Suasana Warung yang Sederhana dan Bikin Betah

Begitu masuk ke area warung, suasananya langsung terasa Jogja banget: sederhana, hangat, dan jauh dari bising jalan raya. Tempatnya memang kecil, tapi justru itu yang menambah kesan rumahan. Pembeli duduk dengan sabar menunggu pesanan sambil menghirup aroma bumbu yang ditumis di atas tungku arang yang bikin kamu bernostalgia.

Penilaian para pengunjung yang datang pun rata-rata positif. Banyak yang memuji keramahan Pak Uun dan pelayanannya yang gesit, meski harus memasak hingga empat wajan sekaligus ketika sedang ramai-ramainya.

Salah satu keunikan Bakmi Pak Uun ada pada proses memasaknya yang tetap mempertahankan cara tradisional. Wajan panas diletakkan di atas tungku arang, lalu minyak dituang untuk menumis bumbu yang harum. Setelah itu baru ditambahkan daging ayam, air, sayuran, dan mie. Untuk nasi goreng, tahapannya hampir sama. Bedanya, setelah bumbu matang, nasi langsung digoreng hingga warnanya merata.

Teknik memasak ini menghasilkan aroma smokey yang lembut, khas masakan Jawa tempo dulu. Kuah bakmi godok-nya cenderung creamy, gurih, dan penuh rasa. Banyak pelanggan menyebut bakmi di sini terasa semakin nikmat karena menggunakan telur bebek. Pantas saja rasanya begitu kaya dan bikin susah lupa.

"Kuahnya creamy, kematangan mi pas, porsinya juga bikin kenyang," ungkap salah seorang pembuat konten kuliner terkemuka di Instagram @dyodoran.

Menu yang paling populer di sini tentu saja bakmi godok. Versi gorengnya juga tidak kalah sedap, cocok buat kamu yang kurang suka makanan berkuah. Ada juga nasi goreng dengan cita rasa klasik ala kampung. Harga per porsinya mulai sekitar Rp17.000 saja, murah untuk ukuran cita rasa yang bikin pelanggan balik lagi berkali-kali.

Beberapa pengunjung punya rekomendasi personal. Ada yang selalu pesan bakmi godok telur bebek, ada pula yang menyarankan minuman jahe serai sebagai pendamping biar tubuh hangat di malam hari. Kalau mau lebih nendang, teh hangat atau kopi juga cocok menemani makanmu.

Bakmi Palbapang Pak Uun bukan sekadar tempat kuliner karena menawarkan pengalaman dari suasana kampung yang tenang sampai aroma arang yang menguar dari dapur kecilnya. Jadi kalau kamu sedang di Bantul atau lagi kangen cita rasa bakmi Jawa yang otentik, warung ini wajib banget kamu sambangi. 

Ingat, datang lebih awal, ya, Gez, biar nggak kehabisan! (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id - Kalau kamu penyuka bakmi Jawa, nama Bakmi Palbapang Pak Uun rasanya wajib masuk daftar kunjungan. Warung kecil yang tersembunyi di tengah permukiman Bantul ini sudah jadi legenda sejak tahun 2000. Meski lokasinya nyempil di Karasan, Palbapang, banyak orang rela “blusukan” demi seporsi bakmi godok gurih yang konon bikin ketagihan.

Warung Bakmi Pak Uun buka setiap hari mulai pukul 17.00 sampai 22.00 WIB. Tapi jangan tertipu jam tutupnya ya karena sering kali dalam tiga jam saja setelah buka, seluruh menu sudah ludes. Banyak food hunter yang sudah mengingatkan: kalau mau dapat jatah, datanglah sebelum malam benar-benar larut.

Meski buka sejak pukul 17.00 sampai 22.00 WIB, terkadang Bakmi Palbapang Pak Uun sudah kehabisan makanan saking banyaknya pembeli yang datang.

Bakmi Palbapang Pak Uun Bantul, Hidden Gem Kuliner yang Bikin Kangen Suasana Jogja

Salah satu penyebab utama risiko ini datang dari kualitas charger itu sendiri. Banyak charger murah atau palsu yang beredar, dan sayangnya, masih sering kita temui di rumah-rumah.

Charger semacam ini biasanya tidak punya sistem perlindungan arus, panas, atau pemutus otomatis. Jadi saat tetap terhubung ke listrik, ia akan terus bekerja dan menghasilkan panas. Kalau komponennya kurang bagus, panas yang menumpuk bisa memicu kerusakan, bahkan kebakaran.

Selain kualitas, faktor lingkungan juga berpengaruh. Charger yang dibiarkan menancap dan berada di area tertutup, misalnya dekat tumpukan barang atau di belakang furnitur, lebih mudah terperangkap panas. Apalagi kalau ruangan cenderung panas atau lembap, risiko kerusakan pada charger pun semakin tinggi.

Walau jarang terjadi, fluktuasi listrik dan sambaran petir bisa mempengaruhi perangkat yang sedang terhubung ke soket. Charger yang tidak punya pelindung arus bisa rusak seketika saat ada lonjakan tegangan. Dalam kasus ekstrem, korsleting bisa terjadi dan menimbulkan percikan api. Memang bukan sesuatu yang terjadi setiap hari, tapi cukup banyak orang yang baru sadar setelah perangkat mereka gosong duluan.

Peluang Muncul Ledakan Kecil, Tapi Tetap Ada

Tenang, bukan berarti setiap charger yang kamu biarkan menancap bakal “meledak”. Kalau kamu memakai charger asli dari jenama terpercaya, risiko masalah ini jauh lebih kecil. Produk resmi biasanya sudah melewati uji keselamatan dan punya fitur pencegahan panas berlebih. Tapi tetap saja, risiko kecil bukan berarti nol, apalagi kalau chargermu sudah menua, sering jatuh, atau pernah terasa panas berlebihan.

Untuk charger palsu, ceritanya beda. Risiko korsleting atau kebakaran naik berkali-kali lipat karena komponennya nggak dirancang tahan lama. Jadi lebih baik hindari, ya.

