Memangnya, seperti apasih
bongkoroti itu? Kalau menurut penjualnya, Rina, sebenarnya nggak jauh dengan
wedang roti yang bisa kamu temukan di pinggir jalan. Bedanya, bongkoroti diolah
dengan cara yang berbeda.

“Kalau wedang roti kan dibuat
dengan cara menuangkan santan ke roti, bongkoroti harus dikukus dulu. Jadi,
roti dan santan dibungkus dengan daun pisang lalu dikukus selama kurang lebih
15 menit,” cerita Rina pada Senin (13/1).

Karena dikukus, tentu saja tekstur
roti pada bongkoroti jadi jauh lebih kenyal. Aroma daun pisang yang khas juga
bikin rasa kuliner yang satu ini jadi semakin menggoda. Lebih dari itu, proses
pengolahannya jadi bikin kuliner ini jauh lebih awet dibandingkan dengan wedang
roti.

O ya, karena yang dijual Rina di Pasar Kuliner Jadul di Taman Menara Kudus ukurannya cukup besar, bongkorotinya
dibanderol Rp13 ribu per bungkus. Harganya layak banget dengan rasa nikmat yang
kamu dapatkan saat mencobanya, kok. Apalagi, kuliner ini statusnya sudah langka.
Jadi, bisa mencicipinya saja sudah termasuk hal yang nggak mudah dirasakan
kebanyakan orang, kan?

Selain bongkoroti, di festival ini kamu
juga bisa menemukan berbagai jenis kuliner tradisional lain yang statusnya juga
semakin jarang seperti sego jangkrik, cenil, intip ketan, getuk, dan lain-lain.
Pihak pengelola memang sengaja menyediakan kuliner-kuliner berstatus langka
tersebut.

“Kami pengin mengenalkan kembali
kuliner zaman dahulu ke generasi muda. Jadi stannya yang ikut memang harus
menjual makanan zadul,” ungkap koordinator festival ini, Antok sebagaimana
dinukil dari Sigijateng, Senin (13/1/2025).

O ya, festival yang digelar dua
kali setahun, tepatnya pada bulan Rajab dan bulan Sura penanggalan Jawa/Islam
ini biasanya buka dari 09.00 WIB sampai 22.00 WIB. Jadi, kamu bisa datang pada
pagi, siang, sore, atau bahkan malam.

Menarik banget ya Pasar Kuliner
Jadul di Taman Menara Kudus ini? Yuk kapan kita wisata kuliner ke sana? (Arie
Widodo/E10)

Inibaru.id – Indonesia
dikenal sebagai salah satu surga kuliner dunia. Sayangnya, banyak penganan
tradisional di sini yang semakin jarang untuk kita temukan. Salah satunya
adalah bongkoroti yang dulu mudah ditemukan di kawasan Pantura. Nah, kalau kamu
penasaran dengan jajanan tradisional yang satu ini, bisa lo mencarinya di
Pasar Kuliner Jadul di Taman Menara Kudus.

Festival kuliner jadul ini digelar dari
Minggu (12/1/2025) sampai Sabtu (18/1/2025) sebagai peringatan Ta’sis Menara Kudus
ke-490. Setidaknya, ada 25 stan penganan tradisional yang memeriahkannya. Salah satunya
adalah bongkoroti yang sudah semakin jarang kita temukan itu, Millens.

Di Festival Pasar Kuliner Jadul di Taman Menara Kudus, ada banyak kuliner tradisional yang sudah langka seperti bongkoroti.

Bongkoroti, Salah Satu Penganan Langka di 'Pasar Kuliner Jadul' di Taman Menara Kudus

Belum banyak yang tahu tentang profesi ini. Secara umum, prompt engineer adalah&nbsp;orang yang bertanggung jawab merancang dan mengoptimalkan instruksi (prompt) yang diberikan kepada platform AI agar menghasilkan respons yang relevan dan akurat.

Pekerjaan ini tentu relate dengan perkembangan masa kini, dimana AI memiliki serangkaian algoritma kompleks. Ia juga mampu menyerupai manusia dalam hal cara berpikir, belajar, dan mengambil keputusan. Maka dari itu, seorang "insinyur" dalam mengoperasikan AI sangat dibutuhkan.

