Perasaan iri dan dengki adalah bagian alami dari emosi manusia. Melihat orang lain lebih maju atau memiliki pencapaian yang lebih besar sering kali memunculkan perasaan kurang nyaman dalam diri kita. Ini adalah respons yang wajar, karena manusia cenderung membandingkan diri dengan orang lain.

Namun, yang membedakan adalah bagaimana kita mengelola perasaan tersebut. Iri yang terkelola dengan baik bisa menjadi motivasi untuk berkembang, sementara iri yang dibiarkan berlarut-larut dapat berubah menjadi dengki, yaitu keinginan agar orang lain kehilangan apa yang mereka miliki.

Bahaya Jika Iri dan Dengki Nggak Dikendalikan

Jika rasa iri dibiarkan tumbuh menjadi kebencian, hal ini bisa membawa dampak negatif, seperti:

- Menurunkan rasa percaya diri– Terlalu fokus pada keberhasilan orang lain membuat kita lupa menghargai pencapaian sendiri.

- Memicu tindakan negatif – Dengki bisa membuat seseorang menyusun rencana buruk, seperti menyebarkan fitnah, merendahkan orang lain, atau bahkan berusaha menjatuhkan mereka.

- Merusak hubungan sosial – Perasaan iri dan dengki yang nggak terkendali bisa merusak hubungan dengan teman, saudara, atau kolega karena munculnya sikap permusuhan.

Agar nggak terjebak dalam siklus iri dan dengki yang merusak, berikut beberapa cara untuk mengelolanya:

1. Sadari Bahwa Setiap Orang Punya Perjalanan Masing-Masing – Kesuksesan seseorang bukan berarti kegagalan bagi kita. Setiap orang memiliki jalannya sendiri dan waktunya masing-masing.

2. Fokus pada Diri Sendiri – Daripada sibuk membandingkan diri dengan orang lain, lebih baik fokus pada peningkatan diri dan pencapaian pribadi.

3. Bersyukur atas Apa yang Dimiliki – Menghargai apa yang telah kita capai dapat membantu mengurangi rasa iri dan membuat kita lebih bahagia.

4. Gunakan sebagai Motivasi – Alih-alih merasa terpuruk, gunakan keberhasilan orang lain sebagai dorongan untuk bekerja lebih keras dan mencapai tujuan sendiri.

5. Jaga Lingkungan Pertemanan yang Positif – Berada di lingkungan yang mendukung dan saling memotivasi dapat membantu kita tetap berpikir positif.

Iri dan dengki saat reuni adalah perasaan yang wajar, tetapi harus dikendalikan agar tidak berubah menjadi kebencian yang merusak. Alih-alih terjebak dalam perasaan negatif, kita bisa menjadikannya sebagai motivasi untuk berkembang dan fokus pada kebahagiaan diri sendiri. 

Lebaran dan reuni seharusnya menjadi momen penuh kebersamaan, bukan ajang untuk menumbuhkan persaingan yang nggak sehat. Hm, semoga acara kumpul-kumpulmu tetap menyenangkan sehingga menjadi acara tahunan yang dirindukan ya, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Lebaran nggak hanya menjadi momen silaturahmi, tetapi juga ajang reuni, baik di kalangan alumni sekolah maupun keluarga besar. Saat bertemu dengan banyak orang dari berbagai latar belakang, perasaan campur aduk bisa muncul.

Salah satunya adalah iri dan dengki ketika melihat teman atau saudara yang terlihat lebih sukses atau memiliki kehidupan yang lebih baik.

Iri dan dengki adalah perasaan manusiawi, tetapi jika dibiarkan, bisa berubah menjadi kebencian yang merusak. Bagaimana cara mengelolanya agar tetap positif?

Iri dan Dengki, Perasaan Manusiawi yang Harus Dikendalikan

Berdasarkan penelitian yang dipimpin
oleh Profesor Qinghua Guo dari Institute of Remote Sensing and Geographic
Information System dari Peking University ini, Tiongkok mempunyai pohon
sebanyak 142,6 miliar. Artinya, dengan jumlah penduduk mencapai 1 miliar orang, tiap orang di sana punya 100 pohon.

Oya, penelitian ini dilakukan untuk mengecek kondisi ekosistem
hutan di Tiongkok guna memperkirakan jumlah karbon yang nantinya diserap
oleh pohon-pohon tersebut. Perkiraan inilah yang bisa jadi patokan
Tiongkok untuk merespons perubahan iklim serta memulihkan ekosistem berkelanjutan.

“Kami juga diminta untuk membuat
peta yang detail terkait dengan distribusi pohon di Tiongkok. Bisa dikatakan,
ini adalah untuk kali pertama pemetaan kepadatan pohon di Tiongkok dilakukan,”
ujar Guo sebagaimana dinukil dari Live Science.

Lantas, bagaimana cara mereka
menghitung pohon di wilayah sebanyak ini? Selain memakai teknik Lidar360 atau pemetaan berbasis laser yang menggunakan cahaya serta pengukuran jarak, para peneliti juga memakai pesawat nirawak sejak 2015 untuk mengkover wilayah yang luas di Tiongkok.

Dari data itulah, jumlah pohon bisa
diperkirakan, lengkap dengan pemetaan lokasi di mana pohon-pohon tersebut terkumpul. Hasil dari penelitian ini kemudian dipublikasikan pada 6 Februari 2025
lalu di laman jurnal internasional Tiongkok,&nbsp;Science Bulletin.

“Meski sudah memakai Lidar360, kami
masih mengalami masalah dalam akurasi jumlah pohon karena di hutan yang padat
dan rapat, terkadang ada pohon-pohon kecil yang nggak bisa kita lihat karena
tertutup pohon yang lebih tinggi,” terang Guo mengakui kelemahan dari
penelitiannya.

Hasil penelitian ini
diharapkan bakal semakin mendukung program Great Green Wall yang dicanangkan
pemerintah Tiongkok sejak 1978 lalu. Program ini dibuat demi meningkatkan
jumlah pohon di negara tersebut. Targetnya, bakal ada 100 miliar pohon di Great Green Wall tersebut pada 2050.

