Biar status kamu tampil lebih jernih dan nggak bikin malu
waktu dilihat kontak-kontakmu, yuk simak beberapa cara gampang yang bisa kamu
lakukan.

Ini adalah langkah paling dasar sekaligus paling sering
dilewatkan. Padahal, WA menyediakan pengaturan khusus supaya unggahan media
tetap pada kualitas terbaik.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Buka WhatsApp, tekan ikon tiga titik di pojok
kanan atas.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Masuk ke Setelan, lalu pilih Penyimpanan dan
Data.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Gulir ke bawah sampai menemukan Kualitas Upload
Media.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Pilih Kualitas Terbaik.

Selesai! Setelah ini, WA akan berusaha menampilkan status
video kamu sejelas mungkin.

Trik ini terdengar unik, tapi banyak yang bilang cukup
ampuh. Intinya, kamu mengirim foto atau video ke salah satu kontak terlebih dulu, lalu
meneruskannya ke status.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Pilih video yang pengin kamu upload.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Share ke salah satu teman di WhatsApp.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Buka chat teman tersebut, tekan foto atau videonya.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Teruskan ke Status Saya.

Karena WhatsApp melakukan kompresi yang berbeda saat proses
forward, hasilnya kadang justru lebih jernih daripada upload langsung.

Kualitas status juga dipengaruhi jaringan. Kalau internet
kamu putus-nyambung atau lagi lelet, video yang diunggah bisa mengalami
kompresi lebih parah dan akhirnya jadi buram.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Upload saat sinyal kuat.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Gunakan Wi-Fi jika tersedia.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Hindari unggah waktu jaringan sedang padat,
misalnya di jam-jam sibuk.

Cara paling aman,, dan terkadang hasilnya paling bersih adalah
merekam video langsung dari fitur status WhatsApp.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Masuk ke tab Status.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Tekan ikon kamera.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Rekam video langsung lewat aplikasi.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Klik tanda centang untuk mengunggah.

Dengan cara ini, ukuran dan format video otomatis
menyesuaikan standar WhatsApp, jadi risiko unggahan terlihat buram jauh lebih kecil.

Nah, itu dia beberapa cara biar status WhatsApp kamu tampil
jernih dan enak dilihat. Nggak ribet, kan? Tinggal pilih metode yang paling
cocok buat kamu. Setelah ini, nggak ada lagi drama status pecah atau buram.
Selamat mencoba dan semoga statusmu makin kece, Gez1 (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id - Pernah nggak sih kamu sudah capek-capek mengambil foto atau mengedit video buat dipajang di status WhatsApp, eh setelah di-upload malah
kelihatan buram? Bikin geregetan, ya?

Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak
pengguna WA yang ngalami hal sama. Biasanya masalah ini muncul karena ukuran
file terlalu besar, jaringan lagi lemot, atau settingan kualitas media di WA
belum diatur dengan benar.

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk membuat status Whatsapp tetap jernih dan nggak buram karena terkompresi secara otomatis.

Tips Bikin Status WhatsApp Tidak Buram

Saat ditanya apakah dia sengaja kerap menikmati
pemandangan langit biru dan awan karena pernah ada studi yang menyebut warna
biru memang baik bagi kesehatan mental, dia mengaku nggak mengetahuinya.

"Nggak ngerti. Yang aku tahu, pasti
rasanya tenang pas melihat langit biru. Apalagi kalau ditambah angin semilir
enak banget. Bisa jadi penelitian itu benar," lanjut laki-laki yang masuk
Komunitas Pecinta Langit dan Seisinya di media sosial X tersebut.

Cerita Hartono ini sebenarnya nyambung dengan
kepercayaan yang cukup populer, yaitu warna biru dianggap punya efek menenangkan
pikiran. Dalam banyak penelitian psikologi warna, warna memang dianggap lebih dari sekadar
urusan estetika karena dipercaya bisa memengaruhi emosi, persepsi, bahkan respons tubuh. 

