Suasana Warung yang Sederhana dan Bikin Betah

Begitu masuk ke area warung, suasananya langsung terasa Jogja banget: sederhana, hangat, dan jauh dari bising jalan raya. Tempatnya memang kecil, tapi justru itu yang menambah kesan rumahan. Pembeli duduk dengan sabar menunggu pesanan sambil menghirup aroma bumbu yang ditumis di atas tungku arang yang bikin kamu bernostalgia.

Penilaian para pengunjung yang datang pun rata-rata positif. Banyak yang memuji keramahan Pak Uun dan pelayanannya yang gesit, meski harus memasak hingga empat wajan sekaligus ketika sedang ramai-ramainya.

Salah satu keunikan Bakmi Pak Uun ada pada proses memasaknya yang tetap mempertahankan cara tradisional. Wajan panas diletakkan di atas tungku arang, lalu minyak dituang untuk menumis bumbu yang harum. Setelah itu baru ditambahkan daging ayam, air, sayuran, dan mie. Untuk nasi goreng, tahapannya hampir sama. Bedanya, setelah bumbu matang, nasi langsung digoreng hingga warnanya merata.

Teknik memasak ini menghasilkan aroma smokey yang lembut, khas masakan Jawa tempo dulu. Kuah bakmi godok-nya cenderung creamy, gurih, dan penuh rasa. Banyak pelanggan menyebut bakmi di sini terasa semakin nikmat karena menggunakan telur bebek. Pantas saja rasanya begitu kaya dan bikin susah lupa.

"Kuahnya creamy, kematangan mi pas, porsinya juga bikin kenyang," ungkap salah seorang pembuat konten kuliner terkemuka di Instagram @dyodoran.

Menu yang paling populer di sini tentu saja bakmi godok. Versi gorengnya juga tidak kalah sedap, cocok buat kamu yang kurang suka makanan berkuah. Ada juga nasi goreng dengan cita rasa klasik ala kampung. Harga per porsinya mulai sekitar Rp17.000 saja, murah untuk ukuran cita rasa yang bikin pelanggan balik lagi berkali-kali.

Beberapa pengunjung punya rekomendasi personal. Ada yang selalu pesan bakmi godok telur bebek, ada pula yang menyarankan minuman jahe serai sebagai pendamping biar tubuh hangat di malam hari. Kalau mau lebih nendang, teh hangat atau kopi juga cocok menemani makanmu.

Bakmi Palbapang Pak Uun bukan sekadar tempat kuliner karena menawarkan pengalaman dari suasana kampung yang tenang sampai aroma arang yang menguar dari dapur kecilnya. Jadi kalau kamu sedang di Bantul atau lagi kangen cita rasa bakmi Jawa yang otentik, warung ini wajib banget kamu sambangi. 

Ingat, datang lebih awal, ya, Gez, biar nggak kehabisan! (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id - Kalau kamu penyuka bakmi Jawa, nama Bakmi Palbapang Pak Uun rasanya wajib masuk daftar kunjungan. Warung kecil yang tersembunyi di tengah permukiman Bantul ini sudah jadi legenda sejak tahun 2000. Meski lokasinya nyempil di Karasan, Palbapang, banyak orang rela “blusukan” demi seporsi bakmi godok gurih yang konon bikin ketagihan.

Warung Bakmi Pak Uun buka setiap hari mulai pukul 17.00 sampai 22.00 WIB. Tapi jangan tertipu jam tutupnya ya karena sering kali dalam tiga jam saja setelah buka, seluruh menu sudah ludes. Banyak food hunter yang sudah mengingatkan: kalau mau dapat jatah, datanglah sebelum malam benar-benar larut.

Meski buka sejak pukul 17.00 sampai 22.00 WIB, terkadang Bakmi Palbapang Pak Uun sudah kehabisan makanan saking banyaknya pembeli yang datang.

Bakmi Palbapang Pak Uun Bantul, Hidden Gem Kuliner yang Bikin Kangen Suasana Jogja

Salah satu penyebab utama risiko ini datang dari kualitas charger itu sendiri. Banyak charger murah atau palsu yang beredar, dan sayangnya, masih sering kita temui di rumah-rumah.

