Berlokasi di Dusun Cemanggal, Air Terjun Tirto Wening bisa
kamu capai setelah berkendara kurang lebih 1,5 kilometer setelah melalui
perkampungan padat penduduk. Jalanannya memang menanjak cukup ekstrem dan
sempit. 

Tapi, kamu nggak perlu khawatir karena pintu masuk penanda
air terjun ini cukup jelas di pinggir jalan dengan bangunan loket berwarna
cokelat di pinggir jalan. Usai memarkir kendaraan, kamu juga nggak perlu
trekking jauh-jauh untuk mencapai air terjunnya.

“Sayangnya, pas saya ke sana, sepertinya air terjunnya sudah
nggak diurus lagi ya. Jadi beberapa fasilitas seperti musala dan dekorasi
payungnya sudah rusak. Untungnya, air terjunnya bersih dan bagus meski nggak
begitu tinggi,” cerita Beni pada Minggu, (8/6/2025).

Hal lain yang bikin Beni cukup lega adalah toiletnya masih
bisa berfungsi meski sudah terlihat nggak terawat. Ditambah dengan jalur jalan
kakinya yang cenderung masih aman untuk siapa saja, dia pun merasa wisata ke
air terjun ini cukup layak dilakukan.

“Untuk wisata murah meriah dan nggak jauh dari rumah, tentu
saja sudah cukup bikin puas. Apalagi pemandangannya juga cukup asri,” ungkapnya.

Di bawah air terjun, terdapat kolam alami dan beberapa kolam
buatan yang bisa dipakai siapa saja untuk basah-basahan. Aliran airnya nggak
begitu deras sehingga aman untuk digunakan siapa saja, termasuk anak-anak.

Nggak jauh dari Air Terjun Tirto Wening yang segar ini, ada
juga tempat wisata lain yang nggak kalah menarik di Desa Munding, yaitu Bukit
Kembar Cemanggal. Dari bukit ini, terlihat pemandangan perbukitan yang cukup
spektakuler. Tapi, untuk mencapainya, harus berkendara lagi ke atas. Untuk tempat
wisata ini, Beni memilih untuk mengunjunginya lain waktu saja.

“Lain kali saja. Sudah cukup puas kok dengan air terjunnya,”
pungkas Beni.

Hm, jadi pengin melihat sendiri ya, seperti apa keindahan
Air Terjun Tirto Wening yang jarang terjamah wisatawan ini. Kamu sendiri,
apakah juga pengin ke sana, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Hampir setiap hari turun dari Bandungan
ke tempat kerjanya di Kota Semarang, Beni sering penasaran dengan satu gang dengan
gapura khas berwarna abu-abu bertuliskan “Selamat Datang di Desa Munding”. Lokasi
gang tersebut ada di Kecamatan Bergas, Kabupaten Semarang dan berjarak sekitar
200 meter dari SPBU Pakopen di lereng tenggara Gunung Ungaran.

Awalnya, dia mengira jika gang tersebut hanyalah gang menuju
desa pada umumnya. Tapi, dia sempat curiga karena sering banget ada angkutan
umum berhenti di depannya. Banyak pula muda-mudi dengan membawa kendaraan
berpelat luar kota yang masuk ke dalam gang tersebut. Usut punya usut, ternyata
ada beberapa tempat wisata yang menarik di Desa Munding. Salah satunya adalah
Air Terjun Tirto Wening.

Saking jarangnya dikunjungi wisatawan, Air Terjun Tirto Wening kini bahkan nggak lagi diurus dengan serius. Padahal, air terjun ini punya pemandangan yang cukup indah.&nbsp;

Masih Sepi Wisatawan, Air Terjun Tirto Wening Indahnya Kebangetan

Sedikit gambaran, untuk ukuran rata-rata di Indonesia, data center berpendingin air yang mengandalkan menara pendingin memerlukan listrik sebanding 1.000 rumah dan menghabiskan air hingga 26 juta liter per tahun per MW kapasitas .

Ya, di balik layar kecanggihan teknologi AI, terdapat ironi besar dan dampak lingkungan yang tampak menganga: jutaan liter air dan energi diperlukan sebagai tumbal untuk mendinginkan pusat data mereka. Inilah yang acap nggak disadari oleh kita, para pengguna teknologi ini.

Pernahkah kamu iseng menggunakan ChatGPT untuk sekadar lucu-lucuan atau curhat nggak penting, bahkan menambahkan kata "terima kasih" setelah prompt&nbsp;yang kamu berikan mendapatkan respons yang memuaskan? Terlihat sederhana, tapi sejatinya secara nggak langung kamu telah menghamburkan air di bumi.

Perlu kamu tahu bahwa data center AI membutuhkan air dalam volume raksasa. Menurut Investopedia, pelatihan model besar dapat menguapkan hingga 185.000 galon atau sekitar 700.000 liter air per sesi. Angka itu akan lebih besar saat musim panas.

Situasi ini menjadi semakin memprihatinkan jika data center ditempatkan di wilayah yang rawan kekeringan. Virginia, misalnya, tengah menyusun regulasi untuk menuntut estimasi penggunaan air di pusat data karena kekhawatiran tersebut.

Pada 2024 lalu,&nbsp;Times melaporkan, protes dan tekanan hukum sempat muncul Di Texas dan Chile terkait rencana pendirian pusat data sementara krisis air saat itu tengah terjadi. Protes terhadap Google juga sempat dilayangkan oleh para aktivis di Santiago, Ibu Kota Chile, meminta mereka mengubah sistem pendinginan air ke udara.

Pusat data adalah inti dari teknologi digital, termasuk AI; karena di situlah data diproses dan sistem dijalankan. Server di pusat data yang beroperasi terus-menerus bisa membuat suhu ruangan naik. Jika terlalu tinggi, perangkat bisa melambat atau rusak. 

Nah, untuk mencegah overheating,&nbsp;pusat data membutuhkan sistem pendingin yang stabil, efisien, dan beroperasi 24/7. Sistem pendingin ini biasanya menggunakan cooling tower yang berbasis air.&nbsp;Sistem ini bekerja dengan prinsip penguapan.

Air panas dari sistem pendingin server (biasanya berupa cairan yang menyerap panas dari server) dipompa ke bagian atas cooling tower, lalu disiram ke dalam menara melalui nozel hingga menyebar ke area yang lebih luas untuk mendinginkan ruangan.

