Suasana Warung yang Sederhana dan Bikin Betah

Begitu masuk ke area warung, suasananya langsung terasa Jogja banget: sederhana, hangat, dan jauh dari bising jalan raya. Tempatnya memang kecil, tapi justru itu yang menambah kesan rumahan. Pembeli duduk dengan sabar menunggu pesanan sambil menghirup aroma bumbu yang ditumis di atas tungku arang yang bikin kamu bernostalgia.

Penilaian para pengunjung yang datang pun rata-rata positif. Banyak yang memuji keramahan Pak Uun dan pelayanannya yang gesit, meski harus memasak hingga empat wajan sekaligus ketika sedang ramai-ramainya.

Salah satu keunikan Bakmi Pak Uun ada pada proses memasaknya yang tetap mempertahankan cara tradisional. Wajan panas diletakkan di atas tungku arang, lalu minyak dituang untuk menumis bumbu yang harum. Setelah itu baru ditambahkan daging ayam, air, sayuran, dan mie. Untuk nasi goreng, tahapannya hampir sama. Bedanya, setelah bumbu matang, nasi langsung digoreng hingga warnanya merata.

Teknik memasak ini menghasilkan aroma smokey yang lembut, khas masakan Jawa tempo dulu. Kuah bakmi godok-nya cenderung creamy, gurih, dan penuh rasa. Banyak pelanggan menyebut bakmi di sini terasa semakin nikmat karena menggunakan telur bebek. Pantas saja rasanya begitu kaya dan bikin susah lupa.

"Kuahnya creamy, kematangan mi pas, porsinya juga bikin kenyang," ungkap salah seorang pembuat konten kuliner terkemuka di Instagram @dyodoran.

Menu yang paling populer di sini tentu saja bakmi godok. Versi gorengnya juga tidak kalah sedap, cocok buat kamu yang kurang suka makanan berkuah. Ada juga nasi goreng dengan cita rasa klasik ala kampung. Harga per porsinya mulai sekitar Rp17.000 saja, murah untuk ukuran cita rasa yang bikin pelanggan balik lagi berkali-kali.

Beberapa pengunjung punya rekomendasi personal. Ada yang selalu pesan bakmi godok telur bebek, ada pula yang menyarankan minuman jahe serai sebagai pendamping biar tubuh hangat di malam hari. Kalau mau lebih nendang, teh hangat atau kopi juga cocok menemani makanmu.

Bakmi Palbapang Pak Uun bukan sekadar tempat kuliner karena menawarkan pengalaman dari suasana kampung yang tenang sampai aroma arang yang menguar dari dapur kecilnya. Jadi kalau kamu sedang di Bantul atau lagi kangen cita rasa bakmi Jawa yang otentik, warung ini wajib banget kamu sambangi. 

Ingat, datang lebih awal, ya, Gez, biar nggak kehabisan! (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id - Kalau kamu penyuka bakmi Jawa, nama Bakmi Palbapang Pak Uun rasanya wajib masuk daftar kunjungan. Warung kecil yang tersembunyi di tengah permukiman Bantul ini sudah jadi legenda sejak tahun 2000. Meski lokasinya nyempil di Karasan, Palbapang, banyak orang rela “blusukan” demi seporsi bakmi godok gurih yang konon bikin ketagihan.

Warung Bakmi Pak Uun buka setiap hari mulai pukul 17.00 sampai 22.00 WIB. Tapi jangan tertipu jam tutupnya ya karena sering kali dalam tiga jam saja setelah buka, seluruh menu sudah ludes. Banyak food hunter yang sudah mengingatkan: kalau mau dapat jatah, datanglah sebelum malam benar-benar larut.

Meski buka sejak pukul 17.00 sampai 22.00 WIB, terkadang Bakmi Palbapang Pak Uun sudah kehabisan makanan saking banyaknya pembeli yang datang.

Bakmi Palbapang Pak Uun Bantul, Hidden Gem Kuliner yang Bikin Kangen Suasana Jogja

Salah satu penyebab utama risiko ini datang dari kualitas charger itu sendiri. Banyak charger murah atau palsu yang beredar, dan sayangnya, masih sering kita temui di rumah-rumah.

Charger semacam ini biasanya tidak punya sistem perlindungan arus, panas, atau pemutus otomatis. Jadi saat tetap terhubung ke listrik, ia akan terus bekerja dan menghasilkan panas. Kalau komponennya kurang bagus, panas yang menumpuk bisa memicu kerusakan, bahkan kebakaran.

Selain kualitas, faktor lingkungan juga berpengaruh. Charger yang dibiarkan menancap dan berada di area tertutup, misalnya dekat tumpukan barang atau di belakang furnitur, lebih mudah terperangkap panas. Apalagi kalau ruangan cenderung panas atau lembap, risiko kerusakan pada charger pun semakin tinggi.

Walau jarang terjadi, fluktuasi listrik dan sambaran petir bisa mempengaruhi perangkat yang sedang terhubung ke soket. Charger yang tidak punya pelindung arus bisa rusak seketika saat ada lonjakan tegangan. Dalam kasus ekstrem, korsleting bisa terjadi dan menimbulkan percikan api. Memang bukan sesuatu yang terjadi setiap hari, tapi cukup banyak orang yang baru sadar setelah perangkat mereka gosong duluan.

Peluang Muncul Ledakan Kecil, Tapi Tetap Ada

Tenang, bukan berarti setiap charger yang kamu biarkan menancap bakal “meledak”. Kalau kamu memakai charger asli dari jenama terpercaya, risiko masalah ini jauh lebih kecil. Produk resmi biasanya sudah melewati uji keselamatan dan punya fitur pencegahan panas berlebih. Tapi tetap saja, risiko kecil bukan berarti nol, apalagi kalau chargermu sudah menua, sering jatuh, atau pernah terasa panas berlebihan.

Untuk charger palsu, ceritanya beda. Risiko korsleting atau kebakaran naik berkali-kali lipat karena komponennya nggak dirancang tahan lama. Jadi lebih baik hindari, ya.

