Kalau kamu kira nggak berpengaruh,
kurang tepat, Millens. Sejumlah orang yang terbiasa bepergian dengan
pesawat terbang ternyata menyebut pemilihan sisi kursi pesawat bisa berpengaruh
besar dalam kenyamanan perjalananmu.

Nah, berikut adalah beberapa hal
yang barangkali bisa kamu pertimbangkan jika pengin memilih kursi kanan atau
kiri saat naik pesawat. Simak baik-baik, ya!

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Pemandangan
yang bakal dilihat

Pengguna kereta api yang lewat
jalur rel Pantura Jawa banyak yang sengaja memilih kursi yang memungkinkan
mereka melihat pemandangan lautan di sebelah rel kereta tatkala kereta
melintasi Kabupaten Batang, Jawa Tengah. Nah, pertimbangan yang mirip-mirip
bisa kamu pertimbangkan juga lo saat naik pesawat.

Sebagai contoh, jika pesawatmu
melintasi belahan bumi utara yang nggak jauh dari lingkar kutub seperti perjalanan
dari Inggris ke Finlandia, nggak ada salahnya memilih kursi di sisi kiri
pesawat agar mendapatkan kesempatan melihat aurora yang muncul pada malam hari
di sisi utara bumi.

Nah, kamu juga bisa melakukan
riset sebelum memesan tiket pesawat untuk memperkirakan pemandangan dari
jendela kursi pesawat sebelah mana yang lebih indah nantinya.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Posisi
tidur

Kamu terbiasa miring atau
bersandar ke arah mana saat tidur, Millens? Kalau suka bersandar ke kanan,
sebaiknya pilih kursi dekat jendela di sebelah kanan agar bisa bersandar dengan
lebih nyaman.

Lebih dari itu, kalau penerbanganmu
cukup lama dan berlangsung pada siang hari, nggak ada salahnya juga lo memperhatikan
arah sinar matahari agar tempat dudukmu nggak terlalu silau terpapar cahaya
tersebut. Kamu pun jadi lebih nyaman jika pengin tidur, deh.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kidal
atau nggak

Kalau suka membuka laptop atau
gawai lain di pesawat, kamu bisa memperhatikan apakah kamu kidal atau nggak.
Sebagai contoh, orang kidal cenderung lebih nyaman di sisi kiri pesawat agar
bisa tetap menggunakan gawai tersebut tanpa khawatir mengganggu orang lain.

Dari semua pertimbangan ini,
kira-kira kamu bakal memilih kursi sebelah kiri atau kanan di pesawat, Millens?
(Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Kebanyakan dari
kita mempertimbangkan kursi yang dekat dengan jendela atau kursi dekat dengan lorong
saat naik pesawat. Tapi, pernah nggak kepikiran sebaiknya pilih kursi sebelah
kanan atau sebelah kiri saat naik transportasi udara tersebut?

Kalau soal kursi lorong atau kursi
dekat jendela, opsinya biasanya antara pengin melihat pemandangan dengan lebih
leluasa atau lebih mudah jika pengin ke toilet saat melakukan perjalanan jauh. Tapi,
kalau memilih deret kursi kanan atau kiri, memangnya bakal berpengaruh besar
saat kita naik pesawat?

Biar mendapatkan kenyamanan, sebaiknya kamu juga memperhatikan sisi kiri atau kanan kursi pesawat yang kamu pilih. Nah, hal-hal berikut ini bisa kamu pertimbangkan.

Sebaiknya Pilih Kursi Kanan atau Kiri saat Naik Pesawat?

Nggak lama setelah aba-aba penanda ditiup, semua peserta yang sudah
membawa plastik berisi air langsung saling lempar ke arah yang mereka inginkan, membuat pakaian dan sekujur tubuh basah kuyup. Kalau ada yang belum basah, peserta itu biasanya akan segera dikejar peserta lain yang masih punya "amunisi'.

Situasi saling mengejar inilah yang membuatnya semakin seru. Seluruh peserta dalam tradisi itu memang harus basah sebagai penanda bahwa Ramadan mereka sambut dengan meriah.

Perang air merupakan acara puncak dari rangkaian tradisi Bajong Banyu yang digelar warga Dukuh Dawung. Sebelumnya, acara diawali dengan ritual doa bersama yang dilakukan oleh seluruh warga. Kemudian,&nbsp;diiringi alunan musik gending jawa, para tetua membawa sebuah kendi ke Sendang Dawung.

Di sendang tersebut, kendi diisi kemudian dikirab bersama masyarakat menuju menuju lapangan dukuh yang jaraknya hanya sekitar 100 meter. Air kendi kemudian dimasukkan ke dalam gentong berukuran besar, lalu kembali didoakan dan disiramkan ke warga yang siap mengikuti ritual perang air.

Masyarakat setempat meyakini bahwa ritual merupakan bentuk penyucian diri untuk menyambut datangnya Ramadan. Dengan penyucian itu, mereka berharap bisa menjalani puasa dalam keadaan "bersih".

“Tradisi Bajong Banyu ini memang event tahunan Desa
Banjarnegoro menyambut Ramadan. Ini adalah wujud syukur warga atas selalu
melimpahnya air dari Sendang Dawung yang jadi sumber penghidupan bagi semua,”
ungkap Kepala Desa Banjarnegoro Mohammad Mustokhi,
Senin (24/2).