Seorang prompt engineer nggak hanya dituntut menciptakan prompt yang efektif tetapi juga memastikan solusi yang dirancang tetap etis di tengah perkembangan pesat teknologi. Mereka harus mahir membaca potensi AI, mengidentifikasi risiko, dan terus beradaptasi. Lebih dari sekadar menulis, mereka merancang solusi inovatif untuk tantangan global. Hm, sepertinya bukan pekerjaan yang mudah, ya?

Menjadi seorang prompt engineer nggak harus menempuh pendidikan tertentu. Tapi yang pasti, profesi baru ini menuntut kreativitas tinggi. Prompt engineer harus mampu merancang instruksi logis dan menghasilkan keluaran yang sesuai harapan.

Tantangan lainnya, prompt engineer harus berkemauan untuk terus belajar dan beradaptasi dengan perkembangan teknologi AI yang sangat cepat. Modalnya tentu saja keterampilan, termasuk penguasaan bahasa pemrograman. Setidaknya dia harus memiliki pemahaman dasar tentang berbagai bahasa pemrograman, seperti Python, Java, JavaScript, dan C++.

Keterampilan yang nggak kalah penting adalah merancang dan menerapkan algoritma yang tepat serta efisien. Itu akan membantu pekerjaannya dalam pengembangan perangkat lunak.

Kamu pasti bertanya-tanya bagaimana prospek pekerjaan ini di masa depan? Jangan khawatir, Millens! Sekarang&nbsp;sudah banyak platform perekrut tenaga kerja yang membuka lowongan profesi ini, baik pekerja penuh maupun paruh waktu. Penawaran gajinya juga menggiurkan.

Di beberapa perusahaan teknologi besar, gaji seorang prompt engineer bisa mencapai angka enam digit sampai miliaran rupiah per tahun. Angkanya bervariasi tergantung pengalaman, kompleksitas proyek yang ditangani, dan perusahaan yang mempekerjakannya.

Sebagai contoh, Anthropic, perusahaan rintisan AI yang didukung Google mengiklankan gaji mencapai 335 ribu dolar AS untuk prompt engineer dan pustakawan cepat di San Francisco. Syaratnya, pelamar harus berjiwa kreatif dan suka memecahkan teka-teki.

Nah, kamu tertarik dengan profesi yang masih sangat baru ini? Nggak ada salahnya kamu mulai belajar dari sekarang mumpung belum banyak orang yang ada di bidang ini. Iya, kan? (Siti Khatijah/E07)

Inibaru.id - Sekarang, pekerjaan kita bisa lebih mudah dengan bantuan AI alias kecerdasan buatan. Tapi, kita juga bisa makin merasakan kemudahan, kepraktisan, dan efisien dalam pekerjaan dengan mengotomatisasi AI tersebut, Millens. Itulah yang dikerjaan oleh para&nbsp;prompt engineer.

Seperti yang sudah kita tahu, perkembangan AI amat pesat, dengan penerapannya yang semakin luas dalam kehidupan sehari-hari hingga ke ranah industri besar. Tapi, terkadang hasil dari AI nggak selalu sesuai harapan. Ada kalanya hasilnya mengejutkan, bahkan nggak masuk akal. Nah, di sinilah peran prompt engineer menjadi kunci.

Tahun ini AI makin berkembang dan dimanfaatkan oleh orang-orang. Dari hal itu, muncullah profesi prompt engineer yang bertugas&nbsp;mengoptimalkan instruksi (prompt) yang diberikan kepada platform AI.

Sekilas tentang Prompt Engineer, Profesi Anyar yang Muncul dari Perkembangan AI

Kritik dari rakyat adalah bentuk pengawasan sosial yang sangat penting. Sebuah pemerintahan yang sehat memerlukan partisipasi aktif dari warganya, termasuk kritik yang membangun. Ketika pejabat melakukan kesalahan atau melanggar etika, kritik menjadi mekanisme yang dapat mengingatkan mereka agar kembali pada jalur yang benar. 

Dalam konteks ini, bukan rakyat yang harus merasa bersalah atau takut karena mengkritik, melainkan pejabat yang lalai yang seharusnya introspeksi dan meminta maaf atas kelakuannya yang mencederai kepercayaan publik.

Permintaan maaf dari pejabat yang melakukan kesalahan bukan hanya sekadar formalitas, tetapi juga bentuk tanggung jawab moral dan politik kepada rakyat. Pejabat dipilih untuk melayani kepentingan umum, bukan untuk mengejar kepentingan pribadi.