Karena menguap, air yang digunakan nggak akan sepenuhnya kembali. Maka, pusat data harus terus-menerus menyedot suplai air baru dari sumber-sumber yang ada di sekitar kawasan pusat data. Kebutuhannya pun luar biasa, yang bahkan bisa mengakibatkan kekeringan di wilayah sekitarnya. Inilah yang mengkhawatirkan.

Nggak cuma air, penggunaan listrik dari data center juga menyumbang karbon dioksida (CO₂) yang cukup besar. Perusahaan seperti Amazon, Microsoft, Alphabet, dan Meta mencatat kenaikan emisi nggak langsung hingga 150 persen selama periode 2020–2023, yang diyakini karena meningkatnya aktivitas operasi AI.

Sektor digital, termasuk di dalamnya pusat data, menyumbang 2–4 persen emisi global. Ini belum termasuk emisi dari penggunaan listrik dunia yang tentu saja meningkat. Diperkirakan, emisi AI global akan mencapai 245 juta ton CO₂ per tahun pada 2035.

Lebih jauh dari itu, ekspansi pesat AI berarti perangkat keras seperti chip dan server akan cepat usang. Artinya, akan ada lebih banyak limbah elektronik yang dihasilkan oleh teknologi ini.

Teknologi AI diperkirakan akan menghasilkan 1,2–5 juta ton limbah yang dikenal sebagai e-waste itu pada 2030 atau setara 12 persen dari total e-waste dunia. Ini belum termasuk bahan mentah yang diperlukan dalam proses produksi chip dan perangkat keras lain untuk kebutuhan AI. Wah!

Harus diakui, kecerdasan buatan adalah sebuah lompatan besar dalam dunia teknologi. Namun, perlu dipahami bahwa dalam prosesnya, teknologi ini juga membebani bumi. Menurutmu, adakah hal yang kita bisa lakukan untuk mengurangi beban ini? (Siti Khatijah/E07)

Inibaru.id - Sebuah riset di University of California Riverside menemukan bahwa satu sesi tanya jawab atau sekitar 10-50 pertanyaan dalam platform kecerdasan buatan (AI) nyaris menghabiskan 2 liter air. Kebutuhan air ini digunakan untuk&nbsp;mendinginkan pusat data melalui cooling tower.

Pada 2027, kebutuhan air untuk melepas "dahaga" seluruh teknologi berbasis AI di dunia diperkirakan akan mencapai 4,2-6,6 miliar meter kubik per tahunnya. Kurang lebih ini setara dengan kebutuhan air di Denmark selama empat tahun, menurut penelitian yang dipublikasikan Cornell University.

Tanpa langkah antisipasi yang tepat, miliaran meter kubik air per tahun diperkirakan akan diperlukan sebagai 'tumbal' teknologi AI pada 2027; yang nilainya setara dengan kebutuhan air selama empat tahun di Denmark.

'Tumbal' Teknologi AI: Krisis Air dan Ledakan Emisi

“Ini adalah tindakan yang paling kompleks untuk masyarakat, dan RSUP Dr Hasan Sadikin mampu melakukannya. Saya bangga karena tindakan ini berhasil dengan hasil yang luar biasa,” tuturnya.

Sebagai informasi, sejak 2010, RS Hasan Sadikin sudah menangani 33 kasus kembar siam. Dari jumlah itu, 13 berhasil melalui proses pemisahan. Itu bukan sekadar angka, tapi deretan nyawa yang diberi harapan baru, serta cermin dari kemajuan layanan dan kapasitas rumah sakit rujukan tingkat nasional.

Namun, Menkes juga menyentil soal pembiayaan yang kerap jadi tantangan tersendiri. Dia menegaskan bahwa rumah sakit ke depan harus bisa menjalankan model subsidi silang agar layanan semacam ini tetap bisa diberikan tanpa membebani masyarakat.

“Karena itu saya bilang, rumah sakit harus punya model yang bisa subsidi silang, supaya kasus-kasus seperti ini tetap bisa ditangani dan masyarakat tidak terbebani,” tegasnya.

Sementara itu, Direktur Utama RS Hasan Sadikin dr Rachim Dinata Marsidi menekankan bahwa keberhasilan ini lahir dari kerja tim yang sangat solid. Mulai dari dokter berbagai spesialisasi, perawat, farmasi, ahli gizi, radiologi, psikolog, hingga tim manajemen rumah sakit, semuanya punya andil besar.

“Kami menjalankan pendekatan tiga tahap—praoperatif, intraoperatif, dan pascaoperatif—dengan perencanaan matang, simulasi berulang, teknologi terkini, dan pemantauan intensif di masa kritis,” jelasnya.

Tapi, lebih dari sekadar keberhasilan medis, dr Rachim mengingatkan bahwa kisah Nadia dan Nadira adalah alarm bagi pentingnya akses kehamilan yang berkualitas, edukasi yang menyeluruh, serta deteksi dini terhadap kondisi kehamilan khusus.

“Keberhasilan ini adalah simbol bahwa sistem rujukan nasional kita mampu menjawab tantangan medis kompleks dengan hasil optimal,” tambahnya.

Kisah dua bayi ini bukan cuma catatan medis. Ini adalah gambaran nyata bahwa setiap anak Indonesia berhak mendapatkan kesempatan untuk hidup dan tumbuh, apapun kondisi yang mereka bawa sejak lahir.

“Kami berharap kisah Nadia dan Nadira menjadi inspirasi dan harapan bagi banyak keluarga di seluruh Indonesia. Seiring akan dikembalikannya Nadia dan Nadira ke pangkuan keluarga tercinta, kami juga melepaskan harapan bahwa setiap anak Indonesia, betapapun kompleks kondisi medisnya, memiliki kesempatan yang adil untuk hidup, tumbuh, dan berkembang,” pungkas dr Rachim.

Terharu banget ya, Millens? Jika kamu percaya bahwa harapan bisa lahir dari ruang operasi, kisah Nadia dan Nadira adalah buktinya. Bahwa di tengah tantangan, selalu ada secercah cahaya yang mungkin akan terlihat. (Siti Zumrokhatun/E10)&nbsp;

Inibaru.id - Bandung kembali mencatatkan kisah yang menggetarkan hati dari ruang bedah. Bayi kembar siam asal Jawa Barat, Nadia dan Nadira, akhirnya bisa menatap dunia sebagai dua individu yang terpisah, berkat tangan-tangan hebat di Rumah Sakit Umum Pusat (RSUP) Dr. Hasan Sadikin, Bandung.

Bukan perkara mudah. Pemisahan bayi kembar siam adalah salah satu prosedur medis paling kompleks dalam layanan kesehatan ibu dan anak. Tapi tim medis RS Hasan Sadikin membuktikan bahwa Indonesia bisa. Operasi berjalan sukses, dan kini kedua bayi mungil itu tengah menjalani masa pemulihan dalam kondisi stabil.

Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin pun memberi apresiasi tinggi. Dalam sambutannya pada acara Kick Off Intervensi Pencegahan dan Penurunan Kematian Ibu dan Bayi, Selasa (10/6), Menkes menegaskan betapa krusialnya capaian ini dalam dunia kesehatan nasional.

Operasi pemisahan bayi kembar siam di RSUP Dr. Hasan Sadikin Bandung nggak hanya menyelamatkan nyawa, tapi juga menegaskan kemajuan layanan medis Indonesia. Kisah Nadia dan Nadira pun jadi simbol harapan baru bagi banyak keluarga.&nbsp;

Kemajuan di Ruang Bedah; Nadia dan Nadira Kini Punya Tubuh Sendiri-Sendiri

Dwi bukanlah satu-satunya UMKM yang mengalami masalah ini. Banyak pelaku UMKM lainnya juga. Satu sisi mereka ingin adil terhadap karyawan, tapi di sisi lain, realitas usaha kecil nggak semulus yang dibayangkan.

"Mereka ada keluarga yang harus dibiayai; saya juga. Sementara, penghasilan nggak tetap. Sulit," keluhnya.

Layaknya keluhan Dwi terkait dengan menurunnya penjualan, sebenarnya dia nggak diwajibkan untuk memberikan upah UMR bagi karyawannya. Nggak percaya? Dalam Undang-undang Cipta Kerja Pasal 90B, ada ketentuan yang memungkinkan pelaku UMKM untuk memberikan upah di bawah upah minimum dalam kondisi tertentu. Regulasi ini memang menuai pro-kontra, namun dimaksudkan untuk memberi kelonggaran bagi pelaku UMKM agar tetap bisa bertahan.

Syaratnya, UMKM harus mempertimbangkan kemampuan usaha dan harus ada kesepakatan dengan pekerja. Jadi, bukan serta-merta menggaji rendah tanpa persetujuan.

Lebih dari itu, mereka harus memenuhi syarat sebagai UMKM sesuai dengan UU Nomor 20 Tahun 2008 tentang Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah. 

Nah, berikut adalah klasifikasi UMKM dibagi berdasarkan jumlah kekayaan bersih dan hasil penjualan tahunan.

"Kalau dari aturan itu, saya hitungannya masuk usaha mikro," ungkap Dwi.

Sejauh ini, karyawannya mengerti alasan mengapa dia hanya bisa menggaji mereka dengan upah di bawah UMR. Apalagi, keduanya sama-sama tahu sebanyak apa pemasukan bulanan dari lapak es durian yang mereka gelar.

"Karyawan saya ngerti kok kondisinya. Tapi ya tetap saja, rasanya berat bagi saya. Penginnya ya penjualan melimpah dan mereka bisa saya gaji dengan layak," pungkasnya.

Harapan Dwi juga jadi harapan semua pelaku UMKM di seluruh negeri. Semoga kondisi ekonomi Tanah Air membaik sehingga pelaku UMKM dan karyawannya bisa sejahtera. Setuju, Millens? (Arie Widodo/E10)

Inibaru.id - Sudah sekitar satu 8 tahun Dwi Kurnianto berjualan es durian di Kabupaten Purbalingga, Jawa Tengah. Tapi, dalam tiga tahun belakangan, bisnisnya semakin berat untuk dijalani, seiring dengan semakin lesunya roda ekonomi.

Makanya, pas ada perdebatan sengit di media sosial terkait gaji karyawan usaha mikro, kecil, dan menengah (UMKM) yang masih di bawah upah minimum regional (UMR) dia bingung menanggapinya.

“Saya ini sebenarnya pengin banget ngegaji anak-anak sesuai UMR. Tapi ya gimana, penjualan makin sepi. Terkadang buat nutup modal saja ngos-ngosan. Tahun ini lapak saya bahkan hanya nyisa 2. Jadi penghasilan satu lapak buat karyawan, sisanya buat saya,” ucap laki-laki berusia 40 tahun tersebut pada Jumat (13/6/2025).

Sudah jadi rahasia umum kalau banyak karyawan UMKM nggak digaji setara UMR. Apakah berarti mereka melanggar aturan? Yuk simak sejumlah fakta-faktanya.

Dilema Pelaku UMKM; Pengin Menggaji Karyawan sesuai UMR, tapi Omzet Mepet

Tapi, apa sih yang dimaksud dengan transit bebas visa?

Jadi begini, semisal kamu bepergian dengan pesawat ke suatu negara yang dalam perjalanannya transit dulu di Tiongkok, kamu diperbolehkan keluar bandara untuk sekadar jalan-jalan, berwisata kuliner, atau melakukan hal lain di negeri tersebut untuk sementara sebelum melanjutkan perjalanan ke negara tujuan.

Saat transit, kamu nggak perlu mengurus visa lagi, dengan batas maksimal 10 hari. Namun, karena sifatnya adalah hanya bebas visa transit, kamu harus memastikan diri untuk melanjutkan perjalanan ke negara tujuan alih-alih kembali ke Tanah Air.&nbsp;

Lebih dari itu, hal ini juga hanya berlaku kalau kamu memasuki Tiongkok lewat 60 pelabuhan laut ataupun bandara yang memang masuk dalam program ini. Kalau soal di mana saja daftarnya, bisa kamu cari kok di internet.

Kalau kamu pengin mencoba menggunakan program transit bebas visa di Tiongkok, pastikan dulu memenuhi persyaratan berikut ini ya. Simak baik-baik!

Kalau semua persyaratan sudah siap, petugas imigrasi bakal memperbolehkanmu masuk ke Tiongkok dan melakukan aktivitas apa pun baik itu jalan-jalan, bisnis ringan, hingga mengunjungi rekan atau keluarga.

"Sebagai orang yang sering ada urusan bisnis ke luar negeri, kabar ini bagus buat saya karena berarti saya punya kesempatan jalan-jalan ke Tiongkok sembari transit di sana. Sudah lama saya pengin main ke Shanghai atau Beijing," ucap salah seorang pebisnis furniture dari Kota Semarang, Wisnu, menanggapi program baru ini pada Kamis (12/6/2025).