Biar nggak waswas, kamu bisa melakukan beberapa langkah sederhana:

Jadi, meski kelihatannya sepele, kebiasaan membiarkan charger tetap menancap tetap punya risiko. Baiknya segera lepas dari stopkontak deh kalau memang sudah nggak dipakai. Setuju, Gez? (Arie Widodo/E07)

Inibaru.id - Kita semua pasti pernah melakukan ini: selesai ngecas, ponsel dicabut, tapi kepala chargernya tetap anteng nempel di stopkontak. Kelihatannya sih nggak masalah. Toh nggak lagi dipakai, kan? Tapi ternyata kebiasaan kecil ini bisa menimbulkan risiko yang jarang kita sadari.

Meski jarang terjadi, ada kemungkinan kepala charger yang dibiarkan terus menancap bisa bermasalah. Tapi, jangan keburu membayangkan munculnya ledakan dramatis seperti di film, ya. Masalahnya biasanya jauh lebih sederhana, tapi tetap berbahaya kalau dibiarkan.

Banyak dari kita yang membiarkan kepala charger terus menancap di stop kontak meski sudah nggak lagi dipakai. Apakah hal ini berbahaya jika dibiarkan?

Bahaya Nggak Sih Terus Menancapkan Kepala Charger di Soket Meski Sudah Nggak DIpakai?

Peresmian dilakukan oleh Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan Drs Agus Andrianto SH MH bersama jajaran pejabat kementerian, pimpinan Undip, dan perwakilan pemerintah daerah.


Dalam sambutannya, Menteri Agus menegaskan komitmen pemerintah untuk memperluas akses layanan keimigrasian. Dia mengatakan, keberadaan titik layanan di kampus menjadikan pelayanan semakin cepat, responsif, dan dekat dengan masyarakat.

"Saya berharap layanan ini bisa menjadi model bagi daerah lain," sebutnya.

Layanan yang dibuka meliputi penerbitan dan penggantian paspor WNI, BAP paspor hilang atau rusak, pelayanan izin tinggal WNA, serta konsultasi dan informasi keimigrasian.


Usai peresmian yang dilakukan dengan memukul gong, Menteri Agus meninjau ruang pelayanan yang telah dilengkapi ruang tunggu kondusif, sistem antrean terintegrasi, serta petugas yang telah dipersiapkan secara khusus.

Kepala Kantor Wilayah Direktorat Imigrasi Jateng Haryono Agus Setiawan menyampaikan, layanan ini merupakan langkah strategis untuk mendekatkan pelayanan keimigrasian kepada masyarakat.


"Kehadiran layanan ini juga mempermudah mahasiswa asing Undip untuk mengurus izin tinggal, jadi akan mendukung kenyamanan mereka menjalani aktivitas akademik," jelasnya.

Setali tiga uang, Rektor Undip Prof Dr Suharmono SE MSi juga menyambut baik kerja sama tersebut dan menyatakan bahwa Undip siap menyediakan segala fasilitas yang diperlukan agar pelayanan imigrasi dapat berjalan optimal dan mudah diakses.

Campus Immigration Point di Undip diharapkan menjadi percontohan nasional dan mendorong kampus lain menghadirkan layanan publik serupa, terutama di lingkungan perguruan tinggi dengan aktivitas internasional yang tinggi.

Keberadaan layanan ini di kampus menegaskan bahwa Undip memiliki "aktivitas internasional" yang cukup baik. Kampus lain gimana, nih? (Murjangkung/E10)&nbsp;

Inibaru.id - Kantor Imigrasi Kelas I Khusus TPI Semarang meresmikan Campus Immigration Point di Universitas Diponegoro (Undip) pada Senin (1/12/2025) kemarin. Layanan ini menjadi yang pertama di Indonesia, yang memungkinkan pengurusan dokumen keimigrasian langsung di lingkungan kampus.

Dengan hadirnya fasilitas tersebut, mahasiswa, dosen, tenaga kependidikan, di lingkungan Undip bisa mengurus paspor hingga izin tinggal tanpa harus datang ke kantor imigrasi. Hal tersebut juga berlaku untuk masyarakat umum yang bukan merupakan bagian dari Undip.

Layanan Campus Immigration Undip ini menjadi yang pertama di Indonesia dan memungkinkan pengurusan dokumen keimigrasian langsung di lingkungan kampus, sekaligus menegaskan 'aktivitas internasional' yang cukup baik di salah satu kampus terbaik di Kota Semarang ini.

Lebih Mudah Bikin Paspor; Imigrasi Semarang Resmikan 'Campus Immigration' di Undip

Tas rajut buatan tangan dari perempuan kreatif asal Kota Semarang yang sehari-hari berprofesi sebagai ibu rumah tangga tersebut telah menempuh perjalanan jauh: menembus pasar dunia, menguatkan pejuang kanker, dan membuka ruang pemberdayaan bagi warga binaan Lapas Perempuan Semarang.

"Merajut itu awalnya hanya hobi. Karena anak-anak sudah besar, saya mengisi waktu luang dengan merajut. Saya ibu rumah tangga, ikut suami dinas di daerah terpencil, sehingga memilih fokus mengurus anak-anak," ujar Indah saat ditemui Inibaru.id akhir November lalu.

Indah mengaku belajar merajut secara autodidak sejak 2011. Gurunya adalah internet dan Youtube. Awal-awal berkreasi, dia hanya membuat taplak meja dan dompet kecil. Namun, seiring waktu, keterampilannya meningkat hingga bisa membuat tas rajut sendiri.

Sedikit demi sedikit, dunia rajut yang awalnya hanya pengisi waktu luang justru menjadi peluang. Indah merasa bangkit dan berdaya. Sembari melakoni keseharian sebagai ibu rumah tangga, dia mulai bisa melihat betapa besar peluang bisnis yang tersimpan dalam setiap karyanya.

Pada 2017, ketika sebagian besar pelaku UMKM masih berkutat di pasar lokal, Indah justru sudah merasakan aroma pasar global. Melalui PT Mas di Solo, dia dipercaya mengerjakan produk home decor untuk dikirim ke negara-negara di Eropa.

Sistemnya maklun; perusahaan menyediakan bahan, lalu Indah menangani produksi dan merekrut tenaga kerja yang dia latih sendiri.