Ketika kepercayaan yang diberikan oleh rakyat dikhianati, langkah pertama yang seharusnya dilakukan adalah mengakui kesalahan, meminta maaf, dan memperbaiki diri.

Sayangnya, masih banyak pejabat yang enggan mengakui kesalahan dan justru mencoba membungkam kritik dengan berbagai cara. Ada yang menanggapinya dengan sikap defensif, ada pula yang menganggap kritik sebagai ancaman. Padahal, dalam sebuah negara demokratis, suara rakyat adalah elemen utama dalam menjaga transparansi dan akuntabilitas pemerintahan.

Sebaliknya, rakyat harus terus diberdayakan agar berani bersuara. Pendidikan politik dan kesadaran akan hak-hak sipil perlu ditanamkan sejak dini, sehingga masyarakat nggak mudah diintimidasi oleh kekuasaan. Dengan rakyat yang kritis dan sadar akan haknya, para pejabat akan terdorong untuk bekerja lebih baik dan bertanggung jawab dalam menjalankan tugasnya.

Kesimpulannya, rakyat nggak perlu merasa sungkan untuk mengkritik. Kritik yang disampaikan dengan cara yang benar adalah wujud kecintaan terhadap negeri. Pejabat yang menyimpanglah yang harus meminta maaf karena mereka telah mengkhianati kepercayaan rakyat.&nbsp;

Kalau menurutmu, bagaimana kritik kepada pejabat harus disampaikan, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Sebagai bagian dari negara demokrasi, rakyat memiliki hak penuh untuk menyampaikan kritik kepada para pejabat. Kritik bukanlah tindakan subversif atau bentuk permusuhan, melainkan wujud kepedulian terhadap jalannya pemerintahan. Lagi pula, menyampaikan kritik kepada pejabat dijamin konstitusi.&nbsp;

Jika ada pejabat yang menyimpang dari tugasnya, menyalahgunakan wewenang, atau bahkan merugikan kepentingan publik, rakyat nggak seharusnya merasa takut atau sungkan untuk bersuara.

Negara yang kuat adalah negara yang menjunjung tinggi suara rakyat dan memiliki pejabat yang berani mengakui kesalahan serta bertanggung jawab penuh atas tindakannya.

Kritik Rakyat adalah Hak, Permintaan Maaf adalah Kewajiban Pejabat yang Kelakuannya Nggak Patut

Si-Manis Mart di Grobogan merupakan hasil inisiasi PT BPR BKK Purwodadi dan Pemerintah Kabupaten Grobogan, serta bagian dari upaya mereplikasi model serupa yang sudah lebih dahulu dioperasikan oleh Tim Pengendali Inflasi Daerah (TPID) Jawa Tengah di Pasar Bulu dan Pasar Karangayu, Kota Semarang.  

“Si-Manis Mart ini baru ada di tiga tempat. Dua di Kota Semarang, satu ada di Grobogan. Kami berterima kasih dengan BPR BKK Purwodadi yang sudah mendirikan,” jelasnya.

Dia berharap konsep toko ini dapat direplikasi di seluruh kabupaten/kota di Jawa Tengah, agar setiap daerah memiliki setidaknya satu Si-Manis Mart yang berfungsi sebagai stabilisator harga, khususnya untuk komoditas volatile food.  

“Dengan hadirnya lebih banyak toko seperti ini, diharapkan kestabilan harga di tingkat pasar dan masyarakat dapat terus terjaga,” tegas Nana.  

Sementara itu, Bupati Grobogan, Sri Sumarni menambahkan bahwa selain menjaga stabilitas harga, BKK Si-Manis Mart juga akan menjadi mitra bagi para petani lokal. Toko ini akan membeli hasil panen petani, kemudian mendistribusikan atau mencarikan pembeli, sehingga nilai tukar petani tetap terjaga.  

“Kita harapkan, BKK Si-Manis Mart ini dapat menjaga kestabilan harga di pasar maupun di kalangan masyarakat,” kata dia.

Kalau menurutmu, apakah keberadaan Si-Manis Mart ini cukup efektif mencegah inflasi, Millens? (Siti Zumrokhatun/E10)&nbsp;

Inibaru.id - Penjabat (Pj) Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana meresmikan toko modern BKK Si-Manis Mart di kompleks Pusat Kuliner Banyuono, Purwodadi, Kabupaten Grobogan, Selasa (14/1/2025). Kehadiran toko ini bertujuan menjaga stabilitas harga sekaligus mengendalikan inflasi di daerah setempat.

