Perasaan iri dan dengki adalah bagian alami dari emosi manusia. Melihat orang lain lebih maju atau memiliki pencapaian yang lebih besar sering kali memunculkan perasaan kurang nyaman dalam diri kita. Ini adalah respons yang wajar, karena manusia cenderung membandingkan diri dengan orang lain.

Namun, yang membedakan adalah bagaimana kita mengelola perasaan tersebut. Iri yang terkelola dengan baik bisa menjadi motivasi untuk berkembang, sementara iri yang dibiarkan berlarut-larut dapat berubah menjadi dengki, yaitu keinginan agar orang lain kehilangan apa yang mereka miliki.

Bahaya Jika Iri dan Dengki Nggak Dikendalikan

Jika rasa iri dibiarkan tumbuh menjadi kebencian, hal ini bisa membawa dampak negatif, seperti:

- Menurunkan rasa percaya diri– Terlalu fokus pada keberhasilan orang lain membuat kita lupa menghargai pencapaian sendiri.

- Memicu tindakan negatif – Dengki bisa membuat seseorang menyusun rencana buruk, seperti menyebarkan fitnah, merendahkan orang lain, atau bahkan berusaha menjatuhkan mereka.

- Merusak hubungan sosial – Perasaan iri dan dengki yang nggak terkendali bisa merusak hubungan dengan teman, saudara, atau kolega karena munculnya sikap permusuhan.

Agar nggak terjebak dalam siklus iri dan dengki yang merusak, berikut beberapa cara untuk mengelolanya:

1. Sadari Bahwa Setiap Orang Punya Perjalanan Masing-Masing – Kesuksesan seseorang bukan berarti kegagalan bagi kita. Setiap orang memiliki jalannya sendiri dan waktunya masing-masing.

2. Fokus pada Diri Sendiri – Daripada sibuk membandingkan diri dengan orang lain, lebih baik fokus pada peningkatan diri dan pencapaian pribadi.

3. Bersyukur atas Apa yang Dimiliki – Menghargai apa yang telah kita capai dapat membantu mengurangi rasa iri dan membuat kita lebih bahagia.

4. Gunakan sebagai Motivasi – Alih-alih merasa terpuruk, gunakan keberhasilan orang lain sebagai dorongan untuk bekerja lebih keras dan mencapai tujuan sendiri.

5. Jaga Lingkungan Pertemanan yang Positif – Berada di lingkungan yang mendukung dan saling memotivasi dapat membantu kita tetap berpikir positif.

Iri dan dengki saat reuni adalah perasaan yang wajar, tetapi harus dikendalikan agar tidak berubah menjadi kebencian yang merusak. Alih-alih terjebak dalam perasaan negatif, kita bisa menjadikannya sebagai motivasi untuk berkembang dan fokus pada kebahagiaan diri sendiri. 

Lebaran dan reuni seharusnya menjadi momen penuh kebersamaan, bukan ajang untuk menumbuhkan persaingan yang nggak sehat. Hm, semoga acara kumpul-kumpulmu tetap menyenangkan sehingga menjadi acara tahunan yang dirindukan ya, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Lebaran nggak hanya menjadi momen silaturahmi, tetapi juga ajang reuni, baik di kalangan alumni sekolah maupun keluarga besar. Saat bertemu dengan banyak orang dari berbagai latar belakang, perasaan campur aduk bisa muncul.

Salah satunya adalah iri dan dengki ketika melihat teman atau saudara yang terlihat lebih sukses atau memiliki kehidupan yang lebih baik.

Iri dan dengki adalah perasaan manusiawi, tetapi jika dibiarkan, bisa berubah menjadi kebencian yang merusak. Bagaimana cara mengelolanya agar tetap positif?

Iri dan Dengki, Perasaan Manusiawi yang Harus Dikendalikan

Berdasarkan penelitian yang dipimpin
oleh Profesor Qinghua Guo dari Institute of Remote Sensing and Geographic
Information System dari Peking University ini, Tiongkok mempunyai pohon
sebanyak 142,6 miliar. Artinya, dengan jumlah penduduk mencapai 1 miliar orang, tiap orang di sana punya 100 pohon.

Oya, penelitian ini dilakukan untuk mengecek kondisi ekosistem
hutan di Tiongkok guna memperkirakan jumlah karbon yang nantinya diserap
oleh pohon-pohon tersebut. Perkiraan inilah yang bisa jadi patokan
Tiongkok untuk merespons perubahan iklim serta memulihkan ekosistem berkelanjutan.

“Kami juga diminta untuk membuat
peta yang detail terkait dengan distribusi pohon di Tiongkok. Bisa dikatakan,
ini adalah untuk kali pertama pemetaan kepadatan pohon di Tiongkok dilakukan,”
ujar Guo sebagaimana dinukil dari Live Science.

Lantas, bagaimana cara mereka
menghitung pohon di wilayah sebanyak ini? Selain memakai teknik Lidar360 atau pemetaan berbasis laser yang menggunakan cahaya serta pengukuran jarak, para peneliti juga memakai pesawat nirawak sejak 2015 untuk mengkover wilayah yang luas di Tiongkok.

Dari data itulah, jumlah pohon bisa
diperkirakan, lengkap dengan pemetaan lokasi di mana pohon-pohon tersebut terkumpul. Hasil dari penelitian ini kemudian dipublikasikan pada 6 Februari 2025
lalu di laman jurnal internasional Tiongkok,&nbsp;Science Bulletin.

“Meski sudah memakai Lidar360, kami
masih mengalami masalah dalam akurasi jumlah pohon karena di hutan yang padat
dan rapat, terkadang ada pohon-pohon kecil yang nggak bisa kita lihat karena
tertutup pohon yang lebih tinggi,” terang Guo mengakui kelemahan dari
penelitiannya.