Yap, program transit bebas visa di Tiongkok ini memang cukup menarik, ya, meski baru bisa didapat kalau kita transit di sana sebelum ke negara lain. Tapi, kepikiran nggak untuk mencobanya agar bisa jalan-jalan di sana, Millens? (Arie Widodo/E10)

Inibaru.id - Mulai Kamis, 12 Juni 2025 kemarin, pemerintah Tiongkok resmi memasukkan Indonesia dalam daftar negara yang mendapatkan fasilitas transit bebas visa selama maksimal 240 jam (10 hari).

Aturan baru ini berlaku di 60 pelabuhan laut dan bandara di 24 provinsi Negeri Tirai Bambu, termasuk Beijing, Shanghai, Yunnan, Sichuan, dan provinsi strategis lainnya.&nbsp;

Menurut kantor berita setempat,&nbsp;Xinhua, kebijakan ini didukung oleh National Immigration Administration (NIA) Tiongkok dan bertujuan untuk meningkatkan arus turis, budaya, serta mempererat hubungan antarnegara.&nbsp;

Kalau kebetulan penerbanganmu transit di Tiongkok, kamu bisa lo memaksimalkan transit bebas visa di negara tersebut dan jalan-jalan di sana sampai 10 hari. Bagaimana cara agar bisa mendapatkannya, ya?

Begini Cara Mendapatkan Transit Bebas Visa ke Tiongkok

Nggak hanya Naufal, agaknya masih banyak orang yang baru, bahkan belum, menyadari bahwa era digital membuat bumi pertiwi kian terbebani. Aktivitas seperti streaming video, mengirim pesan, atau menyimpan data di cloud rupanya menyisakan jejak karbon yang signifikan yang sering kali luput dari perhatian.

Perlu kamu tahu bahwa setiap aktivitas digital yang kita lakukan berkontribusi pada emisi karbon. Menurut data dari Öko-Institut, total jejak karbon per individu dari aktivitas digital mencapai sekitar 850 kilogram karbon dioksida setara (CO2e) per tahun.

Dipublikasikan di laman resmi mereka pada 24 April 2020, Jens Gröger dari Öko-Institut menyebutkan bahwa kontribusi ini mencakup produksi perangkat digital (346 kg CO2e), penggunaan perangkat (189 kg CO2e), jaringan data (76 kg CO2e), dan pusat data (239 kg CO2e).

Selain itu, laporan dari The Ecologist menyebutkan bahwa pusat data, yang mendukung berbagai layanan digital seperti situs web, media sosial, dan iklan digital, menyumbang sekitar 2,5 persen dari emisi CO2 global; lebih besar dari industri penerbangan yang menyumbang 2,1 persen.

Para pakar pun mulai menyoroti pentingnya kesadaran akan dampak lingkungan dari aktivitas digital ini. Profesor Chris Preist dari University of Bristol menyatakan bahwa meskipun teknologi digital memberikan banyak manfaat, kita perlu memahami dan mengelola jejak karbon yang dihasilkannya.

Selain itu, sebuah studi yang dipublikasikan oleh Springer menekankan perlunya pendekatan holistik dalam menangani dampak lingkungan dari digitalisasi, termasuk mempromosikan praktik komunikasi yang berkelanjutan dan investasi dalam pengembangan teknologi dengan energi yang lebih efisien.

Banyak pengguna internet yang belum menyadari bahwa aktivitas digital mereka berdampak luas pada lingkungan. Dikutip dari The Guardian (31/10/2024), rata-rata obrolan grup WhatsApp menghasilkan sekitar 2,35 kg CO2e per minggu.

"Sementara itu, streaming video dalam kualitas tinggi dapat meningkatkan konsumsi data secara signifikan, yang berdampak pada peningkatan emisi karbon," tulis mereka.

Namun begitu, di balik banyaknya warga dunia yang belum menyadari kondisi ini, ada beberapa orang yang mulai menumbuhkan kesadaran dengan mengambil langkah-langkah kecil di dunia digital.

"Dari beberapa literatur yang saya baca, beberapa kontribusi kecil seperti menghapus email lama, mengurangi kualitas streaming, dan menggunakan mesin pencari yang ramah lingkungan bisa mengurangi jejak karbon digital. Untuk saat ini, cuma itu yang bisa saya lakukan," terang Naufal.

Apa yang dikatakan Naufal memang nggak salah. Berikut beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi dampak lingkungan dari aktivitas digital:

Dengan meningkatnya kesadaran dan tindakan kolektif, kita sejatinya dapat meminimalisasi dampak lingkungan dari gaya hidup digital ini. Ingatlah bahwa langkah kecil pun dapat berkontribusi pada upaya global mengurangi emisi karbon dan menjaga keberlanjutan planet kita.

Bagaimana menurutmu, Millens?&nbsp;Adakah ide lain yang bisa kita coba untuk mengurangi beban karbon di bumi tercinta kita ini? (Siti Khatijah/E07)

Inibaru.id - Naufal Adrian Pradana tercengang saat mengetahui bahwa aktivitas digital seperti streaming video dan scrolling media sosial ternyata bisa membebani bumi. Sebagai orang yang menghabiskan sebagian besar waktunya dengan gadget, sejujurnya pemuda 21 tahun ini merasa bersalah.

"Generasi saya hampir nggak mungkin hidup tanpa ponsel, apalagi pencandu gim seperti saya. Saya sering menyalahkan perokok atau pabrik yang mengeluarkan gas karbon di bumi, tapi ternyata saya juga orang yang nggak kalah buruknya," terang mahasiswa teknik lingkungan di salah satu kampus negeri di Semarang ini.

Gaya hidup sehari-hari kita nggak lepas dari jejak karbon digital yang bisa mencapai sekitar 850 kilogram karbon dioksida setara (CO2e) per tahun. Seberapa signifikan dampaknya?

Jejak Karbon Digital di Balik Gaya Hidup Sehari-hari Kita; Sebesar Apa?

Di desa, interaksi sosial merupakan bagian nggak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Masyarakat pedesaan cenderung memiliki budaya gotong royong yang kuat, di mana setiap orang saling mengenal dan mendukung satu sama lain. 

Dari kegiatan sehari-hari seperti bekerja di ladang, menghadiri acara keagamaan, hingga sekadar berbincang santai di warung, semua membutuhkan partisipasi aktif dari individu yang tinggal di sana.

Hal ini tentu berbeda dengan kehidupan di kota, di mana orang lebih terbiasa hidup secara individualis. Di kota, seseorang bisa memilih untuk menjaga jarak dari lingkungannya tanpa ada tuntutan sosial yang kuat. Sebaliknya, di desa, jarang berinteraksi dengan tetangga bisa dianggap sebagai sikap tertutup atau bahkan nggak menghargai komunitas.