Meski menjadi acara puncak, perang air bukanlah akhir dari tradisi Bajong Banyu. Setelah puas berbasah-basahan, masih ada satu ritual lain yang nggak kalah menarik, yakni penanaman pohon di sekitar Sendang Dawung. Jenis yang ditanam adalah pohon pule.

Pule atau pulai adalah sejenis tanaman keras yang banyak tumbuh di Jawa dan Sumatra. Di wilayah lain, tumbuhan dengan nama latin&nbsp;Alstonia scholaris&nbsp;ini juga dikenal sebagai&nbsp;kayu gabus, lame, lamo dan jelutung. Pohon ini banyak dipakai untuk penghijauan karena daunnya yang rimbun dan melebar sangat menyejukkan.&nbsp;

Selain itu, masyarakat setempat juga meyakini bahwa pohon pule, terutama kulitnya, bisa digunakan sebagai bahan untuk obat tradisional, termasuk untuk mengobati radang.

"Tradisi Bajong Banyu sebetulnya mirip padusan, tapi dikemas dengan cara berbeda, mulai dari perang air hingga penanaman pohon," terang Ketua Karang Taruna Dusun Dawang Gepeng Nugroho. "Keberadaannya penting untuk desa karena membuat kebersamaan terjalin semakin erat."&nbsp;&nbsp;

Seru banget ya melihat bagaimana masyarakat setempat memadukan persiapan Ramadan sembari melestarikan sendang yang merupakan sumber penghidupan mereka. Tahun depan, coba ambil bagian dalam perang air di sini, yuk!&nbsp;(Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Nggak hanya Gebyuran Bustaman di Kota Semarang
yang menyajikan keseruan tradisi menyambut Ramadan dalam bentuk lempar-melempar air. Kamu juga bisa melihat keseruan dengan tema serupa dalam Bajong Banyu, sebuah tradisi yang dikenal luas di Kabupaten Magelang.

Tahun ini, tradisi Bajong Banyu yang ada di Dusun Dawung,
Desa Banjarnegoro, Kecamatan Mertoyudan itu digelar pada Minggu (23/2/2025). Bertempat di sebuah tanah lapang, nggak hanya orang dewasa yang saling lempar air, anak-anak juga ikut "berperang", bahkan jauh lebih antusias.

Dalam acara puncak tradisi Bajong Banyu, warga melakukan ritual perang air yang seru dan bikin siapa saja yang hadir di sana basah kuyup.

Menyambut Ramadan dengan Perang Air 'Bajong Banyu' di Magelang

Pada puncak musim dingin sekitar Desember sampai Februari, kota yang masyhur dengan olahraga musim dinginnya ini benar-benar akan memutih ditutupi salju yang tebal. Karena itulah ada paket tur menyerok salju di sini.

Rata-rata salju yang turun di Sapporo adalah setebal 4,5 meter tiap tahunnya. Jadi, jika datang ke sini pada musim dingin, dijamin kamu bisa bermain salju sepuasnya, deh.

Kalau tertarik, kamu bisa memesan paket tur di Tobu Top
Tours yang berbasis di Sapporo. Dalam paket tur ini, kamu bisa melihat proses
pembersihan salju atau bahkan ikutan menyerok salju di jalanan, lo!

Yang lebih menarik, dalam paket
yang tersedia maksimal enam orang dalam satu grup ini, kamu juga bisa naik truk
pembersih salju. Terlihat lazim bagi warga setempat, tapi tentu saja menjadi pengalaman berharga bagi kita yang sehari-hari nggak berurusan dengan si putih itu kan?

“Orang yang kali pertama menemukan
ide ini pasti jenius. Bagi mereka yang nggak pernah melihat salju, tentu
pengalaman menyerok salju di Jepang bakal sangat menyenangkan,” ungkap salah
seorang pengguna media sosial khas Tiongkok RedNote sebagaimana dinukil dari South
China Morning Post, Jumat (21/2/2025).

Sayangnya, paket tur di Jepang yang
memungkinkanmu menyerok salju di Jepang ini lumayan mahal,
yaitu sekitar 250 ribu yen atau lebih dari Rp27 juta. Tapi, tentu saja yang
kamu dapat dalam paket ini nggak hanya pengalaman menyerok salju, ya?

Dalam tur, disebutkan ada
banyak aktivitas lain yang bisa kamu lakukan di Sapporo dalam paket tur
tersebut.

Kalau nggak pengin memakai paket
tur, kamu juga bisa juga asal datang ke Sapporo saat musim dingin demi melihat
salju secara langsung. Eits, tapi nggak boleh sembarangan nyekop atau naik truk pembersih salju ya!&nbsp;(Arie
Widodo/E10)

Inibaru.id – Bagi warga
negara empat musim, melihat salju turun tentu bukan hal aneh karena terjadi
setiap tahun. Namun, bagi penduduk negara tropis seperti Indonesia, bisa menyaksikan aktivitas itu secara
langsung tentu menjadi pengalaman yang sangat menyenangkan.

Melihat peluang ini, sekarang ada paket tur wisata ke Jepang yang memungkinkan para turis menikmati "keindahan" salju, lo. Nggak hanya melihat, dalam paket juga disebutkan bahwa wisatawan memungkinkan untuk menyerok salju. Hm, bikin penasaran, kan?