Biar nggak waswas, kamu bisa melakukan beberapa langkah sederhana:

Jadi, meski kelihatannya sepele, kebiasaan membiarkan charger tetap menancap tetap punya risiko. Baiknya segera lepas dari stopkontak deh kalau memang sudah nggak dipakai. Setuju, Gez? (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id - Kita semua pasti pernah melakukan ini: selesai ngecas, ponsel dicabut, tapi kepala chargernya tetap anteng nempel di stopkontak. Kelihatannya sih nggak masalah. Toh nggak lagi dipakai, kan? Tapi ternyata kebiasaan kecil ini bisa menimbulkan risiko yang jarang kita sadari.

Meski jarang terjadi, ada kemungkinan kepala charger yang dibiarkan terus menancap bisa bermasalah. Tapi, jangan keburu membayangkan munculnya ledakan dramatis seperti di film, ya. Masalahnya biasanya jauh lebih sederhana, tapi tetap berbahaya kalau dibiarkan.

Banyak dari kita yang membiarkan kepala charger terus menancap di stop kontak meski sudah nggak lagi dipakai. Apakah hal ini berbahaya jika dibiarkan?

Bahaya Nggak Sih Terus Menancapkan Kepala Charger di Soket Meski Sudah Nggak DIpakai?

Peresmian dilakukan oleh Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan Drs Agus Andrianto SH MH bersama jajaran pejabat kementerian, pimpinan Undip, dan perwakilan pemerintah daerah.


Dalam sambutannya, Menteri Agus menegaskan komitmen pemerintah untuk memperluas akses layanan keimigrasian. Dia mengatakan, keberadaan titik layanan di kampus menjadikan pelayanan semakin cepat, responsif, dan dekat dengan masyarakat.

"Saya berharap layanan ini bisa menjadi model bagi daerah lain," sebutnya.

Layanan yang dibuka meliputi penerbitan dan penggantian paspor WNI, BAP paspor hilang atau rusak, pelayanan izin tinggal WNA, serta konsultasi dan informasi keimigrasian.


Usai peresmian yang dilakukan dengan memukul gong, Menteri Agus meninjau ruang pelayanan yang telah dilengkapi ruang tunggu kondusif, sistem antrean terintegrasi, serta petugas yang telah dipersiapkan secara khusus.

Kepala Kantor Wilayah Direktorat Imigrasi Jateng Haryono Agus Setiawan menyampaikan, layanan ini merupakan langkah strategis untuk mendekatkan pelayanan keimigrasian kepada masyarakat.


"Kehadiran layanan ini juga mempermudah mahasiswa asing Undip untuk mengurus izin tinggal, jadi akan mendukung kenyamanan mereka menjalani aktivitas akademik," jelasnya.

Setali tiga uang, Rektor Undip Prof Dr Suharmono SE MSi juga menyambut baik kerja sama tersebut dan menyatakan bahwa Undip siap menyediakan segala fasilitas yang diperlukan agar pelayanan imigrasi dapat berjalan optimal dan mudah diakses.

Campus Immigration Point di Undip diharapkan menjadi percontohan nasional dan mendorong kampus lain menghadirkan layanan publik serupa, terutama di lingkungan perguruan tinggi dengan aktivitas internasional yang tinggi.

Keberadaan layanan ini di kampus menegaskan bahwa Undip memiliki "aktivitas internasional" yang cukup baik. Kampus lain gimana, nih? (Murjangkung/E10)&nbsp;

Inibaru.id - Kantor Imigrasi Kelas I Khusus TPI Semarang meresmikan Campus Immigration Point di Universitas Diponegoro (Undip) pada Senin (1/12/2025) kemarin. Layanan ini menjadi yang pertama di Indonesia, yang memungkinkan pengurusan dokumen keimigrasian langsung di lingkungan kampus.

Dengan hadirnya fasilitas tersebut, mahasiswa, dosen, tenaga kependidikan, di lingkungan Undip bisa mengurus paspor hingga izin tinggal tanpa harus datang ke kantor imigrasi. Hal tersebut juga berlaku untuk masyarakat umum yang bukan merupakan bagian dari Undip.

Layanan Campus Immigration Undip ini menjadi yang pertama di Indonesia dan memungkinkan pengurusan dokumen keimigrasian langsung di lingkungan kampus, sekaligus menegaskan 'aktivitas internasional' yang cukup baik di salah satu kampus terbaik di Kota Semarang ini.

Lebih Mudah Bikin Paspor; Imigrasi Semarang Resmikan 'Campus Immigration' di Undip

Tas rajut buatan tangan dari perempuan kreatif asal Kota Semarang yang sehari-hari berprofesi sebagai ibu rumah tangga tersebut telah menempuh perjalanan jauh: menembus pasar dunia, menguatkan pejuang kanker, dan membuka ruang pemberdayaan bagi warga binaan Lapas Perempuan Semarang.

"Merajut itu awalnya hanya hobi. Karena anak-anak sudah besar, saya mengisi waktu luang dengan merajut. Saya ibu rumah tangga, ikut suami dinas di daerah terpencil, sehingga memilih fokus mengurus anak-anak," ujar Indah saat ditemui Inibaru.id akhir November lalu.

Indah mengaku belajar merajut secara autodidak sejak 2011. Gurunya adalah internet dan Youtube. Awal-awal berkreasi, dia hanya membuat taplak meja dan dompet kecil. Namun, seiring waktu, keterampilannya meningkat hingga bisa membuat tas rajut sendiri.

Sedikit demi sedikit, dunia rajut yang awalnya hanya pengisi waktu luang justru menjadi peluang. Indah merasa bangkit dan berdaya. Sembari melakoni keseharian sebagai ibu rumah tangga, dia mulai bisa melihat betapa besar peluang bisnis yang tersimpan dalam setiap karyanya.

Pada 2017, ketika sebagian besar pelaku UMKM masih berkutat di pasar lokal, Indah justru sudah merasakan aroma pasar global. Melalui PT Mas di Solo, dia dipercaya mengerjakan produk home decor untuk dikirim ke negara-negara di Eropa.

Sistemnya maklun; perusahaan menyediakan bahan, lalu Indah menangani produksi dan merekrut tenaga kerja yang dia latih sendiri.