Hasil penelitian ini
diharapkan bakal semakin mendukung program Great Green Wall yang dicanangkan
pemerintah Tiongkok sejak 1978 lalu. Program ini dibuat demi meningkatkan
jumlah pohon di negara tersebut. Targetnya, bakal ada 100 miliar pohon di Great Green Wall tersebut pada 2050.

Kalau di Indonesia, selain merespons perubahan iklim, pemetaan pohon ini mungkin bisa menjadi upaya untuk menyikapi maraknya pembalakan liar dan alih fungsi hutan juga, ya?&nbsp;(Arie
Widodo/E10)

Inibaru.id – Menghitung jumlah pohon di sebuah kawasan sudah sulit, apalagi di sebuah negara? Terlebih, negara itu adalah Tiongkok yang memiliki wilayah terluas ketiga dunia dengan total&nbsp;9.326.410 kilometer persegi.

Sedikit informasi, daratan Tiongkok berukuran empat kali lipat dari luas wilayah Indonesia. Mengukur pepohonan yang tumbuh di atasnya tentu menjadi pekerjaan yang sulit.&nbsp;Namun, hal ini rupanya benar-benar bisa dilakukan oleh
ilmuwan dari negeri yang menjadi tanah kelahiran panda tersebut.

Sudah dilaporkan dalam bentuk jurnal, penelitian yang dilakukan ilmuan Tiongkok dalam upaya merespons perubahan iklim ini fokus menghitung jumlah pohon untuk memetakan serapan karbon di negaranya.

Respons Perubahan Iklim, Ilmuwan Berhasil Hitung Jumlah Pohon di Tiongkok

Iris yang diperankan oleh Sophie Tatcher&nbsp;diciptakan untuk menjadi pendamping bagi orang yang belum memiliki pasangan. Iris dibekali dengan memori yang
membuatnya seakan-akan punya kenangan, misalnya tentang pertemuannya dengan Josh (Jack Quaid) yang dia dampingi.

Iris yang nggak mengetahui jati dirinya sebagai robot kemudian dimodifikasi Josh untuk membunuh Sergei. Sergei adalah teman Josh. Dia dihabisi agar Josh bisa menguasai uang tabungannya sebesar 12
juta dollar. 

Begitu Sergei berhasil dieksekusi, barulah Josh mengatakan bahwa Iris sejatinya bukanlah manusia, melainkan sebuah
robot. Dia adalah&nbsp;robot "companion", yang dibuat sebagai pendamping manusia, dalam hal ini adalah Josh.

Iris yang jatuh cinta pada Josh tentu saja merasa
dikhianati. Terlebih, terkuak fakta bahwa nantinya Iris akan dijadikan sebagai kambing hitam atas kematian Sergei. Josh berencana melaporkan tindakan Iris
sebagai sebuah "kesalahan program" agar kematian itu nggak dicurigai pihak berwajib.

Dengan segala keterbatasan, termasuk kemungkinan
dimatikan tiba-tiba oleh alat pengendali yang dimiliki Josh, Iris berniat kabur agar
nggak dijadikan kambing hitam. Nah, perjuangan Iris melawan kesewenangan Josh
inilah yang jadi inti cerita dari film tersebut.

Lantas, apakah Iris pada akhirnya bisa terbebas dari semua
masalah ini? Kalau soal ini, kamu harus nonton sendiri ya untuk mengetahuinya.
Yang pasti, film berdurasi 97 menit ini nggak akan bikin kamu bosan karena plotnya cukup menarik.

Inilah yang membuat rating Companion di situs Rotten Tomatoes
cukup tinggi, yaitu 94 persen. Bisa dikatakan, film ini memang disukai banyak
orang.

Buat kamu yang butuh hiburan selama libur Lebaran ini, nggak
ada salahnya menonton film Companion. Selamat menikmati!&nbsp;(Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Sudah ada beberapa film yang menunjukkan
tentang konflik antara manusia dan robot. Di Ex Machina (2014), misalnya,
sebuah robot melakukan aksi tipu daya ke manusia agar terbebas dari laboratorium
yang jadi lokasi pembuatannya.

Nah, pada film Companion yang dirilis pada
31 Januari 2025 lalu, situasi yang terjadi justru sebaliknya, yakni tentang sesosok robot yang dikhianati manusia. Saat ini, film besutan Drew
Hancock itu bisa kamu tonton di layanan streaming berbayar Apple TV.

Sebagaimana Ex Machina, robot dalam Companion juga berwujud dan berperilaku laiknya perempuan. Bedanya, Iris yang merupakan nama robot dalam Companion nggak menyadari bahwa dirinya adalah seorang robot.

Film Companion sebenarnya punya plot yang sederhana, yaitu konflik antara manusia dan robot. Tapi, kesederhanaan ini dikemas dengan cerita yang membuatnya seru.

Memahami Perasaan Robot yang Dikhianati Manusia dalam Film 'Companion'

Berdasarkan sejarah, roti jala merupakan adaptasi dari
kuliner India yang dikenal sebagai roti prata, Millens. Menurut Suarausu
(15/7/2022), dulu, para pedagang India yang datang ke wilayah Melayu nggak
hanya membawa barang dagangan, tapi juga budaya dan kuliner mereka.

Budaya dan
makanan inilah yang kemudian diadaptasi oleh masyarakat setempat, termasuk roti jala.
Jika diamati, pengaruh budaya India ini sangat kentara yaitu
penggunaan kari sebagai pendamping roti jala.

Dinamakan "roti jala" karena bentuknya yang
menyerupai jala atau jaring nelayan. Melansir Goodnewsfromindonesia
(10/3/2025), hal ini diilhami dari pekerjaan mayoritas masyarakat Melayu di
daerah pesisir kala itu.