Charger semacam ini biasanya tidak punya sistem perlindungan arus, panas, atau pemutus otomatis. Jadi saat tetap terhubung ke listrik, ia akan terus bekerja dan menghasilkan panas. Kalau komponennya kurang bagus, panas yang menumpuk bisa memicu kerusakan, bahkan kebakaran.

Selain kualitas, faktor lingkungan juga berpengaruh. Charger yang dibiarkan menancap dan berada di area tertutup, misalnya dekat tumpukan barang atau di belakang furnitur, lebih mudah terperangkap panas. Apalagi kalau ruangan cenderung panas atau lembap, risiko kerusakan pada charger pun semakin tinggi.

Walau jarang terjadi, fluktuasi listrik dan sambaran petir bisa mempengaruhi perangkat yang sedang terhubung ke soket. Charger yang tidak punya pelindung arus bisa rusak seketika saat ada lonjakan tegangan. Dalam kasus ekstrem, korsleting bisa terjadi dan menimbulkan percikan api. Memang bukan sesuatu yang terjadi setiap hari, tapi cukup banyak orang yang baru sadar setelah perangkat mereka gosong duluan.

Peluang Muncul Ledakan Kecil, Tapi Tetap Ada

Tenang, bukan berarti setiap charger yang kamu biarkan menancap bakal “meledak”. Kalau kamu memakai charger asli dari jenama terpercaya, risiko masalah ini jauh lebih kecil. Produk resmi biasanya sudah melewati uji keselamatan dan punya fitur pencegahan panas berlebih. Tapi tetap saja, risiko kecil bukan berarti nol, apalagi kalau chargermu sudah menua, sering jatuh, atau pernah terasa panas berlebihan.

Untuk charger palsu, ceritanya beda. Risiko korsleting atau kebakaran naik berkali-kali lipat karena komponennya nggak dirancang tahan lama. Jadi lebih baik hindari, ya.

Biar nggak waswas, kamu bisa melakukan beberapa langkah sederhana:

Jadi, meski kelihatannya sepele, kebiasaan membiarkan charger tetap menancap tetap punya risiko. Baiknya segera lepas dari stopkontak deh kalau memang sudah nggak dipakai. Setuju, Gez? (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id - Kita semua pasti pernah melakukan ini: selesai ngecas, ponsel dicabut, tapi kepala chargernya tetap anteng nempel di stopkontak. Kelihatannya sih nggak masalah. Toh nggak lagi dipakai, kan? Tapi ternyata kebiasaan kecil ini bisa menimbulkan risiko yang jarang kita sadari.

Meski jarang terjadi, ada kemungkinan kepala charger yang dibiarkan terus menancap bisa bermasalah. Tapi, jangan keburu membayangkan munculnya ledakan dramatis seperti di film, ya. Masalahnya biasanya jauh lebih sederhana, tapi tetap berbahaya kalau dibiarkan.

Banyak dari kita yang membiarkan kepala charger terus menancap di stop kontak meski sudah nggak lagi dipakai. Apakah hal ini berbahaya jika dibiarkan?

Bahaya Nggak Sih Terus Menancapkan Kepala Charger di Soket Meski Sudah Nggak DIpakai?

Peresmian dilakukan oleh Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan Drs Agus Andrianto SH MH bersama jajaran pejabat kementerian, pimpinan Undip, dan perwakilan pemerintah daerah.


Dalam sambutannya, Menteri Agus menegaskan komitmen pemerintah untuk memperluas akses layanan keimigrasian. Dia mengatakan, keberadaan titik layanan di kampus menjadikan pelayanan semakin cepat, responsif, dan dekat dengan masyarakat.

"Saya berharap layanan ini bisa menjadi model bagi daerah lain," sebutnya.

Layanan yang dibuka meliputi penerbitan dan penggantian paspor WNI, BAP paspor hilang atau rusak, pelayanan izin tinggal WNA, serta konsultasi dan informasi keimigrasian.


Usai peresmian yang dilakukan dengan memukul gong, Menteri Agus meninjau ruang pelayanan yang telah dilengkapi ruang tunggu kondusif, sistem antrean terintegrasi, serta petugas yang telah dipersiapkan secara khusus.

