Penjelasan serupa juga muncul dalam berbagai studi material
bambu, seperti yang dirangkum dalam The Anatomy of Bamboo Culms oleh
Walter Liese, yang menunjukkan bahwa komposisi kimia bambu sangat dipengaruhi
oleh waktu panen. Dengan kata lain, keputusan menunggu musim kemarau bukan soal
mistis, melainkan strategi alami untuk meningkatkan kualitas bambu tersebut.

Hal lain yang tak kalah menarik adalah cara menebang.
Leluhur mengajarkan agar batang bambu dipotong secara miring. Tujuannya
sederhana, agar air hujan tidak menggenang di permukaan potongan. Dalam praktik
modern, teknik ini juga diakui mampu mengurangi risiko pembusukan dan
pertumbuhan jamur, sebagaimana dijelaskan dalam berbagai panduan konstruksi
bambu, termasuk oleh J.J.A. Janssen dalam Designing and Building with Bamboo.

Bahkan aturan untuk tidak menebang seluruh batang dalam satu
rumpun, biasanya maksimal sepertiga, punya dasar ekologis yang kuat. Prinsip
ini sejalan dengan konsep sustainable harvesting yang kini banyak
digunakan dalam pengelolaan sumber daya alam. Food and Agriculture
Organization dalam berbagai publikasinya tentang bambu dan rotan juga
menekankan pentingnya menjaga siklus regenerasi agar sumber daya tetap lestari.

Dalam beberapa praktik, waktu tebang bahkan dikaitkan dengan
kondisi tertentu yang diyakini “tidak disukai hama”. Jika dilihat dari sudut
pandang ilmiah, ini berkaitan dengan siklus hidup serangga yang memang
dipengaruhi musim dan lingkungan. Populasi hama tertentu bisa menurun pada
periode tertentu, membuat bambu lebih aman dari serangan.

Kajian tentang bambu di Asia Tenggara, seperti yang
dirangkum dalam Plant Resources of South-East Asia: Bamboos oleh
Dransfield dan Widjaja, juga menunjukkan bahwa faktor lingkungan, musim, dan
teknik panen sangat menentukan kualitas bambu. Hal ini menguatkan bahwa praktik
tradisional sebenarnya telah membaca pola ekologi jauh sebelum istilah ilmiah
diperkenalkan.

Di titik ini, batas antara “mitos” dan “ilmu” menjadi kabur.
Apa yang dulu dianggap kepercayaan, kini justru dipahami sebagai bentuk
pengetahuan ekologis yang belum sempat diterjemahkan dalam bahasa ilmiah.

Bambu mungkin hanya satu contoh kecil. Tapi ia cukup untuk
mengingatkan bahwa tidak semua pengetahuan harus lahir dari laboratorium untuk
bisa dianggap benar.

Di tengah kebutuhan akan material yang lebih berkelanjutan,
bambu kembali dilirik sebagai solusi. Ia tumbuh cepat, kuat, dan ramah
lingkungan. Namun, tanpa memahami cara mengelolanya dengan benar, seperti yang
sudah diajarkan leluhur, potensinya bisa tereduksi.

Mungkin, yang kita butuhkan hari ini bukan sekadar inovasi
baru. Tapi juga keberanian untuk mendengar ulang yang lama, membaca kembali
praktik leluhur, memahami logika di baliknya, lalu merawatnya sebagai
pengetahuan yang relevan, bukan sekadar warisan yang ditinggalkan. (Ike/E01)

Inibaru.id - Di banyak desa di Indonesia, menebang bambu bukan sekadar
perkara teknis. Ada aturan yang diwariskan turun-temurun: kapan waktu terbaik,
bagaimana cara memotong, hingga berapa banyak yang boleh diambil. Dulu,
sebagian orang mungkin melihatnya sebagai mitos. Tapi hari ini, sains pelan-pelan
membuktikan bahwa apa yang dijaga leluhur ternyata punya dasar yang masuk akal.

Salah satu aturan yang paling sering ditemui adalah soal
waktu tebang. Dalam pengetahuan tradisional Jawa, bambu sebaiknya ditebang saat
musim kemarau, sering kali merujuk pada perhitungan seperti pranata mangsa.