Tas rajut buatan Indah merambah hingga Dubai setelah karya-karyanya dua kali lolos kurasi mengikuti pameran BRI UMKM EXPO(RT). Dalam sesi business matching, dia bertemu buyer luar negeri yang kemudian memesan 1.000 tas makram untuk pasar Dubai.

"Semula diminta selesai satu bulan, saya nggak sanggup. Akhirnya dinego jadi lima bulan, per bulan 200 pieces. Saya ngajari orang-orang, mereka ikut mengerjakan," ungkap Indah.&nbsp;

Di antara banyak teknik, tapestri menjadi yang paling dia kuasai karena memungkinkan eksplorasi pola dan gambar. Dari sinilah lahir tas rajut bermotif batik berbahan dasar kulit yang harganya menyentuh angka Rp900 ribu per item.

Namun, di antara deretan pencapaian tersebut, ada satu bab yang paling mengesankan di pikiran Indah, yakni perjalanannya keliling Indonesia mengedukasi cara mengolah plastik menjadi tas rajut, kemudian mendonasikan hasil kegiatannya untuk menguatkan anak-anak penyandang kanker.

"Tahun 2019 itu kan lagi ramainya kampanye pengurangan plastik. Buat saya, plastik itu memang sulit dihilangkan total. Jadi, bagaimana cara mengurangi, bagi saya salah satunya ya diubah jadi tas rajut, karena bisa dipakai selama bertahun-tahun," kata Indah.

Plastik-plastik itu dipotong selebar kurang lebih dua sentimeter, lalu dirajut seperti biasa. Prosesnya memang lebih sulit dibanding merajut benang biasa, tetapi hasilnya kuat dan tahan lama. Namun, karya ini bukanlah produk komersial utama. Dia lebih sering membawanya untuk kampanye reduksi sampah sekali pakai.

Profit memang nggak selalu menjadi tujuan utamanya berkarya. Bahkan, pada pameran ini pun, dia dan temannya sudah sepakat untuk menyumbangkan dana yang terkumpul ke Yayasan Kanker Anak Indonesia sebagai dukungan moral bagi anak-anak yang tengah berjuang melawan penyakit ganas itu.

"Tidak semua hal harus berupa profit. Saya senang kalau apa yang saya kerjakan bisa bermanfaat buat orang lain," lontarnya.

Memberdayakan Warga Binaan Lapas Perempuan

Jiwa sosial Indah terus tumbuh, termasuk dalam berbagi ilmu. Ibu tiga anak itu mengaku akan dengan senang hati membagikannya, termasuk saat mengajari warga binaan di Lapas Perempuan Semarang merajut tanpa meminta bayaran sepeser pun.

"Di Lapas Perempuan itu saya nggak dibayar sama sekali. Murni untuk berbagi ilmu. Kalau ada yang benar-benar tertarik, saya kasih alatnya, saya kasih benangnya. Biar nanti kalau mereka keluar (bebas), bisa melanjutkan yang dia bisa," paparnya.

Warga binaan yang telah diajari Indah juga diberdayakan untuk membantu produksi. Bahan dan desain berasal darinya, lalu mereka mengerjakan sesuai kemampuan dan waktu. Setiap pekerjaan mereka tetap dibayar sebagai tambahan penghasilan dari dalam penjara.&nbsp;

Bagi Indah, menguatkan penyandang kanker dan berbagi ilmu dengan warga binaan adalah dua wajah dari misi yang sama, yakni untuk memanusiakan manusia lewat keterampilan. Merajut baginya bukan lagi sekadar aktivitas tangan, melainkan cara menyalurkan empati.

Saat ini Indah hanya dibantu satu karyawan tetap yang menjaga tokonya di kawasan Sambiroto. Proses produksi sehari-harinya masih dikerjakan sendiri, tetapi jika pesanan membludak, barulah dia melibatkan orang lain.

"Saya nggak menyangka bisa sejauh ini. Saat pandemi Covid-19, saya sempat kena saraf terjepit. Suami menyarankan untuk berhenti dan menjual seluruh benang. Namun, meski sudah didiskon, benang-benang itu nggak laku. Artinya, saya disuruh untuk terus merajut," tukas Indah, lalu tertawa ringan.&nbsp;

Nggak hanya menghasilkan profit, keterampilan merajut Indah juga telah menjalin asa untuk para penyandang kanker dan warga binaan di lapas. Panjang umur ya, Bu Indah! (Sundara/E10)

Inibaru.id - Di bawah tenda pameran UMKM di halaman Balai Kota Semarang, Indah Prihatiningsih, pemilik Ekkyta Collection duduk dengan tenang, tapi jemarinya lincah menari di atas gulungan benang, menuntaskan seutas tali tas yang belum selesai.

Sesekali, perempuan 60 tahun itu juga terlihat mengangkat wajah, menyapa pengunjung yang mampir, sebelum kembali pada ritme rajutannya.

Belajar merajut secara autodidak pada 2011, pemilik Ekkyta Collection, Indah Prihatiningsih, konsisten menyisihkan sebagian keuntungannya untuk anak-anak penyandang kanker; sekaligus mengajari warga lapas perempuan Semarang untuk belajar membuat tas rajut berkelas yang membuat Indah menjelajah pasar global.

Sumbang Penyandang Kanker dan Beri Asa Warga Lapas dengan Tas Rajut Bekelas

Sebaliknya, kebun sawit adalah kawasan monokultur. Satu jenis tanaman mendominasi, lantai tanah sering terbuka, dan lapisan ekosistemnya sangat sederhana. Studi yang dikutip The Jakarta Post menegaskan, perkebunan sawit hanya mampu mendukung sebagian kecil spesies hutan. Riset lain yang dipublikasikan ScienceDaily menunjukkan hal serupa. Kebun sawit bukan habitat setara hutan tropis dan sebagian besar spesies nggak mampu beradaptasi di dalamnya.

Hasilnya sudah terlihat di banyak desa sekitar hutan. Semakin sedikit pepohonan asli, semakin sering satwa liar turun ke permukiman mencari makan. Mereka nggak “menyerang”, mereka hanya kehilangan ruang hidup.