Biru sering diasosiasikan dengan kedalaman, ketenangan, dan kestabilan.
Beberapa riset juga menunjukkan paparan warna biru dapat menurunkan denyut
jantung serta tekanan darah. Mungkin itu sebabnya muncul kepercayaan warna biru baik bagi kesehatan mental.

FYI aja nih, kepercayaan terhadap efek menenangkan warna
biru ini bahkan pernah dipakai dalam konteks yang jauh lebih serius. Menurut
laporan Bbc (29/1/2019), di Jepang,
sejumlah perusahaan kereta api sempat memasang lampu berwarna biru di peron
stasiun sebagai upaya mencegah bunuh diri.

Idenya sederhana: cahaya biru dianggap bisa memberi efek relaksasi singkat
bagi orang yang sedang berada dalam tekanan mental berat. Pendekatan semacam
ini dikenal sebagai teknik “senggolan” atau nudge,
yakni intervensi kecil yang diharapkan bisa mengubah perilaku tanpa paksaan.

Studi yang terbit sekitar 2013 itu sempat
menghebohkan publik karena menyebut pemasangan lampu biru di stasiun-stasiun
tersebut berkorelasi dengan penurunan angka bunuh diri hingga 84 persen. Angka
ini cepat menyebar dan membuat banyak orang percaya bahwa cahaya biru adalah
solusi murah dan efektif bagi kesehatan mental.

Namun, cerita sains banyak yang nggak sesederhana judul
beritanya. Peneliti Michiko Ueda dari Universitas Waseda kemudian mengingatkan
bahwa klaim tersebut punya rentang ketidakpastian yang sangat lebar. Efek
nyatanya bisa jauh lebih kecil dari yang dibayangkan. Selain itu, belum jelas
apakah penurunan itu benar-benar disebabkan oleh warna biru, atau sebenarnya ada banyak intervensi lain yang membuat orang lebih sadar diri dan merasa
diperhatikan.

Para peneliti juga sepakat bahwa cahaya biru
bukanlah “obat ajaib”. Upaya pencegahan yang lebih konkret, seperti pemasangan
pintu pengaman di peron, terbukti jauh lebih efektif meski biayanya mahal.
Lampu biru mungkin membantu dalam situasi tertentu, tapi dampaknya mungkin nggak begitu signifikan dan bisa
memudar seiring waktu ketika orang sudah terbiasa melihatnya.

Jadi,
apakah warna biru bisa mencegah bunuh diri? Jawabannya mungkin membantu, Gez.&nbsp;Tapi
tidak cukup sendirian. Seperti pengalaman Hartono, biru memang bisa memberi rasa
tenang dan ruang bernapas. Namun, untuk persoalan kesehatan mental yang
kompleks, warna hanyalah satu elemen kecil dari banyak hal yang perlu
diperhatikan. (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id - Meski secara karier
nggak sementereng rekan-rekan kuliahnya dulu dan beberapa kali mengalami
masalah hidup yang cukup besar, Hartono mengaku masih menikmati hidup. Saat
saya bertanya tentang rahasianya masih bisa melakukan hal tersebut, laki-laki
yang kini memilih jadi petani itu menjawabnya dengan santai.

"Aku tinggal di desa ya, jadi masih bisa
menikmati udara segar. Kalau penat, terkadang aku bersantai sambil melihat
langit biru, awan, atau gunung Sindoro dan Sumbing di kejauhan. Pas melakukannya,
rasanya masih bisa merasa senang melanjutkan hidup walau ya begini-begini
saja," ungkapnya pada Minggu (14/12/2025).

Warna biru disebut-sebut baik bagi kesehatan mental, bahkan kabarnya bisa mencegah bunuh diri. Berikut adalah fakta-faktanya.

Benarkah Warna Biru Bisa Mencegah Bunuh Diri?

Sedikit informasi, event bertajuk "Semarang 10K" ini bukanlah kompetisi lari perdana. Di kalangan pelari lokal, event lari yang tahun ini menginjak penyelenggaraan ke-6 ini cukup terkenal, bahkan diyakini sebagai yang terbesar di Kota Atlas.&nbsp; &nbsp;&nbsp;

Sebagaimana tahun-tahun sebelumnya, rute Semarang 10K terpusat di jantung kota, melintasi jalur-jalur utama hingga memasuki kawasan Kota Lama. Dalam penyelenggaraannya, event lari ini terbagi atas beberapa kategori, yakni Overall, Nasional, Master, Pelajar, dan Kids Dash.