Sementara itu, warna kuning pada roti jala menggambarkan
warna jala yang digunakan oleh nelayan di sungai Johor pada masa lalu, yang terbuat
dari benang berwarna kuning atau jingga. 

Di negeri asalnya, India, roti jala (roti prata) bercita rasa
asin. Namun, kebanyakan yang dijual di Indonesia memiliki rasa manis karena
disuguhkan bersama saus kinca. Itu sebabnya, roti jala sangat pas dijadikan
menu takjil.

Kalau tertarik mencobanya, kamu nggak harus beli kok Kamu
bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bahan yang sederhana.

Roti jala terbuat dari campuran tepung terigu, telur,
santan, dan sedikit garam. Adonan ini kemudian dibentuk sehingga menyerupai pola jala atau jaring tipis. Setelah matang, roti jala
biasanya disajikan dengan kuah kari kental yang gurih atau saus kinca yang
manis.

Dengan sejarah yang kaya dan makna budaya yang dalam, roti
jala nggak hanya menjadi hidangan lezat tetapi juga simbol identitas dan
warisan kuliner masyarakat Melayu. Apa kamu juga suka makan roti jala, Millens?
Pilih rasa gurih atau manis nih? (Siti Zumrokhatun/E10)

Inibaru.id – Salah satu makanan yang banyak ditemukan
ketika Ramadan adalah Roti Jala. Roti jala adalah makanan khas masyarakat
Melayu yang populer di wilayah seperti Johor, Semenanjung Malaysia, Sumatra
Utara, dan Kepulauan Riau.

Hidangan ini biasanya disajikan bersama kuah kari, seperti
kari ayam atau kambing, dan sering ditemukan saat acara-acara istimewa atau
perayaan tertentu.

Hidangan ini nggak hanya lezat tetapi juga mencerminkan kehidupan masyarakat pesisir yang erat kaitannya dengan laut. Biasanya disajikan dengan kuah kari, roti jala menjadi bagian penting dari tradisi kuliner di Malaysia, Sumatera Utara, dan Kepulauan Riau.

Roti Jala: Warisan Kuliner yang Mencerminkan Kehidupan Nelayan Melayu

“Bahkan jika dibandingkan Kamis biasanya, di luar Ruwah atau
jelang Lebaran, harga mawar bisa lebih dari Rp50 ribu. Ini agak mengherankan
karena pada Kamis (20/3) lalu juga mawar hanya laku Rp10 ribu per keranjang.
Padahal, biasanya permintaan mawar meningkat untuk keperluan nyekar di
Kamis sore,” keluh Umi, salah seorang petani mawar dari Sumowono, Kabupaten
Semarang.

Layaknya kebanyakan petani di daerah tempat tinggalnya, Umi
sudah melakukan pruning dan perawatan lainnya terhadap mawar di ladangnya agar bisa mekar
maksimal sejak seminggu jelang Lebaran. Alasannya, tentu saja karena pada momen
tersebut, harga jual mawar petik bisa meningkat berkali-kali lipat dari
biasanya.

Jelang Lebaran tahun lalu, misalnya, perempuan yang bisa
membawa 7-8 keranjang mawar setiap kali menjualnya di Pasar Bunga Bandungan
bisa mendapatkan harga Rp100 ribu – Rp200 ribu per keranjang. Saking banyaknya
mawar yang mekar di ladangnya, dia bahkan bisa panen 2-3 kali dalam sehari.
Makanya, keuntungan yang dia dapatkan jelang Lebaran 2024 lalu menembus jutaan rupiah.

“Keuntungan menjual mawar ini seperti THR buat kami untuk
keperluan belanja Lebaran. Makanya, kami heran kok pada tahun ini harganya
nggak sebagus tahun lalu,” ungkap adik Umi yang membawa 6 keranjang mawar,
Khoiriyah.

Keduanya kemudian berasumsi kalau pasokan mawar pada tahun
ini jauh lebih melimpah dari sebelumnya. Hukum ekonomi kemudian berlaku, jika
pasokan barang berlebih namun permintaan sama, tentu saja harga barangnya akan
turun.

“Tahun kemarin banyak mawar yang lomot alias gagal
mekar. Mungkin karena hal itu jadi harganya tinggi. Kalau sekarang, hampir
semua orang berhasil menjadikan mawarnya mekar semua,” ungkap keduanya diamini
tetangga lainnya yang hanya mendapatkan uang Rp310 ribu untuk 7 keranjang
mawar, Yani.

Meski begitu, karena mereka juga mampu memanen banyak mawar,
setidaknya mampu mengumpulkan sejumlah uang untuk keperluan belanja Lebaran.
Makanya, meski harganya nggak sebagus tahun lalu, para petani dari Sumowono tersebut
tetap bersyukur.

Apalagi, masih ada 3 hari tersisa jelang Lebaran. Mereka
berharap ada pengepul bunga dari daerah lain yang akan berdatangan ke Pasar
Bunga Bandungan. Semakin banyak pengepul yang berdatangan, harapannya bakal bikin
permintaan meningkat dan berimbas pada harga mawar jauh lebih mahal dari harga sekarang.

Semoga saja harapan tentang harga mawar ini beneran kejadian
ya, Millens. Jadi, para petani ini bisa berlebaran dengan senyum secantik
mawar yang mereka rawat selama ini. (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Harapan warga Bandungan dan Sumowono
mendapatkan harga jual mawar petik yang mahal pada Kamis (27/3/2025) pagi,
pupus. Meski banyak orang sudah berdatangan ke Pasar Bunga Bandungan sejak
pukul 04.30 WIB, harga mawar yang kebanyakan dipanen sejak pukul 02.00 WIB
tersebut nggak pernah menembus Rp50 ribu per keranjang.