Lokasinya pun nggak tanggung-tanggung, yakni di Sapporo, salah satu kota di Jepang yang diyakini memiliki intensitas hujan salju terbesar di dunia saat musim dingin. Bahkan, salju turun lebih lama di sini, yakni sejak Oktober hingga akhir Februari.

Di Sapporo, Hokkaido, Jepang, ada paket tur yang memungkinkanmu menyerok salju tebal di tengah musim dingin. Seru atau kurang kerjaan, ya?

Ada Paket Tur di Jepang yang Membuatmu Merasakan Keseruan Menyerok Salju!

Aminah memilih untuk nggak lagi memakai produk-produk kosmetik tersebut dan menggantinya dengan yang lebih "aman" berdasarkan saran dari seorang teman kerjanya di kantor. Dia percaya dengan saran tersebut, karena temannya itu juga melakukannya saat hamil dan menyusui sekitar dua tahun lalu.

"Sebagian produk aku ganti, tapi yang basic&nbsp;saja. Lagipula sekarang aku mulai jarang pakai mekap yang aneh-aneh, jadi produk yang nggak penting kayak cat kuku atau perona pipi sekarang aku skip,"&nbsp;akunya.

Menghindari produk kosmetik tertentu saat sedang hamil atau menyusui memang banyak dilakukan para perempuan di Indonesia, kendati nggak semua orang benar-benar tahu alasannya. Hal ini juga sempat diungkapkan Heri Purwanto kala menceritakan tentang istrinya yang hamil setahun lalu.&nbsp;&nbsp;

"Istri saya puasa pakai bedak, pelembap, lipstik, dan mekap lain pas hamil," kata Heri di Semarang. "Kata dia, nggak cantik juga nggak apa-apa, yang penting bayi kami lahir dengan normal."

Heri yang kala itu nggak terlalu ambil pusing memilih nggak menanyakan lebih lanjut alasan produk-produk itu diboikot istrinya. Dia bersyukur, kehamilan itu lancar dan bayinya lahir dengan kondisi baik. Namun, belakangan dia tahu bahwa produk yang dihindari istrinya adalah yang mengandung paraben.

"Kalau nggak salah yang mengandung paraben. Itu semacam pengawet, kan, ya?" kata dia, sedikit ragu.

Sedikit informasi,&nbsp;paraben yang disebut Heri dan Aminah adalah bahan kimia sintetis yang berfungsi sebagai pengawet yang acap digunakan dalam obat-obatan dan makanan, termasuk produk kosmetik. Senyawa ini bisa ditemukan dalam pelbagai produk kosmetik yang ada di pasaran, termasuk bedak dan lipstik.

Sementara itu, ftalat atau eter ftalat adalah senyawa kimia yang biasa ditambahkan ke dalam plastik untuk meningkatkan fleksibilitas, transparansi, daya tahan. Dalam industri kosmetik, bahan ini biasa dipakai sebagai pengawet.

Sebuah riset yang dimuat dalam jurnal ilmiah Environmental Health Perspectives mengemukakan, paparan ftalat dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko gangguan hormonal, perkembangan reproduksi, bahkan risiko kanker pada manusia.

Lebih dari itu, penelitian dari University of California juga menyebutkan bahwa limbah yang dihasilkan selama produksi kosmetik juga berkontribusi terhadap polusi air dan tanah, yang tentu saja mengancam ekosistem akuatik di sekitarnya.

Kesadaran untuk menghindari produk kosmetik tertentu yang mengandung bahan kimia sintetis berbahaya sangatlah diperlukan, yang tentu saja nggak hanya dilakukan saat hamil. Kesadaran ini juga nggak terbatas pada perempuan,&nbsp;karena lelaki pun menggunakannya.

Pilihan yang jauh lebih beragam saat ini memungkinkan kita untuk lebih bijak memilih produk kosmetik tertentu atau memboikot lainnya. Alasannya, nggak hanya terbatas pada masalah keselamatan diri, tapi juga lebih luas ke arah "kesehatan" lingkungan.

Kita diuntungkan dengan tren "kimia hijau" yang belakangan mulai menjangkau industri kosmetik.&nbsp;Salah satunya yang belum lama ini dilakukan para ilmuwan dari Raston Lab di Flinders University, Australia. Mereka mengklaim telah berinovasi dengan menerapkan proses produksi kosmetik yang lebih "ramah".

"Untuk mendukung prinsip kimia hijau ini, kami mengembangkan perangkat fluida pusaran berputar cepat (vortex fluidic device/&nbsp;VFD)&nbsp;yang memanfaatkan dinamika cairan untuk mengubah atau mencampur berbagai bahan sehingga bisa menghasilkan produk yang lebih bersih dalam produksi obat-obatan, makanan, bahan bakar, serta produk industri dan konsumen lainnya," jelasnya.

Dina Mustafa dalam satu artikel ilmiah bertajuk Kimia Hijau dan Pembangunan Kesehatan yang Berkelanjutan di Perkotaan menuliskan, kimia hijau adalah konsep dan penerapan kimia untuk menciptakan zat-zat kimia yang lebih baik dan aman dan berkelanjutan.