Kepala Kantor Wilayah Direktorat Imigrasi Jateng Haryono Agus Setiawan menyampaikan, layanan ini merupakan langkah strategis untuk mendekatkan pelayanan keimigrasian kepada masyarakat.


"Kehadiran layanan ini juga mempermudah mahasiswa asing Undip untuk mengurus izin tinggal, jadi akan mendukung kenyamanan mereka menjalani aktivitas akademik," jelasnya.

Setali tiga uang, Rektor Undip Prof Dr Suharmono SE MSi juga menyambut baik kerja sama tersebut dan menyatakan bahwa Undip siap menyediakan segala fasilitas yang diperlukan agar pelayanan imigrasi dapat berjalan optimal dan mudah diakses.

Campus Immigration Point di Undip diharapkan menjadi percontohan nasional dan mendorong kampus lain menghadirkan layanan publik serupa, terutama di lingkungan perguruan tinggi dengan aktivitas internasional yang tinggi.

Keberadaan layanan ini di kampus menegaskan bahwa Undip memiliki "aktivitas internasional" yang cukup baik. Kampus lain gimana, nih? (Murjangkung/E10)&nbsp;

Inibaru.id - Kantor Imigrasi Kelas I Khusus TPI Semarang meresmikan Campus Immigration Point di Universitas Diponegoro (Undip) pada Senin (1/12/2025) kemarin. Layanan ini menjadi yang pertama di Indonesia, yang memungkinkan pengurusan dokumen keimigrasian langsung di lingkungan kampus.

Dengan hadirnya fasilitas tersebut, mahasiswa, dosen, tenaga kependidikan, di lingkungan Undip bisa mengurus paspor hingga izin tinggal tanpa harus datang ke kantor imigrasi. Hal tersebut juga berlaku untuk masyarakat umum yang bukan merupakan bagian dari Undip.

Layanan Campus Immigration Undip ini menjadi yang pertama di Indonesia dan memungkinkan pengurusan dokumen keimigrasian langsung di lingkungan kampus, sekaligus menegaskan 'aktivitas internasional' yang cukup baik di salah satu kampus terbaik di Kota Semarang ini.

Lebih Mudah Bikin Paspor; Imigrasi Semarang Resmikan 'Campus Immigration' di Undip

Tas rajut buatan tangan dari perempuan kreatif asal Kota Semarang yang sehari-hari berprofesi sebagai ibu rumah tangga tersebut telah menempuh perjalanan jauh: menembus pasar dunia, menguatkan pejuang kanker, dan membuka ruang pemberdayaan bagi warga binaan Lapas Perempuan Semarang.

"Merajut itu awalnya hanya hobi. Karena anak-anak sudah besar, saya mengisi waktu luang dengan merajut. Saya ibu rumah tangga, ikut suami dinas di daerah terpencil, sehingga memilih fokus mengurus anak-anak," ujar Indah saat ditemui Inibaru.id akhir November lalu.

Indah mengaku belajar merajut secara autodidak sejak 2011. Gurunya adalah internet dan Youtube. Awal-awal berkreasi, dia hanya membuat taplak meja dan dompet kecil. Namun, seiring waktu, keterampilannya meningkat hingga bisa membuat tas rajut sendiri.

Sedikit demi sedikit, dunia rajut yang awalnya hanya pengisi waktu luang justru menjadi peluang. Indah merasa bangkit dan berdaya. Sembari melakoni keseharian sebagai ibu rumah tangga, dia mulai bisa melihat betapa besar peluang bisnis yang tersimpan dalam setiap karyanya.

Pada 2017, ketika sebagian besar pelaku UMKM masih berkutat di pasar lokal, Indah justru sudah merasakan aroma pasar global. Melalui PT Mas di Solo, dia dipercaya mengerjakan produk home decor untuk dikirim ke negara-negara di Eropa.

Sistemnya maklun; perusahaan menyediakan bahan, lalu Indah menangani produksi dan merekrut tenaga kerja yang dia latih sendiri.

Tas rajut buatan Indah merambah hingga Dubai setelah karya-karyanya dua kali lolos kurasi mengikuti pameran BRI UMKM EXPO(RT). Dalam sesi business matching, dia bertemu buyer luar negeri yang kemudian memesan 1.000 tas makram untuk pasar Dubai.