Stok Karbon: Hutan Menyimpan, Sawit Membuang

Banyak klaim menyebut sawit “lebih efisien menyerap karbon,” namun para ilmuwan mengingatkan bahwa klaim itu menyesatkan. Menurut Profesor William Laurance yang dikutip Eco-Business, meski sawit tumbuh cepat, total karbon yang disimpan selama daur hidupnya jauh lebih rendah dibanding hutan primer.

Ketika hutan ditebang, karbon yang terkunci selama ratusan tahun terlepas ke atmosfer. Mongabay mencatat, konversi hutan ke sawit terutama di lahan gambut melepaskan emisi dalam jumlah masif. Sawit nggak mampu mengimbangi kehilangan itu, bahkan bisa menjadi sumber emisi baru ketika tanaman tua ditebang dan tanah kehilangan karbon.

Hutan tropis adalah bank karbon raksasa. Sawit hanyalah buku tabungan kecil.

Fungsi ekologis hutan juga nggak berhenti pada keanekaragaman hayati dan karbon. Hutan menjaga kesuburan tanah melalui siklus organik mulai daun gugur membentuk humus, mikroorganisme mengolah nutrisi, dan akar pohon menahan air. Tanah yang sehat membuat debit air stabil, sungai terjaga, dan wilayah terlindungi dari erosi.

Begitu hutan digantikan sawit, siklus itu terputus. Lahan menjadi lebih kering, tanah cepat padat, dan kebutuhan pupuk serta pestisida meningkat. Debit air menurun, longsor dan banjir menjadi lebih sering terjadi, dan suhu kawasan meningkat karena hilangnya kanopi yang meneduhkan.

Di banyak tempat, mata air mati bukan karena kemarau panjang, tetapi karena hilangnya pepohonan hutan.

Beberapa penelitian, seperti yang dirilis University of York, menemukan bahwa menyisakan sekitar 10 persen hutan asli dalam lanskap perkebunan dapat membantu menjaga sebagian kecil karbon dan biodiversitas. Namun angka itu tetap terlalu kecil untuk menggantikan kehilangan ekosistem hutan yang jauh lebih luas. Fragmentasi tetap terjadi, dan fungsi ekologis hutan tetap menurun drastis.

Hutan adalah satu kesatuan. Memisahkannya menjadi potongan-potongan kecil nggak akan membuat ekosistem bekerja seperti sediakala.

Hutan memberikan manfaat yang nggak bisa dihitung hanya dengan angka ekonomi. Ia menjaga air, menopang tanah, menstabilkan iklim, menyediakan habitat satwa, hingga menjadi benteng terakhir keanekaragaman hayati. Sementara perkebunan baik sawit, kopi, maupun karet memberi manfaat ekonomi jangka pendek yang penting bagi masyarakat, tetapi nggak dapat menggantikan kehidupan yang diberikan hutan.

Ketika hutan hilang, yang hilang bukan hanya pepohonan. Kita kehilangan penyangga kehidupan.

Karena itulah, setiap wacana mengganti hutan dengan kebun monokultur harus dilihat sebagai lebih dari sekadar keputusan tata guna lahan. Itu keputusan tentang masa depan, apakah kita ingin lingkungan yang stabil, atau ladang luas yang perlahan mengering. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Di sejumlah daerah, barisan sawit yang rapi dan menghijau sering dianggap sebagai “pengganti” hutan. Dari kejauhan, pemandangannya tampak meyakinkan bahwa pohon-pohon tumbuh tinggi, daun lebat di kanan–kiri jalan, dan hamparan hijau sejauh mata memandang. Namun, poster edukasi lingkungan yang banyak beredar akhir-akhir ini sebenarnya memberi petunjuk penting hutan bukan sekadar deretan pohon. Ia adalah sistem kehidupan yang jauh lebih kompleks, sesuatu yang nggak dapat ditiru oleh kebun monokultur apa pun, termasuk sawit.

Hutan alami menyimpan biodiversitas yang luar biasa. Di dalamnya ada pepohonan raksasa, semak belukar, lumut, jamur, hingga organisme mikro yang hidup berdampingan dalam jaringan ekologis berlapis yaitu kanopi, bawah tajuk, hingga lantai hutan. Satwa liar seperti burung, primata, mamalia kecil, reptil, serangga penyerbuk menjadikannya rumah.

Hutan nggak bisa digantikan oleh kebun sawit atau tanaman monokultur lainnya. Di balik hamparan hijau yang tampak serupa, hutan menyimpan fungsi ekologis yang jauh lebih kompleks mulai dari biodiversitas, penyimpanan karbon, hingga penjaga tanah dan air yang nggak mampu ditiru perkebunan.

Mengapa Kebun Sawit Nggak Akan Pernah Bisa Menggantikan Fungsi Hutan?

Sedikit informasi,&nbsp;Megengan biasa digelar di samping Masjid Agung Demak, nggak terkecuali tahun ini. Dalam perayaan tersebut, ada banyak
kegiatan seni budaya yang ditampilkan, mulai dari
penampilan tari tradisional, hiburan, hingga&nbsp;fashion show.

Nah, satai keong biasanya hadir menemani mereka yang tengah menonton pertunjukan seni budaya atau sekadar duduk-duduk di sekitar masjid sembari menunggu beduk ditabuh itu bersama-sama.

Satai keong biasanya disajikan dengan cara sederhana, hanya dengan diguyur bumbu kacang bercita rasa gurih yang agak pedas. Satai bisa dimakan
langsung atau sebagai pendamping makanan berat. Namun, untuk lebih nikmat, satai keong saat ini disajikan bersama dengan lontong lodeh.

Beberapa penjual satai keong memang biasanya membuka lapak mereka bersama lontong lodeh saat acara Megengan, nggak terkecuali Wahyu Sulistyowati,
warga Kelurahan Bintoro, KabupatenDemak.

Di lapaknya, perempuan yang akrab disapa Lilis ini menjual satai keong,
lontong lodeh, aneka gorengan, dan sejumlah menu lain. Namun kebanyakan pembeli biasanya datang ke lapaknya untuk mencari dua menu pertama, yakni satai keong dan lontong lodeh.

