"Dari pemeriksaan awal, petugas imigrasi menemukan
adanya hasil laboratorium urologi dan beberapa mengarah tentang penjualan
ginjal ilegal," ucap Kepala Kantor Imigrasi Kelas I Khusus Surabaya,
Ramdhani.

Ramdhani, terduga pelaku yang akan melakukan transplantasi
ginjal itu mengaku bahwa dirinya telah diiming-imingi akan dibayar Rp600 juta.

"Biaya Rp600 juta itu tidak serta merta langsung
dikasihkan. Jadi Rp600 juta itu terbagi dari beberapa. Tahap yang pertama
adalah 2 juta dan selanjutnya diserahkan setibanya di India hingga usai
menjalani operasi," tutur Ramdhani.

Atas aksi nekat itu, sementara WNI tersebut dinilai telah
melanggar Undang-Undang (UU) Kesehatan Nomor 17 tahun 2023 tentang Kesehatan
dan pasal 432 yang berbunyi “setiap orang yang memperjualbelikan organ atau
jaringan tabung dengan alasan apapun”. Serta pasal 124 ayat (3) dengan pidana
penjara paling lama 7 tahun atau pidana denda paling banyak Rp2 miliar.

Selain melanggar hukum dan membuat si pelaku harus membayar
denda sangat tinggi, menjual ginjal sangat berbahaya bagi kesehatan orang
tersebut. Jika seseorang hanya memiliki satu ginjal, maka dia harus benar-benar
menjaga kesehatan tubuh. Sebab, fungsi ginjal akan menurun seiring waktu.

Menukil dari Detik,
Senin (11/11), Pengamat Kesehatan dari Universitas Muhammadiyah (UM) Surabaya
dr Gina Noor Djalilah SpA berpendapat, seseorang yang memiliki satu ginjal
dengan kondisi yang masih sehat, tetap bisa bekerja normal.

"Ginjal itu kan ada dua fungsinya memang bisa optimal.
Tetapi kalau misalkan satu ginjal dengan kondisi sisanya masih sehat, itu masih
bisa bekerja normal. Hanya saja, harus betul-betul menjaga supaya tidak terjadi
komplikasi pada saat jangka panjang," kata dr Gina.

Jika seseorang hanya memiliki satu ginjal, tentu dia akan
mengalami penurunan fungsi ginjal seiring waktu. Sebab, ginjal yang tersisa
mendapat tambahan beban kerja. Sedangkan penurunan yang terjadi memang nggak
dalam waktu dekat, namun akan terjadi sekitar 5-10 tahun mendatang.

"Itu risiko untuk ginjal kronis bisa terjadi. Juga bisa
terjadi hipertensi, karena ginjal mengatur tekanan darah. Jika hilang satu
ginjal, maka nanti tubuhnya untuk mengatur darahnya ini tidak bisa efektif.
Risiko ke hipertensi bisa. Seiring waktu, itu bisa terjadi, di kerusakan lebih
lanjut di sisa ginjal yang tersisa," urainya.

Hm, mau untuk kepentingan apa pun, menjual ginjal tetaplah
nggak disarankan ya, Millens! Tuhan
telah menganugerahkan organ-organ yang berfungsi sebagaimana mestinya. Jika sengaja
mengambil dari tubuh, maka yang terjadi kita sedang bertaruh hidup dan mati. (Siti Khatijah/E07)

Inibaru.id -
Entah motivasi apa yang bisa membuat lima orang warga negara Indonesia (WNI)
berniat menjual ginjalnya. Untungnya, rencana tersebut gagal karena Kantor
Imigrasi Kelas 1 Khusus TPI Surabaya bersama Lanudal Puspenerbal Juanda
berhasil menangkap mereka yang hendal jual ginjal ke India pada Senin (11/11).

Lima orang yang ditangkap berinisial AFH (31) asal Sidoarjo,
AWSR (28) asal Sidoarjo, RAHM (29) asal Malang, MBA (29), dan NIR (28) asal
Sukoharjo yang ditangkap di Bandara Juanda Terminal 2 saat akan berangkat
menuju India.

