"AC-nya dimatiin dulu, lalu tunggu sampai suara dengungan mesin AC berhenti, baru matikan mesin mobilnya. Pasti bikin awet kok," saran Heru kala itu.

Sebagai orang yang awam dengan mesin kendaraan, tentu saja saya berpikir jika saran dari teman saya ini aneh. Soalnya, saya mengira mesin AC dan mesin mobil nggak terkait sama sekali. Namun, setelah mengeceknya langsung di bengkel AC tempat saya menyervis AC mobil, apa yang diungkap Heru ada benarnya.

Jadi begini, kalau sampai kita mematikan mesin mobil saat AC-nya masih menyala, tatkala kita menyalakan mesin mobil di lain waktu dan AC sudah dalam posisi menyala, maka sistemnya bakal langsung mendapatkan tekanan berlebihan. Dampaknya, kompresor AC bisa lebih cepat menurun kinerjanya.

Lebih dari itu, AC mobil juga bakal dipaksa bekerja dengan lebih keras karena harus mengaktifkan motor blower AC mobil saat suplai listrik yang seharusnya didapatkan dari alternator belum tersedia. Dampaknya jika sering melakukan hal ini, aki pun jadi cepat tekor, deh.

Untuk mobil-mobil modern yang memakai sistem karburator dan injeksi terkini, dampaknya bahkan bisa lebih buruk. Pasalnya, jika AC sudah dalam kondisi menyala saat mesin bahkan belum dinyalakan, maka kinerja mesin bakal jauh lebih berat untuk menyuplai energi ke kompresor AC-nya. Dampaknya tentu buruk buat mesin.

Yap, dari penjelasan ini, sudah jelas ya kalau memang sebaiknya AC mobil dimatikan dulu sebelum mematikan mesin mobil. Begitu pula, saat menyalakan mesin, pastikan AC-nya belum dinyalakan dulu. Biar awet, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id - Ketika saya mengeluhkan AC mobil mulai terasa nggak dingin dan perlu diservis, teman kuliah saya, Heru tiba-tiba memberikan saran yang menurut saya agak 'nggak nyambung'. Dia bilang, sebelum mematikan mesin mobil, ada baiknya saya matikan AC mobilnya dulu.

 Kalau menurut Heru, hal ini perlu dilakukan biar mesin maupun bisa jadi lebih awet. Memangnya, trik ini memang bisa memberikan manfaat tersebut?

Konon, kalau kita nggak mematikan AC mobil sebelum mematikan mesin mobilnya, bisa bikin mesin mobil jadi nggak awet. Beneran, nggak, ya?

Perlu Nggak sih Matikan AC Sebelum Matikan Mesin Mobil?

Ani, demikian Vebriani biasa disapa, telah lebih dari 10 tahun menjadikan logam mulia seperti emas batangan sebagai produk investasi karena nilainya stabil. Meski pertumbuhannya nggak setinggi produk lain, menurutnya berinvestasi di emas membuatnya nggak waswas.

"Saya pernah investasi saham, tapi pas pandemi (Covid-19) sudah dijual semua; sebagian buat biaya hidup setelah kena lay-off, sisanya beli emas," tutur perempuan 40 tahun tersebut, Senin (14/4/2025).

Setali tiga uang, membeli emas juga rutin dilakukan Nia Karunia. Dia enggan menyebutnya sebagai investasi, karena selain nggak memahami konsep tersebut, membeli emas merupakan kebiasaan yang dilakukan orang tuanya sejak duu.

"Ibu dulu suka jual perhiasan sebelum Ramadan, duitnya buat jualan takjil. Nanti keuntungannya buat beli emas lagi," kenang Nia, Senin (14/4). "Saya ikuti cara itu. Namun, karena perhiasan mengalami reduksi, sekarang saya beli emas batangan."

Banyaknya orang yang belakangan berbondong-bondong membeli emas untuk investasi nggak dianggapnya sebagai bentuk fomo (fear of missing out). Seperti dirinya yang melihat gimana orang tuanya membeli emas, menurutnya orang-orang itu juga sedang belajar sembari menjalaninya.

"Kebetulan momennya sekarang, pas situasi ekonomi global sedang karut-marut. Mereka dapat banyak informasi, mempelajari situasi, lalu memutuskan untuk membeli atau mengalihkan investasi ke emas. Kebetulan saja momen itu terjadi terhadap banyak orang secara bersamaan.

Pembelian emas secara masif karena situasi ekonomi global sedang karut-marut sebagaimana dikatakan Nia juga sempat disinggung perencana keuangan Andy Nugroho, Dikutip dari Kompas, Minggu (13/4), gejolak perdagangan membuat nilai Rupiah anjlok, sedangkan harga emas naik.

"Kalau dibilang fomo, mungkin benar; tapi fomo yang positif," ucapnya. "Nilai Rupiah rendah, harga emas tinggi. IHSG (Indeks Harga Saham Gabungan) juga terus terus April ini, membuat logam jadi instrumen investasi yang lebih menjanjikan. Ini adalah respons masyarakat."

Sementara itu, Direktur Center of Economic and Law Studies (Celios) Bhima Yudhistira Adhinegara mengungkapkan, pembelian emas yang brutal seperti sekarang ini berpotensi membuat permintaan naik dan harga melonjak kian tinggi.

"Tren ini bisa membuat harga logam emas mencatatkan rekor baru pada akhir 2025. Perkiraan,&nbsp;harga emas batangan Antam bisa tembus Rp2,3-2,5 juta per gram (saat ini Rp1,9 juta)," terangnya Minggu (13/4). "Kalau ada resesi global, harganya bakal semakin tinggi dan sulit turun lagi."

Meski diyakini bisa menjadi instrumen investasi yang menjanjikan, Bhima menyarankan agar masyarakat nggak ceroboh saat berinvestasi pada logam mulia, apalagi sekadar fomo. Alasannya, karena emas adalah investasi jangka panjang sekitar 10-15 tahun.