Tas rajut buatan Indah merambah hingga Dubai setelah karya-karyanya dua kali lolos kurasi mengikuti pameran BRI UMKM EXPO(RT). Dalam sesi business matching, dia bertemu buyer luar negeri yang kemudian memesan 1.000 tas makram untuk pasar Dubai.

"Semula diminta selesai satu bulan, saya nggak sanggup. Akhirnya dinego jadi lima bulan, per bulan 200 pieces. Saya ngajari orang-orang, mereka ikut mengerjakan," ungkap Indah.&nbsp;

Di antara banyak teknik, tapestri menjadi yang paling dia kuasai karena memungkinkan eksplorasi pola dan gambar. Dari sinilah lahir tas rajut bermotif batik berbahan dasar kulit yang harganya menyentuh angka Rp900 ribu per item.

Namun, di antara deretan pencapaian tersebut, ada satu bab yang paling mengesankan di pikiran Indah, yakni perjalanannya keliling Indonesia mengedukasi cara mengolah plastik menjadi tas rajut, kemudian mendonasikan hasil kegiatannya untuk menguatkan anak-anak penyandang kanker.

"Tahun 2019 itu kan lagi ramainya kampanye pengurangan plastik. Buat saya, plastik itu memang sulit dihilangkan total. Jadi, bagaimana cara mengurangi, bagi saya salah satunya ya diubah jadi tas rajut, karena bisa dipakai selama bertahun-tahun," kata Indah.

Plastik-plastik itu dipotong selebar kurang lebih dua sentimeter, lalu dirajut seperti biasa. Prosesnya memang lebih sulit dibanding merajut benang biasa, tetapi hasilnya kuat dan tahan lama. Namun, karya ini bukanlah produk komersial utama. Dia lebih sering membawanya untuk kampanye reduksi sampah sekali pakai.

Profit memang nggak selalu menjadi tujuan utamanya berkarya. Bahkan, pada pameran ini pun, dia dan temannya sudah sepakat untuk menyumbangkan dana yang terkumpul ke Yayasan Kanker Anak Indonesia sebagai dukungan moral bagi anak-anak yang tengah berjuang melawan penyakit ganas itu.

"Tidak semua hal harus berupa profit. Saya senang kalau apa yang saya kerjakan bisa bermanfaat buat orang lain," lontarnya.

Memberdayakan Warga Binaan Lapas Perempuan

Jiwa sosial Indah terus tumbuh, termasuk dalam berbagi ilmu. Ibu tiga anak itu mengaku akan dengan senang hati membagikannya, termasuk saat mengajari warga binaan di Lapas Perempuan Semarang merajut tanpa meminta bayaran sepeser pun.

"Di Lapas Perempuan itu saya nggak dibayar sama sekali. Murni untuk berbagi ilmu. Kalau ada yang benar-benar tertarik, saya kasih alatnya, saya kasih benangnya. Biar nanti kalau mereka keluar (bebas), bisa melanjutkan yang dia bisa," paparnya.

Warga binaan yang telah diajari Indah juga diberdayakan untuk membantu produksi. Bahan dan desain berasal darinya, lalu mereka mengerjakan sesuai kemampuan dan waktu. Setiap pekerjaan mereka tetap dibayar sebagai tambahan penghasilan dari dalam penjara.&nbsp;

Bagi Indah, menguatkan penyandang kanker dan berbagi ilmu dengan warga binaan adalah dua wajah dari misi yang sama, yakni untuk memanusiakan manusia lewat keterampilan. Merajut baginya bukan lagi sekadar aktivitas tangan, melainkan cara menyalurkan empati.

Saat ini Indah hanya dibantu satu karyawan tetap yang menjaga tokonya di kawasan Sambiroto. Proses produksi sehari-harinya masih dikerjakan sendiri, tetapi jika pesanan membludak, barulah dia melibatkan orang lain.

"Saya nggak menyangka bisa sejauh ini. Saat pandemi Covid-19, saya sempat kena saraf terjepit. Suami menyarankan untuk berhenti dan menjual seluruh benang. Namun, meski sudah didiskon, benang-benang itu nggak laku. Artinya, saya disuruh untuk terus merajut," tukas Indah, lalu tertawa ringan.&nbsp;

Nggak hanya menghasilkan profit, keterampilan merajut Indah juga telah menjalin asa untuk para penyandang kanker dan warga binaan di lapas. Panjang umur ya, Bu Indah! (Sundara/E10)

Inibaru.id - Di bawah tenda pameran UMKM di halaman Balai Kota Semarang, Indah Prihatiningsih, pemilik Ekkyta Collection duduk dengan tenang, tapi jemarinya lincah menari di atas gulungan benang, menuntaskan seutas tali tas yang belum selesai.

Sesekali, perempuan 60 tahun itu juga terlihat mengangkat wajah, menyapa pengunjung yang mampir, sebelum kembali pada ritme rajutannya.

Belajar merajut secara autodidak pada 2011, pemilik Ekkyta Collection, Indah Prihatiningsih, konsisten menyisihkan sebagian keuntungannya untuk anak-anak penyandang kanker; sekaligus mengajari warga lapas perempuan Semarang untuk belajar membuat tas rajut berkelas yang membuat Indah menjelajah pasar global.

Sumbang Penyandang Kanker dan Beri Asa Warga Lapas dengan Tas Rajut Bekelas

Sebaliknya, kebun sawit adalah kawasan monokultur. Satu jenis tanaman mendominasi, lantai tanah sering terbuka, dan lapisan ekosistemnya sangat sederhana. Studi yang dikutip The Jakarta Post menegaskan, perkebunan sawit hanya mampu mendukung sebagian kecil spesies hutan. Riset lain yang dipublikasikan ScienceDaily menunjukkan hal serupa. Kebun sawit bukan habitat setara hutan tropis dan sebagian besar spesies nggak mampu beradaptasi di dalamnya.

Hasilnya sudah terlihat di banyak desa sekitar hutan. Semakin sedikit pepohonan asli, semakin sering satwa liar turun ke permukiman mencari makan. Mereka nggak “menyerang”, mereka hanya kehilangan ruang hidup.

