03)

Inibaru.id - Lereng Muria dikenal dengan hasil buminya yang melimpah, mulai dari parijoto dan kopi hingga gembili dan ganyong. Selain itu, wilayah yang mencakup wilayah Kudus, Jepara, dan Pati itu juga punya pelbagai makanan khas seperti getuk nyimut dan pecel pakis.

Khusus untuk nama terakhir, belum lengkap rasanya berkunjung ke Muria tanpa mampir di salah satu warung legendarisnya, yakni&nbsp;Pecel Pakis Mbok Yanah yang berlokasi di Desa Colo, Kecamatan Dawe, Kabupaten Kudus. Saat ini, warung yang berdiri sejak 1974 itu dikelola oleh generasi ketiganya.

Berada di Lereng Muria, ada satu menu kuliner legendaris yang pantang dilupakan, yakni menjajal pecel pakis.

Menjajal Pecel Pakis, Kuliner Legendaris dari Lereng Muria

Komite Tari Dewan Pembina Kesenian Semarang Anik Purwati bahkan mengaku terkejut melihat besarnya antusiasme para pendaftar. Dia yang hanya menargetkan 30 peserta justru dibuat kaget dengan jumlah pendaftar yang mencapai lebih dari 50 peserta.


"Saya sempat pesimistis karena pasca-pandemi dan berbarengan dengan Ramadan dan Lebaran," ucap perempuan yang akrab disapa Anik tersebut. "Eh, sebelum pendaftaran ditutup malah sudah melebihi kouta. Di luar ekspetasi!"

Selain jumlah peserta yang melebihi ekspektasi, Anik juga merasa terenyuh melihat latar belakang penampil yang nggak hanya dari Semarang, tapi juga dari luar kota seperti Batang dan Pekalongan, bahkan dari luar Jawa seperti&nbsp;Sulawesi dan Sumatra.

"Karena hari tari ini milik bersama, kami bebaskan peserta untuk memilih menampilkan tarian dalam negeri atau mancanegara," serunya. "Ini sesuai dengan semangat Hari Tari Sedunia yang melintasi semua batasan."

Hari itu, para penampil memang diberi kebebasan untuk berkreasi. Endik Guntama misalnya, memilih menampilkan tari tradisional dari tempat asalnya. Bersama kawan-kawannya yang tergabung dalam Komunitas Barongan Samin Edan, dia menampilkan Tari Barongan Blora.

'Kami sudah persiapan sejak setahun lalu," ujarnya. "Gerakan tari (Barongan Blora) ini&nbsp;dinamis, cepat, keras, dan sesak; tapi ada humornya. Ini mempresentasikan watak masyarakat Blora yang keras, yakni dalam pekerjaan dan pendirian."

Endik mengaku bangga bisa menarikan kesenian yang dinobatkan sebagai warisan budaya non-benda Unesco pada 2014 tersebut. Menurutnya, Barongan Blora adalah warisan nenek moyang. Jadi, dia merasa senang kalau tarian ini bisa disukai semua kalangan.

"Pada 2015 terdata ada 490 grup di setiap kabupaten di Jateng memainkan seni barongan. Saya yakin seni ini bisa lestari dan ingin ambil bagian dalam merawat tari ini," tegasnya.


Menjadi bagian dari peringatan tersebut, pelatih tari Sanggar Sobokartti Semarang Toto Pamungkas menilai perkembangan seni tari di Kota Semarang cukup menjanjikan. Hal itu akan semakin menggeliat kalau lebih banyak event serupa di ibu kota Jateng ini.

"Saya sangat mengapresiasi, karena ini baru kali pertama saya lihat. Biasanya, yang bikin begini Unnes (Universitas Negeri Semarang);&nbsp;tapi penontonnya jelas terbatas, hanya mahasiswa," terang lelaki paruh baya tersebut.

Toto mengaku sempat merasa cemas dengan masa depan seni tari di Kota Semarang selama pandemi kemarin. Dia takut kesenian tari gagal bangkit pasca-pandemi. Namun, dia bisa sedikit merasa lega saat melihat puluhan peserta mempersembahkan kreasi terbaik mereka di Taman Indonesia Kaya.