Kalau di Indonesia, selain merespons perubahan iklim, pemetaan pohon ini mungkin bisa menjadi upaya untuk menyikapi maraknya pembalakan liar dan alih fungsi hutan juga, ya?&nbsp;(Arie
Widodo/E10)

Inibaru.id – Menghitung jumlah pohon di sebuah kawasan sudah sulit, apalagi di sebuah negara? Terlebih, negara itu adalah Tiongkok yang memiliki wilayah terluas ketiga dunia dengan total&nbsp;9.326.410 kilometer persegi.

Sedikit informasi, daratan Tiongkok berukuran empat kali lipat dari luas wilayah Indonesia. Mengukur pepohonan yang tumbuh di atasnya tentu menjadi pekerjaan yang sulit.&nbsp;Namun, hal ini rupanya benar-benar bisa dilakukan oleh
ilmuwan dari negeri yang menjadi tanah kelahiran panda tersebut.

Sudah dilaporkan dalam bentuk jurnal, penelitian yang dilakukan ilmuan Tiongkok dalam upaya merespons perubahan iklim ini fokus menghitung jumlah pohon untuk memetakan serapan karbon di negaranya.

Respons Perubahan Iklim, Ilmuwan Berhasil Hitung Jumlah Pohon di Tiongkok

Iris yang diperankan oleh Sophie Tatcher&nbsp;diciptakan untuk menjadi pendamping bagi orang yang belum memiliki pasangan. Iris dibekali dengan memori yang
membuatnya seakan-akan punya kenangan, misalnya tentang pertemuannya dengan Josh (Jack Quaid) yang dia dampingi.

Iris yang nggak mengetahui jati dirinya sebagai robot kemudian dimodifikasi Josh untuk membunuh Sergei. Sergei adalah teman Josh. Dia dihabisi agar Josh bisa menguasai uang tabungannya sebesar 12
juta dollar. 

Begitu Sergei berhasil dieksekusi, barulah Josh mengatakan bahwa Iris sejatinya bukanlah manusia, melainkan sebuah
robot. Dia adalah&nbsp;robot "companion", yang dibuat sebagai pendamping manusia, dalam hal ini adalah Josh.

Iris yang jatuh cinta pada Josh tentu saja merasa
dikhianati. Terlebih, terkuak fakta bahwa nantinya Iris akan dijadikan sebagai kambing hitam atas kematian Sergei. Josh berencana melaporkan tindakan Iris
sebagai sebuah "kesalahan program" agar kematian itu nggak dicurigai pihak berwajib.

Dengan segala keterbatasan, termasuk kemungkinan
dimatikan tiba-tiba oleh alat pengendali yang dimiliki Josh, Iris berniat kabur agar
nggak dijadikan kambing hitam. Nah, perjuangan Iris melawan kesewenangan Josh
inilah yang jadi inti cerita dari film tersebut.

Lantas, apakah Iris pada akhirnya bisa terbebas dari semua
masalah ini? Kalau soal ini, kamu harus nonton sendiri ya untuk mengetahuinya.
Yang pasti, film berdurasi 97 menit ini nggak akan bikin kamu bosan karena plotnya cukup menarik.

Inilah yang membuat rating Companion di situs Rotten Tomatoes
cukup tinggi, yaitu 94 persen. Bisa dikatakan, film ini memang disukai banyak
orang.

Buat kamu yang butuh hiburan selama libur Lebaran ini, nggak
ada salahnya menonton film Companion. Selamat menikmati!&nbsp;(Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Sudah ada beberapa film yang menunjukkan
tentang konflik antara manusia dan robot. Di Ex Machina (2014), misalnya,
sebuah robot melakukan aksi tipu daya ke manusia agar terbebas dari laboratorium
yang jadi lokasi pembuatannya.

Nah, pada film Companion yang dirilis pada
31 Januari 2025 lalu, situasi yang terjadi justru sebaliknya, yakni tentang sesosok robot yang dikhianati manusia. Saat ini, film besutan Drew
Hancock itu bisa kamu tonton di layanan streaming berbayar Apple TV.

Sebagaimana Ex Machina, robot dalam Companion juga berwujud dan berperilaku laiknya perempuan. Bedanya, Iris yang merupakan nama robot dalam Companion nggak menyadari bahwa dirinya adalah seorang robot.

Film Companion sebenarnya punya plot yang sederhana, yaitu konflik antara manusia dan robot. Tapi, kesederhanaan ini dikemas dengan cerita yang membuatnya seru.

Memahami Perasaan Robot yang Dikhianati Manusia dalam Film 'Companion'

Berdasarkan sejarah, roti jala merupakan adaptasi dari
kuliner India yang dikenal sebagai roti prata, Millens. Menurut Suarausu
(15/7/2022), dulu, para pedagang India yang datang ke wilayah Melayu nggak
hanya membawa barang dagangan, tapi juga budaya dan kuliner mereka.

Budaya dan
makanan inilah yang kemudian diadaptasi oleh masyarakat setempat, termasuk roti jala.
Jika diamati, pengaruh budaya India ini sangat kentara yaitu
penggunaan kari sebagai pendamping roti jala.

Dinamakan "roti jala" karena bentuknya yang
menyerupai jala atau jaring nelayan. Melansir Goodnewsfromindonesia
(10/3/2025), hal ini diilhami dari pekerjaan mayoritas masyarakat Melayu di
daerah pesisir kala itu.

Sementara itu, warna kuning pada roti jala menggambarkan
warna jala yang digunakan oleh nelayan di sungai Johor pada masa lalu, yang terbuat
dari benang berwarna kuning atau jingga. 

Di negeri asalnya, India, roti jala (roti prata) bercita rasa
asin. Namun, kebanyakan yang dijual di Indonesia memiliki rasa manis karena
disuguhkan bersama saus kinca. Itu sebabnya, roti jala sangat pas dijadikan
menu takjil.

Kalau tertarik mencobanya, kamu nggak harus beli kok Kamu
bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bahan yang sederhana.

Roti jala terbuat dari campuran tepung terigu, telur,
santan, dan sedikit garam. Adonan ini kemudian dibentuk sehingga menyerupai pola jala atau jaring tipis. Setelah matang, roti jala
biasanya disajikan dengan kuah kari kental yang gurih atau saus kinca yang
manis.