Stok Karbon: Hutan Menyimpan, Sawit Membuang

Banyak klaim menyebut sawit “lebih efisien menyerap karbon,” namun para ilmuwan mengingatkan bahwa klaim itu menyesatkan. Menurut Profesor William Laurance yang dikutip Eco-Business, meski sawit tumbuh cepat, total karbon yang disimpan selama daur hidupnya jauh lebih rendah dibanding hutan primer.

Ketika hutan ditebang, karbon yang terkunci selama ratusan tahun terlepas ke atmosfer. Mongabay mencatat, konversi hutan ke sawit terutama di lahan gambut melepaskan emisi dalam jumlah masif. Sawit nggak mampu mengimbangi kehilangan itu, bahkan bisa menjadi sumber emisi baru ketika tanaman tua ditebang dan tanah kehilangan karbon.

Hutan tropis adalah bank karbon raksasa. Sawit hanyalah buku tabungan kecil.

Fungsi ekologis hutan juga nggak berhenti pada keanekaragaman hayati dan karbon. Hutan menjaga kesuburan tanah melalui siklus organik mulai daun gugur membentuk humus, mikroorganisme mengolah nutrisi, dan akar pohon menahan air. Tanah yang sehat membuat debit air stabil, sungai terjaga, dan wilayah terlindungi dari erosi.

Begitu hutan digantikan sawit, siklus itu terputus. Lahan menjadi lebih kering, tanah cepat padat, dan kebutuhan pupuk serta pestisida meningkat. Debit air menurun, longsor dan banjir menjadi lebih sering terjadi, dan suhu kawasan meningkat karena hilangnya kanopi yang meneduhkan.

Di banyak tempat, mata air mati bukan karena kemarau panjang, tetapi karena hilangnya pepohonan hutan.

Beberapa penelitian, seperti yang dirilis University of York, menemukan bahwa menyisakan sekitar 10 persen hutan asli dalam lanskap perkebunan dapat membantu menjaga sebagian kecil karbon dan biodiversitas. Namun angka itu tetap terlalu kecil untuk menggantikan kehilangan ekosistem hutan yang jauh lebih luas. Fragmentasi tetap terjadi, dan fungsi ekologis hutan tetap menurun drastis.

Hutan adalah satu kesatuan. Memisahkannya menjadi potongan-potongan kecil nggak akan membuat ekosistem bekerja seperti sediakala.

Hutan memberikan manfaat yang nggak bisa dihitung hanya dengan angka ekonomi. Ia menjaga air, menopang tanah, menstabilkan iklim, menyediakan habitat satwa, hingga menjadi benteng terakhir keanekaragaman hayati. Sementara perkebunan baik sawit, kopi, maupun karet memberi manfaat ekonomi jangka pendek yang penting bagi masyarakat, tetapi nggak dapat menggantikan kehidupan yang diberikan hutan.

Ketika hutan hilang, yang hilang bukan hanya pepohonan. Kita kehilangan penyangga kehidupan.

Karena itulah, setiap wacana mengganti hutan dengan kebun monokultur harus dilihat sebagai lebih dari sekadar keputusan tata guna lahan. Itu keputusan tentang masa depan, apakah kita ingin lingkungan yang stabil, atau ladang luas yang perlahan mengering. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Di sejumlah daerah, barisan sawit yang rapi dan menghijau sering dianggap sebagai “pengganti” hutan. Dari kejauhan, pemandangannya tampak meyakinkan bahwa pohon-pohon tumbuh tinggi, daun lebat di kanan–kiri jalan, dan hamparan hijau sejauh mata memandang. Namun, poster edukasi lingkungan yang banyak beredar akhir-akhir ini sebenarnya memberi petunjuk penting hutan bukan sekadar deretan pohon. Ia adalah sistem kehidupan yang jauh lebih kompleks, sesuatu yang nggak dapat ditiru oleh kebun monokultur apa pun, termasuk sawit.

Hutan alami menyimpan biodiversitas yang luar biasa. Di dalamnya ada pepohonan raksasa, semak belukar, lumut, jamur, hingga organisme mikro yang hidup berdampingan dalam jaringan ekologis berlapis yaitu kanopi, bawah tajuk, hingga lantai hutan. Satwa liar seperti burung, primata, mamalia kecil, reptil, serangga penyerbuk menjadikannya rumah.

Hutan nggak bisa digantikan oleh kebun sawit atau tanaman monokultur lainnya. Di balik hamparan hijau yang tampak serupa, hutan menyimpan fungsi ekologis yang jauh lebih kompleks mulai dari biodiversitas, penyimpanan karbon, hingga penjaga tanah dan air yang nggak mampu ditiru perkebunan.

Mengapa Kebun Sawit Nggak Akan Pernah Bisa Menggantikan Fungsi Hutan?

Gara-gara masalah kesehatan ini, otot lehernya jadi lemah
dan membuat kepalanya sulit untuk diangkat. Pada bagian belakang leher alias
tengkuknya, juga terlihat benjolan mirip punuk! Cukup mengerikan, bukan?

Kasus yang dilaporkan dalam jurnal JOS Case Report ini
biasanya terjadi karena gangguan neurologis. Tapi, sayangnya, karena belakangan
ini ada banyak orang yang beraktivitas dengan postur tubuh yang buruk seperti
saat memainkan ponselnya dengan kepala menunduk, mereka pun berisiko mengalami masalah
kesehatan yang sama.

Jadi, ceritanya sebelum akhirnya didiagnosis mengalami
sindrom kepala menunduk, laki-laki ini mengalami nyeri leher yang cukup parah
hingga sekitar setengah tahun. Lambat laun, dia semakin kesulitan mengangkat
kepalanya, serta sulit menelan makanan atau minuman, yang akhirnya berimbas
pada penurunan berat badannya secara drastis.

Setelah diperiksakan ke dokter, terlihat adanya benjolan
belakang pada bagian tengkuk lehernya. Ternyata, tulang belakangnya sudah
bergeser jauh dari posisi normalnya dan adanya jaringan otot yang nggak wajar
akibat terus berada dalam postur tubuh yang nggak wajar selama bertahun-tahun.