Dia berharap, tahun depan panitia akan lebih selektif memilih peserta yang akan tampil, agar sanggar tari yang mau ikut bisa menggembleng para penarinya agar karya yang ditampilkan bisa semakin berkualitas.

"Kualitas tari itu terlihat dari gerakan, sorot mata, penjiwaan dan lain-lainnya. Semoga ke depan lebih baik," tutupnya.

Bakal menarik kalau peringatan hari tari ini bisa dijadikan sebagai event tahunan di Kota Semarang, ya? Jenis tarian apa yang kamu pengin tonton,&nbsp;Millens?&nbsp;&nbsp;(Fitroh Nurikhsan/E03)

Inibaru.id - Taman Indonesia Kaya Semarang sore itu, bertepatan dengan Hari Tari Sedunia, menggempita. Orang-orang terlihat sibuk mempersiapkan diri untuk melakukan pentas di selasar panggung taman publik yang terletak di Jalan Menteri Supeno, Semarang Selatan, tersebut.

Di Kota Lunpia, peringatan hari tari yang jatuh tiap 29 April tersebut diperingati seharian di taman yang berada di jantung kota ini. Pelbagai macam tarian, mulai dari tari kontemporer, kreasi, klasik, hingga daerah silih berganti ditampilkan para penari lintas usia.

Pasca-pandemi, banyak yang pesimistis kesenian tari di Semarang sulit menggeliat. Namun, pergelaran tari sehari di Kota Lunpia pada peringatan Hari Tari Sedunia 2023 lalu agaknya telah menepis ketakutan itu.&nbsp;

Mengembalikan Geliat Kesenian Tari di Semarang Pasca-pandemi

Nah, omong-omong soal makanan di kereta, kalau kamu
sudah sering memakai transportasi kereta sejak sebelum masa modern, pasti ingat dengan beberapa makanan legendaris yang bisa kamu nikmati saat melakukan perjalanan. Apa saja ya makanan-makanan tersebut?

Banyak warganet mengaku kangen dengan sensasi makan nasi rames saat kereta singgah di Stasiun Cirebon. Di sana, banyak yang jualan nasi rames yang dibungkus pakai tas plastik.
Sebagaimana nasi bungkusan, isi lauknya nggak begitu banyak namun beragam. Bahkan, banyak penjual mengklaim nasinya masih hangat, padahal ya aslinya sudah dingin.

Nah, kalau makanan yang satu ini banyak ditemui di banyak stasiun sekitar Jawa Tengah atau Jawa Timur. Salah satu yang legendaris ada di Stasiun Madiun. Biasanya, sang penjual adalah ibu-ibu tua yang
menampung dagangannya dalam keranjang gendongan. 

Di dalam keranjang itu, banyak sekali aneka sayuran dan lauk-pauk yang menambah kenikmatan nasi pecel seperti telur dadar, gorengan, hingga peyek.

Nggak cuma makanan berat, ada juga makanan ringan yang sangat sering dinikmati kalau naik kereta. Salah satunya adalah lanting. Adanya makanan ini juga
sekaligus sebagai penanda kalau kereta sedang singgah atau menuju ke daerah Banyumas. 

Kalau di Banyumas ciri khasnya adalah jajanan lanting, beda halnya di Purwokerto. Meski jaraknya sangat dekat, di Purwokerto, jajanan yang mendominasi adalah gethuk. Rasanya manis, mengenyangan, dan cocok dijadikan teman
ngobrol saat berada dalam perjalanan.

Makanan kecil dengan rasa manis dan berbahan dasar kelapa nggak hanya
gethuk saja, melainkan juga Wingko Babat. Kalau kamu menyusuri jalur kereta Pantai Utara Jawa, pasti
akan menemui makanan ini. Selain buat camilan, wingko babat juga cocok untuk dijadikan oleh-oleh.

Makanan yang satu ini memang juara banget untuk dimakan di
dalam kereta saat menempuh perjalanan. Karena masuk dalam golongan makanan instan, mi cup pun bisa dibuat dengan cepat.&nbsp;Sensasi memakan mi cup yang hangat dan mengenyangkan ini sangat nikmat, apalagi jika sebelumnya kamu lapar atau kedinginan.