Dengan sejarah yang kaya dan makna budaya yang dalam, roti
jala nggak hanya menjadi hidangan lezat tetapi juga simbol identitas dan
warisan kuliner masyarakat Melayu. Apa kamu juga suka makan roti jala, Millens?
Pilih rasa gurih atau manis nih? (Siti Zumrokhatun/E10)

Inibaru.id – Salah satu makanan yang banyak ditemukan
ketika Ramadan adalah Roti Jala. Roti jala adalah makanan khas masyarakat
Melayu yang populer di wilayah seperti Johor, Semenanjung Malaysia, Sumatra
Utara, dan Kepulauan Riau.

Hidangan ini biasanya disajikan bersama kuah kari, seperti
kari ayam atau kambing, dan sering ditemukan saat acara-acara istimewa atau
perayaan tertentu.

Hidangan ini nggak hanya lezat tetapi juga mencerminkan kehidupan masyarakat pesisir yang erat kaitannya dengan laut. Biasanya disajikan dengan kuah kari, roti jala menjadi bagian penting dari tradisi kuliner di Malaysia, Sumatera Utara, dan Kepulauan Riau.

Roti Jala: Warisan Kuliner yang Mencerminkan Kehidupan Nelayan Melayu

“Bahkan jika dibandingkan Kamis biasanya, di luar Ruwah atau
jelang Lebaran, harga mawar bisa lebih dari Rp50 ribu. Ini agak mengherankan
karena pada Kamis (20/3) lalu juga mawar hanya laku Rp10 ribu per keranjang.
Padahal, biasanya permintaan mawar meningkat untuk keperluan nyekar di
Kamis sore,” keluh Umi, salah seorang petani mawar dari Sumowono, Kabupaten
Semarang.

Layaknya kebanyakan petani di daerah tempat tinggalnya, Umi
sudah melakukan pruning dan perawatan lainnya terhadap mawar di ladangnya agar bisa mekar
maksimal sejak seminggu jelang Lebaran. Alasannya, tentu saja karena pada momen
tersebut, harga jual mawar petik bisa meningkat berkali-kali lipat dari
biasanya.

Jelang Lebaran tahun lalu, misalnya, perempuan yang bisa
membawa 7-8 keranjang mawar setiap kali menjualnya di Pasar Bunga Bandungan
bisa mendapatkan harga Rp100 ribu – Rp200 ribu per keranjang. Saking banyaknya
mawar yang mekar di ladangnya, dia bahkan bisa panen 2-3 kali dalam sehari.
Makanya, keuntungan yang dia dapatkan jelang Lebaran 2024 lalu menembus jutaan rupiah.

“Keuntungan menjual mawar ini seperti THR buat kami untuk
keperluan belanja Lebaran. Makanya, kami heran kok pada tahun ini harganya
nggak sebagus tahun lalu,” ungkap adik Umi yang membawa 6 keranjang mawar,
Khoiriyah.

Keduanya kemudian berasumsi kalau pasokan mawar pada tahun
ini jauh lebih melimpah dari sebelumnya. Hukum ekonomi kemudian berlaku, jika
pasokan barang berlebih namun permintaan sama, tentu saja harga barangnya akan
turun.

“Tahun kemarin banyak mawar yang lomot alias gagal
mekar. Mungkin karena hal itu jadi harganya tinggi. Kalau sekarang, hampir
semua orang berhasil menjadikan mawarnya mekar semua,” ungkap keduanya diamini
tetangga lainnya yang hanya mendapatkan uang Rp310 ribu untuk 7 keranjang
mawar, Yani.

Meski begitu, karena mereka juga mampu memanen banyak mawar,
setidaknya mampu mengumpulkan sejumlah uang untuk keperluan belanja Lebaran.
Makanya, meski harganya nggak sebagus tahun lalu, para petani dari Sumowono tersebut
tetap bersyukur.

Apalagi, masih ada 3 hari tersisa jelang Lebaran. Mereka
berharap ada pengepul bunga dari daerah lain yang akan berdatangan ke Pasar
Bunga Bandungan. Semakin banyak pengepul yang berdatangan, harapannya bakal bikin
permintaan meningkat dan berimbas pada harga mawar jauh lebih mahal dari harga sekarang.

Semoga saja harapan tentang harga mawar ini beneran kejadian
ya, Millens. Jadi, para petani ini bisa berlebaran dengan senyum secantik
mawar yang mereka rawat selama ini. (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Harapan warga Bandungan dan Sumowono
mendapatkan harga jual mawar petik yang mahal pada Kamis (27/3/2025) pagi,
pupus. Meski banyak orang sudah berdatangan ke Pasar Bunga Bandungan sejak
pukul 04.30 WIB, harga mawar yang kebanyakan dipanen sejak pukul 02.00 WIB
tersebut nggak pernah menembus Rp50 ribu per keranjang.

Padahal, hari ini sudah H-4 Lebaran. Pada tahun-tahun
sebelumnya, sejak H-5 Lebaran, harga mawar petik sudah berangsur naik dan
biasanya mulai menyentuh angka Rp70 ribuan – Rp100 ribuan per keranjang. Warga
yang mengharapkan keuntungan dari penjualan mawar untuk bisa membeli banyak
keperluan Lebaran pun mulai resah.

Hingga H-4 Lebaran, harga mawar dari tangan petani yang dijual di Pasar Bunga Bandungan hanya laku kurang dari Rp50 ribu per keranjang. Padahal, pada masa yang sama Lebaran 2024, harganya bisa jauh lebih mahal. Apa penyebabnya?

Jelang Lebaran 2025 Harga Mawar Belum Seharum Tahun Lalu, Petani Sumowono: Tetap Alhamdulillah

Nature Deficit Disorder bukanlah diagnosis medis resmi, melainkan istilah yang diperkenalkan oleh Richard Louv dalam bukunya "Last Child in the Woods" untuk menggambarkan dampak negatif dari kurangnya interaksi manusia dengan alam. 

Kondisi ini mencakup berbagai gejala fisik dan psikologis yang timbul akibat berkurangnya paparan terhadap lingkungan alami.