"Semula diminta selesai satu bulan, saya nggak sanggup. Akhirnya dinego jadi lima bulan, per bulan 200 pieces. Saya ngajari orang-orang, mereka ikut mengerjakan," ungkap Indah.&nbsp;

Di antara banyak teknik, tapestri menjadi yang paling dia kuasai karena memungkinkan eksplorasi pola dan gambar. Dari sinilah lahir tas rajut bermotif batik berbahan dasar kulit yang harganya menyentuh angka Rp900 ribu per item.

Namun, di antara deretan pencapaian tersebut, ada satu bab yang paling mengesankan di pikiran Indah, yakni perjalanannya keliling Indonesia mengedukasi cara mengolah plastik menjadi tas rajut, kemudian mendonasikan hasil kegiatannya untuk menguatkan anak-anak penyandang kanker.

"Tahun 2019 itu kan lagi ramainya kampanye pengurangan plastik. Buat saya, plastik itu memang sulit dihilangkan total. Jadi, bagaimana cara mengurangi, bagi saya salah satunya ya diubah jadi tas rajut, karena bisa dipakai selama bertahun-tahun," kata Indah.

Plastik-plastik itu dipotong selebar kurang lebih dua sentimeter, lalu dirajut seperti biasa. Prosesnya memang lebih sulit dibanding merajut benang biasa, tetapi hasilnya kuat dan tahan lama. Namun, karya ini bukanlah produk komersial utama. Dia lebih sering membawanya untuk kampanye reduksi sampah sekali pakai.

Profit memang nggak selalu menjadi tujuan utamanya berkarya. Bahkan, pada pameran ini pun, dia dan temannya sudah sepakat untuk menyumbangkan dana yang terkumpul ke Yayasan Kanker Anak Indonesia sebagai dukungan moral bagi anak-anak yang tengah berjuang melawan penyakit ganas itu.

"Tidak semua hal harus berupa profit. Saya senang kalau apa yang saya kerjakan bisa bermanfaat buat orang lain," lontarnya.

Memberdayakan Warga Binaan Lapas Perempuan

Jiwa sosial Indah terus tumbuh, termasuk dalam berbagi ilmu. Ibu tiga anak itu mengaku akan dengan senang hati membagikannya, termasuk saat mengajari warga binaan di Lapas Perempuan Semarang merajut tanpa meminta bayaran sepeser pun.

"Di Lapas Perempuan itu saya nggak dibayar sama sekali. Murni untuk berbagi ilmu. Kalau ada yang benar-benar tertarik, saya kasih alatnya, saya kasih benangnya. Biar nanti kalau mereka keluar (bebas), bisa melanjutkan yang dia bisa," paparnya.

Warga binaan yang telah diajari Indah juga diberdayakan untuk membantu produksi. Bahan dan desain berasal darinya, lalu mereka mengerjakan sesuai kemampuan dan waktu. Setiap pekerjaan mereka tetap dibayar sebagai tambahan penghasilan dari dalam penjara.&nbsp;

Bagi Indah, menguatkan penyandang kanker dan berbagi ilmu dengan warga binaan adalah dua wajah dari misi yang sama, yakni untuk memanusiakan manusia lewat keterampilan. Merajut baginya bukan lagi sekadar aktivitas tangan, melainkan cara menyalurkan empati.

Saat ini Indah hanya dibantu satu karyawan tetap yang menjaga tokonya di kawasan Sambiroto. Proses produksi sehari-harinya masih dikerjakan sendiri, tetapi jika pesanan membludak, barulah dia melibatkan orang lain.

"Saya nggak menyangka bisa sejauh ini. Saat pandemi Covid-19, saya sempat kena saraf terjepit. Suami menyarankan untuk berhenti dan menjual seluruh benang. Namun, meski sudah didiskon, benang-benang itu nggak laku. Artinya, saya disuruh untuk terus merajut," tukas Indah, lalu tertawa ringan.&nbsp;

Nggak hanya menghasilkan profit, keterampilan merajut Indah juga telah menjalin asa untuk para penyandang kanker dan warga binaan di lapas. Panjang umur ya, Bu Indah! (Sundara/E10)

Inibaru.id - Di bawah tenda pameran UMKM di halaman Balai Kota Semarang, Indah Prihatiningsih, pemilik Ekkyta Collection duduk dengan tenang, tapi jemarinya lincah menari di atas gulungan benang, menuntaskan seutas tali tas yang belum selesai.