Dokter yang merawat sang laki-laki, Tatsuya Shibata dari Rumah
Sakit Ortopedi Oita pun mengungkap penyebab dari hal ini.

“Laki-laki ini memilih untuk menarik diri dari kehidupan
sosialnya setelah menjadi korban perundungan yang cukup parah di usia remaja.
Dia akhirnya lebih sering menghabiskan waktunya dengan bermain game di
ponselnya dengan postur tubuh yang buruk, yaitu kepala yang terus menunduk
selama berjam-jam,” ungkap sang dokter.

Sejumlah pengobatan akhirnya dilakukan untuk menyembuhkan
masalah kesehatan ini. Setelah pemasangan penyangga leher gagal mengembalikan
bentuk lehernya seperti semula, operasi pun dilakukan untuk mengangkat sebagian
kecil tulang belakang dan jaringan parut yang nggak normal, serta memasang batang
logam serta sekrup untuk menopang leher.

Pada akhirnya, sekitar enam bulan setelah operasi tersebut
berhasil dilakukan, sang laki-laki kembali bisa menegakkan kepalanya. Sekitar
setahun kemudian,dia sudah bisa menelan makanan dengan normal.

Duh, mengerikan juga ya ternyata dampak dari memainkan ponsel
dengan kepala menunduk selama bertahun-tahun. Sebaiknya kamu nggak membiasakan
hal ini agar nggak sampai terkena sindrom kepala menunduk juga, ya, Millens.
(Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Sudah bukan hal aneh melihat anak kecil,
remaja, atau bahkan orang dewasa yang memainkan gim di ponselnya lama-lama. Selain
dengan posisi duduk santai, ada yang melakukannya dengan tiduran. Ada juga yang
melakukannya dengan kepala sedikit menunduk.

Meski normal untuk dilihat, aktivitas yang terakhir disebut,
yaitu memainkan game di ponsel dengan kepala menunduk ternyata cukup berbahaya
kalau dilakukan lama-lama, lo. Pasalnya, di Jepang, ada seorang laki-laki yang
mengalami masalah kesehatan akibat melakukan hal tersebut, yaitu sindrom kepala
tertunduk.

Kalau kamu terbiasa memainkan gim di ponsel lama-lama dengan kepala menunduk, coba deh cek kasus ini agar kamu bisa menghentikan kebiasaan tersebut.

Main Gim di Ponsel hingga Lupa Waktu, Kepala Laki-laki Ini Terus Menunduk

Kecanduan gim pada anak dapat menyebabkan perubahan perilaku yang signifikan. Bermain gim yang berlebihan dapat membuat anak menjadi lebih agresif, sulit berkonsentrasi, serta sulit untuk diatur. 

Ketika anak terus-menerus terpaku pada gim, mereka mungkin menjadi sangat tergantung pada aktivitas tersebut, dan ketika dihadapkan pada situasi di mana mereka harus berhenti bermain, bisa jadi mereka merasa frustrasi dan nggak mampu mengontrol emosinya, yang akhirnya menyebabkan tantrum.

Selain itu, kecanduan gim juga dapat memengaruhi kualitas tidur anak. Anak yang kecanduan gim cenderung menghabiskan banyak waktu di depan layar, yang dapat mengganggu pola tidur mereka. Kurangnya tidur dapat membuat anak menjadi lebih mudah marah dan sulit untuk diatur.

Penting bagi orangtua untuk memperhatikan pola bermain gim anak dan mengatur waktu bermain dengan bijak. Pembatasan waktu bermain, pengawasan orangtua terhadap konten gim, serta memberikan alternatif aktivitas yang lebih sehat bagi anak dapat membantu mengurangi risiko kecanduan gim dan mengurangi kemungkinan anak mengalami tantrum. 

Bukan hanya itu, komunikasi terbuka antara orangtua dan anak juga penting untuk memahami kebutuhan dan perasaan anak serta membantu mereka mengelola emosi dengan lebih baik. Jadi, mulai sekarang yuk diskusikan dengan anak mengenai aturan bermain gawai. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id -&nbsp;Kamu tentu sering mendengar salah satu efek negatif kecanduan gim pada anak adalah tantrum. Ternyata hal itu bukan isapan jempol belaka. Anak-anak yang kecanduan gim seringkali mengalami perubahan perilaku, dan salah satunya adalah seringnya tantrum.

Tantrum adalah reaksi emosional yang berlebihan, seperti marah, menangis, atau bahkan berteriak, yang biasanya terjadi ketika anak merasa frustasi, marah, atau nggak dapat mengungkapkan keinginannya dengan kata-kata.

Jika nggak terkendali, bermain gim bisa membuat anak menjadi tantrum.

Kecanduan Gim Bisa Bikin Anak Tantrum

Walaupun nggak ada kontak fisik, namun tetap saja ada
beberapa hal yang bisa bikin para pemain pro ini cedera. Apa saja ya?

Jika seseorang duduk terlalu lama, berarti kurang melakukan
aktivitas fisik. Nah, kurangnya aktivitas fisik ini berisiko menyebabkan berbagai
macam penyakit.

"Kurang aktivitas fisik berisiko terhadap penyakit
kronis seperti diabetes, kolesterol, penyakit jantung, terutama
kegemukan," jelas dokter spesialis kedokteran olahraga di RS Pondok Indah
Bintaro Jaya Antonius Andi Kurniawan di acara jumpa pers di RS Pondok Indah
Bintaro Jaya, beberapa waktu lalu dilansir CNN, Minggu (13/11/2022).

Dirinya menyarankan gamers agar sering-sering meregangkan leher, bahu,
punggung bagian bawah untuk merelaksasi otot-otot saat duduk terlalu lama.

2. Posisi kursi atau postur duduk yang kurang pas

Bukan cuma berhubungan dengan faktor kenyamanan, posisi
kursi ataupun level ketinggian kursi saat bermain gim memiliki pengaruh terhadap
risiko terjadinya cedera. Bagian tubuh yang rawan cedera karena posisi yang
nggak pas yaitu leher, punggung, dan bahu.