Dari semua makanan legendaris di kereta ini, kamu paling suka yang mana nih, Millens?

(Qra/IB28/E07)&nbsp;&nbsp;

Inibaru.id - Lini
massa Twitter sedang diramaikan dengan keluhan seseorang pengguna kereta api yang membeli makanan berupa nasi goreng dengan harga yang cukup mahal. Warganet pemilik akun @dehallusinate
itu bahkan juga menilai kalau makanan yang dia bayar dengan harga Rp 45 ribu
bisa dibilang lebih mahal daripada dengan makanan-makanan yang ada di mall.

Unggahan ini kemudian viral di media sosial. Banyak warganet yang mengeluhka hal yang sama. Meski begitu, ada juga yang menyebut harga mahal makanan di kereta api sebagai sesuatu yang wajar.

Belakangan ini di media sosial viral nasi goreng seharga Rp 45 ribu yang dipesan di dalam kereta api. Banyak warganet yang kemudian mengenang makanan-makanan yang bisa ditemui selama perjalanan di kereta api zaman dahulu. Apa saja ya makanan-makanan tersebut?

Viral Nasi Goreng di Kereta Rp 45 Ribu, Warganet Kenang Makanan Kereta Zaman Dulu

Sawi hijau mengandung vitamin K yang dapat menjaga kesehatan tulang. Vitamin K merupakan salah satu mineral yang bisa mencegah pembekuan darah dan pengeroposan tulang. Nutrisi ini juga mampu mengendalikan keseimbangan kalsium di dalam tubuh. Tulang pun akan mendapatkan asupan kalsium dengan cukup dan nggak mudah keropos, Millens.

Sayuran berwarna cantik ini ternyata bisa mencegah tulang keropos lo, Millens. Kol ungu mengandung beberapa nutrisi sehat seperti vitamin C dan K, kalsium, mangan, dan seng yang dapat menguatkan tulang.

Kandungan vitamin C yang ada di dalam kol ungu sangat berperan dalam pembentukan tulang dan dapat membantu melindungi sel-sel tulang dari kerusakan lo. Sementara, itu fungsi vitamin K adalah mempertahankan kekuatan tulang.

Seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang sedikit demi sedikit akan berkurang sehingga dapat menyebabkan osteoporosis. Agar tulang tetap sehat, perbanyaklah bok choy sebagai asupan sehari-hari.

Kandungan mineral seperti zat besi, kalsium, magnesium, dan zink yang terdapat di dalam bok choy berfungsi untuk menjaga tulang tetap kuat dan padat. Bahkan, perpaduan zat besi dan zinc juga memiliki peran penting dalam peningkatan produksi kolagen didalam tubuh lo, Millens.

Selain dipercaya sebagai menu diet andalan, ubi juga bisa dimanfaatkan untuk menjaga kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis. Ubi yang memiliki rasa manis ini mengandung potasium dan magnesium yang dapat membantu menyeimbangkan keasaman dalam tubuh.

Cukupnya asupan potasium dan magnesium di dalam tubuh akan mencegah pengeroposan tulang sekaligus menjaga keseimbangan kalsium dalam tubuh.

Mungkin kamu sudah tau kalau bayam merupakan salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi. Mulai dari vitamin K, C, A, zat besi, dan beberapa mineral penting lainnya ada di sayuran dengan rasa enak ini.

Perpaduan kandungan bayam yang sangat bervariasi ini ternyata sangat baik lo untuk mempertahankan kesehatan tulang dan gigi. Kandungan vitamin C dan A dalam bayam juga dapat mempercepat pembentukan jaringan baru yang rusak, tak terkecuali tulang. Sedangkan vitamin K berguna untuk menurunkan risiko degenerasi tulang saat usia lanjut seperti osteoporosis, asam urat, hingga nyeri sendi.

