inibaru indonesia logo
Beranda
Hits
Lalapan Mentah Bisa Menambah Nafsu Makan, Ini Alasannya
Sabtu, 25 Jan 2025 16:33
Bagikan:
Menambahkan lalapan saat makan menambah rasa nikmat. (Putri Puspita/Bobo)

Menambahkan lalapan saat makan menambah rasa nikmat. (Putri Puspita/Bobo)

Lalapan juga memberikan manfaat kesehatan lain seperti memperlancar pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Jadi, jangan ragu untuk menyertakan lalapan dalam menu harianmu!

Inibaru.id - Lalapan mentah seperti mentimun, daun kemangi, selada, dan tomat sering menjadi pelengkap hidangan khas Indonesia. Selain menyegarkan, ternyata lalapan juga memiliki manfaat dalam meningkatkan nafsu makan.

Jadi, sayuran mentah memiliki rasa alami yang segar dan renyah, terutama saat dikonsumsi dalam keadaan dingin. Sensasi ini dapat merangsang indra perasa sehingga meningkatkan selera makan.

Beberapa jenis lalapan seperti kemangi dan daun pepaya memiliki aroma khas yang bisa membangkitkan selera makan. Aroma ini merangsang produksi air liur dan enzim pencernaan, membuat makanan terasa lebih lezat.

Bukan cuma menambah nikmatnya makan, serat dalam lalapan membantu melancarkan pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit. Ketika pencernaan lancar, tubuh lebih siap menerima makanan, sehingga nafsu makan pun meningkat.

Kamu juga perlu tahu bahwa lalapan kaya akan vitamin, terutama vitamin C dan B, yang berperan dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme yang baik membantu tubuh merasa lebih bertenaga dan meningkatkan rasa lapar secara alami.

Pastikan lalapan sudah dicuci bersih. (Pexels)
Pastikan lalapan sudah dicuci bersih. (Pexels)

Makanan dengan warna cerah dan tampilan menarik dapat meningkatkan keinginan untuk makan, lo. Lalapan yang berwarna hijau segar atau merah dari tomat bisa memberikan efek psikologis yang menggugah selera.

Menambahkan lalapan mentah dalam hidangan bukan hanya sekadar pelengkap, tetapi juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan secara alami. Eits, meski banyak manfaat, pastikan lalapanmu sudah dicuci bersih dan bebas pestisida ya. Eh, kamu suka lalapan apa nih buat menemani makan, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Tags:

Komentar

inibaru indonesia logo

Inibaru Media adalah perusahaan digital yang fokus memopulerkan potensi kekayaan lokal dan pop culture di Indonesia, khususnya Jawa Tengah. Menyajikan warna-warni Indonesia baru untuk generasi millenial.

Social Media

Copyright © 2025 Inibaru Media - Media Group. All Right Reserved