Khusus untuk tahun ini, penyelenggara melakukan inovasi dengan menerapkan cut-off point di kilometer 8,2. Para peserta yang melewati titik Simpang Jembatan Mberok harus menuntaskan lintasan dalam waktu maksimal 70 menit agar bisa melanjutkan lomba.

Khofifah Khoerunnisa menjadi salah satu nama yang bersinar di Semarang 10K untuk kategori Pelajar Perempuan kali ini. Tampil perdana pada event lari tersebut, pelajar SMA asal Tegal itu tampil meyakinkan dengan merebut podium sebagai kampiun (juara pertama).

Ditemui selepas turun podium, gadis bersahaja ini sebenarnya nyaris nggak bisa mengikuti Semarang 10K karena kehabisan kuota pendaftaran. Namun, lantaran sempat&nbsp;tercatat sebagai young talent pada&nbsp;Borobudur Marathon, dia akhirnya bisa mengikuti event ini setelah mendapatkan undangan khusus dari penyelenggara.

Gayung bersambut. Kesempatan besar tersebut nggak terbuang sia-sia. Khofifah yang mengaku telah mempersiapkan diri untuk ikut event lari ini sejak lima bulan lalu tersebut berhasil menjawab "tantangan" dengan menembus gerbang akhir sebagai yang pertama.&nbsp;

"Alhamdulillah, saya diberi kesempatan meraih prestasi," ujar Khofifah singkat.

Namun, nggak semua pelari mengikuti Semarang 10K untuk berkompetisi. Titis Anis Fauziyah, seorang pelari di kategori Nasional mengaku nggak terlalu berambisi untuk&nbsp;naik podium, karena tujuan utamanya adalah untuk menikmati rute heritage yang ditawarkan penyelenggara. 

Menurut perempuan asal Salatiga yang sudah dua kali mengikuti event lari ini, bisa mengikuti Semarang 10K saja sudah membahagiakan. Pengalaman lari di rute yang melintasi kawasan bersejarah di Kota Semarang, lanjutnya, adalah momen berharga yang nilainya lebih dari sekadar naik podium.

"Pas lewat Kota Lama serasa jadi artis, banyak fotografer berjejer di sepanjang jalan,” celetuknya, lalu tertawa. "Rute yang dipakai juga benar-benar steril, jadi tidak perlu menyeberang jalan atau khawatir tertabrak kendaraan."

Sayangnya, karena kian bergengsinya event ini, banyak pelari yang pada akhirnya nggak berhasil mengikuti lomba karena kehabisan kuota. Bahkan, nggak sedikit pelari lokal Semarang yang pada akhirnya nggak bisa mengikuti event di kampung halamannya sendiri karena kalah war tiket dengan pelari lain.

Nggak hanya diikuti para peserta lokal, event yang kini telah menjelma menjadi salah satu ajang lari yang cukup diperhitungkan di Jawa Tengah ini juga diminati pelari dari berbagai kota di Indonesia, bahkan luar negeri. Karena terbatasnya kuota, nggak sedikit dari mereka yang akhirnya gagal berpartisipasi.

Kekecewaan itu sempat disampaikan sejumlah warga lokal kepada Pemkot Semarang. Wali Kota Semarang, Agustina Wilujeng Pramestuti mengaku sempat menerima keluhan dari masyarakat setempat yang kecewa karena nggak bisa mengikuti event di kotanya sendiri.

"Tadi banyak orang yang bisik-bisik ke saya karena tidak kebagian kuota," tutur Agustina, Minggu (14/12). "Pas tanya para peserta, yang jawab dari Semarang sedikit. Saya sempat curhat ke penyelenggara, minta agar kuota ditambah tahun depan."