Nah, sekarang sudah tau kan beberapa makanan yang bisa mencegah tulang keropos? Yuk, mulai rawat tubuh sendiri sejak dini untuk investasi di masa tua! (Kum/IB24/E07)

Inibaru.id -Tulang yang kuat dan nggak mudah keropos bisa didapatkan asalkan kamu memperhatikan aktivitas dan pola makan sehari-hari. Kalau sejak dini nggak memperhatikan kedua hal tersebut, tulang akan mudah keropos, khususnya di usia tua.

Menurunnya kesehatan tulang biasanya disebabkan oleh asupan kalsium dan vitamin D yang kurang. Padahal, dua komponen tersebut sangat berguna lo untuk memaksimalkan kekuatan tulang. 

Berikut adalah makanan yang bisa mencegah tulang keropos karena tinggi nutrisi yang dibutuhkan tulang. Simak, yuk!

Nggak harus membeli suplemen berharga mahal, beberapa jenis makanan ternyata bisa mencegah masalah tulang keropos, lo. Yuk simak makanan-makanan tersebut!

Nggak Harus yang Mahal, Makanan-Makanan Ini Bisa Kok Cegah Tulang Keropos

Masyarakat Indonesia selalu merasa belum benar-benar makan kalau belum makan nasi. Hal ini disebabkan oleh kemampuan nasi dalam membuat perut kenyang. Eits, ternyata mengonsumsi nasi bisa membuatmu mudah lapar dan
haus, lo. Ini karena nasi putih sangat mudah untuk diolah di dalam perut sehingga membuat kadar gula darah cepat naik. Sayangnya, hal ini kemudian diikuti dengan anjloknya kadar gula darah atau sugar crush. Inilah yang membuat kamu mudah lapar.

Jangan berlebihan makan nasi putih saat sahur. Selain itu, kamu juga bisa mengganti nasi putih dengan nasi merah atau nasi basmati yang bisa menjaga energi bertahan lebih lama.

Jus buah ternyata nggak selalu baik bagi tubuh, lo, Millens. Pakar kesehatan bahkan lebih menyarankan konsumsi buah segar daripada minum jus. Kamu juga nggak disarankan untuk mengonsumsinya saat sahur.

Hal ini disebabkan oleh kandungan serat di dalam jus buah yang sudah hancur saat diolah. Meski bisa menyediakan vitamin dan nutrisi lainnya, tanpa serat, tubuh pun kesulitan menjaga energi tahan lama. Jika kamu hanya minum jus saat sahur, tentu akan mudah lapar saat berpuasa.

Mengonsumsi roti tawar saat sahur nggak akan membuatmu
kenyang dalam waktu yang lama. Hal ini karena roti tawar nggak mengandung serat dan biji-bijian utuh.
Kamu dapat menggantinya dengan memakan roti gandum untuk untuk dikonsumsi saat sahur. Roti gandum memiliki kandungan serat lebih tinggi dan indeks glikemik yang lebih rendah. Hal ini akan membuat tubuh mendapatkan sumber energi yang cukup untuk berpuasa seharian.

Makan sereal saat sahur memang praktis untuk dilakukan. Rasanya pun manis dan crunchy. Sayangnya, kamu akan lebih mudah lapar dan lemas saat berpuasa. Hal ini disebabkan oleh indeks glikemiknya yang tinggi sehingga bisa membuat sugar crush&nbsp;atau penurunan kadar gula darah. Hal inilah yang kemudian membuatmu mudah lapar saat puasa.

Ada orang yang hanya makan putih telur karena khawatir bagian kuning telurnya akan menyebabkan kenaikan kolesterol. Padahal, hal ini nggak benar. Makan kuning telur asalkan tidak berlebihan nggak akan membuat kolesterol naik, kok.

Kalau kamu hanya makan putih telur saat sahur, bisa jadi akan membuat kamu mudah lapar saat berpuasa. Sebaiknya kamu mengonsumsi telurnya secara utuh agar energi terjaga seharian.