Berikut adalah tips berinvestasi dengan logam emas berdasarkan pengalaman orang-orang yang telah lama berkecimpung di dunia tersebut:

Menurut Bhima, sebagai instrumen investasi yang cocok untuk jangka panjang, kamu bisa membeli emas untuk persiapan dana pendidikan atau DP rumah. Artinya, uang yang dipakai sebaiknya bukanlah yang akan dipakai untuk kebutuhan mendesak.

"Jadi, pakai uang lebihan atau sisa uang setelah dikurangi biaya-biaya rutin; bukan ambil dari uang belanja," tegasnya.

Untuk investasi, lebih baik kita membeli emas batangan karena harganya akan tetap menarik dalam jangka waktu panjang. Sementara, perhiasan akan mengalami reduksi dalam jangka waktu tertentu. Ini pulalah yang sempat dipikirkan Nia Karunia.

"Saya nggak punya perhiasan dan nggak pakai, karena semuanya sudah dikonversi ke emas batangan. Waktu nikah juga (mas kawin) pakai emas batangan," kelakarnya.

Berbeda dengan perhiasan yang biasa dipakai, emas batangan hanya akan teronggok di tempat penyimpanan. Maka, pikirkanlah gimana kamu akan menyimpan produk investasimu itu. Menyimpan di rumah sangat berisiko; kalau kecil rentan terselip dan hilang, jika besar bisa dicuri orang.

"Kalau pakai&nbsp;safety deposit box (jasa penyimpanan barang berharga dan surat penting), pikirkan volume pembelian emas karena akan berkaitan dengan biaya jasa sewanya," tutur Bhima.

Terakhir, tips berinvestasi emas dari Vebriani Suryaningrum adalah membeli secara bertahap dalam bentuk pecahan kecil; karena itulah dia lebih suka menyebutnya sebagai "tabungan emas". Dengan gramasi kecil, menurutnya berinvestasi jadi terasa lebih ringan dan lebih mudah untuk dicairkan.

"Saya beli emas sebagai dana darurat. Saya beli secukupnya dari uang lebihan, rutin dalam bentuk pecahan kecil antara 1-5 gram agar bisa&nbsp;jadi simpanan yang menjanjikan dan cukup likuid," tandasnya.&nbsp;

Nah, buat kamu yang sedang fomo ikut war emas, coba review kembali tujuan investasimu ya. Jangan biaya hidup kamu pakai untuk beli emas, ya! (Siti Khatijah/E07)

Inibaru.id - Vebriani Suryaningrum mengaku terkejut mengetahui adanya fenomena "war" emas belakangan ini. Sejak Subuh, antrean sudah mengular di sejumlah gerai pembelian logam mulia seperti Butik Emas Antam. Menurutnya, ini fenomena yang unik.

Sebagai orang yang rajin berinvestasi emas, dia merasakan banyaknya orang yang belakangan membeli emas hingga mengantre panjang adalah fenomena yang anomali. Namun, anomali itu, lanjutnya, bukanlah sesuatu yang buruk, tapi justru positif.

Nilai rupiah dan IHSG yang sulit menguat membuat orang beralih ke logam mulia, memunculkan fenomena 'war' emas yang mengakibatkan antrean panjang. Biar nggak dibilang fomo, simak tips berikut ini ya!&nbsp;

Antrean Panjang Fenomena 'War' Emas; Fomo atau Memang Melek Investasi?

“Pernah melihat nama Ngaliyan di Tegal. Lalu, sepupu
saya di UIN Walisongo Semarang bilang, ada riset di koran kampus yang menyebut nama Ngaliyan terinspirasi dari nama Mbah Alian, seorang pengembara&nbsp;dari masa lampau,” ungkap Mugiyati pada Minggu
(13/4/2025).

Belum ada catatan resmi kapan Mbah Alian hidup, tapi cerita rakyat di Tambakaji yang merupakan lokasi petilasan sosok itu berada menyebutkan bahwa dia masih memiliki&nbsp;hubungan kekerabatan
dengan keluarga Keraton Kesultanan Cirebon.

Alih-alih hidup sebagai bangsawan, Mbah Alian memilih untuk mengembara dari Jawa
Barat ke timur menuju Jawa Tengah hingga Jawa Timur. Selama perjalanan, dia biasa singgah untuk melakukan babat alas dan membuka permukiman baru.

Persinggahan sementara untuk berdakwah ini rupanya menarik perhatian sejumlah warga lokal untuk membangun hunian di wilayah tersebut sehingga menjadi permukiman. Permukiman-permukiman itu kemudian selalu diberi
nama Ngaliyan.

“Nggak ada yang tahu pasti kapan Mbah Alian membabat
alas sini. Tapi warga setempat percaya petilasannya benar yang ada di kompleks Perumahan Wahyu Utomo, Kelurahan Tambakaji sini,”
ucap pengurus petilasan, Suparto, sebagaimana dinukil dari Suara Merdeka&nbsp;(13/12/2019).

Nama Mbah Alian diyakini berasal dari kata "alih-alihan" yang bermakna sering berpindah. Pas banget dengan kisah Mbah Alian yang merupakan pengembara, ya?

Yang pasti, hingga sekarang, sumur yang ada di petilasan tersebut
masih kerap didatangi orang-orang dari luar daerah untuk mandi dan mencari
berkah. Padahal, kalau menurut Suprapto, sumur itu buatan warga setempat yang
kebetulan berada di dekat petilasan saja.

“Itu sumur sebagai sumber air pas musim kemarau. Banyak
orang datang dan diberitahu soal hal ini, tapi tetap saja ada yang datang
karena mengira sumur keramat,” tandas Suparto.

Setidaknya, kini kita jadi tahu kalau ternyata nama Ngaliyan
berasal dari seorang tokoh bernama Mbah Alian. Kalau kamu sendiri, sudah tahu
tentang cerita rakyat ini sebelumnya belum, nih? (Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Lebih dari tiga dekade lahir dan hidup
di wilayah Jrakah, Kecamatan Ngaliyan, Kota Semarang, Mugiyati nggak begitu paham tentang sejarah nama Ngaliyan. Tapi, dia sempat keheranan pas tahu
bahwa nama Ngaliyan ini juga dipakai di daerah-daerah lain seperti di Tegal,
Batang, atau Salatiga.