Dikutip dari Detik (15/9/2022), pendekatan ini berupaya menentukan cara yang paling aman dan efisien, termasuk meminimalisasi sampah kimia yang dihasilkan, untuk memproses senyawa tertentu dengan tujuan menghilangkan dampak buruk proses pembuatan zat kimia tersebut.

Selain proses yang ramah lingkungan, kimia hijau juga menitikberatkan pada bahan yang lebih organik, sebagaimana yang dilakukan para ilmuwan di Raston Lab. Bekerja sama dengan&nbsp;sebuah perusahaan kosmetik organik, mereka menggunakan metode&nbsp;VFD untuk memproduksi sampo dan kosmetik organik yang lebih "aman".

"Inovasi ini penting karena banyak sampo dan produk perawatan diri lain mengandung bahan penstabil dan pengawet sintetis. Sampo organik juga (proses pembuatannya) panjang dan rumit. Nah, VFD membuat pembuatan produk ini lebih sederhana, tapi tetap efektif dan ramah lingkungan," tandasnya.

Mengetahui tentang kimia hijau akan membuatmu jauh lebih selektif terhadap produk mekap yang akan kamu pakai, karena fokus utamanya nggak semata pada bahan kimia sintesis yang dipakai, tapi juga gimana proses pembuatan produk kosmetik tersebut. (Siti Khatijah/E07)

Inibaru.id - Setelah mengetahui bahwa dirinya hamil, Aminah segera memutuskan untuk memensiunkan sejumlah produk kosmetik yang biasanya selalu ada di meja rias. Hampir sebagian besar produk, mulai dari pemulas bibir hingga cat kuku ditanggalkannya.

"Aku nggak tahu alasan pastinya, tapi semua produk yang di dalamnya mengandung paraben dan ftalat aku tinggalkan," tutur perempuan 27 tahun tersebut baru-baru ini.

Inovasi kimia hijau nggak hanya menitikberatkan pada keamanan bahan kimia yang dipakai, tapi juga gimana proses pembuatannya.

Antara Inovasi Kimia Hijau dan Produk Kosmetik yang Kita Boikot

Namun yang masih banyak terjadi, orang yang memasuki usia pensiun masih harus bergantung pada anak-anaknya atau bantuan dari pihak lain. Kalau saja mereka melakukan persiapan yang matang, mereka bisa tetap mandiri secara finansial di masa tua.

Salah satu kelebihan mempersiapkan dana pensiun sejak awal, kamu bisa memilih instrumen investasi dengan hasil optimal, seperti reksa dana, saham, atau properti. Efek compounding dari investasi jangka panjang juga akan lebih terasa.

Nah, ketika menikah, banyak aspek keuangan yang harus dikelola bersama pasangan, termasuk kebutuhan rumah tangga, pendidikan anak, dan lainnya. Jika dana pensiun sudah mulai dipersiapkan sejak sebelum menikah, seseorang bisa lebih fokus mengatur kebutuhan keluarga tanpa harus panik mencari sumber dana untuk hari tua.

Bagaimana Memulai Dana Pensiun Sejak Dini?

   Hitung perkiraan biaya hidup di masa pensiun dan buat rencana tabungan atau investasi yang sesuai dengan target tersebut.

   Sisihkan sebagian pendapatan, bahkan dalam jumlah kecil, secara rutin untuk dana pensiun. Jangan menunda hanya karena merasa masih terlalu muda.

   Pilih produk tabungan atau investasi yang bisa memberikan keuntungan maksimal untuk dana pensiun, seperti asuransi pensiun, reksa dana, atau investasi lain yang sesuai dengan profil risiko.

Nggak ada salahnya menyesuaikan pengeluaran agar tetap bisa menyisihkan dana untuk pensiun tanpa mengorbankan kebutuhan utama.

Memulai perencanaan dana pensiun sejak sebelum menikah bukanlah hal yang berlebihan, tetapi justru langkah cerdas untuk memastikan masa depan yang lebih aman dan nyaman. Pastikan persiapan pensiunmu baik sehingga bisa menikmati hari tua tanpa khawatir soal keuangan. 

Nilai plusnya, kamu tetap memiliki kendali penuh atas kehidupanmu. Gimana, masih mikir nanti-nanti buat siapkan dana pensiun, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Banyak orang berpikir bahwa dana pensiun adalah sesuatu yang baru perlu dipertimbangkan setelah memiliki pekerjaan mapan atau mendekati usia pensiun. Padahal, semakin dini seseorang mulai mempersiapkan dana pensiun, semakin ringan beban keuangan di masa depan. Bahkan, nggak ada salahnya mulai memikirkan dana pensiun sejak sebelum menikah.

   Dengan mulai menabung sejak dini, kamu bisa lo mengumpulkan dana lebih besar dengan beban yang lebih ringan. Semakin lama waktu yang dimiliki, semakin kecil jumlah yang harus disisihkan setiap bulannya.

Mempersiapkan dana pensiun sejak dini bisa meringankan beban finansial di masa depan. Dengan perencanaan yang tepat, hari tua dapat dijalani dengan lebih tenang dan mandiri. Nggak perlu menunggu menikah.

Mulai Memikirkan Dana Pensiun Sejak Sebelum Menikah, Why Not?