Gejala dan Dampak Nature Deficit Disorder

Gejala Nature Deficit Disorder dapat bervariasi, namun beberapa yang umum mencakup:

Kurangnya waktu di alam dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan. Lingkungan alami diketahui dapat membantu menurunkan hormon stres dan memberikan efek menenangkan.

enurunan interaksi dengan alam juga dapat berkontribusi pada perasaan depresi. Alam sering kali menjadi sumber inspirasi dan kebahagiaan, yang hilang ketika seseorang terlalu banyak menghabiskan waktu di dalam ruangan.

aparan cahaya alami sangat penting untuk mengatur siklus tidur-bangun. Kekurangan cahaya matahari dapat mengganggu ritme sirkadian, menyebabkan kesulitan tidur atau kualitas tidur yang buruk.

Kurangnya aktivitas fisik yang sering dikaitkan dengan gaya hidup bekerja dari rumah juga dapat memperburuk kesehatan fisik. Berada di alam sering kali melibatkan aktivitas fisik seperti berjalan atau berlari, yang penting untuk kesehatan jantung dan otot.

Nature Deficit Disorder berbahaya karena efek kumulatifnya dapat merusak kesehatan mental dan fisik. Stres kronis dan kecemasan yang tidak ditangani dapat memicu masalah kesehatan yang lebih serius seperti penyakit jantung, diabetes, dan gangguan mental. Selain itu, gangguan tidur yang terus-menerus dapat menurunkan produktivitas dan kualitas hidup secara keseluruhan.

Untuk mengatasi dampak Nature Deficit Disorder, beberapa langkah yang bisa diambil oleh pekerja dari rumah antara lain:

Buatlah jadwal rutin untuk berinteraksi dengan alam, seperti berjalan-jalan di taman, berkebun, atau mendaki di akhir pekan. Waktu yang dihabiskan di alam, bahkan dalam jumlah kecil, dapat memberikan manfaat besar.

Jika sulit untuk menghabiskan waktu di luar, cobalah membawa elemen alami ke dalam rumah. Tanaman hias, akuarium, atau bahkan gambar pemandangan alam dapat membantu mengurangi gejala NDD.

3. Manfaatkan Ruang Terbuka di Sekitar Rumah

Manfaatkan teras, balkon, atau halaman belakang untuk bekerja atau beristirahat. Paparan sinar matahari dan udara segar sangat penting.

Cobalah untuk melakukan olahraga atau aktivitas fisik lainnya di luar ruangan. Bersepeda, jogging, atau yoga di taman dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Nature Deficit Disorder adalah masalah yang nyata dan berbahaya, terutama bagi mereka yang bekerja dari rumah. Namun, dengan kesadaran dan upaya untuk lebih sering berinteraksi dengan alam, dampak negatif ini dapat diminimalkan.

Menjaga keseimbangan antara teknologi dan alam adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan dalam jangka panjang. Dengan langkah-langkah sederhana seperti yang disebutkan di atas, kita bisa menikmati manfaat bekerja dari rumah tanpa harus mengorbankan hubungan kita dengan alam. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Di era digital yang semakin maju, bekerja dari rumah telah menjadi bagian integral dari kehidupan banyak orang. Meskipun menawarkan fleksibilitas dan kenyamanan, gaya hidup ini juga dapat membawa dampak negatif yang nggak disadari oleh banyak orang, salah satunya adalah Nature Deficit Disorder (NDD).

Kerja dari rumah mungkin terdengar menyenangkan. Namun, minimnya diri kita berinteraksi dengan alam bisa menyebabkan Nature Deficit Disorder.

Nature Deficit Disorder, Kondisi Mengkhawatirkan bagi Pekerja WFH

Berdasarkan keterangan pakar keamanan siber
Pratama Persadha, kasus kebocoran data memang cenderung meningkat semenjak WFH&nbsp;diterapkan. Hal ini
disebabkan oleh sumber konektivitas yang jauh lebih luas dan tanpa batas
dibandingkan dengan sebelumnya. Pengamanan pun nggak bisa dilakukan seleluasa
biasanya.

Konektivitas yang semakin luas ini membuat
sistem perkantoran jadi rentan mendapatkan serangan. Kebocoran data pun semakin
mudah terjadi karena faktor kesalahan manusia, kesalahan sistem, hingga
serangan peretasan atau pun malware.

Bagi para pekerja yang memakai WiFi publik atau
di kafe, tingkat keamanan sibernya pun semakin melemah. Alhasil, nggak hanya
data-data mereka yang rentan diretas, bisa jadi sistem perkantoran yang dibuka
di tempat tersebut juga semakin rentan menjadi korban.

Microsoft secara blak-blakan menyebut anggaran
belanja untuk pengawasan dan keamanan siber semakin meningkat di masa pandemi
Covid-19. Hal ini tentu membuat banyak perusahaan semakin memperhatikannya. Nggak
hanya keamanan internal atau data karyawan, data-data dari klien tentu
harus diamankan dari kejahatan siber.

Nah, kalau kamu ingin lebih banyak tahu dengan
tren cyber security di Indonesia,
ikut saja TECHMinar Kreen Indonesia dengan judul Protecting Your Events and Clients from Security Threat. TECHMinar
ini akan diadakan pada 19 November 2020 Pukul 13.30 WIB.

Di acara ini, kamu bisa mendapatkan pembahasan
mengenai TECHMinar dari Founder Peduli Digital &amp; Information Security
Analyst Abdul Azis serta IT Security Consultant at Juke Solusi Teknologi Danang
Tri Atmaja.

TECHMinar ini gratis, ko. Silakan mendaftar dengan klik https://kreen.id/webinar/protectingourfirm
terlebih dahulu. (Adv/IB09/E03)

Inibaru.id – Belakangan ini, tren untuk bekerja
di rumah cenderung semakin populer. Hal ini disebabkan oleh banyak orang yang
ingin melindungi diri dari ancaman penularan Covid-19. Masalahnya, ini membuat keamanan siber melemah, sehingga ancaman kejahatan siber meningkat.

Sebagai contoh, baru-baru ini kebocoran data
menyerang Tokopedia. Beberapa aplikasi lain yang dipakai banyak orang seperti
Lazada dan Cermati&nbsp;juga mengalami kejadian serupa.