Menjual salah satu ginjal dan berharap ke depan bisa hidup normal hanya dengan satu ginjal bukanlah suatu yang mudah. Risiko kesehatan apa yang mungkin terjadi bagi orang yang hanya memiliki satu ginjal?&nbsp;

WNI hendak Jual Ginjal; Risiko Kesehatan Apa yang Bisa Terjadi?

Tapi, kepikiran nggak mengapa namanya es teler? Kalau
diartikan, ‘teler’ bermakna mabuk layaknya yang terjadi pada orang yang baru
minum alkohol. Tapi, di dalam es teler sama sekali nggak ada alkoholnya.
Lantas, kok bisa mendapatkan nama ini?

Terkait hal ini, kita perlu membahas tentang sejarah es
teler dulu, nih. Usut punya usut, yang kali pertama menciptakan dan menjual es
teler adalah sebuah kedai bernama Sari Mulia Asli yang ada di Jakarta.

Ceritanya begini, pasangan suami istri dari Solo, Jawa
Tengah bernama Tukiman Darmowiyono serta Samijem hijrah ke Jakarta pada 1967 untuk
mencari penghidupan yang lebih baik. Mereka menjual rokok, jamu, bakso, hingga
siomay. Awalnya, mereka menjual barang-barang dan makanan tersebut di Jalan
Semarang, Menteng. 

Suatu hari, Samijem terpikir untuk menjual es campur dengan
isian papaya, alpukat, kelapa muda, dan nangka. Tapi, ada seorang mahasiswa
yang kemudian meminta isian yang berbeda.

“Bu Samijem mendapatkan request
dari mahasiswa UI yang hanya pengin esnya diisi kelapa muda, alpukat, nangka,
sirup, dan susu. Setelah mencobanya, mahasiswa itu berkata ‘wah teler yayu’.
Yayu itu panggilan untuk ibu pada zaman dahulu. Sejak saat itulah, menu es
teler tercipta,” ucap keponakan Samijem, Siswadi yang mengurus Kedai Es Teler
Sari Mulia Asli di Gedung Bioskop Metropole XXI, Cikini, Jakarta Pusat,
sebagaimana dilansir dari Kompas, Jumat
(6/3/2020).

‘Teler’ yang dimaksud mahasiswa tersebut rasanya
sangat unik, bikin kepalanya melayang. Nah, menu baru ini ternyata langsung
digemari banyak orang. Saking larisnya minuman ini, pasangan Tukiman dan
Samijem akhirnya hanya fokus menjual es teler, deh.

Pasangan ini kemudian pindah ke Jalan Cilacap, lalu bergeser
lagi di jalan Pegangsaan Barat. Sejak saat itulah, menu es teler banyak ditiru
penjual lainnya. Tapi, pasangan ini nggak mempermasalahkannya karena toh kedai
miliknya tetap ramai pembeli.

“Hak paten kita yang punya. Tapi kita nggak ambil pusing
kalau ada orang lain mau dagang es teler. Rezeki udah ada yang ngatur, kata ibu,”
lanjut Siswadi.

Yang pasti, Kedai Es Teler Sari Mulia Asli diberi tambahan
embel-embel ‘Penemu Pertama di Indonesia’. Yap, di kedai itulah, es teler
ditemukan dan bikin siapa saja peminumnya merasakan kesegaran luar biasa hingga
sekarang. (Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Soal
minuman segar, bisa dikatakan Indonesia juaranya. Maklum, di sini ada banyak
sekali minuman segar dengan rasa luar biasa. Sebut saja es teh, es dawet, es
cendol, sampai es teler. Nah, untuk kali ini kita bahas soal es teler, Millens.

Karena berada di iklim tropis dengan suhu yang cenderung
panas di siang hari sepanjang tahun, orang Indonesia pun menciptakan banyak
minuman segar untuk mengatasi suhu panas tersebut. Nah, salah satu dari hasil ‘karya
anak bangsa’ yang sukses mengatasi masalah suhu udara yang bikin gerah ini
adalah es teler.

Pada dasarnya, es teler adalah minuman dengan es serut atau
es batu yang diberi tambahan santan kelapa, sirup, susu kental manis, kelapa
muda, potongan nangka, dan alpukat. Sudah kebayang kan sesegar apa minuman ini?

Kepikiran nggak makna dari nama es teler? Soal itu, kita tilik dulu yuk sejarah dari minuman ini sampai ditemukan!