Selama menstruasi, banyak perempuan mengalami gejala fisik
seperti kembung, nyeri perut, dan sensasi tidak nyaman lainnya.

Mengonsumsi makanan tinggi garam dapat menyebabkan retensi
air dan pembengkakan tubuh, yang dapat memperburuk rasa nggak nyaman ini. Mengurangi
asupan garam dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan kenyamanan
selama periode menstruasi.

Garam dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh.
Penelitian telah menunjukkan bahwa diet tinggi garam dapat mempengaruhi
produksi hormon estrogen dan progesteron, yang berperan dalam siklus
menstruasi. 

Ketidakseimbangan hormon ini dapat menyebabkan perubahan
suasana hati, kelelahan, dan ketidaknyamanan fisik.

Asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan
tekanan darah. Selama menstruasi, sebagian kaum hawa dapat mengalami
peningkatan tekanan darah secara alami. Makanan tinggi garam dapat memperburuk
masalah ini dan meningkatkan risiko efek samping lainnya, seperti sakit kepala
atau mual.

Kandungan garam berlebih dalam makanan dapat berkontribusi
pada peningkatan risiko penyakit jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.
Menjaga asupan garam pada tingkat yang sehat selama menstruasi juga berarti
melindungi kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.

Jadi, menjaga asupan garam yang sehat selama menstruasi
merupakan langkah penting untuk meningkatkan kesehatan dan kenyamanan. 

Dengan menghindari makanan tinggi garam dapat membantu
mengurangi pembengkakan, mempertahankan keseimbangan hormon, dan melindungi
kesehatan jantung. Yuk, adopsi pola makan yang bijaksana selama periode
menstruasi biar bisa melewati siklus ini dengan nyaman dan sehat secara keseluruhan.
(Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Menstruasi adalah proses alami yang
dialami oleh perempuan setiap bulannya. Selama periode ini, tubuh mengalami
berbagai perubahan hormon yang dapat mempengaruhi kesehatan dan kenyamanan.

Salah satu faktor yang perlu diperhatikan selama menstruasi
adalah pola makan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menghindari makanan
tinggi garam saat menstruasi dapat membawa manfaat kesehatan dan mengurangi gejala
yang nggak menyenangkan. Tapi apa yang menyebabkan makanan tinggi garam harus
dihindari selama menstruasi?

Kamu mungkin merasakan ketidaknyamanan ketika mengonsumsi makanan tinggi garam. Selain itu, ada beberapa alasan lain mengapa kamu sebaiknya kamu mengurangi konsumsi garam selama menstruasi berlangsung.&nbsp;

Melalui Fase Menstruasi yang Nyaman dan Sehat dengan Lebih Sedikit Garam

Kamu perlu tahu bagaimana gejala infeksi tersebut, kan? Tanda dan gejala infeksi selama menstruasi yang ditimbulkan, seperti yang dikutip dari HealthShots adalah iritasi dan kemerahan pada vagina dan vulva; sensasi terbakar saat buang air kecil atau selama kontak seksual; gatal dan bengkak pada vulva; vagina nyeri dan pegal disertai ruam vagina; perbedaan keputihan dari encer hingga kental.

Jika sudah paham soal gejalanya, kamu juga harus tahu infeksi apa yang mungkin terjadi. Inilah infeksi menstruasi yang umum terjadi.

Dikenal juga sebagai kandidiasis vagina, infeksi jamur ini disebabkan oleh jamur candida. Infeksi ragi terjadi ketika tingkat ragi dan bakteri yang ada secara alami di vagina menjadi nggak seimbang. Kondisi ini menyebabkan peradangan disertai rasa gatal yang hebat dan keluarnya cairan putih kental dari vagina dan vulva, jaringan pada lubang vagina.

ISK merupakan jenis infeksi umum yang memengaruhi sistem saluran kemih. ISK dapat terjadi dan memengaruhi bagian mana pun dari sistem saluran kemih seperti uretra, ureter, kandung kemih, dan ginjal.

Seorang perempuan lebih mungkin terkena infeksi saluran kemih karena uretra, saluran yang membawa urine keluar dari tubuh, lebih pendek dan lebih dekat ke anus.

Ini adalah kondisi yang disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari bakteri berbahaya. Gangguan keseimbangan bakteri menyebabkan bakteri vaginosis.

Setidaknya 50 persen perempuan nggak menyadari terkena infeksi vagina ini karena nggak merasakan gejala sama sekali. Namun, bila mengalami keputihan berwarna keabuan dengan bau amis dan tekstur yang encer, kamu perlu curiga.

Nah, jika sudah mengerti soal infeksi menstruasi, itu artinya kamu harus menjaga organ intimmu dengan baik ya, Millens. Mentruasi adalah kejadian rutin yang perempuan alami. Maka dari itu, menjaga kebersihan vagina harus banget kamu lakukan. (Siti Khatijah/E05)

Artikel ini telah terbit di Medcom dengan judul Lagi Datang Bulan? Waspadai 3 Infeksi Menstruasi yang Umum Terjadi.&nbsp;

Inibaru.id - Bagi beberapa perempuan, menstruasi adalah waktu mereka harus memperhatikan organ intimnya lebih intens. Itu karena pada saat datang bulan, vagina perempuan sangat rentan mengalami infeksi. Jika nggak ekstra hati-hati, infeksi yang sudah terjadi bisa makin parah.&nbsp;

Perlu kamu tahu, keasaman (pH) normal organ vital adalah 3,8-4,5. Kadar itu bisa naik selama menstruasi. Hal itulah yang menyebabkan jamur dan bakteri di vagina tumbuh dengan cepat saat menstruasi. Dengan begitu, alangkah baiknya bila perempuan memerhatikan gejala infeksi, terutama saat menstruasi.