Yuk, pilih makanan-makanan yang tepat saat sahur, Millens. Biar kamu bisa kuat seharian! (Wol/MG26/E07)

Inibaru.id – Makanan
yang kamu konsumsi saat sahur bisa memberikan pengaruh besar terhadap ketahanan
energi saat berpuasa, lo. Memilihnya tentu bukan hal yang mudah, apalagi jika kamu cendrung memiliki aktivitas sehari-hari yang tinggi. Karena alasan inilah sebaiknya kamu memilih menu sahur yang tepat agar nggak mudah lemas atau cepat lapar selama berpuasa.

Biar puasamu lancar, ada baiknya kamu mengetahui
makanan-makanan yang perlu kamu hindari saat sahur. Berikut adalah beberapa makanan-makanan tersebut.

Hayo, tadi kamu sahur menyantap makanan apa? Jika yang kamu konsumsi tepat, tubuh kamu pasti bisa mengelola energi lebih baik. Sebaliknya, jika makan sembarangan, kamu bisa merasa lapar dengan cepat. Apa saja ya makanan-makanan yang justru bisa membuat mudah lapar?

Mengonsumsi Makanan-Makanan Ini Saat Sahur Bisa Bikin Cepat Lapar

Sementara itu, pada Selasa (24/3/2020) lalu, Pimpinan Pusat Muhammadiyah mengimbau umat Islam untuk meniadakan Salat Idulfitri. Masyarakat juga diimbau untuk nggak melakukan rangkaian
kegiatan yang sudah menjadi tradisi warga Indonesia berkaitan dengan Idulfitri seperti mudik, pawai takbir atau takbir keliling, halal bihalal, dan
lain-lain.

"Salat Idulfitri adalah sunnah
muakadah dan merupakan syiar agama yang amat penting. Namun apabila pada awal
Syawal 1441 H mendatang tersebarnya COVID-19 belum mereda, salat Idulfitri dan
seluruh rangkaiannya (mudik, pawai takbir, halal bihalal, dan lain sebagainya)
tidak perlu diselenggarakan," bunyi edaran Muhammadiyah.

Dalam edaran itu juga disebutkan, jika pihak
berwenang menyebut wabah Covid-19 sudah mereda, maka dapat rangkaian kegiatan Idulfitri dapat dilaksanakan. Hanya, pelaksanaannya juga harus memperhatikan petunjuk dan
ketentuan yang dikeluarkan pihak berwenang . 

Meski meniadakan Salat Idulfitri, Muhammadiyah
mengimbau umat Islam tetap mengumandangkan takbir sebagaimana perayaan Idulfitri di tahun-tahun sebelumnya.

"Adapun kumandang takbir Id dapat dilakukan di
rumah masing-masing selama darurat Covid-19," masih dalam edaran
Muhammadiyah.

Semoga pandemi ini segera berakhir ya,&nbsp;Millens, agar kita bisa tetap merayakan hari raya Idulfitri sebagaimana
mestinya. (Kum/MG29/E07)

Inibaru.id - Fatwa agar umat Islam menjalankan ibadah Ramadan dan
Idulfitri di rumah masing-masing disampaikan oleh dua ormas Islam terbesar
di Indonesia. &nbsp;Pengurus Besar Nahdlatul
Ulama (PBNU), misalnya, telah mengimbau pelaksanaan Salat Idulfitri dilakukan di rumah saja.

Imbauan tentang pelaksanaan ibadah di bulan Ramadan dan
lebaran di masa pandemi Covid-19, tertuang dalam surat edaran
bernomor 3953/C.I.034.04.3030 tanggal 3 April 2020.

"Menjalankan salat tarawih selama
bulan Ramadan dan salat Idulfitri selama pandemi Covid-19 di rumah
masing-masing atau sesuai protokol pencegahan yang ditetapkan oleh
pemerintah pusat dan pemerintah daerah masing-masing," tulis surat edaran itu
untuk warga NU dan umat Islam umumnya itu.

Saat ini pemerintah menerapkan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). Masyarakat diminta agar menjaga jarak dan nggak menciptakan kerumunan. Alasan tersebut yang membuat salat tarawih dan salat Idulfitri bakal dijalankan di rumah masing-masing.