Kendati begitu, Agustina menyatakan bahwa pihaknya takjub dengan pencapaian Semarang 10K sejauh ini. Menurutnya, selain mendorong masyarakat menerapkan pola hidup sehat melalui olahraga lari, ajang yang merupakan kolaborasi Pemkot dengan Harian Kompas ini turut berkontribusi terhadap pertumbuhan ekonomi.

"Mereka ini pasti datang tadi malam. Nggak mungkin langsung ikut lari. Paling tidak, makan-makan, menginap, syukur-syukur sudah&nbsp;belanja. Event seperti ini tercatat meningkatkan pertumbuhan ekonomi," ungkap Agustina.

Sementara itu, Adi Prinantiyo, Wakil Pemimpin Redaksi Harian Kompas sekaligus perwakilan dari penyelenggara menyebutkan bahwa dari total pelari yang mengikuti Semarang 10K, persentase peserta yang gagal mencapai garis finish tergolong rendah, yakni hanya 0,5 persen.

"Banyak pelari yang sebelum event sudah menjajal rute, sehingga adaptasi terhadap lintasan berjalan dengan baik. Inilah yang membuat persentase finisher menjadi tinggi," sebutnya.&nbsp;

Adi juga menyatakan sangat berterima kasih atas berbagai masukan yang sempat diberikan. Pihak penyelenggara, imbuhnya akan meninjau semua masukan itu dengan saksama, termasuk yang berhubungan dengan penambahan kuota.

"Kami sebenarnya bisa saja menambah jumlah peserta secara signifikan, tapi perlu terlebih dulu memperhatikan aspek rute dan kapasitas titik akhir di Balai Kota (Semarang) agar pelari tetap nyaman dan tidak terlalu berdesak-desakan," tandasnya.

Yang kemarin sempat ikut event Semarang 10K, masih pegal-pegalkah kakinya? Buat yang nggak bisa ikut karena kehabisan kuota, boleh coba lagi tahun depan, ya! (Sundara/E10)

Inibaru.id - Wajah-wajah penuh semangat terpancar dari wajah ribuan pelari saat bendera aba-aba&nbsp;flag-off Semarang 10K dientakkan panitia pada Minggu (14/12/2025). Nggak kurang dari 2.760 orang segera melesat menembus pagi yang bahkan belum menunjukkan pukul 05.00 WIB.



Melintasi jalur protokol di jantung kota yang dikenal sebagai "Segitiga Emas Semarang", mereka berlari di antara kawasan perkotaan yang pagi itu steril dari kendaraan bermotor, yang berpadu dengan sentuhan masa lalu yang terserak di antara deretan bangunan bersejarah di kawasan heritage Kota Lama.

Start dan finish di Balai Kota, event lari Semarang 10K dengan rute menyusuri jalan protokol hingga kawasan heritage di Kota Lunpia kian diminati pelari dari pelbagai kota. Dengan kuota terbatas, banyak pelari lokal yang bahkan gagal mengikutinya karena tiket keburu sold out.

Susuri Kawasan Heritage, Event Lari Semarang 10K Kian Diminati Peserta

Kepala Kanwil BPN Jateng, Lampri mengatakan,&nbsp; koordinasi dengan IPPAT semata-mata untuk menyamakan pemahaman kelembagaan, kewenangan, hingga implementasi aturan di lapangan. Upaya itu dikemas melalui sebuah forum diskusi agar pelayanan pertanahan di semua wilayah Jateng sama.

"Semua pertanyaan yang muncul diarahkan agar menghasilkan persepsi yang sama, agar pelayanan ke masyarakat tidak lagi berbeda antara satu daerah dengan daerah lainnya," ungkap Lampri.

Tantangan layanan pertanahan saat ini nggak hanya soal aturan, tetapi juga perubahan cepat sebagai dampak dari kemajuan teknologi. Dia mengingatkan pejabat pembuat akta tanah agar berhati-hati dalam pembuatan akta, terutama pada era digital,&nbsp;karena kesalahan bisa mengakibatkan persoalan hukum di kemudian hari.