Padahal, hari ini sudah H-4 Lebaran. Pada tahun-tahun
sebelumnya, sejak H-5 Lebaran, harga mawar petik sudah berangsur naik dan
biasanya mulai menyentuh angka Rp70 ribuan – Rp100 ribuan per keranjang. Warga
yang mengharapkan keuntungan dari penjualan mawar untuk bisa membeli banyak
keperluan Lebaran pun mulai resah.

Hingga H-4 Lebaran, harga mawar dari tangan petani yang dijual di Pasar Bunga Bandungan hanya laku kurang dari Rp50 ribu per keranjang. Padahal, pada masa yang sama Lebaran 2024, harganya bisa jauh lebih mahal. Apa penyebabnya?

Jelang Lebaran 2025 Harga Mawar Belum Seharum Tahun Lalu, Petani Sumowono: Tetap Alhamdulillah

Apa saja kesalahan yang perlu dihindari saat memakai
sheetmask?

Banyak yang enggan membersihkan wajah sebelum memakai
sheetmask. Padahal setelah beraktivitas, wajahmu sudah terpapar kotoran, kuman,
dan polusi. Memakai sheetmask tanpa membersihkan wajah terlebih dulu akan
memberikan efek buruk.

Jangan asal pilih produk hanya karena varian hanya karena
kamu menyukainya. Ketahui kandungan dan manfaat dari bahan-bahan di dalamnya.
Kamu juga harus paham dengan kondisi kulitmu dan menyesuaikan dengan sheetmask
yang kamu beli agar memberikan hasil maksimal sesuai yang kamu inginkan.

Biarkan essence dalam sheetmask menyerap ke dalam wajahmu
dengan menepuk-nepuknya secara lembut. Urungkan kebiasaanmu cuci muka atau
membersihkan wajah setelah memakai sheetmask. Mencuci muka setelah memakai
sheetmask akan membuat kandungan essencenya hilang.

Waktu ideal pemakaian sheetmask yaitu 15-20 menit sesuai
yang tertera pada kemasan. Jangan biarkan sheetmaskmu menempel sepanjang malam
saat kamu tidur hingga terbangun. Menghindari hal ini membuatmu mendapatkan
hasil maksimal seperti yang kamu inginkan.

Hindari memakai satu sheetmask untuk berulang kali. Meski
sayang untuk dibuang, namun satu sheetmask hanya dipergunakan untuk sekali
pakai. Sheetmask yang sudah dipakai kemungkinan besar sudah nggak steril.
Sementara itu kamu bisa memanfaatkan essence sisa sheetmask yang tertinggal
dalam kemasan sebagai moisturizer setelah maskeran.

Dari kelimanya, mana nih yang masih sering kamu lakukan?
Jangan diulangi lagi ya, Millens! (Bea/IB27/E05)

Inibaru.id –
Sheetmask menjadi satu varian masker yang kini digandrungi para pejuang kulit glowing. Mungkin kamu salah satu yang memakai rangkaian skincare ini. Tapi kalau
kulitmu nggak kunjung glowing dan nggak ada hasilnya, mungkin ada yang salah
dalam caramu memakai sheetmask.

Memang nggak instan untuk bisa mendapatkan kulit yang
glowing, namun ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan sebelum memakai
sheetmask agar nggak sia-sia. Supaya nggak mengulangi kesalahan yang sama, yuk
ketahui kesalahan dalam memakai sheetmask!

Pernah berpikiran kenapa wajahmu nggak kunjung glowing padahal sering pakai sheetmask? Mungkin kamu masih sering melakukan kesalahan ini!

Sering Pakai Sheetmask Tapi Nggak Kunjung Glowing? Mungkin Kamu Lakukan Kesalahan Ini

Menariknya, sebelum Ganjar memutuskan untuk mengeluarkan Pergub, ternyata sudah ada daerah di Jawa Tengah yang menerapkan peraturan penggunaan masker, yakni Kabupaten Banyumas. Di wilayah tersebut, kalau nggak memakai masker akan dikenakan denda. Ganjar pun sangat mengapresiasi hal ini.

"Soal sanksi denda belum ada satu aturan khusus (di Pergub). Kita masih
mintakan kabupaten/kota untuk melakukan (sanksi denda). Yang sudah melakukan
Banyumas. Bagus itu," paparnya.

Meski demikian, secara pribadi Ganjar sebenarnya nggak ingin mengedepankan sanksi. Dia lebih memilih untuk mengedukasi masyarakat tentang pentingnya menjaga protokol kesehatan dan menekan penyebaran penyakit.

"Cara pendekatannya itu (yang penting). Bukan soal kamu salah saya betul,"
tandasnya.

Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Banyumas Sadiyanto membenarkan keterangan Ganjar yang menyebut Kabupaten
Banyumas telah menerapkan denda terkait penggunaan masker. Bahkan, Banyumas sudah mengeluarkan Peraturan Daerah (Perda) Nomor 2 Tahun
2020 tentang Pencegahan Penanggulangan Penyakit di Kabupaten Banyumas yang
menjadi dasar hukum bagi Satpol PP untuk menggelar razia masker di berbagai
titik.

"Perda sudah disahkan sekitar tiga bulan yang lalu," kata
Sadiyanto.

Bagi yang kedapatan tidak bermasker akan akan disidang dan dijatuhi sanksi denda sesuai Perda maksimal Rp 50 ribu. Sejumlah warga telah dijatuhi denda ini, meski dengan jumlah yang lebih kecil, yakni Rp 10 ribu. Hanya, kalau denda ini juga nggak dibayar, warga bisa diberi hukuman kurungan. Hal ini diberlakukan agar masyarakat jera dan paham bahwa penggunaan masker memang sangat penting.