Sesekali, perempuan 60 tahun itu juga terlihat mengangkat wajah, menyapa pengunjung yang mampir, sebelum kembali pada ritme rajutannya.

Belajar merajut secara autodidak pada 2011, pemilik Ekkyta Collection, Indah Prihatiningsih, konsisten menyisihkan sebagian keuntungannya untuk anak-anak penyandang kanker; sekaligus mengajari warga lapas perempuan Semarang untuk belajar membuat tas rajut berkelas yang membuat Indah menjelajah pasar global.

Sumbang Penyandang Kanker dan Beri Asa Warga Lapas dengan Tas Rajut Bekelas

Sebaliknya, kebun sawit adalah kawasan monokultur. Satu jenis tanaman mendominasi, lantai tanah sering terbuka, dan lapisan ekosistemnya sangat sederhana. Studi yang dikutip The Jakarta Post menegaskan, perkebunan sawit hanya mampu mendukung sebagian kecil spesies hutan. Riset lain yang dipublikasikan ScienceDaily menunjukkan hal serupa. Kebun sawit bukan habitat setara hutan tropis dan sebagian besar spesies nggak mampu beradaptasi di dalamnya.

Hasilnya sudah terlihat di banyak desa sekitar hutan. Semakin sedikit pepohonan asli, semakin sering satwa liar turun ke permukiman mencari makan. Mereka nggak “menyerang”, mereka hanya kehilangan ruang hidup.

Stok Karbon: Hutan Menyimpan, Sawit Membuang

Banyak klaim menyebut sawit “lebih efisien menyerap karbon,” namun para ilmuwan mengingatkan bahwa klaim itu menyesatkan. Menurut Profesor William Laurance yang dikutip Eco-Business, meski sawit tumbuh cepat, total karbon yang disimpan selama daur hidupnya jauh lebih rendah dibanding hutan primer.

Ketika hutan ditebang, karbon yang terkunci selama ratusan tahun terlepas ke atmosfer. Mongabay mencatat, konversi hutan ke sawit terutama di lahan gambut melepaskan emisi dalam jumlah masif. Sawit nggak mampu mengimbangi kehilangan itu, bahkan bisa menjadi sumber emisi baru ketika tanaman tua ditebang dan tanah kehilangan karbon.

Hutan tropis adalah bank karbon raksasa. Sawit hanyalah buku tabungan kecil.

Fungsi ekologis hutan juga nggak berhenti pada keanekaragaman hayati dan karbon. Hutan menjaga kesuburan tanah melalui siklus organik mulai daun gugur membentuk humus, mikroorganisme mengolah nutrisi, dan akar pohon menahan air. Tanah yang sehat membuat debit air stabil, sungai terjaga, dan wilayah terlindungi dari erosi.

Begitu hutan digantikan sawit, siklus itu terputus. Lahan menjadi lebih kering, tanah cepat padat, dan kebutuhan pupuk serta pestisida meningkat. Debit air menurun, longsor dan banjir menjadi lebih sering terjadi, dan suhu kawasan meningkat karena hilangnya kanopi yang meneduhkan.

Di banyak tempat, mata air mati bukan karena kemarau panjang, tetapi karena hilangnya pepohonan hutan.

Beberapa penelitian, seperti yang dirilis University of York, menemukan bahwa menyisakan sekitar 10 persen hutan asli dalam lanskap perkebunan dapat membantu menjaga sebagian kecil karbon dan biodiversitas. Namun angka itu tetap terlalu kecil untuk menggantikan kehilangan ekosistem hutan yang jauh lebih luas. Fragmentasi tetap terjadi, dan fungsi ekologis hutan tetap menurun drastis.

Hutan adalah satu kesatuan. Memisahkannya menjadi potongan-potongan kecil nggak akan membuat ekosistem bekerja seperti sediakala.

Hutan memberikan manfaat yang nggak bisa dihitung hanya dengan angka ekonomi. Ia menjaga air, menopang tanah, menstabilkan iklim, menyediakan habitat satwa, hingga menjadi benteng terakhir keanekaragaman hayati. Sementara perkebunan baik sawit, kopi, maupun karet memberi manfaat ekonomi jangka pendek yang penting bagi masyarakat, tetapi nggak dapat menggantikan kehidupan yang diberikan hutan.