Semenjak WFH, kasus kejahatan siber seperti peretasan data semakin meningkat. Nah, di TECHMinar Kreen Indonesia ini, kamu bakal tahu banyak soal tren kejahatan siber dan bagaimana cara mencegah atau menanganinya.

Lindungi Klien dan Event dari Kejahatan Siber via TECHMinar Kreen Indonesia

Buat Janji Video Call
Grup Bareng Temanmu

Kecanggihan teknologi memudahkan siapa saja untuk
berkomunikasi sehingga nggak memutus silaturahmi. Dengan kecanggihan teknologi
kamu bisa menghilangkan rasa sepimu dengan membuat janji untuk videocall
bersama teman-temanmu.

Biar ngobrol nggak jadi garing, kamu juga bisa mengubah
background jadi latar yang bikin tambah seru. Nggak hanya itu, kamu juga
temanmu juga bisa menggunakan efek-efek busana yang disediakan oleh aplikasi.
Gimana, seru kan?

Karena di rumah kamu juga dianjurkan untuk sehat jadi kamu
perlu berolahraga. Hm, WFH bukan alasan kamu buat everyday rebahan ya Millens.
Meski sebagian besar waktumu dihabiskan di rumah, kamu masih tetap bisa
olahraga.

Kamu bisa mencari kegiatan workout simpel di internet dan
bisa mengajak temanmu pula via video call.

Nonton itu nggak harus di bioskop kok. Binge watching alias nonton film atau serial secara maraton di media streaming digital sudah menjadi pilihan banyak orang
selama WFH.

Nah, biar nggak selalu sendirian pas nonton kamu bisa ajak
temanmu buat streaming bareng sambil video call. Nonton serial pasti bakal lebih
seru deh!

Selain menyelesaikan pekerjaan di rumah, WFH bukan alasan
buat rebahan. Kamu justru bisa lebih produktif jika mau memanfaatkan waktu
untuk mengembangkan potensi diri. Misalnya, membuat rancangan proyek atau
kegiatan yang bisa dilakukan banyak orang.

Kamu bisa bertukar pikiran dengan temanmu via online. Karena
pasti banyak banget ide kreatif yang kamu miliki. Mulai dari rancangan kegiatan
donasi atau rancangan usaha bersama yang bakal kamu rilis bareng temanmu.

Nah, masih banyak banget lo kegiatan yang bisa kamu lakukan
selama WFH biar nggak gabut. Semoga memberikan inspirasi yang tentunya bikin
kamu produktif! Semangat! (IB30/E05)

Inibaru.id -
Mengingat pandemi Covid-19 di Indonesia, beberapa perusahaan memberlakukan
sistem WFH. Hal ini dimaksudkan agar para pekerja tetap produktif di rumah.
Tapi nggak semua merasakan produktivitas, beberapa dari mereka pun merasakan
kesepian karena nggak ada teman ngobrol layaknya di kantor. Termasuk kamu?

Jangan khawatir, meskipun WFH kamu masih bisa bersosialisasi
dengan teman kerja kok. Ingat, sosialisasi era milenial bukan lagi face to
face. Yuk, simak ulasan kegiatan yang bisa kamu lakukan selama WFH biar nggak
gabut.

Tenang, meski WFH kamu masih bisa bersosialisasi! Ini dia tipsbiar kamu tetap seru-seruan dengan aman.

Biar Nggak Gabut, Ini Kegiatan Seru Selama WFH

Buat kamu yang harus bekerja dari rumah dan sering
kelimpungan karena kerjaan semakin menumpuk tapi pengin pekerjaan cepat selesai
yuk baca ulasan berikut.

1. Biar Nggak Kelimpungan, Tentukan Deadline
Lebih Awal

Jangan anggap santai, bekerja dari rumah pun harus dilakukan
dengan efektif. Apalagi kamu adalah pekerja profesional. Tentu kamu harus
memiliki deadline dalam setiap pekerjaan.

Jika dari kantor kamu sudah diberikan deadline, di rumah pun
kamu harus memiliki deadline lebih awal agar nanti nggak kelimpungan.

Salah satu tips untuk disiplin waktu adalah dengan menjadwal
semua yang akan dikerjakan termasuk pekerjaan penting. Kamu bisa mendata pekerjaan
kamu dari yang paling prioritas. Sehingga kamu dapat menentukan pekerjaan mana
yang harus kamu kerjakan lebih dulu.

3. Hukum Dirimu Sendiri
Jika Menunda Pekerjaan

Ingat, kuncinya adalah kemauan dan tekad! Jika suatu saat
kamu melanggar aturanmu sendiri maka kamu perlu membuat sanksi untuk hal itu
demi kedisiplinan.

Hal ini bisa kamu lakukan dengan mengurangi jam untuk main
gadget jika tugasmu nggak selesai tepat waktu.

4. Berikan Bonus untuk
Dirimu Sendiri Jika Berhasil Disiplin

Nggak hanya memberikan hukuman untuk diri sendiri, kamu juga
perlu memberikan apresiasi jika kamu sukses menyelesaikan tugas lebih awal.

Mungkin dengan keluar untuk makan sesuatu yang kamu
inginkan. Hal ini sebagai motivasi agar kedepannya tugasmu bisa selesai tepat
waktu.

Agar nggak menunda pekerjaan, kamu perlu memaksa dirimu
untuk menyelesaikan pekerjaan lebih awal. Hal ini akan membuat kamu terbiasa
menyelesaikan pekerjaan lebih awal dan nggak mudah tergoda dengan rebahan. 

Bisa karena terbiasa adalah motto yang bisa kamu gunakan
untuk mendisiplinkan diri. Sehingga tanpa sadar menunda pekerjaan bakal jadi
kebiasaan buruk yang sudah dihilangkan. Jangan malas biar pekerjaan nggak
numpuk. Stay healthy dan tetap semangat belerja dari rumah! (IB30/E05)

Inibaru.id -
Bekerja dari rumah pasti bikin kamu mager. Nggak cuma kamu sih, sebenarnya
siapa saja memang mudah tergoda untuk menunda pekerjaan jika disuruh bekerja
dari rumah. Apalagi kalau sudah melihat kasur dan memegang handphone, rasanya
pasti ingin ‘nanti aja deh tugasnya’.