Lebih dari itu, kalau dicermati, ada daerah lain di luar
Jawa Tengah seperti Ponorogo, Pasuruan, hingga Cirebon yang juga memiliki
wilayah bernama Ngaliyan. Konon, semua wilayah ini bermuara pada satu tokoh yang sama bernama Mbah Alian.

Konon, Mbah Alian yang merupakan kerabat dari Kesultanan Cirebon kerap mengembara untuk berdakwah. Di Kota Semarang, dia membabat alas untuk dijadikan permukiman yang kini berkembang jadi Kecamatan Ngaliyan.

Tentang Mbah Alian, Inspirasi Nama Kecamatan Ngaliyan di Kota Semarang

Namun, kali ini kita nggak akan membahas soal timnas sepak bola yang
ada di ujung timur Semenanjung Arab ini ya. Kita bakal mengulas bab keunikan negara dengan pendapatan per kapita lebih dari 18 ribu dollar ini, yang berarti hampir 4 kali lipat pendapatan kita.

Salah satu keunikan Oman adalah nggak ada gedung pencakar langit di sana. Ini tentu berbeda dengan negara-negara tajir lain seperti Arab Saudi, UEA, Qatar, atau Bahrain, yang dihiasi pelbagai gedung menjulang dengan desain futuristik. Mengapa begitu?

Semua bermula saat Oman berada di bawah pemerintahan Sultan
Qaboos bin Said al-Said, pendahulu Sultan Oman sekarang, Haitham bin Tariq. Saat
memerintah dari 1970 sampai 2020, Sultan Qaboos bertekad untuk memajukan Oman,
menyejahterakan warganya, dan nggak mau merusak alam.

Salah satu cara untuk nggak merusak alam adalah
dengan membuat peraturan melarang pembangunan gedung lebih tinggi dari lima
lantai. Sultan Qaboos percaya. pembangunan gedung pencakar langit hanya
akan merusak lingkungan.

Sultan Qaboos selalu menganggap gedung tinggi hanya akan dinikmati kalangan kelas atas. Maka, keberadaannya&nbsp;justru akan membuat ketimpangan ekonomi dan sosial di antara kalangan kelas atas, menengah, dan
bawah semakin kentara.

"Menurut cerita teman saya yang orang tuanya staf Kedutaan Oman di Doha, Qatar, Sultan Qaboos lebih suka uang negara
dipakai untuk kesejahteraan rakyat seperti infrastruktur, sekolah, perumahan, atau rumah sakit," tutur Arum Setyaningsih yang pernah tiga tahun mengenyam pendidikan di Doha, Sabtu (12/4/2025).

Lebih dari itu, Sultan Qaboos juga lebih suka mengedepankan
bangunan-bangunan khas Arab yang dikenal punya arsitektur lebih sederhana, ramah lingkungan, dan nggak berbentuk menjulang sebagaimana bangunan modern saat ini,

Meski bikin negaranya jadi nggak punya penampilan futuristik
atau superkeren, Sultan Qaboos dicintai warganya karena bikin mereka hidup makmur.
Pendidikan dan layanan kesehatan di sana gratis, sejalan dengan tingkat kemiskinan dan kriminalitas yang juga sangat rendah.

Ternyata begini ya, Millens, jika negara diurus
dengan benar dan mengedepankan kesejahteraan warganya. Nggak harus terlihat megah,
padahal aslinya malah lebih dari berkecukupan. Jadi kepikiran untuk main ke
Oman dan melihat keindahan negara tanpa gedung pencakar langit ini, nggak? (Arie
Widodo/E10)

Inibaru.id – Dari sekian banyak negara maju yang ada
di Timur Tengah, barangkali Oman adalah yang paling nggak populer bagi orang
Indonesia. Alasannya banyak, tapi barangkali salah satunya adalah karena tim
nasional sepak bolanya sudah lama nggak bertanding melawan Timnas Indonesia.

Hal ini tentu berbeda dengan timnas di negara-negara Timur
Tengah lain seperti Irak, Bahrain, Qatar, Arab Saudi, Qatar, Kuwait, Palestina,
Yordania, atau Yaman yang kerap masuk berita olahraga Indonesia dalam beberapa
waktu belakangan. Negara-negara itu tentu lebih akrab di telinga kita.

Alih-alih bikin gedung pencakar angkasa nan megah, pemerintah Kesultanan Oman lebih suka menyejahterakan warganya dan membikin bangunan dengan arsitektur Arab yang lebih berguna.

Mengenal Oman, Negeri Kaya Tanpa Gedung Pencakar Angkasa

Di balik minimnya prestasi atlet-atlet bulu tangkis
Indonesia belakangan ini, keberadaan Farikha tentu menarik perhatian. Apalagi,
sejumlah akun media sosial yang kerap membahas bulu tangkis seperti wartawan
senior Ainur Rohman dan akun Badminton Talk sampai mengunggah fotonya.
Realitanya, kisah perempuan 28 tahun ini sampai menjadi wasit bulu tangkis
internasional sangatlah menarik.

“Seorang kasir pada sebuah toko bangunan di Kudus, begitu
menyukai bulu tangkis, dan serius belajar regulasi badminton. Dia lantas
memutuskan mengambil jalan sebagai wasit,” terang Ainur Rohman di akun X
miliknya @ainurohman pada Minggu (13/4/2025) malam sembari mengunggah foto
Farikha saat bertugas.

Yap, kamu nggak salah baca. Meski di kolom komentar ada yang
mengaku pernah jadi teman Farikha semasa kuliah di jurusan pendidikan Bahasa
Inggris Universitas Negeri Yogyakarta (UNY), Farikha memang sempat berkarier
sebagai kasir di toko bangunan. Tapi, siapa sangka, perempuan yang saat kuliah
juga ikut unit kegiatan mahasiswa (UKM) bulu tangkis tersebut mampu mewujudkan
hobinya di bidang tepok bulu ini sampai jadi wasit tingkat internasional.