Saat ditanya soal Pergub yang dikeluarkan Ganjar, Sadiyanto mengaku hal ini sangat membantu demi meningkatkan kedisiplinan masyarakat dalam memakai masker. Menurutnya, sanksi di dalam Pergub bisa disesuaikan dengan yang ada di Perda Pemkab Banyumas.

"Selama ini sanksi sosial seperti kerja bakti belum (ada di Perda dari
Pemkab Banyumas), mungkin setelah ini," ujar dia.

Kalau menurut kamu, apakah memang perlu adanya peraturan dan sanksi terkait dengan penggunaan masker, Millens? (Idn/IB29/E07)

Inibaru.id - Masyarakat
ternyata masih bandel dalam hal memakai masker, khususnya saat berada di luar rumah. Padahal, penggunaan masker sangatlah penting dalam menekan penyebaran Covid-19. Hal ini ternyata membuat jengah Gubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo. Dia pun mengeluarkan Peraturan
Gubernur (Pergub) yang isinya mengatur penggunaan
masker di luar rumah.

Dalam Pergub tersebut, terselip sanksi bagi mereka yang nggak memakai masker. Sanksi bisa berupa teguran lisan atau bahkan dicabutnya izin usaha jika dianggap sudah sangat keterlaluan. Hanya, khusus untuk denda, belum benar-benar diatur secara rinci di Pergub tersebut.

Gubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo mengeluarkan Peraturan Gubernur (Pergub) soal penggunaan masker. Kalau masyarakat nggak memakainya di luar rumah, bisa kena sanksi, lo.

Awas, Nggak Pakai Masker di Jateng Bisa Kena Sanksi!

Kesalahan pertama yang sering dilakukan yakni masker hanya menutup bagian mulut saja. Banyak orang lupa untuk menarik masker ke atas guna menutup hidung dan menarik masker ke bawah untuk menutup bagian dagu.

Ternyata, pemasangan masker seperti ini dapat menimbulkan risiko penularan penyakit lo, Millens.&nbsp; Sebab, jika bagian hidung dan dagu nggak ditutup, dapat menjadi jalur masuk udara dan virus.

Kesalahan kedua yang sering dilakukan adalah mengalungkan masker. Kalau virus menempel pada pakaian, wajah atau tubuhmu, kemudian masker yang kamu pakai mengenai barang-barang tersebut, hal tersebut bisa menjadi masalah kan, Millens?

Berhati-hatilah kalau mengenakan dan melepas masker,&nbsp;Millens. Kalau sedang nggak dipakai, tempatkan maskermu di tas ziplock atau area terpisah agar virus nggak mencemari permukaan benda lain yang kamu pakai.

Kalau kamu sering memegang maskermu saat digunakan, mulai sekarang berhentilah melakukannya. Terlebih kalau kamu belum cuci tangan. Sebab, memegang bagian luar masker yang sedang kamu pakai dapat meningkatkan risiko kontaminasi virus, lo. 

Selain itu, bisa jadi virus yang sebelumnya hanya menempel di masker berpindah ke tanganmu. Kalau setelahnya kamu pegang-pegang muka dengan tangan yang sudah kotor terebut, virus pun akan masuk ke dalam tubuhmu.&nbsp;

Kalau kamu enggan mengganti maskermu yang telah digunakan berjam-jam bahkan seharian, mulailah untuk mengubah kebiasaan itu. WHO merekomendasikan untuk mengganti masker setiap empat jam sekali atau ketika masker sudah basah.

Masker yang sudah terlalu lama dipakai nggak lagi efektif untuk menyaring udara lo, Millens. Selain itu, menggunakan masker yang terlalu lama dan basah juga dapat meningkatkan risiko terinfeksi virus dan bakteri.

Kalau sebelumnya masker sudah digunakan, sebaiknya kamu ganti dengan yang baru. Kalau masker yang kamu pakai adalah masker kain, cuci dulu dengan bersih sebelum memakainya kembali.

Masker kain bisa dicuci dengan menggunakan mesin cuci dan sabun. Namun, kalau kamu mencucinya dengan tangan, beri perhatian ekstra atau kucek lebih lama ya, Millens!

Pastikan kamu nggak melakukan kesalahan-kesalahan saat memakai masker agar fungsinya tetap efektif ya. Semoga kita semua selalu sehat, Millens. (Cnn/IB24/E07)

Inibaru.id - Ditengah pandemi virus corona, penggunaan masker yang benar menjadi salah satu cara untuk memutus rantai penyebaran virus. Namun, ternyata banyak orang yang melakukan kesalahan saat memakainya.

Mengingat dampak dari virus corona sangatlah berbahaya. Kamu sebaiknya nggak lagi melakukan kesalahan memakai masker seperti sebagai berikut.

Panduan terbaru dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mewajibkan semua orang untuk mengenakan masker saat berada di tempat umum. Namun, masih banyak orang yang salah memakai masker. Apa saja ya kesalahan yang sering dilakukan tersebut?

Jangan Diteruskan, 5 Kebiasaan Memakai Masker Ini Ternyata Salah

Selain mereka berdua, ada pula Bejo, seorang tukang becak asal Demak yang biasa mangkal di Jalan Pandanaran. Mungkin karena dia lagi tak ada penumpang, laki-laki ini tak pakai masker, pikir saya.&nbsp;

“Sumpek og&nbsp;pakai masker,” kata lelaki ini tanpa beban. Saya hanya bisa geleng-geleng mendengar alasan Bejo. Saya juga semakin yakin masih banyak orang yang abai pada protokol pencegahan penyebaran Covid-19 di zona merah sekalipun. Miris ya, Millens?&nbsp;

Lebih terkejut lagi saat saya mengetahui mereka juga takut tertular Covid-19. Apalagi mereka berusia uzur sehingga rentan.&nbsp;

Khoiriyah yang saat itu menunggu bantuan di pinggir jalan dari pagi
hingga sore ini misalnya. Dirinya mengaku takut dengan virus corona. Apalagi tempat
tinggalnya nggak jauh dari RSUP Karyadi, salah satu rumah sakit rujukan corona
di Kota Semarang.