Nggak Bikin Mabuk, Kok Namanya Es Teler?

Di Dublin, Irlandia, kompetisi mirip Paul Mescal digelar
pada 7 November dengan hadiah 20 Euro. Yang terakhir, pada Selasa (12/11), digelar kompetisi mirip
Dev Ptel di Dolores Park, San Fransisco, Amerik Serikat dengan hadiah 50 Dollar
AS bagi pemenangnya.

Bagaimana dengan hadiah utama bagi pemenang kompetisi di dekat
Lapagan Softball GBK dengan nama resmi Nicholas Saputra Look Alike Competition
ini? Sebanyak Rp500 ribu, Millens.
Nggak jauh beda dengan yang di luar negeri kok. Toh buat seru-seruan juga.

“Guys Siapa Mau 500K?
Yang merasa kalian mirip Nicsap please dateng ke event Nicholas Saputra Look
Alike dan yang paling mirip bakal dapet 500K,” ucap salah seorang
penyelengara Raina di akun X @alergikiwi.

Meski sudah berusia 40 tahun dan sudah malang melintang di
dunia perfilman Tanah Air sejak 22 tahun silam, nyatanya Nicholas Saputra masih
dianggap sebagai salah satu selebritas yang paling banyak digilai kaum hawa di
Indonesia. Penggemarnya pun nggak hanya dari kalangan Millenial yang seumuran dengan Nicsap, melainkan juga gen Z yang jauh lebih muda, Millens. Selain kagum dengan aktingnya
yang menawan, banyak juga yang menggemarinya karena dia memang tampan.

Apalagi, film-film yang dibintangi Nicsap juga seringkali memorable baik itu Ada Apa dengan Cinta? (2002), Biola
Tak Berdawai (2003), Gie (2005), Janji Joni (2005), &nbsp;Aruna dan Lidahnya (2018),
dan yang terkini adalah The Architecture
of Love (2024). Wajar banget kalau popularitasnya seperti nggak pernah meredup, ya?

Hm, jadi penasaran ya seberapa banyak orang yang nantinya
datang ke kompetisi mirip Nicholas Saputra dan ternyata benar-benar mirip sang
selebritas. Duh bisa-bisa mereka bakal langsung ikutan kebanjiran penggemar
nih. Haha! (Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Belakangan
ini di sejumlah negara di dunia diadakan kompetisi mirip selebritas. Nah,
Indonesia juga bakal mengikuti tren unik ini dengan menggelar kompetisi mirip
Nicholas Saputra yang akan digelar di Stadion Utama Gelora Bung Karno (GBK)
pada Kamis (15/11/2024) pukul 18.00 WIB.

Awal mula kompetisi lucu-lucuan ini digelar untuk keseruan
Halloween. Nah, yang paling bikin heboh adalah kompetisi mirip Timothee
Chalamet di New York yang digelar pada 27 Oktober lalu. Pasalnya, sang
selebritas sendiri sampai ikutan datang di tengah lautan manusia yang ikutan
kompetisi atau cuma sekadar menonton.

Setelah kompetisi mirip Timothee Chalamet itu,
kompetisi-kompetisi lainnya pun digelar. Di London, kompetisi mirip anggota One
Direction, Harry Styles digelar pada 9 November 2024 dengan hadiah 50
Poundsterling bagi pemenangnya. 

Kompetisi mirip selebritas memang sedang ngetren di berbagai tempat, termasuk di Indonesia. Nah, pada Kamis (15/11/2024) nanti di GBK, akan digelar kompetisi mirip Nicholas Saputra.

Kompetisi Mirip Nicholas Saputra akan Digelar di GBK

Lantas, apakah dengan adanya temuan ini kemudian bantuan
sosial akan dihentikan? Nggak juga kok, Millens.
Pasalnya, Presiden Prabowo langsung meminta Gus Ipul untuk memastikan bantuan
sosial tepat sasaran, khususnya di bidang pendataan sehingga bisa memastikan
kalau yang menerima memang membutuhkan bansos dan kemudian nggak menanti
pemberian bansos setiap bulan.