Sebaiknya, kamu juga harus berpikir ulang sebelum
tergoda dengan fleksibilitas WFH ya, Millens. Karena di balik indahnya WFH kamu
juga harus bertanggung jawab untuk menyelesaikan pekerjaan dengan tepat waktu.

Bekerja dari rumah memiliki banyak godaan untuk menunda-nunda pekerjaan. Nah, biar nggak terus tertunda, simak yuk tips melawan mager berikut ini.

Biar Kerjaan Cepat Kelar, Ini Jurus Antimager Selama WFH

Kegiatan ini disinyalir diawali akun @excelalkamandka. Pada Sabtu (18/4/2020), dia mengunggah hasil susunan mesesnya yang cukup rapi. Dia juga menambahkan takarir, “Inspirasi untuk mengisi waktu di rumah.”

Pada Senin (20/4), akun Twitter @zindra_fernan mengunggah hasil kegabutannya menyusun meses. Dia mengaku membutuhkan waktu tiga jam untuk menyusun meses dengan model seperti itu. Warganet-warganet lain pun akhirnya banyak yang terinspirasi untuk melakukan hal yang sama.

Sehari setelahnya, akun Twitter
@cloudyhuff juga memamerkan roti tawar dengan meses yang tersusun rapi di
atasnya. Nggak lupa, dia juga menyertakan takarir berikut.

“Shep Juna
ga mungkin nangis liat platting kyk gini kan? alias cape bgt woi.” Tulisnya.

Akun @aquareg1a malah membentuk
mesesnya menyerupai bentuk penampakan virus. Dia mengibaratkan bentuk tersebut
seperti virus corona.

Ada pula yang susunan mesesnya
seperti lingkaran hipnotis. Bentuk meses itu dibuat dengan rapi oleh pemilik akun @MRTNZIG_.
Ha-ha, pasti sayang untuk dimakan ya? Rapi banget!

Bahkan, ada pula yang melukis
wajah politikus Basuki Tjahaja Purnama dengan meses! Akun @PutuWardhani
mengunggah foto meses yang membentuk gambar wajah mantan Gubernur DKI Jakarta
itu.

Akun @nuggetenak malah menggambar
bentuk rumah, lengkap dengan pekarangan dan matahari menggunakan meses. Dia
menggunakan meses warna-warni untuk membuatnya lebih menarik.

Akun @shundaes juga turut
meramaikan aksi “kegabutan” ini. Dia mengaku menghabiskan waktu lima jam untuk
menyusun meses dengan model mirip anyaman tersebut.

Berbeda dari yang lain, akun
@ootttaaaaa menata mesesnya secara vertikal. Hasil karyanya itu malah tampak
seperti penampang listrik statis.

Untuk masalah kreatif, warganet
Indonesia memang nggak diragukan lagi ya! Ha-ha. Eh, formasi meses favoritmu
yang mana nih,&nbsp;Millens? (IB03/E07)

Inibaru.id
–
Lebih dari sebulan pemerintah memberlakukan kampanye di rumah aja dan&nbsp;Work
from Home (WFH) untuk meminimalisasi penularan Covid-19. Sejumlah
perusahaan, kampus, dan sekolah pun memberlakukan kebijakan yang sama. Alhasil
sebagian karyawan, mahasiswa, dan siswa bekerja atau belajar dari rumah.

Meski sama-sama bekerja atau
belajar, saat pengerjaannya dialihkan di rumah, banyak waktu luang yang
dimiliki. Beragam jalan jadi pilihan untuk mengisi waktu luang seperti
olahraga, bercocok tanam, atau memasak kue. Namun, ada juga sejumlah orang yang
memanfaatkan waktunya dengan iseng menata meses di atas roti tawar dengan
bentuk-bentuk unik.

Waktu luang selama Di Rumah Aja dimanfaatkan warganet untuk berkreasi. Salah satu bentuk kreasi mereka adalah membentuk formasi meses unik di atas roti tawar. Seperti apa hasilnya?

Isi Waktu Saat Karantina, Warganet Bikin Formasi Meses di Atas Roti, Mana Favoritmu?

Tak perlu khawatir nggak bisa kerja tanpa Zoom. Ternyata, masih ada
beberapa aplikasi yang bisa kamu gunakan untuk bekerja dari rumah. Simak yuk aplikasi-aplikasi tersebut.

Aplikasi pertama adalah Skype. Yap, aplikasi ini pasti sudah nggak asing lagi di telingamu. Hal ini disebabkan oleh Skype yang sudah berdiri cukup
lama, tepatnya sejak 2000. Aplikasi milik Microsoft ini hanya dapat menampung
25 orang untuk bertatap muka secara daring.

Selain dapat melakukan panggilan video jarak
jauh, Skype juga bisa kamu gunakan untuk chatting secara individu maupun
grup, lo.

Sama-sama keluaran Microsoft, Teams
menggantikan Skype for Business dengan layanan yang lebih mutakhir. Layanan ini merupakan
kombinasi antara pesan dan video konferensi. Aplikasi ini bisa menggelar
pertemuan online hingga 250 orang lo, Millens.

Menjadi aplikasi perpesanan paling populer di
dunia, Whatsapp memperkenalkan panggilan video grup gratis untuk semua
penggunanya secara resmi pada 2018 silam. Fitur tersebut sangat memudahkan para
pengguna untuk mengobrol dengan teman dan keluarga. Sayangnya, fitur ini hanya bisa melayani panggilan video&nbsp; bersama 4 orang dalam satu waktu.

Tak mau ketinggalan, Google juga menciptakan
aplikasi video bernama Hangouts Meet. Aplikasi percakapan online ini mampu
melakukan panggilan video dengan 250 pengguna sekaligus lo, Millens. Fitur-fitur
yang ada di aplikasi ini juga beragam, mulai dari dapat menampilkan caption secara
otomatis menggunakan teknologi text-to-speech, hingga mengintegrasi
jadwal meeting memakai Google Calendar.

Meski masih terdengar asing di telingamu, House Party ternyata cukup populer di luar negeri, lo. House party merupakan aplikasi
obrolan video untuk orang-orang yang ingin bermain gim dan bersenang-senang
dengan teman serta keluarga dari jarak jauh.