Secara ilmiah, pilihan ini bukan tanpa alasan. Dalam kajian
yang dihimpun oleh International Network for Bamboo and Rattan, kadar
pati dalam bambu terbukti memengaruhi ketahanannya terhadap hama. Pada musim
kemarau, kadar pati cenderung lebih rendah, sehingga bambu tidak terlalu
“menarik” bagi kumbang bubuk, serangga yang sering merusak bambu dari dalam.

Ilmu tebang bambu yang diwariskan leluhur di Indonesia, ternyata memiliki dasar ilmiah yang kini dijelaskan oleh sains modern, terutama terkait kadar pati, ketahanan terhadap hama, dan prinsip keberlanjutan.

Ilmu Tebang Bambu Leluhur, Tradisi Canggih yang Terbukti oleh Sains

Masalahnya, dodo tak pernah “belajar” menghadapi ancaman. Mereka
tak tahu harus lari, tak tahu harus melawan. Bahkan, dalam beberapa catatan,
burung ini begitu jinak hingga bisa ditangkap dengan tangan kosong. Dalam waktu
kurang dari 100 tahun sejak manusia datang, dodo pun punah.

Cerita itu terasa jauh, tapi sebenarnya sangat dekat dengan
kehidupan kita hari ini.

Di era digital yang bergerak cepat, dunia kerja juga
mengalami perubahan yang drastis. Profesi yang dulu dianggap stabil, kini mulai
tergeser. Beberapa bahkan hilang tanpa banyak disadari. Sebaliknya, pekerjaan
baru bermunculan, banyak di antaranya bahkan belum pernah kita bayangkan
sebelumnya.

Masalahnya bukan pada perubahan itu sendiri. Tapi pada
kesiapan kita menghadapinya.

Seperti dodo, banyak dari kita mungkin merasa “aman” dalam
rutinitas. Sudah nyaman dengan cara kerja lama. Sudah terbiasa dengan sistem
yang itu-itu saja. Tanpa sadar, kita bisa kehilangan kepekaan terhadap
perubahan yang terjadi di sekitar.

Padahal, dunia nggak berhenti. Teknologi terus berkembang.
Pola kerja berubah. Kompetensi yang dibutuhkan pun ikut bergeser. Hari ini,
bukan lagi soal siapa yang paling kuat atau paling pintar, tapi siapa yang
paling cepat belajar dan beradaptasi.

Momentum Hari Buruh seharusnya bukan hanya tentang
peringatan atau seremonial. Ini juga tentang refleksi: sejauh mana kita sebagai
pekerja terus bertumbuh?

Karena realitanya, bertahan saja nggak cukup. Upgrade diri
bukan lagi pilihan, tapi kebutuhan. Belajar hal baru, memahami teknologi,
mengasah keterampilan, hingga membuka diri terhadap perubahan adalah bentuk
“bertahan hidup” versi masa kini.

Jika tidak, kita berisiko mengalami hal yang sama seperti
dodo, bukan karena lemah, tapi karena tidak siap menghadapi dunia yang berubah.

Dunia kerja hari ini mungkin keras. Kompetisi
terasa nyata. Tapi di sisi lain, peluang juga terbuka lebar bagi mereka yang
mau belajar. Karena di dunia yang terus bergerak, yang bertahan bukan yang
paling kuat, melainkan yang paling mampu beradaptasi. (Ike/E01)

Inibaru.id - Ini bukan sekadar cerita tentang burung purba yang telah
punah. Ini tentang bagaimana sebuah spesies yang dulu hidup tanpa ancaman,
perlahan menghilang karena tak mampu beradaptasi dengan perubahan.

Dodo, burung endemik Pulau Mauritius, hidup di lingkungan
yang “terlalu aman”. Tak ada predator, tak ada ancaman berarti. Selama ribuan
tahun, mereka berkembang tanpa rasa takut. Sayapnya mengecil karena tak lagi
digunakan untuk terbang. Insting bertahan pun tumpul karena tak pernah
benar-benar dibutuhkan.

Namun, semua berubah ketika manusia datang. Para pelaut yang
mendarat di Mauritius pada akhir abad ke-16 membawa serta ancaman baru, bukan
hanya dari manusia, tapi juga hewan-hewan yang ikut dibawa: tikus, anjing,
babi, hingga monyet. Mereka menjadi predator baru yang menyerang sarang dodo di
tanah.