Cegah Corona, PBNU dan Muhammadiyah Keluarkan Imbauan tentang Salat Idulfitri

Inibaru.id - Kebanyakan dari kita mengenal gethuk goring sebagai oleh-oleh khas daerah Sokaraja, Banyumas, Jawa Tengah.Gethuk yang sudah di kemas sedemikian rupa dengan warna cokelat dan rasa yang manis ini memang sudah di kenal masyarakat Tanah Air sebagai oleh-oleh yang sangat nikmat.
Namun, gethuk goring ternyata tidak hanya berasal dari Sokaraja saja. Di suatu daerah di Kabupaten Semarang, tepatnya di Kecamatan Bandungan, ternyata ada gethuk goreng yang tidak kalah nikmatnya jika di bandingkan dengan gethuk goring Sokaraja.
Bandungan adalah salah satu kawasan wisata favorit bagi masyarakat Kota Semarang dan sekitarnya. Suhunya yang sejuk karena berada di lembah Gunung Ungaran membuat banyak orang ingin menikmati berbagai tempat wisata seperti kebun bunga, tempat pemancingan, hingga menikmati kuliner khas Bandungan seperti tahu, sate kelinci, dan tentu saja gethuk goring khas Bandungan ini.
Gethuk goring khas Bandungan ini bukanlah hal yang baru bagi masyarakat. Namun, karena begitu banyak orang yang menikmati kehangatan dan nikmatnya gethuk goring ini di suhu udara yang sejuk di Bandungan, maka sensasi kenikmatan saat mencicipinya menjadi sesuatu yang sangat berkesan dan membuatnya sangat identik dengan Bandungan.
Entho
Gethuk &nbsp;yang di sebut masyarakat sekitar sebagai &ldquo;Entho&rdquo; ini sepintas mirip dengan gorengan biasa. Namun, ada perbedaan mendasar dari gethuk ini sehingga membuatnya memiliki cita rasa yang unik.
Salah seorang penjual gethuk goring Bandungan, Paryati, menyebutkan bahwa gethuk khas Magelang biasanya tidak di goring terlebih dahulu. Sementara itu, gethuk khas Bandungan ini di goring seperti gorengan biasa. Saat di makan, Anda bias menikmati manisnya gula di dalamnya. Perbedaan paling kentara dari gethuk goring Bandungan dengan gethuk goring Sokaraja tentu saja adalah warna dan rasanya. Gethuk goring Sokaraja berwarna lebih cokelat, lebihpadat, dan rasa manisnya jauh lebih pekat.
Untuk membuat gethuk goring Bandungan ini, Paryati menggunakan bahan dasar singkong.Singkong ini ia kukus terlebih dahulu hingga menjadi gembur. Setelahnya, singkong ini di tumbuk agar menjadi lebih halus. Singkong ini kemudian di tambahi sedikit garam dan kemudian di tumbuk lagi. Singkong pun kemudian di bentuk menjadi adonan yang siap goreng.
Untuk menambah cita rasa, gula pasir di tambahkan di tengah-tengah adonan tersebut. Mengapa gula pasir? Paryati menyebutkan bahwa jika menggunakan gula merah, maka isian gethuk bias meluber dan akhirnya akan membuat warna gethuk khas Bandungan yang cerah ini bias rusak.
Untuk menggoreng adonan gethuk ini, Paryati menggunakan api yang kecil dan stabil. Gethuk ini hanya di goring dalam waktu yang sangat singkat dan dalam kondisi yang hangat, gethuk ini sudah siap untuk di santap. Untuk membeli gethuk goring khas Bandungan ini, kita hanya perlu menyiapkan Rp 1.000 untuk tiap buahnya. Biasanya, Paryati akan memberikan 12 buah gethuk untuk harga Rp 10 ribu. Sangat murah, bukan?&nbsp;(AS/IB)
&nbsp;

Kebanyakan dari kita mengenal gethuk goring sebagai oleh-oleh khas daerah Sokaraja, Banyumas, Jawa Tengah.Gethuk yang sudah di kemas sedemikian rupa dengan warna cokelat dan rasa yang manis ini memang sudah di kenal masyarakat Tanah Air sebagai oleh-oleh yang sangat nikmat.