Karena itulah, slow living lebih cocok bagi mereka yang siap dan mampu berbaur dengan masyarakat. Tanpa kesiapan untuk bersosialisasi, menjalani kehidupan santai di desa justru bisa menjadi pengalaman yang menegangkan, alih-alih menenangkan. Memilih untuk slow living berarti nggak hanya mencari ketenangan, tetapi juga siap menjadi bagian dari sebuah komunitas kecil dengan segala dinamika sosialnya.

Jika seseorang ingin mencoba gaya hidup ini namun merasa kurang nyaman dengan banyak interaksi sosial, ada baiknya untuk memulai dari hal kecil—misalnya, memperkenalkan diri kepada tetangga, ikut serta dalam acara desa, atau terlibat dalam kegiatan-kegiatan sederhana. Perlahan tapi pasti, membangun hubungan baik dengan masyarakat sekitar akan membuat hidup di desa menjadi lebih nyaman dan bermakna.  

Pada akhirnya, slow living&nbsp;bukan sekadar hidup perlahan dan menikmati waktu, tetapi juga tentang memperkaya hidup dengan hubungan sosial yang harmonis.

Siapa pun yang ingin menjalani gaya hidup ini perlu memahami bahwa hidup santai di desa adalah keseimbangan antara menikmati ketenangan alam dan aktif menjalin koneksi dengan sesama.&nbsp;

Gimana, masih mau ber-slow living, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Konsep slow living semakin diminati di era modern, terutama oleh mereka yang ingin melarikan diri dari hiruk-pikuk kota dan menjalani hidup yang lebih tenang. Gaya hidup ini sering diasosiasikan dengan tinggal di desa—lingkungan yang jauh dari tekanan kehidupan urban.

Namun, menjalani slow living nggak sesederhana pindah ke desa dan menikmati suasana alam. Ada tantangan sosial yang tidak bisa diabaikan, salah satunya adalah tuntutan untuk bersosialisasi dan berbaur dengan masyarakat sekitar.

Apa yang kamu pikirkan tentang slow living di desa? Hidup adem-ayem? Benar, tapi kamu harus mau bergaul dengan masyarakat.

'Slow Living' di Desa Menuntut Kemampuan Berbaur dengan Masyarakat

Konsep YONO mengajarkan bahwa dalam setiap aspek kehidupan, kita hanya membutuhkan satu hal yang benar-benar penting dan bermakna. Prinsip ini bisa diterapkan pada berbagai bidang, mulai dari pekerjaan, hubungan sosial, hingga gaya hidup sehari-hari. Dengan berpegang pada filosofi You Only Need One, seseorang dapat belajar untuk:

   Dalam dunia yang dipenuhi oleh godaan untuk memiliki segala sesuatu, konsep YONO mengingatkan bahwa kita hanya perlu satu barang yang benar-benar fungsional dan berkualitas. Misalnya, alih-alih membeli banyak pakaian, cukup memiliki beberapa pakaian yang nyaman dan sesuai kebutuhan. 

Ini nggak hanya mengurangi pengeluaran, tetapi juga membantu menjaga lingkungan dengan mengurangi limbah konsumsi.

   Prinsip YONO juga mendorong seseorang untuk fokus pada satu prioritas utama dalam setiap fase hidupnya. Jika terlalu banyak hal yang ingin dikejar sekaligus, seseorang cenderung kehilangan arah dan merasa stres. Dengan fokus pada satu tujuan yang paling penting, energi dan perhatian dapat diarahkan secara optimal, sehingga hasil yang dicapai pun lebih maksimal.

   Filosofi ini menekankan pentingnya rasa syukur atas apa yang sudah dimiliki, tanpa terus-menerus merasa kurang dan menginginkan lebih. Dengan memiliki satu hal yang bermakna, kita belajar untuk lebih menghargai dan merawatnya. Sebagai contoh, dalam hubungan sosial, memiliki satu teman dekat yang bisa dipercaya lebih berharga daripada sekadar memiliki banyak kenalan.

Adopsi gaya hidup YONO membawa berbagai manfaat positif, baik secara mental maupun fisik. Berikut beberapa di antaranya:

  Dengan hanya memikirkan satu hal penting, seseorang bisa mengurangi beban pikiran yang berasal dari berbagai hal yang tidak perlu.

  Fokus pada hal yang benar-benar penting akan membuat hidup terasa lebih bermakna. Ini juga akan meningkatkan kualitas waktu yang dihabiskan untuk hal-hal tersebut.

  Dengan membeli dan menggunakan hanya barang-barang yang dibutuhkan, kita bisa mengurangi jejak karbon dan membantu menjaga kelestarian bumi.

Mengadopsi gaya hidup YONO bukanlah hal yang instan, tetapi bisa dimulai dengan langkah-langkah kecil:

   Cobalah untuk mengevaluasi barang-barang yang dimiliki dan tentukan mana yang benar-benar penting. Singkirkan barang-barang yang jarang digunakan atau nggak memberi manfaat.

   Dalam setiap aspek kehidupan, tentukan satu tujuan utama yang ingin dicapai. Fokuslah pada tujuan tersebut hingga benar-benar tercapai sebelum beralih ke tujuan lainnya.

   Gaya hidup YONO bukan sekadar tentang hasil, tetapi juga tentang menikmati proses menjalani hidup dengan lebih sederhana dan bermakna.

Gaya hidup YONO mengajarkan bahwa kesederhanaan bukanlah kekurangan, melainkan sebuah bentuk kebijaksanaan dalam menjalani hidup. 

Jadi, sudah siapkah kamu menjalani hidup dengan prinsip You Only Need One, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Di tengah hiruk-pikuk dunia modern yang serba cepat dan penuh tekanan, muncul sebuah pendekatan unik yang dapat membantu seseorang menjalani hidup dengan lebih bijak. Pendekatan tersebut dikenal dengan nama YONO, sebuah singkatan dari You Only Need One.

Filosofi ini mengajarkan pentingnya kesederhanaan dan fokus dalam hidup, sehingga seseorang dapat membuat keputusan yang lebih bijaksana dan menjalani kehidupan dengan lebih damai.

Dengan hanya memiliki dan memusatkan perhatian pada satu hal yang benar-benar penting, seseorang dapat menemukan kedamaian, kebahagiaan, dan kepuasan yang sejati.

Gaya Hidup YONO; Cara Bijak Menjalani Kehidupan

Secara sederhana, "No Buy Challenge" adalah tantangan untuk nggak membeli barang-barang di luar kebutuhan pokok. Selama mengikuti tantangan ini, kamu hanya diperbolehkan membeli kebutuhan penting seperti makanan, alat kebersihan, obat-obatan, dan tagihan rutin.