Kisah Burung dodo mengingatkan bahwa di tengah perubahan cepat dunia kerja dan era digital, kemampuan beradaptasi dan terus mengupgrade diri menjadi kunci agar tidak “punah” oleh zaman.

Belajar dari Burung Dodo: Ketika Dunia Berubah, Bertahan Saja Tidak Cukup

Bagas (17), siswa SMK asal Pati yang sedang menjalani magang di Semarang, mengaku sengaja datang karena penasaran.

“Saya tahunya festival balon udara itu biasanya ada di Wonosobo. Pas dengar di Semarang ada, langsung pengin lihat. Lumayan seru, apalagi bisa lihat dari dekat,” ujarnya.

Namun, tingginya minat masyarakat tidak diimbangi dengan kesiapan teknis di lapangan. Sejak pukul 07.00 WIB, kemacetan panjang sudah terjadi di sepanjang Jalan Prof Soedarto, dari kawasan Muladi Dome hingga sekitar RSND.

Kendaraan roda dua maupun roda empat bahkan sempat tidak bergerak selama hampir dua jam. Banyak pengunjung akhirnya memilih turun dan berjalan kaki hingga beberapa kilometer demi mencapai lokasi acara.

Kondisi ini membuat sebagian warga harus mengorbankan waktu dan tenaga lebih hanya untuk menikmati festival.

Saiful Anwar, warga Semarang, mengaku awalnya sangat antusias datang bersama keluarganya. Namun pengalaman di jalan membuatnya kecewa.

“Awalnya senang karena ada acara seperti ini di Semarang. Tapi macetnya parah sekali, hampir dua jam nggak bergerak. Jadi capek duluan sebelum sampai,” katanya.

Di lokasi acara, balon-balon udara raksasa tetap menjadi pusat perhatian. Warga terlihat antusias menyaksikan proses pengembangan balon, mengabadikan momen, hingga sekadar menikmati suasana.

Namun, tidak semua balon bisa terbang tinggi. Padatnya kerumunan di sekitar area peluncuran diduga menghambat proses teknis, termasuk pengisian gas.

Akibatnya, beberapa balon hanya melayang rendah, bahkan ada yang tidak dapat diterbangkan secara optimal.

Selain kemacetan dan kendala teknis, aspek lain seperti pengelolaan parkir, kebersihan, hingga pengendalian massa juga menjadi sorotan. Meski begitu, festival ini tetap menunjukkan satu hal penting: warga Semarang memiliki minat besar terhadap ruang-ruang hiburan publik yang bisa dinikmati bersama.

Festival balon udara di Tembalang mungkin belum berjalan sempurna. Namun dari riuhnya keramaian hari itu, terlihat jelas bahwa kota ini punya energi besar untuk menghadirkan event-event serupa, tentu dengan persiapan yang lebih matang di masa mendatang. (Ike/Inibaru.id)

Inibaru.id - Ribuan warga memadati kawasan Tembalang, Kota Semarang, Minggu (3/5) pagi. Sejak pagi hari, arus kendaraan sudah terlihat mengular menuju Lapangan Tembak kawasan Universitas Diponegoro.

Festival Balon Udara yang digelar dalam rangka HUT ke-479 Kota Semarang ini langsung menyedot perhatian publik. Bukan hanya warga lokal, pengunjung juga datang dari berbagai daerah sekitar seperti Demak, Kudus, Pati, Kendal, hingga Ungaran.

Bagi sebagian orang terutama yang tinggal di Semarang, ini adalah pengalaman pertama menyaksikan balon udara dari dekat tanpa harus pergi jauh ke luar kota.

Festival balon udara perdana di Kota Semarang menarik banyak warga, namun tingginya antusiasme belum diimbangi kesiapan teknis sehingga memicu kemacetan dan kendala di lapangan.

Antusiasme Membludak, Festival Balon Udara Perdana di Tembalang Jadi Magnet Ribuan Warga

Melalui pengamatan tersebut, penebangan pohon dilakukan pada waktu tertentu yang dianggap paling tepat. Salah satu tujuannya adalah mendapatkan kualitas kayu yang lebih baik. Kayu yang ditebang pada waktu yang sesuai biasanya memiliki kadar air lebih rendah, sehingga tidak mudah lapuk atau diserang hama.