Hal berikut yang dipesankan Presiden Prabowo ke Kemensos
adalah diperlukannya kolaborasi penyelenggaraan kesejahteraan sosial baik itu
lembaga kementerian, pemerintah daerah, swasta, hingga badan-badan yang memang
bergerak di bidang filantropi layaknya Baznas dan lain sebagainya.

Menurut Indonesia.go.id,
Sabtu (18/5), daftar bansos pada Mei 2024, terdapat 22 juta keluarga penerima
manfaat (KPM). Mereka mendapatkan beras 10 kilogram setiap bulan. Selain
mereka, ada juga penerima bansos yang masuk dalam Program Keluarga Harapan
(PKH). Selain kedua program tersebut, terdapat bansos lain berupa Bantuan
Langsung Tunai (BLT) Mitigasi Risiko Pangan&nbsp;
berupa Rp200 ribu per bulan yang diberikan selama tiga bulan.

Khusus untuk PKH, penerima manfaat yang berupa ibu hamil
atau yang sedang di masa nifas bisa mendapatkan Rp750 ribu per tahap atau Rp3
juta per tahun. Jika memiliki anak berusia 0-6 tahun, bakal mendapatkan bantuan
dengan nilai yang sama. Sementara itu, jika anaknya sudah SD atau sederajat,
bakal mendapatkan Rp225 ribu per tahap atau Rp900 ribu per tahun.

Selain itu, ada juga Bantuan Pangan Non-Tunai dengan besaran
Rp200 ribu per bulan yang diberikan setiap dua bulan sekali dan Program
Indonesia Pintar (PIP) yang berupa bantuan uang tunai bagi siswa atau mahasiswa
dari keluarga miskin atau rentan miskin.

Wah, ternyata ada cukup banyak bansos di Indonesia, ya?
Sayangnya, pihak Mensos malah menemukan bansos jadi bikin ketergantungan
penerimanya. Kalau menurutmu, jika sudah sampai tahap ini, apakah pemberian
bansos sebaiknya dilanjutkan atau dihentikan saja, nih? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Belum
genap sebulan menjabat sebagai Menteri Sosial (Mensos),&nbsp; Saifullah Yusuf atau yang lebih akrab disapa
dengan Gus Ipul menemukan fakta yang cukup miris, yaitu orang Indonesia
ketergantungan bansos alias bantuan sosial. Bukannya membantu meningkatkan
taraf hidup, Gus Ipul menyebut pemberian bansos justru bikin demotivasi.
Dampaknya, banyak orang yang jadi memilih untuk menunggu pemberian bansos saja
alih-alih bekerja dengan lebih keras.

Hal ini dia ungkap saat melakukan rapat kerja dengan anggota
Komisi VIII DPR RI di Senayan, Jakarta, pada Selasa (12/112024) kemarin. Adanya
temuan ini juga sudah disampaikan ke Presiden Prabowo Subianto agar bisa segera
diatasi.

“Belakangan ada fenomena demotivasi akibat menikmati bansos.
Ada ketergantungan penerima bansos,” ucap Gus Ipul sebagaimana dilansir dari Kompas, Rabu (13/11).

Bukannya membantu banyak kalangan kelas bawah dan membuat mereka termotivasi untuk bekerja lebih keras, banyak penerima bansos di Indonesia yang justru ketergantungan bansos. Hal ini diungkap Mensos Gus Ipul.

Duh, Orang Indonesia Ketergantungan Bansos

Salah satu alasan utama di balik fenomena ini adalah penyalahgunaan kekuasaan. Aparat hukum memiliki kewenangan untuk mengambil tindakan dalam situasi tertentu, tetapi sering kali kewenangan tersebut disalahgunakan untuk menegaskan dominasi mereka. 

Hal ini mengakibatkan beberapa oknum merasa “di atas hukum” atau tidak akan mendapat sanksi yang berat jika melanggar aturan. Kondisi ini membuat mereka merasa bebas melakukan tindakan kekerasan atau main hakim sendiri, seolah mereka nggak tersentuh oleh hukum.