Nana menjelaskan bahwa nama Si-Manis merupakan akronim dari “inflasi semakin harmonis”. Toko ini menyediakan berbagai kebutuhan pokok, mulai dari buah-buahan, sayuran, hingga sembako, yang diharapkan mampu memotong rantai distribusi dan menjaga harga tetap terjangkau.  

“Kami meresmikan BKK Si-Manis Mart di Grobogan. Tadi kita lihat di dalam toko ini memang cukup lengkap. Mulai buah-buahan, sayuran, hingga sembako,” kata Nana di sela acara peresmian.  

Mengusung konsep toko modern, Si-Manis Mart diharapkan dapat direplikasi di berbagai daerah untuk memperpendek rantai distribusi sehingga kesejahteraan petani lokal lebih terjamin.

Si-Manis Mart, Inovasi Stabilitas Harga di Jawa Tengah

Tapi, karena keberadaannya ada di
sebuah wilayah di Jawa Tengah dengan penduduk mayoritas penutur Bahasa Jawa,
tentu saja mustahil jika asal-usul Desa Gamer di Kota Pekalongan terkait dengan
istilah ‘gamer’ dalam Bahasa Inggris. Terkait hal ini, situs Kota Pekalongan
punya informasi terkait dengan sejarah asal-usul penamaan Desa Gamer ini.

Jadi begini, nama desa tersebut
bukanlah Gamer sejak dulu. Awalnya, des aini bernama Ngamerto yang terinspirasi
dari nama hutan (alas) Ngamarta yang banyak disebut dalam cerita pewayangan. Entah
bagaimana ceritanya, lama-lama warga setempat menyebut Ngamerto sebagai Gamer
saja dan akhirnya nama ini pun menggantikan nama asli desa tersebut.

Yang pasti, sebelum 1990, Desa Gamer
masih masuk wilayah Kabupaten Batang. Perubahan status administrasi membuatnya
masuk wilayah Kota Pekalongan dan status pemerintahannya pun berubah jadi
Kelurahan Gamer, Millens.

Terkait dengan Alas Ngamarta, belum
ada bukti apakah memang hutan yang kerap disebut dalam cerita pewayangan memang
benar-benar berlokasi di Desa Gamer atau nggak. Yang pasti, dalam acara
pewayangan, kabarnya Pandawa Lima cukup kesulitan membabat Alas Ngamarta karena
banyaknya jin dan mahluk halus bersarang di sana.

Tapi, berkat kesaktian mereka,
Pandawa Lima berhasil membabat alas tersebut dan akhirnya mendirikan Kerajaan
Amarta, deh.

Nggak disangka ya, Millens,
ternyata nama Desa Gamer di Kota Pekalongan justru terkait dengan sebuah hutan
di cerita pewayangan! (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Di Indonesia, bukan hal aneh melihat
desa dengan nama yang menarik dan unik. Salah satu di antaranya adalah Desa Gamer
di Kota Pekalongan, Jawa Tengah. Kepikiran nggak dari mana sih asal-usul
penamaan desa ini?

Desa Gamer bisa kamu temukan di Kecamatan Pekalongan Timur.
Lokasinya sekitar 4 kilometer ke arah timur dari pusat kota Pekalongan atau di
tengah-tengah antara Kota Pekalongan dan Kota Batang. Karena berada di
tengah-tengah dua kota, wajar jika desa ini cukup ramai.

Keberadaan Desa Gamer mulai viral
dalam beberapa tahun belakangan tentu saja karena namanya sesuai dengan istilah
‘gamer’ dalam Bahasa Inggris yang juga semakin populer semenjak banyaknya
gim-gim menarik yang bisa dimainkan dalam ponsel pintar atau dalam konsol. Banyak
warganet yang sengaja berfoto di depan sekolah yang ada di Desa Gamer seperti
SDN 1 Gamer dengan takarir yang menunjukkan kalau seolah-olah sekolah tersebut
adalah tempat di mana banyak gamer andal dididik, Millens.

Apakah nama Desa Gamer di Kota Pekalongan terkait dengan istilah orang-orang yang bermain gim? Begini faktanya.

Uniknya Asal-usul Penamaan Desa Gamer di Kota Pekalongan, Jawa Tengah

Sejumlah orang yang saya temui belum lama ini meyakini, berjemur bisa membunuh virus corona. Entah dari mana mereka mendapatkan informasi tersebut. Namun, sepertinya mereka benar-benar percaya akan hal itu.