"Dalam menghadapi kemajuan teknologi, pembuatan akta harus dilakukan dengan cermat supaya tidak menimbulkan masalah yang berdampak hukum," paparnya.

Lampri membeberkan bahwa BPN Jateng saat ini tengah mengarahkan peralihan layanan pertanahan ke sistem digital. Salah satu yang disiapkan adalah layanan balik nama secara online yang menuntut basis data dan proses sepenuhnya terdigitalisasi.

"Balik nama online itu harus digital semua. Basisnya digital dan ini perlu kesiapan bersama," ujarnya.

Di sisi lain, Kepala IPPAT Jateng Wedy Asmara, menyebut forum koordinasi kali ini difokuskan untuk menindaklanjuti aturan-aturan yang menjadi acuan bersama. Kesamaan persepsi bisa menjadi kunci agar penerapan regulasi tidak berbeda antara satu daerah dengan daerah lainnya.

"Harapan ke depan, akan ada kesamaan persepsi dalam memahami satu aturan. Dengan begitu, penerapan undang-undang di daerah satu dengan yang lain tidak berbeda,"&nbsp;ujar laki-laki yang akrab disapa Wedy ini.

Diakuinya, selama ini perbedaan pemahaman, termasuk di tingkat loket layanan, telah sering memicu perlakuan yang nggak sama terhadap masyarakat. Kondisi itu dinilai mengganggu kepastian hukum yang seharusnya menjadi ruh layanan pertanahan.

"Kalau pemahaman terhadap satu aturan kurang, tindakannya bisa berbeda. Dengan forum ini kami duduk bersama untuk menyamakan, supaya jaminan kepastian hukum kepada masyarakat lebih terjamin," tegasnya.&nbsp;

Wedy juga menyinggung problem yang masih menghantui urusan pertahanan ialah saat terjadi rotasi atau perpindahan pejabat di daerah. Menurutnya, pergantian pejabat tersebut acap kali diikuti dengan munculnya kebijakan baru dan memutus tatanan layanan yang sudah berjalan.

"Kadang karena rolling pejabat, yang sudah tertata sebelumnya bisa berubah karena ada kebijakan baru. Ini yang menjadi tantangan kita," paparnya.

Wedy menyebutkan, saat ini jumlah anggota IPPAT di Jateng mencapai 2.900-an orang. Dengan skala sebesar ini, dia menilai penyamaan persepsi menjadi satu hal yang krusial agar layanan pertanahan seragam, adaptif terhadap digitalisasi dan memberi kepastian hukum bagi masyarakat.

Memang sebaiknya seperti itu, bukan? Agar semua penafsiran aturan sama, sudah benar jika pemangku kebijakan duduk bersama, agar masyarakat nggak dipusingkan oleh perbedaan regulasi saat mengurus persoalan pertanahan. (Sundara/E10)

Inibaru.id - Perbedaan penafsiran aturan dan layanan yang kerap berubah mengikuti kebijakan pejabat masih menjadi persoalan pelik yang dihadapi masyarakat saat mengurus masalah pertanahan. Persepsi yang sama terhadap aturan terbaru penting dilakukan agar layanan dapat diakses dengan lebih mudah dan optimal.

Persoalan klasik yang masih sering muncul ini mendorong Kantor Wilayah (Kanwil) Badan Pertanahan Nasional (BPN) Jawa Tengah (Jateng) duduk bersama dengan Ikatan Pejabat Pembuat Akta Tanah (IPPAT) Jateng di Kota Semarang pada Senin (15/12/2025).

Aturan yang kerap disalahartikan acapkali menyulitkan masyarakat saat mengakses layanan pertanahan. Untuk menghilangkan beda tafsir ini, IPPAT dan BPN Jawa Tengah mencoba duduk bersama untuk menyelesaikannya.

Duduk Bersama Benahi Beda Tafsir Aturan Pertanahan di Jawa Tengah

Pemantauan dilakukan mulai dari Pasar Rasamala Banyumanik dan Superindo Sukun sebagai upaya menjaga stabilitas harga, mengendalikan inflasi daerah, serta memastikan stok kebutuhan masyarakat aman menjelang lonjakan konsumsi saat Nataru.