Saat menstruasi, kondisi vagina perempuan menjadi lebih rentan terkena infeksi. Itu disebabkan karena Ph di organ intim meningkat dan jadi tempat yang cocok untuk bersarangnya bakteri. Agar itu nggak terjadi, kamu perlu menjaga kebersihan.&nbsp;

Kenali Tiga Infeksi yang Umum Terjadi saat Menstruasi

Ada tanda bahaya yang patut kamu waspadai mengenai
menstruasi. Beberapa di antaranya jika menstruasi kurang dari 21 hari atau
lebih dari 35 hari baru kembali menstruasi. Bukan cuma itu, aliran haid lebih
banyak atau bahkan terlalu sedikit dari normalnya.

O ya, menstruasi berbahaya atau abnormal dibagi dalam
beberapa kelompok. Berarti kondisi ini bisa terjadi dalam beberapa tipe. Semua itu
tergantung dari gejala atau tanda yang timbul.

Melansir Cleveland Clinic, berikut ulasan mengenai tanda-tanda
haid yang berbahaya dan cara mengatasinya.

Amenore adalah kondisi haid yang berhenti mendadak. Jika kamu
nggak menstruasi dalam kurun waktu 90 hari atau lebih, ada kemungkinan kamu
mengalaminya. Namun, ini nggak berlaku untuk perempuan hamil, menyusui, atau
menopause ya. Sebagai informasi, menopause ini biasanya dialami perempuan
berusia 45 hingga 55 tahun.

Perempuan muda yang sampai usia 15 atau 16 belum juga
menstruasi padahal payudara mulai berkembang juga dianggap mengalami kondisi
amenore ini.

Melansir Halodoc (6/1/2022), oligomenore merupakan perdarahan
ringan yang jarang terjadi atau nggak normal pada perempuan yang sedang
menstruasi. Kondisi ini mengarah pada siklus menstruasi yang biasanya normal
bergeser menjadi lebih dari 35 hari. Perempuan yang menstruasi kurang dari 9 periode
dalam satu tahun.

Ada beberapa sebab
yang diduga menyebabkan oligomenore di antaranya: penggunaan alat kontrasepsi
hormonal, menjalankan olahraga berat, mengalami gangguan makan, perimenopause,
mengidap diabetes, atau memiliki kadar protein yang terlalu tinggi di tubuh.

Hellosehat menulis, dismenore adalah istilah medis
untuk nyeri haid. Ada sebagian perempuan yang mengalami dismenore dengan
kapasitas ringan. Tapi, yang sedang kita bahas adalah nyeri haid yang sangat
parah dan menyakitkan.

Ada dua jenis dismenore yaitu primer dan sekunder. Dismenore
primer disebabkan kontraksi otot rahim, sementara sekunder bisa disebabkan
endometriosis, fibroid rahim, penyakit radang panggul, adenomiosis, dan
lain-lain.

Kondisi ini ditandai dengan menstruasi yang sangat banyak di
luar periode menstruasi, usai berhubungan suami istri, atau setelah menopause.

Penyebab
terjadinya pendarahan uterus atau rahim adalah kehamilan, polip,
ketidakseimbangan hormon, dan penyakit tiroid, kanker, atau infeksi serviks.

Menstruasi merupakan fase normal yang dialami semua
perempuan. Namun, jika menemukan tanda-tanda di atas segera periksakan diri ke
dokter ya, Millens. (Siti Zumrokhatun/E07)

Inibaru.id – Ketika perempuan sedang menstruasi,
biasanya dia merasa dalam mood yang nggak baik. Selain itu, dia juga merasakan
nyeri dan sakit pada perut. Kalau sudah begini, mau mengerjakan apa saja
jadinya nggak semangat.

Sebagai informasi, siklus datang bulan perempuan tiap
bulannya rata-rata 21 hingga 35 hari. Tapi, ini nggak pasti ya. Faktanya, tiap
perempuan memiliki siklus yang berbeda. Namun, siklus menstruasi sebagian besar
perempuan itu hampir sama.

Haid kamu nggak normal jika mengalami tanda-tanda di bawah ini. Jangan disepelekan ya.

Ladies, Waspadai Empat Tanda Haid Nggak Normal Ini!

Pemeriksaan lebih lanjut bahkan menemukan fakta mengejutkan lain. Fenomena
misterius yang dialami perempuan itu ternyata terjadi hanya saat masa menstruasi
saja. Dokter akhirnya mendiagnosis kalau dia mengalami kondisi langka bernama ocular vicarious menstruation&nbsp;atau yang
bisa juga diartikan menstruasi dari mata.