Usut punya usut, semua bermula gara-gara informasi dari ayah
Farikha yang memberikan informasi kepadanya tentang adanya program penataran wasit di tingkat kabupaten pada
2016 lalu.

“Saat itu hanya satu perempuan yang ikut serta, saya,”
ungkap Farikha sebagaimana dinukil dari Jawapos, Sabtu (6/1/2024).

Setelah penataran tersebut, penataran dan ujian menjadi
wasit bulu tangkis di level lain terus dilakukan Farikha. Hingga pada akhirnya,
pada uji kompetensi nasional A 2019, dia meraih peringkat pertama. Mendapatkan lisensi dari ujian tersebut, laga-laga
bulu tangkis tingkat nasional pun dia pimpin dengan baik.

Setelah itu, pada Juli 2023, Farikha lolos ujian wasit
internasional dalam program Badminton Asia Umpire Accreditation Course 2023.
Sejak saat itulah, dia mendapatkan lisensi wasit internasional dan berhak
memimpin pertandingan bulu tangkis di level Super 300 dan Super 500.

Nggak sampai dua tahun, Farikha mampu memimpin pertandingan
final gelaran Badminton Asia Championship 2025 yang masuk level tertinggi,
yaitu Super 1.000. Dari caranya memimpin pertandingan semalam, terlihat jelas
kompetensinya dalam memimpin laga. 

Meski begitu, Farikha ternyata nggak pengin merasakan
kesuksesan ini sendirian. Dia berharap akan ada banyak perwakilan dari
Indonesia lainnya yang mendapatkan lisensi wasit internasional.

“Teman-teman wasit dari Kudus, Jawa Tengah, dan daerah lain
di Indonesia semoga bisa menyusul punya lisensi internasional,” harapnya.

Yap, Farikha Sukrotun sudah membuka jalan. Semoga saja
semakin banyak wasit bulu tangkis Indonesia lainnya yang bisa berprestasi
seperti dirinya. Semoga saja keberadaannya juga bisa bikin atlet bulu tangkis
juga terpacu agar bisa tampil di babak final berbagai kejuaraan bergengsi
seperti dirinya. (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Setelah hanya menyumbang satu perunggu
pada Olimpiade Paris 2024, bulu tangkis Indonesia masih minim gelar bergengsi.
Hal ini dibuktikan dengan nggak adanya satu pun wakil Indonesia di babak final
Badminton Asia Championship 2025 yang digelar pada 8 – 13 April 2025 lalu.
Untungnya, masih ada satu orang yang membawa bendera Indonesia pada babak final
gelaran tersebut. Dia adalah Farikha Sukrotun yang berperan sebagai wasit.

Dengan pakaian serba hitam, termasuk jilbabnya, perempuan
berkacamata itu berperan sebagai umpire alias wasit pada pertandingan
ganda putra antara Aaron Chia/ Soh Wooi Yik (Malaysia) dan Chen Bo Yang/Liu Yi
(Tiongkok). Dalam beberapa momen, terlihat Farikha bersikap tegas tatkala ada
di antara kedua pasangan tersebut berusaha melakukan delay selama jalannya laga.

Di tengah memburuknya prestasi atlet-atlet bulu tangkis Indonesia, ada satu wasit bulu tangkis berlisensi internasional dari Tanah Air yang justru berprestasi. Farikha Sukrotun namanya. Seperti apa ya sepak terjangnya selama ini?

Farikha Sukrotun, Wasit Internasional Bulu Tangkis yang Berawal dari Kasir Toko Bangunan Kudus

Sedikit informasi,&nbsp;Megengan biasa digelar di samping Masjid Agung Demak, nggak terkecuali tahun ini. Dalam perayaan tersebut, ada banyak
kegiatan seni budaya yang ditampilkan, mulai dari
penampilan tari tradisional, hiburan, hingga&nbsp;fashion show.

Nah, satai keong biasanya hadir menemani mereka yang tengah menonton pertunjukan seni budaya atau sekadar duduk-duduk di sekitar masjid sembari menunggu beduk ditabuh itu bersama-sama.

Satai keong biasanya disajikan dengan cara sederhana, hanya dengan diguyur bumbu kacang bercita rasa gurih yang agak pedas. Satai bisa dimakan
langsung atau sebagai pendamping makanan berat. Namun, untuk lebih nikmat, satai keong saat ini disajikan bersama dengan lontong lodeh.

Beberapa penjual satai keong memang biasanya membuka lapak mereka bersama lontong lodeh saat acara Megengan, nggak terkecuali Wahyu Sulistyowati,
warga Kelurahan Bintoro, KabupatenDemak.

Di lapaknya, perempuan yang akrab disapa Lilis ini menjual satai keong,
lontong lodeh, aneka gorengan, dan sejumlah menu lain. Namun kebanyakan pembeli biasanya datang ke lapaknya untuk mencari dua menu pertama, yakni satai keong dan lontong lodeh.

“Satai keong ini memang banyak yang cari, karena hanya bisa
ditemukan satu tahun sekali,” ujarnya.

Sejatinya, satai keong bukanlah masakan spesial lantaran menu kuliner itu mudah ditemukan di pelbagai tempat di Indonesia. Namun, Lilis mengungkapkan, satai keong di Megengan berbeda. Perbedaan itu terletak pada pada baluran sambal kacangnya yang khas.

"Yang pasti, siapa pun yang pernah mencobanya pasti akan merindukan masakan ini lagi," akunya. "Harganya juga murah, per tusuk
satai keong dijual Rp4.000,&nbsp;sedangkan lontong lodeh seharga Rp5.000."

Hal tersebut dibenarkan Drajat, seorang pembeli mengaku menghadiri acara
Megengan hanya untuk menikmati sate keong dan lontong lodeh, pekan lalu. Kegiatan itu sudah
menjadi agenda tahunan yang selalu dia lakukan bersama istrinya saat menyambut Ramadan.

“Megengan memang nggak afdol kalau belum makan satai keong,”
kata lelaki 63 tahun itu.

Menjadikan satai keong sebagai bagian nggak terpisahkan dari tradisi Megengan memang nggak bisa dielakkan, mengingat makanan tersebut merupakan representasi dari masyarakat Demak yang mayoritas merupakan petani atau bergerak di sektor agraris.