Menikmati Gethuk Goreng Hangat di Dinginnya Suhu Bandungan

inibaru.id - Pecel adalah salah satu masakan khas Tanah Air yang dikenal luas oleh masyarakat. Makanan yang juga kerap dianggap sebagai makanan yang enak sekaligus sehat ini juga memiliki banyak sekali jenis. Beberapa daerah seperti Madiun, Kebumen atau bahkan Yogyakarta memiliki pecel khasnya sendiri-sendiri. Namun, ada satu jenis pecel yang namanya sangat melegenda di sekitar Jawa Tengah. Pecel tersebut adalah pecel Gambringan.
Sebenarnya, berbagai jenis pecel yang ada di Tanah Air cenderung sama saja. Yang membedakan biasanya hanyalah racikan sambal pecel yang memiliki cita rasa yang berbeda. Pada pecel Gambringan sendiri, kita akan menemukan bahan-bahan pecel seperti biasanya seperti sayur bayam, kangkung, kacang panjang, kol, dan juga kecambah. Pecel Gambringan sendiri akan kurang nikmat untuk disantap tanpa adanya nasi hangat.
Baca juga: <a href="/kuliner/5-kuliner-solo-yang-harus-anda-cicipi-sebelum-punah" target="_blank">5 Kuliner Solo yang Harus Anda Cicipi Sebelum Punah </a><a href="/kuliner/tradisi-nyate-madura-ajarkan-persatuan" target="_blank">Tradisi Nyate Madura Ajarkan Persatuan</a>
Setelah semua bahan ini ditempatkan pada piring khas yang terbuat dari daun pisang, bumbu sambal kacang pun disiram pada bahan tersebut dan pecel khas kabupaten Grobogan ini pun siap untuk disantap. Nah, untuk membuat cita rasa pecel Gambringan ini menjadi lebih nikmat, ada baiknya kita menyantapnya dengan ditemani peyek kacang berukuran besar.
Lantas, mengapa pecel gambringan ini bisa begitu melegenda? Yap, rupanya hal ini disebabkan oleh banyaknya orang yang dulu sengaja naik kereta hanya untuk mampir ke stasiun kereta api Gambringan yang ada di Desa Tambirejo, Kecamatan Toroh, Kabupaten Grobogan. Di stasiun kereta inilah, mereka bias menikmati nasi pecel Gambringan yang akan melengkapi perjalanan mereka.
Dulu, pecel ini memang hanya dijual di stasiun kereta api ini. Menurut catatan sejarah, sejak tahun 1940-an stasiun kereta ini memang sudah dijadikan tempat berjualan nasi pecel. Tak hanya di emperan stasiun, banyak penjual stasiun Gambringan yang bahkan masuk ke dalam gerbong kereta untuk menawarkan nasi pecel ini.
Baca juga: <a href="/kuliner/selama-di-lombok-6-makanan-ini-pasti-bikin-ketagihan" target="_blank">Selama di Lombok, 6 Makanan Ini Pasti Bikin Ketagihan</a> <a href="/kuliner/indomie-cita-rasa-kuliner-khas-indonesia-dalam-kemasan" target="_blank">Indomie, Cita Rasa Kuliner Khas Indonesia Dalam Kemasan</a>
Ramai Peminat
Karena peminat nasi pecel ini begitu banyak, penjual nasi pecel Gambringan bahkan bisa ditemukan hingga stasiun Bojonegoro atau stasiun Poncol di kota Semarang. Sayangnya, sejak pihak Kereta Api melarang pedagang naik di dalam gerbong kereta bahkan berjualan di emperan kereta api, kini tak ada lagi penjual pecel di stasiun Gambringan. Stasiun yang dulu ramai sebagai tempat wisata kuliner ini pun kini jadi sepi. (AS/IB)

Pecel adalah salah satu masakan khas Tanah Air yang dikenal luas oleh masyarakat. Makanan yang juga kerap dianggap sebagai makanan yang enak sekaligus sehat ini juga memiliki banyak sekali jenis. Beberapa daerah seperti Madiun, Kebumen, atau bahkan Yogyakarta memiliki pecel khasnya sendiri-sendiri.