"Ketinggian level mata terhadap monitor pun juga
berpengaruh, ujarnya. Misalnya saja posisi saat kepala terlalu sering menunduk.

Faktor lain yang bisa memunculkan penyakit pada gamer, yakni
seringnya mengonsumsi makanan nggak sehat selagi bermain.

"Apalagi kalau kita melihat gamer yang suka lupa waktu,
akhirnya dia ngemil makanan tidak sehat terus menerus, itu akan jadi
obesitas," ungkapnya.

Atlet profesional e-sports Lius Andre mengungkapkan bahwa
umumnya para gamers jarang makan karena saking asyiknya bermain gim.

"Jadi lambungnya suka ada yang kena GERD dan
sebagainya. Di sini yang jadi masalah adalah mereka kurang kesadaran dan kalau
dibiarkan akan berakibat cukup fatal," ujar Lius di acara yang sama.

Dalam kesempatan itu, Lius merekomendasikan para gamers untuk
makan pisang sebelum bertanding lantaran kandungan potasium yang ada di
dalamnya dapat membantu kinerja otak. Meski begitu, dia juga menyarankan untuk
tetap menjaga nutrisi biar nggak gampang jatuh sakit.

Ketika gamers memandang ke satu arah dalam waktu yang lama, eye
strain atau mata lelah dapat terjadi. Bayangkan, mereka bisa menatap layar
monitor selama 8-15 jam sehari untuk latihan.

Karena itu, Andi merekomendasikan aturan 20-20-20, yakni
bermain selama 20 menit, kemudian mengistirahatkan mata dengan melihat sejauh 6
meter atau 20 kaki selama 20 detik.

Gimana, para gamers? Kamu juga melakukan kebiasaan buruk ini
ketika main? Mulai sekarang, yuk tinggalkan biar makin sehat dan tetap
berprestasi, Millens. (Siti Zumrokhatun/E07)

Inibaru.id – Aktivitas untuk bersenang-senang sekali
pun, terkadang memiliki risiko penyakit di baliknya. Bermain
gim juga termasuk dalam kegiatan yang berisiko mengundang penyakit.

Para atlet esport juga bisa mengalami berbagai gangguan
kesehatan. Kalau sudah begini, mereka harus beristirahat dan nggak bisa
mengikuti turnamen.

Main gim memang mengasyikkan, tapi kadang dapat menimbulkan gangguan kesehatan tertentu. Karena itu, para pemain profesional ini perlu menghindari hal-hal berikut ini.

5 Hal yang Perlu Dihindari Gamers biar Nggak Sakit

Inibaru.id &ndash; Nintendo merilis perangkat konsol gim switch dalam versi yang lebih murah dengan nama Switch Lite. Konsol ini dipasarkan dengan harga 100-200 dolar AS atau sekitar Rp 1,4 juta hingga Rp 2,8 juta.
CNN Indonesia, Kamis (11/7/2019), menulis, untuk memainkannya, Switch Lite nggak perlu dihubungkan dengan perangkat televisi.
Meski harganya lebih murah, Nintendo mengklaim Switch Lite lebih kokoh dari konsol sebelumnya. Hal ini disebabkan oleh keberadaan alat pengendali Joy-Con yang nggak lagi dijual secara terpisah.
Selain itu, Switch Lite juga memiliki masa pakai baterai yang jauh lebih awet. Ini disebabkan oleh adanya tata letak chip baru yang memungkinkan penggunaan energi dengan lebih efektif.
Switch Lite tersedia dalam beragam warna yang menarik, dari kuning, abu-abu, hingga pirus. Selain itu, Switch Lite juga akan dipasarkan dalam edisi khusus berupa Pokemon Sword serta Shield.
Konsol gim yang dilengkapi dengan layar sentuh berukuran 5,5 inci ini sebenarnya nggak begitu berbeda dengan versi Switch sebelumnya. Penggunanya juga tetap bisa menggunakan aksesori yang sama layaknya Joy-Con, Switch Pro Controller, hingga Poke Ball Plus. Konsol gim ini juga sudah dilengkapi dengan konektitivitas Bluetooth, NFC, dan WiFi.
&ldquo;Switch Lite bisa menawarkan lebih banyak pilihan bagi penggemar Nintendo Switch,&rdquo; jelas Presiden Nintendo Amerika Serikat, Doug Bowser.
Tidak Semua Gim 
Sayang, harga yang lebih murah berarti ada yang harus dikorbankan. Medcom.id, Jumat (12/7), menyebut, sejumlah gim Nintendo Switch yang hanya bisa dimainkan dalam mode TV atau table top nggak bisa dimainkan di Switch Lite. Gim berjudul Nintendo Labo juga dipastikan nggak bisa dimainkan di konsol terbaru ini.
Terus, alat pembuat pengendali DIY Nintendo yang sebelumnya memungkinkan gamer untuk membuat robot, setir, hingga piano sendiri juga nggak bisa dimainkan di Switch Lite. Ini berarti kita nggak bisa memainkan gim Super Mario Party di konsol ini.
Millens tertarik untuk membeli Switch Lite atau memilih untuk setia dengan konsul gim Switch yang lama saja, nih? (IB09/E03)

Nintendo Switch Lite dipasarkan sebagai versi murah dari konsol Gim Switch sebelumnya. Apa saja kelebihan dan kekurangannya?