Ketika hutan hilang, yang hilang bukan hanya pepohonan. Kita kehilangan penyangga kehidupan.

Karena itulah, setiap wacana mengganti hutan dengan kebun monokultur harus dilihat sebagai lebih dari sekadar keputusan tata guna lahan. Itu keputusan tentang masa depan, apakah kita ingin lingkungan yang stabil, atau ladang luas yang perlahan mengering. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Di sejumlah daerah, barisan sawit yang rapi dan menghijau sering dianggap sebagai “pengganti” hutan. Dari kejauhan, pemandangannya tampak meyakinkan bahwa pohon-pohon tumbuh tinggi, daun lebat di kanan–kiri jalan, dan hamparan hijau sejauh mata memandang. Namun, poster edukasi lingkungan yang banyak beredar akhir-akhir ini sebenarnya memberi petunjuk penting hutan bukan sekadar deretan pohon. Ia adalah sistem kehidupan yang jauh lebih kompleks, sesuatu yang nggak dapat ditiru oleh kebun monokultur apa pun, termasuk sawit.

Hutan alami menyimpan biodiversitas yang luar biasa. Di dalamnya ada pepohonan raksasa, semak belukar, lumut, jamur, hingga organisme mikro yang hidup berdampingan dalam jaringan ekologis berlapis yaitu kanopi, bawah tajuk, hingga lantai hutan. Satwa liar seperti burung, primata, mamalia kecil, reptil, serangga penyerbuk menjadikannya rumah.

Hutan nggak bisa digantikan oleh kebun sawit atau tanaman monokultur lainnya. Di balik hamparan hijau yang tampak serupa, hutan menyimpan fungsi ekologis yang jauh lebih kompleks mulai dari biodiversitas, penyimpanan karbon, hingga penjaga tanah dan air yang nggak mampu ditiru perkebunan.

Mengapa Kebun Sawit Nggak Akan Pernah Bisa Menggantikan Fungsi Hutan?

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Libatkan anak dalam
persiapan sahur

Ajak anak untuk membantu mempersiapkan makanan sahur bersama
keluarga. Dengan membantu menyiapkan makanan, anak akan merasa terlibat dan
merasa bangga dengan kontribusinya. Hal ini dapat membantu meningkatkan
semangat anak untuk makan sahur.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Buat menu sahur yang
menarik

Ciptakan menu sahur yang sehat dan lezat agar anak lebih
bersemangat untuk makan. Pastikan menu sahur yang disajikan memiliki kandungan
nutrisi yang cukup agar anak memiliki energi yang cukup sepanjang hari. Cobalah
variasikan menu sahur agar anak tidak bosan dengan menu yang sama setiap hari.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Buat kegiatan sahur yang
menyenangkan

Ciptakan kegiatan sahur yang menyenangkan untuk membuat anak
semangat untuk bangun di pagi hari. Misalnya, menonton film atau membaca buku
bersama keluarga, atau bermain game sederhana. Hal ini dapat membantu anak
merasa senang dan bersemangat untuk makan sahur.

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Jadikan sahur sebagai momen
berkumpul keluarga

Manfaatkan waktu sahur sebagai momen untuk berkumpul bersama
keluarga. Buat suasana yang nyaman dan ramah untuk membuat anak merasa nyaman.
Dengan suasana yang positif, anak akan merasa lebih semangat untuk makan sahur
dan menjalankan ibadah puasa.

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Berikan penghargaan kepada
anak

Beri penghargaan kepada anak jika mereka berhasil bangun di
pagi hari dan makan sahur. Hal ini dapat memberikan motivasi tambahan bagi anak
untuk bangun di pagi hari dan makan sahur. Penghargaan dapat berupa ucapan
terima kasih, pujian, atau hadiah kecil yang dapat meningkatkan semangat anak
untuk menjalankan ibadah puasa.

Dengan mengikuti tips di atas, diharapkan anak akan lebih
semangat untuk makan sahur dan menjalankan ibadah puasa dengan baik. Selain
itu, menjadikan sahur sebagai momen berkumpul keluarga juga dapat membantu
mempererat hubungan keluarga.