Selain itu, House Party juga menawarkan pilihan
permainan interaktif yang cocok untuk dimainkan berpasangan atau kelompok. Jenis gim yang tersedia juga bervariasi, dari yang mudah, sulit, atau yang berupa tebak-tebakan.

Selain Zoom, kamu lebih suka memakai aplikasi apa untuk WFH nih, Millens?&nbsp;(Rep/IB24/E07)

Inibaru.id -&nbsp;Sesuai imbauan pemerintah, kita dianjurkan
untuk tetap berada di rumah selama masa pandemi Covid-19 ini. Mau tak mau, kita
harus melakukan segala hal dari rumah, termasuk bekerja.

Saat bekerja di rumah, terkadang kamu membutuhkan panggilan video. Salah satu aplikasi yang bisa digunakan untuk hal ini adalah Zoom, apalagi jika jumlah orang yang ikut bergabung cukup banyak. Namun, baru-baru ini Zoom diterpa isu keamanan. Nggak memiliki enkripsi end-to-end, informasi yang disampaikan saat panggilan video Zoom dikhawatirkan bsa diretas orang lain.

Sering dipakai untuk WFH atau work from home. Aplikasi konferensi video Zoom diterpa isu keamanan. Kalau kamu takut melakukannya, gunakan saja aplikasi-aplikasi lainnya seperti sebagai berikut.

Takut Memakai Zoom? Gunakan Saja Aplikasi Konferensi Video Ini

Kini, karena semua kegiatannya dilakukan secara daring, Lenny
mengaku harus stand by di depan gawai dari pagi hingga malam hari. Nggak
jarang, dia menerima aduan di malam hari. Ketiadaan aturan dari
kantor soal jam kerja khusus WFH membuatnya harus melayani kapan pun ada kasus yang masuk.

Salah satu pengalamannya dalam mendampingi sidang korban
kekerasan seksual via daring dialaminya beberapa waktu lalu. Dia
dan seorang paralegal dari lembaga yang sama kala itu ditugaskan untuk
mendampingi sidang di Pengadilan Negeri Purwodadi.

“Kala itu ada pendampingan sidang di Purwodadi. Saya sudah
sampai sana tapi ternyata menerapkan sidang online,” kenang Lenny.

Menurutnya antara pendampingan langsung dan via daring nggak
ada bedanya. Namun dirinya mengaku harus menyediakan kuota internet yang cukup
banyak supaya bisa tersambung tanpa buffering.

“Zoom sangat nyedot kuota, kalau limit bisa tersendat,”
keluhnya.

Meskipun begitu, dia mengaku tetap mendampingi korban secara
langsung jika memang kasus yang dialami korban tergolong berat.

Selain mendampingi sidang secara daring, dia yang juga
bertugas untuk memberikan konseling via daring mengaku kesulitan. Hal tesebut
tergantung dengan kliennya yang kadang kurang cepat dalam membalas pesan.
Dia mengaku untuk menelpon korbannya pun terkadang susah.

“Konseling lewat chat juga susah. Untuk telepon juga susah,”
keluh Lenny untuk kali kedua.

Saat nggak punya jadwal mendampingi sidang, dirinya mengaku
juga bertugas untuk membuat surat permohonan ahli dan kronologi kasus. Nggak
cuma itu, Lenny juga aktif dalam berbagai gerakan perempuan di Kota Semarang
serta Nasional. Lenny nggak sekadar seorang staf lembaga perempuan. Buat saya dia
pantas menyandang predikat aktivis perempuan.

Menurutmu apa perbedaan signifikan yang kamu rasakan ketika
harus bekerja dari rumah, Millens? (Zulfa Anisah/E05)

Inibaru.id - Minggu lalu, saya bertemu Lenny
Ristiyani di sela-sela agendanya bekerja dari rumah. Lenny, begitu dia
dipanggil merupakan seorang staf muda Legal Resource Center untuk Keadilan
Jender dan Hak Asasi Manusia Jawa Tengah. Nggak seperti biasanya, Lenny yang
aktif mendampingi korban kekerasan seksual ini kini terpaksa bekerja dari rumah
sesuai dengan imbauan pemerintah.

Sebelum corona mengamuk, Lenny yang ditempatkan di divisi
bantuan hukum ini mengaku punya agenda pendampingan yang superpadat. Nggak cuma
mendampingi sidang, Lenny juga sering mendampingi korbannya melakukan konseling
serta pemeriksaan medis ke rumah sakit.

“Aku pegang konseling dispensasi nikah, pengaduan korban
kekerasan, pendampingan ke Polrestabes, mendampingi pemeriksaan medis, dan
psikologis untuk korban ke RS tertentu,” tutur perempuan 23 tahun ini.

Meskipun harus melakukan berbagai pekerjaan dari rumah, Lenny, seorang aktivis perempuan tetap aktif mendampingi korban kekerasan seksual via daring. Bagaimana dia mengerjakan tugas penadampingan meskipun dari rumah?

Cerita Aktivis Perempuan Dampingi Korban Kekerasan Seksual di Tengah Pandemi

Toro, panggilan akrab Cahyo Listoro, menyatakan bahwa
PT. Pos Indonesia memberikan hand
sanitizer dan masker untuk melindungi para karyawan. Namun, dia masih merasa kurang terlindungi. Hand sanitizer yang
diberikan hanya ditempatkan di kantor, bukan diberikan pada para kurir. Masker juga baru diterima Toro pada 2 April 2020.

Hal itu membuat Toro merasa kurang aman selama bekerja
di jalanan. Apalagi memang nggak ada pengerucutan wilayah antar selama
pandemi ini. Kebijakan yang ada hanya mengurangi jumlah pengantaran oleh
kurir. 

“Yang saat normal dijalankan empat kali, sekarang hanya tiga kali
sehari,” tambah Toro. 

Dia mengaku merasa lebih aman jika diberi vitamin yang bisa menjaga kondisi sistem kekebalan tubuhnya.