“Satai keong ini memang banyak yang cari, karena hanya bisa
ditemukan satu tahun sekali,” ujarnya.

Sejatinya, satai keong bukanlah masakan spesial lantaran menu kuliner itu mudah ditemukan di pelbagai tempat di Indonesia. Namun, Lilis mengungkapkan, satai keong di Megengan berbeda. Perbedaan itu terletak pada pada baluran sambal kacangnya yang khas.

"Yang pasti, siapa pun yang pernah mencobanya pasti akan merindukan masakan ini lagi," akunya. "Harganya juga murah, per tusuk
satai keong dijual Rp4.000,&nbsp;sedangkan lontong lodeh seharga Rp5.000."

Hal tersebut dibenarkan Drajat, seorang pembeli mengaku menghadiri acara
Megengan hanya untuk menikmati sate keong dan lontong lodeh, pekan lalu. Kegiatan itu sudah
menjadi agenda tahunan yang selalu dia lakukan bersama istrinya saat menyambut Ramadan.

“Megengan memang nggak afdol kalau belum makan satai keong,”
kata lelaki 63 tahun itu.

Menjadikan satai keong sebagai bagian nggak terpisahkan dari tradisi Megengan memang nggak bisa dielakkan, mengingat makanan tersebut merupakan representasi dari masyarakat Demak yang mayoritas merupakan petani atau bergerak di sektor agraris.

Untuk yang belum tahu, keong adalah hama bagi petani. Moluska bercangkang yang biasa memakan trubus-trubus tanaman padi ini biasanya "diburu" petani saat masa tanam tiba. Selain dibasmi, sebagian&nbsp;orang juga memanfaatkannya sebagai menu kuliner atau campuran masakan, salah satunya satai keong.

Berdasarkan cerita Lilis, satai keong sudah menjadi bagian dari masyarakat Demak sejak zaman nenek moyang. Para petani menyajikan satai keong sebagai hidangan sarapan. Nggak hanya memiliki rasa yang enak, kuliner ini juga memiliki banyak nutrisi yang
baik untuk tubuh.

“Makanan ini memang kesukaan masyarakat desa. Orang
dulu suka karena enak, banyak gizi, dan bernutrisi,” terangnya.

Buat kamu yang tertarik menikmati satai keong dengan sambal kacang dan lontong lodeh, nantikan pas tradisi Megengan di Kabupaten Demak tahun depan ya. (Sekarwati/E03)

Inibaru.id – Megengan, tradisi menyambut datangnya Ramadan di Kabupaten Demak telah berlalu beberapa hari lalu, mengingat Bulan Suci juga sudah berlangsung sepertiganya. Namun, ada satu menu kuliner yang melekat di hati masyarakat setempat, yakni satai keong.

Di kabupaten yang berbatasan dengan Kota Semarang tersebut, satai keong memang menjelma menjadi hidangan istimewa dalam tradisi Megengan. Bersamaan dengan perayaan tabuh beduk dan festival meriah, satai keong menjadi salah satu menu kuliner yang pasti dicari orang di kota ini.

Satai keong merupakan kuliner khas yang hanya bisa dijumpai saat perayaan Megengan; digelar sekali dalam setahun saat menyambut Ramadan di Kabupaten Demak

Satai Keong, Megengan, dan Perayaan Menyambut Ramadan di Kabupaten Demak

Terkait dengan hal
ini, ternyata warga Kutub Utara diberi tiga opsi, Millens. Ada yang boleh
memakai waktu lokal dengan durasi sinar matahari yang sangat sebentar tersebut,
ada yang mengikuti durasi puasa di kota besar terdekat, atau juga mengikuti
durasi puasa di Makkah, Arab Saudi.

Orang-orang Timur
Tengah yang sedang berada di Svalbard memilih waktu lokal. Di sisi lain, orang
Indonesia yang sedang di kota itu memilih untuk mengikuti waktu salat Makkah. Jadi, mereka
tetap berpuasa lebih dari 13 jam, deh.

Hal ini sesuai
dengan yang diungkap Dosen Program Studi Aqidah dan Filsafat Islam IAIN
Surakarta Syamsul Bakri. Menurut pengetahuan yang dia miliki, warga di wilayah
kutub memang diperbolehkan memilih opsi durasi puasa sesuai dengan yang mereka
yakini.

“Di kutub kan terkadang
durasi siangnya sangat lama. Ada juga yang durasi siangnya sangat pendek. Kalau
mau mengikuti kondisi alam itu, boleh. Tapi, kalau mengikuti durasi puasa di
Makkah, seperti 14 jam misalnya, juga boleh,” ucap Syamsul sebagaimana dinukil
dari Kompas, Rabu (5/3/2025).

Sudah jelas ya,
ternyata durasi puasanya bisa disesuaikan dengan keyakinan masing-masing atau sesuai
dengan keputusan fatwa ulama dari daerah masing-masing. Yang penting sih, niat
menjalankan ibadahnya tetap jalan. Setuju, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Belakangan ini di media sosial viral unggahan
yang menyebut durasi puasa di Kutub Utara hanya sekitar satu jam. Maklum, saat
ini di sana masih berlangsung musim dingin sehingga bikin jarak matahari terbit
dan tenggelam jadi sangat pendek. Lantas, apakah berarti mereka hanya berpuasa
hanya selama durasi waktu yang sangat singkat tersebut?

Salah satu contoh
kota yang berada di lingkar Kutub Utara dan mengalami fenomena siang hari yang
sangat pendek selama musim dingin adalah Murmansk, Rusia. Saat Desember lalu,
kota ini bahkan sempat beberapa minggu nggak melihat matahari sama sekali, lo.
Kota lain di mana cukup banyak penduduk beragama Islam dan juga berada di lingkar
Kutub Utara adalah Svalbard, Norwegia.

Kalau waktu
matahari terbitnya sangat singkat, apakah berarti mereka bakal berpuasa dalam
waktu singkat juga? Selain itu, mereka pasti harus menjalankan salat Subuh,
Zuhur, Ashar, dan Maghrib dalam waktu yang sangat berdekatan, bukan?