Agustina menjelaskan hasil pantauan di pasar tradisional menunjukkan sebagian besar harga komoditas relatif stabil. Namun, terdapat kenaikan signifikan pada komoditas cabai merah. Dari temuan di lapangan, harga cabai merah berada di kisaran Rp60 ribu-70 ribu per kilogram.

“Perbedaan harga ini ternyata dipengaruhi oleh jalur pasokan. Pedagang yang mengambil cabai langsung dari daerah produsen seperti Bandungan bisa menjual lebih murah dibanding yang mengambil dari pasar induk,” ujar Agustina.


Menurutnya, temuan ini menjadi catatan penting bagi ekosistem perdagangan di Semarang. Semakin pendek rantai distribusi dari petani ke pedagang, harga di tingkat konsumen akan lebih terkendali. Pemkot Semarang mendorong pola distribusi yang lebih efisien sebagai salah satu cara menekan harga saat terjadi kenaikan.

Sementara itu, hasil perbandingan, harga di pasar modern menunjukkan sejumlah komoditas justru lebih murah seperti beras, telur, dan daging ayam. Dari sisi ketersediaan, Agustina memastikan stok di pasar modern dalam kondisi aman. Untuk pasar tradisional, perhatian khusus diberikan pada komoditas telur.


“Telur ini demand-nya sangat tinggi, sedangkan pemantauan stok saat ini masih dihitung per dua hari. Ini yang kami anggap cukup riskan, sehingga suplai harus benar-benar dijaga,” jelasnya.

Pemkot Semarang, lanjut Agustina, tengah menyiapkan formula pengawasan suplai telur secara lebih ketat, termasuk memastikan pasokan dari peternak telur di Kota Semarang agar stok tetap terjaga dan nggak terjadi penurunan pasokan di pasaran.

Sebagai langkah intervensi langsung, Pemkot Semarang juga tengah mempersiapkan operasi pasar yang direncanakan mulai 21 atau 22 Desember 2025.

Operasi pasar ini akan melibatkan lintas sektor, mulai dari Dinas Perdagangan, Ketahanan Pangan, Dinas Pertanian, Dinas Perikanan, Bulog, hingga dukungan Korpri, Dharma Wanita, PKK, dan mitra pangan lainnya.


“Yang penting adalah harga bisa ditekan dan stok di masyarakat tetap aman. Pasar murah ini juga kami dorong melibatkan pedagang besar dan pasar modern, supaya perputaran ekonomi tetap merata,” kata Agustina.

Selain menjaga stabilitas harga dan stok, Pemkot Semarang juga terus berkoordinasi dengan Pemprov Jateng, mengingat sebagian besar pasokan pangan berasal dari luar daerah. Koordinasi ini dilakukan untuk mengantisipasi potensi penurunan pasokan dan memastikan intervensi cepat jika terjadi gangguan distribusi.


Agustina menegaskan, pemantauan akan terus dilakukan secara berkala hingga akhir tahun, termasuk pemantauan BBM di SPBU serta kesiapan kota menghadapi lonjakan aktivitas masyarakat selama libur Nataru.

Di akhir, Agustina mengimbau para pedagang untuk nggak memanfaatkan momentum akhir tahun dengan menaikkan harga secara nggak wajar atau istilahnya mremo.

“Kalau mremo, justru risikonya besar. Pemerintah provinsi dan kota bergerak, operasi pasar jalan, intervensi ada. Jadi, lebih baik berdagang secara wajar agar ekonomi tetap sehat,” tegasnya. (Murjangkung/E10)

Inibaru.id - Menjelang perayaan Natal 2025 dan Tahun Baru 2026, Pemerintah Kota (Pemkot) Semarang memastikan harga dan ketersediaan barang kebutuhan pokok dan barang penting (Bapokting) tetap terkendali.

Hal itu dikonfirmasi setelah Wali Kota Semarang Agustina Wilujeng bersama jajaran Forkopimda dan perangkat daerah melakukan pemantauan langsung ke sejumlah titik strategis di Kota Semarang.