Segala bentuk pembelian impulsif, seperti pakaian, aksesoris, gawai, atau barang dekorasi, dihindari. Manfaat mengikuti "No Buy Challenge" bisa kamu rasakan asalkan konsisten. Apa saja faedahnya?

   Ketika kamu nggak membeli barang-barang yang tidak penting, otomatis pengeluaranmu berkurang drastis. Dana yang tadinya dialokasikan untuk belanja bisa langsung dialihkan ke tabungan atau investasi.

   Tantangan ini mengajarkanmu untuk lebih selektif dalam berbelanja. Kamu akan lebih mampu menahan godaan impulsif saat melihat diskon atau promosi di berbagai platform belanja online.

   Selama tantangan berlangsung, kamu akan lebih sadar terhadap kebiasaan belanja yang sebenarnya nggak perlu. Ini menjadi kesempatan bagus untuk mengevaluasi pola konsumsi dan merancang kebiasaan belanja yang lebih sehat di masa depan.

Barang-barang yang jarang dipakai hanya akan memenuhi rumah dan menciptakan kesan berantakan. "No Buy Challenge" membantu mengurangi potensi penumpukan barang yang nggak diperlukan, sehingga hidup menjadi lebih simpel dan teratur.

   Dengan membeli lebih sedikit barang, kamu turut berkontribusi dalam mengurangi limbah konsumsi. Semakin sedikit barang yang kamu beli, semakin sedikit pula sampah yang dihasilkan.

Untuk sukses menjalani gaya hidup ini, buat daftar barang-barang yang masih boleh dibeli dan yang harus dihindari selama tantangan. Ini akan memudahkanmu mematuhi aturan yang telah dibuat sendiri.

Nah, agar lebih termotivasi, tetapkan tujuan keuangan seperti mengumpulkan dana darurat, menabung untuk liburan, atau membayar utang.

   Jika biasanya kamu menghabiskan waktu luang dengan berbelanja, cobalah menggantinya dengan aktivitas lain seperti membaca buku, berolahraga, atau belajar keterampilan baru.

Kamu juga bisa mencatat semua pengeluaran selama tantangan berlangsung. Dengan begitu, kamu bisa melihat seberapa besar uang yang berhasil dihemat dan menjadi motivasi tambahan.

Mengikuti "No Buy Challenge" bukan hanya tentang menahan diri dari belanja, tetapi juga tentang membangun kesadaran akan pola konsumsi yang lebih sehat. Tantangan ini bisa membantumu mengurangi pengeluaran, menabung lebih banyak, serta menciptakan gaya hidup yang lebih minimalis dan ramah lingkungan.

So, jika kamu merasa sering terjebak dalam kebiasaan belanja impulsif, cobalah mulai "No Buy Challenge"&nbsp;ini.&nbsp; Siapa tahu, tantangan ini bisa membawamu pada kebiasaan baru yang lebih bijak dalam mengelola keuangan! (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Tren "No Buy Challenge" yang merebak tahun ini semakin populer di kalangan generasi muda yang ingin lebih bijak dalam mengatur keuangan. Tantangan ini mengajak seseorang untuk berhenti membeli barang-barang yang nggak diperlukan selama periode tertentu, baik sebulan, tiga bulan, hingga satu tahun penuh.

Mengapa tren ini patut dicoba? Selain membantu menekan pengeluaran, "No Buy Challenge" terbukti efektif mendorong kebiasaan menabung dan hidup lebih minimalis.

Uang gaji hanya numpang lewat gara-gara belanja nggak jelas? Saatnya kamu ikutan 'No Buy Challenge' yang bakal tren tahun ini!

Mengikuti Tren 'No Buy Challenge' Bisa Mendorongmu Menabung

   FOMO sering kali menimbulkan stres dan kecemasan. Terus merasa harus mengikuti semua hal membuat pikiran nggak pernah tenang. Dengan mengurangi rasa takut ketinggalan, kamu akan lebih rileks dan bisa menikmati hidup tanpa tekanan berlebihan.

   FOMO membuat orang cenderung menghabiskan waktu pada hal-hal yang sebenarnya nggak terlalu relevan bagi hidup mereka. Dengan mengurangi FOMO, kamu bisa lebih fokus pada tujuan pribadi dan hal-hal yang benar-benar penting.

Mengejar semua tren dan aktivitas sosial demi up to date sering kali membuat seseorang lupa menikmati apa yang sudah dimilikinya. Bebas dari FOMO memungkinkanmu untuk lebih bersyukur dan bahagia dengan apa yang ada.

   Salah satu pemicu utama FOMO adalah media sosial. Batasi waktu penggunaan media sosial, atau coba berpuasa media sosial selama beberapa waktu. Ini akan membantu kamu lebih fokus pada kehidupan nyata.

   Buat daftar prioritas dan fokus pada hal-hal yang benar-benar memberikan manfaat jangka panjang. Jangan mudah tergoda untuk ikut-ikutan tren yang tidak relevan dengan prioritasmu.

   Mindfulness atau kesadaran penuh bisa membantu kamu menikmati momen saat ini tanpa terganggu oleh pikiran tentang hal-hal yang mungkin terlewatkan. Meditasi dan latihan pernapasan adalah cara yang efektif untuk melatih mindfulness.

   Menghargai dan mensyukuri apa yang sudah ada akan membuatmu lebih puas dengan hidup. Kamu nggak akan lagi merasa perlu untuk terus mengejar apa yang orang lain lakukan atau miliki.

   Jangan merasa wajib untuk hadir di setiap acara atau mengikuti semua aktivitas teman-temanmu. Pilihlah momen yang benar-benar penting dan sesuai dengan kebutuhanmu.

Di tahun 2025, cobalah mengganti resolusi yang berorientasi pada pencapaian sosial dengan resolusi yang lebih berfokus pada diri sendiri, seperti meningkatkan kualitas hidup, menjaga kesehatan mental, dan mempererat hubungan dengan orang-orang terdekat.

Hidup tanpa FOMO bukan berarti mengabaikan dunia luar, tetapi memilih untuk menjalani hidup sesuai dengan nilai dan kebutuhan pribadimu.

Dengan membebaskan diri dari FOMO, kamu akan lebih menikmati perjalanan hidup tanpa terus membandingkan diri dengan orang lain. Selamat datang tahun baru dengan resolusi yang lebih sehat dan damai! Mumpung masih Januari, yuk edit resolusimu jadi lebih "sehat", Millens.&nbsp;(Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Di era media sosial yang serba cepat, fenomena Fear of Missing Out (FOMO) semakin umum dirasakan oleh banyak orang. FOMO adalah perasaan cemas atau takut ketinggalan momen yang dianggap penting oleh orang lain.