Secara ilmiah, hal ini berkaitan dengan kandungan lignin dalam kayu. Lignin berperan dalam menentukan kekuatan dan ketahanan kayu. Pada fase tertentu, kandungan ini lebih stabil sehingga kayu menjadi lebih awet.

Sejumlah penelitian, termasuk dari Universitas Gadjah Mada, menunjukkan bahwa waktu penebangan memang berpengaruh terhadap kualitas kayu. Penebangan pada musim kemarau atau saat kondisi fisiologis pohon tertentu dapat menghasilkan kayu dengan daya tahan lebih baik tanpa perlu pengawetan tambahan.

Selain berdampak pada kualitas material, brubuh juga berkaitan dengan keberlanjutan lingkungan. Dengan menunggu waktu yang tepat, pohon diberi kesempatan untuk menyelesaikan siklus alaminya, seperti berbuah dan menyebarkan biji. Hal ini membantu proses regenerasi hutan tetap berjalan.

Praktik ini berbeda dengan penebangan modern yang umumnya lebih berorientasi pada efisiensi produksi. Dalam banyak kasus, aspek siklus alam tidak menjadi pertimbangan utama, sehingga berpotensi berdampak pada kerusakan ekosistem.

Brubuh menunjukkan bahwa masyarakat tradisional telah memiliki pengetahuan berbasis observasi lingkungan yang cukup kuat. Pendekatan ini bisa menjadi referensi dalam pengelolaan sumber daya alam yang lebih berkelanjutan saat ini. (Ike/E01)

Inibaru.id - Dalam tradisi Jawa, menebang pohon tidak dilakukan sembarangan. Ada penentuan waktu khusus yang dikenal sebagai brubuh, yaitu praktik memilih waktu tebang berdasarkan tanda-tanda alam. Cara ini dipercaya dapat menghasilkan kayu yang lebih awet sekaligus menjaga keseimbangan lingkungan.

Brubuh merupakan bagian dari sistem Pranata Mangsa, yakni kalender tradisional yang membagi musim berdasarkan kondisi alam. Dalam sistem ini, masyarakat tidak bergantung pada tanggal, melainkan mengamati perubahan lingkungan seperti bunyi jangkrik, masa berbunga, hingga perilaku burung.

Brubuh adalah praktik leluhur Jawa dalam menentukan waktu tebang pohon berdasarkan tanda alam melalui Pranata Mangsa, yang terbukti membantu menghasilkan kayu lebih awet sekaligus menjaga keberlanjutan lingkungan.

Brubuh, Cara Leluhur Jawa Menentukan Waktu Tepat Menebang Pohon

Tak hanya itu, aktivitas ekspor dan impor di Kawasan Ekonomi Khusus juga mengalami lonjakan signifikan. Dibandingkan triwulan sebelumnya, ekspor tumbuh 56,51 persen, sementara impor melonjak hingga 292,11 persen.

Momentum Ramadan dan Idulfitri juga menjadi faktor yang tak kalah berpengaruh. Mobilitas masyarakat yang meningkat selama arus mudik dan balik berdampak langsung pada geliat ekonomi di berbagai sektor.

Beberapa sektor bahkan mencatat pertumbuhan yang cukup tinggi. Penyediaan akomodasi dan makan minum tumbuh paling besar, yakni 14,14 persen. Disusul sektor konstruksi yang tumbuh 11,91 persen, serta transportasi dan pergudangan sebesar 9,83 persen.

Menurut Ali, tingginya aktivitas di sektor akomodasi dan kuliner dipicu oleh meningkatnya okupansi hotel serta konsumsi masyarakat selama Ramadan dan Lebaran. Sementara itu, sektor konstruksi terdorong oleh pembangunan koperasi Desa Merah Putih yang berlangsung masif. Adapun sektor transportasi dan pergudangan ikut terdongkrak oleh tingginya trafik perjalanan selama musim mudik.

Di sisi lain, Gubernur Jawa Tengah Ahmad Luthfi menilai capaian ini merupakan hasil kerja bersama berbagai pihak. Ia menekankan pentingnya kolaborasi antara pemerintah pusat, daerah, pelaku usaha, akademisi, hingga masyarakat dalam menjaga pertumbuhan ekonomi tetap stabil.