“Takut tapi lupa nggak bawa, semoga waras sehat terus,” aku
perempuan 67 tahun ini.

Kompak, Sulimah yang setiap hari&nbsp;ngetem bersama Khoiriyah pun demikian. Meski hari itu dia keluar tanpa masker, dia berharap agar selalu diberi kesehatan.

Jawaban serupa saya dapati dari Bejo. Dia yang enggan
memakai masker karena sumpek ini mengaku takut dengan corona karena menurutnya
ketakutan akan penyakit merupakan sifat alami manusia.

“Sama corona ya jelas takut, sifat alami manusia,”
tuturnya.

Dari hasil obrolan bersama ketiga orang tadi saya merasa bingung. He. Kamu jangan lupa pakai masker ketika keluar rumah ya,
Millens! (Zulfa Anisah/E05)

Inibaru.id -&nbsp;Terkadang, saya tak percaya masih ada orang yang enteng menanggapi bahaya corona. Orang-orang ini misalnya. Santai sekali mereka duduk-duduk di pinggir jalan, tanpa masker pula! Mereka berada di zona merah dan sudah seharusnya berhati-hati bukan? Hal ini membuat saya tergelitik untuk mencari tahu.

“Punya masker, kebetulan ini ketinggalan di rumah," aku
Khoiriyah. Hm, oke. Saya juga pernah lupa. Itu sangat manusiawi.&nbsp;

“Biasanya juga pakai,” timpal Sulimah yang duduk di samping Khoiriyah.

Orang-orang yang saya temui ini mengaku takut kena corona tapi kedapatan nggak pakai masker. Bagaimana ceritanya mereka nggak membekali diri dengan masker yang sangat krusial belakangan ini?&nbsp;

Ngaku Takut Corona tapi Nggak Pakai Masker, di Situ Saya Merasa Entah

Hasil penelitian yang dipublikasikan di jurnal&nbsp;PLoS Pathogen menunjukkan kalau penggunaan masker bedah bisa mencegah penularan flu dan virus tiga kali lebih baik dibandingkan dengan nggak memakainya. Selain itu, penelitian dari U.S National Library of Medicine menunjukkan kalau masker bedah atau masker kain sama-sama dapat mengurangi risiko penularan mikroorganisme, walaupun efektifitas masker bedah memang lebih baik.

Pokoknya, apapun jenis maskernya, masih lebih baik dipakai daripada nggak pakai sama sekali. Apalagi sekarang pemerintah sudah mewajibkan masyarakat memakai masker di luar rumah atau tempat umum.

2.	Hindari naik transportasi umum pada jam sibuk dan jaga jarak dengan penumpang lain

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan pemerintah Indonesia meminta masyarakat untuk menerapkan physical distancing, khususnya jika berada di luar rumah. Kita pun wajib menerapkannya saat memakai transportasi umum.

Usahakan untuk menjaga jarak dengan mengatur tempat duduk supaya berjauhan dengan penumpang lainnya. Makanya, usahakan nggak naik transportasi umum seperti bus, kereta, atau MRT pas lagi jam sibuk supaya kamu dan penumpang lain nggak saling berdekatan. 

3.	Jangan pegang handrail secara langsung

Kalau kamu lagi naik transportasi umum dan terpaksa berdiri, jangan sentuh handrail atau pegangan secara langsung ya. Usahakan untuk melapisi tangan dengan tisu, sarung tangan, atau benda lainnya supaya mikroorganisme dan virus yang ada di handrail nggak pindah ke tanganmu.

Tapi, yang paling penting setelah kamu sampai tujuan, segera buang tisu ke tempat sampah dan mencuci tangan dengan sabun dan air. Hal ini bisa mencegah penularan Covid-19. Jika nggak ada sabun dan air, hand sanitizer&nbsp;juga bisa digunakan sebagai alternatif.

Ada baiknya kamu selalu membawa hand sanitizer di tas. Jika nggak ada air atau sabun, kita bisa memakainya setelah turun dari transportasi umum. Hanya, jika sudah sampai ke tempat tujuan, sebaiknya kita tetap mencuci tangan dengan sabun dan air&nbsp;

5.	Kalau ada uang lebih, pertimbangkan untuk naik taksi saja

Naik taksi lebih aman daripada naik transportasi umum seperti bus, kereta, maupun MRT. Kalau kamu naik taksi, pastikan untuk duduk di kursi belakang dan jaga jarak dengan sopir. Sebelum naik, sebaiknya kamu menyemprotkan disinfektan ke gagang pintu dan memakai masker. Setelah keluar, gunakan air dan sabun atau hand sanitizer&nbsp;untuk mencuci tangan.

6.	Ganti dan cuci baju setelah sampai di rumah

Setelah kamu pulang dari berpergian, segera mandi dan ganti baju. Baju yang baru dipakai juga sebaiknya segera dicuci sesampainya di rumah. Hal ini disebabkan oleh virus corona yang bisa bertahan di permukaan benda selama beberapa jam hingga beberapa hari.

Center for Disease Control and Prevention (CDC) menyarankan pencucian baju dengan air panas dan menjemurnya sampai benar-benar kering. Selain itu jangan lupa untuk menyemprotkan desinfektan. Hal ini juga bisa mencegah penularan Covid-19.