Review Nintendo Switch Lite: Murah, tapi Nggak Support Semua Gim

Inibaru.id &ndash; Kalau kamu kebetulan melintas di Jalan Pahlawan pada Sabtu (30/3) kemarin, kamu bakal mendapati keramaian di halaman DPRD Jawa Tengah. Di sana tengah digelar Game Fest yang bertema This Time For Winning. Acara ini mempertandingkan pemain PUBG dan Freefire yang berbasis battleground.
<img src="/nuploads/89/game fest/Game%20fest2_zulfa.jpg" alt="Sebuah tim peserta game fest sedang bertanding PUBG (Zulfa Anisah)" width="1066" height="800" />
<code>&nbsp;Para peserta sedang unjuk kebolehan. (Inibaru.id/ Zulfa Anisah)</code>
Peserta dalam acara ini pun berasal dari kalangan pelajar SMP hingga kalangan Mahasiswa dan dewasa. Terhitung ada 100 tim yang bertanding dalam acara kali ini.
&ldquo;50 tim di PUBG dan 50 Tim di freefire, setiap tim ada empat orang,&rdquo; tutur Desmon Pradana selaku ketua Panitia game fest.
Desmon juga mengatakan acara seperti ini rutin dilaksanakan setiap bulan, Millens. Tapi, untuk tema permainan biasanya diganti setiap tiga bulan sekali. &ldquo;Bulan ini kebetulan kita mempertandingkan PUBG dan freefire, tapi bulan depan kita bisa ganti Mobile Legend, DOTA atau Sepak bola,&rdquo; tandasnya.
Acara tersebut digelar mulai pukul 12.00 WIB hingga malam hari. Pengunjung yang datang pun beragam, dari siswa sekolah menengah hingga dewasa. Nggak main-main, hadiah yang diperebutkan pun mencapai 10 juta rupiah. &ldquo;Selain dapat hadiah, pemainnya akan dapat prestige dong pastinya,&rdquo; kata Desmon.
Acara game fest ini menjadi wahana bagi pemain gim untuk bisa berkumpul dan bermain bersama. Dia berharap bahwa event seperti ini akan menjadikan pemain lebih terbuka dan nggak antisosial seperti katak dalam tempurung
<img src="/nuploads/89/game fest/Game%20fest3_zulfa.jpg" alt="photobooth dan arena berbain untuk pengunjung (Zulfa Anisah)" width="1066" height="800" />
<code>Pengunjung sedang bermain foosball di area festival. (Inibaru.id/ Zulfa Anisah)</code>
Pengunjung juga bisa menikmati hiburan lain seperti live music. Di acara gabungan beberapa penyelenggara ini, kamu bisa melihat para gamer bertanding di tenda-tenda yang telah disediakan. Kalau perut keroncongan bisa melipir sebentar di jejeran food truck. Mau berswafoto? Ada photo booth dan arena bermain, lo. Seru banget kan? Kalau kamu mau tahu keseruannya, tunggu lagi tahun depan ya. Ha ha. (Zulfa Anisah/E05)
&nbsp;
&nbsp;

Kamu merasa sudah jago main gim berbasis battleground? Kamu bisa mencoba peruntunganmu di festival ini. Karena selain mabar, kamu juga berkesempatan memenangkan uang sebesar Rp 10 juta.

Game Fest SGL, Saat Ratusan Pemain Gim Daring di Kota Semarang Beradu

Inibaru.id &ndash; Seiring dengan berkembangnya gim daring, banyak orang yang semakin maniak bermain gim. Mereka yang memiliki ketertarikan yang sama akhirnya membentuk suatu komunitas untuk berkomunikasi tentang gim yang sedang dimainkan.
Hal itulah yang dilakukan Prima Nur Ramadan (22). Prima bergabung ke dalam dua komunitas gim daring yakni Komunitas Perfect World Indonesia Ngapak Zone dan Komunitas FirstroW. Menambah teman dan meningkatkan kemampuan bermain gim adalah alasannya untuk masuk ke dua komunitas itu.
Yap, dengan bergabung ke komunitas gim, Prima bisa meningkatkan kemampuan bermain gim karena para member biasanya saling bertukar strategi bermain gim. Seperti yang dilakukan komunitas lain, para member komunitas gim juga sering kopi darat (kopdar).
&ldquo;Kalau yang deket biasanya kumpul-kumpul sambil cerita-cerita gim. Kalau di Komunitas FirstroW biasanya gathering di Jakarta setahun sekali,&rdquo; terang Prima.
Kendati lebih sering berkomunikasi di dunia maya, Prima mengaku sangat dekat dengan para member di komunitasnya.
&ldquo;Kalau sama mereka sudah seperti keluarga sendiri walaupun ada beberapa member yang belum pernah bertemu di dunia nyata,&rdquo; tutur gamer asal Purbalingga ini.
Selain Prima, ada juga Muh Muzaki (20) yang bergabung dalam komunitas gamers karena merasa memiliki ketertarikan yang sama. Laki-laki yang akrab disapa Zaki ini mengikuti grup gamer COC dan grup Clash Royale (Klan) dengan tujuan agar bisa berbagi pengalaman strategi untuk memenangkan permainan dan saling berbagi item ke sesama member.
&ldquo;Di grup itu biasanya buat sharing-sharing soal gim. Misal COC nih, sharing tentang base atau tata benteng yang baik buat bertahan sama menyusun pasukan buat menyerang. Kalau di Clash Royale lebih ke tukar-tukaran item sih. Semisal aku butuh item A, tinggal bilang saja ke grup, entar juga dikasih,&rdquo; katanya.
Berbeda dengan Prima yang menganggap anggota komunitasnya sebagai keluarga. Zaki nggak memiliki ikatan yang terlalu kuat di dalam komunitas gamer yang diikutinya. Bagi Zaki, komunitas dimanfaatkan untuk mencari strategi dalam bermain gim.
&ldquo;Kalau aku nyari manfaatnya sih. Dengan ikut komunitas jadi tahu beberapa strategi dan model permainan dari pemain yang berbeda. Tapi setelah tahu manfaatnya leave group deh, terus cari grup yang lain buat nyari strategi lain lagi,&rdquo; ujar Zaki.
Ya, pada dasarnya manusia memang makhluk sosial ya, Millens. Jadi, para gamer pun butuh berbagi informasi seputar gim dengan sesama gamer. Syukur syukur mereka bisa bertukar strategi agar bisa naik level. Hm, menarik juga nih. (Faidah Umu/E04)

Saking banyaknya pemain gim daring, banyak di antara mereka yang kemudian membuat suatu komunitas. Apa saja sih yang dibahas dalam komunitas itu?