Perasaan ini mendorong seseorang untuk terus-menerus memantau media sosial, mengikuti tren, hingga mengorbankan kesejahteraan mental demi merasa tetap terhubung. Oleh karena itu, memasuki tahun 2025, penting bagi kita untuk membuat resolusi yang lebih sehat, salah satunya dengan membebaskan diri dari FOMO.

Bebaskan dirimu dari FOMO, nikmati hidup tanpa tekanan tren, dan fokus pada apa yang benar-benar penting untukmu.

Pastikan Resolusi Tahun Barumu Bebas FOMO!

   Dalam tekanan hidup modern yang serba cepat, YOLO mengingatkan bahwa kebahagiaan adalah bagian penting dari kehidupan. Filosofi ini membantu orang memprioritaskan momen yang membawa sukacita dan membuat hidup terasa lebih bermakna.

   Dengan menjalani hidup seolah hanya ada satu kesempatan, banyak orang merasa lebih puas karena mereka nggak meninggalkan terlalu banyak hal yang tidak sempat dilakukan.

Di balik manfaatnya, prinsip YOLO juga dapat memicu perilaku yang kurang bijaksana, terutama jika digunakan sebagai alasan untuk menghindari tanggung jawab atau mengabaikan konsekuensi jangka panjang.

   Banyak yang menggunakan YOLO untuk membenarkan pengeluaran besar tanpa perencanaan matang. Hal ini dapat menyebabkan masalah keuangan seperti utang yang menumpuk atau kurangnya tabungan untuk masa depan.

   Gaya hidup YOLO sering kali mengarah pada kebiasaan nggak sehat, seperti makan berlebihan, konsumsi alkohol berlebih, atau aktivitas berisiko tinggi yang bisa membahayakan kesehatan fisik maupun mental.

   Mengutamakan kesenangan pribadi tanpa memikirkan dampak terhadap orang lain dapat merusak hubungan dengan keluarga, teman, atau pasangan. Kebebasan yang tidak terkontrol sering kali membawa konflik dan ketegangan.

Untuk mengadopsi prinsip YOLO secara sehat, keseimbangan adalah kuncinya. Berikut beberapa tips untuk menikmati hidup tanpa mengorbankan masa depan:

- Buat Prioritas: Nikmati hidup, tetapi tetap prioritaskan hal-hal penting seperti kesehatan, keuangan, dan hubungan sosial.

- Evaluasi Risiko: Sebelum mengambil keputusan besar, pertimbangkan dampaknya pada jangka panjang. Nggak ada salahnya menikmati momen, tetapi pikirkan juga konsekuensinya.

- Tetap Bijak: Hidup sekali bukan berarti harus mengabaikan tanggung jawab. Menjalani hidup dengan kesadaran akan dampak keputusan adalah bentuk keberanian yang sejati.

Seiring berkembangnya pola pikir generasi muda, YOLO mulai ditinggalkan dan digantikan oleh prinsip baru, yaitu “you only need once” (YONO). Prinsip ini menekankan pentingnya kualitas hidup dibandingkan kuantitas pengalaman. Alih-alih mencoba segalanya tanpa memikirkan akibatnya, YONO mendorong seseorang untuk fokus pada pengalaman yang benar-benar penting dan berarti.

YONO mengajak orang untuk tetap menikmati hidup, tetapi dengan mempertimbangkan dampaknya pada masa depan. Ini membuat prinsip ini lebih relevan dalam menjaga keseimbangan antara kesenangan dan tanggung jawab.

Berbeda dengan YOLO yang mengutamakan banyaknya pengalaman, YONO menekankan pada kualitas pengalaman yang benar-benar berdampak positif bagi kehidupan seseorang.

Dengan prinsip YONO, seseorang akan lebih bijak dalam mengambil keputusan dan menghindari risiko yang nggak perlu.

YOLO mungkin prinsip yang pernah menjadi panduan banyak orang untuk menjalani hidup dengan penuh semangat. Namun, dengan semakin disadarinya pentingnya tanggung jawab jangka panjang, YONO muncul sebagai prinsip yang lebih relevan. Dengan YONO, seseorang tetap bisa menikmati hidup sambil mempersiapkan masa depan yang lebih baik.

&nbsp;Hm, apakah YOLO masih jadi prinsip hidupmu, Millens? Atau sudah jadi YONO?&nbsp;(Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Dalam beberapa tahun terakhir, filosofi “you only live once” (YOLO) telah menjadi prinsip yang populer di kalangan generasi muda. Prinsip ini mendorong seseorang untuk menikmati hidup sepenuhnya, mencoba hal-hal baru, dan menjalani pengalaman tanpa terlalu memikirkan konsekuensi jangka panjang. Namun, di balik kebebasan dan keberanian yang ditawarkan, YOLO juga memiliki sisi gelap yang patut diperhatikan.

   YOLO sering kali menjadi motivasi bagi seseorang untuk keluar dari zona nyaman. Mereka yang mengadopsi prinsip ini cenderung lebih terbuka untuk mencoba hal-hal baru seperti traveling ke tempat yang jauh, mencoba hobi ekstrem, atau bahkan mengejar karier yang mereka impikan.

YOLO dikenal sebagai prinsip menjalani hidup dengan mengambil banyak kesempatan tanpa memikirkan risiko jangka panjang.

YOLO; Filosofi Hidup Sekali yang Memacu Kebahagiaan Plus Risiko

Bukan hal aneh melihat konten pengguna kereta commuter line
Jakarta berlarian dan berdesak-desakan saat berangkat atau pulang kerja.
Banyak pula yang baru bisa pulang ke rumah pada larut malam meski harus kembali
berangkat kerja pada pagi buta. Kalau menurut Hindia di lagu berjudul Untuk
Apa, ada lirik bertuliskan ‘seakan hidup hanya untuk bekerja’ yang bisa mewakili hal ini.

Meski belum banyak, realitanya kini mulai banyak generasi
muda dari kalangan milenial maupun gen Z yang ternyata nggak tertarik dengan
gaya hidup seperti itu. Ezra, misalnya. Lahir dan besar di Jakarta, dia justru
menemukan kenyamanan saat kuliah di Yogyakarta. Andai mendapatkan kesempatan
untuk bekerja di Kota Pelajar dengan gaji yang layak, dia mengaku bakal memilih
untuk tetap tinggal alih-alih pulang.