Jangan lupa untuk selalu menerapkan pola hidup bersih dan sehat guna mencegah Covid-19. Kalau kamu nggak ada kepentingan, mendingan di rumah aja ya,&nbsp;Millens? (IDN/MG30/E07)

Inibaru.id – Masih banyak orang yang harus pergi ke luar rumah demi bekerja atau melakukan hal lainnya. Hal ini membuat sarana transportasi umum seperti bus atau kereta juga masih ramai. Kalau kamu khawatir tertular covid-19 atau virus corona, sebaiknya menerapkan beberapa tips saat memakai transportasi umum.

Meskipun pemerintah mengimbau masyarakat untuk di rumah aja, nggak semua orang bisa melakukannya.  Kalau kamu masih harus keluar dan memakai transportasi umum, nih ada beberapa tips agar aman dari Covid-19.

Tips Mencegah Covid-19 saat Naik Transportasi Umum

Kebijakan ini efektif berlaku mulai Sabtu (12/4/2020). Sebelumnya, akan dilakukan sosialisasi pada tanggal 6-11 April 2020. Seluruh pelanggan jasa PT Railink diminta
untuk mempersiapkan masker sendiri. Masker yang disarankan adalah jenis masker
kain yang setidaknya terdiri dari dua lapis dan bisa dicuci.

Penggunaan masker kain lebih disarankan daripada penggunaan masker
medis karena para tenaga medis lebih membutuhkan masker tersebut ketika sedang
bertugas. Jika masker medis juga dipakai masyarakat, dikhawatirkan
para tenaga medis justru nggak kebagian. Padahal mereka lebih membutuhkan.

Penerapan kebijakan menggunakan masker melengkapi kebijakan-kebijakan yang telah dibuat sebelumnya seperti pembatasan operasional,
pengukuran suhu tubuh, dan pembatasan jarak fisik antar penumpang. Jadwal pembatasan
sektor transportasi dengan membatasi penumpang juga telah diterapkan.

“Bagi penumpang yang telah membeli tiket, dapat menyesuaikan
dengan perjalanan kereta bandara yang tersedia atau melakukan pengembalian
tiket 100% dengan menyertakan bukti tiket dan bukti transaksi ke email info@railink.co.id,” pungkas Diah.

Data volume penumpang PT Railink di KA Bandara Soekarno
Hatta dan KA Bandara Medan periode Maret sampai April menunjukkan penurunan rata-rata volume
penumpang harian. Dibandingkan volume penumpang Februari 2020, terjadi penurunan 45 persen selama Maret 2020. Volume rata-rata penumpang harian
turun dari 5.622 penumpang menjadi hanya 3.096 penumpang. Ini mengindikasikan masyarakat
banyak yang telah mengikuti imbauan pemerintah untuk di rumah aja.

Bagi kamu yang pengin mengetahui informasinya lebih lanjut,
bisa membuka situs www.railink.co.id
dan media sosial Railink di IG @kabandara, FB @KABandaraRailink, dan Twitter
@RailinkARS. So, siap-siap memakai masker
jika mau pergi ya, Millens! (MG26/E07)

Inibaru.id –
Pemerintah mewajibkan semua masyarakat menggunakan masker
untuk mencegah penularan covid-19 yang kian hari semakin parah di Indonesia. Imbauan ini juga mulai diterapkan oleh Kereta Api Bandara Railink.

Sebagaimana press
release yang diterima Inibaru.id,&nbsp; Humas PT Railink Diah Suryandari menjelaskan
kewajiban penggunaan masker diterapkan guna mengantisipasi penyebaran covid-19.
Hal ini sesuai dengan imbauan Gubernur DKI Jakarta No. 9 tahun 2020.

“Penggunaan masker dapat mengurangi risiko penularan
COVID-19 dari orang yang terinfeksi kepada orang lain. Untuk itu, bagi penumpang
yang tidak menggunakan masker tidak diperkenankan untuk menggunakan KA Bandara
atau memasuki area stasiun KA Bandara,” kata Diah.

Kereta Api Bandara Railink mewajibkan semua penumpangnya untuk menggunakan masker kain mulai Sabtu (12/4/2020) nanti. Untuk sosialisasinya, akan dilaksanakan mulai hari ini, Senin (6/4). Bagi penumpang yang melanggar, nggak diperkenankan masuk area stasiun KA Bandara.

Cegah Corona, Penumpang Kereta Api Bandara Railink Wajib Gunakan Masker

Spesialis pencegahan infeksi Eli Perencevich sebagaimana
diberitakan Forbes, Senin (1/2), mengatakan bagi orang yang sehat
sebenarnya penggunaan masker nggak dianjurkan.

“Rata-rata orang yang sehat tidak perlu menggunakan masker
dan mereka seharusnya tidak mengenakan masker," kata Perencevich.

Laki-laki yang juga profesor kedokteran dan epidemilogi di
Fakultas Kedokteran Universitas Iowa itu menambahkan belum ada bukti ilmiah yang
meyakinkan jika orang sehat yang mengenakan masker dapat terlindungi dari Covid-19.
Sebaliknya jika penggunaan masker dipakai secara salah dapat meningkatkan
risiko.

“Memakainya (masker) secara salah dapat meningkatkan risiko
infeksi karena mereka lebih sering menyentuh wajah mereka,” tuturnya.

Masker diperuntukkan bagi orang yang tengah sakit guna menghindari penularan penyakit pada orang lain. Jadi jika kamu tengah menderita
flu, di rumah kamu harus menggunakan masker untuk melindungi keluargamu dari penyakit serupa. 

“Satu hal, anda bisa mengenakan masker jika anda sakit dan
harus meninggalkan rumah. Jika Anda terserang flu atau mengira anda menderita
Covid-19, saat itulah anda mengenakan masker untuk melindungi orang lain,” ujar
Parencevich.