Menurutnya, peningkatan investasi menjadi sinyal positif atas kepercayaan dunia usaha terhadap Jawa Tengah. Ke depan, pemerintah daerah berkomitmen untuk terus menjaga iklim yang kondusif agar pertumbuhan ekonomi tidak hanya tinggi, tetapi juga berkualitas dan merata.

Dengan tren yang ada, Jawa Tengah menunjukkan bahwa pertumbuhan ekonomi bukan sekadar angka, melainkan hasil dari kombinasi kebijakan, momentum sosial, dan kepercayaan berbagai pihak yang terus terjaga. (Ike/E01)

Inibaru.id - Pertumbuhan ekonomi Jawa Tengah pada awal tahun 2026 menunjukkan sinyal positif. Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat, ekonomi provinsi ini tumbuh 5,89 persen secara tahunan (year on year/YoY) pada triwulan I (Januari–Maret). Angka tersebut bahkan melampaui pertumbuhan ekonomi nasional yang berada di level 5,61 persen.

Kepala BPS Jawa Tengah, Ali Said, menyebut capaian ini menjadi yang tertinggi sejak 2011. Ia menjelaskan, pertumbuhan tersebut tidak terjadi begitu saja, melainkan ditopang oleh sejumlah faktor penting, salah satunya adalah peningkatan investasi.

Selama triwulan I 2026, nilai investasi di Jawa Tengah tercatat tumbuh 5,35 persen secara YoY. Selain itu, program Makan Bergizi Gratis (MBG) juga turut memberi dorongan terhadap pergerakan ekonomi. Jumlah penerima MBG meningkat dari 6,7 juta menjadi 9,01 juta orang, seiring bertambahnya Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) hingga mencapai 3.958 unit.

Pertumbuhan ekonomi Jawa Tengah pada triwulan I 2026 mencapai 5,89 persen, melampaui nasional, didorong oleh investasi, program MBG, momentum Lebaran, serta peningkatan aktivitas di sektor akomodasi, konstruksi, dan transportasi.

Tembus 5,89 Persen, Ekonomi Jateng Ungguli Nasional

Temuan ini dipresentasikan dalam pertemuan American Chemical Society baru-baru ini. Para peneliti dibuat ketar-ketir usai beberapa kain dari merek fast fashion ternama diketahui memiliki kadar timbal yang melampaui batas aman 100 parts per million (ppm).

Peneliti menemukan 11 sampel kemeja dari empat pengecer berbeda yang "positif" mengandung timbal tinggi. Menariknya, baju dengan warna-warna ngejreng seperti merah dan kuning cenderung punya kadar timbal paling besar. Kok bisa?

Ternyata, beberapa produsen nakal menggunakan zat kimia bernama Timbal(II) Asetat. Zat ini dipakai sebagai cara murah agar pewarna bisa menempel lebih kuat pada serat kain. Hasilnya memang bikin warna baju terlihat cerah dan nggak gampang luntur, tapi taruhannya adalah kesehatan anak.

Anak-anak, terutama yang berusia di bawah 6 tahun, punya kebiasaan mengeksplorasi benda dengan mulut. Peneliti mencoba mensimulasikan kondisi ini di laboratorium. Hasilnya? Mengunyah atau menghisap kain yang mengandung timbal dalam waktu singkat saja sudah bisa membuat paparan timbal melebihi batas harian yang direkomendasikan FDA.

Kalau kebiasaan ini terus berulang, kadar timbal dalam darah si kecil bisa melonjak dan memicu masalah serius, seperti:

Pemimpin proyek penelitian, Kamila Deavers, menyebut kalau kandungan timbal ini sulit diprediksi karena proses pembuatan tekstil yang bervariasi. "Tanpa ada tekanan dari konsumen atau kebijakan ketat pada produsen, mereka bakal minim insentif buat beralih ke metode pewarnaan yang lebih mahal tapi aman," jelasnya.

Saat ini, peneliti masih terus menguji apakah mencuci baju berulang kali bisa menghilangkan kadar timbal tersebut atau justru malah mencemari baju lainnya di dalam mesin cuci.

Nah, untuk menghindari timbal pada baju, sebaiknya cuci baju sebelum dipakai, pilih bahan alami, dan awasi anak untuk nggak menggingit atau mengisap bajunya.