Berdasarkan peneilitan, perempuan itu mengalami perdarahan bulanan lewat lubang di seluruh tubuh, termasuk di luar rongga rahim. Perdarahan bisa terjadi dari saluran ke paru-paru,
ginjal, mulut, perut, hidung, telinga, atau mata. Fenomena langka ini membuat sang perempuan jadi subjek studi kasus yang diterbitkan oleh British Medical Journal pada 9 Maret 2021 lalu.

Gara-gara fenomena ini, sang perempuan harus mengkonsumsi pil
kontrasepsi kombinasi oral seperti estrogen dan progesterone selama tiga
bulan. Diharapkan, hal ini bisa mengurangi darah yang keluar bersama dengan air mata. Jika cara ini sukses, ke depannya bisa jadi solusi pengobatan bagi perempuan-perempuan lain yang mengalami masalah yang sama.

Kasus serupa ternyata pernah terjadi sebelumnya. Pada 1913, ada seorang perempuan di
Roswell, New Mexico, Amerika Serikat yang mengalami perdarahan di borok kaki. Perdarahan ini akan
semakin parah saat menstruasi.

Yang lebih aneh, usai melahirkan, fenomena ini menghilang. Meski begitu, menurut dokter yang menanganinya, kehamilan sang perempuan penuh dengan berbagai macam kesulitan dan masalah.

Kasus lain juga pernah terjadi di Inggris pada 2016. Seorang perempuan muda bernama
Marnie Ray malah mengeluarkan darah dari telinga, hidung, mulut, kulit
kepala, dan kuku. Perdarahan ini akan semakin memburuk ketika masa menstruasi
tiba.

Wah, ngeri juga ya Millens&nbsp;kalau ada perempuan yang nangis darah saat menstruasi. (Vic/IB28/E07)

Inibaru.id - Fenomena aneh terjadi pada seorang perempuan berusia 25 tahun di India. Dia selalu nangis darah saat sedang menstrusai. Dokter di rumah sakit Kota Chandiargh pun bingung dengan kondisi ini. Yang lebih mengherankan, perempuan ini nggak merasakan sakit sama sekali meski sudah mengalaminya selama sekitar satu bulan.

Dokter semakin bingung saat hasil pemeriksaan justru menunjukkan kalau sang perempuan sama sekali nggak mengalami masalah kesehatan. Riwayat kesehatan keluarganya juga nggak ada yang mengalami perdarahan pada mata atau pecah pembuluh darah.

Kondisi langka dialami oleh seorang perempuan di India. Dia mengalami nangis darah saat menstruasi. Hal ini tentu sangat mengerikan, bukan? Apa ya penyebab dari hal ini?

Alami Penyakit Langka, Perempuan di India Nangis Darah Saat Menstruasi

Anggapan bahwa minum es batu saat haid dapat menyebabkan kanker rahim dan terbentuknya kista juga hanya mitos, Millens. Kanker rahim dan kista terjadi karena adanya pertumbuhan sel abnormal di dalam tubuh seorang wanita, bukannya karena es batu.

Saat haid, hormon estrogen dan progesteron berkurang drastis sehingga tubuh membutuhkan asupan cairan. Maka dari itu, pastikan untuk menjaga tubuh agar nggak sampai terkena dehidrasi.

Ternyata, mengonsumsi air es juga bisa memberikan manfaat bagi tubuh, lo. Sebagai contoh, jika kita meminumnya saat bangun tidur, akan membuat organ tubuh aktif dan meningkatkan denyut jantung.&nbsp;Hal ini akan membuat kamu akan merasa lebih segar sekaligus mengusir rasa ngantuk.

Saat haid, pencernaan wanita cenderung lebih sensitif. Dengan minum air es, bisa membantu mencegah datangnya konstipasi sekaligus membantu meringankan nyeri haid.

Pastikan tubuhmu terhidrasi dengan mencukupi kebutuhan air putih ya saat haid, ya, Millens?&nbsp;(IB24/E07)

Inibaru.id - Ada banyak sekali mitos tentang menstruasi yang memicu kesalahpahaman persepsi. Salah satunya adalah larangan meminum es saat haid. Hal ini dipercaya dapat menyebabkan darah haid membeku. Benar nggak ya?&nbsp;

Mitos ini ternyata nggak benar, Millens. Hal ini disebabkan oleh berbedanya saluran pencernaan dan saluran reproduksi di dalam tubuh. Suhu dingin es batu tersebut sebenarnya hanya akan terasa sampai ke tenggorokan saja. Saat air mencapai lambung dan tercampur dengan berbagai macam enzim, suhunya akan menyesuaikan dengan suhu tubuh.

Mitos lain yang dipercaya banyak orang adalah darah haid bisa tersumbat jika wanita memiliki hobi minum es batu. Hal ini juga nggak benar. Apapun yang dikonsumsi oleh tubuh akan diolah di saluran pencernaan. Setelahnya, nutrisinya akan diserap oleh tubuh. Proses ini nggak ada hubungannya dengan kondisi menstruasi seseorang.

Mitosnya, wanita yang sedang menstruasi nggak boleh minum es batu karena bisa membuat darah menjadi beku. Kamu percaya? Simak yuk penjelasan berikut.&nbsp;

Benarkah Minum Es Batu saat Menstruasi Bikin Darah Membeku?