Ketika "Gamer" Bertemu "Gamer"

Inibaru.id &ndash; Selama ini, banyak orang yang tergila-gila dengan gim daring. Mereka menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer atau ponselnya hanya untuk bermain gim. Bahkan, beberapa di antaranya ada yang lupa makan dan istirahat sehingga jatuh sakit.
Gim daring diketahui sudah ada sejak 1969. Namun, gim benar-benar mulai berkembang pasca 1995 yakni saat pembatasan NSFNET (National Science Foundation Network) dihapus. Di Indonesia, gim daring mulai muncul pada 2001, tepatnya saat Nexia Online dirilis.
Pada awal kemunculannya, gim hanya bisa dimainkan lewat perangkat komputer. Namun, kini gim bisa dimainkan di berbagai jenis gawai seperti ponsel dan tablet sehingga tingkat mobilitasnya tinggi. Dengan demikian, pencinta gim pun semakin bertambah.
Yudhi Herdiansyah (20) salah satunya. Laki-laki asal Semarang itu mengaku sudah bermain gim sejak kelas 4 SD. Hingga saat ini sudah banyak gim yang dijajal Yudhi, mulai dari Point Blank, Crows Zero, Mobile Legend, Ninja Saga, AOV, Euro Truck Simulator, 18 WOS Haulin, UKTS, GTA San Andreas, sampai&nbsp; GTA Vice City.
Dulu, Yudhi pernah menjadi maniak gim. Dia bahkan sempat bolos sekolah demi bermain gim.
&ldquo;Dulu pernah bolos sekolah, bolos ngaji sampai ketahuan orang tua, terus pernah mecahin gelas juga," tutur Yudhi disusul tawa.
Yudhi mengungkapkan, dirinya jatuh hati dengan gim karena gim dianggap bisa mengasah otaknya.
&ldquo;Gim bisa mengasah otak kita supaya bertindak dengan cepat. Terus bisa juga melatih kreativitas dalam menciptakan permainan dalam gim sehingga ketika ditonton menarik," jelasnya.
Namun, kini Yudhi sudah nggak semaniak dulu. Dalam sehari, dia mengaku menghabiskan waktu 2 hingga 5 jam untuk bermain gim. Mahasiswa Jurusan Sejarah Undip itu sudah mengubah pola pikirnya dan menganggap gim sebatas sarana hiburan.
"Sekarang udah berhenti sekitar setahun ini, kira-kira pas semester 3, soalnya udah bosen. Gantinya sekarang saya punya hobi baru touring dan traveling,&rdquo; katanya.
Senada dengan Yudhi, Prima Nur Ramadan gamer asal Purbalingga ini melakoni hobinya sejak belia.
&ldquo;Pertama main gim itu kira-kira tahun 2009 waktu zaman kelas satu SMP,&rdquo; terangnya.
Sejak saat itu, Prima mulai kecanduan bermain gim. Dalam sehari, dia bisa menghabiskan 6-8 jam untuk bermain gim. Selama hampir sepuluh tahun menjadi gamer, Prima sudah menjajal lebih dari 10 macam gim baik gim komputer maupun gim android. Hm, banyak juga ya, Millens.
Laki-laki berambut keriting ini mengakui bila bermain gim sangat menyita waktunya. Dia juga merasa menjadi seseorang yang antisosial.
&ldquo;Saya lebih nyaman berkomunikasi di dunia maya bersama kawan-kawan gamers yang lain dibandingkan bersosialisasi di dunia nyata,&rdquo; ungkapnya.
Kendati merasakan dampak buruk, Prima enggan meninggalkan dunia gamers.
&ldquo;Saya memang kurang aktif di dunia nyata, tapi dengan bermain gim dan ikut beberapa komunitas gim saya justru punya banyak teman dari berbagai daerah,&rdquo; kata laki-laki 22 tahun ini.
Yap, semua hal pasti punya dampak baik sekaligus buruk ya, Millens. Dengan bermain gim, kamu bisa mengasah otak, melatih strategi perang, bahkan menambah teman. Namun, berlebihan bermain gim juga nggak bagus. So, kamu harus mengatur waktu sebaik mungkin agar gim nggak mengganggu aktivitasmu yang lain. (Faidah Umu/E04)

Bagi sebagian orang, gim adalah sesuatu yang sangat menyenangkan. Namun, bagi sebagian orang tua, gim adalah momok besar yang harus dijauhkan dari anak-anaknya. Bagaimana cara menyikapinya?

Ngegim Boleh, Berlebihan Jangan

Inibaru.id &ndash; Bagi sobat Millens pencinta film fantasi Harry Potter, bergembiralah! Sebentar lagi kamu bisa bermain gim Harry Potter di gawaimu. Kabar gembira ini disampaikan Warner Bros selaku pengembang gim. Warner Bros memastikan gim terbaru mereka, Harry Potter: Hogwarts Mystery bisa dimainkan di perangkat mobile.
Okezone.com, Sabtu (7/4/2018), menulis, gim yang akan dirilis 25 April 2018 mendatang ini dikembangkan oleh Jam City. Pada tanggal tersebut, pengguna Android dan iOS yang sudah mendaftar bisa mengunduh gim ini secara gratis.
Gim ini hampir sama dengan novel atau filmnya. Namun, ada perbedaan mendasar antara gim Harry Potter terbaru ini. Kamu nggak bakal menemukan Harry Potter, Hermione Granger, dan Ronald Weasley yang merupakan karakter utama di kisah ini. Nah, kamulah yang bakal menggantikan ketiganya.
Sementara itu, karakter lain seperti Profesor McGonagall, Profesor Dumbledore, Profesor Flitwick, Madam Irma Prince, Madam Pomfrey, dan Madam Hooch masih bisa kamu temukan di gim ini. Karakter-karakter tersebut adalah guru Harry Potter yang bakal memberikan pelajaran tentang ilmu sihir. Jadi, di gim itu kamu bakal bisa merasakan belajar ilmu sihir dari Perguruan Hogwarts meskipun hanya bisa digunakan di dalam gim ini saja. 
Wah keren nih, Millens. Tunggu tanggal mainnya ya. (IB09/E04)

Gim "Harry Potter: Hogwarts Mystery" bakal bisa diunduh di ponselmu. Mulai 25 April 2018 mendatang, kamu bisa mengunduhnya di Play Store dan App Store.