Karena berada di musim dingin, durasi matahari terbit sampai tenggelam di lingkar Kutub Utara hanya 1 jam saja.

Jarak Subuh dan Maghrib Satu Jam, Seperti Apa Fakta Puasa di Kutub Utara?

Puasa melatih seseorang untuk lebih sabar dan mengendalikan emosinya. Ketika berpuasa, kita belajar untuk menahan diri dari marah, kesal, atau impuls negatif lainnya. Proses ini dapat membantu mengurangi stres karena seseorang lebih fokus pada ketenangan dan pengendalian diri.

Penelitian menunjukkan bahwa berpuasa dapat menurunkan kadar hormon kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres. Dengan berkurangnya kortisol, tubuh menjadi lebih rileks dan pikiran lebih jernih, sehingga menghindarkan dari kecemasan berlebihan.  

Puasa mendorong produksi protein otak yang disebut brain-derived neurotrophic factor (BDNF), yang membantu meningkatkan fungsi kognitif dan ketahanan terhadap stres. Selain itu, puasa juga mendukung proses detoksifikasi tubuh yang dapat memberikan efek positif pada suasana hati.

Selama bulan puasa, banyak orang lebih sering berkumpul dengan keluarga atau teman untuk berbuka bersama. Interaksi sosial yang positif ini dapat meningkatkan perasaan bahagia dan mengurangi stres.  

5. Meningkatkan Spiritualitas dan Ketenangan Batin

Puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang mendekatkan diri kepada Tuhan. Kegiatan ibadah seperti sholat, doa, atau meditasi yang dilakukan selama puasa dapat memberikan ketenangan batin, yang pada akhirnya membantu mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan.

Puasa bukan hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga membantu seseorang mengelola stres dengan lebih baik. Dengan mengontrol emosi, menurunkan hormon stres, meningkatkan kesehatan otak, mempererat hubungan sosial, dan mendekatkan diri pada nilai spiritual, puasa menjadi salah satu cara alami untuk menjaga keseimbangan mental. 

Oleh karena itu, puasa dapat menjadi solusi efektif bagi mereka yang ingin menjalani hidup dengan lebih tenang dan bahagia. Kalau menurutmu, puasa bikin stres jauh, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Stres adalah masalah yang sering dialami banyak orang, baik karena pekerjaan, hubungan sosial, maupun tekanan hidup lainnya. Salah satu cara alami yang dapat membantu mengelola stres adalah dengan berpuasa.

Nggak hanya sebagai ibadah bagi umat Muslim selama Ramadan, puasa juga dilakukan dalam berbagai tradisi dan penelitian menunjukkan bahwa berpuasa memiliki manfaat besar bagi kesehatan mental.

Menahan lapar selama belasan jam, bagaimana bisa puasa menjauhkan diri dari stres?

Puasa sebagai Cara Menghindari Stres; Manfaat Spiritual dan Kesehatan

Selain itu, makanan yang tersedia selama Ramadan sering kali
adalah makanan yang tinggi kalori, lemak, dan gula, seperti hidangan berlemak
dan manis, kue kering, minuman manis, dan makanan berat yang digoreng.

Konsumsi makanan yang berlebihan, terutama makanan yang kaya
kalori, dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Ditambah lagi, kurangnya
aktivitas fisik yang dilakukan selama Ramadan dapat memperburuk masalah ini.
Setelah berbuka, orang cenderung bersantai dan nggak melakukan aktivitas fisik
yang cukup, sehingga kalori yang dikonsumsi nggak terbakar dengan efisien.

Oleh karena itu, disarankan untuk memperhatikan pola makan
selama Ramadan dan memilih makanan yang seimbang dan sehat untuk menghindari
peningkatan berat badan yang tidak diinginkan. Penting pula untuk tetap aktif
dengan melakukan olahraga ringan atau berjalan-jalan setelah berbuka untuk
membantu membakar kalori dan menjaga kesehatan tubuh. Apalagi kalau kamu tipe orang
yang gampang gemuk.

Meskipun waktu makan dibatasi, rupanya orang punya
kecenderungan untuk makan lebih banyak selama Ramadan. Mereka ingin memastikan
bahwa mereka memiliki energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sepanjang
hari selama puasa. 

Waktu makan terbatas pada periode waktu yang lebih pendek membuat
orang mungkin merasa perlu untuk makan lebih banyak untuk memenuhi kebutuhan
gizi dan kalori mereka.

Selain itu, ada tradisi untuk berkumpul dan berbuka bersama
dengan keluarga dan teman-teman selama Ramadan, dan ini sering melibatkan
hidangan khas yang mungkin nggak tersedia sepanjang tahun. Makanan yang lezat
dan beragam dapat memicu nafsu makan dan menyebabkan seseorang makan lebih
banyak dari biasanya.

Namun, meskipun display makanan melimpah, sebaiknya tetap
mengonsumsi makanan dengan seimbang dan nggak berlebihan selama Ramadan. Ingat,
kesehatan tetap penting dan jika perut yang terlalu kenyang dapat mempersulit
puasa pada hari berikutnya.

Ramadan tahun ini sudah setengah jalan nih, berat badan masih aman kan, Millens?
(Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id – Kamu mungkin pernah berpikir untuk
menurunkan berat badan mumpung puasa. Memang, ini sebenarnya cukup masuk akal
karena waktu untuk makan terbatas. Tapi yang kerap terjadi, orang justru tambah
gendut ketika Ramadan.

Ternyata, orang justru rentan mengalami peningkatan berat
badan selama Ramadan karena pola makan yang berubah selama bulan suci ini.
Selama Ramadan, waktu makan dibatasi pada dua kali makan yaitu sahur dan
berbuka puasa, yang menyebabkan orang cenderung makan lebih banyak dalam satu
waktu makan.

Ternyata bagi beberapa orang, puasa justru membuat mereka makin gendut. Apa yang terjadi?&nbsp;

Puasa Tapi Malah Gendutan, Kok Bisa?

Makanan yang dicerna lambat menjadi pilihan yang tepat untuk sahur karena dapat membuat perut tetap kenyang lebih lama. 