Inibaru.id &ndash; Ada banyak tanaman buah yang dulu dibudidayakan kini susah dijumpai. Salah satunya menteng atau kepundung yang nama Latinnya Baccaurea racemosa.
Buah menteng punya penampakan mirip buah duku dengan bentuk yang bulat &nbsp;dan kecil. Rasa buah menteng cukup manis dengan daging buah berwarna putih, dan ada juga yang merah.
Nah, tahukah Sobat Millens, buah yang mulai langka itu punya kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan gizi tersebut antara lain kalori, lemak, fosfor, kalsium, karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B1, vitamin C3, dan juga zat besi. Semua kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk membuat tubuh kamu menjadi lebih sehat.
Khasiat.co.id memberikan beberapa manfaat dan khasiat buah menteng sebagai berikut.
<ol>
<li>Membantu proses pembentukan sel darah merah</li>
</ol>
Manfaat menteng yang pertama yaitu dapat membantu tubuh kamu untuk memproses pembuatan sel darah merah. Sel darah merah yang cukup akan membuat kamu lebih bertenaga. Selain itu, kamu bisa terhindar dari penyakit kekurangan sel darah merah, yaitu anemia.
Baca juga: <a href="/herbalicious/jangan-tanya-khasiat-takokak" target="_blank">Jangan Tanya Khasiat Takokak</a> <a href="/herbalicious/daunnya-sih-gatal-tapi-khasiatnya" target="_blank">Daunnya sih Gatal, tapi Khasiatnya&hellip; </a>
<ol start="2">
<li> Menyehatkan gigi</li>
</ol>
Menteng menyehatkan gigi. Buah ini bisa menjadi sumber makanan yang sehat untuk gigi karena mengandung kalsium. Jadi, cocok banget dijadikan makanan anak yang sedang dalam pertumbuhan gigi.
<ol start="3">
<li> Menguatkan tulang</li>
</ol>
Selain menyehatkan gigi, manfaat menteng juga baik untuk tulang. Kalsium dalam buah ini mampu membuat tulang tubuh kamu menjadi jauh lebih kuat. Kamu nggak perlu khawatir dan takut terserang penyakit tulang seperti osteoporosis.
<ol start="4">
<li> Menjaga metabolisme tubuh</li>
</ol>
Kandungan vitamin dan mineral dalam buah ini bermanfaat untuk menjaga metabolisme tubuh. Khasiat menteng ini akan memaksimalkan proses metabolisme tubuh agar kamu menjadi lebih sehat dan bugar.
<ol start="5">
<li> Obat diare</li>
</ol>
Manfaat menteng sebagai obat mampu menyembuhkan salah satu penyakit pencernaan, yaitu diare. Nutrisi dalam buah ini akan membunuh bakteri penyebab diare yang masuk ke tubuh kamu sehingga dapat menyembuhkan penyakit tersebut.
<ol start="6">
<li> Melancarkan haid</li>
</ol>
Haid yang tidak lancar bisa menjadi masalah kesehatan yang cukup serius, terutama menyangkut organ intim wanita. Khasiat menteng yang satu ini dapat melancarkan haid. Haid yang lancar tentunya akan membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat.
<ol start="7">
<li> Obat mata bengkak</li>
</ol>
Manfaat menteng untuk mata adalah menyehatkannya. Hal ini karena kandungan vitamin A dalam buah ini sangat baik untuk mata. Selain itu, buah ini juga mampu menjadi obat bagi mata yang mengalami peradangan atau bengkak.
<ol start="8">
<li> Antioksidan</li>
</ol>
Khasiat menteng sebagai anti oksidan didukung oleh kandungan vitamin C nya yang cukup banyak sebagai penghalang radikal bebas. Dengan mencegah efek radikal bebas, kamu bisa terhindar dari penyakit yang berbahaya seperti kanker.
<ol start="9">
<li> Sumber tenaga untuk tubuh</li>
</ol>
Buah menteng jika dikonsumsi setiap hari bisa menjadi buah yang memberikan tenaga serta energi untuk tumbuh. Kamu akan lebih segar dan juga bertenaga untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Konsumsilah buah ini pada pagi hari sebelum kamu beraktivitas.
<ol start="10">
<li> Menyehatkan jantung</li>
</ol>
Jantung yang sehat akan membuat tubuh kamu juga sehat, terutama aliran darah yang dipompa jantung ke seluruh tubuh. Manfaat menteng bisa kamu dapatkan untuk menyehatkan organ tubuh Anda yang satu ini.
Baca juga: <a href="/herbalicious/kesemek-antara-santapan-dan-obat" target="_blank">Kesemek: Antara Santapan dan Obat</a> <a href="/herbalicious/cari-dan-santaplah-kecapi-lalu-rasakan-khasiatnya" target="_blank">Cari dan Santaplah Kecapi, lalu Rasakan Khasiatnya</a>
Selain 10 manfaat di atas, ada beberapa lainnya, yaitu mencegah kanker, menyehatkan kulit, menjaga kelembaban kulit, antipenuaan dini, dan mencegah sariawan. (EBC/SA)

Banyak sekali manfaat buah menteng untuk kesehatan. Salah satu yang paling populer adalah melancarkan menstruasi. Nah, kamu yang mengalami itu, coba berikhtiar mencari dan mengonsumsi buah antioksidan itu.