Dari hasil pantauan di pasar tradisional menunjukkan sebagian besar harga komoditas relatif stabil. Namun, terdapat kenaikan signifikan pada komoditas cabai merah.&nbsp;

Jelang Nataru, Harga Bahan Pokok di Semarang Stabil dan Terkendali

"Kami punya pekarangan kecil di samping rumah yang masih bisa ditanami. Sampah organik bisa kami jadikan kompos untuk nutrisi tanaman tersebut," cetus ibu dua anak yang sehari-hari berprofesi sebagai ibu rumah tangga tersebut.

Heri Laksono, seorang karyawan swasta asal Kota Semarang, juga mengaku berencana mengubah kebiasaannya membeli minuman kemasan dengan membawa tempat minum sendiri dari rumah. Bukan karena mengikuti tren, perubahan itu dilakukannya karena melihat banyaknya sampah plastik di rumahnya.

"Orang-orang mungkin sudah memulainya dan saya ketinggalan. Nggak apa-apa. Semoga langkah kecil ini, asalkan konsisten, bisa memberi dampak nyata bagi keberlanjutan bumi, minimal untuk saya," serunya optimistis.

Heri nggak salah. Perubahan sederhana yang dilakukan dengan penuh kesadaran bukan nggak mustahil akan membuat perbedaan besar dalam upaya hidup berkelanjutan. Prinsip ini relevan untuk kita yang masih menghadapi persoalan lingkungan seperti sampah domestik, limbah plastik, hingga pemborosan pangan.

Mengutip laman&nbsp;Country Living, mengubah gaya hidup menjadi lebih ramah lingkungan harus dilakukan&nbsp;secara realistis. Yang paling mudah tentu saja dari dapur kita sendiri, sebagaimana dilakukan Rusmala dan Heri. Contohnya dengan diet kantung plastik sekali pakai atau mengganti tisu menjadi lap kain.

Ide Sederhana untuk Gaya Hidup Ramah Lingkungan

Seperti dikatakan sebelumnya, dapur adalah titik awal paling strategis. Mengganti plastik sekali pakai dengan pembungkus makanan berbahan kain dapat mengurangi sampah secara signifikan. Kemudian, alih-alih menyediakan tisu, lebih baik kamu memakai lap kain yang dapat dicuci ulang.

Memilih teh seduh (tubruk) ketimbang teh celup juga bisa menjadi langkah kecil untuk membantu mengurangi paparan mikroplastik.

Dibanding plastik, sampah makanan sebetulnya menjadi masalah yang jauh lebih serius di Indonesia, bahkan dunia. Untuk mengatasinya, Dr Elliot Woolley, Reader in Sustainable Production and Consumption di Loughborough University, menekankan pentingnya perencanaan makan.

“Untuk mengurangi sampah makanan di rumah, mulailah dengan membuat rencana makan mingguan atau bulanan,” kata Dr Woolley.

Menurutnya, membeli bahan sesuai kebutuhan akan mencegah pembelian berlebihan dan mengurangi stres menentukan menu. Di Indonesia, kebiasaan belanja harian di pasar sebenarnya bisa menjadi keunggulan, asalkan tetap disertai daftar belanja yang jelas.

Dia juga mengingatkan agar waspada terhadap promo yang mendorong pembelian impulsif dalam jumlah banyak. Ingat, barang promo biasanya hampir habis masa kedaluarsanya! Jadi, percuma beli banyak dengan harga murah jika ujung-ujungnya dibuang juga.

Waspada terhadap promo bukan berarti menghindarinya. Kamu tetap bisa melakukan pembelian bahan makanan promo asalkan tahu gimana cara menyimpan atau mengawetkannya saat membeli dalam jumlah banyak.

Penyimpanan bisa dilakukan dalam banyak cara. Masing-masing bahan punya perlakuan berbeda. Sementara, untuk mengawetkan bahan makanan, Dr Woolley mengatakan, bisa dilakukan dengan dibekukan, diasinkan, atau diolah menjadi sambal dan acar agar lebih tahan lama.