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang cocok dikonsumsi saat sahur agar dapat bertahan selama berpuasa seharian.

Makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks seperti roti gandum, nasi merah, atau oatmeal adalah pilihan yang tepat untuk sahur. Karbohidrat kompleks dapat dicerna lebih lambat oleh tubuh, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil selama berpuasa.

Makanan yang kaya akan protein seperti telur, ayam, ikan, atau kacang-kacangan dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama. Protein juga membantu dalam mempertahankan massa otot dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

Makanan yang kaya akan serat seperti buah-buahan, sayuran, atau biji-bijian dapat membantu mengatur pencernaan dan membuat perut tetap kenyang lebih lama. Serat juga membantu dalam mengurangi risiko sembelit selama berpuasa.

Makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, atau minyak zaitun dapat membantu membuat perut tetap kenyang lebih lama. Lemak sehat juga membantu dalam menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa meskipun makanan tersebut dapat membantu menjaga perut tetap kenyang lebih lama, tetaplah memperhatikan jumlah kalori yang dikonsumsi saat sahur agar tetap sehat selama berpuasa. Selain itu, jangan lupa untuk minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa.

Semoga informasi ini dapat membantu dalam memilih jenis makanan yang tepat saat sahur dan menjaga kesehatan selama berpuasa. Minggu pertama puasa sudah terlewati nih, yuk makin semangat menjalankan ibadah ini agar menjadi muslim yang lebih baik. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Bulan Ramadan menjadi bulan yang spesial bagi umat muslim di seluruh dunia. Dalam bulan ini, umat muslim berpuasa dari terbitnya matahari hingga terbenamnya, dan harus menjaga kesehatan serta kondisi tubuh mereka selama berpuasa.

Sahur menjadi waktu makan penting yang harus diperhatikan selama bulan Ramadan. Agar tidak merasa lapar dan haus selama berpuasa, memilih jenis makanan yang tepat saat sahur menjadi kunci pentingnya.

Agar puasa tahan seharian, menu sahur yang lambat dicerna merupakan hal yang utama. Ada beberapa jenis makanan yang bisa kamu pilih supaya kenyang lebih lama.

Tahan Lapar Seharian, Makanan yang Dicerna Lambat Kuncinya

Saat tubuh kehilangan air dalam jumlah yang cukup banyak tanpa diimbangi dengan asupan cairan yang cukup, maka akan terjadi dehidrasi. Dehidrasi dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti sakit kepala, pusing, mulut kering, kelelahan, hingga gangguan pada fungsi ginjal dan kesehatan jantung.

Tapi bukan berarti kamu sama sekali nggak boleh mengonsumsi kopi dan teh ya. Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam mengonsumsi teh
dan kopi selama puasa:

Hindari mengonsumsi terlalu banyak teh atau kopi karena
dapat mengganggu kesehatan dan memperburuk dehidrasi. Sebaiknya konsumsi
secukupnya, nggak lebih dari 2-3 cangkir sehari.

Sebaiknya mengonsumsi teh atau kopi saat berbuka puasa. Hal
ini akan membantu mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa. Sebaliknya,
hindari minuman ini ketika sahur karena bisa memicu dehidrasi. Akibatnya, kamu
lebih gampang haus di siang hari.

Jangan menambahkan terlalu banyak gula pada teh atau kopi,
karena dapat mengganggu kesehatan dan meningkatkan risiko penyakit diabetes.

Pilih jenis teh dan kopi yang nggak mengandung bahan
tambahan kimia atau pemanis buatan. Cobalah untuk memilih teh herbal atau kopi
organik.

Hindari minuman bersoda selama berpuasa, karena minuman ini
dapat memperburuk dehidrasi dan menyebabkan kembung.

Pastikan untuk tetap minum air putih yang cukup saat
berpuasa. Air putih sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan
membantu menghindari dehidrasi.

Dalam mengonsumsi teh dan kopi selama puasa, selalu ingat
untuk mengonsumsi dengan bijak dan memperhatikan kesehatan tubuh. 

Efek terlalu banyak minum kopi atau teh selama puasa

Minum kopi atau teh dalam jumlah yang berlebihan selama
puasa dapat memiliki beberapa efek negatif pada kesehatan, di antaranya:

Kafein yang terkandung dalam kopi dan teh dapat membuat
tubuh kehilangan air lebih cepat, sehingga dapat meningkatkan risiko dehidrasi.

Kafein juga dapat mempengaruhi kualitas tidur, sehingga
minum terlalu banyak kopi atau teh dapat mengganggu tidur selama bulan puasa. Padahal, kamu perlu istirahat cukup biar nggak lemas bangun sahur dan beraktivitas seharian.

Kafein dalam kopi dan teh dapat meningkatkan produksi asam
lambung, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mulas, sakit perut,
dan refluks asam.

Minum terlalu banyak kopi atau teh selama puasa juga dapat
meningkatkan risiko sakit kepala, terutama jika tubuh kekurangan air.

Meningkatkan risiko peningkatan tekanan darah

Kafein dalam kopi dan teh dapat meningkatkan tekanan darah,
yang dapat menjadi masalah bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi.

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi teh dan kopi
dengan bijak dan dalam jumlah yang seimbang selama puasa. Pastikan untuk minum
cukup air putih dan memperhatikan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Minum kopi atau teh memang nikmat, tapi jangan sampai kelancaran puasamu terganggu ya, Millens.&nbsp;(Siti
Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id – Bagi sebagian orang, kopi atau teh merupakan
sebuah kebutuhan. Meski sedang berpuasa, kedua minuman ini wajib tetap
dikonsumsi. Kalau nggak, rasanya ada yang kurang. Lantaran nggak bisa
ditinggalkan begitu saja, kamu harus mengonsumsi teh atau kopi ini dengan
bijak, terlebih ketika puasa.

Perlu kamu tahu bahwa kopi dan teh mengandung senyawa kafein, yang dapat membuat tubuh mengalami dehidrasi dengan meningkatkan produksi urin. Kafein memiliki efek diuretik, yaitu senyawa yang meningkatkan pembentukan urin dan mempercepat pembuangan air dari tubuh. Ketika minum minuman yang mengandung kafein seperti kopi atau teh, maka tubuh akan merasakan keinginan untuk buang air kecil yang lebih sering.