Biar anak-anak semangat untuk sahur, kamu juga nggak boleh malas-malasan sahur ya,&nbsp;&nbsp;Millens. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Sahur merupakan bagian dari ibadah puasa
yang sangat penting bagi umat muslim. Selain mempersiapkan fisik dan mental
untuk menjalankan ibadah puasa sepanjang hari, sahur juga membantu menjaga
kesehatan tubuh.

Namun, bagi anak-anak, terkadang sulit untuk bangun di pagi
hari dan semangat untuk makan sahur. &nbsp;Meskipun
begitu, mengajak mereka sahur harus tetap dilakukan. Hal ini penting agar
terbiasa di masa depan. Berikut ini beberapa cara untuk membuat anak
semangat sahur:

Bagi anak-anak, bangun pada jam-jam sahur bukanlah hal yang mudah. Tapi, kamu jangan menyerah dulu. Berikut ini tips agar anak bangun untuk makan sahur dengan semangat.

Tips Agar Anak Semangat Bangun untuk Makan Sahur

Penduduk Rusia
harus melakukan sahur dan tarawih dalam waktu yang berdekatan. Isya
dimulai pukul 23.51, lalu mereka sudah harus melakukan salat Subuh pada pukul
1.40. Hal ini berarti, warga Muslim di Rusia harus berpuasa sekitar 21 jam.

Berbagai perjuangan
harus dilalui umat Muslim di Greenland. Nggak hanya harus bertahan di
suhu ekstrem dua derajat Celcius, umat muslim di Greenland juga berpuasa selama
19 jam 37 menit. Matahari memang bersinar jauh lebih lama saat musim panas di wilayah yang dekat dengan Kutub Utara tersebut.

Hampir sama
dengan Greenland, kondisi serupa juga dirasakan di Islandia. Warga Muslim di sana harus menahan lapar dan haus selama 19 jam 35 menit. Penyebabnya, lokasi Islandia yang sangat dekat dengan Kutub Utara sedang menjalani musim panas. Hanya, suhu udara di sana nggak sepanas di Indonesia, sih.

Wilayah Alaska yang dekat dengan Kutub Utara juga membuat durasi puasa di sini sangat lama. Saat ini, warga Muslim di Alaska harus berpuasa selama 19 jam 36 menit.

Di negara kelahiran Zlatan Ibrahimovic ini, waktu berpuasa ternyata juga sangat lama, lo, Millens.&nbsp;Tepatnya selama&nbsp;19 jam 13 menit. Hanya, mengingat Swedia masuk dalam sepuluh besar negara paling bahagia di dunia, warga Muslim di sana tentu akan menjalani puasa dengan suasana senang.

Jumlah warga Muslim di Jerman cukup banyak. Hal ini disebabkan oleh banyaknya imigran dari Turki, Timur Tengah, dan Afrika Utara di sana. Hanya, mereka harus bersabar saat berpuasa di negara yang dipimpin oleh Kanselir Angela Merkel ini. Bagaimana tidak, durasi puasa di sana mencapai 18
jam 25 menit.

Negara yang bertetangga langsung dengan Jerman ini juga memiliki durasi waktu puasa yang sangat lama, yakni selama 18 jam 9 menit. Bahkan meskipun kamu sudah tidur siang selama dua jam, sepertinya waktu Maghrib nggak bisa datang dengan cepat, ya Millens?

Kalau menurut kamu, warga Indonesia bakal kuat nggak berpuasa di negara-negara tersebut? (Idn/MG29/E07)

Inibaru.id –Banyak orang mengeluhkan durasi berpuasa di Indonesia yang cukup lama. Memang, selama kurang lebih 13 jam, kita nggak bisa makan dan minum. Hanya, ternyata durasi berpuasa ini masih termasuk wajar. Di negara-negara lain, ada warganya yang harus berpuasa hingga 20 jam, lo!

Lantas, di mana sih negara-negara yang membuat warga Muslim harus berpuasa hingga hampir sehari semalam? Kira-kira, mereka sanggup nggak ya menjalaninya?