Untuk yang belum tahu, keong adalah hama bagi petani. Moluska bercangkang yang biasa memakan trubus-trubus tanaman padi ini biasanya "diburu" petani saat masa tanam tiba. Selain dibasmi, sebagian&nbsp;orang juga memanfaatkannya sebagai menu kuliner atau campuran masakan, salah satunya satai keong.

Berdasarkan cerita Lilis, satai keong sudah menjadi bagian dari masyarakat Demak sejak zaman nenek moyang. Para petani menyajikan satai keong sebagai hidangan sarapan. Nggak hanya memiliki rasa yang enak, kuliner ini juga memiliki banyak nutrisi yang
baik untuk tubuh.

“Makanan ini memang kesukaan masyarakat desa. Orang
dulu suka karena enak, banyak gizi, dan bernutrisi,” terangnya.

Buat kamu yang tertarik menikmati satai keong dengan sambal kacang dan lontong lodeh, nantikan pas tradisi Megengan di Kabupaten Demak tahun depan ya. (Sekarwati/E03)

Inibaru.id – Megengan, tradisi menyambut datangnya Ramadan di Kabupaten Demak telah berlalu beberapa hari lalu, mengingat Bulan Suci juga sudah berlangsung sepertiganya. Namun, ada satu menu kuliner yang melekat di hati masyarakat setempat, yakni satai keong.

Di kabupaten yang berbatasan dengan Kota Semarang tersebut, satai keong memang menjelma menjadi hidangan istimewa dalam tradisi Megengan. Bersamaan dengan perayaan tabuh beduk dan festival meriah, satai keong menjadi salah satu menu kuliner yang pasti dicari orang di kota ini.

Satai keong merupakan kuliner khas yang hanya bisa dijumpai saat perayaan Megengan; digelar sekali dalam setahun saat menyambut Ramadan di Kabupaten Demak

Satai Keong, Megengan, dan Perayaan Menyambut Ramadan di Kabupaten Demak

Terkait dengan hal
ini, ternyata warga Kutub Utara diberi tiga opsi, Millens. Ada yang boleh
memakai waktu lokal dengan durasi sinar matahari yang sangat sebentar tersebut,
ada yang mengikuti durasi puasa di kota besar terdekat, atau juga mengikuti
durasi puasa di Makkah, Arab Saudi.

Orang-orang Timur
Tengah yang sedang berada di Svalbard memilih waktu lokal. Di sisi lain, orang
Indonesia yang sedang di kota itu memilih untuk mengikuti waktu salat Makkah. Jadi, mereka
tetap berpuasa lebih dari 13 jam, deh.

Hal ini sesuai
dengan yang diungkap Dosen Program Studi Aqidah dan Filsafat Islam IAIN
Surakarta Syamsul Bakri. Menurut pengetahuan yang dia miliki, warga di wilayah
kutub memang diperbolehkan memilih opsi durasi puasa sesuai dengan yang mereka
yakini.

“Di kutub kan terkadang
durasi siangnya sangat lama. Ada juga yang durasi siangnya sangat pendek. Kalau
mau mengikuti kondisi alam itu, boleh. Tapi, kalau mengikuti durasi puasa di
Makkah, seperti 14 jam misalnya, juga boleh,” ucap Syamsul sebagaimana dinukil
dari Kompas, Rabu (5/3/2025).

Sudah jelas ya,
ternyata durasi puasanya bisa disesuaikan dengan keyakinan masing-masing atau sesuai
dengan keputusan fatwa ulama dari daerah masing-masing. Yang penting sih, niat
menjalankan ibadahnya tetap jalan. Setuju, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Belakangan ini di media sosial viral unggahan
yang menyebut durasi puasa di Kutub Utara hanya sekitar satu jam. Maklum, saat
ini di sana masih berlangsung musim dingin sehingga bikin jarak matahari terbit
dan tenggelam jadi sangat pendek. Lantas, apakah berarti mereka hanya berpuasa
hanya selama durasi waktu yang sangat singkat tersebut?

Salah satu contoh
kota yang berada di lingkar Kutub Utara dan mengalami fenomena siang hari yang
sangat pendek selama musim dingin adalah Murmansk, Rusia. Saat Desember lalu,
kota ini bahkan sempat beberapa minggu nggak melihat matahari sama sekali, lo.
Kota lain di mana cukup banyak penduduk beragama Islam dan juga berada di lingkar
Kutub Utara adalah Svalbard, Norwegia.

Kalau waktu
matahari terbitnya sangat singkat, apakah berarti mereka bakal berpuasa dalam
waktu singkat juga? Selain itu, mereka pasti harus menjalankan salat Subuh,
Zuhur, Ashar, dan Maghrib dalam waktu yang sangat berdekatan, bukan?

Karena berada di musim dingin, durasi matahari terbit sampai tenggelam di lingkar Kutub Utara hanya 1 jam saja.

Jarak Subuh dan Maghrib Satu Jam, Seperti Apa Fakta Puasa di Kutub Utara?

Puasa melatih seseorang untuk lebih sabar dan mengendalikan emosinya. Ketika berpuasa, kita belajar untuk menahan diri dari marah, kesal, atau impuls negatif lainnya. Proses ini dapat membantu mengurangi stres karena seseorang lebih fokus pada ketenangan dan pengendalian diri.

Penelitian menunjukkan bahwa berpuasa dapat menurunkan kadar hormon kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres. Dengan berkurangnya kortisol, tubuh menjadi lebih rileks dan pikiran lebih jernih, sehingga menghindarkan dari kecemasan berlebihan.  

Puasa mendorong produksi protein otak yang disebut brain-derived neurotrophic factor (BDNF), yang membantu meningkatkan fungsi kognitif dan ketahanan terhadap stres. Selain itu, puasa juga mendukung proses detoksifikasi tubuh yang dapat memberikan efek positif pada suasana hati.

Selama bulan puasa, banyak orang lebih sering berkumpul dengan keluarga atau teman untuk berbuka bersama. Interaksi sosial yang positif ini dapat meningkatkan perasaan bahagia dan mengurangi stres.  