Yudi, misalnya. Salah seorang warga yang kini saban pagi nggak pernah absen menjemur diri di bawah sinar matahari itu mengungkapkan, dia mendapatkan informasi itu dari berita di laman Facebook. Yang dia ketahui, berjemur bisa membunuh virus corona.

Lelaki yang pernah terpapar Covid-19 itu mengaku, informasi yang didapatkannya sesuai dengan apa yang dibicarakan tetangga-tetangganya. Sejak saat itulah dia mulai melakoni rutinitas menjemur diri di bawah sinar mentari saban hari.

“Setelah tahu warga lain juga berjemur, ya sudah ikut saja. Takut kalau positif lagi!” seru lelaki yang tiap berjemur nggak pernah lupa mengenakan masker tersebut.

Berbeda dengan Yudi yang meyakini berjemur bisa membunuh virus corona, Aji, mahasiswa semester akhir di Universitas Diponegoro Semarang yang tiap hari rutin berjemur itu percaya, tubuh yang terpapar sinar matahari pagi bakal lebih terjaga imunitas tubuhnya.

Pemuda yang belum lama ini juga terpapar virus corona tersebut mengatakan, dia baru rutin berjemur semenjak dinyatakan positif Covid-19. Kala itu dia banyak membaca artikel terkait virus asal Wuhan, Tiongkok, tersebut dan gimana agar bisa cepat sembuh.

Berdasarkan informasi yang dia dapat, salah satu cara untuk mempercepat kesembuhan adalah dengan berjemur. Saran serupa juga diberikan teman dan keluarganya.&nbsp;Lelaki 22 tahun tersebut percaya, berjemur akan meningkatkan imunitas tubuh, yang otomatis membuat kesembuhannya jadi lebih cepat.

Sejak saat itu, dia pun mulai melakukan "ritual" berjemur saban pagi. Selain sebagai bentuk ikhtiar, berjemur dilakukannya karena isolasi mandiri (isoman) membuatnya bosan dan suntuk. Karena sedang isolasi, dia biasa berjemur sendiridi depan rumah mulai pukul 07.00 hingga 09.00.&nbsp;

"Sambil berjemur paling buka media sosial atau ngegim&nbsp;di
ponsel," terang lelaki asal Pati tersebut santai. “Sekarang, setelah sembuh, malah jadi
ketagihan (berjemur).”

Oya, perlu kamu tahu, kendati nggak bisa membunuh virus corona,&nbsp;berjemur bukanlah sesuatu yang sia-sia, karena sinar mentari mengandung ultraviolet yang baik untuk tubuh. Doktor Ahli Gizi Komunitas asal Indonesia dr Tan Shot Yen mengatakan, menjemur diri di bawah sinar matahari baik untuk kesehatan.

Melalui akun Youtube-nya, perempuan yang meraih gelar doktor dari FK UI pada 2014 ini mengatakan, waktu terbaik untuk berjemur adalah setelah pukul 10.00 karena saat itu sinar matahari mengandung Ultraviolet B (UVB).

"UVB yang dibawa akan bekerja bersama kolesterol yang ada di bawah permukaan kulit membentuk Vitamin D3," terangnya. "Nah, vitamin D3 inilah yang jadi sumber kekebalan tubuh manusia."

So, saya sangat mendukung mereka yang berjemur di bawah sinar matahari. Kadang saya juga melakukannya, kok. Ehm, bahkan, menurut saya, bakal sangat menarik kalau gerakan ini terus dilakukan, biar kayak&nbsp;shinrin-yoku&nbsp;di Jepang, kan?

Buat kamu yang nggak pernah berjemur, cobalah lakukan sesekali. Sambil olahraga, main ponsel, atau membaca buku juga oke, kok! Yeah, siapa tahu gebetan lewat depan rumah, lalu kalian jadian? Ha-ha.(Bayu N/E03)

Inibaru.id - Belakangan, nggak sulit menjumpai orang-orang berjemur di depan rumah atau ruang-ruang lapang yang bermandikan mentari pagi. Di sepanjang gang menuju rumah saja, saya bisa menemukan belasan orang yang pepe&nbsp;(berjemur). Ada yang duduk sendirian sembari memainkan ponsel, ada pula yang sembari ngobrol dengan keluarga atau tetangganya.