Saya ingat ketika menerima paket, Toro sempat
melakukan panggilan telepon terlebih dahulu untuk memastikan saya ada. Ketika tiba, dia datang
dengan senyuman dan gelagat yang ramah seperti tidak ada beban atau rasa takut. Dia mengaku sengaja nggak begitu memikirkan pandemi ini dan tetap terus bekerja melakukan tugasnya.

“Kalau saya semata ingin berbakti kepada orang tua.
Karena orang tua yang menginginkan saya bekerja di sini,” ungkap Toro tentang alasannya tetap bertahan menjalankan pekerjaannya.

Kalau menurut kamu, apa yang sebaiknya dilakukan agar orang-orang yang tetap terus harus bekerja di masa pandemi Covid-19 ini bisa selalu sehat dan nggak mudah tertular, Millens?&nbsp;(Gregorius Manurung/E07)

Inibaru.id
–
Siang itu saya menerima paket kiriman dari Purwokerto. Paket itu berisikan hand sanitizer pesanan saya dan beberapa
teman untuk menjaga diri selama pandemi Covid-19 melanda Indonesia. Awalnya
saya santai saja memastikan paket itu memang milik saya, menerimanya, dan
mengatakan “terima kasih”. Setelah memakai&nbsp;hand sanitizer tersebut, saya baru kepikiran tentang bagaimana cara para kurir jasa
pengiriman melindungi dirinya.

Memang, nggak semua orang dapat melakukan work from home. Mereka yang sehari-hari
bekerja di jalanan atau menggantungkan diri pada pendapatan harian nggak bisa melakukannya. Hal inilah yang dirasakan
para kurir jasa pengiriman barang. Mau nggak mau, mereka harus terus memacu
kendaraan dan mengantarkan barang ke berbagai tempat tujuan.

“Selama masa pandemi, sebenarnya tetap bisa bekerja
seperti biasa. Hanya saya sedikit terganggu dengan lockdown di beberapa wilayah antar di mana saya ditempatkan,” tulis
Cahyo Listoro, salah seorang kurir PT. Pos Indonesia melalui pesan singkat pada Kamis (2/4/2020).

Di tengah anjuran Di Rumah Aja yang digaungkan pemerintah, ternyata banyak orang yang terpaksa masih harus bekerja di luar rumah. Bagaimana cara mereka melindungi diri di tengah wabah Covid-19?

Cerita Perlindungan Diri Kurir Jasa Pengiriman Barang

“Di kantor ada komputer yang bisa dipakai jika bermasalah,
kalau WFH kita pakai seadanya,” tutur Leni dari divisi bantuan hukum.

Nggak cuma itu, untuk urusan jaringan internet juga sering
jadi kendala mereka bertiga. Meskipun dapat jatah dari kantor, mereka mengaku
kadang jatah tersebut tak cukup jika harus digunakan untuk mengakses berbagai
informasi. Nggak jarang ketika harus mengikuti sebuah telekonferensi, mereka
mengalami buffering karena paket internet yang terbatas.

“Wifi dan paketan ada jatah pulsa dari kantor, tapi lebih
enak di kantor wifi-nya lebih cepat. Kita juga nggak dapat fasilitas seperti
meja kursi seperti di kantor,” tutur Ardhany, staf muda divisi advokasi dan
kebijakan.

Hal ini bikin mereka nggak jarang menumpang wifi ke teman
kontrakan yang bukan merupakan teman kerja mereka. Meskipun dalam berbagai
keterbatasan, mereka mengaku berkomitmen menyelesaikan berbagai tugas dan
tanggung jawab mereka dengan maksimal. Salut deh!

Selain keterbatasan fasilitas, selama WFH mereka bertiga mengaku
punya jadwal yang nggak beraturan. Berbagai aktivitas yang seharusnya bisa
dilakukan langsung dan cepat selesai kini butuh waktu lebih lama untuk
diselesaikan. Ardha misalnya, dia mengaku membutuhkan waktu berhari-hari untuk
menyelesaikan satu sesi diskusi.

“Diskusi komunitas yang harusnya bisa selesai dalam waktu
sehari, bisa berlangsung berhari-hari. Karena nggak semua punya device
dan paham menyesuaikan selo-nya peserta juga,” tutur perempuan yang juga orator
aksi ini.

Perubahan pola kerja ini juga dialami oleh Leni yang
biasanya bertugas mendampingi korban kekerasan, kini mengaku nggak kenal waktu
karena mendapatkan tugas dan menangani kasus kapan saja meskipun di luar jam
kantor.

Puji yang bertugas memonitoring media dan mendokumentasikan
acara lebih parah lagi. Kadang dia terpaksa begadang hingga larut malam untuk
melaksanakan tugasnya.

“Kalau ada rapat koordinasi online dengan komunitas yang
lain sering sampai jam 10 malam. Yang lain jadi terhambat,” tuturnya.

Untungnya, ketiganya kompak untuk saling membantu. Meskipun
berat, mereka mengaku kerja sosial seperti ini menjadi media yang baik untuk
belajar. Kalau pengalaman WFH-mu seperti apa, Millens? (Zulfa Anisah/E05)

Inibaru.id - Rabu (15/4) saya menemui Ardany Nuril Fahma,
Lenny Ristiyani, dan Pujiharti Romadhani di tengah
kesibukan mereka bekerja dari rumah (WFH). Ketiganya yang merupakan yang
merupakan staf muda di lembaga Legal Resource Center untuk Keadilan Gender dan
Hak Asasi Manusia Jawa Tengah. Sudah beberapa minggu ini, mereka bekerja dengan
mengandalkan gadget dan juga kuota internet.

Dengan berlesehan, Puji tampak menggunakan kardus sebagai
pengganti meja laptop. Kala itu dia sedang menjadi salah satu pemateri diskusi daring
yang digelar oleh kantornya. Sesekali tak paham, dia bergegas bertanya kepada
Ardhany dan Leni yang lebih senior darinya.

Tak jarang ketiganya yang tinggal seatap ini juga sering
saling bertukar gawai jika salah satunya mengalami kendala.

Sistem bekerja dari rumah yang kini marak diterapkan oleh berbagai lembaga menyisakan berbagai kisah. Ini adalah kisah tiga staf muda yang bekerja dengan berbagai keterbatasan di rumah kontrakan.