Memang, nggak ada salahnya beli baju bagus buat anak, tapi kesehatan tetap nomor satu ya, Gez. Yuk, mulai lebih kritis memilih produk fast fashion demi masa depan si kecil yang lebih sehat! (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Siapa sih yang nggak gemas lihat baju anak-anak dari brand fast fashion? Selain modelnya yang selalu up-to-date, harganya yang miring bikin kita nggak ragu buat borong banyak, apalagi anak-anak memang cepat sekali tumbuh besar.

Tapi, kamu perlu waspada nih. Di balik warna-warni yang cerah dan harga yang murah, ada ancaman "gaib" bernama timbal yang diam-diam mengintai kesehatan si kecil.

Baju fast fashion anak memang jadi penyelamat dompet, tapi sebuah penelitian terbaru justru mengungkap sisi gelapnya. Bukan cuma soal limbah tekstil yang merusak lingkungan, beberapa produk pakaian anak ternyata mengandung kadar timbal di atas batas aman. Parahnya lagi, kebiasaan si kecil yang suka menggigit ujung baju bisa bikin zat berbahaya ini langsung masuk ke tubuh!

Studi Temukan Kandungan Timbal pada Baju Fast Fashion Anak, Warna Cerah Paling Rawan

Saat tubuh kekurangan cairan, keseimbangan hormon di dalam tubuh kita ikut kacau. Ini yang terjadi di dalam kepalamu:

Tubuh bakal memproduksi lebih banyak kortisol. Efeknya, detak jantung makin cepat dan otot tegang. Tubuh masuk ke mode fight-or-flight yang rasanya mirip banget kayak lagi cemas atau panik.

Produksi zat kimia bikin nyaman seperti serotonin dan dopamin justru menurun. Hasilnya? Kamu jadi gampang marah, sedih, atau merasa capek luar biasa.

Penelitian di The Journal of Nutrition bahkan menyebutkan kalau perempuan yang kehilangan cuma 1,36 persen massa tubuh karena kurang air sudah menunjukkan perubahan suasana hati yang signifikan, termasuk peningkatan rasa marah dan penurunan energi.

Bahaya 'Brain Fog': Saat Otak Sulit Diajak Kompromi

Selain emosi, fungsi kognitif atau cara berpikir kita juga kena imbasnya. Dehidrasi bikin keseimbangan elektrolit (seperti natrium dan kalium) terganggu, padahal mineral ini penting banget buat komunikasi antar-sel saraf.

Kondisi ini sering disebut sebagai brain fog. Gejalanya antara lain:

Menjaga hidrasi adalah langkah paling simpel dan murah buat menjaga kesehatan mental. Jangan tunggu haus baru minum, karena haus sebenarnya adalah tanda kalau tubuhmu sudah mulai mengalami dehidrasi.

Biasakan sedia botol minum di meja kerja atau di tas saat bepergian. Selain emosi jadi lebih stabil, kulit pun jadi lebih sehat dan pencernaan makin lancar.

Jadi, kalau mulai merasa pengin marah-marah nggak jelas di kantor atau di rumah, coba berhenti sejenak dan tenggak segelas air putih. Siapa tahu, masalahmu bukan di lingkungan sekitar, tapi cuma di gelas yang kosong!

Coba tag temanmu yang hobi marah-marah, siapa tahu dia cuma kurang minum! (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Pernah nggak sih, kamu merasa tiba-tiba bad mood, gampang kesal sama hal sepele, atau rasanya otak blank banget pas lagi kerja? Padahal nggak ada masalah besar, tidur juga cukup. Eits, coba cek gelas minummu, jangan-jangan kamu cuma lagi kurang minum alias dehidrasi!

Mengutip data dari Kemenkes dan penjelasan psikolog Susan Albers dari Cleveland Clinic, asupan air punya pengaruh yang setara kuatnya dengan makanan dan tidur terhadap kondisi mental seseorang. Kamu nggak perlu punya gangguan mental buat merasakan efeknya; dehidrasi ringan saja sudah cukup buat bikin hari kamu terasa berat.

Jangan remehkan segelas air putih, Gez. Sekitar 60 persen tubuh manusia terdiri atas air, jadi kalau asupannya kurang, otak kita bakal langsung kirim sinyal "darurat". Nggak cuma bikin lemas, kurang minum terbukti secara ilmiah bisa bikin hormon stres naik dan kemampuan berpikir menurun drastis. Jadi, sebelum marah-marah, mending minum dulu!