Kurang asupan teh atau kopi bagi segolongan orang bisa menjadi "malapetaka". Tapi, banyak artikel yang menyatakan bahwa kopi atau teh ketika puasa bisa mempercepat dehidrasi. Lalu, bagaimana cara aman mengonsumsi kedua minuman ini selama puasa?

Cara Aman Mengonsumsi Kopi dan Teh Selama Puasa

Selain itu, air kelapa juga mengandung glukosa dan fruktosa yang membantu
menjaga kadar gula darah dalam tubuh.

Namun, perlu diperhatikan bahwa air kelapa bukan
satu-satunya sumber cairan yang diperlukan oleh tubuh selama puasa. Selain air
kelapa, penting untuk minum air putih atau air mineral dalam jumlah yang cukup
agar tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa.

Tentunya, jumlah air yang diperlukan oleh
setiap orang berbeda-beda tergantung pada berbagai faktor seperti usia, jenis
kelamin, berat badan, dan aktivitas fisik, sehingga disarankan untuk
mengonsumsi air setidaknya delapan gelas sehari.

Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti
tekanan darah tinggi atau diabetes, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih
dahulu sebelum mengonsumsi air kelapa atau jenis minuman lainnya saat sahur.

Selain air kelapa, ada beberapa jenis minuman yang baik
untuk dikonsumsi selama puasa untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memenuhi
kebutuhan cairan tubuh, antara lain:

Air putih adalah sumber utama cairan yang paling baik dan
paling sehat untuk tubuh manusia. Selama berpuasa, disarankan untuk mengonsumsi
setidaknya 8 hingga 12 gelas air putih per hari.

Jus buah segar dapat menjadi sumber cairan yang baik selama
puasa, tetapi perlu diingat untuk memilih jus buah yang tidak mengandung gula
tambahan atau pengawet. Buah-buahan seperti semangka, melon, dan jeruk
merupakan pilihan yang baik karena mengandung banyak air dan elektrolit alami.

Teh hijau mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh dan
juga dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Namun, hindari teh
hijau yang terlalu manis atau mengandung kafein.

Sup atau kaldu dapat menjadi sumber cairan yang baik dan
juga mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Pilihlah sup atau kaldu yang
rendah garam dan lemak.

Susu rendah lemak mengandung kalsium dan nutrisi lain yang
baik untuk tubuh, tapi perlu diingat untuk memilih susu yang rendah lemak atau
skim.

Perlu diingat bahwa konsumsi minuman selama puasa sebaiknya
diatur secara baik dan nggak berlebihan untuk mencegah dehidrasi dan gangguan
kesehatan lainnya.

Itu dia deretan minuman yang baik dikonsumsi ketika puasa.
Mana nih andalanmu buat mencegah dehidrasi, Millens? (Siti
Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id – Ketika puasa, tubuh harus menahan lapar
dan haus selama hampir 14 jam. Karena itu, tubuh butuh asupan yang tepat agar
nggak mengalami dehidrasi.

Nah, salah satu jenis minuman yang baik dikonsumsi ketika
berpuasa adalah air kelapa. Minum air kelapa saat sahur dapat membantu mencegah
dehidrasi selama puasa. Air kelapa mengandung elektrolit seperti kalium,
natrium, dan magnesium yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Salah satu minuman yang bisa kamu andalkan untuk mencegah dehidrasi selama seharian berpuasa adalah air kelapa.

Minum Air Kelapa saat Sahur Cegah Dehidrasi

Oralit adalah larutan elektrolit yang digunakan untuk
mengganti cairan tubuh yang hilang akibat diare atau muntah-muntah. 

Oralit mengandung garam, glukosa, dan elektrolit lainnya
yang membantu mengganti cairan dan elektrolit yang hilang. Namun, oralit nggak
dirancang khusus untuk mengurangi rasa haus saat berpuasa.

Selama berpuasa, tubuh dapat mengalami dehidrasi dan
kekurangan elektrolit jika nggak ada asupan cairan dan makanan yang cukup. 

Salah satu cara untuk menghindari dehidrasi saat berpuasa
adalah dengan minum air putih dan mengonsumsi makanan yang mengandung air
seperti buah-buahan dan sayuran.

Jika seseorang merasa haus saat berpuasa, disarankan untuk
minum air putih atau minuman yang mengandung elektrolit seperti jus buah segar
atau air kelapa. 

Meski mengandung elektrolit, oralit sebaiknya nggak
digunakan sebagai pengganti minuman saat berpuasa kecuali atas saran dokter
atau petugas medis. Sebabnya, oralit dirancang untuk kondisi khusus dan
mengandung kadar garam dan elektrolit yang tepat untuk mengganti cairan dan
elektrolit yang hilang akibat diare atau muntah-muntah.

Efek samping penggunaan oralit yang nggak tepat

Oralit adalah larutan elektrolit yang digunakan untuk
mengganti cairan tubuh yang hilang akibat diare atau muntah-muntah. Jika
digunakan dengan cara yang tepat, oralit relatif aman dan nggak menimbulkan
efek samping yang serius. 

Namun, jika digunakan dengan cara yang nggak tepat, oralit
dapat menyebabkan beberapa efek samping, antara lain:

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Kadar elektrolit yang
terlalu tinggi

Oralit mengandung elektrolit seperti natrium, kalium, dan
klorida. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, oralit dapat
meningkatkan kadar elektrolit dalam tubuh, yang dapat menyebabkan
ketidakseimbangan elektrolit dan masalah kesehatan lainnya.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Kadar elektrolit yang
terlalu rendah

Ada banyak cara yang dilakukan orang untuk melancarkan ibadah puasa. Nggak jarang mereka melakukan tindakan yang kurang tepat seperti mengonsumsi oralit. Menurut kabar yang beredar, banyak orang memborong oralit karena dapat mengurangi rasa haus dan lemas akibat puasa. Padahal sejatinya, oralit hanya diperuntukkan kepada orang-orang dengan kondisi tertentu seperti diare dan muntah.