5. Meningkatkan Spiritualitas dan Ketenangan Batin

Puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang mendekatkan diri kepada Tuhan. Kegiatan ibadah seperti sholat, doa, atau meditasi yang dilakukan selama puasa dapat memberikan ketenangan batin, yang pada akhirnya membantu mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan.

Puasa bukan hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga membantu seseorang mengelola stres dengan lebih baik. Dengan mengontrol emosi, menurunkan hormon stres, meningkatkan kesehatan otak, mempererat hubungan sosial, dan mendekatkan diri pada nilai spiritual, puasa menjadi salah satu cara alami untuk menjaga keseimbangan mental. 

Oleh karena itu, puasa dapat menjadi solusi efektif bagi mereka yang ingin menjalani hidup dengan lebih tenang dan bahagia. Kalau menurutmu, puasa bikin stres jauh, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Stres adalah masalah yang sering dialami banyak orang, baik karena pekerjaan, hubungan sosial, maupun tekanan hidup lainnya. Salah satu cara alami yang dapat membantu mengelola stres adalah dengan berpuasa.

Nggak hanya sebagai ibadah bagi umat Muslim selama Ramadan, puasa juga dilakukan dalam berbagai tradisi dan penelitian menunjukkan bahwa berpuasa memiliki manfaat besar bagi kesehatan mental.

Menahan lapar selama belasan jam, bagaimana bisa puasa menjauhkan diri dari stres?

Puasa sebagai Cara Menghindari Stres; Manfaat Spiritual dan Kesehatan

Selain itu, makanan yang tersedia selama Ramadan sering kali
adalah makanan yang tinggi kalori, lemak, dan gula, seperti hidangan berlemak
dan manis, kue kering, minuman manis, dan makanan berat yang digoreng.

Konsumsi makanan yang berlebihan, terutama makanan yang kaya
kalori, dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Ditambah lagi, kurangnya
aktivitas fisik yang dilakukan selama Ramadan dapat memperburuk masalah ini.
Setelah berbuka, orang cenderung bersantai dan nggak melakukan aktivitas fisik
yang cukup, sehingga kalori yang dikonsumsi nggak terbakar dengan efisien.

Oleh karena itu, disarankan untuk memperhatikan pola makan
selama Ramadan dan memilih makanan yang seimbang dan sehat untuk menghindari
peningkatan berat badan yang tidak diinginkan. Penting pula untuk tetap aktif
dengan melakukan olahraga ringan atau berjalan-jalan setelah berbuka untuk
membantu membakar kalori dan menjaga kesehatan tubuh. Apalagi kalau kamu tipe orang
yang gampang gemuk.

Meskipun waktu makan dibatasi, rupanya orang punya
kecenderungan untuk makan lebih banyak selama Ramadan. Mereka ingin memastikan
bahwa mereka memiliki energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sepanjang
hari selama puasa. 

Waktu makan terbatas pada periode waktu yang lebih pendek membuat
orang mungkin merasa perlu untuk makan lebih banyak untuk memenuhi kebutuhan
gizi dan kalori mereka.

Selain itu, ada tradisi untuk berkumpul dan berbuka bersama
dengan keluarga dan teman-teman selama Ramadan, dan ini sering melibatkan
hidangan khas yang mungkin nggak tersedia sepanjang tahun. Makanan yang lezat
dan beragam dapat memicu nafsu makan dan menyebabkan seseorang makan lebih
banyak dari biasanya.

Namun, meskipun display makanan melimpah, sebaiknya tetap
mengonsumsi makanan dengan seimbang dan nggak berlebihan selama Ramadan. Ingat,
kesehatan tetap penting dan jika perut yang terlalu kenyang dapat mempersulit
puasa pada hari berikutnya.

Ramadan tahun ini sudah setengah jalan nih, berat badan masih aman kan, Millens?
(Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id – Kamu mungkin pernah berpikir untuk
menurunkan berat badan mumpung puasa. Memang, ini sebenarnya cukup masuk akal
karena waktu untuk makan terbatas. Tapi yang kerap terjadi, orang justru tambah
gendut ketika Ramadan.

Ternyata, orang justru rentan mengalami peningkatan berat
badan selama Ramadan karena pola makan yang berubah selama bulan suci ini.
Selama Ramadan, waktu makan dibatasi pada dua kali makan yaitu sahur dan
berbuka puasa, yang menyebabkan orang cenderung makan lebih banyak dalam satu
waktu makan.

Ternyata bagi beberapa orang, puasa justru membuat mereka makin gendut. Apa yang terjadi?&nbsp;

Puasa Tapi Malah Gendutan, Kok Bisa?

Makanan yang dicerna lambat menjadi pilihan yang tepat untuk sahur karena dapat membuat perut tetap kenyang lebih lama. 

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang cocok dikonsumsi saat sahur agar dapat bertahan selama berpuasa seharian.

Makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks seperti roti gandum, nasi merah, atau oatmeal adalah pilihan yang tepat untuk sahur. Karbohidrat kompleks dapat dicerna lebih lambat oleh tubuh, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil selama berpuasa.

Makanan yang kaya akan protein seperti telur, ayam, ikan, atau kacang-kacangan dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama. Protein juga membantu dalam mempertahankan massa otot dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

Makanan yang kaya akan serat seperti buah-buahan, sayuran, atau biji-bijian dapat membantu mengatur pencernaan dan membuat perut tetap kenyang lebih lama. Serat juga membantu dalam mengurangi risiko sembelit selama berpuasa.

Makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, atau minyak zaitun dapat membantu membuat perut tetap kenyang lebih lama. Lemak sehat juga membantu dalam menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa meskipun makanan tersebut dapat membantu menjaga perut tetap kenyang lebih lama, tetaplah memperhatikan jumlah kalori yang dikonsumsi saat sahur agar tetap sehat selama berpuasa. Selain itu, jangan lupa untuk minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa.