Melihat fenomena itu, saya jadi teringat&nbsp;shinrin-yoku, sebuah&nbsp;tradisi berjemur di Jepang yang dikenal sejak puluhan tahun silam. Nggak lama setelah dicetuskan pada 1982, tradisi ini ditiru orang di seluruh dunia karena didukung para peneliti yang meyakini, berjemur bisa meningkatkan imunitas.

Agaknya, orang-orang yang berjemur di sekitar rumah saya ini juga melakukannya untuk alasan yang sama. Padahal, setahu saya,&nbsp;mereka dulu nggak pernah melakukan kegiatan ini. Pandemilah yang membuat mereka sukarela berpanas-panas.

Konon, mentari pagi membuat imunitas bertambah. Karenanya, di tengah pandemi Covid-19, nggak sulit menemukan orang tengah berjemur di bawah terik matahari pada pagi hari. Pertanyaannya, apakah kita benar-benar paham manfaat berjemur?

Kita yang Kini Hobi Berjemur di Tengah Pandemi, Penting Nggak, sih?

Sinar matahari berperan menyuplai nitrat oksida. Nutrisi ini penting untuk menjaga metabolisme tubuh agar tetap lancar. Caranya adalah dengan membuat kamu nggak tertarik untuk makan berlebihan. Sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Diabetes menyebut paparan sinar UV dapat memperlambat kenaikan berat badan. Bahkan sinar ini bisa mencegah diabetes, lo.

Penelitian lainnya yang diterbitkan laman&nbsp;Nature juga menyebutkan bahwa kenaikan berat badan yang biasanya terjadi saat musim dingin kemungkinan disebabkan oleh kurangnya paparan sinar matahari.

Sinar matahari mengandung vitamin D. Jika kamu kekurangan vitamin D, maka akan mengakibatkan arthritis atau fibromyalgia dan nyeri tulang pada orang dewasa. Saat pagi hari dan cuaca sedang dingin, penyakit-penyakit ini akan mengakibatkan sakit dan nyeri pada otot dan tulang.

Kurangnya vitamin D bisa memicu gangguan kalsium dan kolagen. Padahal, nutrisi ini sangatlah penting untuk menjaga kondisi tulang.

Menurut National Sleep Foundation, menghabiskan sebagian besar waktu di bawah cahaya buatan seperti lampu dan di depan layar elektronik dapat memicu gangguan tidur yang serius.

Kurang paparan sinar matahari karena terlalu lama berada di dalam ruangan dapat merusak ritme sirkadian tubuh yang akhirnya berimbas pada munculnya insomnia yang membuatmu susah tidur.

Selain membuat nyeri tulang, kekurangan vitamin D juga dapat memicu kanker usus besar, lo. Sebab, kadar vitamin D berkaitan dengan kelangsungan hidup secara langsung pada pasien kanker usus besar. Hal ini dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan oleh Oregon State University.

Namun, belum diketahui secara pasti apakah mengonsumsi suplemen vitamin D dapat membantu mencegah atau mengurangi terjadinya kanker usus besar. Sebaiknya kamu mendapatkannya lewat berjemur saja.

5. Mengalami Psoriasis atau Masalah Kulit Lainnya

Psoriasis adalah masalah kulit yang disebabkan oleh kerusakan sistem kekebalan tubuh. Untuk mencegahnya, pastikan asupan vitamin D kamu cukup.

Selain itu, penelitian dalam jurnal Reviews in Endocrin &amp; Metabolic Disorder mengungkap fakta bahwa&nbsp;paparan sinar ultraviolet-B dari matahari bisa menjadi cara yang efektif untuk mengobati psoriasis, jerawat, dan masalah kulit lainnya.

Namun, pasien psoriasis nggak boleh berjemur terlalu lama, ya. Hal ini karena sinar UV yang berlebih pada sinar matahari dapat meningkatkan risiko melanoma bagi pasien psoriasis.

Kurangnya vitamin D pada tubuh juga bisa menyebabkan disfugsi kognitif dan demensia. Fakta ini dipaparkan oleh sebuah studi berjudul Scandinavian Journal of Clinical and Laboratory Investigation.

Karena reseptornya yang tersebar luas di jaringan otak, rendahnya kadar reseptor ini dapat meningkatkan risiko penurunan kognitif pada individu lanjut usia.

Bahkan, penelitian dalam jurnal Epidemiology yang melibatkan lebih dari 60 ribu orang menghasilkan simpulan bahwa orang yang hidup di garis lintang utara memiliki risiko terkena demensia lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tinggal di garis lintang selatan.