Di Indonesia, ibadah puasa biasanya berlangsung sejak subuh hingga matahari terbenam. Durasinya biasanya sekitar 13-14 jam. Ternyata, di negara-negara lain durasi puasanya bisa mencapai 20 jam, lo!&nbsp; Di negara mana sajakah puasa harus dilakukan selama itu?

Bisa Sampai 20 Jam! Berikut Daftar Negara dengan Durasi Puasa Terlama

Masyarakat Indonesia selalu merasa belum benar-benar makan kalau belum makan nasi. Hal ini disebabkan oleh kemampuan nasi dalam membuat perut kenyang. Eits, ternyata mengonsumsi nasi bisa membuatmu mudah lapar dan
haus, lo. Ini karena nasi putih sangat mudah untuk diolah di dalam perut sehingga membuat kadar gula darah cepat naik. Sayangnya, hal ini kemudian diikuti dengan anjloknya kadar gula darah atau sugar crush. Inilah yang membuat kamu mudah lapar.

Jangan berlebihan makan nasi putih saat sahur. Selain itu, kamu juga bisa mengganti nasi putih dengan nasi merah atau nasi basmati yang bisa menjaga energi bertahan lebih lama.

Jus buah ternyata nggak selalu baik bagi tubuh, lo, Millens. Pakar kesehatan bahkan lebih menyarankan konsumsi buah segar daripada minum jus. Kamu juga nggak disarankan untuk mengonsumsinya saat sahur.

Hal ini disebabkan oleh kandungan serat di dalam jus buah yang sudah hancur saat diolah. Meski bisa menyediakan vitamin dan nutrisi lainnya, tanpa serat, tubuh pun kesulitan menjaga energi tahan lama. Jika kamu hanya minum jus saat sahur, tentu akan mudah lapar saat berpuasa.

Mengonsumsi roti tawar saat sahur nggak akan membuatmu
kenyang dalam waktu yang lama. Hal ini karena roti tawar nggak mengandung serat dan biji-bijian utuh.
Kamu dapat menggantinya dengan memakan roti gandum untuk untuk dikonsumsi saat sahur. Roti gandum memiliki kandungan serat lebih tinggi dan indeks glikemik yang lebih rendah. Hal ini akan membuat tubuh mendapatkan sumber energi yang cukup untuk berpuasa seharian.

Makan sereal saat sahur memang praktis untuk dilakukan. Rasanya pun manis dan crunchy. Sayangnya, kamu akan lebih mudah lapar dan lemas saat berpuasa. Hal ini disebabkan oleh indeks glikemiknya yang tinggi sehingga bisa membuat sugar crush&nbsp;atau penurunan kadar gula darah. Hal inilah yang kemudian membuatmu mudah lapar saat puasa.

Ada orang yang hanya makan putih telur karena khawatir bagian kuning telurnya akan menyebabkan kenaikan kolesterol. Padahal, hal ini nggak benar. Makan kuning telur asalkan tidak berlebihan nggak akan membuat kolesterol naik, kok.

Kalau kamu hanya makan putih telur saat sahur, bisa jadi akan membuat kamu mudah lapar saat berpuasa. Sebaiknya kamu mengonsumsi telurnya secara utuh agar energi terjaga seharian.

Yuk, pilih makanan-makanan yang tepat saat sahur, Millens. Biar kamu bisa kuat seharian! (Wol/MG26/E07)

Inibaru.id – Makanan
yang kamu konsumsi saat sahur bisa memberikan pengaruh besar terhadap ketahanan
energi saat berpuasa, lo. Memilihnya tentu bukan hal yang mudah, apalagi jika kamu cendrung memiliki aktivitas sehari-hari yang tinggi. Karena alasan inilah sebaiknya kamu memilih menu sahur yang tepat agar nggak mudah lemas atau cepat lapar selama berpuasa.

Biar puasamu lancar, ada baiknya kamu mengetahui
makanan-makanan yang perlu kamu hindari saat sahur. Berikut adalah beberapa makanan-makanan tersebut.

Hayo, tadi kamu sahur menyantap makanan apa? Jika yang kamu konsumsi tepat, tubuh kamu pasti bisa mengelola energi lebih baik. Sebaliknya, jika makan sembarangan, kamu bisa merasa lapar dengan cepat. Apa saja ya makanan-makanan yang justru bisa membuat mudah lapar?