2. Kurangnya Pengawasan dan Akuntabilitas

Ketiadaan pengawasan yang ketat dan kurangnya akuntabilitas turut memperburuk situasi. Dalam beberapa kasus, kurangnya kontrol dari institusi yang lebih tinggi terhadap perilaku aparat hukum menciptakan ruang abu-abu di mana tindakan main hakim sendiri kerap terjadi. Jika sistem pengawasan dan evaluasi kerja yang objektif dan transparan nggak diterapkan dengan baik, aparat yang melakukan pelanggaran hukum cenderung merasa aman dari konsekuensi.

3. Budaya Kekerasan dalam Institusi Hukum

Dalam beberapa institusi hukum, masih ada budaya kekerasan yang mengakar, baik dalam proses latihan maupun dalam penerapan tugas sehari-hari. Budaya ini dapat membentuk mentalitas kekerasan pada sebagian aparat, di mana mereka melihat kekerasan sebagai cara yang efektif untuk menangani permasalahan, meskipun hal tersebut tidak sesuai dengan hukum. 

Budaya seperti ini akhirnya menjauhkan mereka dari nilai-nilai yang seharusnya dijunjung, seperti keadilan dan penghormatan terhadap hak asasi manusia.

4. Rendahnya Kualitas Pelatihan Etika dan Hukum

Meskipun aparat hukum menerima pelatihan hukum, materi tentang etika sering kali nggak ditekankan dengan cukup serius. Rendahnya pemahaman terhadap prinsip-prinsip etika dalam penegakan hukum membuat beberapa aparat lebih fokus pada prosedur teknis, sementara nilai-nilai moral dan etika menjadi kurang diutamakan. 

Pelatihan etika yang baik sebenarnya dapat membantu aparat untuk mengendalikan emosi dan bertindak sesuai dengan batas-batas hukum, bahkan dalam situasi yang sulit.

Sebagian besar aparat hukum menghadapi tekanan psikologis dan beban pekerjaan yang tinggi, terutama di wilayah dengan tingkat kriminalitas tinggi atau konflik. Tekanan ini bisa memicu stres berlebih, yang terkadang mengarah pada tindakan agresif atau emosional. Jika aparat nggak dibekali dengan teknik pengendalian stres yang baik, mereka bisa meledak dalam situasi tertentu, yang berujung pada tindakan main hakim sendiri atau kekerasan fisik.

6. Sikap Apatis dan Ketidakpercayaan Publik terhadap Aparat Hukum

Maraknya tindakan main hakim sendiri oleh aparat hukum menyebabkan masyarakat kehilangan kepercayaan terhadap lembaga penegak hukum. Ketidakpercayaan ini menjadi lingkaran setan, di mana aparat yang merasa kurang dihormati bisa merasa perlu menunjukkan “kekuasaan” mereka melalui kekerasan. 

Ketika masyarakat menunjukkan sikap apatis atau bahkan melawan aparat, hal ini sering kali memperburuk konflik dan menimbulkan lebih banyak kasus kekerasan.

Dampak bagi Masyarakat dan Institusi

Tindakan main hakim sendiri oleh aparat hukum memiliki dampak yang sangat serius. Masyarakat yang merasa nggak aman dan nggak terlindungi oleh aparat akan semakin rentan terhadap konflik. Selain itu, tindakan ini merusak citra institusi hukum dan membuat orang kehilangan harapan terhadap keadilan yang seharusnya diberikan oleh negara. Jika terus dibiarkan, hal ini akan menggerus legitimasi hukum dan melemahkan sistem penegakan hukum di Indonesia.

Untuk menangani masalah ini, perlu adanya perbaikan dari sisi institusi penegak hukum. Di antaranya, meningkatkan pengawasan internal dan ekternal terhadap perilaku aparat, memperketat rekrutmen, dan menyelenggarakan pelatihan etika dan pengendalian emosi yang lebih intensif. Di sisi lain, masyarakat juga harus didorong untuk melaporkan tindakan pelanggaran aparat dan mendukung proses hukum yang transparan.

Institusi penegak hukum perlu menunjukkan bahwa tidak ada yang berada di atas hukum, bahkan bagi aparat sekalipun. Membangun kembali kepercayaan masyarakat terhadap hukum dan aparat yang mengayomi adalah langkah yang harus diambil, agar negara benar-benar bisa melindungi setiap warganya tanpa kecuali.