Suhu yang rendah atau cuaca dingin dapat menyebabkan penurunan homon serotonin di otak. Sebaliknya, paparan sinar matahari akan meningkatkan kadar serotonin di otak.

Serotonin adalah hormon yang berfungsi meningkatkan mood positif seperti perasaan bahagia dan nyaman. Jika kekurangan hormon ini, maka suasana hati kamu bisa menjadi negatif. 

Beruntung Indonesia beriklim tropis, sehingga nggak pernah kekurangan sinar matahari. Kesempatan ini jangan sampai disia-siakan ya, Millens! Yuk sempatkan berjemur setiap hari! (Idn/MG27/E07)

Inibaru.id - Sinar matahari memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Itulah mengapa kamu dianjurkan untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi di masa pandemi seperti sekarang ini.

Buat kaum rebahan, sebaiknya kamu mulai sempatkan waktu untuk berjemur nih. Jika tubuhmu kurang terpapar sinar matahari, bisa jadi sistem imunmu semakin melemah. Selain itu, tujuh masalah kesehatan ini bisa saja menghampirimu.

Imbauan untuk tetap di rumah saja saat pandemi membuat sebagian orang memilih di rumah aja dan&nbsp; jarang terpapar sinar matahari. Padahal, kurang terkena sinar matahari bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan, lo.

Kurang Terpapar Sinar Matahari, 7 Masalah Kesehatan Ini Akan Menghampiri

Faktanya Organisasi Kesehatan Dunia PBB (WHO) pada situs Mitosbusters mengatakan, virus corona dapat menular di segala iklim. Baik itu yang
beriklim panas ataupun yang lembab. WHO juga nggak memasukan paparan sinar
matahari sebagai salah satu metode untuk mencegah COVID-19.

Di sisi lain, Dokter dan peneliti Pusat Pengendalian
Penyakit Amerika Serikat (CDC) Nancy Messionier menyatakan, sinar matahari yang
dikatakan dapat mempengaruhi COVID-19 masih diragukan kebenarannya. Pendapat
ini terlalu dini untuk menganggap panar matahari bisa meredam virus.

“Kami belum melewati satu tahun pun dengan patogen ini,”
katanya sebagaimana dilansir dari situs cek fakta Politifact.com, lewat artikel “No,
sunlight has not been proven to kill coronavirus.”

Hal senada juga diungkapkan oleh Dr dr Tan Shot Yen M Hum. Dia mengatakan bahwa pemahaman tersebut bersifat keliru dan harus diluruskan. 

“Berjemur badan atau menjemur atau kena matahari itu tidak
sama dengan bayangan menggoreng virusnya,” ucap Tan dalam Facebook Live-nya,
Sabtu (21/3).

Tan mengakui ada kuman yang mati ketika terpapar oleh sinar
UV dan direbus dengan suhu tinggi. Namun nggak benar kalau berjemur di bawah
sinar matahari bisa mematikan virus corona yang ada dalam tubuh seseorang.

&nbsp;Faktanya, berjemur dapat menghasilkan vitamin D3 pada tubuh. Vitamin ini berguna
untuk menjaga kesehatan tulang.

“Makanya vitamin D2 ini disebut the sunshine vitamin, vitaminnya
matahari,” ujarnya.

Meskipun nggak berguna untuk membunuh virus corona, berjemur tetap baik untuk kesehatanmu kok, Millens!&nbsp;&nbsp;(Kom/MG26/E07)

Inibaru.id – Di
tengah imbauan untuk melakuan Work From Home (WFH),
tersebar pula anjuran untuk berjemur di bawah sinar matahari di pagi hari selama pandemi corona (COVID-19). Di media sosial pun tersebar pesan bahwa sinar
matahari dikatakan dapat membunuh virus tersebut.

Seperti pesan yang diunggah oleh seorang warganet bernama
Mohamad Fauzi dalam akun Facebook-nya. Dia mengunggah sebuah foto dengan memberikan keterangan ajakan berjemur untuk membunuh virus corona.

“Mumpung Matahari bersinar
cerah..ayo kita berjemur untuk bunuh Virus Corona," tulis Muhammad Fauzi.

Kini berjemur di bawah terik matahari menjadi kebiasaan masyarakat di tengah wabah COVID-19. Namun benarkah berjemur dapat mematikan virus corona?