Jika kamu sehat, menggunakan masker bukan suatu
anjuran. Berbagai langkah yang bisa kamu lakukan&nbsp;untuk melindungi diri dari virus corona yaitu dengan menjaga kondisi (imun) untuk selalu vit dengan makan-makanan yang
sehat dan bergizi. 

Jangan lupa pula untuk mencuci tangan sebagaimana disarankan
oleh professor biofisika Universitas Johns Hopkins, Karen Fleming. Sebab virus
corona merupakan virus yang memiliki lapisan tersendiri.

“Virus korona adalah virus yang 'diselimuti', yang berarti
dia memiliki lapisan membran lipid luar. Mencuci tangan dengan sabun dan air
memiliki kemampuan untuk 'melarutkan' lapisan lemak berminyak ini dan membunuh
virusnya," kata Karen.

Jadi, gunakan masker secara bijak
ya, Millens! (MG26/E06)

Inibaru.id – Kebutuhan&nbsp;masker meningkat dengan tajam akhir-akhir ini karena adanya virus corona. Virus
tersebut positif masuk ke Indonesia setelah Presiden Joko Widodo mengumumkan ada
dua warga negara Indonesia (WNI) yang terinfeksi coronavirus disesease
(Covid-19) pada Senin (2/3/20).

Dua korban adalah seorang ibu (64) dan anak (31) yang
sebelumnya menjalin kontak dengan warga negara Jepang. Keduanya
merupakan warga Depok yang saat ini tengah dirawat di RS Penyakit Infeksi Prof.
Dr. Sulianti Saroso, Jakarta Utara. 

Kabar ini membuat khawatir masyarakat. Masker yang diduga
bisa menjadi alat mencegah penularan virus corona kini permintaannya melonjak tajam.
Penularan virus corona yang disalurkan melalui bersin dan cairan batuk orang
yang terinfeksi disebut-sebut dapat dicegah jika seseorang menggunakan masker. 

Memakai masker tengah menjadi kebutuhan akhir-akhir ini karena virus corona. Benarkah memakai masker bagi orang sehat dapat mencegah dari serangan Covid-19?

Perlukah Orang Sehat Pakai Masker untuk Cegah Corona?

Inibaru.id -&nbsp;Jika Athos, Porthos, dan Aramis disatukan Alexandre Dumas dalam novel The Three Musketeers, tiga dara cantik AshilaMaitsa, AyuSekarTunjung, dan Alia Reiza menciptakan &ldquo;Three Maskerteens&rdquo; dalam kompetisi LGIS 2017.
Three Maskerteens merupakan masker antipolusi yang terbuat dari bahan-bahan alami. Inovasi ketiga siswa asal SMA Plus Pembangunan Jaya, Jakarta itu pun berhasil menjadi jawara dalam ajang tahunan L'Oreal Girls in Science (LGIS) terbaru.
Ide pembuatan masker anti polusi ini berangkat dari adanya pencemaran udara yang saat ini begitu mengancam kesehatan manusia.
Di Indonesia, infeksi saluran pernapasan atas (ISPA) menduduki peringkat pertama sebagai penyakit yang paling banyak di derita masyarakat, khususnya anak-anak.
Keadaan ini mendorong munculnya inovasi masker alami antipolusi. Secara fisik, masker ini terlihat sebagaimana penutup mulut dan hidung yang biasa kita lihat atau pakai sehari-hari. Para pengendara sepeda motor di kota-kota besar dengan tingkat polusi tinggi merupakan orang yang paling sering menggunakannya.
Namun, dalam inovasi ini, yang membedakan adalah kandungan bahan-bahan di dalamnya. Secara umum, masker ini mengandung tiga bahan utama, yakni arang aktif, tanaman lidah mertua (sanseviera), dan kulit jeruk. Bahan terakhir berfungsi sebagai aromaterapi.&nbsp; Sebagaimana dilansir dari CNN Indonesia, bahan-bahan tersebut kemudian dijadikan semacam sachet yang kemudian ditumpuk di dalam masker yang terbuat dari kain katun jepang.&nbsp;Sachet ini disediakan dalam paket refill juga. Penggantiannya antara satu hingga dua pekan. &ldquo;Bahan ini nyerap keringat banget, tipis dan adem. Kalau kita pakai di daerah hidung enggak akan pengap. Kita cari bahan setipis mungkin, supaya orang pakai nyaman, enggak tebal,&rdquo; kata Ashilla, di Gedung A Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Jakarta. Mewakili tim, dia menjelaskan, penggabungan ketiga bahan akan menghasilkan penyaringan polutan yang maksimal. Keunggulan lain, ada aromaterapi jeruk yang menciptakan aroma segar.&nbsp; &ldquo;Jadi segar, enggak mengantuk, bisa mengurangi tingkat kecelakaan juga. Dengan masker ini kami harap bisa meningkatkan kesehatan dan kenyamanan,&rdquo; harapnya.&nbsp;
Untuk pembuatan maskernya sendiri, Ashilla mengaku, dirinya dan tim hanya membutuhkan waktu sepekan.
&ldquo;Yang lama konsepnya. Kami membutuhkan waktu sekurangnya satu hingga dua bulan dari ide awal hingga menjadi konsep matang,&rdquo; terang dia. Terkait kemungkinan dijadikan produk yang siap dijual ke publik, ketiganya masih ragu. Menurut mereka, masker itu masih harus dikembangkan lebih lanjut. &nbsp; &ldquo;Penelitian ini masih dasar, jadi masih harus diteliti lebih lanjut. Misalnya, ya, biar bahannya tahan lama, dan sebagainya,&rdquo; tutur Ayu, anggota tim yang lain.&nbsp;(OS/IB)
&nbsp;

Ciptakan masker antipolusi, tiga siswa SMA Plus Pembangunan Jaya, Jakarta berhasil jadi jawara dalam ajang tahunan L’Oreal Girl in Science (LGIS).