Cara ini relatif relevan, khususnya untuk bahan yang perlu dimasak, karena memasak bahan makanan dalam jumlah besar lebih hemat energi dan waktu serta minim limbah ketimbang mengolah sedikit demi sedikit.

Sebaik apa pun mengurangi sampah organik, limbah dapur seperti kulit bawang, cangkang telur, atau ampas kopi acapkali nggak terhindarkan. Maka, mengomposnya bisa membantu mengurangi sampah sekaligus menyuburkan tanah.

Seperti yang akan dilakukan Rusmala, memiliki kompos akan memungkinkanmu menanam kebutuhan dapur sendiri, misalnya dengan menanam cabai atau tomat. Untuk rumah dengan lahan terbatas, komposter kecil atau metode kompos sederhana sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan tanaman-tanaman itu.

5. Terapkan prinsip 'reuse' dan 'recycle'

Resolusi awal tahun sering identik dengan decluttering. Untuk yang belum tahu,&nbsp;decluttering adalah&nbsp;kegiatan menyortir, memilah, dan menyingkirkan barang-barang yang nggak lagi dibutuhkan, nggak terpakai, atau nggak berfungsi untuk menciptakan ruang yang lebih bersih.

 Sebelum membuang, alangkah lebih baik jika kamu mempertimbangkan pendekatan berkelanjutan seperti “reuse” atau “recycle” dulu. Barang lama nggak selalu harus dibuang. Furnitur bisa diperbaiki, pakaian bisa disortir untuk dijual atau disumbangkan, dan barang bekas bisa dimanfaatkan ulang.

Tanpa harus beli barang baru, kamu juga bisa menginisiasi program "tukar barang preloved" bersama teman atau komunitas. Ini adalah praktik yang mulai marak dilakukan di berbagai kota besar di berbagai belahan dunia, lo!

Sementara, untuk furnitur outdoor, kamu bisa mencoba mengubah barang "rusak" menjadi benda lain. Misalnya, palet kayu bekas pagar rumah bisa dikreasikan menjadi bangku atau meja taman. CEO Crown Pavilions, Luke Dejahang mengatakan, praktik ini dikenal sebagai upcycling.

“Upcycling tidak hanya ramah lingkungan, tapi juga memberi kesempatan untuk menciptakan sesuatu yang personal dan fungsional,” kata Luke.

Gimana, nggak sulit, bukan? Menuju gaya hidup ramah lingkungan sebagai Resolusi 2026 nggak harus dilakukan dengan ide yang muluk-muluk. Sederhana dan realistis saja, biar nggak merasa terbebani. Yang penting konsisten, karena keberlanjutan lingkungan adalah komitmen jangka panjang! (Siti Khatijah/E10)

Inibaru.id - Kerusakan lingkungan yang terasa kian dekat membuat Rusmala merasa tergerak membuat membuat sejumlah langkah kecil untuk menuju gaya hidup yang lebih ramah lingkungan sebagai Resolusi 2026. Nggak hanya untuk dirinya, resolusi itu juga telah dibicarakan dengan suaminya.

"Kami mungkin tidak bisa mengubah kebijakan negara, tapi setidaknya tidak menjadi bagian yang merusak," tuturnya pada Senin (29/12/2025). "Yang pertama, kami akan memisahkan sampah dapur, khususnya limbah organik yang di rumah kami sebetulnya paling besar."

Selain memilah sampah, dia juga berencana menanam sayuran dan bumbu-bumbu dapur sendiri di pekarangan rumah seperti cabai, tomat, terong, dan serai. Bukan untuk dijual, tanaman tersebut nantinya hanya untuk dikonsumsi pribadi.

Merencanakan gaya hidup ramah lingkungan sebagai Resolusi 2026 nggak harus muluk-muluk. Berikut adalah ide-ide sederhana untuk memulainya, yang sangat memungkinkan untuk dilakukan oleh semua orang, dari sampah dapur hingga barang-barang bekas di rumah.&nbsp;&nbsp;