“Pas setahun pertama tinggal di Jogja, yang bikin terkesan
adalah nggak ada suara klakson berlebihan di jalanan. Kalau suntuk atau pengin nyari sunset, bisa ke pantai yang nggak jauh. Kalau soal UMR Jogja
memang kurang ya. Tapi, jurusanku IT jadi bisa nyoba nyari kerjaan remote
yang oke. Kalau itu terwujud, aku bakal stay di sini saja,” tulisnya di pesan
WhatsApp pada Kamis (12/12/2024).

Balik lagi ke Hayati yang kini jadi pekerja kantoran di sebuah lembaga
pendidikan yang berlokasi di dekat Balai Kota Semarang. Dia masih ingat
betul saat dua tahun lalu dia dengan sigap mengajukan pindah kota saat kantor
cabang Semarang membutuhkan staf baru.

“Gajinya mungkin turun ya dari saat kerja di Jakarta. Tapi tetap
oke karena aku jadi lebih tenang hidupnya di sini karena biaya kos murah, nggak
keburu telat karena jalanan di tengah kota jarang macet, dan aku juga sering
jalan kaki dari kos. Di sini aku masih bisa minum teh dan bersantai melihat
matahari pagi sebelum berangkat kerja,” ceritanya pada Rabu (11/12).

Beda dengan Hayati dan Ezra yang berasal dari Jakarta dan pindah ke kota yang lebih kecil, Wisnu
yang kini tinggal dan bekerja di Kota Semarang justru memilih untuk mengambil
langkah lebih ekstrem demi mendapatkan kehidupan slow living yang dia
inginkan. Dalam dua pekan belakangan, dia rutin datang ke lereng selatan Gunung
Ungaran mencari lahan yang bisa dia sewa untuk bercocok tanam.

Soal pekerjaan, laki-laki yang sudah memiliki perusahaan kecil itu mengaku pengin mewujudkan impiannya sejak dulu menjadi petani.

“Ungaran sama Semarang kan dekat. Jadi aku bisa dalam berapa
hari dalam seminggu di Semarang ngurus kantor, di hari lain bisa menanam di
ladang. Sengaja milih di sini karena lahannya subur, pemandangan alamnya bagus,
dan udaranya sehat. Ini impianku banget hidup seperti ini,” ungkapnya, Minggu,
(8/12).

Selain mereka bertiga, kalau kamu cermati, di media sosial,
akun-akun yang menunjukkan kehidupan slow living seperti @matisyahdu dan
@di_kakigunung di Instagram, atau @merekamcahaya di X (dulu Twitter), memiliki
pengikut yang banyak. Di akun-akun itu, banyak pula anak muda yang saling berdiskusi atau
sharing tentang kehidupan slow living yang bisa jadi pilihan alternatif untuk menikmati hidup.

Kalau kamu sendiri, apakah juga tertarik untuk menerapkan
gaya hidup slow living, Millens? (Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Di tengah tingginya arus anak muda yang
pengin mendapatkan pekerjaan di Jakarta dan sekitarnya, Hayati yang sempat menghabiskan beberapa tahun hidupnya di sana justru memilih untuk pindah bekerja ke Kota Semarang. Dari
sekian banyak alasan yang bikin dia akhirnya hijrah ke Ibu Kota Jawa Tengah
ini, salah satunya adalah kehidupan yang jauh lebih tenang atau yang lebih
akrab disebut sebagai ‘slow living’.

Mendapatkan pekerjaan di Jakarta memang bisa memberikan
prestis tersendiri. Gaji besar, perkembangan karier yang mantap, tempat kerja
yang keren di gedung-gedung pencakar langit, hingga dalam hal lebih mudahnya
mendapatkan kesempatan untuk menonton konser musikus luar negeri serta menonton pertandingan Timnas. Tapi, semua hal keren itu didapatkan dengan
syarat harus mengikuti alur kehidupan Jakarta yang dikenal serba cepat.

Sejumlah orang mengaku memilih untuk meninggalkan kehidupan di perkotaan yang serba cepat untuk bisa lebih menikmati hidup di kota kecil atau pedesan. Mereka menyebut gaya hidup ini dengan slow living.

Kala 'Slow Living' Mulai Diminati Generasi Muda Indonesia

Ketika nggak merasa wajib untuk selalu terlibat atau mengetahui segalanya, seseorang akan merasa lebih rileks. JOMO membantu mengurangi stres akibat perbandingan sosial yang sering terjadi, terutama di media sosial.  

Dengan mengabaikan tekanan untuk terus mengikuti tren, seseorang dapat fokus pada aktivitas yang benar-benar membawa kebahagiaan dan ketenangan, seperti membaca buku, menikmati alam, atau sekadar beristirahat.  

Alih-alih sibuk mengejar popularitas atau validasi online, JOMO memungkinkan seseorang untuk lebih hadir dalam momen bersama keluarga atau teman. Hal ini dapat memperdalam hubungan yang lebih bermakna.  

Dengan tidak terganggu oleh hal-hal yang sebenarnya tidak penting, seseorang bisa lebih fokus pada pekerjaan atau proyek pribadi yang memberikan kepuasan nyata.  

Batasi akses ke media sosial untuk menghindari dorongan membandingkan diri dengan orang lain.  

Nggak perlu merasa bersalah jika memilih untuk nggak menghadiri acara tertentu atau nggak mengikuti tren terbaru.  

Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang membuat kamu bahagia, seperti hobi, meditasi, atau olahraga.  

Kadang-kadang, nggak melakukan apa pun adalah hal terbaik. Nikmati waktu tanpa gangguan untuk sekadar merenung atau bersantai.  

Bisa dibilang JOMO adalah pengingat bahwa kebahagiaan sejati bukan berasal dari berusaha mengikuti semua hal, melainkan dari memilih apa yang benar-benar penting bagi diri sendiri. Dengan mempraktikkan JOMO, kita bisa menemukan kebahagiaan dalam kesederhanaan dan menikmati hidup dengan cara yang lebih bermakna. 

Kalau kamu suka FOMO atau JOMO nih, Millens. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Di era digital yang serba cepat, istilah FOMO atau fear of missing out atau&nbsp;ketakutan akan ketinggalan tren atau momen penting, telah menjadi fenomena umum. Namun, seiring dengan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental, muncul tren kebalikannya, yaitu JOMO atau joy of missing out.

Kebalikan dari FOMO (Fear of Missing Out), JOMO (Joy of Missing Out) mengedepankan kepuasan diri sendiri ketimbang mencari pengakuan kelompok.