Semoga informasi ini dapat membantu dalam memilih jenis makanan yang tepat saat sahur dan menjaga kesehatan selama berpuasa. Minggu pertama puasa sudah terlewati nih, yuk makin semangat menjalankan ibadah ini agar menjadi muslim yang lebih baik. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Bulan Ramadan menjadi bulan yang spesial bagi umat muslim di seluruh dunia. Dalam bulan ini, umat muslim berpuasa dari terbitnya matahari hingga terbenamnya, dan harus menjaga kesehatan serta kondisi tubuh mereka selama berpuasa.

Sahur menjadi waktu makan penting yang harus diperhatikan selama bulan Ramadan. Agar tidak merasa lapar dan haus selama berpuasa, memilih jenis makanan yang tepat saat sahur menjadi kunci pentingnya.

Agar puasa tahan seharian, menu sahur yang lambat dicerna merupakan hal yang utama. Ada beberapa jenis makanan yang bisa kamu pilih supaya kenyang lebih lama.

Tahan Lapar Seharian, Makanan yang Dicerna Lambat Kuncinya

Saat tubuh kehilangan air dalam jumlah yang cukup banyak tanpa diimbangi dengan asupan cairan yang cukup, maka akan terjadi dehidrasi. Dehidrasi dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti sakit kepala, pusing, mulut kering, kelelahan, hingga gangguan pada fungsi ginjal dan kesehatan jantung.

Tapi bukan berarti kamu sama sekali nggak boleh mengonsumsi kopi dan teh ya. Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam mengonsumsi teh
dan kopi selama puasa:

Hindari mengonsumsi terlalu banyak teh atau kopi karena
dapat mengganggu kesehatan dan memperburuk dehidrasi. Sebaiknya konsumsi
secukupnya, nggak lebih dari 2-3 cangkir sehari.

Sebaiknya mengonsumsi teh atau kopi saat berbuka puasa. Hal
ini akan membantu mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa. Sebaliknya,
hindari minuman ini ketika sahur karena bisa memicu dehidrasi. Akibatnya, kamu
lebih gampang haus di siang hari.

Jangan menambahkan terlalu banyak gula pada teh atau kopi,
karena dapat mengganggu kesehatan dan meningkatkan risiko penyakit diabetes.

Pilih jenis teh dan kopi yang nggak mengandung bahan
tambahan kimia atau pemanis buatan. Cobalah untuk memilih teh herbal atau kopi
organik.

Hindari minuman bersoda selama berpuasa, karena minuman ini
dapat memperburuk dehidrasi dan menyebabkan kembung.

Pastikan untuk tetap minum air putih yang cukup saat
berpuasa. Air putih sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan
membantu menghindari dehidrasi.

Dalam mengonsumsi teh dan kopi selama puasa, selalu ingat
untuk mengonsumsi dengan bijak dan memperhatikan kesehatan tubuh. 

Efek terlalu banyak minum kopi atau teh selama puasa

Minum kopi atau teh dalam jumlah yang berlebihan selama
puasa dapat memiliki beberapa efek negatif pada kesehatan, di antaranya:

Kafein yang terkandung dalam kopi dan teh dapat membuat
tubuh kehilangan air lebih cepat, sehingga dapat meningkatkan risiko dehidrasi.

Kafein juga dapat mempengaruhi kualitas tidur, sehingga
minum terlalu banyak kopi atau teh dapat mengganggu tidur selama bulan puasa. Padahal, kamu perlu istirahat cukup biar nggak lemas bangun sahur dan beraktivitas seharian.

Kafein dalam kopi dan teh dapat meningkatkan produksi asam
lambung, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mulas, sakit perut,
dan refluks asam.

Minum terlalu banyak kopi atau teh selama puasa juga dapat
meningkatkan risiko sakit kepala, terutama jika tubuh kekurangan air.

Meningkatkan risiko peningkatan tekanan darah

Kafein dalam kopi dan teh dapat meningkatkan tekanan darah,
yang dapat menjadi masalah bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi.

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi teh dan kopi
dengan bijak dan dalam jumlah yang seimbang selama puasa. Pastikan untuk minum
cukup air putih dan memperhatikan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Minum kopi atau teh memang nikmat, tapi jangan sampai kelancaran puasamu terganggu ya, Millens.&nbsp;(Siti
Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id – Bagi sebagian orang, kopi atau teh merupakan
sebuah kebutuhan. Meski sedang berpuasa, kedua minuman ini wajib tetap
dikonsumsi. Kalau nggak, rasanya ada yang kurang. Lantaran nggak bisa
ditinggalkan begitu saja, kamu harus mengonsumsi teh atau kopi ini dengan
bijak, terlebih ketika puasa.

Perlu kamu tahu bahwa kopi dan teh mengandung senyawa kafein, yang dapat membuat tubuh mengalami dehidrasi dengan meningkatkan produksi urin. Kafein memiliki efek diuretik, yaitu senyawa yang meningkatkan pembentukan urin dan mempercepat pembuangan air dari tubuh. Ketika minum minuman yang mengandung kafein seperti kopi atau teh, maka tubuh akan merasakan keinginan untuk buang air kecil yang lebih sering.

Kurang asupan teh atau kopi bagi segolongan orang bisa menjadi "malapetaka". Tapi, banyak artikel yang menyatakan bahwa kopi atau teh ketika puasa bisa mempercepat dehidrasi. Lalu, bagaimana cara aman mengonsumsi kedua minuman ini selama puasa?

Cara Aman Mengonsumsi Kopi dan Teh Selama Puasa

Selain itu, air kelapa juga mengandung glukosa dan fruktosa yang membantu
menjaga kadar gula darah dalam tubuh.

Namun, perlu diperhatikan bahwa air kelapa bukan
satu-satunya sumber cairan yang diperlukan oleh tubuh selama puasa. Selain air
kelapa, penting untuk minum air putih atau air mineral dalam jumlah yang cukup
agar tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa.

Tentunya, jumlah air yang diperlukan oleh
setiap orang berbeda-beda tergantung pada berbagai faktor seperti usia, jenis
kelamin, berat badan, dan aktivitas fisik, sehingga disarankan untuk
mengonsumsi air setidaknya delapan gelas sehari.

Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti
tekanan darah tinggi atau diabetes, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih
dahulu sebelum mengonsumsi air kelapa atau jenis minuman lainnya saat sahur.

Selain air kelapa, ada beberapa jenis minuman yang baik
untuk dikonsumsi selama puasa untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memenuhi
kebutuhan cairan tubuh, antara lain:

Air putih adalah sumber utama cairan yang paling baik dan
paling sehat untuk tubuh manusia. Selama berpuasa, disarankan untuk mengonsumsi
setidaknya 8 hingga 12 gelas air putih per hari.

Jus buah segar dapat menjadi sumber cairan yang baik selama
puasa, tetapi perlu diingat untuk memilih jus buah yang tidak mengandung gula
tambahan atau pengawet. Buah-buahan seperti semangka, melon, dan jeruk
merupakan pilihan yang baik karena mengandung banyak air dan elektrolit alami.

Teh hijau mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh dan
juga dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Namun, hindari teh
hijau yang terlalu manis atau mengandung kafein.

Sup atau kaldu dapat menjadi sumber cairan yang baik dan
juga mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Pilihlah sup atau kaldu yang
rendah garam dan lemak.

Susu rendah lemak mengandung kalsium dan nutrisi lain yang
baik untuk tubuh, tapi perlu diingat untuk memilih susu yang rendah lemak atau
skim.

Perlu diingat bahwa konsumsi minuman selama puasa sebaiknya
diatur secara baik dan nggak berlebihan untuk mencegah dehidrasi dan gangguan
kesehatan lainnya.

Itu dia deretan minuman yang baik dikonsumsi ketika puasa.
Mana nih andalanmu buat mencegah dehidrasi, Millens? (Siti
Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id – Ketika puasa, tubuh harus menahan lapar
dan haus selama hampir 14 jam. Karena itu, tubuh butuh asupan yang tepat agar
nggak mengalami dehidrasi.

Nah, salah satu jenis minuman yang baik dikonsumsi ketika
berpuasa adalah air kelapa. Minum air kelapa saat sahur dapat membantu mencegah
dehidrasi selama puasa. Air kelapa mengandung elektrolit seperti kalium,
natrium, dan magnesium yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Salah satu minuman yang bisa kamu andalkan untuk mencegah dehidrasi selama seharian berpuasa adalah air kelapa.

Minum Air Kelapa saat Sahur Cegah Dehidrasi

Oralit adalah larutan elektrolit yang digunakan untuk
mengganti cairan tubuh yang hilang akibat diare atau muntah-muntah. 

Oralit mengandung garam, glukosa, dan elektrolit lainnya
yang membantu mengganti cairan dan elektrolit yang hilang. Namun, oralit nggak
dirancang khusus untuk mengurangi rasa haus saat berpuasa.

Selama berpuasa, tubuh dapat mengalami dehidrasi dan
kekurangan elektrolit jika nggak ada asupan cairan dan makanan yang cukup. 

Salah satu cara untuk menghindari dehidrasi saat berpuasa
adalah dengan minum air putih dan mengonsumsi makanan yang mengandung air
seperti buah-buahan dan sayuran.

Jika seseorang merasa haus saat berpuasa, disarankan untuk
minum air putih atau minuman yang mengandung elektrolit seperti jus buah segar
atau air kelapa. 

Meski mengandung elektrolit, oralit sebaiknya nggak
digunakan sebagai pengganti minuman saat berpuasa kecuali atas saran dokter
atau petugas medis. Sebabnya, oralit dirancang untuk kondisi khusus dan
mengandung kadar garam dan elektrolit yang tepat untuk mengganti cairan dan
elektrolit yang hilang akibat diare atau muntah-muntah.

Efek samping penggunaan oralit yang nggak tepat

Oralit adalah larutan elektrolit yang digunakan untuk
mengganti cairan tubuh yang hilang akibat diare atau muntah-muntah. Jika
digunakan dengan cara yang tepat, oralit relatif aman dan nggak menimbulkan
efek samping yang serius. 

Namun, jika digunakan dengan cara yang nggak tepat, oralit
dapat menyebabkan beberapa efek samping, antara lain:

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Kadar elektrolit yang
terlalu tinggi

Oralit mengandung elektrolit seperti natrium, kalium, dan
klorida. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, oralit dapat
meningkatkan kadar elektrolit dalam tubuh, yang dapat menyebabkan
ketidakseimbangan elektrolit dan masalah kesehatan lainnya.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Kadar elektrolit yang
terlalu rendah

Jika oralit nggak digunakan dalam jumlah yang cukup atau
nggak diencerkan dengan benar, maka dapat mengakibatkan kadar elektrolit dalam
tubuh menjadi terlalu rendah. Pada akhirnya, hal ini dapat menyebabkan masalah
kesehatan.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Alergi

Beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap
oralit, terutama jika mereka memiliki alergi terhadap salah satu bahan yang
terkandung dalam oralit.

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Gangguan pencernaan

Oralit dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti mual,
muntah, diare, atau sembelit.

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Overdosis

Jika oralit digunakan dalam jumlah yang berlebihan, maka
dapat menyebabkan overdosis, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti
masalah jantung dan kegagalan ginjal.

Untuk menghindari efek samping, penting untuk menggunakan
oralit sesuai dengan dosis dan petunjuk yang diberikan oleh dokter atau petugas
medis, serta menghindari penggunaan oralit sebagai pengganti minuman saat
berpuasa kecuali atas saran dokter atau petugas medis.

Jadi, jangan ikut-ikutan panic buying oralit ya, Millens!&nbsp;(Siti Zumrokhatun/E05)

Ada banyak cara yang dilakukan orang untuk melancarkan ibadah puasa. Nggak jarang mereka melakukan tindakan yang kurang tepat seperti mengonsumsi oralit. Menurut kabar yang beredar, banyak orang memborong oralit karena dapat mengurangi rasa haus dan lemas akibat puasa. Padahal sejatinya, oralit hanya diperuntukkan kepada orang-orang dengan kondisi tertentu seperti diare dan muntah.