Prihatin banget ya kalau ada kasus aparat main hakim sendiri? Semoga para aparat paham dan menjunjung tinggi tugasnya sebagai pelindung masyarakat ya, Millens. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Akhir-akhir ini, kasus-kasus aparat penegak hukum yang terlibat dalam tindak main hakim sendiri dan bahkan melakukan kekerasan semakin sering muncul ke permukaan. Ironisnya, tindakan semacam ini dilakukan oleh mereka yang seharusnya mengayomi dan melindungi masyarakat, serta menjadi contoh dalam menegakkan hukum.

Fenomena ini menimbulkan pertanyaan besar: mengapa aparat yang paham hukum justru melanggarnya dengan mudah?

Mengapa aparat yang seharusnya melindungi masyarakat justru kerap main hakim sendiri?

Mengapa Aparat Hukum yang Paham Aturan Justru Melanggar dan Main Hakim Sendiri?

“Ada baiknya membahas asupan gula harian demi menghindari
sejumlah masalah kesehatan,” saran peneliti dari University College London
sebagaimana dilansir dari Kompas, Minggu (18/2/2024).

Memang, rasa teh tawar cukup berbeda jika dibandingkan
dengan teh manis. Tapi, dengan rutin mengonsumsinya, kamu akan mendapatkan
banyak manfaat kesehatan. Salah satunya adalah mendapatkan asupan
epigallocatechin 3-gallate (EGCG), sejenis antioksidan yang bersifat anti-inflamasi
sehingga mampu menurunkan peradangan dalam tubuhmu.

Lebih dari itu, kamu juga bisa mendapatkan manfaat-manfaat
lain seperti sebagai berikut.

Dengan rutin minum teh tawar setiap hari, kamu bisa mengurangi
asupan kalori harian. Kalau kamu sedang dalam program diet, hal ini bisa
membantumu menurunkan berat badan, lo. Bahkan, hal ini bis menurunkan risiko
terkena sejumlah masalah kesehatan yang serius seperti obesitas sampai penyakit
kardiovaskular.

Sudah ada penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam Advance
in Nutrition 2020 yang mengungkap bahwa rutin minum teh tawar mampu
menurunkan risko sejumlah kanker berbahaya seperti kanker mulut, kanker
payudara, kanker hati, dan kanker endometrium.

Para peneliti menduga manfaat ini berasal dari kandungan
polifenol di dalam teh yang bersifat antioksidan dan mampu menghapus radikal
bebas di dalam tubuh. Asal kamu tahu saja, radikal bebas bisa jadi penyebab
munculnya kanker, Millens.

Kandungan flavonoid dan flavan-3-ol di dalam teh bisa
membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Dampaknya, kamu bisa menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Kandungan polifenol yang bisa kamu temui dalam jumlah banyak
di teh hitam serta teh hijau mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kamu
pun jadi nggak mudah sakit kalau rutin minum teh tawar, deh.

Ternyata, ada cukup banyak manfaat minum teh tawar setiap
hari, Millens. Sebaiknya kamu mulai kurangi kebiasaan minum teh manis
dan menggantinya dengan teh tawar, deh. (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Orang Indonesia terbiasa minum teh manis
hampir setiap hari. Nggak hanya di rumah, terkadang kita juga meminumnya saat
makan di restoran, warung, atau sengaja membelinya di pinggir jalan. Intinya,
kebiasaan minum teh manis ini sudah sangat membudaya.

Meski terkesan sebagai hal wajar, sebenarnya kebiasaan minum
teh manis setiap hari ini nggak sehat, lo. Apalagi jika kamu mengonsumsinya dalam
jumlah banyak. Jika asupan gula harian berlebihan, bisa menyebabkan dampak
buruk seperti kenaikan berat badan atau risiko diabetes, lo.

Oleh karena itulah, ada baiknya kita mengganti kebiasaan
minum teh manis ini dengan teh tawar. Meski rasanya jadi nggak semantap minum teh
manis, rutin minum teh tawar setiap hari bisa memberikan manfaat kesehatan bagi
tubuh, lo.

Alih-alih minum teh manis, kamu bisa lo menggantinya dengan minum teh tawar setiap hari. Apa manfaatnya, ya?

Menurunkan asupan kalori

Menurunkan risiko terkena kanker

Menjaga tekanan darah

Badan lebih sehat